Как нужно ухаживать за кожей лица утром

Обновлено: 21.05.2024

Каждая женщина мечтает об идеальной коже лица. Для того, чтобы достичь нужного эффекта прекрасная половина человечества использует различные косметические средства и процедуры. Мелкие дефекты (веснушки, сосудистые звездочки, угри, прыщики или покраснения) могут значительно снизить самооценку женщины, ведь состояние кожи является одним из главных подсознательных критериев первичной оценки внешности человека. Многие девушки задаются вопросом, как сделать так, чтобы кожа была идеально чистой?

Уход за кожей лица

Для того, чтобы кожа была красивой, необходимо следовать простым правилам по уходу:

Очищение – правильное использование очищающих средств приносит отличные результаты. Вы считаете, что лучший скраб должен содержать натуральные абразивы? А специалисты советуют применять средства, в состав которых входят синтетические частицы, поскольку их основным отличием от натуральных являются округлые (отшлифованные) края, которые не наносят микротравмы коже при использовании.

Увлажнение – для того, чтобы поддерживать постоянный уровень влаги и не позволять коже пересыхать, пользуйтесь увлажняющими средствами (тоником, термальной водой, кремом). Умывание обычной водой приводит к пересушиванию, так как в ней содержится множество примесей, оседающих на поверхности кожи.

Защита и питание – питательный крем для лица необходимо выбрать соответственно своему типу кожи. Добиться идеально чистой кожи лица без применения защитных средств невозможно. Наша кожа нуждается в защите от воздействия ультрафиолета, сухого или морозного воздуха, ветра. Под макияж необходимо накладывать основу. Она выравнивает тон лица и защищает кожу от неблагоприятного воздействия декоративной косметики.

Маски для лица – необходимо делать маску минимум один раз в неделю, для этого можно использовать рецепты народной медицины или уже готовую продукцию различных фирм.

Образ жизни и чистая кожа

Идеально чистая кожа требует определенного образа жизни. Постоянные стрессы, недостаточное количество сна, влияние никотина, алкоголя и жирной пищи приводят к преждевременному старению и неблагоприятному внешнему виду. Давайте разберемся, какие методы помогут поддерживать идеально чистую кожу лица:

Порой ровная, гладкая, бархатистая кожа — это подарок природы. Но гораздо чаще это грамотный ежедневный уход. Из чего он должен состоять? Вместе с экспертами разбирается MedAboutMe.

Шаг 1: Нежное очищение

Первый шаг самый важный. Если наносить средства на плохо очищенную кожу, они не будут работать, как положено и вряд ли порадуют хорошими результатами. Многие эксперты уверены в том, что одной из лучших систем очищения кожи, существующей в мире, является двухступенчатая, пришедшая к нам из Азии.

Вначале используется очищающее масло, которое растворяет остатки макияжа и естественные загрязнения кожи, а после него — нежное средство на кремовой основе (особенно, если у вас есть проявления акне). «И помните, чтобы ингредиенты дальнейшего ухода впитались, нужна идеально чистая кожа, полностью свободная от масел и загрязнений», — предупреждает доктор медицинских наук, клинический профессор Йельской медицинской школы Мона Гохара.

Шаг 2: Тонер

Раньше тонерами считались спиртосодержащие составы, которые раздражали кожу и оставляли после себя чувство жжения. Сегодня это эффективные формулы с увлажняющими ингредиентами или химическими эксфолиантами (кислотами). Они направлены на решение проблем кожи — восполнение запасов влаги, снижение усиленной выработки сальных желез или борьбу с проявлениями купероза.

Для нормальной, жирной или комбинированной кожи идеальным вариантом станут тонеры с AHA- или BHA-кислотами. Они основательно очищают поры, предупреждают появление «черных точек» и некрасивого сального блеска. А еще, благодаря деликатному отшелушиванию ороговевших клеток, поддерживают здоровье и продлевает молодость кожи. Но помните, чтобы кислоты подействовали, им требуется время. Подождите 5 минут, прежде чем нанести следующее средство ухода!

Сухой, чувствительной и возрастной коже больше подойдут тонеры с увлажняющими агентами. Они восполнят запасы влаги, помогут коже восстановить защитный барьер и напитают ее жизненной силой. Прекрасными вариантами являются тонеры на основе растительных экстрактов, гиалуроновой кислоты, муцина улитки, геля алоэ вера.

А вы знали?
Кожа взрослого человека в развернутом виде примерно равна 2,5 квадратным метрам. Каждую минуту она теряет 40 тыс. ороговевших клеток. Ничего удивительного: так работают процессы обновления кожи.

Шаг 3: Сыворотка (серум)

«Сыворотки — это концентрированные жидкости с увлажняющими и питательными веществами с добавлением витаминов и антиоксидантов», — говорит доктор Мона Гохара. Представительницы прекрасного пола часто игнорируют их в уходе, и совершенно напрасно! Именно сыворотки действительно оздоравливают кожу.

Эталонным вариантом для девушек и женщин всех возрастов являются сыворотки с витамином С. Это мощный антиоксидант, который помогает коже бороться со свободными радикалами и процессами преждевременного старения.

Шаг 4: Крем для кожи вокруг глаз

Кожа вокруг глаз очень тонкая, ее толщина равна половине миллиметра. Поэтому ей нужно особое средство — легкое, чтобы не перегрузить ее, но достаточно питательное, чтобы поддерживать в течение дня. Как и сыворотка для лица, крем для контура век подбирается по проблеме.

Так, если под глазами залегли непрошеные тени или нарисовались «мешки», используйте средства на основе кофеина. «Найдите увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, оснащенный аппликатором с шариком. Если его подержать в холодильнике, а затем использовать, нежно массируя кожу во время распределения средства, утренние отеки уйдут меньше чем за 20 минут», — уверяет доктор Мона Гохара.

А вы знали?
Наша кожа является «домом» для больше миллиарда различных бактерий!

Шаг 5: Космецевтика

Если по совету дерматолога вы используете кремы с лечебным действием, пришло их время. Наносятся они преимущественно точечно и, как правило, до использования увлажняющего средства для лица.

Если кожа нуждается в осветлении пигментных пятен, можно использовать средства с азелаиновой кислотой или формулы с экстрактом солодки, гидрохиноном. Коже с проявлениями акне подойдут средства с салициловой кислотой и перекисью бензоила. Если кожа склонна к воспалению, настоящим спасением для нее станут кремы с высоким содержанием пантенола или ниацинамида (витамина В3). Возрастной коже показаны продукты с ретиноидами: они сглаживают проявление морщин, убирают пигментацию и подтягивают кожу.

Независимо от того, что вы выберете, после нанесения средства выждите не меньше минуты, чтобы кожа вобрала его в себя.

Шаг 6: Увлажняющий крем

«Он не только насыщает кожу влагой, но и «запирает» в ней активные вещества предшествующего ухода для того, чтобы он был максимально эффективным», — говорит Шерин Идрисс, доктор медицинских наук, дерматолог.

Ищите легкий, нежный увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, глицерином, церамидами, антиоксидантами и пептидами, который будет заботиться о коже без ощущения тяжести и создания жирной «пленки» на лице. И дайте ему время для включения в работу: не меньше 5 минут для полного впитывания.

А вы знали?
Кожное сало, то самое, которое «виновато» в появлении сального блеска, это не «вселенское зло», как считают многие представительницы прекрасного пола, а естественный защитный механизм нашей кожи. Оно работает как природный крем, защищая кожу от внешнего негативного воздействия и сдерживая чрезмерное размножение зловредной микрофлоры.

Шаг 7: Косметические масла

В небольших дозах масла делают кожу красивой и сияющей. Наносятся они поверху увлажняющего крема и только на сухие участки.

Этот шаг можно пропустить, если ваша кожа склонна к жирности и появлению сального блеска.

Шаг 8: Защита от солнца

По правде говоря, этот шаг можно совместить с этапом увлажнения кожи, выбрав качественное бьюти-средство с фактором защиты SPF. Но если вы хотите чего-то большего, попробуйте относительно новые продукты — ультралегкие минеральные солнцезащитные кремы с матовым покрытием. Они наносятся поверху средства для увлажнения кожи, имеют высокий фактор защиты (30-50 SPF), быстро впитываются и создают безупречное покрытие.

«Абсолютный минимум, который должен быть на вашем лице, это крем с 30 SPF, конечно, если вы не хотите столкнуться с ухудшением состояния кожи, появлением воспалительных элементов и увеличением риска рака кожи», — предупреждает доктор Мона Гохара.

Факт!
Знаете ли вы, что у пилотов самолетов риск развития рака кожи в два раза выше, чем у тех, кто на земле? А все потому, что они работают близко к солнцу.

Шаг 9: Основа под макияж

Она может быть представлена в виде крема, геля или порошкообразного средства. В любом случае это легкий продукт с эффектом тонирования и выравнивания кожи. Его можно наносить просто кончиками пальцев, кистью или бьюти-блендером (влажным или сухим). И, пожалуй, это все, что нужно для здоровой, красивой и вечно молодой кожи!

Амина Бердова, врач-дерматолог, косметолог

Утренний уход за кожей включает несколько важных этапов. Во-первых, это очищение кожи — умывание при помощи специальных средств, подходящих типу кожи: гелей, пенок, мицеллярного масла, молочка и т.д.

Еще одна проблема, которая требует решения в утренние часы — это купероз. В этом случае поможет специальная маска. Необходимо измельчить 5 таблеток аскорутина, добавить к ним чайную ложку сметаны, затем нанести маску на лицо, подержать минут 10 и смыть теплой водой. Маска делает проявление купероза менее заметными и обладает отбеливающим эффектом.

Не менее 2-3 раз в неделю кожа в утренние часы нуждается в дополнительном очищении. С этой целью можно использовать различные гоммажи, пилинги и очищающие маски с AHA-кислотами и масками на основе глины.

После очищения можно переходить к следующему этапу — тонизации кожи, которая помогает выровнять баланс кожи и завершить этап ее очищения.

Завершает утренний уход за кожей нанесение кремов. Лучший вариант — это использовать по утрам увлажняющий крем с SPF вне зависимости от погодных условий. Так как основная задача дневного крема — защищать кожу от негативного воздействия внешней среды. При специфических проблемах кожи (например, при наличии пигментации) необходимо использовать специальную отбеливающую косметику, которая будет дополнительно защищать кожу от ультрафиолета.

Основные правила ухода за проблемной кожей. Как ухаживать за лицом?

Проблемная кожа не добавляет лицу красоты, поэтому для лечения покраснений, шелушений, прыщиков и прочих высыпаний на коже необходим правильный уход, а также устранение причины их образования. Причиной образования угрей, прыщиков и воспалений на лице могут быть грибковые заболевания, аллергия и кожный клещ. Чтобы выявить причину проблемы с кожей, в первую очередь, нужно обратиться к врачу-дерматологу.

Он должен назначить анализы и порекомендовать лечение с учетом особенностей развития болезни. При проблемной коже лица также необходимо сдать анализы на паразиты и проверить работу печени. Иногда прыщи, покраснения и воспаления на коже говорят о перебои в работе внутренних органов. Если никаких отклонений в здоровье врач не обнаружил, то причиной проблемной кожи является неправильный уход за лицом.

Ведь простое умывание водой из-под крана не способно удалить жирный налет с кожи лица и очистить поры. Правильный уход за проблемной кожей должен начинаться с грамотного очищения и обязательно проводиться с соблюдением следующих основных правил:

1. Для ежедневного умывания применяйте нейтральные очищающие средства, которые предназначены для ухода за проблемным типом кожи. Гели, лосьоны, пенки и другие средства для умывания лучше наносить на кожу специальной щеточкой для лица. Движения щеточкой должны быть нежными и мягкими, чтобы не допустить травмирования кожи.

2. Температура воды для умывания лица не должна быть выше 35 градусов. Слишком горячая вода расширяет и без того широкие поры, в результате чего выработка кожного сала только увеличивается.

3. Не стоит умываться чаще 2-х раз в день. Слишком частое мытье способствует регулярному удалению кожного сала, что приводит к усилению его выделения и провоцирует появление прыщей.

4. Полотенцем пользуйтесь очень осторожно. После умываний и принятия ванны не растирайте лицо, а аккуратно промокайте его мягким полотенцем. Крем для лица наносите только после полного высыхания кожи.

5. Один раз в неделю очищайте лицо специальными скрабами, которые предназначены для проблемной кожи. Ни в коем случае не выдавливайте прыщи самостоятельно, чистку лица лучше проводить в косметологическом салоне. Привычка удалять прыщи выдавливанием усиливает воспалительные процессы во много раз и приводит к тому, что на кожи остаются неприятные рубцы и синие пятна.

Если есть существенная необходимость выдавливания прыщика, то проводите процедуру ватным тампоном, а затем обязательно протирайте воспаленное место спиртовым раствором. Для подсушивания прыщиков и угрей используйте лечебные препараты и наносите их только на место непосредственного воспаления, а не на всю кожу лица. Например, стрептоцидовую мазь.

6. Один-два раза в неделю делайте маски для лица. Для ухода за проблемной кожей полезно наносить на лицо глиняные маски. Глина отлично очищает кожу, откупоривает поры и адсорбирует кожные выделения. Если нет возможности делать маску из глины, то приготовьте ее сами из овсяных хлопьев. Прекрасно подходит для ухода за проблемной кожей маска из сыворотки или кефира. А лосьоны для очищения проблемной кожи лучше делать с использованием лимона и сока огурца. Лимонная кислота нейтрализует жир, а огуречный лосьон прекрасно тонизирует воспаленную кожу. Для лечения проблемной кожи протирайте утром и вечером кожу настоем цветков календулы, ромашки, шалфея или листьев крапивы.

7. Применяйте для ухода за кожей косметику, в которой есть пометка "не комедонно". Эта косметика изготавливается с использованием компонентов, которые не закупоривают поры и предотвращают воспаления кожи. Причем это правило распространяется не только на увлажняющие и питательные крема для лица, но и на декоративную косметику.

8. Если ваша кожа склонна к угревой сыпи и воспалениям, то старайтесь как можно реже посещать солярий и загорать под солнцем. Некоторые средства для лечения прыщей делают кожу очень чувствительной к ультрафиолетовому облучению, что может стать причиной развития злокачественных болезней.

9. При появлении первых прыщей и воспалений на лице избегайте любого трения кожи, чтобы не допустить их распространения. Лучше всего для лечения проблемной кожи купить в аптеке специальные средства, которые наносятся точечно на каждый прыщик.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Утренний ритуал ухода за лицом. С чего стоит начать утро?

Всем нам известно, что именно утро задает тон всему дню, поэтому так важно плотно завтракать, делать зарядку и стараться ограждать себя от негатива в это время суток. Если вы хотите получить от утра максимум пользы, то дополнительно обратите внимание на уход за кожей лица. Практически все женщины начинают свой день с простого умывания проточной водой и применения увлажняющего крема, но на самом деле этого недостаточно. Обратите внимание, что за ночь наша кожа выделяет жир, являющийся результатом процессов регенерации. Если утром вы просто нанесете крем на неочищенную кожу, то желаемого результата не добьетесь. Кожный жир забивает поры и создает пленку, которая препятствует проникновению кислорода. Таким образом, вы можете навредить себе, если не научитесь начинать свое утро правильно.

Отдельно стоит отметить, что обычная проточная вода из крана не удаляет продукты деятельности сальных желез, а также сушит вашу нежную кожу лица. Итак, давайте подробно разберемся в том, какие же стоит применить средства и в каком порядке, чтоб утро было не только активным, но и полезным.

1. Сделайте кубики из отвара трав, для того чтоб протирать ими кожу. Лед прекрасно действует на кожу лица, улучшая циркуляцию крови и уменьшая видимость морщин. Вы можете купить травяное ассорти в любой аптеке вашего города и заваривать с помощью кипяченой минеральной воды. После того как настой остынет, разлейте его по формочкам и поставьте в морозильную камеру. Каждое свое утро начинайте с протирания кожи кубиками льда, особое внимание уделите зоне вокруг глаз.

2. Очищайте кожу с помощью мягкого молочка. Данный косметический продукт вызывает среди женщин массу негативных мнений, ведь он удаляет косметику далеко не с первого раза, а ощущения на коже кажутся не очень приятными. На самом деле с помощью молочка можно отлично очищать кожу утром. Нанесите несколько капель молочка на ладони и вотрите в кожу лица. Теперь с помощью ватных дисков аккуратно удалите продукт. Молочко всегда выбирайте в соответствии с вашим типом кожи, потому как производители заранее побеспокоились о том, чтоб каждый клиент мог найти что-то конкретно для себя.

3. Используйте тоник. Этот продукт часто используется не по назначению, поэтому многие представительницы прекрасного пола утверждают, что он для них абсолютно бессмысленный. На самом деле тоник предназначен для того, чтоб придавать коже эластичность, увлажненность и улучшать сцепление вашего крема с клетками эпидермиса. Тоник сделан на спиртовой основе, но именно этот ингредиент прекрасно удаляет микробы с вашей кожи и открывает поры.

4. Каждое утро наносите крем для лица, который подходит конкретно вам. Если вы не можете подобрать крем самостоятельно, то посетите косметолога. На самом деле крем нужен абсолютно всем, вне зависимости от возраста и типа кожи, отличается только лишь его состав. Даже подросткам нужно каждое утро наносить крем на лицо, чтоб нормализовать работу сальных желез и избавиться от некоторых недостатков. Глупо полагать, что жирная кожа не нуждается в применении крема, ведь именно он защитит ее от негативного воздействия окружающей среды и придаст матовость. Использовать увлажняющий крем должны абсолютно все, ведь как только вы переступили порог своего дома или квартиры, мгновенно начинают воздействовать на кожу определенные факторы. Например, солнце, поэтому в теплое время года просто необходимо каждое утро наносить легкий крем с высоким уровнем SPF. Зимой лицом может пострадать от холодного ветра и низких температур, поэтому если вы заботитесь о красоте и молодости вашей кожи, обязательно поставьте на полочке в ванной комнате крем, который будет прекрасно подходить именно вам.

5. Крем для зоны вокруг глаз. Вы должны понимать, что крем для лица не подходит для чувствительной тонкой кожи вокруг глаз, поэтому для данного участка нужен специальный продукт. Вы можете подобрать крема из одной серии, если уже знаете, что подходит именно вам, но, ни в коем случае не путайте продукты между собой. Некоторые женщины предпочитают вместо крема для глаз масло, но, правда, его лучше использовать перед сном. Если вы утром нанесете масло, и после этого вынуждены будете наносить макияж, то столкнетесь с некоторыми неудобствами. Обратите внимание на то, что масло лучше все же использовать перед сном, когда кожа очищена и готова ко сну. Для утра выберите легкий гель или крем, который слегка увлажняет, снимает припухлости и придает коже здоровый вид.

6. Обязательно наносите увлажняющий бальзам для губ, даже если вы не делаете макияж. Губы постоянно подвергаются негативному воздействию окружающей среды, поэтому так важно их защитить. Именно на этом участке лица появляются первые морщинки, причиной которых является неправильный уход. Если вы абсолютно не любите красить губы, то отдайте предпочтение прозрачной губной помаде или бальзаму без оттенка и запаха. Губы всегда должны быть увлажненными, иначе на них появляется сухость, шелушения или даже трещины.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Грамотный уход за кожей лица ― то, что позволяет нам продлевать молодость, выглядеть свежими, отдохнувшими и привлекательными даже тогда, когда от отпуска еще далеко. По мнению современных косметологов и производителей косметических средств ежедневный уход должен включать 5 обязательных этапов.

1. Очищение. Без очищения все остальные этапы уход бессмысленны, так как забитые поры и осевшие на кожу частички пыли не дадут косметическим средствам работать в полную силу. Очищать кожу необходимо дважды, утром и вечером. Утром важно удалить отмершие клетки и секрет сальных желез, а вечером ― макияж и атмосферные загрязнения. Для жирной и комбинированной кожи лучше выбрать пенящиеся средства, например, гели или пенки. Для сухой и чувствительной кожи подойдут мягкие очищающие лосьоны, или очищающее молочко. Женщинам с нормальной кожей можно выбирать любые средства ― повезло, что тут скажешь!

Периодически, примерно 1 раз в 10 дней, для очищения кожи можно использовать скрабы, которые активно выравнивают кожный рельеф, придавая лицу свежий вид и повышая эффективность других средств ухода.

Для очищения не используют твердое мыло и водопроводную воду ― и то, и другое заметно сушит кожу.

2. Тонизация. При тонизации мы снимаем остатки очищающих средств, бодрим и пробуждаем кожу, облегчаем процесс клеточного дыхания. Тоники для жирной кожи помогут нормализовать деятельность сальных желез и сузить поры, а тоники для сухой кожи помогут ее клеткам удерживать влагу. Тонизация, как и очищение, нужны нашей коже дважды в день, утром и вечером. Утром предпочтительнее тоники с противовоспалительным эффектом, они помогут усталой от косметики коже не воспаляться и не «расцветать» угревой сыпью. При этом не рекомендуем выбирать тоники с содержание спирта ― они могут легко пересушить кожу. Намного эффективнее и бережнее для кожи тоники на водной основе.

3. Увлажнение. Человек на 80% состоит из воды; вода содержится во всех видах тканей; даже в твердой зубной эмали ее около 0,2%. Кожа ― самый большой орган человека; она нуждается в жидкости, но быстро теряет ее, а получает по остаточному принципу, так как организм сначала стремится обеспечить влагой внутренние органы. При обезвоживании кожа становится сухой и тонкой. Для увлажнения кожи можно использовать разные средства, начиная от флюидов и заканчивая легкими увлажняющими кремами и гелями. Обращайте внимание на их состав ― в нем должны присутствовать активные увлажняющие компоненты, такие, как гиалуроновая кислота, гель алоэ, глицерин, провитамин В5, а также базовые косметические масла. Например, это масло жожоба или масло макадамии. Увлажняющие средства наносят на кожу через 5-10 минут после тоников. В теплый сезон эти средства днем могут заменять питательный крем. Дополнительное увлажнение в течение дня подарит коже термальная вода в виде спрея. Она и увлажнит, и дополнительно зафиксирует макияж, чтобы он не «поплыл».

4. Питание. Питательные кремы решают сразу несколько задач. Они снабжают кожу витаминами и микроэлементами, повышают плотность кожи (ее тургор), смягчают, защищают от раздражений, предупреждают появление мелких морщин. Питательные кремы можно применять 1-2 раза в сутки ― вечером обязательно, утром в сезон холодов, когда коже важно «усиленное питание». Обращайте внимание на состав таких кремов. Хорошо, если крем содержит «витамин молодости и красоты» Е, витамин А, а также важные для укрепления клеточной мембраны магний и кальций. Присутствие синтетических масел (они называются минеральными) нежелательно ― они легко забивают поры и способны вызывать аллергию. Наносят питательный крем за полчаса до ночного сна вечером, и за полчаса до выхода на улицу утром.

5. Защита. От чего защищать… кожу лица? ― От внешних воздействий, таких, как ветер, пыль, снег, активные ультрафиолетовые лучи в зависимости от сезона. Летом для защиты кожи мы используем солнцезащитные кремы с SPF-фактором от 30 и выше, в холодный сезон мы защищаем кожу специальными плотными по структуре зимними кремами с высоким, от 60%, процентом жирности (содержания масел). Традиционно «зимними» маслами считаются так называемые баттеры ― масло ши, масло какао. Для создания тончайшей защитной пленки на поверхности кожи используют косметические силиконы.

Правильно подобранные средства ежедневного ухода за кожей лица ― гарантия того, что вы надолго сохраните молодость кожи. А это естественное желание каждой современной женщины!

Читайте также: