Где можно получить самый красивый загар

Обновлено: 22.05.2024

Черноморское побережье переполнено туристами. Спрос превысил предложение, и цена поднялась. Недорогих вариантов на зарубежных курортах сейчас почти нет. Зато в России есть куча мест, где можно отдохнуть не хуже, чем в Ялте или Сочи! Причем, гораздо бюджетнее.

Курорты юга России максимально загружены , а некоторые даже перегружены отдыхающими, сообщила глава Ростуризма Зарина Догузова. На Черноморском побережье качественных и современных отелей мало, и из-за закрытых границ спрос превысил предложение. Из-за этого поднялись цены на номера .

Подмосковная Истра

Калининградская область

Регион — кладезь достопримечательностей на любой вкус: старинный Кафедральный собор с могилой Иммануила Канта, размещенный в крепостной башне "Дона" Музей янтаря , аутентичный ресторан в соседней башне "Врангель".

Любители военной истории оценят многочисленные фортификационные и укрепительные сооружения вроде казармы "Кронпринц", Фридландских ворот и бастиона "Грольман".

Отдельного внимания заслуживают музей "Бункер", где 9 апреля 1945 года комендант города Отто Ляш принял решение о капитуляции. Или Калининградский зоопарк — один из старейших в России. А еще можно арендовать машину и объехать расположенные в области остатки замков Тевтонского ордена. Или съездить в бывший Тильзит — Советск, где был заключен одноименный мирный договор, город, который также славится тем, что является родиной знаменитого сыра тильзитер .

Одна из главных достопримечательностей региона — Куршская коса, расположенная у Зеленоградска. Посетители этого национального парка увидят уникальное сочетание совершенно разных ландшафтов — от невероятной "поющей" песчаной дюны Эфа до тундровых болот. Кроме того, там находится знаменитый аномальный "Танцующий лес" — причудливо перекрученные сосны.

Светлогорск — самый крупный и невероятно красивый курорт региона, где даже есть собственная канатная дорога для спуска к пляжу. К слову, почти на всех пляжах области можно найти кусочки янтаря на память. Минус — температура воды обычно оставляет желать лучшего — всего +20. +22, а выше бывает редко.

Выборг

На современный архитектурный облик Выборга оказали влияние финны и шведы, в разное время владевшие городом. Поэтому достопримечательности расположены там практически на каждом углу. Самая главная — средневековая крепость в центре с 50-метровой башней Олафа.

Вы замечали, что в разных городах и странах наша кожа по-разному загорает? Меняется время, которое необходимо для получения смуглой кожи. Оттенок загара. Различается даже скорость, с которой кожа возвращается к первоначальному состоянию.

Почему так происходит и где лучше всего загорать для получения красивого оттенка кожи, который подходит именно вам?

Я замечала многократно, что гораздо дольше загораю в России. Но смывается загар медленно, вплоть до следующего летнего сезона.

На конечный результат влияет большое количество факторов: высота солнца над горизонтом, влажность и даже состав воды, в которой мы плаваем. Интересный факт: в горах загар приобрести легче, чем у моря. Поэтому любители темного оттенка кожи зря едут только на приморские курорты. Чем выше расположен курорт, тем тоньше слой атмосферы над ним. И тем больше он пропускает УФ лучей.

В зависимости от типажа и личных пожеланий люди предпочитают разный цвет кожи. Давайте разберемся, какие есть оттенки загара и в каких странах их можно приобрести?Некоторые страны будут повторяться. Нас интересует именно то побережье, которое мы рассматриваем в данный момент.

В этом случае мы летим на Средиземное море. Курортов там уйма, на любой вкус. Мальта, Испания, Италия, Франция, Словения, Хорватия, Марокко, Египет, Турция, Греция, Израиль и Тунис нас ждут с распростертыми объятиями. В этих странах комфортно будут чувствовать себя даже люди со светлым фототипом кожи. К сожалению, я к ним отношусь. Загораю сложно и долго, а обгораю моментально. В этих странах сложнее получить ожог кожи, но понадобится больше времени, чтобы загореть. Как правило, достаточно умеренной защиты от ультрафиолета.

Бронзовый загар.

Для бронзы будем отдыхать на курортах Эгейского и Черного моря.

В странах: Греция, Турция, Россия, Болгария, Грузия, Турция и Украина. Как и на Средиземном море, умеренная защита от ультрафиолета и разумное нахождение на солнце (днем в пики активности уходим отдохнуть в помещение или гуляем в закрытой легкой одежде светлых цветов).

Шоколадный загар.

Мы движемся уже дальше, к экватору. Экзотические фрукты и шоколадная кожа поджидают нас в следующих местах. Острова Индонезии, Тайланд, Конго, Уганда, Кения, Сомали, Эквадор, Колумбия, Доминиканская Республика и Бразилия.

Это не лучший выбор для светлой, легко сгорающей кожи. Мощная защита, головной убор и постепенное прибавление времени под солнцем даже не обсуждаются.

Люди светлого фототипа без защиты могут сгореть за минуты. Все это сопровождается повышением температуры и плохим самочувствием.

Темно-кофейный загар подарит нам Индийский океан на Мальдивах. Как и у экватора обгореть легко, но проявляются симптомы медленнее. Нужно быть еще осторожнее!

Нежный загар корицы и лепестков роз подарит солнце в Персидском заливе и на Красном море. Египет, Саудовская Аравия, Израиль и Иордания, ОАЭ, Катар, Бахрейн. По поводу обгорания все так же, защита должна быть без вопросов.

Для того, чтобы дольше сохранить ваш красивый загар, своевременно увлажняйте кожу. И помните, солярии очень вредны для здоровья!

Сколько бы нам ни говорили о вреде солнечных лучей, жизнь без них невозможна. Чтобы получить максимум удовольствия и пользы от ультрафиолета, надо запомнить главные правила безопасного загара.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Для чего нужен загар

У итальянцев есть поговорка: «Куда редко заходит солнце, туда часто заходит врач». Но так считают не только обласканные солнцем итальянцы. Нобелевский лауреат из Дании Нильс Рюберг Финзен (кстати, детство он провел на Фарерских островах, у Полярного круга) получил мировое признание и премию еще в 1903 году, доказав лечебный эффект солнечного света.

Всем известно, что витамин D, который на самом деле оказался гормоном, а не витамином, вырабатывается под действием солнечных лучей. Он необходим для тысяч процессов, происходящих в организме, и влияет буквально на все — от состояния кожи и волос до настроения, веса и иммунитета.

Под воздействием ультрафиолетовых лучей (в правильной дозе) погибают некоторые разновидности болезнетворных микроорганизмов. Улучшается состояние кожи при дерматитах, псориазе, других воспалительных процессах. Но, как и все в природе, солнце и солнечные ванны требуют разумного к ним отношения, чувства меры.

Сильное потемнение кожи — это выброс большого количества меланина, защитная реакция организма на избыток ультрафиолетового излучения.

Как правильно загорать в разное время года

Существует универсальное правило: нежиться на солнце можно только до тех пор, пока тень не станет короче роста человека.

Не забывайте перед выходом на пляж нанести крем с SPF и обновлять защиту каждые два часа. © iStock

Зимой и весной

При каждой возможности хочется подставить солнечным лучам лицо и руки. Солнце весной — ласковое, но не стоит забывать, что его повреждающее действие никто не отменял.

В начале лета

Можно приучать кожу к ультрафиолету и постепенно увеличивать продолжительность солнечных ванн, учитывая индивидуальную фоточувствительность и не доводя даже до минимального покраснения, которое:

приводит к повреждению иммунных клеток кожи;

влечет за собой снижение количества гиалуроновой кислоты на 20%;

способствует выработке ферментов, повреждающих собственный коллаген.

Самой комфортной считается температура 22–25 градусов. В часы, когда тень длиннее роста человека, вы получаете самый красивый загар.

В середине лета

Не стоит загорать уже после 10 утра. Следует учитывать, что у моря или на берегу реки солнце воздействуют агрессивнее, поскольку к прямым лучам добавляются отраженные от воды.

В конце лета

Световой день становится короче, снова можно чуть дольше оставаться на солнце, так как интенсивность UVВ-лучей снижается, а вместе с ней и вероятность солнечного ожога. Однако воздействие лучей типа А, вызывающих преждевременное старение кожи, остается неизменным независимо от времени года. Без должной защиты коже грозят:

грубая текстура и неровный рельеф.

Помните о вредном воздействии лучей UVA, если хотите, чтобы кожа долго оставалась молодой.

Осенью

Остается ностальгировать по лету и ловить каждый луч.

Правила грамотного загара с учетом фототипа кожи

Пожалуй, главное, на что стоит ориентироваться, выбирая оптимальный загарный режим, — оттенок кожи.

Оптимальное время безопасного пребывания на солнце зависит от вашего фототипа. © iStock

Светлокожие (независимо от цвета волос и глаз)

Представители так называемого кельтского и нордического фототипов рискуют обгореть очень быстро. Меланин в их коже почти не образуется и к тому же имеет красноватый оттенок, поэтому шансов получить загар красивого бронзового оттенка у них нет.

Во избежание ожогов необходимо пользоваться средствами с максимальным SPF. Причем даже в тени и даже если просто гуляете солнечным днем.

Смуглые

Люди, которые относятся к темному европейскому фототипу, могут себе позволить понежиться на солнце, избегая времени с 11 до 15 пополудни. И хотя продолжительность солнечных ванн в их случае может достигать двух часов, важно каждые 30 минут перемещаться в тень, чтобы давать организму небольшие передышки.

Не забывайте о солнцезащитных средствах, если собираетесь провести время на пляже.

Очень смуглые

Люди с оливковым подтоном кожи (средиземноморский фототип) генетически приспособлены к тому, чтобы много времени проводить на солнце. Но их кожа более склонна к фотостарению, поэтому злоупотреблять солнечными ваннами не стоит.

Солнцезащитное средство среднего уровня защиты обязательно в летние месяцы.

Как быстро и безопасно загореть на солнце

На этот счет дерматологи разработали целый свод правил и рекомендаций.

Загорайте в утренние часы или на закате и всегда учитывайте свой фототип. Независимо от последнего, применяйте фотозащитные средства.

При дефиците витамина D косметологи и эндокринологи рекомендуют принимать его дополнительно в виде добавок.

Подготовьте кожу к загару, тщательного ухаживая за ней.

Откажитесь от парфюмерии и декоративной косметики перед походом на пляж.

Загорая, меняйте положение тела каждые 5 минут. А еще лучше — двигайтесь, а не просто лежите.

Обновляйте крем с SPF каждые два часа и после купания.

Длительность пребывания на солнце увеличивайте постепенно. © iStock

Красивый загар — естественный и ровный, поэтому время пребывания на солнце надо увеличивать постепенно:

первый день — около 20 минут;

второй — 30–40 минут;

затем обладателям смуглой кожи можно загорать до двух часов, но обязательно с перерывами и адекватной фотозащитой.

Также не забывайте про уход за кожей после загара с помощью специальных средств.

И наконец, еще одна важная рекомендация — применяйте косметику и биодобавки с антиоксидантами, в том числе селеном, для повышения иммунитета кожи.

Как ускорить проявление загара

Ниже вы найдете несколько советов, которые помогут сделать загар более интенсивным и красивым.

Масла

Когда-то женщины использовали обычные растительные масла для усиления и продления загара. Но сегодня эту роль отлично выполняют масла косметические, совмещающие в своем функционале:

защиту от ультрафиолета;

помощь в получении ровного красивого загара.

Кремы и лосьоны после загара

Они не только закрепляют загар, но и, что крайне важно, ухаживают за кожей, успокаивают ее после воздействия ультрафиолета. Вообще, грамотный уход за кожей особенно важен для тех, кто любит принимать солнечные ванны. Основные правила — очищение, увлажнение, питание.

Чтобы загар получился ровным и красивым, пейте морковный или абрикосовый сок. © iStock

Специальная диета

За неделю до отпуска или просто в начале лета, чтобы обеспечить себе симпатичный загар, пропейте курс витаминов-антиоксидантов А, С, Е. Они помогут подготовить кожу к солнцу.

Известно также, что морковь, томаты, цитрусы, морепродукты, шпинат, абрикосы благодаря содержанию в них активных природных веществ делают загар более равномерным, а его оттенок — насыщенным.

Кому нельзя загорать на солнце

Прежде всего, людям с аллергическими реакциями на солнце. Или, говоря научным языком, тем, кто страдает от полиморфного солнечного дерматита и солнечной крапивницы. Под воздействием ультрафиолета у таких людей появляются зудящие высыпания.

Лекарственные препараты с фотосенсибилизирующим эффектом делают кожу более уязвимой для вредного УФ-воздействию. Спектр таких препаратов достаточно широк: от отвара зверобоя до некоторых контрацептивов и антибиотиков. Если принимаете таблетки, перед отпуском проконсультируйтесь с врачом.

Список тех, кому не стоит загорать, можно дополнить. В него входят:

младенцы до 3-х месяцев, а в идеале — дети до 3-х лет;

люди с онкологическими заболеваниями;

люди с множеством мелких и крупных родинок на теле.

Средства для правильного загара

Двухфазный спрей активатор загара для тела Capital Idéal Soleil, SPF 50, Vichy

Бета-каротин обеспечивает естественную активацию меланина, минерализующая термальная вода увлажняет кожу, высокий SPF защищает от ультрафиолета.

Ультралегкий флюид для лица Anthelios, SPF 50 / PDD 46, La Roche-Posay

От фотостарения и фотодерматита кожу лица оберегает система солнечных фильтров Mexoplex и экстракт сенны алаты. Без парфюмерных отдушек и парабенов.

Солнцезащитный спрей-вуаль «Солнечная вода» Ambre Solaire, SPF 30, Garnier

Универсальное средство отлично впитывается и не оставляет белых следов на коже, обеспечивает защиту от ультрафиолета и увлажнение. Нежирное, водостойкое.

Молочко Lait-En-Brume Soleil Bronzer, SPF 30, Lancôme

Молочко с легкой текстурой и маслами арганы, монои и шиповника предотвращает фотостарение и слегка тонирует кожу, скрывая ее недостатки.

Увлажняющий лосьон для лица, SPF 25, CeraVe

Благодаря церамидам укрепляет кожный барьер и увлажняет 24 часа подряд. Обеспечивает базовую защиту от ультрафиолета для лица, не закупоривая поры.

Лето, отпуск, открытые платья и топы… и вновь мы возвращаемся к теме естественного загара. Поговорим о том, где лучше загорать, чтобы добиться нужного оттенка кожи; сколько следует загорать, чтобы не нанести вреда здоровью и внешности; как защитить свою кожу от разрушительного воздействия ультрафиолетовых лучей и сохранить красивый оттенок загара на максимально длительное время. Где и как загорать?На курортах, расположенных в разных частях света, при условно одинаковом исходном типе кожи мы можем получить абсолютно разные оттенки кожи загорелой. Почему? Результат зависит от нескольких факторов: высоты солнца над горизонтом, прозрачности атмосферы, состава воды, в которой вы купаетесь и которой насыщен прибрежный воздух (или льда в горах – горный загар проявляется гораздо быстрее и интенсивнее, чем приморский), не говоря уже о составе используемых вами защитных средств и местной кухне, также влияющей на оттенок загара. Обратите внимание: рассматривая оттенки загара, получаемые на различных курортах, мы имеем в виду представителей европеоидной расы, так как кожа местного населения разных стран имеет свои особенности и оттенки. Также мы будем ориентироваться на приморский загар, поскольку горный, хоть и появляется быстрее, предполагает и бóльший риск: в горах слой атмосферы меньше, чем на низменностях, а свежий снег отражает до 90% ультрафиолета, а следовательно, защита от УФ-лучей в горах меньше, чем на уровне моря. Если вам хочется получить золотистый загар, отправляйтесь в колыбель цивилизации – на Средиземное море, разделяющее (или связывающее между собой?) Европу, Азию и Африку. Это Мальта, Испания, Италия, Франция, Словения, Хорватия, Югославия, Греция, Турция, Сирия, Ливан, Израиль, Египет, Ливия, Тунис, Алжир, Марокко. Здесь отдыхать могут все, даже люди с первым, наиболее светлым и уязвимым для ультрафиолета фототипом кожи. Пользуйтесь кремами с умеренной степенью фильтрации ультрафиолета и загорайте на здоровье! Получить красивый бронзовый загар можно у популярных еще в античности Эгейского и Черного морей. На берегах Эгейского моря располагаются курорты современных Греции и Турции. К Черному морю выходят Россия, Болгария, Грузия, Румыния, Турция и Украина. Здесь, как и на берегах Средиземного моря, достаточно умеренной защиты от УФ-излучений и рационального режима пребывания на солнце: утром и вечером, постепенно добавляя время. Если вам больше по вкусу шоколадный загар, поезжайте к экватору. В Африке это Габон, Конго, Демократическая Республика Конго, Уганда, Кения и Сомали; далее – острова Индонезии; наконец, в Америке это Эквадор, Колумбия и Бразилия. Экватор щедр на оттенки шоколада, но и сгореть здесь можно моментально, поэтому начинать пребывание на солнце следует в буквальном смысле с минут, пользуясь солнцезащитными кремами с мощными фильтрами, тентами и головными уборами. К сожалению, альбиносам, как и людям с первым и вторым фототипами кожи, отдых здесь не показан: они весьма страдают от прямых экваториальных солнечных лучей, обгорая неизбежно и молниеносно, с повышением температуры, болью и кожными реакциями. Если вы предпочитаете темно-кофейный загар, ваш путь лежит в Индийский океан южнее Индии – на Мальдивы. Крем для загара должен иметь хороший фильтр, пребывание на солнце – дозироваться, иначе вы обгорите и потеряете время на регенерацию. Альбиносам и людям с первым и вторым фототипами кожи следует быть исключительно осторожными, так как симптомы обгорания здесь проявляются медленнее и слабее, чем у экватора. И, наконец, удивительный загар, средний между оттенками корицы и лепестками роз, можно получить на Красном море и в Персидском заливе, то есть в Египте, Судане, Джибути, Эритрее, Саудовской Аравии, Йемене, Израиле и Иордании (Красное море), а также в Омане, Объединенных Арабских Эмиратах, Катаре, Бахрейне, Кувейте, Ираке, Иране (Персидский залив). Защита должна быть такой же основательной, как и в двух предыдущих случаях, так как солнце здесь светит почти отвесно, и получить ультрафиолетовый удар – пара пустяков. Сколько загорать?Начните с кратковременного, пробного загара, который должен быть тем короче, чем ближе к экватору вы отдыхаете. Загорайте утром (до 10–11 часов) и вечером (после 16–17 часов). Помните: в тени вы загораете не менее интенсивно, чем непосредственно под солнцем, а в воде – еще сильнее. Перед полуднем и после него предпочтите отдых в тени или в помещении. Если идете на прогулку, наденьте панаму и светлую, тонкую, свободную, хорошо пропускающую воздух одежду из натуральных материалов (хлопок, ситец, батист, конопля, тонкий лен). Обязательно пользуйтесь увлажняющими и УФ-защитными средствами для кожи как во время загара на пляже, так и во время обычных выходов в город или на природу. Как сохранить загар?Для того чтобы продлить эффект естественного приморского загара, следует, во-первых, использовать в своем рационе продукты-фотосенсибилитики и посещать процедуры искусственного загара (искусственный загар, ложась на настоящий, продляет «жизнь» настоящего, не накладывая на него отпечаток аппаратной гелиотерапии), а во-вторых – избегать отшелушивающих и осветляющих процедур и косметических средств. К продуктам, увеличивающим выработку меланина и пролонгирующим сохранность загара, относятся все цитрусовые (в том числе в виде соков и капельки эфирного масла, добавленного в чай), зверобой, пижма, донник, грецкий и лесной орехи, календула, корица, морковь и некоторые другие растительные источники, а также немного красного вина в день загара. Напротив, медикаменты (лекарства от простуды, противоаллергические, дерматологические, мочегонные препараты, транквилизаторы), спиртосодержащая косметика и парфюмерия создают предрасположенность к неравномерному загару, элементам гиперпигментации. Качественный искусственный загар сегодня можно получить двумя основными способами: загорать в солярии (гелиотерапевтической установке, воздействующей на кожу УФ-лучами) и посещать процедуры автозагара на основе дигидроксиацетона (DHA) – молекул, получаемых из тростникового сахара или свеклы. При этом будет сохраняться тот оттенок, который ваша кожа приобрела на курорте, – до тех пор, пока не отделятся последние слои вашего эпидермиса, сохраняющего курортный меланин. Избегать же следует препаратов на основе лимона, огурца, молока и молочной сыворотки, любых скрабов, гоммажей (то есть абразивов) и пилингов (то есть кислот). Они способствуют скорейшему обновлению клеток эпидермиса и, соответственно, в друзья загару не годятся. Кроме того, вам следует воздержаться от ванны и/или бани с использованием жестких мочалок. Отдайте предпочтение мягкой мыльной пене и солевым или фитованнам. Ухаживать за загорелой кожей полезно увлажняющими и питательными препаратами с легким эффектом тонирования: это маслá грецкого и лесного орехов, зверобоя, донника, семян моркови и других растений, перечисленных выше. Масляный раствор витамина А, усиливающий загар, и косметические средства, его содержащие, тоже прекрасно подойдут. Также вы можете использовать кремы-автозагары: будучи гармонично подобранными по оттенку, они продлят эффект вашего курортного загара от двух-трех недель до двух месяцев.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Почему нужно пользоваться фотозащитными средствами для получения красивого загара?

Ответ на этот вопрос лежит на поверхности: кожа, оказавшись на солнце без какой-либо защиты, непременно получит ожог. Даже когда краснота сойдет и проявится желанный темный пигмент, качество загара будет сомнительным. Избавляясь от поврежденных клеток, кожа начнет шелушиться, и вместе с чешуйками исчезнет смуглый оттенок.

Вывод очевиден — чтобы получить красивый и стойкий загар, нужно подобрать правильное солнцезащитное средство.

Какие бывают средства для защиты от УФ-излучения и появления стойкого загара?

Средства для загара выпускают в разных форматах и текстурах — от кремов до сухих масел. Многие из них обладают дополнительными эффектами. Для пляжа приоритетными являются водостойкость и увлажнение.

Самая насыщенная текстура адресована нормальной или сухой коже лица. Для тела же предпочтительнее более легкое и универсальное молочко.

Спрей

Удобный формат, обеспечивающий равномерное и нелипкое покрытие, никак не влияет на способность защищать кожу. Так что спрей или тюбик — дело вкуса.

Масло

Лучшее средство для поклонников интенсивного бронзового загара, масло «притягивает» солнечные лучи, защищает кожу от пересушивания и придает ей сияние, подчеркивающее темный цвет. Природные масла обладают небольшим SPF 6–8, в то время как формулы косметических масел для загара включают фильтры с индексом 20–30, что обеспечивает более надежную защиту и профилактику ожогов.

Каковы критерии выбора средств для защиты от солнца?

Главный ориентир — ваша собственная кожа, а точнее, ее фототип. Всего их шесть, и обитатели наших широт обычно относятся к первым четырем.

I фототип. Кожа совсем не воспринимает солнце, поэтому о загаре не приходится даже мечтать. Требуются постоянная защита и укрытие под тентом или в густой тени деревьев. Крем с SPF 50+ — единственное средство, способное уберечь от вредного воздействия солнца белоснежную кожу, обделенную меланином.

II фототип. Легко обгорает и краснеет, загар проявляется долго и никогда не бывает шоколадным. Максимум, на что способна кожа, — стать золотисто-медовой. Первые 5–7 дней фотозащитное средство для светлой кожи должно содержать SPF 50, затем защиту можно снизить до «тридцатки».

Использовать крем с SPF ниже 30 допустимо только в том случае, если отпуск продлится не меньше месяца и кожа успеет выработать достаточно меланина для самозащиты. Фильтры спасают от фотоповреждения, обеспечивают стойкость и равномерность загара.

III фототип. Загар ложится хорошо, но кожа может обгореть в первые дни. В начале отпуска подойдет средство с SPF 30, ближе к концу — до 20. Защитное средство практически не влияет на интенсивность цвета загара, но способствует его стойкости.

IV фототип. Представители этого фототипа загорают прекрасно, поэтому часто пользуются маслами для загара с низким SPF, пропуская период адаптации, что опасно для кожи. Дерматологи советуют использовать средство с фактором защиты не менее 20 — тело загорит так же интенсивно, но вреда будет меньше и смуглый цвет сохранится надолго.

Существуют ли средства для быстрого и стойкого загара?

Недавно на рынке появились средства, защищающие от солнца и в то же время активирующие загар. Поясняет медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара:

«Эти продукты не окрашивают и не тонируют. Это не автозагары, а катализаторы, которые запускают меланогенез естественным путем. Тирозин в их составе способствует синтезу меланина (темный пигмент путем сложных химических реакций получается именно из этой аминокислоты). А кофеин усиливает активность процесса».

Как загорать правильно?

Умеренность и постоянная защита — единственное, что может спасти кожу от солнечного ожога и создать условия для устойчивого и относительно безопасного загара. А вот еще несколько хороших советов.

Не выходите на пляж в часы наивысшей солнечной активности, то есть с 11.00 до 16.00.

В первые дни сократите пребывание на открытом солнце до 60 минут или посещайте пляж ранним утром, пока солнце еще не достигло пика активности.

Начните отпуск с максимальной защиты, уменьшая ее по мере привыкания кожи к солнцу и выработки пигмента.

Адаптационный период у светлой кожи дольше, чем у темной. Не торопите события, если не хотите обгореть.

Обновляйте защиту каждые два часа и после купания, даже если формула водостойкая.

А вы умеете пользоваться солнцезащитным кремом? Давайте проверим.

Какие меры предосторожности надо соблюдать?

Не верьте коварному южному солнцу и не переоценивайте выносливость своей кожи. Как правило, всего 10 минут хватает, чтобы получить ожог. В результате все равно придется прятаться в тени и пользоваться кремом с мощным SPF. Учтите, что даже самый высокий индекс не гарантирует 100-процентной защиты.

Покупая солнцезащитное средство, при прочих равных выбирайте то, у которого фактор SPF выше. В данном случае лучше перестраховаться.

12 лучших средств для загара

Солнцезащитные кремы и молочко для загара

Дневной антивозрастной крем «Ревиталифт Филлер [ha]» против морщин, SPF 50, L'Oréal Paris

Формула с высоким SPF борется с фотостарением и предотвращает пигментацию. Благодаря макрогиалуроновой кислоте восполняет потерю объема кожи.

Солнцезащитная тающая эмульсия Idéal Soleil SPF 50 с технологией нанесения на влажную кожу, Vichy

Это водостойкое средство можно наносить и на влажную кожу тела сразу после купания: формула с применением технологии wet skin, не оставляет белых разводов. Приятный освежающий эффект прилагается.

Солнцезащитное молочко для лица и тела Anthelios XL, SPF 30, La Roche-Posay

Отличное решение для первых дней пребывания на море, а также для тех, кто быстро обгорает на солнце: надежно защищает, обладает нежирной текстурой.

Солнцезащитное молочко Sublime Sun «Экстра защита» SPF 50, L'Oréal Paris

Позволяет получить ровный и красивый загар, а защита от коварных UVA-лучей служит отличным помощником в борьбе с преждевременным появлением морщин, сухости, гиперпигментации.

Для красивого загара

Солнцезащитный двухфазный спрей «Активатор загара» Capital Idéal Soleil, SPF 50, Vichy

Средство обеспечивает надежную защиту от солнца, одновременно способствует получению более однородного тона за счет содержания в формуле бета-каротина.

Солнцезащитный спрей-проявитель загара «Идеальный загар», SPF 20, Ambre Solaire, Garnier

Формула обогащена комплексом активаторов меланина, отвечающего за проявление загара,в то время как солнцезащитные фильтры надежно защищают кожу от ожогов, а токоферол (витамин Е) призван оказывать дополнительную антиоксидантную защиту.

Спреи

Солнцезащитный спрей «Солнечная вода» для лица и тела SPF 30, Garnier

Двухфазное средство с легкой текстурой, дополнительно увлажняет и освежает кожу. Можно использовать как на лице, так и на теле. Состав обогащен алоэ-вера.

Солнцезащитный увлажняющий двухфазный спрей Capital Idéal Soleil, SPF 50, Vichy

Легкое средство с высокой степенью защиты подходит чувствительной коже.

Солнцезащитный спрей-мист Waterlover Sun Mist, SPF 30, для лица и тела Biotherm

Формула с экстрактом термального планктона Life Plankton легко впитывается, не оставляет белых «разводов», обеспечивая надежную защиту, увлажнение и ровный загар. На заметку: флакон средства 100 % состоит из переработанного пластика и пригоден к дальнейшей переработке.

Спрей-вуаль

Освежающий солнцезащитный спрей-вуаль «Солнечная вода» SPF 30, Garnier

Распыление из любого положения обеспечивает защиту всего тела за считаные секунды. Обладает легкой комфортной текстурой, содержит увлажняющий сок алоэ-вера. Обладает способностью сразу охлаждать кожу 2 °C .

Солнцезащитный матирующий спрей-вуаль для лица Anthelios, SPF 50/PPD 27, La Roche-Posay

Средство, предназначенное для жирной и комбинированной кожи, в жару убережет не только от ультрафиолета, но и от жирного блеска.

Масло для загара

Масло для интенсивного загара с ароматом кокоса Ambre Solaire, Garnier

Классическое масло для любителей загара, степень защиты не превышает SPF 2. Рекомендуется только очень смуглой и уже загорелой коже.

Читайте также: