Загорел как негр что делать

Обновлено: 01.05.2024

С наступлением жарких дней многие стремятся как можно скорее погреться под яркими солнечными лучами. Однако далеко не все знают правила безопасного загара. В результате на коже появляются ожоги, загар ложится неравномерно или вместо красивого золотистого оттенка кожа становится слишком тёмной. Первое желание, которое возникает при виде таких неприятных последствий пребывания на солнце — как можно скорее избавиться от загара. К счастью, способы его устранения действительно есть.

Как избавиться от загара на коже лица и тела

Под воздействием ультрафиолетовых лучей в нижних слоях кожи накапливается меланин, в результате чего кожа начинает постепенно темнеть. Тёмный оттенок впоследствии исчезнет, однако многие хотят ускорить этот процесс. Избавиться от загара можно при помощи косметических средств, салонных процедур, а также народными методами. Одним из важнейших критериев при выборе способа устранения загара является тип вашей кожи, так как не все методы могут быть для вас одинаково эффективны.

Косметические средства от загара

Избавиться от интенсивного загара можно при помощи отбеливающих кремов и масок. Они также устраняют шелушение и выравнивают тон кожи. Чаще всего такие косметические средства используются для лица, но некоторые из них отлично подходят и для кожи тела.

Маска для лица Floresan «Белый лён»

Это средство помогает избавиться не только от загара, но и от веснушек с пигментацией. Положительный эффект от маски достигается благодаря наличию в её составе фруктовых кислот, витамина С, экстракта петрушки и огурца. А льняное масло увлажняет кожу и делает её бархатистой. Плюсами маски Floresan являются её низкая стоимость (около 100 рублей), экономичный расход и эффективность. А минусами — неприятный запах и маслянистая текстура, поэтому маска не подходит обладателям жирной кожи.

Крем Guam Microcellulaire

Этот крем можно наносить на кожу лица и тела. Благодаря наличию в его составе койевой, огуречной и лимонной кислот кожа бережно отбеливается. Гликолевая и уксусная кислоты действуют как пилинг, а растительные ингредиенты питают кожу. Средство эффективно выравнивает тон, осветляет пигментные пятна и даже помогает избавиться от чёрных точек. Стоимость крема составляет в среднем 1800 рублей.

Отбеливающий крем Loretta

Существует несколько вариантов этого отбеливающего крема: с экстрактом лилии, огурца и лимона. Средство эффективно осветляет жирную и сухую кожу, благодаря наличию в его составе арбутина, вещества, обладающего отбеливающим, увлажняющим и противовоспалительным действием. Крем «Лоретта» нормализует выработку меланина, помогая тем самым избавиться от пигментации и интенсивного загара. Использовать его можно не только на лице, но и на всём теле. Несомненным плюсом этого средства является его цена — около 50 рублей. Крем легко наносится и быстро впитывается, совершенно не оставляя жирного блеска на коже. Пользоваться средством производители рекомендуют 3–4 недели, однако если получилось избавиться от загара раньше, то можно прервать курс.

Народные способы отбеливания кожи

Существует немало домашних рецептов, с помощью которых можно избавиться от загара. Конечно, за одну процедуру проблему решить не получится, однако положительные изменения вы заметите уже через несколько сеансов.

Рецепт с лимоном

Лимонный сок известен своим отбеливающим свойством, однако в чистом виде его применять не следует. Для того чтобы избавиться от загара, рекомендуется смешать один белок куриного яйца с двумя столовыми ложками сока лимона и перемешать до образования небольшой пенки. Далее нанесите маску на лицо или тело, оставьте на 10 минут и смойте тёплой водой или отваром ромашки. В результате вы не только осветлите кожу, но и очистите поры, избавитесь от угрей и устраните воспалительные процессы. Однако подходит такая маска только обладателям комбинированной и жирной кожи.

Рецепт с перекисью водорода

Перекись водорода крайне эффективна в борьбе с нежелательным загаром. В чистом виде раствор наносить небезопасно, поэтому следует разбавить его водой в соотношении 1: 1 и протирать лицо и тело два раза в день. Также из перекиси водорода можно приготовить маску. Для этого добавьте в раствор детскую присыпку и перемешайте так, чтобы образовалась кашица. Эту массу нанесите на лицо и смойте через 10 минут. Помимо отбеливания, маска помогает избавиться от пигментации и угрей. Однако обладателям чувствительной кожи средства на основе перекиси водорода не рекомендованы.

Рецепт с содой

Сода осветляет кожу из-за наличия в её составе водорода, углерода и натрия. Благодаря им вы не только сможете избавиться от загара, но и приведёте в норму работу сальных желез. Из соды можно приготовить хороший пилинг. Для этого перемешайте чайную ложку соды с одной столовой ложкой сахара и 100 мл воды. Эту жидкую кашицу используйте в качестве пилинга во время душа.

Не менее популярен рецепт с содой и лимоном. Необходимо добавить к двум чайным ложкам соды одну чайную ложку лимонного сока. После шипения соды добавьте дополнительно две ложки сока лимона. Получившуюся массу нанесите на лицо или тело массажными движениями, дождитесь её полного высыхания и смойте водой. Если у вас сухая кожа, то рецепты с содой вам не подходят. При наличии на коже гнойников и ран также следует отказаться от такого пилинга.

Рецепт с глиной

Белая глина широко применяется для отбеливания кожи. Более того, она обладает лифтинг эффектом, а также способна сузить поры и выровнять тон лица. Для большего эффекта рекомендуется смешать её с молоком. Понадобятся 4 столовые ложки глины и 5 столовых ложек жирного молока. Получившуюся массу нанесите на кожу и смойте водой через 10–15 минут (пока глина не застыла).

Рецепт с петрушкой

В составе петрушки есть эфирные масла, кислоты и флавоноиды, благодаря которым снижается эффективность клеток, продуцирующих меланин. Усилить эффект от петрушки можно при помощи простокваши, которая также осветляет кожу. Перемешайте столовую ложку измельчённой петрушки со столовой ложкой простокваши. Нанесите маску на 15–20 минут и смойте водой. Если у вас жирная кожа, то можно дополнительно добавить половину чайной ложки лимонного сока, а если сухая, то чайную ложку жирной сметаны. Благодаря такой маске кожа отбеливается, повышается синтез коллагена, восстанавливаются повреждённые ткани, а также уходит отёчность.

Петрушка славится огромным содержанием фолиевой и аскорбиновой кислоты, витаминов В-группы и каротина

Рецепт с огурцом

В огурцах содержатся витамины и минералы, которые не только эффективны в борьбе с нежелательным загаром, но и способствуют омоложению кожи. Например, благодаря витамину PP исчезает пигментация, а витамин С стимулирует выработку коллагена. Осветлить кожу можно всего лишь наложив на неё нарезанный огурец на 10–15 минут. Это очень простой, но эффективный способ. Также можно приготовить полезную маску. Возьмите небольшой огурец и натрите его на тёрке вместе с кожурой. Далее добавьте в огуречную массу одну столовую ложку сметаны. Нанесите маску на лицо, избегая зоны вокруг глаз. Через 20 минут смойте её водой.

Рецепт с капустой

Свежая капуста отлично отбеливает и тонизирует кожу. Для маски лучше всего использовать листья капусты, которые находятся ближе к кочерыжке, так как они более сочные. Мелко нарежьте их или измельчите в блендере. Далее добавьте к капусте три столовые ложки кефира и перемешайте. Нанесите маску на 20 минут и смойте водой.

Видео: дополнительные рецепты от солнечных ожогов

Салонные методы избавления от загара

Если вы хотите избавиться от загара быстро и эффективно, то это возможно при помощи салонных процедур:

Механический пилинг. Процедура подразумевает шлифовку кожи и удаление её поверхностного слоя с помощью абразивных частиц. Именно это необходимо для избавления от загара. Существует несколько разновидностей механического пилинга: поверхностный, срединный и глубокий. Процедура проводится как вручную, так и при помощи специального аппарата. В результате кожа становится упругой и более светлой, а морщины разглаживаются.
Химический пилинг. Во время этой процедуры чистка кожи происходит при помощи различных химических составов. Чаще всего используют гликолевую кислоту, которая обжигает кожу, в результате чего эпидермис с пигментацией отшелушивается. Процедура способствует увеличению выработка коллагена, эластана и гиалуроновой кислоты, а также устранению угрей, морщин и рубцов.
Физический пилинг. Существует два вида этой процедуры. Первый — криопилинг, когда отшелушивание происходит под воздействием холода (сухой лёд или жидкий азот). Второй вид — лазерный пилинг, когда чистка кожи осуществляется при помощи лазера.
Мезотерапия. Процедура, во время которой кожа осветляется благодаря введению в неё микродоз различных препаратов. Мезотерапия рекомендована тем, кто нуждается в точечном осветлении, когда загорели отдельные участки, например, только веснушки.

Минусами салонных процедур являются их дороговизна и наличие ряда противопоказаний:

тонкая и сверхчувствительная кожа;
гнойники, ранки или царапины;
герпес и воспаления на коже;
имеется любое кожное заболевание (псориаз, экзема, ихтиоз и др.);
аллергия или сверхчувствительность к компонентам пилингового раствора;
наличие новообразований на коже;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
купероз или сосудистые сеточки на лице;
психические заболевания;
период беременности или кормление грудью;
недавно проведённая эпиляция;
гипертония;
эпилепсия.

Как скрыть загар

Скрыть неудачный загар непросто, особенно если кожа шелушится. Однако умелый макияж поможет придать коже ровный оттенок:

Избавьтесь от мёртвых частичек кожи при помощи мягкого скраба.
Увлажните кожу. Отдайте предпочтение средствам с алоэ или молочной кислотой.
Чтобы не получить ещё больший ожог, нанесите солнцезащитный крем. При выборе средства обратите внимание на состав. Крем с оксидом цинка или титана поможет восстановить кожу.
Если ваша кожа покраснела от солнца, то используйте зелёную или жёлтую базу под макияж.
Нанесите тональное средство при помощи спонжа. Ни в коем случае не делайте это руками.
Нанесите бронзер. Он поможет оттенить красные участки кожи. Отдайте предпочтение холодным оттенкам.
Нанесите спонжем консилер жёлтого оттенка.
Нанесите пудру.

Если у вас на лице солнечный ожог, то старайтесь наносить минимум макияжа. В противном случае можно травмировать кожу ещё сильнее. Также для маскировки покраснений рекомендуется использовать минеральную косметику, созданную на основе природных минералов.

Обгоревшая кожа и неровный загар лица чаще всего беспокоят тех, кто засыпает на пляже в солнцезащитных очках

Меры предосторожности и правила ухода за кожей

Чтобы избавиться от загара и при этом не травмировать кожу, следует соблюдать меры предосторожности:

прежде чем нанести косметическое средство, протестируйте его на запястье;
для приготовления домашних кремов и масок используйте только качественные и свежие ингредиенты;
после нанесения средства нельзя пребывать на солнце длительное время.

После отбеливания коже нужен особый уход. Необходимо следовать следующим правилам:

в первые несколько дней после процедуры старайтесь не находиться под солнечными лучами;
наносите на кожу кремы с SPF-защитой;
ежедневно по утрам и вечерам увлажняйте кожу питательным кремом;
не наносите на кожу лосьоны и средства с кислотами.

Видео: врач об осветлении кожи в домашних условиях

Отзывы о методах избавления от загара

Избавиться от загара можно при помощи готовых косметических средств, домашних рецептов, а также салонных процедур. Прежде чем сделать выбор в пользу того или иного метода, убедитесь в том, что он подходит вашей коже. Во время процедуры обязательно соблюдайте меры безопасности и не забудьте о том, что после отбеливания кожа нуждается в уходе.

Загар, безусловно, красиво оттеняет лицо, молодит и навевает приятные мысли о теплых краях. Но если он сопровождается появлением пигментных пятен, то эти плюсы отходят на задний план и встает вопрос о способах отбелить кожу. Как это сделать, расскажем прямо сейчас.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Как можно осветлить кожу после загара

Мода на загар появилась в середине прошлого века с легкой руки Коко Шанель, но к облегчению дерматологов в новом столетии она пошла на спад. Сегодня ценятся лица, едва тронутые солнцем, или вовсе незагорелые.

Кожа с легким оттенком загара или полным его отсутствием, скорее всего, говорит об осознанном отношении к своему здоровью, сохранению молодости и красоты. Не будем лишний раз напоминать, насколько велика опасность ультрафиолетовых лучей для здоровья и красоты кожи, тем более что мы об этом не раз писали.

Расскажем лучше, как быстро отбелить лицо и руки, если они сильно загорели. Сегодня выбор соответствующих средств огромен. Перечислим основные.

Отбелить кожу после загара можно разными способами. Но не стоит сразу прибегать к радикальным! © Getty Images

Косметические средства

Для этих целей применяют средства, предназначенные для избавления от пигментации, что вполне логично, поскольку они заметно осветляют кожу. Обычно в состав таких косметических продуктов входят:

другие активные компоненты, основная задача которых — именно осветлить кожу.

Народные методы

Любители самодельной косметики могут ликовать: средств для отбеливания и осветления кожи лица и рук после загара хватает с избытком. Действительно, при условии соблюдения правильных пропорций вполне возможно приготовить маску, которая даст определенный эффект. Самые известные отбеливающие ингредиенты для домашних масок: петрушка, молоко, капуста, лимон, киви, апельсин. Но важно отдавать себе отчет в том, что результат домашнего отбеливания может быть неудовлетворительным из-за неравномерного эффекта.

Салонные процедуры

Салонные процедуры подойдут тем, кто стремится добиться быстрого результата. На помощь приходят различные виды пилингов, отбеливание кожи с помощью всевозможных лазерных аппаратов, фотокоррекция. Суть их сводится к отшелушиванию кожи с целью быстрейшего ее обновления. О том, какого эффекта можно ожидать от этих процедур, мы расскажем в следующей главе.

Загар довольно быстро проходит. Поэтому не стоит паниковать раньше времени и прибегать к радикальным и агрессивным методикам. Лучший совет — запастись терпением.

Салонные процедуры для отбеливания кожи

Многие клиенты, приходя в салон красоты на первичную консультацию после отпуска, задают вопрос: «Чем можно отбелить лицо после загара? А руки?». Врачи предлагают на выбор сразу несколько методик.

Лазерное отбеливание

Мощный лазерный луч действует направленно, обновляя поверхностный слой кожи. Но тут стоит сделать поправку: обычно такая процедура подходит для осветления отдельных сильно пигментированных участков кожи. Для избавления от загара всей поверхности лица это слишком дорогая и неподходящая процедура.

Лучший способ избавиться от загара — отбеливание кожи в салоне. © Getty Images

Пилинг

Это один из проверенных и надежных способов осветлить кожу и на руках, и на лице. К тому же осенью курс пилингов в любом случае будет очень кстати для обновления поверхностного слоя эпидермиса. Кислота, применяемая во время пилинга, вызывает повреждение кожи, что способствует ускоренному обновлению клеток, в том числе и на пигментированных участках. Курс химического пилинга с помощью кислот дает отличный результат: проблему решает легкий ожог кислотой, который вынуждает кожу срочно избавляться от поверхностного слоя кожи — вместе с загаром.

Как осветлить загар с помощью косметических средств

Большинство запросов в поисковых системах посвящено тому, как продлить загар. Но и для тех, кто мечтает как можно быстрее избавиться от него, советы найдутся. На самом деле, здесь нет ничего сложного. Схема ухода очень простая:

использование отшелушивающих средств 1-2 раза в неделю ;

применение депигментирующей косметики (ежедневно или в соответствии с рекомендациями производителя).

Врачи говорят, что избавиться от излишнего загара можно с помощью косметических средств. © Getty Images

Для лица

Маска для лица «Магия Глины. Сияние и ровный тон», L’Oréal Paris

Эксктракт лимона юдзу наряду с тремя видами глины входит в состав маски, которая выравнивает и слегка осветляет тон кожи.

Крем против пигментации Advanced Pigment Corrector, SkinCeuticals

Коктейль из активных компонентов обеспечивает коррекцию пигментации, улучшает тон кожи.

Эссенция для ровного тона и сияния кожи Clearly Corrective Brightening & Soothing Treatment Water, Kiehl’s

С витамином С, экстрактом белой березы и корня солодки. Содержит сияющие частицы в составе, заметно выравнивает тон.

Для тела

Мягкий скраб для тела с ароматом соевого молока и меда, Kiehl’s

Кремовый скраб мягко очищает и отшелушивают кожу, не пересушивая ее. Питательные и увлажняющие компоненты делают кожу мягкой и шелковистой.

Питательный скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier

Cодержит пудру из скорлупы косточек арганы и комплекс четырех драгоценных масел. Бережно устраняет омертвевшие клетки с поверхности кожи, делая ее мягкой и сияющей. Главное — использовать скраб регулярно.

Как отбелить кожу в домашних условиях: народные рецепты

Это возможно, если под рукой есть необходимые продукты: лимон, петрушка, простокваша, сыворотка или просто молоко. Несколько рецептов с отбеливающим эффектом.

Отбеливающие маски для лица

Хорошо помогают осветлить кожу маски из молочных продуктов. Подогрейте ½ чашки теплого молока или кефира. Добавьте пару столовых ложек измельченного в муку геркулеса, тщательно перемешайте до консистенции сметаны и нанесите полученную смесь на лицо.

Хорошо себя проявляет маска из петрушки. Измельчите листья петрушки (1 пучок), добавьте две капли оливкового масла, хорошенько перемешайте и нанесите траву на лицо. Через 10-15 минут смойте. Эффект заметен практически сразу.

Ванны для тела

Чтобы отбеливание было успешным и более эффективным, рекомендуется перед принятием ванны хорошо отшелушить кожу тела.

Для отбеливания кожи во время ванны можно добавить в воду сок трех свежих лимонов. Повторяйте процедуру не менее двух раз в неделю, а после обязательно наносите питательный или увлажняющий крем или лосьон.

Во время принятия ванны втирайте в кожу мелкую морскую соль. Не забудьте затем хорошо увлажнить кожу питательным или увлажняющим кремом или молочком, иначе соль может вызвать сухость кожи.

Многие люди хотят получить максимально тёмный оттенок кожи после загара, но не все уверены в безопасности такого результата. Находясь на солнце, нужно соблюдать правила безопасности, иначе вместо красивого ровного тона можно столкнуться с ожогом. Прежде чем приступать к интенсивному загару, важно выяснить, как это сделать правильно и без вреда для здоровья.

Можно ли загореть до получения чёрного оттенка кожи

Получение максимально тёмного оттенка кожи после загара во многом зависит от исходного тона и условий инсоляции. Стать «чёрной» можно, пребывая на солнце возле моря. В таких условиях излучение интенсивнее воздействует на кожу, так как отражается от поверхности водоёма. До тёмного цвета загореть возможно в горах, там ультрафиолет быстрее достигает тела. Результат также зависит и от дополнительных средств, которые используются во время инсоляции.

Если наносить бронзаторы, а также принимать витамины для усиления загара, то эффект от пребывания на солнце проявится уже после первой процедуры, так как происходит стимуляция выработки меланина. Правильная подготовка тоже немаловажна. Если кожа очищена от ороговевших чешуек, то лучи А и В быстрее проникают в неё, способствуя синтезу коричневого пигмента.

Стать «чёрной» не получится, если тело изначально имеет очень светлый оттенок. При этом повышается риск возникновения ожога, так как кожа практически лишена естественной защиты, которая присутствует у мулатов. Последним обгореть на солнце практически невозможно. Загореть до максимально тёмного оттенка вполне реально людям со смуглой кожей, что обусловлено активной выработкой меланина даже при минимальном воздействии ультрафиолетового излучения.

Внимание! Длительное пребывание под солнцем не даёт гарантии получения тёмного оттенка кожи, но повышает риск ожогов и опасных последствий для организма.

Какие бывают оттенки загара

Основные оттенки загара, которые можно получить в зависимости от типа кожи:

Внимание! Тёмный оттенок загара получить за 2 сеанса без вреда для здоровья невозможно. Чтобы добиться желаемого результата, следует запастись терпением и пользоваться дополнительными средствами, ускоряющими выработку меланина.

Плюсы и минусы смуглого загара

Преимуществом тёмного загара является красивый тон кожи, который привлекает внимание. Недостатком считается вредное влияние ультрафиолета, которое способствует преждевременному старению. В результате такого воздействия кожа становится более сухой, появляются морщинки и пигментные пятна. Если загорать без средств защиты, то также можно столкнуться с ожогами, шелушением и даже возникновением меланомы.

Умеренное воздействие солнечного излучения способствует выработке витамина D, который благотворным образом сказывается на функционировании иммунитета и состоянии опорно-двигательного аппарата.

Мама всегда любит загорать до «черноты». Обычно она бывает на пляже 2 раза в неделю по несколько часов. Средства защиты она игнорирует. К концу лета её кожа почти чёрная, но часто случаются ожоги, возникают пигментные пятна и мелкие морщины. Надеюсь, что теперь, после того как я ей поведала обо всех опасностях такого загара, она поменяет своё отношение и будет принимать солнечные ванны с осторожностью, используя необходимые средства защиты.

Кому не рекомендуется загорать до черноты

Противопоказания к «чёрному» загару:

светлые оттенки кожи;
обилие родинок и пигментных пятен;
сердечно-сосудистые заболевания;
эндокринные патологии (сахарный диабет, сбои в работе щитовидной железы);
пожилой возраст;
дряблая и сухая кожа;
большое количество веснушек;
варикозное расширение вен;
фиброзно-кистозная мастопатия;
воспалительные гинекологические заболевания;
беременность;
детский возраст;
послеродовой период;
грудное вскармливание;
повышенная температура;
обострение хронических инфекционных заболеваний;
мигренеподобные состояния;
поражения ЦНС;
черепно-мозговые травмы;
2–3 недели после кислотного пилинга;
послеоперационный период;
злокачественные и доброкачественные опухоли;
наличие папиллом на коже;
гипертония.

Прибегать к интенсивному загару нельзя при приёме медикаментов, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. В ином случае можно столкнуться с тяжёлыми ожогами.

Как получить тёмный оттенок без вреда для здоровья

Для того чтобы добиться смуглой кожи, важно правильно подготовить её. Накануне желательно воспользоваться скрабом с целью устранения ороговевших чешуек. Дополнительно кожу нужно регулярно увлажнять с помощью крема. Чтобы скорее получить желательный оттенок, можно за неделю до предполагаемого загара на солнце посетить солярий. 5-минутный сеанс поможет активировать клетки, вырабатывающие коричневый пигмент.

Также рекомендуется за неделю до инсоляции налегать на морковь, персики и арбузы, которые оказывают влияние на синтез меланина. В меню можно дополнительно включить:

дыню;
виноград;
брокколи;
помидоры;
абрикосы;
спаржу;
морепродукты;
шпинат.

При этом необязательно объедаться указанными продуктами. Достаточно по 2–3 фрукта или овоща в сутки. Морепродукты можно отваривать или запекать, употребляя по 200 г в день. В случае с дыней и арбузом достаточно 3 средних кусочков. Кроме того, важно употреблять больше отфильтрованной воды (до 1,5–2 л).

Дополнительно можно принимать витамины, ускоряющие синтез меланина, основные из которых:

Для усиления эффекта от пребывания на солнце можно также применять бронзаторы для местного использования. Такие средства содержат вещества, способные активировать синтез меланина и защищать кожу от вредного излучения. Бронзаторы нужно наносить на тело непосредственно перед загаром. Самые популярные средства:

Super Ecran Broad Spectrum Facial Sunscreen способствует получению быстрого и ровного бронзового загара

Australian Gold «SPF 15 Spray Gel with Bronzer» позволяет за короткий срок получить шоколадный оттенок кожи

Как загорать, чтобы за короткий срок получить тёмный оттенок:

Находиться возле воды.
Больше двигаться, а не стоять на месте.
Постепенно увеличивать сеанс загара начиная с 10 минут.
Для стойкого тёмного оттенка может потребоваться до 10–15 сеансов.
Для получения шоколадного оттенка загорать следует не реже 2 раз в неделю.
Периодически окунаться в воду.
Предотвращать пересыхание кожи и после пребывания на солнце обязательно использовать увлажняющее молочко.
Стараться избегать ожогов, пользуясь кремами с SPF-фильтрами.

Для усиления эффекта от солнечных ванн некоторые люди пользуются оливковым маслом. Однако такой способ не всегда безопасен и может навредить людям со светлой кожей. При этом повышается риск возникновения ожога.

Меры предосторожности

Правила, которые следует соблюдать для предотвращения последствий:

Обязательно пользоваться средствами с SPF-фильтрами.
Не загорать первый раз более 15 минут.
При частом купании в море обновлять защитное покрытие.
Не стараться загореть до тёмного оттенка за 2–3 сеанса.
Не пребывать на солнце с 11 до 16 часов, чтобы уберечься от ожогов.
Не перебарщивать с усилителями загара, наносить их только тонким слоем.
Обязательно защищать голову панамкой.

Если во время загара ощущается жжение кожи и появляется краснота, то важно сразу же прервать сеанс и принять прохладный душ. Затем тело рекомендуется смазать кремом, содержащим пантенол.

Мнение врача-дерматолога о загаре — видео

Загореть до тёмного оттенка кожи не всегда просто и безопасно. Однако если соблюдать меры предосторожности и следовать рекомендациям, то можно получить ровный бронзовый загар без последствий для здоровья. Главное — не торопиться и делать всё с умом, тогда результат не заставит себя долго ждать.

Не перегреваться, избегать солнечных ожогов — очевиднее советов не придумаешь. Ведь получить тепловой удар и «поджариться» можно и не заметив этого даже нашим северным летом, «карикатурой южных зим». Что делать, если сгорели на солнце? Как уменьшить, облегчить страдания? Чем намазать сгоревшую на солнце кожу?

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Признаки солнечного ожога

Прежде чем рассказать, что помогает от солнечных ожогов, напишем, как они выглядят. Вообще страстный поцелуй солнца мало чем отличается от «поцелуев» раскаленных противней и сковородок. Из-за чего бы вы ни получили ожог, важно действовать быстро и правильно. Как? Зависит от степени ожога, то есть его глубины.

Ожог I степени

Неглубокий — при нем страдает только поверхностный слой кожи. Обожженный участок краснеет, немного опухает и, пожалуй, все. Сколько проходит такой ожог от солнца? Зависит от особенностей вашей кожи, но в среднем — 3–4 дня.

Ожог II степени

Если, кроме отека и покраснения, образовались пузыри, заполненные светлой жидкостью, поражен не только эпидермис, но и более глубокие слои кожи. На месте пузырей постепенно образуются корки, которые отшелушатся в конце концов, и под ними будет молодая здоровая кожа.

Ожоги III и IV степени

III и тем более IV степень лечится только в больнице. Уже при ожоге III степени поражаются все слои кожи, появляются пузыри с желтым или кровянистым содержимым. При ожоге IV степени страдает не только кожа, но и подлежащие ткани.

Используйте правило ладони. Наша ладонь — это примерно 1% от площади тела. Значит, участок ожога, равный 10 или 15 ладоням, — это 10-15% тела.

Что делать, если сгорел на солнце

Правила безопасности гласят: первое, что необходимо сделать при солнечном ожоге, — переместиться в тень и снижать температуру на пострадавшем участке кожи. Подробности ниже.

Первая помощь при солнечных ожогах

При ожоге I степени (если в обожженной зоне нет пузырей) кожу необходимо охладить — в домашних условиях подойдет холодный марлевый компресс или лед из морозильника. Смазывать такие солнечные ожоги можно каким-нибудь заживляющим и восстанавливающим средством (например, с пантенолом или соком листьев алоэ).

При ожоге II степени, когда появляются пузыри, пострадавший участок также охлаждают. И срочно к врачу! Даже если на солнце сгорела «всего лишь» спина, а не лицо. Не теряйте времени, набирая в поисковике вопрос «чем помазать, если сгорел на солнце». Все необходимые рекомендации даст доктор. Ни в коем случае не протыкайте пузыри и не смазывайте ожог растительным маслом, сметаной, йогуртом или мыльным раствором. Не обрабатывайте его зеленкой или марганцовкой — никакой пользы не будет, один вред. Если боль сильная, примите обезболивающее и постарайтесь как можно скорее добраться до врача.

Если ожог неглубокий, I или II степени, но при этом поражено 30-40% кожи, вызывайте скорую. Такие обширные ожоги могут спровоцировать шок из-за нарушения функций гормональной и сердечно-сосудистых систем — нужна медицинская помощь в стационаре. Обширные ожоги охлаждать льдом или холодной водой нельзя, это чревато спазмом сосудов. Необходимо вызвать скорую или обратиться к врачу.

Точно так же поступают при ожогах III и IV степени. Надеемся, что у вас никогда в жизни не будет такого опыта. Во всяком случае так «зажариться» на солнце практически нереально.

Чтобы не заработать ожог, очень важно правильно (и постоянно) пользоваться солнцезащитным кремом. Как это делать, подскажет наш тест.

Чем успокоить кожу и снять красноту после загара

Солнечные ожоги часто становятся неприятным побочным эффектом пляжного отдыха. Оговоримся сразу: с помощью косметических средств можно лишь увлажнить и успокоить кожу после загара. В некоторых случаях, если дело не дошло до ожога, охлаждающие средства после солнца помогут снять красноту с лица. Но косметические средства в принципе не предназначены для лечения ожогов! Если на коже появились пузыри или ранки, если выступила сукровица, пользоваться косметикой нельзя категорически. Что делать, если сильно сгорел на солнце? Как можно быстрее ехать к врачу. Дело в том, что солнечный ожог даже второй степени может сопровождаться повышением температуры, тошнотой и даже потерей сознания. Это связано еще и с тепловым ударом, который довольно часто происходит в то же самое время.

«Что делать, если получил солнечный ожог? Обратиться к специалисту, это серьезно! Гели и кремы с увлажняющими и успокаивающими компонентами хороши как средства после загара только при условии, что кожа не повреждена. Первую неделю отпуска ими можно пользоваться каждый день, а потом — 2–3 раза в неделю».

Охлаждающий гель после загара для лица и тела Posthelios, La Roche-Posay

Кожа после пребывания на солнце сильно обезвоживается. Термальная вода в составе средства успокаивает и смягчает ее. Гель увлажняет до 48 часов. Его наносят после душа или ванны аккуратными массирующими движениями.

Спрей после загара с экстрактом кактуса, Garnier

Его удобно наносить: спрей легко распыляется. Средство освежит и успокоит кожу после загара, а его легкий растительный аромат подарит настоящее наслаждение.

Тающее молочко после загара Ambre Solaire, увлажнение 24 часа, успокаивающее с алоэ вера, Garnier

Молочко с нежной кремовой текстурой освежает кожу и наполняет ее влагой. Наносите его каждый день после пребывания на солнце — только не забудьте предварительно очистить кожу, смыть песок и морскую соль.

Бальзам против ожогов Capital Soleil, Vichy

Благодаря маслу дерева ши, экстракту эпилоба, маслу сои, витамину Е и термальной воде бальзам мгновенно устраняет чувство жжения, увлажняет и восстанавливает естественный кожный баланс. Это «первая помощь» при солнечных ожогах — естественно, при условии, что кожа не повреждена.

Тканевая маска «Увлажнение + Комфорт» для сухой и чувствительной кожи, Garnier

Гелевая текстура маски действует как компресс, увлажняя, смягчая и успокаивая кожу. Среди активных ингредиентов — ромашка и гиалуроновая кислота. То, что нужно для активного увлажнения кожи.

Каждый раз перед выходом на улицу важно помнить о защите кожи. Солнце летом активное и при выходе на улицу можно «сгореть» буквально за час. Как быстро избавиться от солнечных ожогов и восстановить кожу?

Солнечные ожоги – проблема №1 в летнее время

Солнечные дни и голубое небо идеально подходят для купания на пляже или трапезы на свежем воздухе с семьей и друзьями. Но независимо от того, что вы планируете делать этим летом, есть кое-что, на что вам нужно обратить внимание, и это – загар. Это особенно важно, если вы живете в южных регионах или посещаете солнечный пляж.

Как ваша кожа загорает?

Когда кожа впитывает солнечный свет, клетки меланоциты в эпидермисе выделяют темный пигмент, называемый меланином, который защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Это защитный механизм, но когда защита повреждена из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей, возникает токсическая реакция, которая приводит к солнечному ожогу. Солнечный ожог - это радиационный ожог кожи, который возникает, когда ультрафиолетовые лучи повреждают ДНК в эпидермисе, верхнем слое вашей кожи.

Опасный загар может возникнуть менее чем за 15 минут, если вы на пляже впервые. А если вы обгораете пять или более раз, вы удваиваете риск получения самой смертельной формы рака кожи: меланомы. Солнечные ожоги также приводят к преждевременному старению и образованию морщин на коже.

Важно! Вы можете получить солнечные ожоги даже в прохладные, облачные дни, поэтому обязательно защитите свою кожу от солнца.

Какие виды деятельности вызывают солнечный ожог?

Вот некоторые из действий, которые могут вызвать солнечный ожог:

Вы проводите время на пляже, в парке или в бассейне, например, занимаясь плаванием, серфингом, отдыхом в песке и на пикнике.
Играете или смотрите спорт на открытом воздухе, например теннис, футбол, воллейбол.
Занимаетесь садоводством, стрижкой газонов, барбекю.
Работаете на открытом воздухе, например, геодезист, эколог, строитель и работник базы отдыха.

Симптомы солнечных ожогов

Когда у вас проявляется солнечный ожог, вы можете получить следующие симптомы:

цвет вашей кожи меняется с розового на красный и даже фиолетовый
поверхность вашей кожи горячая
пораженный участок болезненный или зудящий
ваша кожа начинает опухать или появляется сыпь
возникают заполненные жидкостью пузырьки, которые могут чесаться, а затем лопнуть или повреждаться
кожа на месте волдырей облезает, под ней видна более нежная кожа.

Симптомы солнечных ожогов появляются через 2-6 часов после пребывания на солнце. И они становятся хуже примерно через 24-48 часов.

Сколько времени нужно на заживление ожога?

В основном, время, необходимое для заживления солнечных ожогов, зависит от его тяжести. Например:

Легкие солнечные ожоги проходят за 3-5 дней. Они характеризуются покраснением и легкой болью. Ваша кожа также может отслаиваться в течение последних нескольких дней, когда она начинает заживать.
Умеренные солнечные ожоги длятся около недели. Это более болезненно. Ваша кожа будет красной, опухшей и горячей. Через неделю может продолжать очищаться еще несколько дней.
Сильные солнечные ожоги длятся до 2 недель. У вас будет очень красная кожа и болезненные пузыри. Вам может понадобиться врач. Если ожоги терпимые, вы можете остаться дома, чтобы прийти в себя.

Кроме того, существует несколько факторов, которые могут привести к более сильному солнечному ожогу, например:

у вас светлая кожа, веснушки или рыжие, светлые волосы
вы выходите на улицу между 10 и 16 часами, когда солнечные лучи активнее
живете на большой высоте или возле озоновой дыры
посещаете места возле экватора
используете солярий
принимаете лекарства, которые делают вас более восприимчивыми к ожогам, например, фотосенсибилизирующие препараты.

Как лечить ожоги от солнца

1. Используйте натуральные и домашние средства. Они хороши для легких солнечных ожогов. Пейте много воды, чтобы восполнить потерю жидкости, вызванную ожогом, и ускорить процесс заживления. Аккуратно нанесите на кожу прохладный компресс или холодное влажное полотенце на 10-15 минут. Аккуратно купайтесь в прохладной воде, чтобы облегчить боль.

Примите теплую ванну, чтобы ослабить шелушение кожи, а затем аккуратно удалите ее. Или вы можете пойти в спа-центр для пилинга кожи, чтобы отшелушить верхний слой.

Покройте зудящие пузыри повязкой, чтобы уменьшить риск инфекции. Если волдыри лопаются сами по себе, очистите место с мягким мылом и водой, а затем покройте его влажной повязкой. При появлении солнечных ожогов нанесите прохладный компресс и гель с алоэ вера, чтобы успокоить кожу, что заставит сыпь исчезнуть быстрее.

2. Используйте лечебные средства при умеренных и сильных солнечных ожогах. Применяйте аэрозольный продукт, который поможет вам успокоить боль и смягчить кожу. Нанесите увлажняющий крем с панетнолом, чтобы увлажнить и успокоить кожу. Можете принять безрецептурные препараты, такие как парацетамол, аспирин или ибупрофен, чтобы уменьшить боль.

Можете принять антивоспалительные препараты, такие как ибупрофен или используйте кортикостероидный крем, чтобы уменьшить отек. После того, как вы удалите шелушение кожи, нанесите антисептический крем на новую кожу, чтобы уменьшить риск заражения.

3. Обратитесь к врачу, если вы испытываете:

сильный ожог с большим количеством волдырей и болезненностью
солнечный ожог, покрывающий большую часть вашей кожи
головные боли или лихорадку
тошноту и рвоту
чувствуете слабость, озноб или усталость
головокружение или измененные состояния сознания
учащенное сердцебиение
сильную жажду
снижение мочеиспускания
гной, отек и бугорки в волдырях.

4. Примените профилактические меры. Вы можете избежать ухудшения тяжести ожога:

Обильно наносите солнцезащитный крем перед тем, как выйти на улицу, минут за 20, и обновляйте каждые 2 часа. Всегда применяйте солнцезащитный крем SPF 50+, имеющий широкий спектр активности с водостойкостью. Также ищите защиту с диоксидом титана либо оксидом цинка, поскольку они отражают ультрафиолетовое излучение.
Носите солнцезащитную одежду. Это может быть кофта, боди, платье с длинными рукавами и брюки. Наденьте шляпу, имеющую широкие поля, прикройте глаза солнцезащитными очками. Это также поможет физически блокировать солнечные лучи.
Держитесь подальше от солнца до тех пор, пока ваш солнечный ожог не пройдет или уменьшите воздействие солнца. Вы можете оставаться в тени, избегая ультрафиолетовых лучей, которые могут отражаться от зданий, окон, бетона, воды или песка. Не выходите и не остаетесь на улице, когда солнечные лучи наиболее интенсивны, например, УФ-индекс 3 или выше.

Читайте также: