Загар это всегда красиво
Обновлено: 23.04.2024
Что бы ни говорили ученые, журналисты, законодатели моды и маркетологи о пользе и вреде загара, быть красивыми хочется всем и всегда. А естественная, здоровая красота как-то мало сочетается с бледной, голубовато-белой кожей типичного трудоголика, который подавляющую часть своего времени проводит в стенах офиса. На совсем незагорелой коже все недостатки, такие как прыщики, морщинки, неровности, покраснения, сеточка вен, целлюлит или синяки под глазами, гораздо больше бросаются в глаза, чем на коже, покрытой ровным золотистым загаром. Поэтому несмотря на изменчивую моду, легкий, красивый загар всегда остается очень привлекательным, ведь он ненавязчиво говорит о здоровье и хорошем достатке своего обладателя, который может позволить себе отдыхать под ласковым солнцем круглый год.
Кроме того, под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается удивительный гормон - серотонин, называемый гормоном радости, который помогает бороться с унынием и депрессией не хуже искусственных антидепрессантов. Еще не стоит забывать о выработке витамина Д, для которого также необходимо солнце. Без него становится технически невозможным правильное усвоение кальция организмом.
Где можно позагорать
Надо отметить, что все те преимущества, которые дарит организму загар под солнцем, относятся и к загару в солярии. А значит, надежная студия загара Спб необходима каждому жителю и жительнице этого мегаполиса. Которые хотят весь год быть бодрыми, красивыми, работоспособными и пребывать всегда в отличном настроении, даже тогда, когда все остальные страдают от сезонной депрессии и постоянно болеют.
Все салоны сети находятся в удобных районах города, так что вы без проблем сможете выбрать ближайший и наиболее удобный для себя.
Что дает вам посещение хорошего солярия?
1. Красивую шоколадно-золотистую кожу не только летом.
2. Более ровный загар, по сравнению с естественным.
3. Возможность "подготовить" кожу к отдыху на побережье.
4. Визуально более гладкую и красивую кожу без косметических дефектов.
5. Тонус всего организма.
Конечно, посещение солярия, так же как и пребывание на солнце, не должно быть бесконтрольным. Загорать нужно строго дозировано, чтобы не навредить здоровью, и тогда искусственное солнце станет вашим хорошим другом!
Солнце – архетип, знакомый всем культурам. И нигде этот символ не связан с негативом, это всегда благо, жизнь, добро. В менее глобальном контексте – крепкое здоровье и хорошее самочувствие. И действительно, полежать под горячими лучами полезно и для тела, и для души.
Ообожаю солнце! — это могли бы сказать многие. «Больше всего на свете мне нравится валяться на пляже, — признается 32-летняя Анна. — Знаю, что рискую получить несколько новых морщинок, но не могу лишить себя удовольствия понежиться под горячими лучами».
Конечно, бывают исключения: не все любят солнце. «Его яркий свет может раздражать при некоторых заболеваниях, таких как депрессия, алкоголизм, органические поражения головного мозга, — сообщает психотерапевт Наталья Бублик.
— Но зато оно совершенно точно полезно. Солнечные лучи воздействуют на сетчатку глаза и активируют гипофиз, ответственный за выработку необходимых нам гормонов, включая «гормоны счастья» эндорфины.
Я всем своим пациентам, жалующимся на подавленность, усталость, нежелание общаться, рекомендую проводить хотя бы десять дней в году на море».
Солнце пробуждает рецепторы на коже и наполняет нас энергией, а также активирует телесную восприимчивость. Это положительно влияет и на межличностные отношения: мы получаем дополнительный шанс раскрыться навстречу другому, в то время как холод побуждает закрываться.
По этой причине в теплое время года нам легче вступать в новые контакты, заводить друзей.
Стать бодрее
Солнечный свет воздействует на нас двойственным образом: он успокаивает, но в то же время увеличивает работоспособность. «Мы, люди, — солярные существа, то есть ориентированные на солнце, — убежден медицинский психолог Андрей Четвериков. — Мы эволюционно приспособлены к дневному существованию.
Ночь — время хищников, холода, опасности, страха. А появление солнца — сигнал к отбою тревоги». Чувство безопасности, которое приносит солнечный свет, знакомо практически всем с детства, когда утро развеивало ночные страхи.
Но некоторые чувствуют это особенно сильно: «У меня биполярное расстройство, и я регулярно принимаю таблетки. Однако летом я чаще приближаюсь к ремиссии и снижаю дозу», — говорит 36-летняя москвичка Евгения.
А недостаток света отнимает у чувств яркость, делает нас более пессимистичными и словно усыпляет, даже если не время для сна. «Когда на полгода наступает полярная ночь, многие жалуются на заторможенность, нежелание что-то делать, — рассказывает Светлана, жительница Нарьян-Мара.
— И я на себе это тоже чувствую: просто чтобы встать с постели, мне требуется совершить волевое усилие». Неудивительно, что предки нынешних северян, древние ненцы, отмечали приход весны как главный праздник.
Они рассчитывали, когда первый луч солнца покажется из-за горизонта после долгого периода темноты, поднимались на высокий холм и бурно радовались, когда дальние окраины тундры наконец озарялись рассветом.
Согреть душу
Но жители современных городов все меньше времени проводят под открытым небом и все больше — при искусственном освещении.
«Уменьшение инсоляции сказывается на нас негативно, — отвечает Андрей Четвериков. — Здесь множество факторов: к примеру, сокращение выработки витамина D, который играет большую роль в иммунных процессах и, кроме того, влияет на усвоение организмом магния.
А дефицит магния приводит к хронической усталости, повышенной тревожности и бессоннице. Солнце и связанный с ним суточный ритм также влияют на синтез мелатонина: этот гормон участвует в свою очередь в синтезе серотонина, от которого зависит наша активность, в том числе и сексуальная.
Кроме того, солнечный свет в принципе запускает циклы активности человека, задает ритм. Ведущая сенсорная система — зрение, нам нужен свет, чтобы ориентироваться в пространстве, учиться, созидать, действовать.
Дефицит света угнетает нервную систему, переводит ее в «спящий режим». В северных странах и регионах даже существует понятие «зимняя депрессия».
Вот и Санкт-Петербург не случайно называют самым грустным городом России: небо там бывает ясным максимум 62 дня в году. Но и в Москве солнечных дней в среднем около 60. Маловато! Детский поэт Генрих Сапгир даже написал так:
Скучный дождик льется.
Чиж уснул на жердочке.
Нарисую солнце и приклею к форточке.
Пусть сияет на окне и тебе и мне!
Мы скучаем по солнцу, когда его нет. Но, истосковавшись, во время отпуска мы иногда злоупотребляем им.
Позаботиться о коже
Женщины знают: загорая, важно не перестараться. Ожог — это не только некрасиво и больно, но и приводит к падению тонуса кожи, а следовательно, морщинам. Кроме того, существует версия, что солнечные лучи способны повреждать ДНК и даже увеличивать шансы заболеть раком.
«Я люблю солнце, но врач говорит, что у меня высокий риск развития рака груди. Однако полностью отказаться от солнечных ванн я не смогла, хотя и принимаю их теперь с осторожностью. Совсем понемногу, иначе тоска меня загрызет», — рассказывает 34-летняя Людмила из Самары.
Ученые призывают соблюдать осторожность, наслаждаясь солнечными лучами. По некоторым данным, воздействие ультрафиолета увеличивает риск развития меланомы. Но с этим согласны не все.
Профессор Майкл Холик из Высшей школы медицины в Бостоне считает, что загар, напротив, не только не увеличивает риск возникновения меланомы и других кожных новообразований, но и полезен за счет выработки витамина D в организме.
Поэтому Майкл Холик советует подставлять руки и ноги солнцу на 15-20 минут хотя бы два-три раза в неделю так, чтобы между кожей и лучами не было преград.
Лучше всего делать это в полдень, когда лучи ультрафиолета проходят через слой озона и концентрация витамина D, который накапливается в подкожном жире, максимальна. В результате даже зимой вы не будете страдать от недостатка этого витамина.
Избежать опасности
Как получить всю возможную пользу от солнечного света, в то же время избежав риска? Ответ прост: загорать постепенно, не проводить под солнцем целиком весь выходной, а приучать кожу к солнцу, не забывая поначалу пользоваться специальным кремом, выбирая коэффициент защиты, который соответствует типу кожи и ее состоянию в этот момент.
Прямые лучи солнца наиболее агрессивны с 11 до 15 часов. В этот период северянам с нежной кожей не стоит оставаться на пляже больше 15–20 минут. А приобретать красивый загар безопаснее в утренние и вечерние часы.
Еще одна неочевидная угроза — отражающие поверхности: они увеличивают действие солнечных лучей на кожу. Это касается и водоемов: вода отражает свет, поэтому во время плавания мы загораем сильнее.
Вообще, в первые дни отпуска не стоит находиться на пляже долго. Тогда кожа не потеряет тонус, а клетки эпидермиса, обновившись, станут более упругими и здоровыми.
Пляж как лечение
На полезных свойствах солнечных лучей основана гелиотерапия.
Метод известен со времен Античности, он сочетает влияние чистого морского воздуха и солнца и приносит видимые результаты. Он активно применялся в советской медицине, когда массово строились профилактории на морских побережьях, не потерял актуальности и сейчас.
Гелиотерапия ликвидирует застойные явления в организме, успокаивает нервную систему, лечит кожные заболевания (например, акне, экзему и псориаз), ускоряет заживление ран и укрепляет мышцы, налаживает хорошую работу дыхательной системы.
Те, кто отправляется просто в отпуск на море, а не в специально оборудованный санаторий, могут практиковать гелиотерапию самостоятельно. Первая ее часть — солнечные ванны на берегу моря. Желательно делать это в наименее жаркие часы дня, чтобы поберечь кожу.
Вторая часть — дыхание. «Оно должно быть глубоким, чтобы воздух заполнял легкие целиком, — объясняет медицинский психолог Андрей Четвериков. — Отложите в сторону телефоны и смотрите на воду. Она задерживает длинноволновые излучения, абсорбируя в основном красные цвета и оставляя голубые.
Этот цвет — дополнительный эффект цветотерапии, который тоже влияет на нервную систему, расслабляя ее. Мускулатура при этом тоже расслабляется, и есть шанс снять мышечные зажимы, которые сопутствуют неврозам. Рекомендую пляжный отдых для лечения нервной системы».
«Прекрасно выглядишь! Только из отпуска?» Самое дорогое в таких словах — то, что за ними подразумевается. Золотой загар, сияющая кожа, ясные глаза без следов усталости — для нас это свидетельства благополучия, физического и душевного. Почему одно лишь изменение тона кожи помогает нам чувствовать себя лучше?
Встречая человека, который хорошо выглядит, мы уверены: он получает удовольствие от жизни. Нам кажется, что в его жизни не только напряженные будни, но и выходные, а вместе с ними — солнце, простор, свобода, чувственность, безмятежность… Того, чьи щеки бледны, а под глазами темные круги, записываем в трудоголики. Но часто вызывает подозрения и тот, кто слишком явно и слишком долго демонстрирует загар.
«После отпуска на море я вернулась чересчур загорелой для того, чтобы в таком виде идти на работу, — рассказывает 36-летний адвокат Лариса. — Какое-то время мне пришлось камуфлировать загар светлой пудрой, ведь в зале суда он смотрится вызывающе!» Секрет здорового и в меру загорелого лица — настоящее искусство. Оно требует от нас тонкости и меры во всех смыслах.
Возможность получить комплимент
«Пусть мое лицо не отражает того, что на самом деле творится у меня на душе, — говорит 41-летняя Валерия, — но если я несколько раз за день услышу, что выгляжу словно только что из отпуска, это, в конце концов, меня по-настоящему подбодрит!»
«Загар ассоциируется у нас с теплом и светом, с комфортной средой обитания, в которой можно жить, а не выживать, — поясняет гештальт-терапевт Мария Андреева. — Субъективно мы воспринимаем его как признак благополучия. И когда мы видим в зеркале загорелое лицо, чувствуем, что с нами и нашей жизнью все в порядке. А комплименты сияющей коже подпитывают здоровый нарциссизм: нас словно хвалят за тот образ жизни, который мы ведем».
В современной западной культуре ценятся позитивные эмоции и не «котируются» те, что связаны с неблагополучием, одиночеством или болезнью. Поэтому лицо, демонстрирующее здоровье и радость жизни, — это плюс. И в публичной сфере, и в частной жизни. Крепкий сон и удачно подобранная пудра — иногда ничего другого и не требуется, чтобы хорошо выглядеть.
«Иногда я замечаю, как мое настроение меняется по мере нанесения макияжа, — говорит 44-летняя Лейла. — С румянами щеки кажутся более пухлыми, как у ребенка, лицо — не таким уставшим. Я наношу под глаза немного корректирующего средства, чтобы скрыть синеву, а на губы блеск — и вот я уже готова противостоять тусклым будням и ворчливым клиентам».
По мнению Марии Андреевой, даже когда такого эффекта мы добиваемся ради самих себя, все равно мы ожидаем оценки со стороны. «Когда мы хорошо выглядим, мы располагаем к себе людей, — говорит психотерапевт. — Их внимание (даже мимолетное) помогает нам почувствовать себя лучше, мы меньше тревожимся, забываем о болезнях и невзгодах».
Знак благополучия
Хороший цвет лица — пропуск в профессиональную и общественную жизнь? Нередко это именно так, полагает Мария Андреева. Загорелое ухоженное лицо непроизвольно воспринимается как признак здоровья, молодости, успеха. Ведь если человек умеет заботиться о себе, готов прилагать усилия и вкладывать средства, для того чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше, значит, у него есть возможности и жизненные ресурсы. Ухоженность воспринимается как результат инвестиций в собственное здоровье.
«Искусственно создавая здоровый цвет лица, скажем в солярии или с помощью автозагара, мы тем самым часто бессознательно надеемся повысить свой социальный статус, — говорит Мария Андреева. — И действительно, может возникнуть обманчивый эффект прекрасного здоровья и иллюзия того, что мы можем позволить себе то, чего на самом деле позволить не можем».
И все же каждый из нас в ответе за то, как он выглядит.
«Если человек демонстрирует неряшливость в уходе за собой, если у него усталое лицо, его подозревают в том, что он не следит за собой, ведет нездоровый образ жизни, а значит, априори не слишком заслуживает доверия», — констатирует социолог Жан-Франсуа Амадье. И напротив, ухоженное лицо свидетельствует о здоровом образе жизни и умении следить за собой, контролировать свою жизнь, что особенно ценится в современном обществе.
Мы все чаще чувствуем себя обязанными выглядеть хорошо и испытываем вину, когда это у нас не получается
Три года назад 46-летнюю Марию руководитель ее отдела спросил, все ли у нее в порядке: ее бледность и бесцветные губы вызывали у него «тревожное ощущение». С тех пор Мария ежедневно делает легкий макияж, «чтобы хорошо выглядеть». По крайней мере в глазах своего начальства важно иметь позитивный образ.
Нет ничего нового в том, чтобы с помощью макияжа «корректировать» свое настроение. Ново, возможно, то, что эта игра направлена с равным успехом и на себя, и на окружающих.
«Мы чувствуем, что кто-то на нас смотрит, и этот взгляд часто «дисциплинирует» , — говорит культуролог Ольга Вайнштейн в своей книге «Денди: мода, литература, стиль жизни». — В нем может быть и укор, и недоумение, и даже обвинение в том, что наш облик не соответствует общепринятой норме, не совпадает с ожиданиями. А это приводит к тому, что мы постоянно чувствуем себя пассивным объектом, а не личностью, не субъектом со своими правами и обязанностями. Мы превращаемся в пациента, который с волнением ждет результатов анализов».
И все чаще чувствуем себя обязанными выглядеть хорошо в глазах друзей и родных. И, соответственно, испытываем вину, когда это у нас не получается.
Императив эпохи загара
У каждой эпохи свой идеал здоровья и красоты. «В какой-то момент начинает доминировать определенный признак, а затем на годы он становится синонимом красоты и здоровья», — объясняет культуролог Ольга Вайнштейн.
«Для нашей эпохи важна здоровая кожа, отсутствие морщин на лице. Синоним здоровья — это и упругость тела, его четкие контуры, и образ блеска: светящееся лицо, сияющая кожа, блеск в глазах. Эта метафора свечения, энергии восходит к древним культурным образам, таким как светоносные волосы, обладающие магической силой. Но почему сейчас значимо именно это?
Новая идеология возникла примерно 40 лет назад в США и быстро распространилась по миру. Символом красоты стало здоровье человека. Каждый член общества теперь обязан был заботиться о себе. Прежде ответственность за здоровье граждан лежала на государстве. Теперь тот, кто был не в состоянии поддерживать хорошую форму, воспринимался как «плохой гражданин».
За этим посланием, конечно, были коммерческие интересы. Средства массовой информации подхватили эти идеи, внушая своим читателям, зрителям и слушателям культурные нормы, которым теперь должно соответствовать. Но идею ответственности за свое физическое здоровье подменила забота о здоровом внешнем виде, внешнем лоске.
А когда идеал красоты, навязанный кем бы то ни было, становится частью мировоззрения, включается в систему жизненных ценностей, у человека нарушается психическое равновесие, теряется гармония с собой и природой. Появляется потребность что-то менять в себе — фигуру, лицо — так, чтобы совпасть с идеальными образами из газет и журналов. Приходится много суетиться, так и не начав заботиться о себе».
Я, но только лучше
Загар магическим образом сразу же делает нас привлекательными. Он признак сексуальности, помогает лучше чувствовать тело, делает нас более чувственными.
«Загар в нашей культуре эротичен, как и все золотистое, — расшифровывает психоаналитик Ребекка Люстман. — Словно озаренный солнцем цвет лица подразумевает либидо выше среднего, а это после подтверждения взглядами и словами окружающих дает свободу, уверенность в манере держаться».
Мария Андреева также напоминает о зрительном эффекте, который производит загар: он оптически скрадывает объемы и камуфлирует дефекты кожи.
С загаром мы чувствуем себя не такими обнаженными — он играет роль наряда, незримой одежды и улучшает отношения с собственным телом. «Летом даже в самую сильную жару я не ношу топов с открытой спиной или чересчур коротких платьев, — говорит 33-летняя Анна. — Но стоит мне съездить в отпуск и загореть, как я перестаю стесняться тела, я чувствую себя более свободной и живой».
Ассоциация загара с красотой и здоровьем — условный рефлекс, от которого трудно освободиться. Ведь загар создает ощущение «это я, только в лучшей форме».
Все знают , насколько переменчива мода. Совсем недавно по историческим меркам, всего полтора-два столетия назад, ни одна уважающая себя барышня не появлялась на открытом воздухе без шляпки, зонтика и ажурных перчаток. Бледная тонкая кожа считалась признаком утонченности и аристократичности.
Но все изменилось в двадцатых годах прошлого столетия. Знаменитая Габриэль Шанель имела неосторожность злоупотребить солнцем и слишком побронзовела. Законодательница французской моды не растерялась и объявила это новым направлением в моде.
И началось! Загар перестал быть уделом простолюдинов. Худосочные бледные аристократки превратились в загорелых спортивных леди .
Новейшая история
Итак, загар в тренде уже сто лет. Представляете: четыре поколения солнцепоклонников. Могу сказать точно, что бабушка моя целенаправленно не загорала. Мама же это дело любила.
Я тоже в молодости злоупотребляла до пузырей. Мне нравилось быть загорелой. Сын тоже любит солнце, а невестка – любит до потери сознания, как бывшая южанка. Внучка, видимо, тоже унаследует, глядя на родителей.
В наши дни загар , как визитная карточка : золотистая кожа, свежее лицо без следов усталости – свидетельство хорошего отпуска и общего благополучия. Кроме того, это признак молодости, красоты и успеха , и тенденция пока не меняется. А ведь отношение к нему крайне противоречивое, и тому есть основания.
За и против
Плюсы, несомненно , есть, иначе, никто не загорал бы. Правильный загар получается при регулярных кратковременных облучениях. Умеренная доза солнечной энергии несет очевидную пользу организму, стимулируя синтез витамина D .
Наконец, загорелые тела выглядят сексуально и притягивают взгляды противоположного пола. Что касается минусов, их не так много, но они весьма серьезны:
- пигментация и фотостарение. Кожа грубеет, теряет эластичность, покрывается ранними морщинами;
- риск развития меланомы – рака кожи, который плохо лечится.
Надо быть очень осторожным, чтобы удовольствие не переросло в медицинскую проблему .
Предварительная подготовка
Красивый загар возможен, если подойти к делу правильно. Но это сложно, надо сказать, процесс достаточно долгий . За несколько дней загореть невозможно. Даже если очень стараться, получится только сгореть.
Лучший способ – нежиться на солнце каждый день пару часиков все лето. Нам, северным женщинам, и тут не очень повезло: лето у нас всякое бывает. Тем не менее до отпуска можно привести свою бледную кожу в приличный вид, используя выходные.
На зависть окружающим
А уж в отпуске можно завершить начатое по полной программе. И тогда не придется в первые дни загорать по 10 минут. Отпуск, как правило, не такой уж длинный. Несколько советов помогут получить ровный золотистый загар :
- перед выходом на пляж пройтись по коже мягким скрабом и увлажняющим кремом. Солнце окрасит кожу равномерно, проверено на собственном опыте;
- ускорить процесс помогут современные масляные спреи для загара . Мы в свое время использовали даже обычное растительное масло, тоже помогало;
- мокрое тело загорает быстрее, хотя неподготовленная кожа может обгореть и покрыться волдырями;
- риск получения ожога увеличивается, когда солнце в зените. Загорать на солнцепеке не стоит – пятна от лопнувших пузырей испортят впечатление;
- движение помогает загорать незаметно и равномерно. Всегда это знала, но любила просто лежать и плавиться. Тем не менее переворачиваться и менять позу, конечно, надо;
- не стоит делать эпиляцию прямо перед пляжем, сгорите обязательно.
И, разумеется , солнцезащитный крем . После отпуска останется только поддерживать полученный эффект по возможности. На мой взгляд, злоупотреблять не стоит. Во-первых, загар – это все-таки защитная реакция организма. Не от хорошей жизни он это делает, воспринимая ультрафиолет как агрессивное воздействие.
Во-вторых , излишне загорелое лицо выглядит смешно и напоминает мордочку обезьяны. Не замечали? Ну, так давайте не будем злоупотреблять, любой избыток вреден . Кожа легкого золотистого оттенка – лучшее, чего можно добиться.
Погода радует солнечными деньками, и сейчас особенно актуально поговорить о загаре. Как и чем защитить кожу от солнца, чтобы получить ровный и красивый загар? Перед вами — инструкция по принятию солнечных ванн.
Есть несколько правил, которые помогут добиться максимально хорошего результата.
В какое время лучше загорать
Загорать лучше всего до 12:00 и после 17:00 — это самое благоприятное время для получения красивого равномерного загара без вреда для здоровья. В середине дня солнце очень активное, и ультрафиолетовые лучи пагубно воздействуют на кожу, вызывая фотостарение, гиперпигментацию и появление сосудистых звёздочек.
Также повышается риск возникновения меланомы — опасного онкологического заболевания. Поэтому детям до трёх лет категорически нельзя пребывать на солнце без защитных средств, так как это значительно увеличивает риск злокачественной опухоли.
Сколько по времени можно находиться под солнцем
Сразу долго находиться на солнце нельзя — кожу надо подготовить к принятию солнечных ванн. Первый раз загорать стоит не более 15 минут, с каждым днём увеличивая время пребывания на солнце. Речь идёт только о тех часах, которые мы указали ранее — до полудня и после пяти вечера.
Если же по каким-то обстоятельствам вы находитесь под открытым солнцем в период времени, не рекомендованный для загара, необходимо использование солнцезащитных средств с высоким фактором SPF — 50+. Крем важно обновлять каждые два часа, потому что его свойства со временем снижаются и не обеспечивают должную защиту, даже если вы его ощущаете.
Как подготовить кожу к загару
Перед выходом на солнце кожу необходимо подготовить к загару. Есть несколько правил, которые помогут добиться максимально хорошего результата.
Вовремя сделанная депиляция. Не накануне перед загаром, а хотя бы за несколько дней до. Потому что любая подобная процедура нарушает покровный барьер кожи. Под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа защищается от ожога выработкой меланина. Это пигмент, который откладывается неравномерно и может привести к появлению пигментных пятен.
Скрабирование. Сделать его лучше за день-два до предполагаемого загара. Так вы очищаете кожу от ороговевших чешуек, позволяя загару лечь равномерно и остаться на коже дольше.
Делимся тремя рецептами домашнего скраба в статье.
Увлажнение кожи. Загорать нужно обязательно с нанесением увлажняющих средств. Сделать это в идеале заранее, непосредственно перед загаром, потому что ультрафиолетовые лучи агрессивно воздействуют на кожу и высушивают её.
Какие средства лучше использовать
Средства могут быть самые разные — как для загара, так и от загара. Если у вас первый фототип кожи — сразу краснеете, а не загораете — лучше всего использовать средства с защитой минимум SPF 15-30. Даже в этом случае вы получите красивый оттенок.
Многие ошибочно считают, что с солнцезащитными средствами загара не будет, но это не так. Наоборот, цвет ляжет ровно и без вреда для здоровья.
После загара тоже нужно использовать увлажняющие средства — как в случае с появлением золотистого оттенка, так и в случае ожога. В первом варианте это необходимо для закрепления результата, потому что ультрафиолет сушит кожу, а с ороговевшими чешуйками она будет быстрее облазить, лишая вас приобретённого красивого загара.
Если вы получили ожог (кожа покраснела, чувствуется покалывание, зуд, появились пузыри), облегчить неприятные ощущения помогут специальные средства. Обязательно берите их с собой на отдых, если хотите загорать без вреда для здоровья.
Подробнее о том, как ухаживать за кожей и волосами летом, рассказали в материале.
Читайте также: