Загар это мутация или модификация

Обновлено: 24.04.2024

Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Обращаем Ваше внимание, что c 1 сентября 2022 года вступают в силу новые федеральные государственные стандарты (ФГОС) начального общего образования (НОО) №286 и основного общего образования (ООО) №287. Теперь требования к преподаванию каждого предмета сформулированы предельно четко: прописано, каких конкретных результатов должны достичь ученики. Упор делается на практические навыки и их применение в жизни.

Мы подготовили 2 курса по обновлённым ФГОС, которые помогут Вам разобраться во всех тонкостях и успешно применять их в работе. Только до 30 июня Вы можете пройти дистанционное обучение со скидкой 40% и получить удостоверение.

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ Разработка урока биологии в 9 классе Типы изменчивости.docx

Урок биологии 9 класс

Тема урока: Типы изменчивости.

Цель урока: раскрыть сущность изменчивости;

Задачи урока: Образовательные:- познакомить учащихся с типами изменчивости, принципами классификации мутаций; раскрыть причины мутационной изменчивости; выявить свойства и роль мутационной изменчивости;

Развивающие: - развить у учащихся навыки работы с текстом; - развить умение задавать вопросы, сравнивать, делать выводы, анализировать;

Воспитательные: - сформировать у учащихся диалектико-материалистическое мировоззрение, правильное отношение к окружающему миру, формирование у них понимания единства живой природы и своего места в ней, воспитание умения работать в коллективе.

Тип урока: изучение и первичного закрепление знаний;

Средства обучения: мультимедийный проектор, дидактический материал, компьютерная презентация « Типы изменчивости».

Методы обучения: репродуктивные (рассказ, эвристическая беседа), частично-поисковые (работа с книжным материалом).

Приемы: сравнительный анализ, прием «6 шляп», стратегия «РАФТ»

1. Орг. Момент

2.Повторение

1. Генетика-наука изучающая закономерности наследования признаков и их изменчивости.

2. 1 закон Менделя-закон доминирования или единообразие гибридов первого поколения.

3. 2 закон Менделя-закон расщепления

4. Генотип-совокупность генов организма

5. Фнотип-внешнее проявление генетических признаков

6. Р - родит особь

7. . -мужская 9. F- результат скрещив

8 женская 10. А доминант признак

11. а- рецессивный признак 12. – знак скрещивания

3.Тема урока

Начертив посохом на песке два круга- малый и большой, Зенон ответил: «Площадь малого круга-это познанное вами, площадь большого круга- познанное мною.Все что за пределами кругов- не познанное ни мною ни вами. Длина большой окружности больше чем длина малой, а следовательно граница моих знаний с непознанным больше, чем у вас. Вот почему у меня больше сомнений. »

Чем больше мы познаем, тем больше вопросов у нас возникает. И чтобы рассеять непознанное и расширить свой кругозор поговорим об изменчивости.

Эпиграф к уроку : «Одна голова хорошо, а две это мутация. »

Объяснение по теме урока «вариационная кривая»

Самостоятельная работа с учебником

Класс разделен по вариантам, 1 вариант читает и заполняет «Модификационную изменчивость», 2 вариант заполняет «Наследственную изменчивость»

Прямое воздействие окружающей среды

Обусловлена возникновением новых генотипов и приводит, как правило, к изменению фенотипа.

Роль в эволюции

Не играет роли в эволюционном процессе

Играет огромную роль в эволюционном процессе

Полезны, имеют приспособи-тельное значение

Потомки не только отличаются от предков, но и передают отличия поколениям

Могут ли наследоваться

Не наследуется, не передается потомству

Передается по наследству

После заполнения таблицы учащиеся обмениваются данными своих таблиц.

Составьте кластер

Типы изменчивости

Модификационная наследственная

Подробней остановимся на мутации.

(работа с текстом книги)

(Прием 6 шляп)

l Белая шляпа» констатирует факты, информацию не используя при этом оценки и эмоции;

l «Желтая шляпа» называет только «плюсы», все то, что понравилось;

l «Черная шляпа» говорит о «минусах», т.е. что не понравилось или что принять нельзя;

l «Красная шляпа» говорит только о чувствах, которые возникали в ходе семинара;

l «Зеленая шляпа» размышляет с позиции творчества - где и как еще можно использовать полученный опыт;

l «Синяя шляпа» делает выводы, обобщения, определяет ряд вопросов и проблем.

Ученики по группам выполняют задание.

Задание слабым ученикам выписать из текста

3. Мутагенный фактор-

4. Комбинативная изменчивость-

Высказывание своих мыслей.

Меняют позицию «шляп».

Учитель делает вывод Мутации — это изменения генотипа, происходящие под влиянием факторов внешней или внутренней среды.

4. Закрепление

Роль, Биологи –генетики.

Тема: О мутации в природе.

1 .Изменение структуры гена лежит в основе…
А. Комбинативной изменчивости
Б. Модификационной изменчивости
*В. Мутационной изменчивости

2 .Постоянным источником наследственной изменчивости являются…
А. Модификации
Б. Морфозы
*В . Мутации

3 .Загар – это пример…
А. Мутации
Б. Морфоза
* В. Модификации
4 .Кроссинговер – это механизм…
*А. Комбинативной изменчивости
Б. Мутационной изменчивости
В. Фенотипической изменчивости

В данной работе дается понятие модификационной изменчивости и на примере изменений фенотипа в результате загара дается анализ модификационной изменчивости под действием естественного ультрафиолетового излучения.

Вложение	Размер
tvorcheskaya_rabota_gaponov_pavel.docx	94.24 КБ

Предварительный просмотр:

Государственное бюджетное профессиональное
образовательное учреждение Калужской области
«Перемышльский техникум эксплуатации транспорта»

по дисциплине: Биология

«Модификационные изменения фенотипа человека
под воздействием естественного ультрафиолетового излучения»

студент 2-го курса группы АМ-2

с. Перемышль, 2019 г.

Введение. Модификационная изменчивость3

Модификационные изменения фенотипа человека под воздействием ультрафиолетовых лучей5

Анализ модификационных изменений у конкретных людей7

Список использованной литературы10

ВВЕДЕНИЕ. МОДИФИКАЦИОННАЯ ИЗМЕНЧИВОСТЬ

Модификационная изменчивость в (настоящее время преимущественно используется понятие «фенотипическая пластичность») возникает под действием окружающей среды. При этом изменяется фенотип, но не изменяется генотип: изменения фенотипа обусловлены физиологическими реакциями клеток. Поэтому такая изменчивость не передается по наследству. Помимо отсутствия наследуемости, модификационная изменчивость характеризуется следующими признаками:

Определенность (предсказуемость): конкретному действующему фактору среды соответствует определенная реакция фенотипа, свойственная данному генотипу (в большинстве случаев — всем представителям популяции).
Изменения могут быть обратимыми (более или менее) или необратимыми на уровне отдельного организма, в зависимости от механизма, посредством которого осуществляется данная форма изменчивости в конкретном случае. Пример обратимого изменения — приобретение и утрата загара; сезонная перемена шубы у зайца. Пример необратимого изменения — образование рубца на месте глубокой раны.
Отсутствие устойчивого наследования возникающих изменений.
Математически выстраиваемая зависимость между силой действующего фактора среды и степенью изменения признака. Эта зависимость может иметь разный вид, и в каждом конкретном случае она определяется эволюционной историей вида.

Классификация модификационной изменчивости:

По изменяющимся признакам организма : морфологические изменения физиологические и биохимические адаптации — гомеостаз (повышение уровня эритроцитов в горах и т. д.), поведенческие реакции;

По размаху изменчивости (разнице между минимальным и максимальным возможным выражением признака для данного генотипа): узкая, широкая;

По значению : адаптивные модификации (приспособительные реакции в ответ на различные условия окружающей среды), морфозы (ненаследственные изменения фенотипа, не имеющие приспособительного характера, которые обычно возникают в ответ на экстремальные (стрессовые) воздействия факторов среды).

По длительности : быстрые модификации - возникают у особей, непосредственно испытывающих воздействие фактора среды и не передаются потомству; длительные модификации — сохраняются на два-три (иногда более) поколения, даже в отсутствие непосредственного воздействия фактора среды на потомство.

Предел проявления модификационной изменчивости организма при неизменном генотипе называется норма реакции. Норма реакции обусловлена генотипом и различается у разных особей данного вида. Фактически норма реакции — спектр возможных уровней экспрессии генов, из которого выбирается уровень экспрессии, наиболее подходящий для данных условий окружающей среды. Норма реакции имеет пределы или границы для каждого биологического вида (нижний и верхний) — например, усиленное кормление приведет к увеличению массы животного, однако она будет находиться в пределах нормы реакции, характерной для данного вида или породы. Норма реакции генетически детерминирована и наследуется. Для разных признаков пределы нормы реакции сильно различаются. Например, широкие пределы нормы реакции имеют величина удоя, продуктивность злаков и многие другие количественные признаки, узкие пределы — интенсивность окраски большинства животных и многие другие качественные признаки.

МОДИФИКАЦИОННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ФЕНОТИПА ЧЕЛОВЕКА
ПОД ВОЗДЕЙСТВИЕМ УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫХ ЛУЧЕЙ

Ультрафиолетовое излучение – это не воспринимаемая человеческим глазом коротковолновая часть солнечного спектра, обладающая электромагнитным характером и фотохимической активностью. Действие каждого УФ-диапазона на человеческий организм различно: чем меньше длина волны, тем глубже она проникает через кожные покровы. Этим законом и определяется положительное или негативное влияние ультрафиолетового излучения на организм человека. Лучи УФ — «С» (280 – 100 нм) должны рассеиваться в озоновом слое, но из-за плохой экологии доходят до поверхности земли. Ультрафиолетовые лучи диапазона «А» (400 – 315 нм) и «В» (315 – 280 нм) менее опасны: при строгом дозировании излучение дальнего и среднего диапазона благоприятно воздействует на человеческий организм. Положительное влияние УФ-лучей заключается в следующем: происходит формирование витамина D, повышение обмена веществ, расширение сосудов и улучшение циркуляции крови, стимулирование выработки эндорфинов («гормонов счастья»), увеличение скорости регенеративных процессов. Строго дозированное ультрафиолетовое облучение стимулирует выработку антител, благодаря чему повышается сопротивляемость человеческого организма к инфекциям. Но если дозировка не соблюдается, могут происходить ожоги кожи, а дальнейшее воздействие вызывать различные патологии, например: УФ-лучи спектра «А» проникают в глубокие слои кожи, повреждают структуру соединительной ткани, что приводит к разрушению коллагена и ранним морщинам; самая опасная патология – это меланома, рак кожи. Заболевание развивается после частых и длительных пребываний на солнце. Если дозированное применение УФ-излучения способствует повышению защитных сил организма, то избыточное воздействие ультрафиолета угнетает иммунную систему. Это было доказано в научных исследованиях ученых США на вирусе герпеса. Влияние ультрафиолетового излучения на человеческий организм и его здоровье нельзя однозначно назвать положительным или отрицательным: слишком много факторов следует учитывать при его воздействии на человека в разных условиях внешней среды. Здесь важно соблюдать правило: любое воздействие ультрафиолета на человека должно быть минимальным до консультации со специалистом и строго дозировано согласно рекомендациям врача после осмотра и обследования.

Несмотря на определенную опасность, основное видимое проявление воздействия УФ на кожу - красивый ровный загар - продолжает оставаться популярным. Но следует понимать, что клетки кожи темнеют под воздействием выделяющегося в них красящегося пигмента меланина с целью защиты от дальнейшего облучения ультрафиолетом. Поэтому загар – это защитная реакция нашей кожи на повреждение ее клеток ультрафиолетовыми лучами. При этом он не предохраняет кожные покровы от более серьезного влияния УФ-излучения.

За выработку меланина ответственны четыре гена, которые находятся в разных хромосомах. Наибольшее количество доминантных аллелей этих генов — 8 — содержится у людей негроидной расы. При воздействии специфической окружающей среды, например, интенсивного воздействия ультрафиолетовых лучей, происходит разрушение клеток эпидермиса, что приводит к выделению эндотелина-1 и эйкозаноидов. Они вызывают активацию фермента тирозиназы и его биосинтез. Тирозиназа, в свою очередь, катализирует окисление аминокислоты тирозина. Дальнейшее образование меланина проходит без участия ферментов, однако большее количество фермента обуславливает более интенсивную пигментацию.

АНАЛИЗ МОДИФИКАЦИОННЫХ ИЗМЕНЕНИЙ
КОНКРЕТНЫХ ЛЮДЕЙ

Большинство физиологических изменений, происходящих в организме человека в ответ на воздействие ультрафиолетовых лучей, можно проследить только после специальных биохимических анализов. Но существует видимое проявление действия ультрафиолетовых лучей на кожу – это загар.

Чтобы показать наглядно изменения в фенотипе, я обратился к фотографиям студентов ПТЭТ, сделанных до и после поездки на море или до и после длительного посещения пляжа. Я сравнил несколько фотографий, размещенных в свободном доступе (социальная сеть «ВКонтакте»), и это позволило мне сделать вывод о модификационных изменениях, произошедших у конкретных людей под воздействием ультрафиолета солнечных лучей и дать развернутую характеристику этих изменений. Данные, взятые для анализа, показаны в таблице 1. При этом следует отметить, что по этическим соображениям на фото показаны только фрагменты фотографий, но в списке литературы приведена полная ссылка на источник изображения.

Анализируя приведенные шесть фотографий, можно сделать следующие выводы:

1. Красивый загар продолжает оставаться популярным: люди выкладывают свои фотографии на странице социальной сети как предмет гордости, и получают соответствующие комментарии к фотографиям, выражающие положительную оценку загорелой внешности владельца изображения.

2. Интенсивность изменения цвета кожи (загара) зависит от типа кожи, длительности и интенсивности воздействия солнечных лучей, а также от географического положения источника лучей (южное солнце дает более интенсивный загар), что фенотипически проявляется более заметно.

1.Свойство живых организмов передавать свои признаки и свойства из поколения в поколение – это …

Г. Верного ответа нет

2.Изменение структуры гена лежит в основе…
А. Комбинативной изменчивости
Б. Модификационной изменчивости
В. Мутационной изменчивости
Г. Полиплоидии

3.Радиация – это…мутагенный фактор
А. Химический
Б. Физический
В. Биологический
Г. Верного ответа нет

4.Мутации, которые затрагивают лишь часть тела называют…
А. Соматическими
Б. Генные
В. Генеративные
Г. Хромосомные

5.Потеря участка хромосомы называется…
А. Делеция
Б. Дупликация
В. Инверсия
Г. Транслокация

6.Явление потери одной хромосомы получило название…(2n-1)
А. Моносомии
Б. Трисомии
В. Полисомии
Г. Полиплоидии

7.Постоянным источником наследственной изменчивости являются…
А. Модификации
Б. Морфозы
В. Фенокопии
Г. Мутации

8.Мутации, которые происходят в половых клетках (следовательно, наследуются), называются…
А. Соматическими
Б. Генеративными
В. Полезными
Г. Генными

9.Полиплоидные растения характеризуются .

А. Мощным ростом

Б. Крупными размерами

В. Низкой урожайностью

Г. Нет верного ответа

10.Мутации, связанные с изменением последовательности нуклеотидов в молекуле

11.Повысить частоту мутаций в популяции можно …

А. Действием рентгеновских лучей

Б. Межвидовым скрещиванием

В. Скрещиванием чистых линий

Г. Нет верного ответа

12.Закон гомологических рядов наследственной изменчивости сформулировал …

13.Животное, в потомстве которого может появиться признак, обусловленный соматической мутацией …

14.Кроссинговер – это механизм…

А. Комбинативной изменчивости

Б. Мутационной изменчивости

В. Фенотипической изменчивости

15. Обмен участками между негомологичными хромосомами называется …

Тест по теме: «Наследственная изменчивость»

1.Свойство живых организмов приобретать новые признаки в процессе индивидуального развития – это…

Г. Верного ответа нет

2.Изменение числа хромосом лежит в основе…
А. Комбинативной изменчивости
Б. Генной мутации
В. Хромосомной мутации
Г. Геномной мутации

3.Поворот участка хромосомы на 180 градусов называется…
А. Транслокация
Б. Дупликация
В. Делеция
Г. Инверсия

4.Синдром Шерешевского-Тернера может возникнуть в результате…
А. Полиплоидии
Б. Полисомии
В. Трисомии
Г. Моносомии

5.Явление изменения числа хромосом, кратное гаплоидному набору называется…
А. Полиплоидия
Б. Полисомия
В. Делеция
Г. Трисомия

6.Алкоголь – это … мутагенный фактор
А. Химический
Б. Биологический
В. Физический
Г. Верного ответа нет

7.Мутации, которые появляются в любых клетках тела ( кроме гамет)- …

8.В основе комбинативной изменчивости лежит …

А. Независимое расхождение гомологичных хромосом

Б. Рекомбинация генов

В. Случайная встреча гамет

Г. Нет верного ответа

9.Удвоение участка хромосомы – это …

В. Нет верного ответа

10.Полиплоидные организмы возникают в результате …

А. Геномных мутаций

Б. Модификационной изменчивости

В. Генных мутаций

Г. Комбинативной изменчивости

11.Животное, в потомстве которого может появиться признак, обусловленный соматической мутацией …

12.Если у пшеницы имеется определенная мутация, то у какого растения можно ожидать сходную мутацию …

13.Повысить частоту мутаций в популяции можно …

А. Действием рентгеновских лучей

Б. Межвидовым скрещиванием

В. Скрещиванием чистых линий

Г. Нет верного ответа

14.Явление приобретения одной хромосомы получило название … (2n +1)

15. Колхицин – это … мутагенный фактор

Г. Верного ответа нет

Правильные ответы на тесты

1.Укажите ненаправленную изменчивость:
А. Модификационная
Б. Фенотипическая
В. Генотипическая
Г. Ненаследственная

2.Колхицин – это … мутагенный фактор
А. Физический
Б. Биологический
В. Химический
Г. Верного ответа нет

3.Кроссенговер – это механизм…
А. Комбинативной изменчивости
Б. Мутационной изменчивости
В. Фенотипической изменчивости
Г. Модификационной изменчивости

4. Явление приобретения одной хромосомы получило название…(2n+1)
А. Моносомии
Б. Трисомии
В. Полисомии
Г. Полиплоидии

5.Ненаследственные изменения фенотипа, которые возникают под действием экстремальных факторов среды, не носят адаптивный характер и необратимы, называются…
А. Фенокопии
Б. Мутации
В. Модификации
Г. Морфозы

6.Мутации, которые происходят в половых клетках (следовательно, наследуются), называются…
А. Соматическими
Б. Генеративными
В. Полезными
Г. Генными

7.Синдром Клайнфельтра может возникнуть в результате…
А. Полисомии
Б. Трисомии
В. Полиплоидии
Г. Моносомии

8.Перенос целой хромосомы на другую хромосому называется …
А. Делеция
Б. Дупликация
В. Инверсия
Г. Транслокация

9.Мутации, связанные с изменением структуры хромосом, называются…
А. Точковые
Б. Генные
В. Геномные
Г. Верного ответа нет

10.Потеря конечностей – это пример…
А. Фенокопии
Б. Модификации
В. Морфоза
Г. Верного ответа нет

Ответы на Вариант1

1.Основой разнообразия живых организмов является:
А. Модификационная изменчивость
*Б. Генотипическая изменчивость
В. Фенотипическая изменчивость
Г. Ненаследственная изменчивость

2.Границы фенотипической изменчивости называются…
А. Вариационным рядом
Б. Вариационной кривой
*В. Нормой реакции
Г. Модификацией

3.Ненаследственные изменения генотипа, которые напоминают наследственные заболевания – это…
*А. Фенокопии
Б. Морфозы
В. Мутации
Г. Анеуплоидия

4.Изменение структуры гена лежит в основе…
А. Комбинативной изменчивости
Б. Модификационной изменчивости
*В. Мутационной изменчивости
Г. Полиплоидии

5.Радиация – это…мутагенный фактор
А. Химический
*Б. Физический
В. Биологический
Г. Верного ответа нет

6.Мутации, которые затрагивают лишь часть тела называют…
*А. Соматическими
Б. Генные
В. Генеративные
Г. Хромосомные

7.Потеря участка хромосомы называется…
*А. Делеция
Б. Дупликация
В. Инверсия
Г. Транслокация

8.Явление потери одной хромосомы получило название…(2n-1)
*А. Моносомии
Б. Трисомии
В. Полисомии
Г. Полиплоидии

9.Постоянным источником наследственной изменчивости являются…
А. Модификации
Б. Морфозы
В. Фенокопии
*Г. Мутации

10.Загар – это пример…
А. Мутации
Б. Морфоза
В. Фенокопии
*Г. Модификации

Ответы на Вариант2

1.Изменчивость, которая не затрагивает гены организма и не изменяет наследственный материал, называется…
А. Генотипической изменчивостью
Б. Комбинативной изменчивостью
В. Мутационной изменчивостью
*Г. Фенотипической изменчивостью

2.Укажите направленную изменчивость:
А. Комбинативная изменчивость
Б. Мутационная изменчивость
В. Соотносительная изменчивость
*Г. Модификационная изменчивость

3.Изменение числа хромосом лежит в основе…
А. Комбинативной изменчивости
Б. Генной мутации
В. Хромосомной мутации
*Г. Геномной мутации

4.Поворот участка хромосомы на 1800 называется…
А. Транслокация
Б. Дупликация
В. Делеция
*Г. Инверсия

5.Синдром Шерешевского-Тернера может возникнуть в результате…
А. Полиплоидии
Б. Полисомии
В. Трисомии
*Г. Моносомии

6.Ненаследственные изменения генотипа, которые возникают под действием фактора среды, носят адаптивный характер и чаще всего обратимы – это…
*А. Модификации
Б. Морфозы
В. Фенокопии
Г. Мутации

7.Явление изменения числа хромосом, кратное гаплоидному набору называется…
*А. Полиплоидия
Б. Полисомия
В. Делеция
Г. Трисомия

8.Алкоголь – это … мутагенный фактор
*А. Химический
Б. Биологический
В. Физический
Г. Верного ответа нет

9.Мутации, которые приводят к повышенной устойчивости организма, называются…
А. Соматическими
Б. Нейтральными
В. Геномными
*Г. Верного ответа нет

10.Увеличение эритроцитов в крови при недостатке кислорода – это пример…
*А. Модификации
Б. Фенокопии
В. Морфоза
Г. Полиплоидии

Ответы на Вариант3

1.Укажите ненаправленную изменчивость:
А. Модификационная
Б. Фенотипическая
*В. Генотипическая
Г. Ненаследственная

2.Колхицин – это … мутагенный фактор
А. Физический
Б. Биологический
*В. Химический
Г. Верного ответа нет

3.Кроссенговер – это механизм…
*А. Комбинативной изменчивости
Б. Мутационной изменчивости
В. Фенотипической изменчивости
Г. Модификационной изменчивости

4. Явление приобретения одной хромосомы получило название…(2n+1)
А. Моносомии
*Б. Трисомии
В. Полисомии
Г. Полиплоидии

6.Мутации, которые происходят в половых клетках (следовательно, наследуются), называются…
А. Соматическими
*Б. Генеративными
В. Полезными
Г. Генными

7.Синдром Клайнфельтра может возникнуть в результате…
А. Полисомии
*Б. Трисомии
В. Полиплоидии
Г. Моносомии

8.Перенос целой хромосомы на другую хромосому называется …
А. Делеция
Б. Дупликация
В. Инверсия
*Г. Транслокация

9.Мутации, связанные с изменением структуры хромосом, называются…
А. Точковые
Б. Генные
В. Геномные
*Г. Верного ответа нет
10.Потеря конечностей – это пример…
А. Фенокопии
Б. Модификации
*В. Морфоза
Г. Верного ответа нет

Не существует «безопасного загара», потому что любой загар — это реакция тела на повреждения ДНК. С таким заявлением выступает дерматолог Барбара Гилчрест из Массачусетской больницы общего профиля — одной из крупнейших и наиболее уважаемых больниц США, сотрудничающей с Гарвардом. А повреждения ДНК — прямой путь к раку кожи и её преждевременному старению.

Наши мамы с папами утверждали, что солнце, воздух и вода — три столпа, на которых держится цветущий внешний вид. Дети, возвращающиеся в школу после трёхмесячных летних каникул, обязательно должны были загореть, иначе их называли больными и бледными. Чем темнее был оттенок кожи, тем здоровее выглядели дети. Или так нам казалось.

Но действительно ли загар безопасен?

Развенчиваем скопившиеся вокруг солнечных ванн мифы.

Миф 1. Солнце — единственный источник витамина D

Загорать — полезно, говорили нам, потому что солнце способствует выработке витамина D. Но для получения нужных доз витамина достаточно пробыть на солнце всего 10–15 минут, подставив лучам лицо и оголённые руки. Остальное организм сделает сам.

Витамин D действительно полезен: он улучшает самочувствие и состояние костей, предупреждает рак молочных желёз, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. И раньше существовало мнение, что получить витамин D можно только от солнца.

Это не совсем так.

Получить необходимую «дозу» витамина можно из еды: в молоке, кашах, йогурте, тунце, лососе и макрели содержится достаточное количество витамина D, который прекрасно усваивается организмом. Без малейшего риска для кожи!

В крайнем случае можно обратиться к врачу-иммунологу, который пропишет необходимые витамины в виде таблеток. Самостоятельно выписывать себе витамины не стоит — гипервитаминоз («передоз» витаминов в организме) так же вреден, как гиповитаминоз (их нехватка).

Миф 2. Искусственный загар безвреден

На самом деле нет.

Что бы ни говорили владельцы соляриев, загорать искусственно не менее вредно, чем под настоящим солнцем. Многочисленные исследования показали, что использование соляриев также приводит к риску развития меланомы — наиболее опасного и непредсказуемого типа рака кожи. В зоне наибольшего риска — люди, родственники которых болели меланомой. Таким стоит совсем воздерживаться от загаров: и естественных, и искусственных.

В марте 2007 года доктор медицинских наук Дэвид Фишер, возглавляющий отделение дерматологии Массачусетской больницы общего профиля, опубликовал исследование, посвящённое связи между соляриями и развитием меланомы. Исследователи обнаружили, что риск развития рака кожи при регулярных посещениях соляриев возрастает на 75%.

Доктор Фишер подчеркнул, что наследственность и искусственный загар возглавляют основные причины возникновения меланомы. К другим факторам относятся светлокожесть, рыжеволосость, наличие веснушек и полученные в детстве солнечные ожоги.

Миф 3. Загар приводит к преждевременному старению кожи

Постоянное нахождение на солнце или использование соляриев приводит к так называемому «фотостарению» — характерным морщинкам и одряблению кожи. Немецкие учёные провели исследование: предложили добровольцам на протяжении трёх месяцев использовать солярии. Это привело к мутации в их ДНК, которую связали с фотостарением, и визуально ухудшило состояние их кожи.

«Безопасного» загара не существует. А ещё загорание вызывает привыкание

Загар — это повреждение клеток кожи, которое вызывают меланому и преждевременное старение. Солнечные ванны вредны настолько, что в некоторых солнечных странах — например, в Бразилии, — загорать запрещено законом.

И даже сходить в солярий перед поездкой в тёплые страны не поможет. Исследования показали, что полученный в солярии загар даёт минимальную защиту от солнечных лучей, а по вредности не уступает загоранию под открытым солнцем.

При этом солнечные ванны вызывают привыкание. Пребывание на солнце приводит к выработке гормонов радости эндорфинов, что, в свою очередь, может вызвать желание снова и снова полежать под солнышком.

Как защитить себя и своего ребёнка от ультрафиолетового излучения

Нет ничего сложного в том, чтобы обезопасить себя от ультрафиолета.

Наносите на себя и ребёнка санскрин (солнцезащитный крем), если планируете долго гулять на улице летом. Санскрин берите минимум SPF 30. За 15 минут до выхода на улицу тщательно замажьте кремом оголённые места — руки, шею, ноги, уши. Санскрин желательно «обновлять» каждые 2 часа.

Носите вещи с длинным рукавом. Чем меньше обнажённой кожи окажется на солнце, тем лучше. Сейчас на рынке существует множество детской и взрослой одежды, которая отлично защищает от ультрафиолетового излучения и при этом «дышит». В ней не жарко.

Избегайте солнцепёка, особенно в курортных городах. Жарче всего на улице с 10 утра до 14 дня. Есть неплохой лайфхак: если ваша тень короче вас, поспешите в укрытие — солнце небезопасно.

Будьте осторожны на пляжах и около бассейнов. Вода отражает солнечные лучи, поэтому около воды солнце злее. Используйте водоотталкивающий санскрин, а на берегу сразу накидывайте на себя какую-нибудь лёгкую одежду, защищающую от ультрафиолета.

10 вещей, которые родитель ни в коем случае не должен делать при ребенке

Гиперактивные дети: какие они, и как с ними быть?

Как в России контролируют вакцины?

Можно ли шлёпнуть непослушного ребёнка?

1.Основой разнообразия живых организмов является:
А. Модификационная изменчивость
Б. Генотипическая изменчивость
В. Фенотипическая изменчивость
Г. Ненаследственная изменчивость
2.Границы фенотипической изменчивости называются…
А. Вариационным рядом
Б. Вариационной кривой
В. Нормой реакции
Г. Модификацией
3.Ненаследственные изменения генотипа, которые напоминают наследственные заболевания – это…
А. Фенокопии
Б. Морфозы
В. Мутации
Г. Анеуплоидия
4.Изменение структуры гена лежит в основе…
А. Комбинативной изменчивости
Б. Модификационной изменчивости
В. Мутационной изменчивости
Г. Полиплоидии
5.Радиация – это… мутагенный фактор
А. Химический
Б. Физический
В. Биологический
Г. Верного ответа нет
6.Мутации, которые затрагивают лишь часть тела называют…
А. Соматическими
Б. Генные
В. Генеративные
Г. Хромосомные
7.Потеря участка хромосомы называется…
А. Делеция
Б. Дупликация
В. Инверсия
Г. Транслокация
8.Явление потери одной хромосомы получило название… (2n-1)
А. Моносомии
Б. Трисомии
В. Полисомии
Г. Полиплоидии
9.Постоянным источником наследственной изменчивости являются…
А. Модификации
Б. Морфозы
В. Фенокопии
Г. Мутации
10.Загар – это пример…
А. Мутации
Б. Морфоза
В. Фенокопии
Г. Модификации

11.Изменчивость, которая не затрагивает гены организма и не изменяет наследственный материал, называется…
А. Генотипической изменчивостью
Б. Комбинативной изменчивостью
В. Мутационной изменчивостью
Г. Фенотипической изменчивостью
12.Укажите направленную изменчивость:
А. Комбинативная изменчивость
Б. Мутационная изменчивость
В. Соотносительная изменчивость
Г. Модификационная изменчивость
13.Изменение числа хромосом лежит в основе…
А. Комбинативной изменчивости
Б. Генной мутации
В. Хромосомной мутации
Г. Геномной мутации
14.Поворот участка хромосомы на 1800 называется…
А. Транслокация
Б. Дупликация
В. Делеция
Г. Инверсия
15.Синдром Шерешевского-Тернера может возникнуть в результате…
А. Полиплоидии
Б. Полисомии
В. Трисомии
Г. Моносомии
16.Ненаследственные изменения генотипа, которые возникают под действием фактора среды, носят адаптивный характер и чаще всего обратимы – это…
А. Модификации
Б. Морфозы
В. Фенокопии
Г. Мутации
17.Явление изменения числа хромосом, кратное гаплоидному набору называется…
А. Полиплоидия
Б. Полисомия
В. Делеция
Г. Трисомия
18.Алкоголь – это … мутагенный фактор
А. Химический
Б. Биологический
В. Физический
Г. Верного ответа нет
19.Мутации, которые приводят к повышенной устойчивости организма, называются…
А. Соматическими
Б. Нейтральными
В. Геномными
Г. Верного ответа нет
20.Увеличение эритроцитов в крови при недостатке кислорода – это пример…
А. Модификации
Б. Фенокопии
В. Морфоза
Г. Полиплоидии

21.Укажите ненаправленную изменчивость:
А. Модификационная
Б. Фенотипическая
В. Генотипическая
Г. Ненаследственная
22.Колхицин – это … мутагенный фактор
А. Физический
Б. Биологический
В. Химический
Г. Верного ответа нет
23.Кроссинговер – это механизм…
А. Комбинативной изменчивости
Б. Мутационной изменчивости
В. Фенотипической изменчивости
Г. Модификационной изменчивости
24. Явление приобретения одной хромосомы получило название… (2n+1)
А. Моносомии
Б. Трисомии
В. Полисомии
Г. Полиплоидии
25.Ненаследственные изменения фенотипа, которые возникают под действием экстремальных факторов среды, не носят адаптивный характер и необратимы, называются…
А. Фенокопии
Б. Мутации
В. Модификации
Г. Морфозы
26.Мутации, которые происходят в половых клетках (следовательно, наследуются), называются…
А. Соматическими
Б. Генеративными
В. Полезными
Г. Генными

1.Основой разнообразия живых организмов является:
А. Модификационная изменчивость
Б. Генотипическая изменчивость +
В. Фенотипическая изменчивость
Г. Ненаследственная изменчивость
2.Границы фенотипической изменчивости называются…
А. Вариационным рядом
Б. Вариационной кривой
В. Нормой реакции+
Г. Модификацией
3.Ненаследственные изменения генотипа, которые напоминают наследственные заболевания – это…
А. Фенокопии +
Б. Морфозы
В. Мутации
Г. Анеуплоидия
4.Изменение структуры гена лежит в основе…
А. Комбинативной изменчивости
Б. Модификационной изменчивости
В. Мутационной изменчивости +
Г. Полиплоидии
5.Радиация – это… мутагенный фактор
А. Химический
Б. Физический +
В. Биологический
Г. Верного ответа нет
6.Мутации, которые затрагивают лишь часть тела называют…
А. Соматическими +
Б. Генные
В. Генеративные
Г. Хромосомные
7.Потеря участка хромосомы называется…
А. Делеция +
Б. Дупликация
В. Инверсия
Г. Транслокация
8.Явление потери одной хромосомы получило название… (2n-1)
А. Моносомии +
Б. Трисомии
В. Полисомии
Г. Полиплоидии
9.Постоянным источником наследственной изменчивости являются…
А. Модификации
Б. Морфозы
В. Фенокопии
Г. Мутации+
10.Загар – это пример…
А. Мутации
Б. Морфоза
В. Фенокопии
Г. Модификации+

11.Изменчивость, которая не затрагивает гены организма и не изменяет наследственный материал, называется…
А. Генотипической изменчивостью
Б. Комбинативной изменчивостью
В. Мутационной изменчивостью
Г. Фенотипической изменчивостью +
12.Укажите направленную изменчивость:
А. Комбинативная изменчивость
Б. Мутационная изменчивость +
В. Соотносительная изменчивость
Г. Модификационная изменчивость
13.Изменение числа хромосом лежит в основе…
А. Комбинативной изменчивости
Б. Генной мутации
В. Хромосомной мутации
Г. Геномной мутации +
14.Поворот участка хромосомы на 1800 называется…
А. Транслокация
Б. Дупликация
В. Делеция
Г. Инверсия+
15.Синдром Шерешевского-Тернера может возникнуть в результате…
А. Полиплоидии
Б. Полисомии
В. Трисомии
Г. Моносомии +
16.Ненаследственные изменения генотипа, которые возникают под действием фактора среды, носят адаптивный характер и чаще всего обратимы – это…
А. Модификации +
Б. Морфозы
В. Фенокопии
Г. Мутации
17.Явление изменения числа хромосом, кратное гаплоидному набору называется…
А. Полиплоидия +
Б. Полисомия
В. Делеция
Г. Трисомия
18.Алкоголь – это … мутагенный фактор
А. Химический+
Б. Биологический
В. Физический
Г. Верного ответа нет
19.Мутации, которые приводят к повышенной устойчивости организма, называются…
А. Соматическими
Б. Нейтральными
В. Геномными
Г. Верного ответа нет +
20.Увеличение эритроцитов в крови при недостатке кислорода – это пример…
А. Модификации+
Б. Фенокопии
В. Морфоза
Г. Полиплоидии

21.Укажите ненаправленную изменчивость:
А. Модификационная
Б. Фенотипическая
В. Генотипическая
Г. Ненаследственная +
22.Колхицин – это … мутагенный фактор
А. Физический
Б. Биологический
В. Химический +
Г. Верного ответа нет
23.Кроссинговер – это механизм…
А. Комбинативной изменчивости +
Б. Мутационной изменчивости
В. Фенотипической изменчивости
Г. Модификационной изменчивости
24. Явление приобретения одной хромосомы получило название… (2n+1)
А. Моносомии
Б. Трисомии+
В. Полисомии
Г. Полиплоидии
25.Ненаследственные изменения фенотипа, которые возникают под действием экстремальных факторов среды, не носят адаптивный характер и необратимы, называются…
А. Фенокопии
Б. Мутации
В. Модификации
Г. Морфозы +
26.Мутации, которые происходят в половых клетках (следовательно, наследуются), называются…
А. Соматическими
Б. Генеративными+
В. Полезными
Г. Генными

Читайте также: