За сколько сеансов антицеллюлитного массажа уходит целлюлит

Обновлено: 29.04.2024

Несмотря на то что 70% женщин приходят к массажисту ради антицеллюлитного массажа, об эффективности и нюансах этой процедуры ходит множество мифов, в которые большинство пациенток массажного кабинета продолжают верить.

В этой статье мы разбираем популярные мифы и доказываем, что антицеллюлитный массаж – это безопасная и результативная процедура в борьбе с «апельсиновой коркой» на теле.

Миф №1. Антицеллюлитный массаж должен выполнять исключительно массажист

Ручной антицеллюлитный массаж – не единственное решение. Избавляться от целлюлита можно и с помощью аппаратных техник (вакуум, RF, кавитация, LPG), а также в домашних условиях с применением подручных средств – специальных щёток, мочалок и банок.

Один сеанс аппаратного антицеллюлитного массажа способен заменить до 6 часов проработки тела в ручной технике.

Эффект от домашних методик будет несколько иным, ведь самостоятельно не получится тщательно проработать всё тело, – рельеф изменить не удастся, но можно усилить кровоток и улучшить состояние кожи.

Миф №2. Боль и синяки при антицеллюлитном массаже – показатель качества

Техника антицеллюлитного массажа должна подбираться с учётом индивидуальных особенностей пациентки, чтобы не вызывать боли во время процедуры и гематомы после неё.

К примеру, массаж для обладательниц тонкой и чувствительной кожи выполняется в щадящем режиме, так как интенсивная проработка проблемных зон может вызвать не только боль, но и повреждения подкожного жирового слоя с последующим его воспалением. Меньшая интенсивность в таком случае не равна снижению качества – просто тонкую кожу проработать легче, поэтому и излишнее давление только вредит.

Миф №3. Для лучшего результата нужно потреблять меньше жидкости

Этот миф можно назвать своеобразным маркетинговым ходом не совсем честных массажистов, которые хотят, чтобы клиентка увидела эффект от антицеллюлитного массажа уже после первой процедуры.

«Дело в том, что во время сеанса из организма выходит большое количество жидкости, за счёт чего кажется, что лишние сантиметры буквально исчезают на глазах. Если женщина к тому же будет потреблять минимум жидкости, то эффект похудения усилится. Не пить воду до и после массажа – очень опасно. Это может привести к обезвоживанию. Во время прохождения курса антицеллюлитного массажа пить нужно как можно больше, чтобы организм активнее чистился и выводил скопившиеся токсины и шлаки.»
— Воробьев Станислав Вадимович, массажист

Миф №4. Баночный массаж – это пережитки советской эпохи

Массаж вакуумными банками активно используется для борьбы с целлюлитом как в домашних условиях, так и в массажных кабинетах. Такой вариант массажа позволяет проработать эпидермис, улучшив кровообращение и послужив подготовкой к глубоким техникам, которые направлены на жировую прослойку.

Баночный массаж подходит не всем. Ломкие сосуды и чувствительность кожи – прямые противопоказания к антицеллюлитному массажу банками.

Миф №5. Достаточно проработать только проблемные зоны

Делать аппаратный или ручной антицеллюлитный массаж только на проблемных участках, чтобы сэкономить на процедуре – плохая идея.

Целлюлит – это не локальная, а глобальная проблема, затрагивающая весь организм. При целлюлите нарушается кровоток и лимфоток в тканях, и их не разогнать точечным воздействием на ягодицы, живот, бока и бёдра. Массаж должен включать лимфодренажные техники, которые разгоняют лимфу по всему организму в том числе по спине, рукам и груди. Только так удастся восстановить клеточное питание, циркуляцию лимфы и тонизировать мышцы, уменьшив, таким образом, объёмы и избавившись от бугорков на коже.

Миф №6. Антицеллюлитный массаж помогает худеть

Многие женщины считают, что после антицеллюлитного массажа уходят лишние кило. Отчасти это правда, несколько килограмм действительно может уйти за счёт выведения из организма лишней жидкости. Однако на мощный жиросжигающий эффект рассчитывать не стоит. Похудеть действительно можно, но только если в дополнение к массажу правильно питаться и посещать спортзал.

Миф №7. Целлюлит – это генетическая проблема. С ним не справится с помощью массажа

Учёные давно доказали, что целлюлит возникает практически у всех женщин, достигших детородного возраста, поэтому не стоит считать эту проблемы генетической. Спорт, правильное питание и антицеллюлитный массаж – все меры в комплексе точно помогут избавиться от этой проблемы.

Миф №8. Одного сеанса может быть достаточно

Массаж убирает целлюлит, но далеко не за один сеанс. Это довольно сложный и трудоёмкий процесс, который требует от женщины терпения, а от массажиста профессионализма. Каждый последующий сеанс увеличивает эффект от предыдущего – только такая регулярная поддержка помогает наладить необходимые процессы в организме.

Плюсы антицеллюлитного массажа очевидны. Он:

очищает организм от шлаков и токсинов,
улучшает метаболические процессы,
поддерживает тонус мышц,
нормализует лимфоток и кровообращение,
стимулирует жировой обмен;
борется с застойными явлениями;
помогает выровнять рельеф кожи, сделав её гладкой, нежной и упругой.

Для достижения устойчивого эффекта нужно пройти полный курс, состоящий из 10-15 сеансов. Результат следует поддерживать ежедневными пешеходными прогулками, спортом, правильным питанием. Также рекомендуются поддерживающие курсы из 3-4 массажей каждые в 2-3 месяца.

Замучились бороться с «апельсиновой коркой»? Стесняетесь выйти на пляж? Антицеллюлитный массаж — процедура, которая поможет вам избавиться от целлюлита! Сколько сеансов антицеллюлитного массажа понадобиться для этого, узнайте здесь.

Нелюбин Николай – массажист, работающий по профессии 15 лет

Многие из нас склонны забывать, что заботиться о своем здоровье и фигуре нужно каждый день в любое время года — а между тем, поддержание молодости и красоты требует регулярного проведения комплекса оздоровительных мер.

Большинство девушек начинают думать о том, как похудеть, скорректировать недостатки фигуры, избавиться от целлюлита буквально за месяц до начала лета. И тут же возникает вопрос: как это сделать за столь короткие сроки? Один из эффективных способов — курсы антицеллюлитного массажа.

Сколько сеансов антицеллюлитного массажа потребуется, чтобы избавиться от целлюлита?

Во-первых, нужно сказать, что в этом вопросе нет стандартов. Необходимое количество процедур массажа — совершенно индивидуально. И хороший массажист будет исходить из имеющихся данных, давая вам лишь приблизительные прогнозы решения вашей проблемы.

Часто рекомендуемый курс из 10-12 сеансов антицеллюлитного массажа — довольно усредненная цифра.

Эффективность антицеллюлитного массажа будет зависеть от:

степени выраженности и глубины проблемы у конкретной пациентки;
особенностей вашего организма — обмена веществ, конституции и т.д.;
образа жизни (система питания, физическая активность).

И еще один важный момент: не имеет смысла делать антицеллюлитный массаж каждый день в течение 2-х недель и ожидать полного избавления от «апельсиновой корки» — более того, это может быть даже вредно для организма.

Оптимально проводить сеансы антицеллюлитного массажа 2-3 раза в неделю и растянуть этот процесс на один-два месяца. Такой подход позволит избежать травмирования тканей и позволит организму постепенно настроиться на изменения.

Чтобы в итоге вы были довольны результатом, не забудьте о комплексном подходе к лечению целлюлита: проконсультируйтесь с врачом на предмет возможных причин его появления и устраните их, пересмотрите свой рацион питания, займитесь спортом или танцами, носите удобную одежду и обувь.

Косметологические процедуры противопоказаны во время беременности и в период лактации.

В зависимости от стадии целлюлита обычно требуется от 8 до 12 сеансов с промежутком в 3-4 дня. После первой процедуры возможны синяки — это норма.

Спрос на антицеллюлитный массаж не был бы настолько велик, если бы его эффективность значительно уступала ожиданиям.

Почему эффект после антицеллюлитного массажа зависит от двух людей: массажиста и самого пациента?

Эффективен антицеллюлитный массаж лишь в том случае, если массажистом правильно подобрана методика, а все требования, приложенные к массажу для быстрого и лучшего результата, должны быть соблюдены клиентом. То есть, при проведении антицеллюлитного массажа массажист выбирает определенную программу, где учитывается подбор питания и физических упражнений. Тогда, когда заметен эффект от антицеллюлитного массажа, значит, массажист внимательно изучил проблему пациента, который не выходил за рамки установленных правил диеты и спорта.

Когда будет результат от антицеллюлитного массажа?

Понятно, что после одного сеанса эффект практически не будет заметным. Но уже несколько процедур заметно отразятся на теле положительным образом. Ответ на вопрос «Когда будет результат от антицеллюлитного массажа?» зависит от ряда факторов.

Основными считаются следующие факторы:

выбор массажиста;
соблюдение или не соблюдение диеты;
занятие спортом.

Какой антицеллюлитный массаж эффективнее?

Самый эффективный антицеллюлитный массаж тот, который произведен правильно.

Что это значит?

У каждого человека свое состояние здоровья и индивидуальные проблемные зоны, соответственно, в клинике имеется специальный бланк, где нужно ответить на определенные вопросы, касающиеся здоровья.

Следующий факт, который интересен многим: эффективен ли антицеллюлитный массаж в период месячных? На эффективность критические дни никак не влияют. Но у каждого свое здоровье — и не исключено, что у пациента откроется кровотечение, поскольку массаж направлен на согрев кожных покровов и мышечных тканей.

Кроме того, какой эффект от антицеллюлитного массажа можно ждать, если врач говорит одно, а клиент поступает по-своему?! Поэтому после проведения антицеллюлитных массажных процедур рекомендовано некоторое время воздержаться от приема пищи. Что касается питья, то, наоборот, потребление жидкости за сутки не должно быть ниже двух литров.

Антицеллюлитный массаж: когда виден результат?

При правильно подобранной методике, эффект однозначно заметен по окончанию курса. Но, чаще всего, результат проявляется раньше, и это не повод прерывать посещение массажного кабинета. Поскольку, последние сеансы являются укрепляющими. Нельзя сказать конкретно, через сколько сеансов антицеллюлитного массажа виден результат, так как комплексное решение предполагает обоюдные усилия — как со стороны массажиста, так и со стороны пациента. Невозможно ждать положительных результатов, не прилагая усилий.

Антицеллюлитный массаж, результат которого виден практически сразу, говорит о том, что пациент и массажист отлично поняли пожелания и рекомендации друг друга.

Рассматривая в зеркале, есть ли эффект от антицеллюлитного массажа, предварительно нужно задаться вопросом, какие продукты употреблялись в период всего курса. Естественно, что фастфуды, кофеин и алкоголь – автоматически попадают в черный список!

Антицеллюлитный массаж, эффективность которого однозначно заметна – залог того, что пациент не просто посещал массажный центр, ел полезную пищу, но и занимался спортом. Поэтому то, какой антицеллюлитный массаж самый эффективный – определяется уже на месте, определив для себя основные моменты касательно своего же тела.

Насколько эффективен антицеллюлитный массаж?

Эффективность антицеллюлитного массажа очень высока — но тут важно учесть, о чём конкретно ведется речь. Массаж лишь ровняет контуры тела, но никак не влияет на вес пациента.

Допустим, девушка хочет убрать живот и боковые части талии. Помимо массажа ей для этого понадобятся общие тренировки и гимнастика именно по отношению к талии.

Роль антицеллюлитного массажа здесь заключается в том, чтобы предотвратить появление растяжек, делая кожу упругой. Подтягивание мышц, устранение боков, разогрев жировых отложений – борьба с целлюлитом. И опять же, без диеты – никуда.

Насколько эффективен антицеллюлитный массаж, если не соблюдать требований?

Логично, что результат будет варьироваться от 0 до 10%, что вряд ли устроит пациента.

Худеют ли от антицеллюлитного массажа?

Антицеллюлитный массаж помогает похудеть только тем, кто старается. Поэтому важно соблюдать все необходимые правила.

Ответ на вопрос «Помогает ли антицеллюлитный массаж похудеть?» — «Да, и эффективно!», но для этого необходимо:

получить грамотную предварительную консультацию, желательно в том же учреждении, где планируется сделать антицеллюлитный массаж для похудения;
заниматься спортом;
употреблять в пищу продукты, назначенные врачом-диетологом или другим специалистом, разбирающимся в диетах.

При желании похудеть, многие ничего не делают, а лишь надеяться на то, что лишние килограммы сами по себе куда-то уйдут. Разумеется, что такого не будет.

Подбор питания и физических процедур осуществляется на основе состояния здоровья клиента и его индивидуальных показателей. Здесь же, опираясь на личные параметры, специалист объяснит: сколько калорий сжигает антицеллюлитный массаж по отношению к конкретному лицу.

Исходя из всего сказанного очевидно — то, насколько можно похудеть, зависит только от личных стараний пациента и подобранного врачом метода.

Помогает ли антицеллюлитный массаж от целлюлита?

Тут уже сомнений нет, поскольку цель антицеллюлитного массажа — избавить от целлюлита, но как именно антицеллюлитный массаж помогает – это уже совсем другая история.

Масла, используемые в процессе массажа, проникают в самые глубокие слои кожи, и уже оттуда начинают действовать: согревать и расщеплять жировые «кармашки».

Действия рук при массаже разминают, то есть размягчают участки тела (кожу и мышцы, укрепляя стенки сосудов), ускоряя процесс устранения целлюлита.

Как действует антицеллюлитный массаж?

Суть антицеллюлитного массажа заключается в том, чтобы помочь остальным методам быстрее прийти к результату, то есть, действие антицеллюлитного массажа направлено лишь на корректировку форм, а не их реконструкцию – это уже задача пластического хирурга.

Изначально следует произвести определенную классификацию:

классический антицеллюлитный массаж;
медицинский массаж антицеллюлитный; ;
общий антицеллюлитный массаж.

Особенности антицеллюлитного массажа также заключаются в его оздоровительных свойствах.

Частота проведений антицеллюлитного массажа регулируется массажистом. Он же уточняет, как часто проводить: антицеллюлитный массаж каждый день или через день. Пробелы между посещениями варьируются согласно тому, как массажист видит проблему и ее решение.

Если он считает необходимым ежедневно видеть своего пациента в массажном кабинете, значит, на это есть определенная причина. Если интервал более длительный – несколько дней, то и это оправдывается профессиональным видением массажиста. Методика не с потолка берется, а на основе проведенных практических исследований.

Почему антицеллюлитный массаж нужно делать через день?

Если массажист видит необходимость в ежедневных сеансах, значит, такое следствие оправдано сильной степенью выраженности целлюлита. Антицеллюлитный массаж каждый день – это быстрое решение основной проблемы (но еще не означает, что оно правильное, если оно было принято без профессиональной рекомендации), отчего, имея вопрос «можно ли делать антицеллюлитный массаж каждый день?» — даже нужно.

Утверждения относительно частоты посещений обоснованы рядом показателей, среди которых, на первом месте стоит личная особенность клиента. Кроме того, не все обладают, достаточно, свободным временем, чтобы приходить к массажисту ежедневно, тем более, если учесть, что длительность сеанса не пятиминутная. Кроме того, до и после массажа не мешало бы подготовить свое тело к сеансу. И здесь же: для быстрого результата необходимы, кроме массажа, спорт и диета. Но спорт и диета определяются уже не массажистом, а диетологом и спортивным тренером.

Антицеллюлитный массаж через день либо трижды в неделю – самый распространенный вариант, поскольку, женщину начинает беспокоить целлюлит, когда он уже себя проявил, то есть, это уже средняя степень.

Для поиска ответа на данные вопросы, не нужно слушать тех, кто уже ходил на массажные процедуры так, как то, что характерно одному, не означает, что будет присвоено и другому. Лучше задать вопросы массажисту онлайн или по телефону. Вполне, вероятно, что он вообще откажет в оказании своих услуг, услышав о наличии ряда противопоказаний.

Частота массажа

Частота антицеллюлитного массажа определяется выраженностью целлюлита, местами поражения, методом устранения и личных характеристик пациента.

Стоит ли и как часто нужно делать антицеллюлитный массаж – самые распространенные вопросы. Однако данные вопросы не рассматриваются в общем порядке, а имеют индивидуальный смысл, то есть, вопрос решается к каждому клиенту по отдельности. Обобщения, выложенные в интернете, часто не совпадают с действительностью.

Стоит не стоит – выявляет врач, а о том, как часто надо делать антицеллюлитный массаж, говорит уже, непосредственно, массажист. Самостоятельные действия или походы к массажистам «на дом» могут стать причиной серьезных последствий, имеющих медицинский характер.

Поэтому, перед тем, как заняться самодеятельностью, важно тщательно все обдумать. Кроме того, записываясь на прием к специалисту, важно поинтересоваться наличием образования так, как массаж имеет право делать только обученное лицо.

Как часто делать антицеллюлитный массаж?

В среднем частота проведения антицеллюлитного массажа – 3 раза в неделю, поскольку, кожная клетчатка характеризуется медленными изменениями. Но не исключено ежедневное посещение массажа, опять же, вопрос стоит в степени выраженности целлюлита.

Понятно, что избавить себя от целлюлита хотелось бы, как можно скорее, а видимый эффект наступает лишь по истечению 5 – 7 сеансов, соответственно, задаются вопросом: антицеллюлитный массаж как часто делается.

Сразу ждать больших успехов не только глупо, но и чревато последствиями, о чем даже предостерегают врачи-косметологи и диетологи. Чрезмерно быстрый результат отрицательно сказывается на здоровье и недолго держится.

Переусердствование – хвалебная черта так, как массажист, оценив вероятные «плюсы» и «минусы», уже знает, как часто можно делать антицеллюлитный массаж, следовательно, менять частоту прохождения курса не стоит.

На сколько хватает антицеллюлитного массажа?

У каждого по-разному. Есть люди, которые бережно относятся к своему телу, и не станут, добившись невероятного эффекта, запихивать в себя жирные и мучные продукты.

Наоборот, будут стараться поддерживать имеющуюся форму, соответственно, повторная процедура может не скоро понадобиться, чего не скажешь о тех, кто лежит на диване, поедая конфеты.

С какой периодичностью делать антицеллюлитный массаж, если проблема серьезная?

На сколько серьезная проблема – решать специалисту. Вполне возможно, что пациент преувеличивает, и вполне можно обойтись тремя визитами в неделю. Если же, действительно, все так плохо, то ежедневное посещение быстрее обрадует своей результативностью.

Когда лучше делать антицеллюлитный массаж

Самое главное – эмоциональная готовность. Разумеется, что данная процедура предлагает определенную подготовку, о которой уже говорилось. После этого можно смело отправляться в массажный центр. Тут же следует сказать, когда нежелательно проходить массажные процедуры: период месячных, высокая температура или давления. В отдельных ситуациях массаж проводить вообще нельзя;

Стоит ли делать антицеллюлитный массаж после кесарево?

Сразу, конечно, нет. А потом – даже нужно. Массаж поможет не только устранить целлюлит, но и откорректировать шрам, оставленный хирургическим вмешательством;

Делать ли антицеллюлитный массаж после травмы?

Во-первых, травма травме – рознь. Во-вторых, на такие вопросы должен отвечать только лечащий врач, поскольку, только он в данной ситуации способен отчетливо увидеть картину. Сразу после травмы, разумеется, что массажист не рискнет взяться за работу (если у клиента нет подтверждения от врача о том, что антицеллюлитный массаж не причинит вреда), а если времени уже много прошло, то все зависит от самочувствия клиента, но опять же, без врачебной рекомендации мало, кто согласиться.

Под целлюлитом принято понимать процесс дистрофических изменений в подкожно-жировой клетчатке с характерными внешними проявлениями на коже. Основной причиной таких изменений служат нарушения микроциркуляции, скопление межклеточной и интерстициальной жидкости, приводящие к застойным явлениям в жировой ткани. В исходе данных нарушений утолщаются мембраны жировых клеток (адипоцитов), нарушается клеточный метаболизм, увеличиваются размеры адипоцитов – в результате чего и формируется «апельсиновая корка». Проявления целлюлита в основном отмечаются в области бедер, коленей, живота и ягодиц, а также в области верхнего плечевого пояса. С целлюлитом чаще всего сталкивается большинство женщин.

Одним из достаточно эффективных методов коррекции целлюлита является профессиональный ручной антицеллюлитный массаж.

Антицеллюлитный массаж - принцип действия

Антицеллюлитный массаж в нашей клинике – это активное, «технически выстроенное» ручное воздействие на рыхлую соединительную ткань подкожного слоя и жировые клетки (адипоциты).

Основная задача антицеллюлитного массажа направлена на устранение застойных явлений в межклеточном пространстве за счёт ускорения процессов лимфо- венооттока, нормализации кровообращения и активизации процессов обмена веществ в подкожной жировой клетчатке проблемных зон.

Профессиональный массажист тщательно прорабатывает область целлюлита, применяя различные приемы. Опытный мастер чувствует руками подкожную ткань и может подстроиться под индивидуальные особенности тела. Как правило, набор мануальных техник антицеллюлитного массажа подбирается индивидуально в зависимости от типа целлюлита (отечной, фиброзной, дряблой) и его локализации. Среди мануальных приемов можно выделить следующие:

круговые или спиральные движения всеми пальцами рук предназначены для воздействия на лимфоузлы
массаж «совком» - лечебный тип с помощью запястья с опорой на пальцы винтообразным движением
«техника насоса» - поступательные овальные движения по направлению тока лимфы, начинающиеся с подушечек пальцев и заканчивающиеся ладонью
«ротационная техника» - техника, начинающаяся с большого пальца, затем включающая остальные пальцы, завершается усиленным давлением запястьем, круговыми движениями по направлению тока лимфы.

локальный - целенаправленный массаж проблемных зон: ягодиц, предплечий, основных лимфатических узлов
лечебный локальный - массаж со вспомогательными средствами -липолитическими, разогревающими экстрактами, детоксикантами и др.

Сколько длится сеанс антицеллюлитного массажа

Продолжительность антицеллюлитного ручного массажа может варьировать от 30 до 90 минут, на это влияют сразу несколько факторов: стадия целлюлита, область обрабатываемой зоны, индивидуальные анатомические особенности пациента.

В комплексном лечении целлюлита в условиях нашей клиники мы предлагаем профессиональные эффективные процедуры и программы с применением не только ручных, но и аппаратных массажных методик.

Результат от проведения антицеллюлитного массажа

В результате проведенного профессионального массажа, благодаря чётко сбалансированному воздействию на кожу, улучшаются обменные процессы, ускоряется ток лимфы и веноотток, нормализуется кровообращение, что оказывает положительное, тонизирующее и укрепляющее действие не только локально на обрабатываемую зону, но и на весь организм в целом.
Эффект после антицеллюлитного массажа обязательно заметен внешне: повышается тонус кожи и мышц, убираются отеки, рельеф кожи кардинально улучшается. С помощью массажа также достигается визуальный эффект сокращения объемов тела.

Важно понимать, что за один сеанс невозможно полностью избавиться от «апельсиновой корки». Для эффективной борьбы с неровностями кожи необходимо пройти полноценный курс массажа. Количество сеансов зависит от выраженности целлюлита и зоны его локализации. Как правило, антицеллюлитный массажный курс состоит из 10-12 процедур. Желаемые результаты после курса массажа сохраняются надолго при условии соблюдений рекомендаций специалиста.

Читайте также: