Витамины для укрепления ногтей при грибке

Обновлено: 28.04.2024

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Расслоение ногтей: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Расслоение ногтей – это нарушение однородной структуры ногтевой пластины, приводящее к ее расщеплению на отдельные листовидные чешуйки. Данное состояние относится к дистрофиям ногтя, при которых изменения формы и структуры ногтевой пластины связанно с нарушением клеточного питания ногтя.

Ногти – это роговые (или кератиновые) образования, состоящие из β-кератина, который определяет их пластинчатую, или слоистую структуру. Кератин – один из самых прочных белков, уступающий лишь хитину - он стоек к воздействию кислот, щелочей, высоких и низких температур. В состав ногтей также входят вода, холестерин, сера, кальций, фосфор, цинк, селен. Здоровая ногтевая платина прозрачная, гладкая, блестящая, толщиной 0,3- 0,4 мм.

Ногтевые пластины на руках и ногах берут начало из области матрикса, расположенного в основании ногтя. Белый участок корня ногтя в форме полумесяца является видимой частью ногтевой матрицы. Рост ногтя осуществляется за счет деления зародышевых клеток в матриксе, которые постепенно «выталкивают» старую ногтевую пластину вперед. От состояния матрикса зависит структура, форма, толщина и скорость роста ногтя. На твердость и плотность ногтевой пластины влияет количество цистеина - серосодержащей аминокислоты. Между слоями кератина расположены прослойки воды и жира, придающие ногтям блеск и эластичность.

Разновидности расслоения ногтей

Та или иная разновидность расслоения ногтей не является характерной для определенного заболевания, поэтому при одной и той же патологии могут встречаться разные слоящиеся ногти. Например, при красном плоском лишае расслоение может проходить как в продольном, так и в поперечном направлении.

Экзогенными причинами расслоения ногтей могут быть химические и/или физические факторы: контакт с кислотами, щелочами, нефтью, неправильная техника выполнения маникюра и педикюра, тесная обувь.

У женщин, чрезмерно увлекающихся маникюром, дистрофия ногтей может стать следствием воздействия лака и ацетона; у музыкантов, играющих на струнных инструментах, при часто повторяющихся травмах свободного края ногтя происходит его стирание, изнашивание, образуются краевые дефекты.

Привычка грызть ногти (онихофагия) приводит к укорочению, растрескиванию и расслаиванию ногтей. Кроме того, нередко отмечается присоединение инфекции и развитие воспалительного процесса.

Несбалансированное питание, стресс, кожные и хронические заболевания, инфекции, грибковое поражение ногтей, гормональный дисбаланс, влияние некоторых лекарственных препаратов, недостаток витаминов и минералов могут являться эндогенными факторами возникновения расслоения ногтей.

При таких заболеваниях кожи как псориаз, экзема, красный плоский лишай помимо расслоения ногтей часто появляются ямки диаметром от нескольких десятых миллиметра до 1-1,5 мл и глубиной до 1 мм. При этом на дне продольных борозд, начиная от свободного края ногтя, формируются трещины, часто доходящие до проксимального его отдела. Могут поражаться как отдельные ногти, так и все ногти на пальцах кистей. Ногти на ногах поражаются реже.

При экземе нередко наблюдается шелушение ногтей мелкими тонкими пластинками. Деформация ногтевой пластинки зависит от степени поражения ногтевого валика и матрицы. Часто вследствие выраженных воспалительных процессов исчезает ногтевая кожица. При тяжелом течении может наблюдаться полное отторжение ногтевой пластинки от ногтевого ложа. При остро протекающей экземе кожи кистей или стоп отмечается болезненность, жжение и зуд в области ногтевого ложа и кожи ногтевых фаланг.

При псориазе поражение ногтей может манифестировать задолго до формирования псориатических бляшек на коже и до определенного времени служить единственным проявлением заболевания.

При буллезных дерматозах (истинной пузырчатке, врожденном буллезном эпидермолизе, хроническом акродерматите Аллопо и др.) ногти деформируются, могут иметь поперечные следы, исчерченность, продольные борозды, углубления и расщепления, начинающиеся от свободного края.

Изменение ногтей происходит в случае поражения грибком и характеризуется покраснением ногтевого валика – он становится подушкообразным и нависает над ногтем. Из-под ногтевого валика могут быть скудные, крошкообразные выделения, ногтевая пластинка приобретает буровато-коричневый цвет, ее поверхность имеет поперечные борозды, выпуклости и/или углубления. Могут появиться пятна беловато-серого, желтого или грязно-серого цвета округлой или неправильной формы. Ногти истончаются, становятся ломкими, частично отделяются от ногтевого ложа.

Поражение ногтевой пластинки часто имеет место у больных сифилисом. Изменения ногтевой пластинки зависят от выраженности поражения околоногтевого валика, которое возникает как в первичном периоде сифилиса, так на более поздних стадиях заболевания. Ноготь может иметь поперечные борозды различной глубины, быть бугристым, теряет прозрачность, истончается, растрескивается со свободного края, может отделяться от ногтевого ложа.

Расслаивание ногтей нередко указывает на недостаток питательных веществ в организме, который может возникать как в результате их недостаточного поступления с пищей, так и в результате заболеваний желудочно-кишечного тракта.

На расслаивание ногтей влияет дефицит витаминов группы В. Отсутствие ниацина (витамин В3) приводит к их медленному росту, недостаток витамина B6 вызывает хрупкость, сухость и шелушение, биотин (витамин В7) непосредственно влияет на расслаивание ногтей. Витамин С способствует образованию коллагена – основы соединительной ткани, обеспечивает прочность и эластичность ногтей, поэтому его нехватка также чревата их расслаиванием.

Недостаток витаминов Е и D также чреват ломкостью и расслаиванием ногтей.

Кроме витаминов для прочности ногтей необходим ряд микроэлементов (кремний, селен, железо, кальций, магний, цинк). При железодефицитном состоянии наблюдается дистрофия ногтевой пластины.

Эндокринные и обменные нарушения относятся к заболеваниям, клиническая картина которых может сопровождаться деформацией ногтей. Сахарный диабет, гипертиреоз (повышенная функция щитовидной железы), гипотиреоз (пониженная функция щитовидной железы), беременность, менопауза (прекращение менструальных циклов у женщин) вызывают изменения состояний ногтей.

К каким врачам обращаться при расслоении ногтей

Для выявления или исключения заболеваний, провоцирующих расслоение ногтей, может понадобиться консультация врача-терапевта , эндокринолога , гастроэнтеролога , хирурга , дерматолога, миколога.

Диагностика и обследования при расслоении ногтей

Часто для обнаружения точной причины расслоения ногтей требуется целый комплекс лабораторно-инструментальных методов диагностики, из которых врач выбирает необходимые.

Сканирование внутренних органов брюшной полости для оценки его функционального состояния и наличия патологии.

С диагнозом онихомикоз столкнулось около 20% населения нашей планеты. Заражение грибком происходит повсеместно: дома, в бассейне, в фитнес-клубе или даже на пляже. Ногтевые пластины, пораженные микозом, меняют цвет, становятся мутными, тусклыми и утолщаются, они могут деформироваться и начать крошиться.

Со временем, без должного лечения грибок может проникнуть в кровоток. Его распространение по организму влечёт за собой ряд серьёзных последствий, а значит нужно начинать лечение уже при первых признаках онихомикоза. Помимо противогрибковой терапии врач может рекомендовать приём определенных поливитаминов, микроэлементов или подберет специальные бады при грибке ногтей.

Важно помнить! Первое - витамины и микроэлементы можно получать с пищей. Второе - мы говорим о лечении микоза, а клеточная стенка грибка позволяет ему уверенно распространяться по всему организму. Чтобы противостоять инфекции, организм человека должен обладать сопротивляемостью. С этой целью врач может назначить приём витаминов или бадов.

Витамин E

жирорастворимый витамин, который обладает антиоксидантными свойствами. Витамином Е богаты орехи, семенах подсолнечника, а также зелёные части растений, особенно проросшие зерна злаков. Витамин Е является одним из основных элементов защиты стенки клетки. Недостаток витамина Е будет плохо сказываться на состоянии кожи и ее придатков.

При лечении грибковой инфекции врач может назначить минимальную дозу 400 МЕ и, постепенно увеличивать ее в течение 30 дней. Если инфекция не отступила, то курс повторяют.

Медь и Цин

Цинк принимается одновременно с медью. Суточная доза цинка составляет 20 мг. Но в период борьбы с инфекциями ее можно увеличить до 50 мг.
Медь — элемент, который имеет большое значение при продуцировании кожных пигментов. Медь отвечает за процесс переноса клеткам кислорода, она участвует в построении нервных волокон и белков, таких как коллаген. Содержится медь в печени, морепродуктах, орехах.

Некоторые продукты снижают усвоение меди. Это прежде всего алкоголь, сахар, продукты с большим содержанием витамина С. То же самое можно сказать о цинке.

Суточная норма меди составляет 5 мг. В период лечения грибковых заболеваний ног дозировку увеличивают в два раза, но только строго следуя рекомендациям врача!

Витамин A

содержится в брокколи, моркови, шпинате, печени. Этот витамин важен для эпителиальных клеток, которые формируют слизистую оболочку. А самое главное — он необходим для клеток, которые формируют кожный покров.

Витамин C или «Аскорбиновая кислота»

не синтезируется в организме человека, а значит обязательно должен поступать с продуктами питания. Витамин С является регулятором многих биохимических реакций и механизмов защиты. В большом количестве содержится в томатах, сладком перце, шиповнике, капусте, цитрусовых. При лечении грибка витамин С применяется в больших количествах до 3000 мг.

Витамины группы B

имеют важное значение в клеточном метаболизме. Они участвуют практически во всех биохимических реакциях. Только один витамин В6 участвует почти в 60 ферментативных реакциях.

Эти витамины содержатся в продуктах животного происхождения: в мясе, морепродуктах, молоке и яйцах. Их много в злаках и бобовых. Комплекс витаминов B для лечения грибковых заболеваний применяется в больших дозах — 100 мг. Ежедневный прием профилактической дозировки витаминов этой группы поддержит нормальную кислотность кожи, чтобы обеспечить защиту от любой инфекции.

В клинику "Космет" 22 июня 2018 года обратился мужчина 48 лет с жалобами на изменение цвета и формы ногтей.

Жалобы

Анамнез

Пациент болеет в течение 10 лет, когда впервые заметил появление изменений цвета и формы ногтевых пластин больших пальцев стоп. К врачам не обращался. Самостоятельно лечился наружно раствором "Экзодерил" на протяжении пяти месяцев, улучшений не отмечал.

Жилищно-бытовые условия удовлетворительные. Аллергоанамнез не отягощён. В контакте с инфекционными больными в течение 21 дня не находился.

Обследование

Патологический процесс носит ограниченный характер, расположен на ногтевых пластинах больших пальцев стоп: ногтевые пластины изменены тотально, по гипертрофическому типу. Характерен подногтевой гиперкератоз, крошение свободного края ногтевых пластин. Цвет изменённых ногтевых пластин тусклый, серо-желтый. Форма ногтевых пластин неровная, утолщённая, с радугообразными углублениями от края до края ногтей (поперечные борозды Бо). Пациент отмечает болезненность при ходьбе.

Результат соскоба с поражённых ногтевых пластин стоп: обнаружен мицелий патогенного гриба. БАК (АСТ, АЛТ, билирубин, креатинин, щелочная фосфатаза, глюкоза, ГГТ) 1 раз в месяц: патологических изменений не выявлено.

Диагноз

Лечение

Санитарно-гигиенический режим (стирать и гладить с паром носки весь период лечения). Обработка обуви раствором "Формидрон" 1 раз в 5 дней. Внутрь: "Итраконазол" по 200 мг 2 раза в сутки — 7 дней, затем 21-дневный перерыв (4 курса), "Фосфоглив" по 2 капсулы 3 раза в день — 2-3 месяца, "Трентал" по 100 мг 3 раза в день — 1 месяц. Наружно: крем "Залаин" 2 раза в день — длительно, раствор "Бетадин" 2 раза в день — длительно. Содово-сольные (1 ст. ложка соли + 1 ст. ложка соды + 50 г хозяйственного мыла (стружка) + 2 л тёплой воды) или слабомарганцевые ванночки ежедневно по 15 минут в день. Ежедневное спиливание ногтевых пластин по поверхности и свободному краю пилочкой. Обработка пилочки раствором хлоргексидина биглюконата 0,05% перед/после каждого использования.

Динамика патологического процесса через месяц положительная: пациент хорошо переносит системную терапию, БАК — норма, динамика отрастания непоражённых ногтевых пластин на 0,1 см. Принято решение продолжить терапию в полном объёме по той же схеме. Динамика патологического процесса через два месяца положительная: отрастание здоровых ногтевых пластин на 0,3 см, явлений подногтевого гиперкератоза и крошения ногтей не наблюдается, толщина поражённых ногтевых пластин значительно уменьшилась. Системную терапию пациент переносит хорошо. БАК — норма. На следующей явке ещё через два месяца динамика патологического процесса положительная: протяжённость отрастания здоровых ногтевых пластин на 0,5 см, подногтевой гиперкератоз отсутствует, поражение ногтевых пластин сохраняется на 1/2 ногтевых пластин. Цвет изменённых частей ногтевых пластин светло-желтый. Самочувствие пациента хорошее. БАК — норма. Рекомендовано продолжить наружную терапию в полном объёме. На контрольной явке через семь месяцев от начала противогрибковой терапии динамика патологического процесса-положительная: отрастание здоровых частей ногтевых пластин стоп на 0,8 см, отсутствие явлений подногтевого гиперкератоза. Объём поражённых частей ногтевых пластин стоп — 1/2. БАК — норма. Наружную терапию рекомендовано продолжать в полном объёме. При контрольной явке через 11 месяцев от начала терапии динамика патологического процесса положительная: ногтевые пластины больших пальцев стоп бледно-розовой окраски, ровные, без признаков гиперкератоза. Рекомендовано закончить курс наружной терапии полностью. Соскоб с ногтевых пластин больших пальцев стоп через три месяца после окончания терапии — грибы не обнаружены.

За 11 месяцев комбинированной противогрибковой терапии удалось добиться клинического излечения, отрицательного микроскопического результата исследования на грибы. Все рекомендации врача пациент выполнял без нареканий.

Заключение

Ключ к успешному лечению онихомикоза — подбор комплексной терапии. Именно сочетание системной и наружной терапии приведёт к полному излечению. Контроль БАК (АСТ, АЛТ, креатинин, щелочная фосфатаза, билирубин, ГГТ, глюкоза) 1 раз в месяц позволяет отслеживать возможные изменения показателей крови. Не менее важно соблюдать во время лечения, а также после окончания терапии должный уход за кожей стоп в целях профилактики микротравм, трещин, порезов, устранения гипергидроза и обрабатывать обувь.

Витамины для ногтей – вещества, «отвечающие» за прочность, окрас и целостность ороговевших пластов дермы. Кроме того, они активизируют липидный метаболизм в коже, стимулируют синтез коллагеновых и эластиновых волокон, защищают эпителий от агрессивного воздействия окружающей среды, улучшают состояние слизистых покровов, стабилизируют клеточные мембраны, участвуют в дифференцировке тканей тела, поддерживают работу желез внутренней секреции.

Если в организме человека витамины содержатся в достаточном количестве, ногти имеют ровную гладкую структуру бледно-розовый окрас, без заусениц и трещин. В случае нехватки «стройматериалов» роговой покров расслаивается, крошится, деформируется, изменяет цвет.

Рассмотрим, какие нутриенты нужны для построения красивых ногтевых пластин и самые эффективные витаминные комплексы.

Зачем нужны витамины?

Главный строительный компонент ногтей – кератин (белок, придающий им твёрдость и крепость). Однако, формирование полноценного протеина невозможно без витаминов, аминокислот, микро- и макроэлементов. Поэтому, дефицит эссенциальных веществ в организме – частая причина нарушения структуры рогового покрова: расслаивания, истончения, деформирования, изменения окраса.

Важнейшие нутриенты:

. Участвует в процессах роста и дифференцировки эпителиальной ткани. Если на этапе закладки ногтя организм испытывает дефицит витамина А, роговые пластины развиваются тонкими и деформированными. Физиологическая потребность для взрослых составляет 5 миллиграмм в сутки. . Стимулирует выработку главного «стройматериала» ногтя – кератина. Дневная норма – 1,5 миллиграмм. . Ускоряет доставку питательных веществ к матриксу ногтя и волосяным фолликулам. Кроме того, рибофлавин участвует в построении гормонов щитовидной железы, от здоровья которой зависит состояние кожи. Суточная порция – 1,8 миллиграмм. . Улучшает ток крови в капиллярах микроциркуляторного русла, расширяет периферические сосуды, ускоряет регенерацию ногтевой пластины. Потребность в ниацине варьируется в пределах от 18 до 20 миллиграмм. . Улучшает обмен белков и углеводов в дерме, нормализует липидный баланс в прикорневом слое. Дневная норма – 5 миллиграмм. . Участвует в метаболизме липидов и нуклеиновых кислот, поддерживает естественный уровень увлажнённости кожи. Суточная потребность – 2 миллиграмма. . Отвечает за блеск и прочность ногтей, участвует в синтезе коллагена и эластина. Для укрепления пластин потребляют 0,05 миллиграмм биотина в сутки. . Ускоряет регенерацию рогового покрова, улучшает структуру волос и ногтей, препятствует истончению пластины. Суточная потребность в фолиевой кислоте составляет 0,4 миллиграмма. . Стимулирует деление клеток эпителия, «отвечает» за здоровый цвет ногтей. Оптимальная дневная доза – 0,003 миллиграмма. . Защищает ногти от вредоносного воздействия окружающей среды (высоких температур, света, пыли), удерживает влагу в кутикуле. Для профилактики изменений в коже ежедневно потребляют 25 миллиграмм токоферола. . Ускоряет «выравнивание» пластины, восстанавливает естественный окрас, повышает прочность ногтей, улучшает микроциркуляцию в коже, увеличивает биодоступность эссенциальных веществ. Суточная норма – 1000 – 1500 миллиграмм.

Кроме того, для укрепления рогового покрова важно потреблять кальций, кремний, йод, цинк, магний, селен, фтор и железо.

Признаки витаминной нехватки

Учитывая, что авитаминоз, в первую очередь, отображается на состоянии ногтей, важно знать, нехватка какого нутриента привела к изменению структуры пластин.

Рассмотрим наиболее распространённые проблемы:

Сухость пластины, ломкость ногтей, заусеницы. Данные нарушения указывают на дефицит следующих нутриентов: витаминов А, Е, В12, кальция, магния, йода.
Истончение ногтя. Причиной малого слоя рогового покрова является нехватка витаминов группы В, железа, меди, цинка, йода и селена.
Горизонтальные или вертикальные бороздки, отсутствие лунки на пластине. Явный признак недостатка железа и витамина С.
Расслоение ногтей, белёсые вкрапления на пластине. Такие проблемы «говорят» об острой нехватке цинка, магния и витамина С.
Рельефные ногти. Волны, тиснения и бороздки на ногтях возникают вследствие дефицита витаминов группы В.
Серо-жёлтый окрас пластины в сочетании с поперечными или продольными полосами. Данный «симптом» сигнализирует о недостатке в организме витамина В3 и селена.
Медленный рост. Показатель дефицита витамина А, марганца или цинка.
Частое поражение грибком. Данный симптом указывает на преобладание патогенной флоры в пищеварительном тракте.

Для восполнения дефицита витаминов и минералов в организме, а, следовательно, улучшения внешнего вида ногтей, целесообразно использовать пищевые добавки.

Витамины для укрепления ногтей

Главные «строители» ногтей – витамины группы В, А, С, Е, а также кальций, цинк, медь, железо, селен, йод, магний. Читайте состав препаратов! Данные вещества, в обязательном порядке, должны присутствовать среди активных компонентов лечебных средств.

Витаминные комплексы для ногтей:

Леди-С формула «Для ногтей, волос и кожи» (PharmaMed, США). Натуральный витаминно-минеральный комплекс, усиленный экстрактами лекарственных трав. В состав препарата входят 32 компонента, которые улучшают структуру ногтей, ускоряют обменные процессы в коже, предотвращают выпадение волос, укрепляют коллагеновые и эластиновые волокна. Добавку принимают 3 раза в сутки по 1 таблетке во время еды.
Алфавит Косметик (Akvilon, Россия). Насыщенный мультикомпонентный состав для укрепления ногтей и волос. Добавка содержит 13 витаминов (В1, В2, РР, В6, Н, В9, В10, В12, А, K, D, Е, С), 10 микро- и макроэлементов (магний, марганец, селен, йод, цинк, хром, кальций, кремний, железо, медь), 3 растительных экстракта (зелёного чая, виноградных косточек, куркумы), 1 природный полисахарид (инулин), биофлавоноиды (убихинон).

Особенностью комплекса является распределение дневной нормы веществ на таблетки различных цветов (зелёную, жёлтую, красную). Пилюли потребляют с интервалом в 3 – 5 часов (чтобы компоненты добавки не нейтрализовали действие друг друга). Раздельное применение таблеток повышает усвояемость нутриентов и снижает риск развития аллергических реакций.

«Алфавит Косметик» принимают 3 раза в день по 1 капсуле разного цвета (в любой последовательности). Если рекомендуемая схема приёма была нарушена, то пропущенную пилюлю принимают совместно с очередной.

Витрум бьюти (Unipharm, Россия). Поливитаминный комплекс для слоящихся тонких ногтей, секущихся волос, «проблемного» кожного покрова. Препарат включает в себя витамины (В, А, С, Е), микро- и макроэлементы (кальций, магний, фосфор, железо, цинк, марганец, йод, селен, бор), аминокислоты (цистеин, метионин), фермент (папаин), растительный экстракт (хвощ полевой), цитрусовые биофлавоноиды. Помимо укрепления волос и ногтей, добавка повышает иммунный статус организма. «Витрум Бьюти» принимают во время еды по 2 таблетки единожды в сутки. При выраженном гиповитаминозе дневную порцию увеличивают до 3 таблеток.
Доппельгерц Бьюти «Для укрепления ногтей» (Queisser Pharmа, Германия). Добавка состоит из 4-х важнейших элементов для ногтей: биотина, фолиевой кислоты, холекальциферола (витамина D3), кальция. Препарат направлен на укрепление матрикса, ускорение роста пластин, предотвращение ломкости и расслоения. Схема приёма: 1 таблетка в день во время еды.
«Средство для ногтей, волос и кожи» (Nature Made, США). Органическая добавка на основе биотина, витамина С, цинка, меди и бета-каротина. При курсовом приёме комплекса укрепляется ногтевой корень, выравнивается рельеф пластины, восстанавливается её естественный цвет, исчезают заусеницы. Способ применения: по 1 таблетке в день после завтрака.
Перфектил (Vitabiotics, Великобритания). Универсальный витаминно-минеральный препарат для поддержания красоты наружных покровов тела. В каждой капсуле состава содержатся витамины группы В, С, D, А, Е, микро- и макроэлементы (кальций, железо, йод, магний, цинк, марганец, медь, кремний, селен, хром), растительные экстракты (эхинацея, лопух), аминокислота (цистин).

«Перфектил» эффективен при выраженном гиповитаминозе, сопровождающемся повышенной ломкостью пластин, сухостью кожных покровов, ухудшением структуры волос. Добавку принимают преимущественно в осенне-зимний период по 1 таблетке в сутки (после еды).

Помните, витаминные комплексы принимают курсами (2 – 3 раза в год), продолжительностью 1 – 2 месяца. Длительность приема и вид препаратов назначает врач на основании состояния здоровья, наличия сопутствующих заболеваний.

Витаминизированные лаки

Для улучшения структуры ногтей, наряду пероральными витаминами, используют лечебные лаки.

Рассмотрим лучшие средства для укрепления пластин:

«Лак для слоящихся ногтей с витамином С» (Belweder Nord, Латвия). Препарат нового поколения без формальдегида, толуола, дибутилфталата и камфоры. Состав обогащён аргоновым маслом, пантенолом, витаминами А, С, В5 и Е. При регулярном использовании лака ногти перестают слоиться, выравнивается их структура, появляется естественный блеск.
Активатор роста ногтей Opti Grow (Limoni, Франция). Средство для ускорения роста рогового покрова, утолщения истончённых пластин, восстановления естественного блеска. Содержит витамины Е, С, K, экстракты овощей и водорослей, аминокислоты. Активатор используют в качестве основы под цветной лак.
Препарат для регенерации ногтей 8 в 1 (Eveline, Польша). Лечебное средство на основе инновационного комплекса Strong Nail, алмазной пудры и пластификатора. Благодаря тщательно подобранному составу, лак за 2 недели утолщает ногти, придаёт им матовость и твёрдость, выравнивает структуру, избавляет от «волнистости».
Средство для ногтей с кальцием Calcium Shield (Orly, США). Лечебный препарат для укрепления тонких пластин, стимуляции роста, профилактики расслаивания. Кальциевая основа подходит как базовое покрытие (для защиты пластин от «перепечатывания» лаков), и как финишное средство (для закрепления цвета).
Умная эмаль. Корректор неоднородных ногтей (Frenchi, США). Активные компоненты состава – протеины пшеницы, алоэ вера, кальций. Средство предназначено для оздоровления ломких, истончённых и ребристых ногтей. Эмаль мягко заполняет выемки неоднородной пластины, подготавливая её к нанесению лака.

Помните, лечебные лаки используют минимум 21 день, обновляя покрытие 1 раз в 2 дня.

О чём говорят нам ногти?

Учитывая, что патологии внутренних органов «изменяют» внешний вид проекционных зон, по состоянию наружных покровов можно судить о проблемах, присутствующих в организме.

Рассмотрим, о каких расстройствах здоровья сигнализирует изменение окраса ногтей:

Градиентное окрашивание пластины (от светлого оттенка к тёмному). Патология, в 70 % случаев, указывает на почечную недостаточность. При обнаружении такого симптома срочно обратитесь к нефрологу.
Голубовато-фиолетовый оттенок. Показатель сердечной недостаточности, хронических патологий лёгких, а у младенцев – врождённых заболеваний сердца. Если посинело только основание ногтя, то можно предположить сахарный диабет.
Жёлтая окраска (в комбинации с утолщением и крошением пластины). Такие проблемы «говорят» о поражении грибковой инвазией. Иногда жёлтый цвет пластины является предвестником дисфункций жёлчного пузыря, нарушений мозгового кровообращения, заболеваний щитовидной и поджелудочной желез. Наряду с этим, окрас покрова может меняться при курении и злоупотреблении алкоголем.
Белые ногти. Данный дефект указывает на дисфункцию коры надпочечников.
Чёрный оттенок ногтей. Явный признак тромбоза плечевой артерии или диабетической гангрены.
Жёлтые пятна на пластине. Показатель дисфункций дыхательной системы или жирового метаболизма в тканях.
Ярко-красный окрас. Алые пластины – характерный симптом хронической эритремии (лейкоза).
Серый оттенок пластины. Ногти окрашиваются в такой цвет вследствие заражения малярией.

На что указывает изменение структуры ногтя:

Волны, выступы, тиснения. Ребристость пластины возникает вследствие гормональных сбоев, дисфункций щитовидной железы, нарушений работы пищеварительного тракта, хронических стрессов. Кроме того, в 10 % случаев, деформация ногтя указывает на псориаз.
Выпуклости и поперечные углубления. Показатель присутствия в организме бактериальной инфекции.
Вкрапления дырочек и продольные бороздки. Такие деформации возникают вследствие заболеваний тонкой кишки или селезёнки.
Бороздки без вкраплений. Показатель патологии кишечного тракта.
Белёсые точки. Вкрапления, присутствующие на всей поверхности ногтя, сигнализируют о чрезмерном отложении кальция в лёгких или почках.
Ломкость, расслаивание, шершавость. Главная причина таких проблем – острый дефицит витаминов (А, В, С, Е) и минералов (кальция, цинка, железа, йода). Если восполнение нутриентной нехватки не принесло желаемого эффекта, нужно проверить яичники.
Отсутствие лунок у основания пластин. Патологическое изменение ногтя, указывающее на преданемическое состояние (вследствие продолжительной нехватки витамина С). Кроме того, исчезновение «полумесяца» может указывать на патологию щитовидной железы или невроз сердца.
Ногтевой валик отёчный. Припухшая покрасневшая кожа вокруг ногтей сигнализирует о системных аутоиммунных заболеваниях, в частности о красной волчанке.
Вогнутость центральной части пластины на фоне чрезмерной её плоскости. Признаки сильнейшего авитаминоза или анемии.
Утолщение с деформацией и пожелтением. Совокупный признак грибка пластины (микоза).

Интересно, что ногти могут «сообщать» и о выздоровлении человека. Когда организм идёт на поправку, пластины приобретают здоровый бледно-розовый цвет, а их структура становится гладкой и ровной.

Вывод

Ногти, как и любой наружный орган тела, нуждаются в систематическом уходе и защите. Для поддержания их прочности, гладкости и блеска нужны эссенциальные вещества (витамины группы В, А, С, Е, цинк, железо, кальций, кремний, селен, йод, медь). Учитывая, что ногти питаются «изнутри» (через кровеносные сосуды), дефицит нутриентов в организме чреват нарушением структуры рогового покрова (деформациями, изменением окраски, расслаиванием, ломкостью). Для устранения таких проблем дневное меню обогащают «витаминными» продуктами (семечками, орехами, творогом, ягодами, фруктами, зеленью, овощами, кефиром, крупами, рыбой). Кроме того, в зимний и весенний периоды целесообразно использовать пищевые добавки и лечебные лаки (курсами).

Помните, изменения состояния ногтей сигнализируют о «разбалансировке» организма. При малейших преобразованиях цвета, структуры или формы пластин необходимо провести первичную самодиагностику. После этого обратиться к терапевту для дальнейшей коррекции расстройства.

Ногти, как и кожа – первые «органы», свидетельствующие о наличии скрытых заболеваний в организме. Не ждите дальнейших проявлений симптомов недуга, проблему легче предупредить и устранить на ранних стадиях, чем лечить в запущенном состоянии.

Что делать если ногти слоятся и ломаются? – Один из самых частых вопросов, которые задают женщины специалистам по маникюру и дерматологам. Почему это так волнует женщин?

Внешний вид ногтей — это не только завершающий штрих к образу женщины, но и важный показатель здоровья организма. Недостаточное количество цинка, меди, кальция и йода делает ногти безжизненными и тусклыми.

Почему женщинам так важно уметь красивые здоровые ногти? Ответ на этот вопрос нужно искать далеко в прошлом. В далекой древности крепкие ногти были средством самозащиты (иногда единственным для женщины), помогали хватанию, разделыванию пищи для еды, копанию и добыче корений и многому-многому другому.

Древние врачи по виду ногтей определяли
состояние здоровье пациентов

Гиппократ – первый описал ногти в виде «часовых стекол», которые бывают при заболеваниях сердца, легких и печени.
Мужчине-врачу во многих странах не дозволялось осмотреть женщину целиком он мог ориентировать только по ее руке: оценка пульса, температура, запах и вид кожи, а также состояние ногтей могли помочь ему определить проблему.
Гален выделял несколько сил влияющих на нормальные и патологические процессы в организме, одна из которых, «пластическая», требовалась для создания ногтей.
Китайская медицина издревле и по настоящее при диагностике болезней ориентируется на ногти, так как отражение состояния энергетических каналов, которые находятся в области пальцев и связаны с определенными органами.
Авиценна по состоянию ногтей определял тяжесть состояния пациента.
Древние врачи повсеместно использовали ногти как хирургический инструмент и даже удаляли гланды с помощью ногтя.

В многих странах в древности длинные ногти были разрешены только для знатных людей и жрецов. Длинные ногти не позволяли выполнять работу и поэтому запрещались для бедных сословий. Знатным людям их разрешалось украшать и окрашивать в яркие тона. Приспособления для ухода за ногтями изготавливались из драгоценных металлов. Также, длинные ногти «говорили» о большой мудрости их хозяина.

Окраска ногтей хной у народов Ближнего Востока и Азии имеет не только эстетическую природу, но и напрямую связана с укреплением ногтей. Необходимость коротко подстригать коротко ногти, поддерживаемая религиозными конфессиями, также может быть исторически связана со здоровьем – так как длинные ногти всегда быстрее загрязняются и могут служить источником инфекционных болезней.

В Европе в средние века женщину с длинными ногтями могли назвать ведьмой. В славянской культуре, наоборот, запрещалось остригать ногти, в том числе у маленьких детей, сами ногти воспринимались как хранилище жизненной силы, с ними было связано много примет и поговорок. Остриженные ногти приносились в жертву.

Даже в настоящее время по форме ногтей пытаются определить характер представительниц прекрасного пола:

Овальные ногти

(округлая форма ногтевого ложа и края ногтя, идеальные).

Спокойные открытые люди, как правило с гармоничным характером и отношениями с окружающими

Квадратные ногти

(широкое ногтевое ложе и короткий широкий край ногтя).

Сдержанные волевые дамы, всегда знающие себе цену и не идущие на поводу у своих мимолетных желаний

Заостренные ногти

(округлая форма ногтевого ложа, свободный край ногтя постепенно сужается).

Экспрессивные творческие личности, их бурный темперамент и загадочность притягивает

Прямоугольные ногти

(широкое ногтевое ложе и длинный широкий край ногтя).

Позитивные целеустремленные натуры, которые всегда открыты новому в жизни, работе, отношениях

Плохо растут ногти

Причины плохих ногтей связаны с общим состоянием организма и действием внешних агрессивных факторов.
В зависимости от причины/заболевания, наблюдается дефицит определенных макро- и микронутриентов:

Как видно, при таком многообразии причин, на здоровье ногтей влияет очень много факторов. Отдельного внимания заслуживает цинк — он является одним из ключевых микроэлементов для формирования здоровой ногтевой пластины.

Как цинк влияет на здоровье ногтей и ногтевой пластины?

Несколько цифр для размышления:

каждый 4 -5 житель Земли, а в некоторых регионах России даже каждый третий человек, страдает от дефицита цинка

Признаки недостатка цинка

О выраженном недостатке цинка говорят поперечные бороздки и пятна на ногтях (лейконихии), а повышенной ломкостью ногтей организм намекает на формирующийся дефицит данного микроэлемента.

Симптомы, говорящие
о недостатке цинка в организме:

Общие:

Замедление роста (низкий рост у взрослых)
Низкий вес
Плохое развитие мышц

Со стороны волос:

Плохой рост волос и выпадение волос
Ломкость волос
Преждевременная седина

Со стороны кожи и ногтей:

Сухость и огрубение кожи
Плохой рост ногтей
Ломкость и расслоение ногтей

Со стороны желудочно-кишечного тракта:

Воспалительные заболевания и язва желудка
Заболевания кишечника
Заболевания желчевыводящих путей

Со стороны нервной системы:

Снижение внимания и памяти
Головокружение и шум в ушах
Снижение обоняния и слуха

Со стороны психики:

Частая усталость, утомляемость
Тревожность, плаксивость
Нарушение сна

Цинк ускоряет рост ногтей, делает ногтевую пластину плотнее и прочнее, за счет нормального синтеза и работы белков, улучшения обменных процессов в организме, влияния на гормональный баланс в организме. Учитывая, что дефицит цинка вызывается общими причинами, кроме восполнения дефицита цинка необходимо скорректировать диету и состояние хронических заболеваний.

Цинкит — биологически активная добавка к пище – дополнительный источник цинка, содержит 10 мг цинка – это 66% от суточной потребности в этом микроэлементе. В Цинкит цинк находится в виде легкоусвояемой соли – сульфата. Сульфат цинка входит в перечень 5 солей цинка, рекомендованных экспертами в США.

На здоровье ногтей влияют и витамины: А, группа витаминов В, Д, Е и другие. Прием комплексов витаминов оптимален для улучшения состояния ногтей.

Совет от Цинкит:

Если вы сторонница маникюра гель-лаками, не забывайте ежедневно смазывать кутикулу питательными маслами и использовать средство для укрепления и роста ногтей. После 3–4 процедур давайте ногтям отдохнуть и просто покройте ногти восстанавливающим средством.

Не забывайте о продуктах — источниках цинка: телячья печень, крабовое мясо, арбузные и тыквенные семечки,темный шоколад, арахис, кунжут. Не забывайте про витамины для роста и укрепления ногтей.

Читайте также: