Сохнет кожа от отопления что делать

Обновлено: 25.04.2024

Зимний период становится настоящим испытанием для кожи каждого человека. Ведь именно в этот период можно почувствовать сухость, когда стянутость, а на губах, руках и лице кожа вовсе может лопаться, тогда, как по всему телу человек может ощущать жжение и шелушение. И это не связано с типом кожи.
Врач-дерматовенеролог Григорян Кристина Ашотовна в этой статье расскажет о главных причинах сухости кожи и даст несколько медицинских советов о том, как сохранять эластичность и качество кожи даже в зимний период.

Почему кожа сохнет зимой

Сухой кожа становится из-за недостатка липидов (жиров) и влаги. Внешне эта проблема может проявляться по-разному: у кого-то кожа становится неровной, у кого-то появляются морщины, кто-то ощущает дискомфорт из-за зуда и растрескивания кожи, ее шершавости. Поэтому любому человеку, который ощущает это на себе, необходимо правильно подобрать комплексный уход для сухой кожи лица, тела, губ.

Причины:

Сухой воздух в помещении , т.к. любое помещение в зимний период отапливается, и воздух становится сухим;
Перепады температуры . Когда человек выходит на улицу, ощущает холод, мороз; возвращаясь в помещение – тепло и сухой воздух. Все это вместе влияет на сухость кожи.
Шарфы . Зачастую, при сильных морозах люди прячут лицо в теплые шарфы. Но, делать это не желательно, ведь ворсинки шарфа при прикосновении с нежной кожей лица, раздражают ее нервные окончания, и таким образом возникает сухость кожи.
Одежда . Не менее важно правильно подобрать одежду. Конечно, холодной зимой человек надевает на себя несколько слоев одежды. Нижнее белье и термобелье должны быть максимально приятным на ощупь для кожи и изготовлены из натуральных материалов. Тогда сверху можно одевать шерстяные штаны, кофту и т.д.
Горячая вода . Горячие ванны или долгий душ так же не принесут пользы вашей коже. Горячая вода в зимний период становится дополнительным стрессом для нашего эпидермиса. Когда человек моется или умывается горячей водой, то сосуды расширяются, и нарушается кожный барьер.

Как защитить свою кожу в зимний период

Для защиты кожи в зимний период, необходимо придерживаться следующих правил:

Щадящее очищение. Зимой главное кожу не пересушить и максимально сохранить липидную пленку. Чтобы удалить косметику с лица, лучше в зимний период использовать лосьоны или тоники на безспиртовой основе. В зимний период чаще используют бальзамы, специальное молочко, мицеллярную воду или крем-гель. Умываться лучше водой комнатной температуры.

Деликатные отшелушивающие процедуры. Верхний слой дермы постоянно отмирает, а в зимний период это происходит более интенсивно. Снижается эластичность кожи и повышается сухость. Зимой для очищения кожи лучше выбрать крем-экскофлиант или гоммаж, которые растворяют загрязнения на коже и помогают убрать отмершие клетки.

Правильное питание. Конечно, правильное питание необходимо человеку круглый год, но зимой особенно. Важно, чтобы в рационе были продукт, содержащие дневную норму витаминов А, В, С, Е, а также селена и цинка. Поддержать организм и кожу в тонусе изнутри, можно употребляя витамины комплексно, а снаружи – нанося маски с использованием яиц, фруктов или специальных косметических средств с масляными витаминными растворами.

Правильный подбор зимних кремов для лица, рук и тела. Зимние ухаживающие средства должны содержать в себе гиалуроновую кислоту, глицерин, натуральные масла, чтобы обогатить кожу удерживающими влагу компонентами. Также нужно правильно подбирать дневные крема. Чтобы кожа не шелушилась, крем должен быть гипоаллергенным, легким с масляной основой.

Защита от ультрафиолета. Не только летом, но и зимой на кожу воздействует ультрафиолет. Поэтому перед длительной прогулкой на свежем воздухе, нужно нанести на кожу лица и рук крем, в состав которого входит SPF.

7. Развитие сухости кожи может быть также связано с приемом лекарственных препаратов. Например: никотиновой кислоты, диуретиков, антихолестеринемических средств.

8. К этому же приводит, проведение косметологических процедур (различные пилинги), необоснованное использование некоторых косметических средств (мыла, спиртовых растворов, скрабов и пилингов).

Тем не менее, именно косметические средства во многом способны решить проблему сухости кожи, улучшить эстетику и купировать неприятные ощущения.

Что делать:

1. Воздух в вашем доме должен быть влажным. В этом могут помочь: увлажнители воздуха и даже простая вода около источников тепла

2. Особенно важно в этот период соблюдать питьевой режим (30 мл на 1 килограмм вашего веса)

3. Переберите вашу косметичку:

Ориентируйтесь на средства с насыщенным составом: маслами, витаминами. Если летом идеальными вариантами были легкие увлажняющие крема на водной основе, осенью важно хорошо питать вашу кожу. И это крема с плотной текстурой, которые идеальны в холодное время года.

Баланс влаги в вашем организме поможет улучшить состояние кожи и продлить ее молодость на долгие годы.

Большинство косметических средств для увлажнения (лосьоны, тоники, сыворотки, кремы) имеют в составе 65-85% воды, которая помогает мгновенно устранить неприятные ощущения стянутости, зуда, раздражения. В условиях повышенной сухости окружающего воздуха (атмосферного или в помещении), вода на поверхности кожи в составе подобных косметических средств быстро испаряется и ощущение сухости может усугубляться.

Современные косметические средства, предназначенные для купирования сухости кожи, имеют сложный состав.

В составе всех современных продуктов для ухода за сухой кожей до 70% воды. При контакте с кожей вода попросту испаряется, таким образом, не приносит никакой пользы коже. Bio-Oil Dry Skin Gel (гель для сухой кожи) открыл способ заменить воду маслом, создав на 100% активный продукт. Результат: Мгновенное, глубокое увлажнение.

Гель образует тонкую защитную пленку, которая буквально «запирает» влагу в клетках кожи и препятствует ее испарению. Мощная концентрация натуральных компонентов обеспечивает увлажнение на весь день. Стойкий результат гарантирует сочетание более 20 эффективных составляющих геля: гиалуроновой, молочной, линолевой и линоленовой кислот, высокоочищенного ланолина, витаминного комплекса (А, Е, В3), натуральных масел карите, календулы, римской ромашки, розмарина, лаванды, подсолнечника и сои. Такой состав увлажняет, смягчает и защищает кожу от негативных факторов окружающей среды.

Во время отопительного сезона кожа обычно становится обезвоженной, шелушится и краснеет.

«Главный виновник сухой, обезвоженной кожи – перепады температур, недостаточный уровень влажности и хлорированная вода, – поясняет заведующая консультативно-диагностическим отделением республиканского кожно-венерологического диспансера Рушаны Колодкиной. – Сальные железы в холодное время года вырабатывают меньше подкожного жира, поэтому в сочетании с морозной погодой и недостатком влаги её состояние ухудшается».

«АиФ в Удмуртии» представляет ТОП-5 советов врача-дерматовенеролога о том, как ухаживать за кожей во время отопительного сезона.

Создайте комфортный климат

Мало кто знает, что человек потребляет влагу не только посредством питья воды, но и впитывает её через поры кожи. Если воздух в помещении будет чрезмерно сухим, то выпитая в течение дня вода не принесёт нужной для организма пользы. Комфортной для человека считается влажность 40-60%.

«Чаще делайте влажную уборку, развешайте по квартире влажные простыни, обзаведитесь большим аквариумом или огромным количеством домашних растений. Ну и, конечно же, незаменимым помощником станет увлажнитель воздуха», – советует Рушана Колодкина.

Загляните в состав

Летом нам просто необходимо очищать кожу. Но когда за окном минусовая температура, использование антибактериальных косметических средств, в частности дезодорирующего мыла, лучше ограничить.

«Эти средства сушат кожу, а главное правило в это время года – увлажнять её. Поэтому сейчас лучше отдать предпочтение кремообразным гелям для умывания, которые справляются и с очищением, и с увлажнением. Это же относится и к кремам, – поясняет врач. – Выбирайте те средства, в составе которых есть гиалуроновая кислота или глицерин. Именно они сделают увлажнение более эффективным, а крем не будет слишком «тяжёлым». Увлажняйте кожу два раза в день, желательно сразу после душа. Выбирайте щадящие пилинги и наносите на тело молочко для увлажнения».

Маска для сна

Кожа вокруг глаз особенно нежная, поэтому в осенний период она нуждается в двойном уходе.

«Используйте маски для сна. Маска создает дополнительное уплотнение, что позволяет косметическим средствам лучше проникать в кожу. Достаточно лишь нанести сыворотку или лосьон, а затем надеть маску. Вскоре эффективность таких косметических процедур заметно возрастет», – советует дерматовенеролог.

Натуральные ткани

Осенью мы достаём свои любимые шерстяные свитера с высокими воротниками. Оказывается, с ними надо быть осторожнее.

«Да, такая вещь отлично защищают от ветра, но для нежной кожи шеи подобное преимущество не является полезным. Грубые волокна вызывают раздражение на теле, – говорит Рушана Колодкина. – Чтобы избежать его, следует надевать под свитер майку или футболку с длинным рукавом, а также не зарываться в воротник лицом. Важно, чтобы вещи были из натуральных тканей, а от синтетики сейчас лучше отказаться».

Сезонные фрукты и овощи

Включите в рацион больше сезонных фруктов и овощей.

«Питание человека всегда сказывается на коже. Употребляйте в пищу именно сезонные фрукты и овощи. Лучше, если это будет урожай с вашего огорода. В магазине обращайте внимание на состояние плодов, «пластиковые» овощи и фрукты без единой чёрной точки вряд ли принесут желаемую пользу», – заверяет врач-дерматовенеролог.

Врачи раскрыли вредоносное влияние отопления на кожу и методы борьбы с ним в условиях самоизоляции, введенной из-за пандемии коронавируса. Информация появилась на сайте Daily Mail.

Как сообщает издание, высокие температуры во время отопительного сезона наносят вред кожному покрову. Отмечается, что низкий уровень влажности в помещении приводит к сухости, красноте и шелушениям. По словам дерматолога Адама Фридмана (Adam Friedmann), для восстановления влажности в доме необходимо использовать увлажнитель воздуха.

Врач и владелец клиники Cosmedics Росс Перри (Ross Perry) в качестве альтернативы предложил расставить миски с водой по комнате. Он добавил, что домашние растения также действуют как естественные очистители воздуха, насыщающие атмосферу влагой.

В то же время медик посоветовал читателям принимать ванну вместо душа. По его словам, струи горячей воды испаряют влагу с кожи. В связи с этим он рекомендует принимать теплую ванну в течение 15 минут с добавлением морской соли, которая удаляет омертвевшие клетки и уменьшает раздражение. После мытья необходимо нанести на тело увлажняющий крем или лосьон.

«Если заболею и умру, то хоть красивым» Как работают подпольные салоны красоты во время пандемии и на что идут мастера ради выживания

«Русской женщине плохо выглядеть нельзя» Россиянки привыкли быть безупречными. Как отечественные салоны красоты стали лучшими в мире?

Адам Фридман объяснил, что недостаток солнечного света тоже способствует ухудшению качества кожных покровов. Доктор призывает ежедневно выходить на прогулку, чтобы улучшить иммунитет и состояние кожи. Помимо этого, нужно часто проветривать помещения, чтобы поддерживать необходимый уровень влажности в доме.

По словам специалиста, улучшить качество кожи также поможет сбалансированное питание, которое насытит организм минералами и витаминами. В рацион обязательно должны входить овощи, так как они борются с вредными токсинами. Также Фридман посоветовал избегать большого количества кофеина и алкоголя.

Согласно материалу, стресс и недостаток сна ослабляют иммунную систему, что, в свою очередь, приводит к обострению кожных заболеваний. Кроме того, недосып вызывает атрофию мышц лица, по причине которой возникает опухание кожи вокруг глаз. Отмечается, что время сна должно составлять как минимум шесть часов, а в идеале — восемь.

В декабре 2020 года эксперты описали, как постоянный домашний режим может отразиться на внешности. По словам нью-йоркского дерматолога Райана Тернера (Ryan Turner), сухой и грязный воздух в помещении может пагубно отразиться на качестве кожи. Кроме того, безвылазное пребывание в квартире может привести к нарушению защитного барьера кожи, обострению экземы, которая сопровождается покраснениями и шелушениями.

Все мы мечтаем о нежной и бархатистой коже. Однако зимой мы сталкиваемся с рядом проблем, которые мешают нам выглядеть и чувствовать себя действительно красивыми. Мороз, сильный ветер, влажность, перепады температур в помещениях – всё это негативно сказывается на её состоянии. Она становится обезвоженной и грубой, покрывается шелушениями и трещинками. Чтобы вернуть ей хорошее состояние и здоровый вид, необходимо комплексно подойти к решению проблемы.

Основные причины сухости кожи тела, рук, ног и лица

Перед тем как приступать к разработке программы ухода, необходимо определиться с причиной возникновения сухости. Такой подход позволит правильно сконцентрировать силы, найти наиболее эффективное средство и в кратчайшие сроки вернуть себе красоту и комфорт.

Зимой на улице – холодный воздух, а в помещении – слишком горячий и лишенный влажности из-за работающего отопления. Именно поэтому каждый раз, когда вы возвращаетесь с улицы домой, ваша кожа страдает от потери влаги и нарушения естественного водного баланса. Именно поэтому вы чувствуете стянутость и жжение. Помочь себе в данной ситуации можно. Я рекомендую следовать простым правилам: регулярно увлажнять воздух в помещении, надевать шапку и перчатки, когда выходите погулять, за 40 минут до выхода из дома обязательно наносить питательный крем на руки и лицо.

Многие из нас используют горячую воду с целью согреться, но делать подобное очень не рекомендуется. Сидеть по часу в горячей ванне или стоять под обжигающим душем опасно для поверхности эпителия. Таким образом вы разрушаете естественный липидный слой и провоцируете сухость и шелушения. Чтобы решить эту проблему, я советую использовать только теплую воду, принимать ванну и душ не более 15 минут. А сразу после водных процедур слегка пройтись по телу мягким полотенцем и нанести увлажняющее молочко.

В летний период, когда от жары трудно дышать и хочется посидеть в тени, мы регулярно потребляем большое количество жидкости, чтобы охладиться и утолить жажду. Зимой всё иначе. Мы страдаем от мороза и ветра, предпочитая напиткам сытные блюда. В результате, сами того не замечая, лишаем свой организм необходимой ему воды. Кожа о таком дефиците сигнализирует в первую очередь. Зуд, сухость, стянутость и шелушения – со всем этим сталкивается каждая девушка, употребяющая менее 7-8 стаканов обычной негазированной воды в сутки. Чтобы избежать обезвоживания, я рекомендую следовать простому правилу. Обзаведитесь полезной привычкой и регулярно выпивайте не менее 1,5 литров свежей воды.

Что мы делаем, когда чувствуем, что становится холоднее? Правильно. Надеваем много одежды. Чем больше на нас надето, тем сильнее натирается поверхность нашего тела. Особенно это касается ног. Чулки, колготки, гамаши и носки – всё это вместе не только натирает, но и препятствует нормальному кровообращению, микроциркуляция в венах и сосудах нарушается, а это влечет за собой не только шелушения и зуд, но и более серьезную проблему – варикоз. Кроме того, шерстяные изделия тоже могут вызвать раздражения и даже аллергию.

Как поступить в сильные морозы, как не замерзнуть, но и не причинить себе вред? Советую очень внимательно отнестись к выбору материалов своей зимней одежды, чтобы потом не удивляться, почему при должном уходе кожа все равно сухая и часто неприятно чешется. Отдавайте предпочтение натуральным тканям, например, льну или хлопку. Кроме того, выбирайте свободные фасоны, так вы сохраните тепло и избежите излишнего потоотделения. Облегающие наряды приберегите для лета, а зимой подумайте о сохранении своего здоровья и красоты.

Про то, что принимать ванну и душ слишком долго может быть вредно, я же сказала, теперь отмечу еще один важный нюанс. Большое значение имеет не только температура воды, в которой вы моетесь, но и то, какое средство для очищения вы используете. Часто применение шампуней, мыла, геля для душа, в составе которых есть спирт или большое количество химических отдушек, вредят состоянию вашей кожи, делают её сухой и тусклой. В качестве решения этой проблемы я предлагаю приобрести натуральную уходовую косметику, в составе которой нет спирта, но есть много масел и натуральных ингредиентов.

Как ухаживать за сухой кожей лица, ног, рук и тела зимой: несколько общих рекомендаций

Итак, мы разобрались с основными причинами возникновения проблемы, теперь настало время подвести итоги и вывести несколько правил, обязательных к исполнению каждой.

Чтобы ваша кожа всегда выглядела превосходно, была нежной и мягкой, необходимо:

Употреблять не менее 1,5 литров свежей воды ежедневно. Чай, кофе, соки и компоты не считаются.
Всегда умываться только водой комнатной температуры.
Забыть об использовании спиртосодержащих лосьонов, гелей для душа и шампуней.
Регулярно увлажнять воздух в помещении.
Носить одежду из натуральных тканей и всегда защищать руки и голову от мороза.
Регулярно пользоваться натуральной косметикой и делать простые процедуры дома. Этот пункт я освещу более подробно.

Уход за сухой кожей зимой: простые рецепты сохранения красоты и молодости

Правильная программа ухода за обезвоженной и шелушащимся типом включает в себя пилинг – один раз в неделю, увлажнение – не реже 2-х раз в день и питание – каждый день. Полноценная защита возможно только при соблюдении всех необходимых правил. Использовать домашние рецепты и специальную профессиональную косметику необходимо комплексно, только так вы сможете эффективно решить проблемы и вернуть себе красоту. Для начала поделюсь с вами простыми, но действенными рецептами ванн, масок и пилингов, которые можно делать дома.

Полезные ванны

Приготовьте раствор семян льна. Вам понадобится 4-5 ложек семян на 1 литр воды. Дайте смеси закипеть и выключите через несколько минут. Наполните ванну простой теплой водой добавьте в неё уже остывший отвар. Насладитесь прекрасной и полезной процедурой, но не более 15-ти минут.
Наберите полную ванну теплой водой и добавьте в неё половину стакана аптечного глицерина. Подобный рецепт поможет восстановить сухую кожу и сделает её более мягкой.
Возьмите и подогрейте 4 стакана молока любой жирности. Отдельно растопите стакан меда, а затем влейте его в молоко. Смесь хорошенько размешайте и добавьте в теплую ванну.
Хорошо устраняют сухость овсяные процедуры. Возьмите 4 ложки овсянки и положите по одной в марлевые мешочки. Эти мешочки закрепите на стенках ванны, чтобы вся вода, в которой вы купаетесь, проходила через них. 15 такой процедуры вернут вашей коже мягкость и здоровое сияние.

Рецепты пилинга

Вам понадобятся 4 ложки засахаренного меда, щепотка крупной соли и несколько капель любого масла, можно использовать и растительное. Тщательно смешайте массу, сделайте её однородной. Затем полученный состав нанесите массирующими движениями, подержите 5 минут и смойте теплой водой.
Смешайте столовую ложку овсянки и ложку миндальных орехов. Перемешайте ингредиенты в кофемолке и смешайте полученную массу с двумя ложками простой сметаны. Эту смесь необходимо нанести сразу после душа.
Чтобы избавиться от токсинов и обеспечить себе заряд бодрости и увлажнения, можно использовать рецепт из меда и масла. Смешайте две ложки меда и ложку оливкового масла, нанесите на необходимый участок тела на 20 минут. Затем смойте теплой водой.
Авокадо помогает смягчить огрубевшие слои эпителия и усилить его регенерацию. Возьмите мякоть одного плода и смешайте её с измельченным бананом, добавьте 100 грамм сливочного масла и несколько капель розовой воды. После душа нанесите состав на кожу и подержите его в течение 15 минут. Смойте теплой водой.

Маски для сухой кожи зимой

Вам понадобится желток одного куриного яйца, ложка сметаны и немного цедры апельсина. Смешайте все ингредиенты и нанесите на лицо. Дайте смеси подсохнуть, а затем смойте водой комнатной температуры.
Не забывайте и о простом рецепте, помогающем избавиться от шелушений. Чтобы ваше тело всегда радовало вас мягкостью и бархатистостью, протирайте его ватным тампоном, смоченным в любом подогретом масле. Не смывайте его в течение получаса, а после того как умоетесь, нанесите увлажняющий крем.

Что касается косметических средств, то я рекомендую косметику «Альпика». Она не содержит спирта, является гипоаллергенной и натуральной. Уникальная липосомная формула в основе продуктов просто преображает кожу, наполняя её здоровьем и даря прекрасный внешний вид.

Уход за сухой кожей лица зимой ни возможен без крема «Гиалурон+». Биоактивный гиалурон в составе средства поддерживает необходимый уровень воды в клетке, обеспечивая стабильное увлажнение в течение дня, а витамин Е помогает предотвратить старение.

Забота о себе – это настоящий труд, который потом обязательно принесёт свои плоды. Не забывайте следовать рекомендациям и регулярно пользоваться средствами, помогающими избавиться от сухости и шелушений.

Читайте также: