След от загара как называется

Обновлено: 30.04.2024

Иногда после загара на коже обнаруживаются белые пятна. В некоторых случаях такое явление — лишь косметический дефект, в других — симптом серьёзного заболевания. Как понять, стоит ли бить тревогу, и как избавиться от светлых участков на загорелой коже.

Почему появляются белые пятна после загара

В клетках эпидермиса содержится меланин — особый пигмент, который не только определяет оттенок кожи, но и впитывает УФ-излучение, защищая от ожогов. Под действием солнечных лучей или ламп солярия организм начинает активно вырабатывать большое количество этого вещества (процесс происходит в особых клетках — меланоцитах), а эпидермис, соответственно, становится темнее.

Однако на некоторых участках кожи описанный процесс под действием ультрафиолета может не происходить, тогда-то и появляются белые (более светлые, чем загоревшая кожа) пятна. Такое случается, если:

• ультрафиолет не имеет доступа к определённым участкам тела;
• на некоторых областях дермы отсутствуют меланоциты;
• меланоциты не справляются со своей функцией;
• вырабатываемый меланин не может проникнуть в верхние слои кожи;
• есть участки, в которых нет меланина.

Все эти факторы могут быть обусловлены рядом причин, остановимся на наиболее распространённых из них.

Несоблюдение правил загара

Иногда после пребывания на солнце на теле остаются белые, незагоревшие участки. Чаще всего это: внутренняя сторона бедра, боковые стороны торса, шея. Такое происходит из-за неправильно выбранной позы для загара, в результате чего УФ-лучи просто не могут проникнуть к каким-то зонам.

В редких случаях белые зоны могут явиться следствием неравномерного нанесения солнцезащитного крема: если средством были обработаны только отдельные зоны, например, нос или плечи, эти участки будут менее загорелыми по сравнению с остальной кожей.

Ожоги

Злоупотребление загаром может привести к появлению ожогов, результатом которых становится облезание кожи. Появившиеся на месте отторгнутого эпидермиса молодые клетки содержат меланин лишь в небольших количествах, так как не подвергались воздействию ультрафиолета, и потому выглядят светлее здоровых, загоревших участков.

Чрезмерное потоотделение

При усиленной работе потовых желёз по коже может распространяться грибок или другие болезнетворные бактерии, препятствуя проникновению меланина в верхние слои кожи. В результате появляются белые пятна — незагоревшие участки.

Рубцовая ткань

В результате травм и некоторых воспалительных патологий после заживания кожи могут появляться рубцы, различающиеся по глубине и площади. Они образуются из соединительной ткани, в которой нет меланина, поэтому и загореть эти участки не могут, оставаясь белыми.

Терапия некоторыми лекарственными препаратами

Приём определённых лекарственных средств может стать причиной неравномерной пигментации, среди них:

• гормональные контрацептивы;
• некоторые антибиотики;
• лекарства от диабета и др.

Генетические и приобретённые заболевания

Белые пятна зачастую свидетельствуют о наличии какой-либо патологии, вот наиболее распространённые из них.

Витилиго

Витилиго — патология, спровоцированная генетической предрасположенностью и аутоиммунными процессами в организме, приводящими к отсутствию меланоцитов на определённых участках дермы.

Заболевание проявляется светлыми (розовыми или белыми) пятнами неправильной формы с чёткими очертаниями. Обычно образования локализуются на руках, ногах, вокруг глаз и рта, около ушей. После пребывания под прямыми солнечными лучами становятся ещё более заметными по сравнению с загоревшими участками кожи.

Видео: врачи о витилиго

Каплевидный гипомеланоз

Каплевидный гипомеланоз — генетическое заболевание, которое связано с интенсивным разрушением и замедленным образованием меланина. Заболевание начинает прогрессировать под действием ультрафиолета.

Обычно проявляется белыми пятнами в форме капель на руках, ногах, спине и плечах.

Отрубевидный лишай

Отрубевидный, или разноцветный лишай — заболевание инфекционного происхождения, возникающее в результате проникновения в верхний слой эпидермиса особого дрожжевого грибка.

Отрубевидный лишай часто обнаруживается после принятия солнечных ванн: пятна под действием ультрафиолета становятся более заметными

Внешне это проявляется пятнами разных форм и оттенков без выраженных границ, которые со временем «сливаются» между собой. Обычно образования сосредоточены на груди и спине, в редких случаях — на других участках тела.

В отличие от витилиго, при отрубевидном лишае меланоциты в коже присутствуют и вырабатывают меланин, однако грибок не даёт пигменту проникнуть в верхние слои кожи.

Под действием ультрафиолета пятна начинают светлеть и на фоне загорелой кожи выглядят белыми.

Видео: врач об отрубевидном лишае

Вторичный сифилис

В современном мире вторичный сифилис (сифилитическая лейкодерма) встречается нечасто. Под действием возбудителя патологии — бледной трепонемы — на коже появляются характерные высыпания, после которых проявляется депигментация кожи.

Белые пятна, размером с небольшую горошину или монету, обычно появляются на бёдрах, нижней части живота, груди, шее, верхней части спины. Эти участки на фоне загорелой кожи становятся ещё более заметными.

Пойкилодермия Сиватта

Пойкилодермия Сиватта — атрофическое заболевание кожи, которое проявляется белыми пятнами на коже, сыпью и пятнистой пигментацией.

Предположительно причинами, вызывающими патологию являются:

• авитаминозы;
• ультрафиолет;
• токсико-аллергенные агенты;
• ношение цепочек из определённых сплавов (в том числе никеля).

Образования обычно сосредоточены на шее и груди.

Другие сбои в работе организма

Иногда в организме вырабатывается недостаточное количество меланина, и некоторые участки кожи после загара остаются не потемневшими. Это может происходить из-за:

• заболеваний почек и печени;
• дисфункции щитовидной железы;
• гормональных нарушений;
• инфекций;
• нервных стрессов и депрессивных состояний.

У детей белые пятна появляются по тем же причинам, что и у взрослых. Однако иммунитет малыша очень слабый, поэтому стоит как можно внимательнее относиться к вопросам его здоровья. При обнаружении белых пятен у ребёнка следует немедленно обратиться к дерматологу.

Происхождение белых пятен, появившихся из-за неправильно выбранной позы для загара, обычно становится понятным сразу. В остальных случаях рекомендуется обратиться к дерматологу для установления причины.

Как избавиться от белых пятен на коже

Методы избавления от белых пятен зависят от причины их появления. Если образования — результат нарушения элементарных правил загара, потребуется несколько сеансов солнечных ванн с соблюдением этих правил, в остальных случаях необходимо использовать методы, назначенные врачом.

Таблица: методы борьбы с белыми пятнами в зависимости от причины появления

• Загорая, чаще менять позу таким образом, чтобы обеспечить ультрафиолетовым лучам доступ ко всем участкам кожи, оптимальный вариант — наслаждаться солнечными лучами в движении.
• Солнцезащитное средство наносить полностью на всё тело и лицо.

• использовать солнцезащитные средства;
• загорать до 10 утра или после 16–17 вечера;
• не находится под прямыми солнечными лучами дольше 15–30 минут.

• плавать или принимать душ как можно чаще;
• пользоваться специальными влажными салфетками, не содержащими спирт.

• гормональные средства;
• препараты для увеличения чувствительности меланоцитов к ультрафиолетовому излучению;
• лазерное воздействие;
• пересадка собственных меланоцитов со здоровых участков.

При витилиго находиться под прямыми лучами солнца нельзя, заболевание невозможно вылечить до конца.

• внутрикожные инъекции кортикостероидов в очаги поражения;
• наружные средства с ретиноидами.

Загорать при каплевидном гипомеланозе запрещено.

Что можно сделать в домашних условиях

Домашние методы не помогут устранить причину появления белых пятен, на это способна только назначенная врачом терапия. Однако есть способы, позволяющие сделать образования менее заметными. Но достигнуть это можно только одним путём — сделать загар менее выраженным. Добиться такого результата можно либо ускорением процесса замены наполненных меланином клеток молодыми (отшелушивающие процедуры), либо использованием средств с осветляющим эффектом.

Любые домашние методы могут использоваться только после консультации с врачом и исключения наличия заболеваний инфекционного и вирусного характера.

Ускоряем сход загара

Клетки эпидермиса постоянно обновляются, если прекратить загорать, шоколадный оттенок кожи сойдёт на нет через 4–5 недель. Однако этот процесс можно ускорить:

• Паровое воздействие. Посещение бань, саун, хаммамов и просто принятие горчей ванны или душа стимулируют процесс обновления эпидермиса.
• Использование скрабов, жёстких мочалок и щёток для тела. Раз в неделю можно обрабатывать тело и лицо скрабом: это поможет отшелушивать верхние, загорелые частицы эпидермиса. Можно купить готовый продукт или сделать самостоятельно, смешав молотые кофейные зёрна, соль мелкого помола или тростниковый сахар до консистенции кашицы с водой, нерафинированным растительным маслом или гелем для душа. Для лица необходимы более деликатные составы, например, овсяные хлопья, смешанные со сливками в равных пропорциях. Аналогичным скрабам действием обладают жёсткие мочалки и щётки для тела.

Регулярное применение скраба ускорит процесс осветления загара, что сделает белые пятна менее выраженными

Осветляем кожу

Интенсивность загара можно уменьшить, если 1–2 раза в день протирать кожу составами, обладающими осветляющим действием:

• сок лимона, петрушки, огурца, сырого картофеля;
• уксус 9%, разведённый водой в соотношении 1 к 1;
• продуктами с молочной кислотой (кефир, натуральный йогурт, простокваша);
• настоем ромашки (2 столовые ложки сырья залить литром кипятка, настоять 15–20 минут, остудить, процедить).

Для усиления эффекта можно использовать покупные косметические средства для лица и тела, содержащие компоненты с осветляющими и ускоряющими регенерацию ингредиентами:

• кислоты (гликолевая, фруктовая);
• третинол;
• бета-каротин;
• витамин В3;
• арбутин.

Среди потребителей хорошо зарекомендовали себя такие средства:

• Natura Siberica «Чёрная Смородина» — ночной крем с приятным ароматом и хорошим составом;
• EO LABORATORIE «Осветляющая крем-сыворотка» — содержит растительные экстракты и масла, обеспечивает хороший увлажняющий и отбеливающий эффект, есть солнцезащитный фильтр;
• Himalaya Herbals «Отбеливающий крем» — создан на основе натуральных компонентов, в том числе экстракта шафрана и люцерны, осветляет также и круги под глазами;
• Secretkey, Snow White Moisture Cream — помимо осветляющего даёт увлажняющий эффект, выравнивает тон кожи;
• Skinolite «Отбеливающий крем» — действует за счёт отшелушивающего и осветляющего действия;
• Holy Land, WHITENING PROTECTIVE MOIST — быстро впитывается, не оставляет жирных следов, обладает ненавязчивым ароматом.

Отбеливающие кремы предназначены для борьбы с пигментацией, однако для осветления кожи они также подойдут. Так как в составе большинства продуктов есть кислоты, использовать их более 1–2 недель подряд не рекомендуется. Лучше всего перед выбором подходящего продукта проконсультироваться с косметологом или дерматологом.

Меры предосторожности

В процессе осветления кожи рекомендуется отказаться от пребывания под прямыми солнечными лучами, это связано с тем, что:

• под действием ультрафиолета снова начнёт появляться загар, оттеняя белые пятна;
• кислоты, содержащиеся в продуктах, а также использование отшелушивающих процедур делают кожу особенно чувствительной к действию УФ-лучей: возрастает риск ожогов и гиперпигментации.

Перед применением любого средства рекомендуется посоветоваться со специалистом и провести аллерготест. Нанести немного продукта на сгиб локтя и подождать сутки:если нежелательных проявлений (зуд, сыпь, жжение, шелушение и др.) не обнаружится, использовать его можно.

В случае если белые пятна — косметический дефект, устранить их помогут несколько сеансов загара с соблюдением определённых правил. Если же образования — симптом какого-либо заболевания, следует обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение.

Я вижу смысл жизни в постоянном движении вперёд, в непрекращающемся самосовершенствовании. Знания, которыми я делюсь в своих статьях, — ступеньки, ведущие вверх. Они помогают стать лучше.

Как возникает пигментация после солнца

Появление загара на коже – это защитная реакция организма на травмирующее воздействие УФ-лучей , необходимая для защиты глубоких слоев кожи. Ультрафиолет провоцирует развитие злокачественных новообразований, а темный цвет кожи поглощает лучи, не позволяя им проникать глубоко.

Возникновение пигментных пятен связано с неправильной работой пигментных клеток – меланоцитов, они начинают работать интенсивнее и производят повышенное количество пигмента.

Причины появления пигментных пятен

1. Общая доза ультрафиолетовых лучей, полученных за жизнь

Гистологические исследования срезов кожи показали, что 50% повреждений структур кожи человек получает и накапливает к 18 годам.

Клинические проявления этих повреждений возникают к 25 – 30 годам. Это говорит о том, что в детском и юном возрасте не использовались солнцезащитные средства и отсутствовал грамотный контроль нахождения человека под открытыми солнечными лучами. Усугубляется процесс тем, что детская кожа имеет несостоятельную систему меланоцитов, которые функционируют не в полной мере. Детская кожа мало защищена против агрессии УФ-лучей.

2. Солнечный ожог

Является травмирующим воздействием для кожи человека и требует адекватного восстанавливающего лечения. В противном случае, вырастает риск нарушения работы меланоцитов и появление пигментных пятен.

Доказано, что для появления стойкой пигментации достаточно трижды получить солнечный ожог, т.е. «обгореть на солнце».

В молодом и детском возрасте солнечный ожог не воспринимается как что-то серьезное, кожа относительно быстро восстанавливается внешне, а внутренние поломки не видны невооруженным глазом.

Клеточные нарушения и поломки накапливаются, проявления возникают после 30 лет ранним старением – появлением морщин, сухости кожи и пигментных пятен. Это проявления фотостарения, которое возникает не только у жителей солнечных регионов.

В дальнейшем будет достаточно ненадолго попасть под солнечные лучи и пигментные пятна вновь появятся на коже.

Факторы, провоцирующие возникновение пигментации

Главным провокатором возникновения пигментации, на фоне прочих нарушений, является солнечное излучение. Под воздействием УФ-лучей индуцируется синтез меланокрина - гормон гипофиза, который активизирует работу пигментных клеток. Основными сопутствующими факторами являются:

• Генетическая предрасположенность – темный цвет кожи. Люди с генетически большим количеством меланоцитов более склонны к развитию пигментации
• Гормональные нарушения (беременность, эндокринные болезни, прием гормональных препаратов)
• Избыток свободных радикалов

Сочетание избыточного количества УФО с одним из двух предрасполагающих факторов равно появление пигментных пятен.

Что делать, чтобы пигментные пятна не появлялись

1. Препараты с антиоксидантами

Почему нельзя забывать про воздействие свободных радикалов: пигментные клетки реагируют на их избыток также повышением продукции меланина.

Причины избытка свободных радикалов:

• возраст старше 30-35 лет
• солнечное излучение
• плохая экология
• нарушения в диете и проч.

Жители мегаполисов и жарких солнечных регионов испытывают особую нагрузку свободными радикалами, в связи с чем собственная система антиоксидантной защиты истощается раньше времени и не справляется.

2. Осветляющие средства

Начиная с ранней весны применение средств нормализующих и балансирующих работу меланоцитов. Это осветляющие средства не агрессивного воздействия, не истончающие кожу и не повышающие чувствительность.

Пример: Осветляющая линия СкинБрайт DermaQuest разработана специально для работы с пигментацией любой степени тяжести. Комбинированные составы, отсутствие агрессивных и опасных ингредиентов делают терапию не только эффективной, но и комфортной.




Сыворотка и крем СкинБрайт DermaQuest – комбинация, усиливающая эффективность друг друга. Преимущества:

• богатый состав осветляющих ингредиентов безопасного действия
• не требуют дополнительных средств ухода за кожей
• увлажняют, питают, оказывают антиоксидантное действие
• профилактика возрастных изменений
• Стволовые клетки Лилии Белоснежной
• Меланостатин-5 (осветляющий пептид)
• Хромабрайт
• Бакучиол А (имитатор Витимона А без раздражающего действия ретиноидов)
• Гексилрезорцинол – в 4 раза активнее гидрохинона по осветляющему действию
• Эмблика – растительный экстракт
• Дипальмитат койевой кислоты
• Экстракт толокнянки, корня солодки и белой шелковицы
• Арбутин
• Препараты "СкинБрайт" не содержат Гидрохинон!

Не обладают раздражающим действием, оказывают увлажняющее и питательное действие, благодаря чему представляют собой полноценный уход, используемый утром и вечером на все лицо.

Нет необходимости локального применения и приобретения дополнительных средств ухода!

3. Применение солнцезащитного крема

Основа профилактики образования пигментных пятен. Ежедневно утром перед выходом на улицу. Доказано, что даже 5-ти минутное пребывание на солнце достаточно для поддержания пигментных клеток в состоянии повышенной продукции меланина. Если пятна уже возникали, меланоциты молниеносно отреагируют на попадание УФ-лучей.

Необходима ежедневная защита кожи от УФО, в противном случае, деньги, потраченные на осветляющие средства, выброшены зря.

Солнцезащитный крем с SPF – это необязательно отдельный тюбик, содержимое которого наносится на кожу поверх всех остальных уходовых средств. В настоящее время, такие средства многофункциональны, представляют собой полноценный дневной уход и подбирается исходя из ритма жизни, возраста и типа кожи.

Крем минеральный SPF 30 с цинком DermaQuest на основе микронизированного оксида цинка 18,6% - солнцезащитный крем для всех членов семьи!

• Не проникают вглубь кожи
• Абсолютно безопасны и гипоаллергенны
• Широкий спектр защиты кожи от всех типов УФ-лучей : UVA и UVB
• Нет противопоказаний к применению – можно маленьким детям и беременным женщинам
• Блокирует до 97% солнечных лучей
• В 2020 году состав обогащен БлюЛайт фильтрами от синего света

Тон крем SPF30 с цинком для лица DermaQuest – для тех, кто не любит бледный цвет кожи. Аналог минерального крема с SPF30 в состав, которого введены пигменты, придающие коже оттенок легкого загара.

CBD "Блю Лайт" крем SPF 30 для лица DermaQuest – для тех кто проводит много времени перед монитором компьютера, планшета или смартфона, а также для обладательниц чувствительной или раздраженной кожи.

Это полноценный дневной крем с защитой от всего спектра излучений для избавления от пигментации и профилактики старения!

• Защищает кожу:
  • от сухости и обезвоживания
  • от ультрафиолетовых лучей любой интенсивности
  • от оксидантного стресса

  • Минеральный SPF – оксид цинка – защита широкого действия, противовоспалительное действие;

  • Каннабидиол – растительный ингредиент заживляющего, успокаивающего и восстанавливающего действия. Ингредиент – БУМ2019 года, используемый в медицине;

  • ИнфраГард – фильтр против синего света – профилактика преждевременного старения;

  • BV-OSC – активная форма витамина С – антиоксидант, нормализация цвета кожи и повышение упругости;

  Ежедневно утром после регулярной сыворотки. Достаточно однократного нанесения.

  Доступны бесплатные консультации ведущих косметологов Российского представительства DermaQuest и Circadia. Запись на сайте или WhatsApp .

  
  

  Пигментные пятна — это ограниченные участки кожи, имеющие более темный цвет по сравнению с остальной кожей. Чаще всего возникают после воздействия солнечных лучей на кожу.

  После пребывания на солнце в норме возникает загар – это защитная реакция организма на травмирующее воздействие УФ-лучей, необходимая для защиты глубоких слоев кожи. Ультрафиолет провоцирует развитие злокачественных новообразований, а темный цвет кожи поглощает лучи, не позволяя им проникать глубоко.

  Возникновение пигментных пятен связано с неправильной работой пигментных клеток – меланоцитов, они начинают работать интенсивнее и производят повышенное количество пигмента.

  Виды пигментации лица от солнца

  Различают несколько видов поверхностной гиперпигментации (эпидермальные меланозы) от солнца: веснушки (эфелиды), лентиго, мелазма и фотостарение (как симптомокомплекс).

  Это самая обширная группа пигментаций кожи, с характерными признаками:

  • избыток меланина только в пределах эпидермиса;
  • цвет – различные оттенки коричневого;
  • четкие и контрастные границы со здоровой кожей.

  Доступны бесплатные онлайн консультации ведущих косметологов Российского представительства DermaQuest / Circadia.

  Веснушки

  
  

  Округлой формы, однотонные, чаще появляются у людей со светлой кожей. Чем большую дозу УФ-лучей получила кожа, тем они темнее. Зимой могут полностью исчезать.Лентиго

  Плоское пятно с четкими краями. Существует несколько видов лентиго, в том числе солнечное лентиго. Самостоятельно не проходит, требуется назначение осветляющих средств и процедур.

  Мелазма

  Пигментация на открытых участках тела в виде пятен с четкими краями. Полностью не проходят, но зимой становятся светлее, а летом вновь темнеют.

  Фотостарение

  Симптомокомплекс, включающий в себя пигментацию, обезвоживание кожи, распад коллагена, проявляющийся морщинами, потерей упругости кожи.

  Причины появления пигментных пятен солнца

  1. Общая доза ультрафиолетовых лучей, полученных за жизнь

  Гистологические исследования срезов кожи показали, что 50% повреждений структур кожи человек получает и накапливает к 18 годам. Клинические проявления этих повреждений возникают к 25 – 30 годам.

  
  

  Это говорит о том, что в детском и юном возрасте не использовались солнцезащитные средства и отсутствовал грамотный контроль нахождения человека под открытыми солнечными лучами. Усугубляется процесс тем, что детская кожа имеет несостоятельную систему меланоцитов, которые функционируют не в полной мере. Детская кожа мало защищена против агрессии УФ-лучей.

  Является травмирующим воздействием для кожи человека и требует адекватного восстанавливающего лечения. В противном случае, вырастает риск нарушения работы меланоцитов и появление пигментных пятен.

  Доказано, что для появления стойкой пигментации достаточно трижды получить солнечный ожог, т.е. «обгореть на солнце».

  В молодом и детском возрасте солнечный ожог не воспринимается как что-то серьезное, кожа относительно быстро восстанавливается внешне, а внутренние поломки не видны невооруженным глазом.

  Клеточные нарушения и поломки накапливаются, проявления возникают после 30 лет ранним старением – появлением морщин, сухости кожи и пигментных пятен. Это проявления фотостарения, которое возникает не только у жителей солнечных регионов.

  В дальнейшем будет достаточно ненадолго попасть под солнечные лучи и пигментные пятна вновь появятся на коже.

  По данным современных авторов предрасполагающими факторами патологического пигментообразования являются: в 52–63% случаев избыточное ультрафиолетовое излучение, в 25–32% — гормональные нарушения, не связанные с беременностью, или воспалительные процессы и в 18–24% — беременность.

  Почему важно бороться с пигментацией и не допускать ее появления

  При появлении 1-2 небольших пигментных пятнышка не все обращают на них внимание и резко меняют свой уход и привычки к загару. Стоит помнить, что:

  1. Пигментные пятна на лице – это не генетическая особенность и не милые веснушки, это – сигнал о развитии нарушений внутри кожи, начальная стадия старения. Принят специальный термин, обозначающий старение кожи, спровоцированное солнцем – фотостарение. И появление пигментации – первый признак фотостарения.
  2. Если не начать борьбу с пигментацией и регулярно защищаться от солнца, то пятна будут увеличиваться в размере, станут более темные. Избавиться от давно существующей пигментации значительно труднее, чем от свежей.
  3. Проведено масштабное исследование Австрийскими учеными, в ходе которого было выяснено, что пигментные пятна на лице визуально прибавляют до 15 лет. Обладатели неровного тона кожи выглядят старше своих лет.

  А ниже еще несколько причин подкорректировать домашний уход, привычки и защиту от солнечных лучей.

  Интересные факты:

  Старение кожи на 90% обусловлено воздействием солнечных лучей и на 10% оставшимися факторами (генетика, стрессы, недосыпы и др.), на которые так часто списываются причины возрастных изменений. Избыточное пребывание на солнце – основная причина старения кожи, а появившиеся пятна говорят о старте процесса старения.

  Для появления пигментных пятен на коже достаточно 3 раза получить солнечный ожог – «обгореть на солнце». Стоит внимательнее относится к пребыванию на солнце, т.к. ряд изменений внутри кожи могут быть необратимыми.

  Как избавиться от пигментации лица от солнца

  Чтобы избавиться от пигментации после солнца, необходимо соблюдать 3 основных правила ухода за кожей с пигментными пятнами. Их ежедневное соблюдение, системность и четкое выполнение – основа успеха терапии пигментации любого происхождения:

  1. Солнцезащитный крем с SPF.

  Ежедневно! Вне зависимости от времени года. Достаточно нанести 1 раз утром.

  Крем должен быть на основе физических фотофильтров. Создают отражающий лучи экран и не расходуется в течение дня, в отличие от химических фотофильтров.

  Подсказка: ищите на упаковке в составе оксид цинка или диоксид титана.

  
  

  В идеале, особенно для офисных работников, крем должен содержать защиту от синего света и инфракрасных лучей (фильтры Blue light). Блокируют излучение от экранов, также провоцирующих появление пигментных пятен.Пример: CBD "Блю Лайт" крем SPF 30 для лица DermaQuest полноценная защита от всех видов излучений, комфортная текстура, гипоаллергенный, лечебный состав. Выполняет функцию дневного крема и защитного одновременно.

  2. Отбеливающие средства

  Самый логичный пункт – это применение средств, нормализующих/ снижающих выработку меланина.

  Для максимальной эффективности, используйте комбинированный препараты, содержащие несколько отбеливающих компонентов. Действительные результаты возможны при воздействии на несколько звеньев развития пигментных пятен.

  3. Отшелушивающие средства

  Именно применение отшелушивающих средств позволяет сделать процесс избавления от пигментации максимально быстрым и эффективным.

  • Убирает клетки, содержащие избыточное количество меланина;
  • Стимулирует клеточное обновление и появление на поверхности кожи нормально окрашенных кератиноцитов;
  • Важно! Выбрать подходящий по составу и действию раствор.

  Всего 3 пункта – и путь к ровной и гладкой коже начат!

  Профессиональный уход

  В профессиональном уходе реализуется 3-ий пункт – отшелушивание кожи. наиболее эффективно применение специализированных пилингов, разработанных для безопасного удаления окрашенных клеток кожи без риска дополнительной стимуляции и активизации меланоцитов.

  Примеры:

  
  

  Профессиональный бренд DermaQuest разработал 2 специализированных пилинга для осветления кожи сразу после появления пятен и для более глубокого отшелушивания в осенне-зимний период.

  Пилинг МангоБрайт – поверхностный атравматичный пилинг для осветления кожи и восстановления после пребывания на солнце.

  Как работает пилинг МангоБрайт

  Исходя из состава, пилинг выполняет несколько функций:

  • Осветляет пигментные пятна и выравнивает тон кожи

  Основа пилинга – мякоть Манго – источник ингредиентов осветляющего действия, в составе фитиковая и койевая кислоты – отбеливают, деликатно отшелушивают поверхностный слой ороговевших клеток.

  • Восстанавливает повреждения кожи – борьба с фотостарением

  Содержит Стволовые клетки Сладкого апельсина и экстракт листьев зеленого чая – восстановление поврежденных структур коллагена и антиоксидантной системы защиты кожи от свободных радикалов.

  • Увлажняет кожу и восстанавливает барьеры, устраняя сухость и стянутость

  В составе пилинга молочная 30% и гиалуроновая кислоты.

  Содержит карнозин – вещество, которое схватывает и выводит избыточные сахара, склеивающие волокна коллагена. Предотвращает гликацию – сладкое старение кожи.

  Результаты применения

  1 процедура – уменьшение яркости пигментации и выравнивание тона на 37%, 4 процедуры – на 87%.

  Пилинг МангоБрайт DermaQuest – это обогащенный пилинг, оказывающий не просто отшелушивающее действие, а и коррекционное в виде осветления и увлажнения кожи.

  От 6 до 8 процедур 1 раз в 10 дней.

  
  

  Видео с этапами выполнения процедуры и полученными результатами - по ссылке .

  Пилинг СкинБрайт –профессиональный поверхностно-срединный пилинг, разработанный специально для решения проблемы стойкой, глубокой пигментации.

  Как работает пилинг СкинБрайт

  • Современный эффективный состав из 4 видов кислот с отбеливающим и отшелушивающим действием.
  • Стволовые клетки Лилии Белоснежной и растительные экстракты – атравматичное осветление кожи, глубоко проникают благодаря кислотам и работают в нужных слоях кожи.
  • Омолаживающее действие – дополнительный, но приятный эффект от процедуры – улучшение рельефа, тонуса кожи, разглаживание морщин.

  При выполнении процедуры возможно нанесение нескольких слоев пилинг-раствора, регулируя его глубину. Решение принимает косметолог в зависимости от глубины и выраженности пигментации, а также подготовленности кожи.

  Процедура выполняется 1 раз в месяц, всего до 4 процедур для полного избавления от пигментации.

  ВАЖНО! Строго соблюдайте все рекомендации косметолога по назначенному домашнему уходу – это ваши 50% процентов от успеха избавления от надоевших пятен!

  Как избежать повторного появления пигментных пятен от солнца на коже

  Ответ кроется в вопросе – избегать воздействия солнечных лучей на кожу:

  • использовать средства механической защиты - шляпы, кепки, зонтки
  • не выходить на открытые солнечные лучи
  • категорически избегать обгорания – ожогов кожи
  • использовать солнцезащитные средства с SPF, особенно в весенне-летний период

  
  

  Достаточно сделать это полезной привычкой и повторного появления пятен не будет.

  Пигментные пятна от солнца делают кожу неухоженной и старят – кожа выглядит «грязной». Этот вид пигментации относится к диффузной и называется мелазмой. Пигментные пятна от загара: как от них избавиться и почему это важно – читайте ниже.

  
  

  Проведите эксперимент

  Если есть ощущение, что на коже не пятна, а какие-то неровности, а с тоном кожи все в порядке, достаточно провести простой эксперимент. Нанести на лицо тональный крем – кожа стала выглядеть ровнее и моложе? Тогда проблема именно в пигментации, а не в рельефе и морщинах.

  Пигментные пятна после солнца – это солнечное лентиго.

  • Относится к поверхностному типу пигментации и наиболее поддается коррекции.
  • Визуально: темные пятна с ровными и четкими очертаниями, контраст со здоровой кожей.
  • Цвет – различные оттенки и степень насыщенности коричневого.
  • Эффект от проводимой терапии будет не ранее чем через 28 дней.

  Почему необходимо бороться с пигментацией

  При появлении 1-2 небольших пигментных пятнышка не все обращают на них внимание и не меняют свой уход и привычки к загару. Стоит помнить, что:

  1. Пигментные пятна на лице – это не генетическая особенность и не милые веснушки, это – сигнал о развитии нарушений внутри кожи, начальная стадия старения. Принят специальный термин, обозначающий старение кожи, спровоцированное солнцем – фотостарение. И появление пигментации – первый признак фотостарения.
  2. Если не начать борьбу с пигментацией и регулярно защищаться от солнца, то пятна будут увеличиваться в размере, станут более темные. Избавиться от давно существующей пигментации значительно труднее, чем от свежей.
  3. Проведено масштабное исследование Австрийскими учеными, в ходе которого было выяснено, что пигментные пятна на лице визуально прибавляют до 15 лет. Обладатели неровного тона кожи выглядят старше своих лет.

  А ниже еще несколько причин подкорректировать домашний уход, привычки и защиту от солнечных лучей.

  
  

  Старение кожи на 90% обусловлено воздействием солнечных лучей и на 10% оставшимися факторами (генетика, стрессы, недосыпы и др.), на которые так часто списываются причины возрастных изменений. Избыточное пребывание на солнце – основная причина старения кожи, а появившиеся пятна говорят о старте процесса старения.

  Для появления пигментных пятен на коже достаточно 3 раза получить солнечный ожог – «обгореть на солнце». Стоит внимательнее относится к пребыванию на солнце, т.к. ряд изменений внутри кожи могут быть необратимыми.

  Как убрать пигментные пятна от солнца

  Чтобы избавиться от пигментации после солнца, необходимо соблюдать 3 основных правила ухода за кожей с пигментными пятнами . Их ежедневное соблюдение, системность и четкое выполнение – основа успеха терапии пигментации любого происхождения:

  1. Солнцезащитный крем с SPF.

  Ежедневно! Вне зависимости от времени года. Достаточно нанести 1 раз утром.

  Крем должен быть на основе физических фотофильтров. Создают отражающий лучи экран и не расходуется в течение дня, в отличие от химических фотофильтров.

  Подсказка: ищите на упаковке в составе оксид цинка или диоксид титана.

  В идеале, особенно для офисных работников, крем должен содержать защиту от синего света и инфракрасных лучей (фильтры Blue light). Блокируют излучение от экранов, также провоцирующих появление пигментных пятен.

  2. Отбеливающие средства

  Самый логичный пункт – это применение средств, нормализующих/ снижающих выработку меланина.

  • Для максимальной эффективности, используйте комбинированный препараты, содержащие несколько отбеливающих компонентов. Действительные результаты возможны при воздействии на несколько звеньев развития пигментных пятен.

  Подсказка: осветляющее средство содержит несколько работающих субстанций: ретиноиды + койевая кислота + осветляющие пептиды и пр.

  3. Отшелушивающие средства

  Именно применение отшелушивающих средств позволяет сделать процесс избавления от пигментации максимально быстрым и эффективным.

  • Убирает клетки, содержащие избыточное количество меланина
  • Стимулирует клеточное обновление и появление на поверхности кожи нормально окрашенных кератиноцитов
  • Важно! Выбрать подходящий по составу и действию раствор.

  Всего 3 пункта – и путь к ровной и гладкой коже начат.

  Профессиональный уход

  В профессиональном уходе реализуется 3-ий пункт – отшелушивание кожи.

  Профессиональный бренд DermaQuest разработал специализированный пилинг МангоБрайт для осветления кожи и восстановления после пребывания на солнце.

  Преимущества пилинга МангоБрайт:

  • блокирует избыточное образование пигмента, осветляет кожу
  • атравматичный – не вызывает красноты, шелушения, отсутствует период реабилитации
  • комфортен при выполнении
  • выполняется без отрыва от социальной жизни

  Как работает пилинг МангоБрайт DermaQuest

  Исходя из состава, пилинг выполняет несколько функций:

  • Осветляет пигментные пятна и выравнивает тон кожи

  Основа пилинга – мякоть Манго – источник ингредиентов осветляющего действия, в составе фитиковая и койевая кислоты – отбеливают, деликатно отшелушивают поверхностный слой ороговевших клеток.

  • Восстанавливает повреждения кожи – борьба с фотостарением

  Содержит Стволовые клетки Сладкого апельсина и экстракт листьев зеленого чая – восстановление поврежденных структур коллагена и антиоксидантной системы защиты кожи от свободных радикалов.

  • Увлажняет кожу и восстанавливает барьеры, устраняя сухость и стянутость

  В составе пилинга молочная 30% и гиалуроновая кислоты.

  Содержит карнозин – вещество, которое схватывает и выводит избыточные сахара, склеивающие волокна коллагена. Предотвращает гликацию – сладкое старение кожи.

  
  

  Состав пилинга МангоБрайт

  ▫ Богата натуральными энзимами, Витамин С, в-каротин, минеральные соли, калий и магний;

  ▫ Мощное антиоксидантное действие;

  ▫ Осветление кожи - анти-тирозиназная активность (при диффузной пигментации кожи);

  ▫ Молочная кислота 30% - в данной концентрации - устраняет гиперкератоз и увлажняет кожу;

  ▫ Усиливает проникновение активных веществ из мякоти манго;

  ▫ Фитиковая кислота 5% - мягкий кератолитик и мощный антиоксидант, блокатор тирозиназы (отбеливание кожи);

  ▫ Койевая кислота 5% - антиоксидант + блокатор тирозиназы;

  Профессиональный рН, эффективно и деликатно устраняет гиперкератоз, не повреждает глубокие слои кожи;

  • Стволовые клетки Сладкого Апельсина

  Стимулируют синтетическую активность фибробластов + антиоксидантное действие;

  • Микронизированная гиалуроновая кислота

  Увлажнение и восстановление гидролипидной мантии кожи;

  Пилинг МангоБрайт DermaQuest – это обогащенный пилинг, оказывающий не просто отшелушивающее действие, а и коррекционное в виде осветления и увлажнения кожи.

  Курс

  От 6 до 8 процедур 1 раз в 10 дней.

  Видео с поэтапным выполнением процедуры и результатами сразу после- смотрите по ссылке .

  Когда нужен пилинг МангоБрайт

  Исходя из состава, основными показаниями являются:

  • Диффузная пигментация любого происхождения, в том числе после гиперинсоляции;
  • Фотостарение – касается не только пигментации, пилинг увлажняет, восстанавливает барьерную функцию, а также насыщает антиоксидантами;
  • При непереносимости гликолевой кислоты и повышенной чувствительности кожи – для кожи со склонностью к жирности, высыпаниям и пигментации.

  Как избежать повторного появления пигментных пятен от солнца на коже

  Ответ кроется в вопросе – избегать воздействия солнечных лучей на кожу:

  Достаточно сделать это полезной привычкой и повторного появления пятен не будет.

  Доступны бесплатные консультации ведущих косметологов Российского представительства DermaQuest и Circadia. Запись на сайте или WhatsApp .

  Почему кто-то наслаждается солнечными ваннами, покрываясь «шоколадным» загаром, а кого-то ультрафиолетовые лучи награждают веснушками и пигментными пятнами? И что делать, чтобы вернуть коже ровный оттенок?

  Почему появляются пигментные пятна

  Под действием ультрафиолета организм активно синтезирует меланин — пигмент, который призван защищать эпидермис от ожогов. Помимо этого, вещество окрашивает кожу в более тёмный оттенок. Однако иногда меланин образуется или распределяется в клетках кожи неравномерно, и некоторые участки лица и тела выглядят темнее остальных. Такое явление называют гиперпигментацией, которая внешне проявляется в том числе в виде веснушек и пигментных пятен.

  Обычно пигментные пятна обнаруживаются на лице, плечах, зоне декольте, иногда — на руках, ногах и спине.

  
  

  Ультрафиолет стимулирует выработку меланина, поэтому веснушки и пигментные пятна становятся более заметными

  Неважно, загорает ли человек с нарушениями меланизации под солнечными лучами или под лампами солярия, на его лице появляются веснушки или пигментные пятна, то есть ультрафиолет будто подсвечивает те участки, на которых произошёл сбой. Причины этому могут быть различными:

  • наследственность (обычно люди со светлой кожей, светлыми или рыжими волосами);
  • гормональные нарушения (беременность, климакс, дисфункция эндокринной системы и др.);
  • возрастные изменения;
  • дисфункция внутренних органов (желудочно-кишечного тракта, печени, почек);
  • приём некоторых лекарственных препаратов (антибиотики, гормональные контрацептивы, средства от сахарного диабета и др.);
  • травмы кожи (ожоги, воспалительные высыпания, косметические процедуры, затрагивающие глубокие слои кожи и др.).

  Иногда пигментные пятна являются симптомом меланомы, вот почему при обнаружении гиперпигментации важно сразу обратиться к врачу для тщательного обследования.

  Видео: врач о причинах гиперпигментации

  Как побороть гиперпигментацию после загара

  Борьба с гиперпигментацией должна начинаться с консультации с дерматологом или косметологом, который поможет установить причину проблемы и при необходимости направит к профильному врачу (гинекологу, эндокринологу, гастроэнтерологу и др.).

  Если большое количество веснушек и пигментных пятен — наследственно обусловленная проблема или следствие состояния, которое нельзя излечить (например, возрастные изменения или климакс), навсегда побороть их не получится, но можно значительно снизить степень выраженности.

  После устранение фактора, провоцирующего появление гиперпигментации, или параллельно с лечением проводится комплекс мероприятий, направленный на:

  • избавление или осветление имеющихся образований;
  • профилактику появления новых.

  Программу работы с пигментными пятнами может составить только дерматолог или косметолог. Обычно она включает в себя специальные процедуры и использование осветляющих и/или замедляющих синтез меланина средств.

  
  

  Специалисты отмечают, что для достижения значимых результатов обычно требуется от 2 до 6 месяцев. Однако этот период может занять меньше или больше времени в зависимости от степени выраженности пигментации и индивидуальных особенностей кожи.

  Видео: косметолог о методах борьбы с пигментными пятнами

  Косметологические процедуры

  Самый эффективный способ удалить или сделать менее заметными пигментные пятна — профессиональные процедуры, которые проводятся только косметологом либо дерматологом в специально оборудованном кабинете.

  Таблица: характеристика популярных профессиональных процедур против пигментных пятен

  • АНА-кислот (миндальная, молочная, гликолиевая, лимонная);
  • аминофруктовых кислоты;
  • фитиновой кислоты;
  • ретиноевой кислоты.

  Профессиональные процедуры эффективны и дают относительно быстрый результат, но не лишены они и недостатков:

  • высокая стоимость (особенно если учесть, что потребуется курс процедур);
  • большинство аппаратных методик (в том числе лазерное воздействие) невозможно проводить на загорелой коже;
  • наличие противопоказаний (хронические воспалительные процессы на коже, лихорадочные состояния, вирусные инфекции, сахарный диабет, беременность, индивидуальная непереносимость, купероз и др.);
  • травматичность для эпидермиса (кожа становится более подверженной ультрафиолетовому воздействию, поэтому такие процедуры рекомендуется проводить в осенне-зимний период, когда солнечная активность снижена, также для большинства процедур требуется реабилитационный период, чтобы внешний вид кожи восстановился).

  Видео: лазерное удаление пигментных пятен

  Специальные средства

  Если нет возможности или необходимости (пигментные пятна выражены слабо) прибегать к профессиональным процедурам, используются специальные средства. Также такие продукты могут назначаться косметологам в перерывах между сеансами описанных выше методик.

  Состав

  Средства против пигментации действуют за счёт отшелушивающих и осветляющих компонентов. Обычно они содержат:

  • кислоты (гликолиевая, фитиновая, азелаиновая, аскорбиновая, миндальная, коевая, альбатин Р);
  • эфиры гентезиновой кислоты;
  • дермавайт Р (комплекс из экстракта растения вальтерия индика и комплекса органических кислот);
  • арбутин;
  • N-ацетилцистеин;
  • алоэзин (комплекс из экстракта алоэ-вера);
  • экстракт кровохлёбки лекарственной;
  • экстракт корня солодки (лакрицы).

  Обзор популярных продуктов

  Вот наиболее популярные и эффективные средства против пигментации:

  • Yves Rocher, Even Botanical, сыворотка против пигментации. Действует за счёт активных компонентов: экстракты лакрицы и белого пиона. Имеет лёгкую текстуру, удобно наносится, хорошо впитывается.
  • ULTRACEUTICALS, Ultra Brightening Serum, ультраотбеливающая сыворотка. Действующие компоненты: лимонная, салициловая молочные кислоты отшелушивают окрашенный пигментом слой, экстракт тысячелистника — подавляет выработку меланина. Средство также устраняет признаки старения.
  • Caudalie, Vinoperfect Cell Renewal Night Cream, ночной отбеливающий крем. Активные ингредиенты: гликолиевая и виноградная кислоты, виниферин, ферменты папайи, масло виноградных косточек, кассия узколистная. Отшелушивает пигментированные клетки, нормализует синтез меланина, ускоряет регенерацию, замедляет старение кожи, улучшает внешний вид эпидермиса.
  • SkinCeuticals Retinol 0.3, высокоэффективный ночной крем-уход. Ретинол ускоряет клеточную регенерацию и выработку коллагена, осветляет пигментные пятна и разглаживает морщины.
  • KIEHL’S, Clearly Corrective Dark Spot Solution, сыворотка для ровного цвета кожи. Аскорбиновая кислота выравнивает оттенок эпидермиса и в сочетании с экстрактом пиона препятствует процессу пигментации, экстракт белой берёзы увлажняет кожу и активизирует синтез коллагена.

  Фотогалерея: покупные средства против гиперпигментации

  Yves Rocher, Even Botanical не содержит силиконов, парабенов и красителей ULTRACEUTICALS, Ultra Brightening Serum ценится потребителями за высокую эффективность Caudalie, Vinoperfect Cell Renewal Night Cream помимо осветления пигментных пятен обеспечивает коже дополнительный уход SkinCeuticals Retinol 0.3 работает за счёт выраженного отшелушивающего эффекта, предупреждает появление новых пятен KIEHL’S, Clearly Corrective Dark Spot Solution блокирует процесс пигментации, хорошо увлжаняет кожу

  Народные методы

  Среди косметологов нет однозначного мнения относительно народных методов борьбы с пигментацией. Одни допускают их использования в качестве вспомогательного средства, другие настроены крайне скептически. Однако практически все специалисты сходятся во мнении, что применение одних лишь народных методов не решит проблему гиперпигментации.

  Домашние средства имеют натуральный состав и оказывают ухаживающие действие, однако обладают незначительными отбеливающими свойствами.

  Протирания

  Для осветления кожи можно 1–2 раза в день протирать кожу соком:

  • лимона;
  • петрушки;
  • огурца;
  • ягод калины;
  • сырого картофеля;
  • квашеной капусты.

  
  

  Спустя 15–20 минут после процедуры необходимо умыться тёплой проточной водой.

  Также для протираний можно использовать такую настойку:

  1. Переработанный мелкой тёркой корень хрена сложить в бутылочку из тёмного стекла с плотной крышкой.
  2. Залить яблочным уксусом в соотношении 1 к 5.
  3. Настоять в тёмном прохладном месте неделю.
  4. Разбавить водой в пропорции 1 к 1.

  Маски

  Составы наносят на чистую кожу на 15–20 минут, затем смываются тёплой проточной водой. Процедуру рекомендуется повторять 1–2 раза в неделю. Вот наиболее популярные рецепты масок:

  • Соединённые в равных количествах сок ягод калины и мёд.
  • Лимонный сок и перекись водорода 3%, смешанные в одинаковых пропорциях (в составе нужно смочить сложенную в несколько слоёв марлю и приложить к гиперпигментированным участкам).
  • Смешанные в одинаковых количествах сок петрушки и сметана или натуральный йогурт.

  Видео: рецепт маски от пигментных пятен

  Косметический лёд

  Залить в формочки любой из перечисленных ниже продуктов, заморозить и использовать кубики для утренних протираний участков кожи с пигментацией. Для изготовления такого льда подойдут:

  • сок ягод калины;
  • настой ромашки (2 столовые ложки сырья залить литром кипятка, настоять 30 минут, остудить, процедить).

  «Ледяные» протирания противопоказаны при куперозе, аллергии на холод, воспалительных и инфекционных высыпаниях на коже, чрезмерно сухом и чувствительном эпидермисе, в холодное время года.

  Скраб

  Осветляющий скраб можно приготовить так: смешать по столовой ложке овсяных хлопьев и молотых кофейных зёрен, столовую ложку клюквенного либо лимонного сока.

  Состав нанести массирующими движениями на слегка увлажнённую кожу, спустя 5–10 минут смыть проточной водой. Использовать раз в неделю.

  Меры предосторожности и профилактика

  Во время терапии гиперпигментации рекомендуется отказаться от загара, так как:

  • кожа под действием описанных методов и средств становится более чувствительной к ультрафиолету: повышается риск ожогов и появления новых пятен;
  • нарушенный процесс меланизации обретает видимые формы под действием ультрафиолета, и если в процессе лечения будут появляться новые пятна, терапия превратится в бесконечный процесс.

  Использование любого средства (и покупного, и домашнего) должно быть согласовано со специалистом. Перед применением рекомендуется провести аллерготест. Нанести немного продукта на сгиб локтя и подождать сутки. Если нежелательных проявлений (жжения, сухости, покраснения и др.) не обнаружилось, применять продукт можно при отсутствии других противопоказаний (см. инструкцию к конкретному средству).

  В качестве профилактики появления пятен при склонности к гиперпигментации рекомендуется:

  • отказаться от загара (как в солярии, так и на пляже);
  • в тёплый период носить светлую одежду из натуральных материалов, как можно больше закрывающую тело, носить кепку или шляпу с широкими полями;
  • открытые участки кожи круглый год перед выходом на улицу обрабатывать солнцезащитным средствами (в зависимости от интенсивности УФ-излучения и индивидуальных особенностей косметолог определит необходимый уровень SPF).

  
  

  При склонности к гиперпигментации использовать солнцезащитные средства косметологи рекомендуют круглый год

  Маскировка: экспресс-метод, делающий пигментные пятна незаметными

  Обычно неудобства доставляют пигментные пятна на лице, так как образования на теле легко скрываются под одеждой.

  В некоторых случаях, когда пятна выражены не так ярко, можно сделать их практически незаметными с помощью декоративной косметики. При единичных веснушках можно обойтись тональным кремом с плотной текстурой и дополнительным слоем минеральной пудры. Пятно можно предварительно замаскировать корректором.

  Перед нанесением макияжа не забывайте обрабатывать лицо солнцезащитным средством.

  При обнаружении пигментных пятен нужно обратиться к врачу, чтобы исключить риск онкологии и определить наиболее подходящие методы устранения проблемы. Чаще всего специалисты рекомендуют специальные средства как самостоятельный метод или в сочетании с профессиональными процедурами.

  Я вижу смысл жизни в постоянном движении вперёд, в непрекращающемся самосовершенствовании. Знания, которыми я делюсь в своих статьях, — ступеньки, ведущие вверх. Они помогают стать лучше.

  Читайте также:

    
  • Когда начинает стареть кожа на лице у женщин
    
  • Подошвенная бородавка у ребенка какой врач
    
  • Герпес на губах первичное заражение при беременности
    
  • Если при наборе массы появился целлюлит
    
  • Как правильно писать кожи или коже