Скраб для пяток какой лучше
Обновлено: 26.04.2024
Что такое пилинг
Пилинг, от англ. peel — «ошкуривать» или «сильно скоблить», иными словами – снимать ороговевший слой кожи для придания эстетичного вида, и высвобождения живых клеток эпидермиса. Эксфолиация, как еще называется пилинг, эффективно очищает ступни и дает длительный эффект.
Действие пилинга направлено на:
- Обновление клеток и регенерацию эпителия;
- Очищение стоп от ороговевших наростов;
- Облегчение питания «живых» клеток;
- Профилактику грибковых заболеваний;
- Борьбу с преждевременным старением кожи ног.
Этапы проведения пилинга, общие для всех видов процедуры:
- Подготовка стоп. В зависимости от конкретного вида пилинга, этот шаг может включать распаривание кожи или обработку антисептическим составом;
- Очищение от омертвевших клеток. Аппаратное, химическое или механическое удаление ороговевшего слоя;
- Увлажнение. Заключительным этапом будет глубокое питание кремом или маслом.
Существует несколько видов проведения процедуры эксфолиации. Рассмотрим каждый из них.
Механический
При механическом, еще его называют физическим, способе ороговевший слой счищается с помощью пилок, терок, пемзы и скрабов с абразивными частицами. Такой уход многие осуществляют самостоятельно, так как специальных знаний и навыков он не требует. Результат у такой чистки мгновенный, но менее длительный в сравнении с другими видами. После срезов и спилов у кожи активируется режим ускоренной регенерации, и наросты появляются быстрее.
Технология проведения механического очищения стоп:
- Распарь ноги в ванночке в течении 10-15 минут. Для улучшения эффекта и ухода за кожей, добавь в воду любимые масла и травы. Шалфей, ромашка, лаванда и чайное дерево – лучшие компоненты для такой процедуры;
- Возьми специальный скраб или пемзу подходящей абразивности и тщательно, но без сильного давления обработай проблемные участки. Удели особое внимание пятке и боковой поверхности стопы;
- Ополосни ноги теплой водой с применением мыла, чтобы смыть снятый эпителий;
- Нанеси на ноги питательный крем и надень хлопковые носочки для усиления эффекта увлажнения.
Примеры пилингов для механического очищения:
Жемчужный пилинг Геволь
Очищающее скрабирование можно провести микропорошком перламутра. Жемчужный пилинг представлен у бренда Gehwol. Помимо жемчужных абразивных частиц, в составе присутствует масло жожоба, пантенол и очищенная морская вода.
Сахарный пилинг NeoNail
В качестве абразива часто используются кристаллы сахара. Такое очищение не менее эффективно, чем жемчужное. В составе сахарного средства от NeoNail использованы также масла персика и авокадо, которые способствуют смягчению.
Химический
Химический пилинг справляется с ороговевшим слоем за счет использования кислот, и в некоторых салонах позиционируется как «кислотный пилинг». Именно химическое очищение стоп относят к одному из самых эффективных.
Результатом химической чистки станет:
- Избавление мозолей и натоптышей;
- Увлажнение сухой кожи;
- Уменьшение потливости;
- Исчезновение или заметное осветление пигментных пятен;
- Восстановление эластичности кожи.
Кислотный пилинг, помимо очевидной функции – очищения, выполняет ряд важных дополнительных опций:
- Нормализует кожные процессы в глубинном слое:
- Восстанавливает структуру клеток;
- Улучшает регенерацию кожного покрова.
В зависимости от глубины воздействия, химический пилинг может быть:
- Поверхностный. Действие направлено на верхние слои эпидермиса и на их активное обновление. Невысокая концентрация неагрессивных кислот позволяет проводить эксфолиацию самостоятельно с соблюдением мер предосторожности. Для поверхностного пилинга используются фруктовые, гликолевые и молочные кислоты. Часто такой вид пилинга называют по названию используемой кислоты – гликолевый пилинг, молочный и т.п.
- Срединный. В сравнении с предыдущим видом, проникает глубже и делает свою работу в срединных слоях кожи. После такой процедуры эффект сохраняется до 6 месяцев, но проводить ее можно только в салоне;
- Глубокий. Самый опасный вид очищения, сопровождающийся сильными болевыми ощущениями. Для ног и стоп такой пилинг не применяется.
В виду относительной безопасности и малой травматичности, для кожи стоп проводится исключительно поверхностный пилинг.
Фруктовыми кислотами
Пилинг фруктовыми кислотами часто используется мастерами в салонах. Главная причина – мгновенное действие и возможность выдерживать состав на коже всего несколько минут.
Этапы проведения:
Молочной кислотой
За 10-14 дней до проведения молочного очищения, следует отказаться от походов в солярий, чтобы избежать ожога.
Технология проведения:
- Ополосни ноги теплой водой;
- Продезинфицируй стопы;
- Нанеси на проблемные участки химический состав с высокой концентрацией молочной кислоты, ее содержание в препарате может быть от 10 до 70 процентов. Для первого раза лучше выбрать средство с наименьшим содержанием для проверки реакции кожи.
- Дома или в рамках салона можно использовать молочный пилинг Aravia для сухой и склонной к сухости кожи.
- Оберни ноги пленкой и оставь на 10 минут.
- Смой состав водой, вытри полотенцем и обработай кожу антисептиком.
Для достижения результата очищение требуется повторять 1 раз в 10 дней.
Салициловый
Для очищения стоп используется раствор салициловой кислоты с концентрацией вещества 25%. Использование салицилового очищения помогает:
- Выровнять оттенок кожи:
- Уменьшить потливость и устранить неприятный запах;
- Сгладить рельеф.
Шаги проведения очищения :
- Смажь стопы антисептиком;
- Нанеси салициловый раствор только на проблемные участки. Избегай попадания на здоровую кожу для исключения химического ожога.
- Профессиональный салициловый гель-пилинг представлен у Mesopharm Professional. В составе, помимо салициловой кислоты, в небольшом количестве также присутствуют пировиноградная и молочная кислота:
- Относительно безопасный вариант для домашнего ухода – Licoberon:
- Укутай ноги в пленку и оставь средство на 10 минут;
- Сними полиэтилен и смой раствор теплой мыльной водой;
- Высуши стопы полотенцем и нанеси питательный крем.
Легкое покалывание и жжение – нормальная реакция кожи на кислоту. Если ощущения выходят за допустимые пределы – прекрати процедуру и смой средство раствором пищевой соды.
Отдавая предпочтение домашней чистке, пользуйся средствами с минимальным содержанием кислот. Не забывай, что химический пилинг – процедура потенциально опасная и аллергенная, поэтому внимательно изучай инструкцию к конкретному препарату.
Во избежание неприятных последствий, очищение стоп можно провести в салоне красоты.
Щелочной
Основное действующее вещество в таком пилинге – тиогликолевая кислота, которая может быть представлена в виде порошка, требующего активации специальным составом или в уже готовом для применения виде. В результате, готовый пилинг представляет собой соль, являющуюся сильным кератолитиком.
Используй щелочные средства для пилинга аккуратно – любое неверное действие может спровоцировать серьезное повреждение кожного покрова. Обязательно прочти инструкцию на упаковке конкретного производителя.
Общая процедура щелочного пилинга:
- Размочи ноги в ванночке при температуре воды от 38 до 40 градусов в течении 2-5 минут;
- Оботри кожу полотенцем и нанеси средство на уплотнения. В качестве варианта щелочного пилинга рассмотри бренд Velena и его средство для щелочного пилинга в рамках процедуру педикюра. В составе продукта натуральные масла апельсина и ванили. Несколько разновидностей пилинга представлено также у компании Nila.
- В зависимости от выбранного препарата, состав выдерживается от 1 до 5 минут. По истечении нужного времени, остатки продукта удаляются, а размякшая кожа снимается фрезой или пилкой для педикюра;
- В конце процедуры обязательно замочи ноги в теплой воде на 2-3 минуты, чтобы удалить остатки щелочи.
Носочками
Относительно безопасный и недорогой вариант, в сравнении с кислотным пилингом в салоне. Носочки представляют собой полиэтиленовые бахилы, которые эффективно справляются с натоптышами и мозолями.
Преимущества:
- Значительная экономия средств – носочки обойдутся в 2-3 раза дешевле, чем салонная процедура;
- Безопасность. Состав включает кислоты наименьшей концентрации, что практически исключает вероятность ожога;
- Состав. Помимо кислот, в препарат включены экстракты шалфея, ромашки, алоэ и различные масла.
Недостатки:
- Длительное воздействие. После 1,5-2 часов ношения носков, эффект придется ждать от 3 до 10 дней.
- Потеря эстетического вида. Через несколько дней после процедуры, кожа начинает отслаиваться кусочками и ухудшает внешний вид стоп.
Как применять носочки:
- На сухие чистые ноги надень носочки для пилинга, а поверх – обычные. Для безопасного домашнего использования подойдут носочки от Grace & Stella. Носки помогают от мозолей и трещин и эффективно борются с сухостью.
- Оставь средство для воздействия на 1,5-2 часа. Старайся все это время лежать или сидеть, так как хождение уменьшит эффект;
- Сними носки и смой остатки средства водой и мылом.
Борьба с огрубевшей кожей ног и излишней сухостью с помощью пилинга возможна как в домашних условиях, так и в салоне красоты. Рассмотрим популярные и эффективные пилинги для обоих вариантов.
Как выбрать
Пилинг это средство для удаления огрубевшей кожи, позволяющее сделать ножки ухоженными, избавиться от трещин, мозолей и шероховатостей и остановить избыточное появление ороговелостей.
При выборе пилинга обрати внимание на:
- Состав. Пилинг должен включать кислоты в нужной концентрации. У салонных средств этот процент будет выше, чем у продуктов для домашнего применения. Важно понимать, что настоящий пилинг оказывает очищающее действие за счет разрушения структуры ороговевшего слоя, а не с помощью абразивных частиц;
- Правила использования. Некоторые средства предполагают распаривание кожи перед процедурой, в то время как другие – категорически запрещают принимать водные ванны.
Подробно о видах пилингов, особенностях составов и воздействии мы рассказывали в:
Для профессионального использования
Кислотный пилинг Spa Redi Callus Remover
Spa Redi Callus Remover производства США с фруктовыми кислотами предназначено для салонного применения. Эффективно справляется с огрубевшей кожей и застарелыми мозолями, обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием. Использование допускается исключительно в перчатках и только на загрубелых участках кожи ног. Приобрести Spa Redi Callus Remover можно в упаковках разного объема.
Упаковка 355 мл будет стоить около 350 рублей; 946 мл – в районе 1000 р.; 3,5 литра средства обойдется в среднем в 1900 р.
Главный недостаток – малое распространение на российском рынке. Заказать можно из-за границы, однако в этом случае дополнительно придется учесть оплату доставки.
Пилинг для рук и ног с фруктовыми кислотами Kodi Professional
Удаляет ороговевшие чешуйки, абсорбирует и ускоряет процесс обновления кожных клеток. Не вызывает жжения и покалывания. Продается в упаковке с дозатором объемом 200 мл, что позволяет четко кон6тролировать расход.
Никаких ароматических отдушек в составе средства нет, поэтому оно имеет стойкий «химический» аромат. Цена за 200 мл в среднем составляет 450 рублей.
Кислотный пилинг для педикюра Oxxi Proffessional
Удаляет ороговевшую кожу и способствует избавлению от натоптышей. Оказывает действие только на загрубевшие наросты, не оказывая при этом влияния на здоровые клетки эпидермиса. Не провоцирует гиперкератоз и не сушит кожу.
Туба с дозатором объёмом 250 мл обойдется в 350-400 рублей.
Кислотный пилинг для ног PNB
Относится к линейке для профессионального использования премиум-класса. Эффективно справляется с застарелыми мозолями, трещинами и натопытшами, действуя безболезненно. Эффект достигается за счет фруктовых кислот.
Объем упаковки – 165 мл и 550 мл; Средняя стоимость – 450 р. и 1200 р. соответственно.
Гелевый пилинг Kart
Используется в салонах мастерами, имеющими подтверждающий их квалификацию сертификат – компания запрашивает его при покупке. Используется локально и наносится только на ороговевшие участки ступни. Эффективно разрыхляет ороговевший слой для его дальнейшего удаления лопаткой или аппаратом. Не требует предварительного размачивания стоп и не предполагает использование режущих инструментов.
За 500 мл придется заплатить около 6 000 р.
Пилинг для мозолей и натоптышей Cuccio Naturale
Основой для средства служат манго и папайя, которые позволяют размягчить ороговевшую кожу и удалить ее с помощью деревянной или пластиковой лопатки. Помимо основного действия, стимулирует обновление клеток, способствует удержанию влаги, запускает процесс вывода токсинов и восстанавливает потрескавшуюся кожу.
Цена за 118 гр. – 780 р.
Пилинг Camillen с молочной кислотой
Гелеобразное средство предназначено для размягчения мозолей и разрушения структуры ороговевшего эпидермиса. Не повреждает здоровую кожу. Является универсальным средством, и может использоваться как для ног, так и для рук. Время воздействия активных компонентов на ороговелости – 15 минут.
Выпускается в четырех вариантах – объёмом 5000, 1000, 500 и 125 мл. Стоимость 9300, 1700, 900 и 500 р. соответственно.
Пилинг для щелочного педикюра Velena
Средство с основой в виде щелочи способствует размягчению ороговевшей кожи. Подходит для салонного применения, но при четком следовании инструкции, может применяться при домашнем уходе.
Содержит в составе эфирные масла апельсина и ванили. Цена за 700 мл – около 700 р.
Пилинг с салициловой кислотой Bielenda Professional
Способствует устранению загрубевшей кожи, смягчает и работает в качестве дезодорирующего средства. В составе мочевина для увлажнения и размягчения, салициловая кислота, пантенол и витамины А и Е.
Упаковка в 500 мл оценивается в 1162 рубля, однако заказывать средство придется напрямую из Польши, так как в открытой продаже этого средства нет.
Для домашнего применения
Avenir Cosmetics Callus Remover
Кислотный пилинг на основе гликолевой и оксиуксусной кислоты, добываемых из плодов винограда, свеклы и сахарного тростника.
Мельчайшие молекулы средства беспрепятственно проникают в слои огрубевшей кожи и разрушают их связи. Обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием. Важная особенность – минимальное время воздействия – для ороговений средней степени средство наносится на 1 минуту, для более запущенных случаев – 2-3 минуты. Нейтрализуется теплой водой.
Два варианта упаковки – 100 и 500 мл. Цена – 190 и 550 р. соответственно.
Аквапилинг Фармтек
Эффективно размягчает огрубевшую кожу, оказывает противовоспалительное и противогрибковое действие. При регулярном использовании приостанавливает появление натоптышей и трещин. В комплекте с раствором идет пластиковый скребок, который позволяет удалить размягченную кожу без терок и пемзы.
Используется только на места появления ороговелостей.
Пилинг для ног, Фурман
В состав средства входит только один компонент – фруктовая кислота, поэтому при попадании на здоровую кожу, средство нужно незамедлительно смыть. Выпускается в упаковке с дозатором, которая позволяет следить за расходом.
Справляется с ороговелостями и застарелыми мозолями. Используется локально – только на те места, где образовались загрубелости. Усилить эффект поможет обертывание пищевой пленкой. Упаковка 60 мл стоит около 80 рублей.
Белита-Витэкс Ultra Foot Care
Имеет кремовую консистенцию и легко распределяется. Не имеет химического запаха и источает аромат масла чайного дерева.
Используется курсом в течение 2-3 месяцев, с применением 1-2 раза в неделю.
Туба 100 мл обойдется в 130-170 рублей в зависимости от региона.
Маска-пилинг Compliment
Крем-маска помогает добиться гладкой кожи без ее подвергания механической обработке. Два активных компонента – мочевина и молочная кислота, не травмируют здоровую кожу и запускают процесс обновления клеток. В составе также присутствуют:
- Масло семян Камелии для питания и смягчения;
- Яблочная кислота для усиления клеточного иммунитета и восстановления липидного слоя кожи.
Туба 80 мл оценивается от 90 до 110 рублей.
Рецепты бабушки Агафьи, Смягчающий пилинг
Легкий пилинг Рецепты бабушки Агафьи подойдет для стоп без выраженных проблем. Средство смягчает кожу и способствует ее постепенному обновлению. Кроме того, пилинг защищает ножки от сухости, что предотвращает появление трещин и натоптышей. В состав средства входит экстракт шалфея, пчелиный воск и кора белой ивы.
Упаковка 100 мл стоит от 70 до 150 рублей.
Выбирая средство для пилинга, обязательно обращай внимание на область его применения. Состав с малой концентрацией активных веществ будет неуместным для профессионального использования, средства с высоким содержанием могут послужить причиной ожогов при домашнем использовании.
Доводилось ли тебе пользоваться пилингами из обзора? Поделись своим опытом в комментариях!
Не спешите отказываться от босоножек: грубая кожа на пятках — решаемая проблема. Все, что нужно сделать, чтобы привести ее в порядок, вы узнаете из этой статьи.
Эка Инаури Автор
Марина Каманина Дерматолог
Почему грубеет кожа на пятках
Если у вас огрубела кожа на пятках, не стоит выбрасывать открытые босоножки и сандалии. Да, с эстетической точки зрения пятки сейчас не в лучшей форме, но решить проблему можно довольно легко. Кроме того, природа все предусмотрела: на коже подошвы практически нет сальных желез, ведь нежность и гладкость этой зоне ни к чему.
Стопы — это то, на чем мы стоим, наша точка опоры. Так что утолщение и огрубение кожи на этом участке — естественная функциональная реакция.
Впрочем, это не значит, что надо опускать руки. Современные девушки ухаживают за каждой частью своего тела едва ли не так же активно, как и за лицом. И правильно делают. От грубой кожи на пятках надо избавляться.
«В местах максимального давления кожа утолщается, уплотняется, нарушается кровообращение. И если за кожей не ухаживать регулярно, могут образоваться корки и болезненные трещины».
Внешние и внутренние причины
Гиперкератоз (чрезмерное утолщение кожи) стоп может быть вызван следующими причинами:
избыточная масса тела;
неудобная обувь, например, резиновые кеды;
плоскостопие и неправильное распределение веса;
гормональные изменения (например, в период менопаузы);
неправильный уход или его отсутствие.
Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках
Косметологические процедуры
Педикюр в салоне направлен в том числе на отшелушивание натоптышей, а также на питание и восстановление кожи стоп. Пятки полируют пилками с абразивными насадками, счищают наросшие пласты кожи с помощью специальных лезвий или фрезы (в ходе аппаратного педикюра). После процедуры пятки щедро обрабатывают увлажняющим кремом. В ходе спа-маникюра могут нанести питательную маску и надеть на ноги специальные носочки.
Косметические средства
В домашних условиях гладкость ваших пяток могут обеспечить кремы, которые содержат увлажняющие и отшелушивающие компоненты.
Мочевина обновляет и увлажняет кожу.
Кислоты способствуют отшелушиванию.
Масла и витамин Е защищают от пересыхания и восстанавливают.
Пантенол и аллантоин способствуют восстановлению.
Ванночки для ног
Полезная процедура, во время которой кожа распаривается, после чего ее легче удалить с помощью абразивов.
Маски для ног
Питательная
Из домашних средств рекомендуем натуральные масла, причем твердые:
После распаривания и отшелушивания масло втирают в пятки, затем наносят дополнительным слоем, а сверху надевают хлопоковые носки. Такую маску можно делать каждый вечер перед сном, после душа. Жирные кислоты способствуют восстановлению и смягчению кожу. Кроме того, в этой маске всего один ингредиент, а следовательно рецепт простой и не затратный по времени.
Можете сдобрить маску каплей масла оливы, авокадо или жожоба. Пятки на утро будут как у того самого младенца.
Для более интенсивного воздействия обмотайте стопы после нанесения масла пищевой пленкой, а затем наденьте носки. Снимите этот компресс через 15 минут. Окклюзивный и тепловой эффекты ускорят проникновение жирных кислот и витаминов в кожу.
Отшелушивающая и увлажняющая
Измельчите в блендере два огурца, смешайте с соком лимона и тремя столовыми ложками оливкового масла. Разделите получившийся состав на две части, положите каждую в отдельный целлофановый пакет и наденьте эти импровизированные «сапожки» на ноги, зафиксировав их шнурками вокруг щиколотки. Смойте прохладной водой через 10–15 минут.
Как счистить грубую кожу в домашних условиях
Подготовка
Очищение. Тщательно вымойте ноги, например, с помощью геля для душа «Грейпфрут» Bath and Shower Liquid Body Cleanser, Kiehl's. Он приятно пахнет и мягко удаляет загрязнения.
Распаривающая ванночка. Наберите в соразмерную емкость теплую воду и добавьте пару ложек пищевой соды или английской соли, чтобы размягчить кожу пяток. Опустите стопы в ванночку на 15–20 минут. В раствор можно добавить душистую соль с эфирными маслами или гель для ванны.
Промокните стопы полотенцем.
Эксфолиация
Пемза — затвердевшая вулканическая масса — уже давно доказала свою эффективность.
Пилка — специальный прибор с шершавой поверхностью — выступает в роли механического абразива.
Завершающий этап
Еще раз ополосните ноги, чтобы смыть катышки отшелушившейся кожи.
Нанесите крем или масло.
Для ухода за стопами подойдет любой крем для тела или липидовосполняющее молочко. Но все же лучше воспользоваться специальными средствами, разработанными с учетом особенностей кожи пяток.
Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s на основе питательного масляного состава (авокадо, карите, зародыши пшеницы) направлен на восстановление кожи пяток.
Правила ежедневного ухода
1. Очищение и эксфолиация
Вода и очищающее средство — не только основа элементарной гигиены, но и профилактика натоптышей. А регулярное скрабирование поможет вам сохранить пятки мягкими и гладкими. Подойдет любой скраб для тела. Можно сделать домашний, смешав оливковое масло или сметану с гранулами сахара или морской соли. Не хочется напрягаться — воспользуйтесь готовой формулой. Очень удобно в применении мыло 2-в-1 с вкраплениями абразивов.
Скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier с питательными маслами отшелушивает очень тщательно, но мягко.
2. Увлажнение и питание
В уходе за стопами, ключ к успеху — системность. Ванночки для ног и тщательное отшелушивание должны быть еженедельными (2–3 раза в неделю) или курсовыми, а вот крем нужно наносить каждый вечер. Выбирайте средство на свое усмотрение, главное — не игнорируйте уход, пятки «зарастают» очень быстро. Наши рекомендации:
Восстанавливающий крем для сухой кожи ног, CeraVe с гиалуроновой кислотой и керамидами увлажняет кожу стоп.
Крем для ног «Интенсивный уход. Питание», Garnier — отличное средство против сухости и трещин. Содержит аллантоин, обладающий смягчающим действием.
Полезные советы и рекомендации
Снизьте нагрузку на стопы. Нет, мы не призываем к диете, а вот позаботиться об удобной обуви по размеру, сезону и обстоятельствам рекомендуется.
Пейте больше воды, чтобы кожа не обезвоживалась.
Если любите ходить по дому босиком, делайте это в хлопковых носках — они послужат защитным барьером.
Не носите синтетические носки, которые препятствуют нормальной терморегуляции.
Не пользуйтесь в домашних условиях профессиональными бритвами для педикюра. Это опасно.
Добиться нежной и безупречно ровной кожи ног вполне реально, если относиться к ней с той же заботой, что и к коже лица.
Анастасия Зарипова Автор
Мария Невская Дерматолог
Особенности кожи ног
Кожа ног часто бывает сухой и огрубевшей. © Getty Images
Если о лице, области вокруг глаз, руках или зоне декольте мы помним всегда, то к коже ног относимся не то чтобы легкомысленно, а вообще никак — не думаем о ней, как о зоне, которая требует особого ухода. Максимум — наносим крем для тела после душа.
На коже ног значительно меньше сальных желез, чем, скажем, на коже лица или спины. Поэтому она легко теряет влагу.
Из-за недостаточного ухода (читай — увлажнения), ношения колготок (постоянного трения) ноги часто становятся сухими и шершавыми.
Эпиляция, с одной стороны, способствует необходимой эксфолиации, а с другой, — провоцирует сухость кожи.
Как ухаживать за кожей ног
Отшелушивание кожи ног – обязательный ритуал. © Getty Images
Уход за кожей ног не отличается от ухода за кожей в целом. Он включает три обязательных этапа:
ежедневное очищение с помощью геля для душа и мягкой мочалки;
регулярное отшелушивание (1–2 раза в неделю) скрабом или жесткой мочалкой;
ежедневное увлажнение — ухаживающие средства особенно эффективны после душа и эксфолиации.
Почему кожа ног нуждается в эксфолиации
На поверхности эпидермиса постоянно скапливаются омертвевшие клетки — это часть естественного цикла обновления кожи. Чтобы она не стала сухой и грубой, ей необходимо помочь избавиться от слоя ороговевших клеток. Простого омовения мало. В еженедельный уход надо включать отшелушивающие средства — скрабы и другие эксфолиаторы.
Необходимые средства для отшелушивания
В качестве отшелушивающих средств для кожи ног и голеней подойдут скрабы для тела, в состав которых входят абразивные частицы — раздробленные косточки фруктов, полимерные частицы и т.д. Еще один инструмент для отшелушивания — жесткая натуральная мочалка. Она отлично справляется с основной задачей, а еще это — действенная профилактика целлюлита.
Как часто можно делать эксфолиацию ног
Отшелушивать кожу на ногах стоит как минимум раз в неделю. © Getty Images
Как правило, регулярность отшелушивания кожи ног должна составлять 1–2 процедуры в неделю. Особого внимания заслуживают ступни — они часто становятся грубыми и сухими. О причинах этого явления и мерах профилактики мы подробно писали здесь.
Правила применения
Наносите скраб или отшелушивающий крем на влажное тело. Тогда риск травмировать кожу будет близок к нулю.
После отшелушивания обязательно насухо вытрите ноги полотенцем и нанесите на кожу увлажняющий или питательный бальзам или крем.
Зимой стоит использовать средства с более насыщенной текстурой, летом — облегченные бьюти-продукты. Ориентируйтесь на состояние кожи и собственные ощущения.
Каждый раз после эпиляции голеней наносите на кожу увлажняющее средство.
Обзор средств
Скрабы и восстанавливающие кремы позволят вам в любое время года сделать кожу ног мягкой и увлажненной.
Питательный скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier
Формула с пудрой из скорлупы косточек арганы и четырьмя маслами отшелушивает омертвевшие клетки кожи, делая ее мягкой и эластичной.
Мягкий скраб для тела с ароматом соевого молока и меда Crème de Corps Soy Milk & Honey Body Polish, Kiehl’s
Люффа, входящая в состав крема с маслом жожоба, медом и протеином сои, мягко и деликатно отшелушивает кожу, способствуя ее очищению и смягчению.
Увлажняющий лосьон для сухой и очень сухой кожи лица и тела, CeraVe
Средство с легкой текстурой содержит церамиды и гиалуроновую кислоту, обеспечивает увлажнение на целый день, одновременно восстанавливая и укрепляя защитный кожный барьер.
Если ваша цель — гладкие и мягкие пяточки, как у младенца, придется больше времени и внимания уделить этой зоне. Но результат вам точно понравится.
Алина Хараз Автор
Марина Каманина Дерматолог
Причины появления грубой кожи на пятках
На чем стоим? На них, на пятках (ну и на пальцах, если практикуем балет или носим высокие шпильки). В основном же именно на пятки приходится максимальная нагрузка и весь наш вес. Кожа, защищаясь от столь существенного давления и возможных связанных с ним повреждений, наращивает роговой слой. К этому главному фактору добавляется еще масса других.
Спортсменам и танцорам однозначно необходимо уделять особое внимание уходу за кожей ног. © Getty Images
Итак, что стимулирует образование грубой кожи на пятках?
Давление веса тела.
Ударная нагрузка при ходьбе и любой другой активности. Кстати, во время прыжков вес человека при приземлении увеличивается в 8 (!) раз. То есть именно с такой нагрузкой приходится справляться стопам.
«Причина грубой кожи на стопах и пятках в том, что одна из важных функций кожи — защитная, в том числе от слишком выраженного давления. В местах максимального давления кожа утолщается, уплотняется, нарушается кровообращение. И если за кожей не ухаживать регулярно, могут образоваться корки и болезненные трещины».
Недостаточное потребление жидкости — кожа обезвоживается.
К избыточной сухости приводят гормональные изменения: период лактации или менопаузы, например.
Хождение босиком по песку и соленая морская вода тоже могут способствовать обезвоживанию. Такой же эффект почувствуют пятки, если в квартире идет ремонт — взвеси от строительных смесей и порошков вытягивают влагу не только из воздуха.
Тесная обувь и длительное ношение синтетических носков, чулок и колготок — все это препятствует нормальному кровообращению и функционированию кожи.
Чересчур усердный педикюр, который затронул не только роговой слой, но и более глубокие слои эпидермиса. Это возможно, например, при использовании слишком жесткой абразивной пилки или лезвия. В целях самозащиты кожа утолщает роговой слой.
Пройдите наш тест и узнайте, насколько грамотно вы ухаживаете за своей кожей.
Какие существуют методы борьбы
Удалить грубую кожу стоп можно попробовать самостоятельно. Для этого потребуется определенный набор средств.
Пилка для стоп: обыкновенная «терка» или роликовая.
Скраб для ног. Существенно больший эффект даст скраб, если растирать его не руками, а с помощью шлифующей пилки для ног.
Увлажняющий и питательный крем для ног.
Ванночка для ног. Разумеется, можно прекрасно их распарить и просто в ванне, но ванночка, как правило, снабжена еще и необходимыми щеточками, пемзой и — самое приятное — массажным режимом.
Маска-компресс для ног.
Если подвести итог, стандартный уход за огрубевшими участками стоп включает в себя следующие этапы:
Уход за ногами легко превращается в настоящий спа-ритуал. © Getty Images
Многие предпочитают доверить эту важную работу профессионалам — мастерам педикюра. В критической же ситуации может понадобиться консультация подолога — врача, который лечит различные заболевания стоп. Ведь дискомфорт, сухость и болезненность могут быть связаны и с плоскостопием (насчитывается немало его видов), и с сахарным диабетом, и с другими гормональными и кожными заболеваниями.
Но обычно хороший мастер педикюра вполне способен снять грубую кожу и избавить от неприятных ощущений. А также предложить массу вариантов косметических процедур для ног. Для удаления огрубевшей кожи в салоне используют различные средства и инструменты, такие как:
пилки различной степени шершавости (лезвия следует использовать в исключительных случаях);
аппараты, на которых можно менять насадки, чтобы регулировать силу и глубину воздействия;
специальные растворы для ванночек для ног, которые разрыхляют и отшелушивают грубую кожу;
различные комбинации всех этих воздействий.
Тщательный педикюр, домашний или профессиональный, абсолютно необходимо ввести в привычку. Для профессионального, как правило, достаточно одного раза в месяц.
Как очистить грубую кожу с помощью ванночки для ног
Специальная ванночка для ног — настоящее мини-спа на дому. Используя ее, надо придерживаться инструкции производителя, но обычно процедура довольно проста.
«Для тех, у кого уже есть трещины на пятках, хорошо после таких процедур нанести крем более толстым слоем, надеть хлопковые носочки и оставить компресс на ночь. Повторяя ванночки, шлифовку и носочки 2-3 раза в неделю можно избавиться от сухости и трещин довольно быстро».
Сначала надо распарить ноги. Для этого в ванночке в теплой (ближе к горячей) воде растворяется специальное средство. Можно использовать несколько капель масла для размягчения кожи.
Гидромассажный режим — не только приятная, но и очень полезная идея. Он способствует улучшению кровообращения в ногах, что очень важно для поддержания функций кожи. Кроме того, после гидромассажа ног спать вы будете как младенец.
Для распаривания кожи достаточно 10 минут. В любом случае, не держите ноги в ванночке слишком долго, потому что остывшая вода сведет насмарку все усилия. И не будем забывать: вода сушит кожу.
Многие гидромассажные ванночки оборудованы пилками и щеточкой. Следуя инструкции производителя, можете воспользоваться возможностью облегченного домашнего аппаратного педикюра. Если этого нет, надо, промокнув ноги, тщательно оттереть с помощью пемзы или специальной пилки — не слишком грубой! — ороговевшую кожу с пяток. Не пугайтесь, ее может быть довольно много.
После процедуры намажьте ноги кремом и дайте ему впитаться. Если крем впитался очень быстро, намажьте еще раз, чтобы насытить кожу питательными и увлажняющими веществами.
Такие домашние спа-процедуры стоит проводить перед сном. Во-первых, можно нанести побольше крема, поскольку ноги будут отдыхать. А во-вторых, ночью наиболее активны процессы регенерации и крем окажет наилучшее воздействие.
Косметические средства
Если мы говорим об удалении грубой кожи с пяток, важно понимать, что только крем проблему не решит. Ороговевшие клетки необходимо удалить механически, а потом уже ухаживать за кожей, смягчать и увлажнять ее. Поэтому важно сочетать скрабирование кожи ног с кремами.
«Кремы для ног отличаются тем, что содержат не только хорошо увлажняющие компоненты, например, мочевину, но и отшелушивающие, такие как салициловая кислота. В низких концентрациях она обладает способностью растворять связи между клетками, разрыхлять огрубевшую кожу, обеспечивать эффективное отшелушивание».
Скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier — семена дерева арганы, богатые маслами, выступают и как отшелушивающие, и как питающие компоненты. Мягкость и питание кожи обеспечивают также масла миндаля, макадамии, розы.
Восстанавливающий крем для ног «Интенсивный уход», Garnier разглаживает кожу и заживляет трещины. За восстановление, увлажнение и смягчение отвечают экстракт сахарного клена, аллантоин и глицерин.
Восстанавливающий крем для сухой кожи ног, CeraVe наряду с восстанавливающими кожу церамидами и гиалуроновой кислотой содержит отшелушивающую салициловую кислоту, которая помогает очистить кожу от омертвевших клеток рогового слоя.
Косметические процедуры
Если вы не хотите мучиться от трещин и невыносимо сухой кожи, не реже одного раза в месяц приходите к своему мастеру на педикюр. Каким же бывает педикюр?
Ручной
Специалист работает пилкой-теркой и вручную отшелушивает и шлифует предварительно распаренную кожу. Хорошо, если мастер делает еще и массаж ног, который стимулирует кровообращение, что не только приятно, но и полезно для поддержания нормальных функций кожи, а также помогает сопротивляться избыточной сухости и предупреждает образование трещин.
Аппаратный
Кожу отшелушивают с помощью электроустройтсва с вращающимися насадками из металла, керамики. Они обладают различной зернистостью и соответственно грубее или мягче действуют на кожу. Также мастер регулирует скорость вращения в зависимости от толщины и грубости рогового слоя. Считается, что аппаратный педикюр более равномерно счищает кожу. Но и здесь все решает профессионализм мастера.
Бразильский
Пока мастер ухаживает за ногтями и покрывает их лаком, стопа остается в пропитанном специальным кремом согревающем полиэтиленовом носке. Это обеспечивает комплексный уход за кожей.
Парафинотерапия
Очищенные от огрубевших наростов стопы опускают в специальную ванночку с растопленным парафином. Он прогревает и питает, стимулирует кровообращение и надолго улучшает состояние кожи.
Одних процедур недостаточно —нужен ежедневный самостоятельный уход, который позволит поддержать и продлить эффект, достигнутый в салоне.
Рецепты в домашних условиях
Существует богатая коллекция домашних рецептов, призванных вернуть коже на пятках мягкость. Расскажем о самых распространенных.
Ходить босиком по свежей траве — полезное занятие для кожи ног. Особые увлажняющие качества приписывают траве мокрице. © Getty Images
Пищевая сода
Что понадобится:
1 столовая ложка соды на каждый литр воды.
Что делать:
растворить соду в горячей (терпимо) воде;
опустить ноги в содовую ванночку, можно подливать понемногу горячую воду по мере остывания ее в ванночке;
через 10–15 минут вынуть ноги, промокнуть полотенцем;
снять размягченную грубую кожу с помощью пилки-терки;
нанести крем для ног.
Ромашка
Если появились трещины и обработка пилкой или пемзой причиняет боль, можно сначала попытаться размягчить кожу с помощью отвара ромашки (или календулы).
Что понадобится:
1 столовая ложка сушеной ромашки (или календулы) на 1 л воды.
Что делать:
залить ромашку стаканом кипятка;
когда закипит, снять с огня и оставить настаиваться 20 минут;
процедить отвар и влить в ванночку для ног, наполненную теплой водой;
держать ноги в ванночке 15 минут;
промокнуть полотенцем и смазать кремом.
Луковый компресс
Луковый компресс для ног работает по принципу кислотного или, скорее, энзимного пилинга.
Что понадобится:
1 средняя луковица.
Что делать:
перед сном разрежьте луковицу пополам. Либо отрежьте два круга толщиной около 1 см;
приложите к пяткам и наденьте носки, чтобы зафиксировать (носки потом придется постирать);
утром выбросите лук, вымойте и обработайте пилкой ноги;
смажьте ноги кремом.
Лимонный компресс
Что понадобится:
2 толстых кружка лимона.
Что делать:
распарить ноги в ванночке (или просто ванне);
приложить к распаренным пяткам кружки лимона и надеть носки;
утром выбросить лимон, вымыть ноги и смазать кремом.
Медовый компресс
Что понадобится:
2 капустных листа;
1 столовая ложка меда.
Что делать:
слегка отбить капустные листы, чтобы смягчить их;
смазать листы медом;
приложить смазанные медом листы к пяткам и обернуть их вокруг стоп, надеть носки, оставить на ночь;
утром выбросить листы, вымыть ноги и обработать пилкой;
Рекомендации по уходу и профилактике
«Лучше наносить крем на распаренную кожу, так как он сможет проникнуть в более глубокие слои эпидермиса и эффективно увлажнить кожу».
Каждый день в душе или после распаривающей ванночки обрабатывайте наиболее сухие и грубые участки стоп специальной пилкой. Будьте осторожны, используя электрические крутящиеся пилки: в неумелых руках они могут усугубить проблему, так как есть риск удалить больше кожи, чем нужно.
Раз в месяц (самостоятельно или в салоне) делайте полноценную процедуру педикюра, счищая избыточный роговой слой кожи.
Дважды в день наносите на ноги крем. С утра это подготовит кожу к предстоящим дневным нагрузкам, а вечером — поможет ей отдохнуть и восстановиться.
Нет никаких ограничений для использования в этой зоне кремов или молочка для тела. Но если есть тенденция к повышенной сухости и огрубению кожи, то отдайте предпочтение специальному крему.
Пейте достаточно жидкости, не допускайте обезвоживания кожи.
Если носите обувь на высоком каблуке, используйте силиконовые вкладыши под пятки (и пальцы). Это помогает перераспределять нагрузку на стопу.
Летом по возможности ходите по траве босиком.
Следите за весом! Избыточный сказывается на здоровье стоп и суставов не лучшим образом.
Читайте также: