Сколько живет наша кожа

Обновлено: 28.04.2024

Самая толстая кожа находится на ладонях рук и подошвах ног, где ее толщина может достигать 10 мм.

Самая тонкая кожа – на веках: ее толщина составляет около 1 мм.

Почти 10% вызовов врачей к детям связаны с заболеваниями кожи.

В коже рассеяно:

250 тысяч рецепторов холода
30 тысяч рецепторов тепла
1 000 000 болевых окончаний
500 тыс. рецепторов осязания

Благодаря им человеческий палец способен ощутить колебания амплитудой в две десятитысячные доли миллиметра.

Кожа курящих женщин стареет в четыре раза быстрее, чем у тех, кто не курит!

Кожа человека полностью обновляется примерно за 28 дней.

460 миллилитров крови проходит за одну минуту через кожу.

Человеческая кожа в три раза прочнее собачьей. Это компенсация за отсутствие защитного покрытия в виде шерсти.

Людей с синим цветом кожи обнаружил в горах Чили американский альпинист и физиолог Джон Вест. Это были горные рабочие, кожа которых

при постоянном недостатке кислорода на высоте 6 тысяч метров приняла синий оттенок из-за переизбытка гемоглобина.

В течение жизни кожа способна защитить организм от определенного количества солнечных лучей. Это число варьируется от 50 до 150 тысяч часов в зависимости от типа кожи. В наших интересах – не превышать лимит. Чрезмерное увлечение загаром приводит не только к ранним морщинам, но и к серьезным заболеваниям, таким как рак.

182 вида бактерий обитает на коже человека. А их общее число достигает 500 000 млрд. При этом далеко не все бактерии болезнетворны. Большинство составляет нормальную микрофлору, которая защищает организм от различных заболеваний.

Основное количество витамина D организм получает благодаря кожному покрову, где он образуется под воздействием ультрафиолетовых лучей. Витамин D способствует усвоению организмом кальция и фосфора, необходим для роста и укрепления костей.

Вместе с легкими кожа участвует в процессе дыхания. В сутки она «вдыхает» 3-4 г кислорода и «выдыхает» около 9 г углекислоты.

Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и подкожно-жировой клетчатки (гиподермы).

1,5–2,3 м 2 – площадь кожи взрослого человека. Это самый большой по площади орган.

4–6% от общего веса тела составляет вес кожи без подкожно-жировой клетчатки, с гиподермой – 16–17%, прослойка которой на животе и ягодицах может достигать 10 см и более.

Примерно 1000 раз обновляется кожа за все время жизни человека.

Около 18 кг – общий вес кожи, сбрасываемой в течение жизни человека.

20 г кожного сала выделяют за сутки сальные железы, далее сало смешивается с потом, создавая защитную пленку.

До 32 млн различных микроорганизмов находится на 1 см 2 здоровой кожи человека.

От 62 до 71% воды содержится в коже взрослого человека. В коже грудных детей – 80–82%.

Более 1 л пота выделяет кожа за сутки. Больше всего потовых желез на ступнях, ладонях и на лбу.

100–200 болевых точек, 12–15 холодовых, 1–2 тепловые и около 25 точек давления находятся на 1 см 2 кожи. Разные участки кожи неодинаково воспринимают одно и то же раздражение.

1,5 л крови, то есть 1 /₃ часть общего объема крови в организме, содержится в сосудистой системе кожи.

Самая толстая кожа, толщиной до 0,5 мм, находится на ступнях, а самая тонкая – покрывает веки.

Женская кожа значительно тоньше, чем мужская. Поэтому у женщин раньше появляются морщины.

После 75 лет все слои кожи резко истончаются, гиподерма во многих участках атрофируется полностью.

30–100 родинок может быть на коже человека, а у некоторых их количество достигает 400.

Чтобы кожа была красивой, надо пить чистую воду, есть фрукты и зелень, не накапливать лишних килограммов, а также заниматься фитнесом и высыпаться.

Подробнее о том, как надолго сохранить кожу свежей, рассказал заместитель главного врача по лечебной части Областного клинического кожно-венерологического диспансера Захар Коган.

Избегайте чрезмерного солнечного воздействия

При повышенной чувствительности к солнечному свету используйте крем для лица с УФ-фильтрами. Длительное воздействие солнечных лучей не только провоцирует процессы старения кожи, вызывает различные кожные новообразования, но также может вызвать проблемы со здоровьем глаз. В холодное время года используйте увлажняющие средства для кожи.

Высыпайтесь

При хроническом недосыпе вы начинаете набирать лишний вес, нервная система испытывает определённые перегрузки, которые чреваты развитием апатии и депрессии. Это сказывается на общем состоянии организма, а кожа приобретает нездоровый оттенок с резко обозначенными морщинами и тёмными кругами под глазами.

Обратите внимание на свой вес

Направьте всю свою энергию в первую очередь на нормализацию веса. Избыточный вес становится причиной нарушения многих процессов внутри организма, от которых напрямую зависит внешний вид кожи и здоровье в целом.

Питайтесь правильно

Старайтесь делать акцент на выборе продуктов с малым содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки. Также не забывайте о фруктах, овощах и зелени. Пейте чистую воду в достаточном количестве.

Будьте активны и сохраняйте молодость

Занятия самыми разными видами спорта, танцами не имеют ограничений по возрастному признаку. Занимайтесь с удовольствием и давайте своему телу разумную физическую нагрузку несколько раз в неделю.

Знайте, что в среднем взрослому человеку в возрасте до 65 лет рекомендуется около 2,5 часов аэробных упражнений и двух силовых занятий в течение недели. Чтобы сохранить молодость кожи, ведение активной жизни — обязательное условие.

Откажитесь от сигарет

Курение – безусловно, сильнейший негативный фактор, влияющий на состояние нашей кожи и в целом на протекание процессов старения организма. Чем дольше и больше вы курите, тем старше вы выглядите и тем хуже себя чувствуете. Отказ от курения улучшит ваше кровообращение, ускорит обменные процессы, снизит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний лёгких, нормализует вес, а также позволит получать больше удовольствия от физических упражнений и нагрузок. Всё это только положительно скажется на состоянии кожи.

Невероятные факты

Человеческая кожа – это удивительный орган, который обладает защитными, водонепроницаемыми и другими полезными свойствами. Она также постоянно обновляется и регенерирует сама себя. Тем не менее, что же происходит с мертвыми клетками кожи? Вы будете немного удивлены, узнав куда они уходят и как много вы их теряете ежедневно.

Наша кожа состоит из нескольких слоев. Слой, который мы видим, называется эпидермис. Он состоит из клеток, сделанных из кератина, вещества, которое также формирует наши волосы и ногти. У животных из кератина состоят копыта, когти, рога и даже раковины черепахи и шипы дикобраза. Отдельные клетки называются кератиноцитами.

Новые кератиноциты растут на самом низком уровне эпидермиса, который связывается со следующим слоем, дермой. Новые клетки постепенно прокладывают себе путь к верхним слоям. Достигнув вершины, они умирают и "выветриваются" в окружающую среду. Верхний "мертвый" слой называется роговым слоем. В конце концов, мертвые клетки отрываются от эпидермиса и опадают, освобождая место для новых клеток, наступающих «снизу». Вновь образованным клеткам необходим месяц для того, чтобы пройти весь путь до верхнего слоя, то есть та кожа, которая будет у вас через месяц, абсолютно отличается от той, которая у вас сейчас.

Если вам интересно, сколько именно клеток кожи вы теряете ежедневно, то будьте готовы услышать ошеломляющие цифры. Ученые подсчитали, что в общей сложности человеческое тело состоит из 10 триллионов клеток. Наша кожа составляет приблизительно 16 процентов от общей массы тела, значит, у нас есть примерно 1600 миллиардов клеток кожи. Конечно, это количество может сильно варьироваться в зависимости от размера тела человека. Важный факт – у нас очень много клеток кожи. Из тех миллиардов клеток, что у нас есть, 30000-40000 мы теряем каждый час. За сутки мы теряем практически миллион клеток кожи.

Куда же они все деваются? Пыль, которая собирается на полках, телевизоре, подоконниках, рамах картин и т.д., в основном состоит из мертвых клеток кожи человека. Другими словами, наш дом наполнен «бывшими» частичками нас. За один год мы теряем около 3,6 килограммов отмершей кожи. Более того, наш дом наполнен триллионами микроскопических пылевых клещей, которые питаются нашей отмершей кожей.

Здоровье

Строение кожи человека

1. Кожа – самый большой орган в человеческом теле

2. Если растянуть кожу среднего человека, то она займет площадь в 2 квадратных метра

3. Кожа составляет около 15 процентов веса вашего тела.

4. Существует два типа кожи: волосатая и безволосая

5. Ваша кожа имеет три слоя:

-эпидермис - водоотталкивающий и мертвый слой

-дерма – волосы и потовые железы

-подкожный жир - жир и крупные кровеносные сосуды

6. Каждый сантиметр вашей кожи обладает определенной эластичностью и силой, в зависимости от расположения. Так кожа на костяшках отличается от кожи на животе.

7. На ткани рубца отсутствуют волосы и потовые железы

8. Самая тонкая кожа у вас на веках – около 0,2 мм

9. Самая толстая кожа у вас на стопах – около 1.4 мм

Волосы человека

10. У человека в среднем 100 000 волос на голове. У людей со светлыми волосами около 140 000 волосков, у темноволосых – 110 000, а у рыжих около 90 000.

11. У каждого волоса есть маленькая мышца, которая приподнимает волосы при холоде и различных эмоциональных состояниях

12. Волосы на теле растут 2 до 6 лет

13. Мы теряем от 20 до 100 волос в день

Мертвая кожа

14. Кератин формирует внешний мертвый слой кожи и ногтей

15. Больше 50 процентов пыли в доме состоит из мертвой кожи

16. Каждые 28 дней ваша кожа обновляется

17. Липиды - это естественные жиры, которые поддерживают внешний слой кожи увлажненным и здоровым. Моющие средства и спирт уничтожают липиды.

18. Каждую минуту кожа теряет больше 30 000 мертвых клеток

19. С возрастом мы начинаем сбрасывать кожу реже. У детей старые клетки быстрее сбрасываются. Вот почему у малышей такой розовый свежий цвет лица

Бактерии на коже

20. Кожа вырабатывает около 500 мл пота в день.

21. Сам пот не имеет запаха, и именно благодаря бактериям появляется запах тела.

22. Ваша кожа – это микромир, в котором живет больше 1000 видов бактерий и около 1-го миллиарда отдельных бактерий.

23. Железы, которые вырабатывают ушную серу, это специальные потовые железы.

24. В среднем у вас между пальцами ног живет около 14 видов грибков.

Пигмент меланин и цвет кожи человека

25. Цвет кожи - результат действия белка называемого меланин. Огромные клетки кожи в виде щупалец - меланоциты, вырабатывают и распределяют пигмент меланин.

26. У людей одинаковое количество клеток меланина. Разный цвет кожи – это результат их активности, а не количества.

27. Человеческая кожа сильно варьирует в разных частях света. Согласно известной классификации – шкале Люшана существует 36 основных типов цвета кожи человека.

28. 1 из 110 000 людей является альбиносом, то есть, у него нет клеток меланина.

29. Меланин также отвечает за цвет глаз, а сама кожа, покрывающая глаз, прозрачная и очень чувствительная.

30. Постоянный цвет кожи у ребенка формируется в течение примерно 6-ти месяцев.

Акне и лечение кожи

31. Причина появления акне или прыщей - чрезмерное производство клеток, выстилающих потовые железы.

32. Даже малыши страдают от акне. У некоторых новорожденных детей появляется акне в первые несколько недель жизни. Причина акне новорожденных до конца не известна, но оно не требует лечения, и проходит само.

33. Около 80 процентов или 4 из 5-ти подростков сталкиваются с акне.

34. Но это проблема не только подросткового периода. Одна из 20-ти женщин и один из 100 мужчин страдает от акне во взрослой жизни

35. Появление фурункула связано со стафилококковой бактерией. Она проникает в крошечные порезы на коже, попадая в волосяные фолликулы.

Внешний вид кожи человека

36.Вид и текстура кожи говорит о вашем здоровье. При болезни кожа бледнеет, а при усталости появляются мешки под глазами.

37.Курение негативно влияет на состояние кожи, лишая ее кислорода и питательных веществ, замедляя кровоток, а также способствуя появлению морщин.

Мы в соцсетях

38.Кожа заживляется очень быстро. Так как верхний слой кожи - это живая ткань, тело начинает сразу заживлять рану. Кровь от пореза формирует корку и скрепляет рану.

Родинки и веснушки

39. Большинство родинок генетически предопределены еще до нашего рождения.

40. Люди, у которых больше родинок на теле, живут дольше и выглядят моложе тех, у кого меньше родинок.

41. Практически у каждого человека есть хотя бы одна родинка.

42. Родинки могут появиться в любом месте, включая половые органы, кожу головы и язык.

43. Веснушки чаще всего появляются у людей со светлым цветом кожи.

44. Веснушки бледнеют зимой, так как меланин не производится в большом количестве в зимние месяцы.

45. Веснушки могут быть красного, желтого, светло коричневого и темно коричневого цвета.

46. В отличие от родинок, веснушки не появляются при рождении, они появляются после того, как человек подвергся солнечному свету.

Какие витамины нужны для кожи?

47. Витамин А лечит кожу при повреждении от воздействия солнца и при целлюлите

48. Витамин D – уменьшает сыпь и новообразования

49. Витамин С – антиоксидант, восстанавливает витамин Е и защищает от солнца

50. Витамин Е – антиоксидант, защищает от солнечного повреждения и старения.

Читайте также: