Шея как грязная после загара

Обновлено: 18.04.2024


Как возникает пигментация после солнца

Появление загара на коже – это защитная реакция организма на травмирующее воздействие УФ-лучей , необходимая для защиты глубоких слоев кожи. Ультрафиолет провоцирует развитие злокачественных новообразований, а темный цвет кожи поглощает лучи, не позволяя им проникать глубоко.

Возникновение пигментных пятен связано с неправильной работой пигментных клеток – меланоцитов, они начинают работать интенсивнее и производят повышенное количество пигмента.

Причины появления пигментных пятен

1. Общая доза ультрафиолетовых лучей, полученных за жизнь

Гистологические исследования срезов кожи показали, что 50% повреждений структур кожи человек получает и накапливает к 18 годам.

Клинические проявления этих повреждений возникают к 25 – 30 годам. Это говорит о том, что в детском и юном возрасте не использовались солнцезащитные средства и отсутствовал грамотный контроль нахождения человека под открытыми солнечными лучами. Усугубляется процесс тем, что детская кожа имеет несостоятельную систему меланоцитов, которые функционируют не в полной мере. Детская кожа мало защищена против агрессии УФ-лучей.

2. Солнечный ожог

Является травмирующим воздействием для кожи человека и требует адекватного восстанавливающего лечения. В противном случае, вырастает риск нарушения работы меланоцитов и появление пигментных пятен.

Доказано, что для появления стойкой пигментации достаточно трижды получить солнечный ожог, т.е. «обгореть на солнце».

В молодом и детском возрасте солнечный ожог не воспринимается как что-то серьезное, кожа относительно быстро восстанавливается внешне, а внутренние поломки не видны невооруженным глазом.

Клеточные нарушения и поломки накапливаются, проявления возникают после 30 лет ранним старением – появлением морщин, сухости кожи и пигментных пятен. Это проявления фотостарения, которое возникает не только у жителей солнечных регионов.

В дальнейшем будет достаточно ненадолго попасть под солнечные лучи и пигментные пятна вновь появятся на коже.


Факторы, провоцирующие возникновение пигментации

Главным провокатором возникновения пигментации, на фоне прочих нарушений, является солнечное излучение. Под воздействием УФ-лучей индуцируется синтез меланокрина - гормон гипофиза, который активизирует работу пигментных клеток. Основными сопутствующими факторами являются:

  • Генетическая предрасположенность – темный цвет кожи. Люди с генетически большим количеством меланоцитов более склонны к развитию пигментации
  • Гормональные нарушения (беременность, эндокринные болезни, прием гормональных препаратов)
  • Избыток свободных радикалов

Сочетание избыточного количества УФО с одним из двух предрасполагающих факторов равно появление пигментных пятен.

Что делать, чтобы пигментные пятна не появлялись

1. Препараты с антиоксидантами

Почему нельзя забывать про воздействие свободных радикалов: пигментные клетки реагируют на их избыток также повышением продукции меланина.

Причины избытка свободных радикалов:

    • возраст старше 30-35 лет
    • солнечное излучение
    • плохая экология
    • нарушения в диете и проч.

    Жители мегаполисов и жарких солнечных регионов испытывают особую нагрузку свободными радикалами, в связи с чем собственная система антиоксидантной защиты истощается раньше времени и не справляется.

    2. Осветляющие средства

    Начиная с ранней весны применение средств нормализующих и балансирующих работу меланоцитов. Это осветляющие средства не агрессивного воздействия, не истончающие кожу и не повышающие чувствительность.

    Пример: Осветляющая линия СкинБрайт DermaQuest разработана специально для работы с пигментацией любой степени тяжести. Комбинированные составы, отсутствие агрессивных и опасных ингредиентов делают терапию не только эффективной, но и комфортной.


    Сыворотка и крем СкинБрайт DermaQuest – комбинация, усиливающая эффективность друг друга. Преимущества:

      • богатый состав осветляющих ингредиентов безопасного действия
      • не требуют дополнительных средств ухода за кожей
      • увлажняют, питают, оказывают антиоксидантное действие
      • профилактика возрастных изменений
      • Стволовые клетки Лилии Белоснежной
      • Меланостатин-5 (осветляющий пептид)
      • Хромабрайт
      • Бакучиол А (имитатор Витимона А без раздражающего действия ретиноидов)
      • Гексилрезорцинол – в 4 раза активнее гидрохинона по осветляющему действию
      • Эмблика – растительный экстракт
      • Дипальмитат койевой кислоты
      • Экстракт толокнянки, корня солодки и белой шелковицы
      • Арбутин
      • Препараты "СкинБрайт" не содержат Гидрохинон!

      Не обладают раздражающим действием, оказывают увлажняющее и питательное действие, благодаря чему представляют собой полноценный уход, используемый утром и вечером на все лицо.

      Нет необходимости локального применения и приобретения дополнительных средств ухода!

      3. Применение солнцезащитного крема

      Основа профилактики образования пигментных пятен. Ежедневно утром перед выходом на улицу. Доказано, что даже 5-ти минутное пребывание на солнце достаточно для поддержания пигментных клеток в состоянии повышенной продукции меланина. Если пятна уже возникали, меланоциты молниеносно отреагируют на попадание УФ-лучей.

      Необходима ежедневная защита кожи от УФО, в противном случае, деньги, потраченные на осветляющие средства, выброшены зря.

      Солнцезащитный крем с SPF – это необязательно отдельный тюбик, содержимое которого наносится на кожу поверх всех остальных уходовых средств. В настоящее время, такие средства многофункциональны, представляют собой полноценный дневной уход и подбирается исходя из ритма жизни, возраста и типа кожи.

      Крем минеральный SPF 30 с цинком DermaQuest на основе микронизированного оксида цинка 18,6% - солнцезащитный крем для всех членов семьи!

      • Не проникают вглубь кожи
      • Абсолютно безопасны и гипоаллергенны
      • Широкий спектр защиты кожи от всех типов УФ-лучей : UVA и UVB
      • Нет противопоказаний к применению – можно маленьким детям и беременным женщинам
      • Блокирует до 97% солнечных лучей
      • В 2020 году состав обогащен БлюЛайт фильтрами от синего света

      Тон крем SPF30 с цинком для лица DermaQuest – для тех, кто не любит бледный цвет кожи. Аналог минерального крема с SPF30 в состав, которого введены пигменты, придающие коже оттенок легкого загара.

      CBD "Блю Лайт" крем SPF 30 для лица DermaQuest – для тех кто проводит много времени перед монитором компьютера, планшета или смартфона, а также для обладательниц чувствительной или раздраженной кожи.

      Это полноценный дневной крем с защитой от всего спектра излучений для избавления от пигментации и профилактики старения!

      • Защищает кожу:
        • от сухости и обезвоживания
        • от ультрафиолетовых лучей любой интенсивности
        • от оксидантного стресса

        • Минеральный SPF – оксид цинка – защита широкого действия, противовоспалительное действие;

        • Каннабидиол – растительный ингредиент заживляющего, успокаивающего и восстанавливающего действия. Ингредиент – БУМ2019 года, используемый в медицине;

        • ИнфраГард – фильтр против синего света – профилактика преждевременного старения;

        • BV-OSC – активная форма витамина С – антиоксидант, нормализация цвета кожи и повышение упругости;

        Ежедневно утром после регулярной сыворотки. Достаточно однократного нанесения.

        Доступны бесплатные консультации ведущих косметологов Российского представительства DermaQuest и Circadia. Запись на сайте или WhatsApp .


        Пигментные пятна — это ограниченные участки кожи, имеющие более темный цвет по сравнению с остальной кожей. Чаще всего возникают после воздействия солнечных лучей на кожу.

        После пребывания на солнце в норме возникает загар – это защитная реакция организма на травмирующее воздействие УФ-лучей, необходимая для защиты глубоких слоев кожи. Ультрафиолет провоцирует развитие злокачественных новообразований, а темный цвет кожи поглощает лучи, не позволяя им проникать глубоко.

        Возникновение пигментных пятен связано с неправильной работой пигментных клеток – меланоцитов, они начинают работать интенсивнее и производят повышенное количество пигмента.

        Виды пигментации лица от солнца

        Различают несколько видов поверхностной гиперпигментации (эпидермальные меланозы) от солнца: веснушки (эфелиды), лентиго, мелазма и фотостарение (как симптомокомплекс).

        Это самая обширная группа пигментаций кожи, с характерными признаками:

        • избыток меланина только в пределах эпидермиса;
        • цвет – различные оттенки коричневого;
        • четкие и контрастные границы со здоровой кожей.

        Доступны бесплатные онлайн консультации ведущих косметологов Российского представительства DermaQuest / Circadia.

        Веснушки


        Округлой формы, однотонные, чаще появляются у людей со светлой кожей. Чем большую дозу УФ-лучей получила кожа, тем они темнее. Зимой могут полностью исчезать.Лентиго

        Плоское пятно с четкими краями. Существует несколько видов лентиго, в том числе солнечное лентиго. Самостоятельно не проходит, требуется назначение осветляющих средств и процедур.

        Мелазма

        Пигментация на открытых участках тела в виде пятен с четкими краями. Полностью не проходят, но зимой становятся светлее, а летом вновь темнеют.

        Фотостарение

        Симптомокомплекс, включающий в себя пигментацию, обезвоживание кожи, распад коллагена, проявляющийся морщинами, потерей упругости кожи.

        Причины появления пигментных пятен солнца

        1. Общая доза ультрафиолетовых лучей, полученных за жизнь

        Гистологические исследования срезов кожи показали, что 50% повреждений структур кожи человек получает и накапливает к 18 годам. Клинические проявления этих повреждений возникают к 25 – 30 годам.


        Это говорит о том, что в детском и юном возрасте не использовались солнцезащитные средства и отсутствовал грамотный контроль нахождения человека под открытыми солнечными лучами. Усугубляется процесс тем, что детская кожа имеет несостоятельную систему меланоцитов, которые функционируют не в полной мере. Детская кожа мало защищена против агрессии УФ-лучей.

        Является травмирующим воздействием для кожи человека и требует адекватного восстанавливающего лечения. В противном случае, вырастает риск нарушения работы меланоцитов и появление пигментных пятен.

        Доказано, что для появления стойкой пигментации достаточно трижды получить солнечный ожог, т.е. «обгореть на солнце».

        В молодом и детском возрасте солнечный ожог не воспринимается как что-то серьезное, кожа относительно быстро восстанавливается внешне, а внутренние поломки не видны невооруженным глазом.

        Клеточные нарушения и поломки накапливаются, проявления возникают после 30 лет ранним старением – появлением морщин, сухости кожи и пигментных пятен. Это проявления фотостарения, которое возникает не только у жителей солнечных регионов.

        В дальнейшем будет достаточно ненадолго попасть под солнечные лучи и пигментные пятна вновь появятся на коже.

        По данным современных авторов предрасполагающими факторами патологического пигментообразования являются: в 52–63% случаев избыточное ультрафиолетовое излучение, в 25–32% — гормональные нарушения, не связанные с беременностью, или воспалительные процессы и в 18–24% — беременность.

        Почему важно бороться с пигментацией и не допускать ее появления

        При появлении 1-2 небольших пигментных пятнышка не все обращают на них внимание и резко меняют свой уход и привычки к загару. Стоит помнить, что:

        1. Пигментные пятна на лице – это не генетическая особенность и не милые веснушки, это – сигнал о развитии нарушений внутри кожи, начальная стадия старения. Принят специальный термин, обозначающий старение кожи, спровоцированное солнцем – фотостарение. И появление пигментации – первый признак фотостарения.
        2. Если не начать борьбу с пигментацией и регулярно защищаться от солнца, то пятна будут увеличиваться в размере, станут более темные. Избавиться от давно существующей пигментации значительно труднее, чем от свежей.
        3. Проведено масштабное исследование Австрийскими учеными, в ходе которого было выяснено, что пигментные пятна на лице визуально прибавляют до 15 лет. Обладатели неровного тона кожи выглядят старше своих лет.

        А ниже еще несколько причин подкорректировать домашний уход, привычки и защиту от солнечных лучей.

        Интересные факты:

        Старение кожи на 90% обусловлено воздействием солнечных лучей и на 10% оставшимися факторами (генетика, стрессы, недосыпы и др.), на которые так часто списываются причины возрастных изменений. Избыточное пребывание на солнце – основная причина старения кожи, а появившиеся пятна говорят о старте процесса старения.

        Для появления пигментных пятен на коже достаточно 3 раза получить солнечный ожог – «обгореть на солнце». Стоит внимательнее относится к пребыванию на солнце, т.к. ряд изменений внутри кожи могут быть необратимыми.

        Как избавиться от пигментации лица от солнца

        Чтобы избавиться от пигментации после солнца, необходимо соблюдать 3 основных правила ухода за кожей с пигментными пятнами. Их ежедневное соблюдение, системность и четкое выполнение – основа успеха терапии пигментации любого происхождения:

        1. Солнцезащитный крем с SPF.

        Ежедневно! Вне зависимости от времени года. Достаточно нанести 1 раз утром.

        Крем должен быть на основе физических фотофильтров. Создают отражающий лучи экран и не расходуется в течение дня, в отличие от химических фотофильтров.

        Подсказка: ищите на упаковке в составе оксид цинка или диоксид титана.


        В идеале, особенно для офисных работников, крем должен содержать защиту от синего света и инфракрасных лучей (фильтры Blue light). Блокируют излучение от экранов, также провоцирующих появление пигментных пятен.Пример: CBD "Блю Лайт" крем SPF 30 для лица DermaQuest полноценная защита от всех видов излучений, комфортная текстура, гипоаллергенный, лечебный состав. Выполняет функцию дневного крема и защитного одновременно.

        2. Отбеливающие средства

        Самый логичный пункт – это применение средств, нормализующих/ снижающих выработку меланина.

        Для максимальной эффективности, используйте комбинированный препараты, содержащие несколько отбеливающих компонентов. Действительные результаты возможны при воздействии на несколько звеньев развития пигментных пятен.

        3. Отшелушивающие средства

        Именно применение отшелушивающих средств позволяет сделать процесс избавления от пигментации максимально быстрым и эффективным.

        • Убирает клетки, содержащие избыточное количество меланина;
        • Стимулирует клеточное обновление и появление на поверхности кожи нормально окрашенных кератиноцитов;
        • Важно! Выбрать подходящий по составу и действию раствор.

        Всего 3 пункта – и путь к ровной и гладкой коже начат!

        Профессиональный уход

        В профессиональном уходе реализуется 3-ий пункт – отшелушивание кожи. наиболее эффективно применение специализированных пилингов, разработанных для безопасного удаления окрашенных клеток кожи без риска дополнительной стимуляции и активизации меланоцитов.

        Примеры:


        Профессиональный бренд DermaQuest разработал 2 специализированных пилинга для осветления кожи сразу после появления пятен и для более глубокого отшелушивания в осенне-зимний период.

        Пилинг МангоБрайт – поверхностный атравматичный пилинг для осветления кожи и восстановления после пребывания на солнце.

        Как работает пилинг МангоБрайт

        Исходя из состава, пилинг выполняет несколько функций:

        • Осветляет пигментные пятна и выравнивает тон кожи

        Основа пилинга – мякоть Манго – источник ингредиентов осветляющего действия, в составе фитиковая и койевая кислоты – отбеливают, деликатно отшелушивают поверхностный слой ороговевших клеток.

        • Восстанавливает повреждения кожи – борьба с фотостарением

        Содержит Стволовые клетки Сладкого апельсина и экстракт листьев зеленого чая – восстановление поврежденных структур коллагена и антиоксидантной системы защиты кожи от свободных радикалов.

        • Увлажняет кожу и восстанавливает барьеры, устраняя сухость и стянутость

        В составе пилинга молочная 30% и гиалуроновая кислоты.

        Содержит карнозин – вещество, которое схватывает и выводит избыточные сахара, склеивающие волокна коллагена. Предотвращает гликацию – сладкое старение кожи.

        Результаты применения

        1 процедура – уменьшение яркости пигментации и выравнивание тона на 37%, 4 процедуры – на 87%.

        Пилинг МангоБрайт DermaQuest – это обогащенный пилинг, оказывающий не просто отшелушивающее действие, а и коррекционное в виде осветления и увлажнения кожи.

        От 6 до 8 процедур 1 раз в 10 дней.


        Видео с этапами выполнения процедуры и полученными результатами - по ссылке .

        Пилинг СкинБрайт –профессиональный поверхностно-срединный пилинг, разработанный специально для решения проблемы стойкой, глубокой пигментации.

        Как работает пилинг СкинБрайт

        • Современный эффективный состав из 4 видов кислот с отбеливающим и отшелушивающим действием.
        • Стволовые клетки Лилии Белоснежной и растительные экстракты – атравматичное осветление кожи, глубоко проникают благодаря кислотам и работают в нужных слоях кожи.
        • Омолаживающее действие – дополнительный, но приятный эффект от процедуры – улучшение рельефа, тонуса кожи, разглаживание морщин.

        При выполнении процедуры возможно нанесение нескольких слоев пилинг-раствора, регулируя его глубину. Решение принимает косметолог в зависимости от глубины и выраженности пигментации, а также подготовленности кожи.

        Процедура выполняется 1 раз в месяц, всего до 4 процедур для полного избавления от пигментации.

        ВАЖНО! Строго соблюдайте все рекомендации косметолога по назначенному домашнему уходу – это ваши 50% процентов от успеха избавления от надоевших пятен!

        Как избежать повторного появления пигментных пятен от солнца на коже

        Ответ кроется в вопросе – избегать воздействия солнечных лучей на кожу:

        • использовать средства механической защиты - шляпы, кепки, зонтки
        • не выходить на открытые солнечные лучи
        • категорически избегать обгорания – ожогов кожи
        • использовать солнцезащитные средства с SPF, особенно в весенне-летний период


        Достаточно сделать это полезной привычкой и повторного появления пятен не будет.


        Солнечный ожог – это острое воспаление поверхностных слоев кожи (вплоть до дермы) в ответ на воздействие УФ-лучей типа А и В и достигающие дермального слоя кожи.

        Доступны бесплатные онлайн консультации ведущих косметологов Российского представительства DermaQuest / Circadia.

        Причины возникновения солнечного ожога

        Основная причина – UVB – достигают эпидермиса, обладают большей интенсивностью воздействия (в 1000 раз), под их воздействием образуются эритема, отечность и боль.

        UVA – проникают в дерму – вызывают ожоги, а в перспективе – преждевременное старение из-за разрушения коллагена кожи.

        UV-лучи вызывают:

        Подавление иммунитета кожи, развитие бактериальной и вирусной инфекции. Повышают риск развития новообразований кожи (в т.ч. злокачественных).

        Что происходит в коже при воздействии UV-лучей

        Поглощая УФ-лучи, кератиноциты выделяют цитокины и другие вазоактивные вещества. Проникая в дерму вызывают вазодилятацию (в течение 4-12 часов после инсоляции), далее развитие отека и эритемы. Эндотелий сосудов дермы также реагирует вазодилятацией на УФВ.

        Через час после инсоляции – гибель (апоптоз) кератиноцитов.

        Дегрануляция тучных клеток – высвобождение гистамина и простагландинов – болевые ощущения от ожога.

        Как выглядит солнечный ожог

        Необходимо знать стадии и проявления солнечного ожога, чтобы отличить от прочих кожных реакций, зачастую возникающих во время отдыха (например, аллергических).

        Первые симптомы появляются через 30 минут после обгорания, вся же картина разворачивается в течении 24 часов.

        Различают 4 степени солнечного ожога:

        I степень – возникновение эритемы. Эритема очаговая или распространенная, легкая.

        Интенсивность эритемы развивается в течение 12-24 часов. Умеренная проходит в течение 3 дней. Полное восстановление в течение 7 дней.

        Кожа на ощупь горячая, сухая и немного отечная.

        Болезненность и/или зуд отсутствуют или незначительные.

        II степень – формирование на коже милиарных папул и пузырей (волдыри).

        Сопровождаются общей симптоматикой: повышением температуры, ознобом, слабостью, головной болью.

        Отмечается выраженный отек кожи.

        Требуется обратиться за врачебной помощью. Возможно присоединение вторичной инфекции.

        III и IV степени – редко встречаются, возникают при пребывании под палящим солнцем более 10 часов. Опасны для жизни и требуют незамедлительного обращения в службу скорой помощи.

        Важно! Незамедлительно начать терапию ожогов в домашних условиях, т.к. симптомы развиваются в течение суток и изначально определить степень тяжести поражения кожи сложно!


        Как избежать солнечного ожога

        Правила безопасного пребывания на отдыхе:

        • Исключить нахождение на солнце в период с 11-00 по 16-00.
        • При пребывании на солнце в «безопасный» период использовать средства защиты кожи от УФ-лучей: Солнцезащитный крем с SPF, солнцезащитные очки, шляпа, нахождение в тени.
        • Использовать солнцезащитный крем весь летний период, в особенности, при пребывании в странах с повышенной активностью солнечных лучей для исключения пагубного воздействия УФ-лучей на кожу.
        • Никогда не находится под прямыми солнечными лучами.

        Какой крем лучше использовать

        Хотите быть на 100% уверены в полноценной защите кожи от ультрафиолета и при этом не испытывать дискомфорт на коже?

        Используйте современные крема с минеральным SPF в микронизированном виде.

        Это средства где фотофильтрами являются измельченные оксид цинка и/или диоксид титана.

        Их преимущества:

        • За счет маленького размера плотнее прилегают к коже, создают очень высокую степень защиты от всех типов УФ-лучей (химические фотофильтры защищают только от определенной длины волны).
        • Нет ощущения тяжести на коже, плотной маски – комфорт.
        • Держатся на поверхности кожи в течение суток и не требуют повторного нанесения даже после пребывая в воде.
        • Общее для всех физических фотофильтров – это гипоаллергенность, т.к. для кожи они инертны и не вступают ни в какие химические реакции.


        Пример: Крем минеральный SPF 30 с Цинком DermaQuest – идеальная SPF-защита всей семьи во время пляжного отдыха!

        В основе микронизированный оксид цинка 18,6%, гипоаллергенный состав, комфортная текстура, эффективная защита кожи.

        На сервисе СпросиВрача доступна консультация онколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

        фотография пользователя

        Здравствуйте.
        Если получен солнечный ожог, то условно риск развития меланомы уже несколько выше, чем у тех кто не подвергался солнечным ожогам. Снизить его уже не получиться, но и не факт что заболевание возникнет. Это всего лишь статистика.
        Из рекомендаций, раз в полгода плановый осмотр невусов у онколога или дерматолога, с проведением дерматоскопии.

        Алексей, Спасибо!
        Ужасно, что ничего не сделать для снижения риска. Одна глупость, и теперь все время как на пороховой бочке.
        Спасибо за ответ!

        фотография пользователя

        Пожалуйста!
        Не переживайте, это всего лишь статистика.
        За невусами наблюдайте. Тревожные звоночки, если они начнут видоизменяться как в сторону увеличения так и уменьшения (регресса), а иногда и полного исчезновения. Не все об этом знают, но если невус внезапно исчезает, то это повод для визита к врачу! Но это я так, для справки.

        фотография пользователя

        Здравствуйте, Наталья!
        От одного раза никакого рака рака не будет
        Вам сейчас не о раке надо думать а том том, как ищбавиться от прсоедствий теплового удара.
        Нуружно- пантенол- это правильный выбор.
        Но этого мало
        Надо до полного исчезновения красноты находиться в тени ( в идеале- вообще не выходить на улицу)
        Выпивать не менее 2х литров воды в сутки
        Принимайте нурофен 400 - 1 р в сутки- 5 дн
        Откажитесь от алкоголя и жирной, тяжелой пищи

        Елена, спасибо!
        Читала, что и одного раза достаточно, тем более, так сильно обгорела, и места, которые обычно закрыты, то есть, кожа нежная.
        Последствий теплового удара нн чувствую, ожоги болят, но это ерунда по сравнению с возможными последствиями в виде меланомы.
        Спасибо за помощь!

        фотография пользователя

        фотография пользователя

        Здравствуйте, Наталья !
        Роль солнца в перерождении родинок явно преувеличены !
        В 1950 - 60 - 70 - 80 и даже 90 - ые года был культ загара !
        Получить за лето загар до шоколадного цвета , термин "шоколадный загар" был культом ! Если загар так менял бы значимо ситуацию, вызвал бы рак от родинок , то всё население с родинками за 40 - 50 лет вымерло бы от рака ! Но не было ничего похожего ! Сейчас , с начала 2000- х мнение науки качнулось не в пользу загара , а через какое - то время кто знает в какую сторону качнётся !
        Повода для тревоги нет ! Загар получили и молодец, радоваться нужно !
        Страшного ничего нет ! Раз сейчас все придерживаются мнения ,что родинку нужно прятать от солнца , то ради того, чтобы быть как все делайте то же самое ! Конкретно этот загар Вам во вред не пойдёт !
        Удачи Вам !


        Каждый раз перед выходом на улицу важно помнить о защите кожи. Солнце летом активное и при выходе на улицу можно «сгореть» буквально за час. Как быстро избавиться от солнечных ожогов и восстановить кожу?

        Солнечные ожоги – проблема №1 в летнее время

        Солнечные дни и голубое небо идеально подходят для купания на пляже или трапезы на свежем воздухе с семьей и друзьями. Но независимо от того, что вы планируете делать этим летом, есть кое-что, на что вам нужно обратить внимание, и это – загар. Это особенно важно, если вы живете в южных регионах или посещаете солнечный пляж.

        Как ваша кожа загорает?

        Когда кожа впитывает солнечный свет, клетки меланоциты в эпидермисе выделяют темный пигмент, называемый меланином, который защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Это защитный механизм, но когда защита повреждена из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей, возникает токсическая реакция, которая приводит к солнечному ожогу. Солнечный ожог - это радиационный ожог кожи, который возникает, когда ультрафиолетовые лучи повреждают ДНК в эпидермисе, верхнем слое вашей кожи.

        Опасный загар может возникнуть менее чем за 15 минут, если вы на пляже впервые. А если вы обгораете пять или более раз, вы удваиваете риск получения самой смертельной формы рака кожи: меланомы. Солнечные ожоги также приводят к преждевременному старению и образованию морщин на коже.

        Важно! Вы можете получить солнечные ожоги даже в прохладные, облачные дни, поэтому обязательно защитите свою кожу от солнца.

        Какие виды деятельности вызывают солнечный ожог?

        Вот некоторые из действий, которые могут вызвать солнечный ожог:

        • Вы проводите время на пляже, в парке или в бассейне, например, занимаясь плаванием, серфингом, отдыхом в песке и на пикнике.
        • Играете или смотрите спорт на открытом воздухе, например теннис, футбол, воллейбол.
        • Занимаетесь садоводством, стрижкой газонов, барбекю.
        • Работаете на открытом воздухе, например, геодезист, эколог, строитель и работник базы отдыха.

        Симптомы солнечных ожогов

        Когда у вас проявляется солнечный ожог, вы можете получить следующие симптомы:

        • цвет вашей кожи меняется с розового на красный и даже фиолетовый
        • поверхность вашей кожи горячая
        • пораженный участок болезненный или зудящий
        • ваша кожа начинает опухать или появляется сыпь
        • возникают заполненные жидкостью пузырьки, которые могут чесаться, а затем лопнуть или повреждаться
        • кожа на месте волдырей облезает, под ней видна более нежная кожа.

        Симптомы солнечных ожогов появляются через 2-6 часов после пребывания на солнце. И они становятся хуже примерно через 24-48 часов.

        Сколько времени нужно на заживление ожога?

        В основном, время, необходимое для заживления солнечных ожогов, зависит от его тяжести. Например:

        • Легкие солнечные ожоги проходят за 3-5 дней. Они характеризуются покраснением и легкой болью. Ваша кожа также может отслаиваться в течение последних нескольких дней, когда она начинает заживать.
        • Умеренные солнечные ожоги длятся около недели. Это более болезненно. Ваша кожа будет красной, опухшей и горячей. Через неделю может продолжать очищаться еще несколько дней.
        • Сильные солнечные ожоги длятся до 2 недель. У вас будет очень красная кожа и болезненные пузыри. Вам может понадобиться врач. Если ожоги терпимые, вы можете остаться дома, чтобы прийти в себя.

        Кроме того, существует несколько факторов, которые могут привести к более сильному солнечному ожогу, например:

        • у вас светлая кожа, веснушки или рыжие, светлые волосы
        • вы выходите на улицу между 10 и 16 часами, когда солнечные лучи активнее
        • живете на большой высоте или возле озоновой дыры
        • посещаете места возле экватора
        • используете солярий
        • принимаете лекарства, которые делают вас более восприимчивыми к ожогам, например, фотосенсибилизирующие препараты.

        Как лечить ожоги от солнца

        1. Используйте натуральные и домашние средства. Они хороши для легких солнечных ожогов. Пейте много воды, чтобы восполнить потерю жидкости, вызванную ожогом, и ускорить процесс заживления. Аккуратно нанесите на кожу прохладный компресс или холодное влажное полотенце на 10-15 минут. Аккуратно купайтесь в прохладной воде, чтобы облегчить боль.

        Примите теплую ванну, чтобы ослабить шелушение кожи, а затем аккуратно удалите ее. Или вы можете пойти в спа-центр для пилинга кожи, чтобы отшелушить верхний слой.

        Покройте зудящие пузыри повязкой, чтобы уменьшить риск инфекции. Если волдыри лопаются сами по себе, очистите место с мягким мылом и водой, а затем покройте его влажной повязкой. При появлении солнечных ожогов нанесите прохладный компресс и гель с алоэ вера, чтобы успокоить кожу, что заставит сыпь исчезнуть быстрее.

        2. Используйте лечебные средства при умеренных и сильных солнечных ожогах. Применяйте аэрозольный продукт, который поможет вам успокоить боль и смягчить кожу. Нанесите увлажняющий крем с панетнолом, чтобы увлажнить и успокоить кожу. Можете принять безрецептурные препараты, такие как парацетамол, аспирин или ибупрофен, чтобы уменьшить боль.

        Можете принять антивоспалительные препараты, такие как ибупрофен или используйте кортикостероидный крем, чтобы уменьшить отек. После того, как вы удалите шелушение кожи, нанесите антисептический крем на новую кожу, чтобы уменьшить риск заражения.

        3. Обратитесь к врачу, если вы испытываете:

        • сильный ожог с большим количеством волдырей и болезненностью
        • солнечный ожог, покрывающий большую часть вашей кожи
        • головные боли или лихорадку
        • тошноту и рвоту
        • чувствуете слабость, озноб или усталость
        • головокружение или измененные состояния сознания
        • учащенное сердцебиение
        • сильную жажду
        • снижение мочеиспускания
        • гной, отек и бугорки в волдырях.

        4. Примените профилактические меры. Вы можете избежать ухудшения тяжести ожога:

        • Обильно наносите солнцезащитный крем перед тем, как выйти на улицу, минут за 20, и обновляйте каждые 2 часа. Всегда применяйте солнцезащитный крем SPF 50+, имеющий широкий спектр активности с водостойкостью. Также ищите защиту с диоксидом титана либо оксидом цинка, поскольку они отражают ультрафиолетовое излучение.
        • Носите солнцезащитную одежду. Это может быть кофта, боди, платье с длинными рукавами и брюки. Наденьте шляпу, имеющую широкие поля, прикройте глаза солнцезащитными очками. Это также поможет физически блокировать солнечные лучи.
        • Держитесь подальше от солнца до тех пор, пока ваш солнечный ожог не пройдет или уменьшите воздействие солнца. Вы можете оставаться в тени, избегая ультрафиолетовых лучей, которые могут отражаться от зданий, окон, бетона, воды или песка. Не выходите и не остаетесь на улице, когда солнечные лучи наиболее интенсивны, например, УФ-индекс 3 или выше.

        Читайте также: