Ручной лимфодренажный массаж при целлюлите

Обновлено: 28.04.2024

Лимфодренажный массаж — это «генеральная уборка» и детокс для организма. Вместе с лимфой из нашего тела выводятся вредные вещества, лишняя вода, продукты распада. Сидячий образ жизни мешает движению лимфы из-за сдавливания сосудов. Межклеточное пространство наполняется токсинами, появляется чувство усталости, ослабляются защитные функции организма, нарушается обмен веществ. Курс лимфодренажного массажа возвращает тонус, энергию, укрепляет иммунитет, помогает стать стройнее.

Что такое лимфа и почему она важна

Лимфа — это прозрачная жидкость желтоватого оттенка, вид соединительной ткани тела. Она протекает по лимфатической системе снизу-вверх, от кончиков пальцев рук и ног до грудного лимфатического протока.

Лимфа возвращает белки, воду, соли, токсины, метаболиты из тканей в кровь для выведения. Лимфатическая жидкость участвует в формировании иммунитета, защите от микробов и вирусов, восстановлении после интоксикации. Также лимфа выделяется на свежих ранах и ссадинах. Содержащиеся в ней лимфоциты защищают поврежденную область от инфекций.

Лимфодренажный массаж ускоряет движение лимфы по телу. Жидкость начинает быстрее циркулировать, выводя из межклеточного пространства продукты переработки.

Основные показания к процедуре

Курс лимфодренажного массажа назначается при следующих состояниях:

• Постоянная вялость, повышенная утомляемость.
• Частые затяжные простуды.
• Боли во всем теле.
• Лишний вес, целлюлит, сниженный тургор кожи.
• Варикоз, нарушение кровообращения конечностей.
• Бессонница.
• Послеоперационные рубцы, растяжки.
• Отеки, появление темных кругов под глазами.
• Угревая сыпь, акне, папилломы, пигментные пятна.

Лимфодренажный массаж тела стимулирует движение лимфы от органов к центральным лимфатическим сосудам, впадающим в грудной лимфопроток и нижнюю полую вену. Скопившаяся жидкость механически проталкивается, преодолевая застой. Лимфа начинает свободно циркулировать, насыщая ткани тела кислородом и питательными веществами.

Как проходят процедуры лимфодренажного массажа?

Физиотерапевтическая процедура безболезненна, она длится около часа. Сеанс состоит из трех этапов:

1. Подготовка. На этом этапе нужно расслабить тело. Для большей эффективности перед массажем пациенту необходимо выпить до 1 л теплой чистой воды. Перед началом процедуры массажист наносит на кожу пациента крем или масло, затем приступает к воздействию на линии, вдоль которых расположены лимфатические узлы. Если используется специальный аппарат, то специалист предварительно разогревает мягкие ткани руками.
2. Воздействие на лимфатические узлы. Лимфатические сосуды более ломкие, чем кровеносные, к ним нужен бережный подход. Движения специалиста должны быть плавными, мягкими, волнообразными. Все приемы массажа выполняют строго по линиям лимфотока в направлении лимфоузлов.
3. Завершение. После окончания лимфодренажного массажа можно обтереться полотенцем, чтобы удалить остатки крема с тела. Пациенту нужно отдохнуть около 10 минут, прежде чем вставать с кушетки. Резкий подъем может спровоцировать головокружение.

Чтобы сеансы массажа принесли максимум пользы, курс лечения дополняют легкими лимфодренажными упражнениями, рекомендуют пить достаточно чистой воды, правильно питаться. Подвижность тела стимулирует работу лимфатической системы, помогает жидкости циркулировать быстрее, насыщая ткани кислородом питательными веществами.

Основные зоны воздействия

Во время процедуры специалист двигается по траектории от запястья к подмышечной области, от шеи к подмышечным впадинам, от живота к паху, от ступни к паху.

Массажист начинает с массажа подключичной зоны, плавно двигаясь к паховой области через солнечное сплетение и живот. Затем следует лимфодренажный массаж спины и поясничной области. После прорабатывается зона ключиц, локтей и подмышечных впадин. Каждое массажное движение повторяется не менее пяти раз.

В процессе лимфодренажного массажа лица специалист массирует области возле ушей, лба, под челюстью, возле носовых пазух. Движения в лицевой зоне выполняются мягко, аккуратно, чтобы не повредить кожные покровы.

Техники лимфодренажного массажа

Методики лимфодренажного массажа разделяются на три категории по степени интенсивности:

1. Поверхностный лимфодренажный массаж для мелких сосудов. Предварительно массажист разогревает мягкие ткани, подготавливая их к более интенсивному воздействию. Затем легкими круговыми движениями прорабатывает все области, облегчая продвижение лимфы.
2. Глубокое воздействие на мышечные ткани. Более интенсивные и углубленные приемы массажа стимулируют кровообращение, повышают тонус мышц, расширяют сосуды, что помогает лимфе свободно циркулировать по межклеточным пространствам. Эта техника уменьшает объемы тела, улучшает состояние кожи.
3. Точечное воздействие на проекции лимфоузлов. Это техника выполнения аппаратного воздействия с помощью микротоков, прессотерапии или LPG-массажа.

Каждая техника лимфодренажного массажа оказывает направленное действие на лимфоток. В зависимости от проблемных зон тела пациента применяют следующие методики:

1. Лимфодренажный массаж при отечности, нарушении кровообращения. Массажист делает ритмичные, но плавные движения, поглаживания, углубленно прорабатывая ткани мышц в области шеи, спины и ног. Показания к выполнению лимфодренажного массажа по этой методике: целлюлит, отеки, варикозное расширение вен.
2. Антицеллюлитная техника от «апельсиновой корки» и гипертрофии жировых отложений. Процедура лимфодренажного массажа тела выполняется локально в проблемных зонах. Расслабление мышц и тканей способствует разрыхлению жировой клетчатки, выведению лишней жидкости. За счет улучшения кровообращения кожа подтягивается, становится более гладкой и упругой.
3. Липолитическая методика для уменьшения подкожного жира. Эта техника избавляет от локальных дефектов тела, например, «ушек» на бедрах. Массажист плавно переходит от мягкого воздействия к интенсивному и направленному на зону коррекции.
4. Моделирующая лимфодренажная техника для коррекции фигуры. Интенсивность массажа подбирается индивидуально для каждого пациента. Во время сеанса не используются болезненные приемы. Все движения специалиста мягкие, плавные, способствующие лучшей циркуляции лимфы.
5. Лифтинг-методика для возвращения тонуса коже после родов, операции или резкого похудения. Лимфодренажное воздействие усиливает регенерацию тканей, ускоряет обмен веществ, стимулирует естественную выработку коллагена.

Ручная и аппаратная техники массажа дополняют друг друга. Мануальное воздействие подходит для чувствительных зон тела, аппаратура помогает эффективно прорабатывать ноги, поясничный отдел.

Рекомендации до и после процедуры

Чтобы лимфодренажный массаж принес пользу, соблюдайте эти рекомендации:

• в течение всего курса не пить алкоголь, желательно отказаться от курения;
• не пить много жидкости в вечернее время;
• проводить сеансы массажа во второй половине дня, через несколько часов после обеда или ужина;
• перед сеансом принимать душ, следить за состоянием кожи.

Сразу после процедуры рекомендуется:

• около 10 минут полежать на кушетке, подниматься с нее плавно;
• выпить до 500 мл теплой чистой воды;
• сделать лимфодренажное обертывание для лучшего оттока лимфы.

Если четко следовать всем правилам, то уже после первого сеанса можно почувствовать улучшение самочувствия. Спустя 6-12 процедур могут пройти головные боли, постоянная усталость, кожа станет ровнее, появится упругость, улучшатся обменные процессы в тканях.

Лимфодренажный массаж спины облегчает боли в позвоночнике, возвращает подвижность мышцам, избавляет от ощущения скованности. Эта процедура будет особенно полезна тем, кто много времени проводит сидя и страдает от головных болей.

Противопоказания и побочные эффекты

Лимфодренажный массаж имеет противопоказания:

• кожные заболевания;
• острый тромбофлебит;
• повышенная ломкость сосудов;
• болезни лимфатической, кровеносной систем;
• наличие раковых и доброкачественных опухолей;
• беременность, период лактации;
• менструация;
• инфекционные заболевания;
• сахарный диабет.

Перед тем, как записаться на курс лимфодренажного массажа, обратитесь за консультацией к специалисту, чтобы процедуры не обострили симптомы текущих болезней.

Сеанс массажа связан с интенсивным воздействием на кожу тела, поэтому возможно появление синяков на следующий день после процедуры. Лимфатические сосуды очень ломкие, они слегка повреждаются в процессе лимфодренажного массажа, но быстро восстанавливаются.

После лимфодренажного массажа учащаются позывы к мочеиспусканию. Процедура активизирует вывод лишней жидкости из организма. Так лимфатическая система естественно очищается от застоявшихся токсинов, продуктов распада.

Лимфодренажный массаж в центре «Академия VIP»

Специалисты «Академия VIP» практикуют ручной лимфодренажный массаж в техниках поверхностного, внутреннего, глубокого лимфодренажа. Процедуры длятся не менее 1 часа. В течение этого времени массажист постепенно двигается по всем частям тела от спины до ног, тщательно прорабатывая каждую зону.

Чтобы записаться на прием в многофункциональный медицинский центр «Академия VIP» или получить консультацию наших специалистов по лимфодренажному массажу, оставьте заявку удобным способом:

Методы функциональной диагностики сердечно-сосудистых заболеваний

Лапароскопия яичника в Нижнем Новгороде

Пред — и послеоперационное ведение пациента врачом дерматокосметологом

array(6) < ["ID"]=>string(5) "28687" ["WIDTH"]=> int(620) ["HEIGHT"]=> int(550) ["SRC"]=> string(86) "/upload/sprint.editor/6f3/img-1649864510-3536-869-e6909a887cd92db378f4c32e648ef0fd.jpg" ["ORIGIN_SRC"]=> string(86) "/upload/sprint.editor/6f3/img-1649864510-3536-869-e6909a887cd92db378f4c32e648ef0fd.jpg" ["DESCRIPTION"]=> string(0) "" >

Причинами лимфостаза являются патологические изменения работы лимфатической системы, что вызвано повреждением или нарушением целостности лимфатических узлов и сосудов во время хирургического вмешательств, после травмы или воспалительного заболевания. Основные симптомы лимфостаза – это скопление избыточной жидкости в тканях (отек), появление язв и рожистого воспаления на коже. Лимфостаз чаще всего поражает верхние и нижние конечности. От локализации отека будет зависеть, как лечить лимфостаз. Терапия должна выполняться при появлении первых симптомов с помощью профессионала. Где лечить лимфостаз в Москве?

В Юсуповской больнице работают специалисты, занимающиеся устранением данной патологии на любой стадии. В Юсуповской больнице предоставляют качественное лечение лимфостаза, которое значительно улучшает состояние пациента.

Отеки при лимфостазе: лечение

Отзывы людей о данном заболевании только негативные. Лимфостаз значительно ухудшает качество жизни, а в запущенной форме может привести к заражению крови (сепсису). Лимфостаз часто возникает после выполнения хирургических операций, во время которых были деформированы лимфатические узлы или сосуды. Такие операции обычно проводят для лечения онкологических заболеваний. Также, лимфостаз может быть вызван травмами, воспалительным заболеванием, или нарушением обмена веществ (лимфостаз при сахарном диабете).

Лимфостаз может поражать различные участки тела:

Какой врач лечит лимфостаз? При первых признаках патологии необходимо срочно обратиться к врачу:

• сосудистому хирургу;
• флебологу;
• лимфологу.

Лечение лимфостаза необходимо начинать незамедлительно. Чем раньше начато лечение, тем больше шансов восстановить нормальный ток лимфы. На ранней стадии используют консервативнее методы терапии (физиопроцедуры, гимнастика, массаж). В запущенных случаях применяют хирургическое вмешательство, что может привести к дополнительным проблемам.

array(6) < ["ID"]=>string(5) "28688" ["WIDTH"]=> int(0) ["HEIGHT"]=> int(0) ["SRC"]=> string(95) "/upload/resize_cache/sprint.editor/58d/1200_2000_1/img-1649864740-2367-789-lomfostaz-massag.jpg" ["ORIGIN_SRC"]=> string(70) "/upload/sprint.editor/58d/img-1649864740-2367-789-lomfostaz-massag.jpg" ["DESCRIPTION"]=> string(0) "" >

Массаж при лимфостазе

Пациентов, столкнувшихся с данной патологией, интересует вопрос: «Можно ли уменьшить отеки при лимфостазе с помощью массажа?». Массаж является одним из ключевых методов терапии лимфостаза. «Слоновость» при лимфостазе устраняется лимфодренажным массажем, который должен проводить профессионал. При обращении за помощью в медицинское учреждение необходимо уточнить, умеет ли массажист выполнять данную процедуру. Это важно для получения качественного лечения.

Заболевание лимфостаз может быть устранено ручным лимфодренажным массажем или аппаратным лимфодренажным массажем. Процедура имитирует правильное движение лимфы, что способствует восстановлению ее тока. Массаж убирает спазмы мышц, улучшает кровообращение, устраняет застойные явления в сосудах. Такой массаж, выполняемый на нижних конечностях, также является профилактикой варикозного расширения вен.

Физиотерапия при лимфостазе

Физиотерапия показывает высокую результативность при лимфостазе с онемением. К физиотерапии относятся различные виды процедур, которые нормализуют течение лимфы и крови по сосудам. Среди наиболее эффективных элементов физиотерапии используются:

• лазеротерапия;
• магнитотерапия;
• гидромассаж;
• пневмомассаж;
• акупунктура;
• су-Джок терапия (при лимфостазе используется как дополнительное средство, относится к методам акупунктуры);
• тейпирование (при лимфостазе может использоваться только после согласования с лечащим врачом).

Медикаменты при лимфостазе позволяют улучшить состояние пациента, но не устранить саму патологию. Препараты назначает исключительно лечащий врач в дозировке, которая будет эффективна и безопасна в данном конкретном случае.

При лимфостазе используются:

• обезболивающие средства (обезболивающие препараты при лимфостазе показаны в случае развития болевого синдрома);
• флеботропные средства;
• диуретики (мочегонные средства);
• антибактериальные препараты (в случае присоединения инфекции);
• антикоагулянты;
• мазь от лимфостаза (используется для местного лечения язв и воспаления тканей).

Препараты позволяют выводить лишнюю жидкость из организма, что способствует уменьшению отеков. Препараты улучшают микроциркуляцию жидкостей в сосудах (кровь и лимфу), нормализуют свертываемость крови. При развитии воспалительного процесса антибактериальные средства активно борются с инфекцией, что препятствует ее распространению по организму.

При признаках лимфостаза показано питание, которое позволяет уменьшить лишний вес, улучшить циркуляцию лимфы, устранить застойные процессы в тканях. Диета при лимфостазе подразумевает не только употребление определенных продуктов, но и исключение некоторых. Пациенту с лимфостазом необходимо придерживаться следующих основных принципов питания:

• рацион должен включать большое количество растительных и животных белков;
• следует употреблять продукты, богатые клетчаткой;
• пищу необходимо принимать небольшими порциями, но часто (примерно 6 раз в день);
• необходимо употреблять достаточное количество жидкости;
• ограничить соль;
• исключить из питания кофе и алкоголь.

Использование компрессионного белья позволяет снизить симптомы заболевания, улучшить работу лимфатической системы, остановить прогрессирование патологии. В терапии нижних конечностей используют эластичные гольфы при лимфостазе, а для лечения рук – рукав при лимфостазе. Компрессионные рукава или гольфы при лимфостазе можно купить в специализированных магазинах или заказать в интернете.

Компрессионное белье оказывает необходимое давление, которое равномерно распределено по всему патологическому участку. Существует 4 класса компрессии (от 18 до 50 и выше мм рт. ст.), поэтому вид компрессионного белья должен назначаться лечащим врачом. Правильно подобранное белье не будет вызывать неприятные ощущения и оказывает требуемый терапевтический эффект.

Лечение лимфостаза 1-3 степени в Москве успешно выполняют в Юсуповской больнице. В больнице созданы условия, схожие с санаторием по профилю лечения лимфостаза. Пациент может проходить лечение амбулаторно или в комфортном стационаре, в зависимости от сложности заболевания и желания пациента. С пациентом работают лучшие врачи Москвы, которые имеют большой опыт лечения подобных заболеваний.

В Юсуповской больнице выполняется комплексная диагностика лимфостаза, которая будет включать УЗИ и другие необходимые методы обследований, которые помогут точно составить картину заболевания. В Юсуповской больнице используется новейшее оборудование мировых производителей, которое отличается большой точностью. Высокая квалификация врачей, а также современное оборудование позволяют добиваться лучших результатов в лечении лимфостаза любой степени.

Записаться на прием к специалистам, уточнить информацию о работе центра реабилитации и другой интересующий вопрос можно по телефону Юсуповской больницы.

Остались вопросы? Мы вам перезвоним

Мы с радостью проконсультируем вас и ответим на все интересующие вопросы.

Лимфостаз руки после удаления молочной железы

Лимфостаз руки характеризуется нарушением тока лимфы и развитием отека в пораженной области. Если не выполнять лечение лимфостаза руки, то патологический процесс будет прогрессировать, и со временем развивается фиброз и образование трофических язв. Участок тканей, где произошел лимфостаз, в большей степени подвержен различным механическим повреждениям и развитию воспалительного процесса, поэтому заболевание требует незамедлительного лечения. Достаточно часто лимфостаз происходит после хирургического лечения рака молочной железы. Это связано с особенностями выполнимой операции.

Для качественного устранения лимфостаза в Москве можно обратиться в Юсуповскую больницу. Здесь работают лучшие врачи Москвы, которые имеют большой опыт лечения лимфостаза после мастэктомии и реабилитации пациентов после терапии онкологических заболеваний.

array(6) < ["ID"]=>string(5) "28690" ["WIDTH"]=> int(1024) ["HEIGHT"]=> int(713) ["SRC"]=> string(86) "/upload/sprint.editor/cb7/img-1649865199-6397-834-26157ff4c3e24422ce50b21f1ff2d496.jpg" ["ORIGIN_SRC"]=> string(86) "/upload/sprint.editor/cb7/img-1649865199-6397-834-26157ff4c3e24422ce50b21f1ff2d496.jpg" ["DESCRIPTION"]=> string(0) "" >

Лимфостаз после мастэктомии

Мастэктомия – это вид хирургического вмешательства, которое показано для лечения рака молочной железы. В ходе операции удаляют саму железу, а также прилегающие ткани. Если онкологическое заболевание поражает ближайшие лимфатические узлы, они также подвергаются удалению для предупреждения распространения рака в организме и образования метастаз. Лимфостаз грудной железы и лимфостаз верхних конечностей является одним из осложнений мастэктомии, если в процессе операции были задеты лимфатические сосуды или лимфоузлы. Травмирование элементов лимфатической системы приводит к нарушению тока лимфы, что выражается в лимфостазе.

Лимфостаз после мастэктомии может развиться через короткий промежуток времени или спустя длительный срок. Поэтому после мастэктомии важно регулярно посещать врача для профилактических осмотров, а при появлении подозрительных изменений в области груди или верхних конечностей, сразу обратиться к врачу.

Лечение лимфостаза после мастэктомии будет наиболее результативным на ранней стадии. Своевременное обращение к врачу позволит избежать прогрессирования патологии и неприятных последствий. В Юсуповской больнице пациентам предлагают проходить профилактические осмотры раз в 3-6 месяцев (в зависимости от давности выполнения операции). Во время осмотра квалифицированные врачи дадут рекомендации для поддержания здоровья организма и смогут заподозрить патологию на ранней стадии (если она присутствует).

Симптомы лимфостаза руки после мастэктомии

Основным симптомом лимфостаза является появление отека. После мастэктомии отек развивается в верхних конечностях. Заболевание прогрессирует постепенно и на ранних стадиях отек может быть периодическим, появляясь утром или вечером. Со временем отек приобретает хронический характер и постепенно увеличивается.

Лимфостаз руки после мастэктомии сопровождается следующими основными симптомами:

увеличение объема руки (или рук, если патология развивается в обеих конечностях)

ощущение тяжести в руке, покалывание

рука становится твердой, ею тяжело двигать

кожа приобретает вид «чешуек»

на коже возникают язвы и мелкие гематомы

развивается рожистое воспаление кожных покровов

некроз верхних тканей и внутренних участков конечности

Лимфостаз руки после удаления молочной железы: лечение

О том, как лечить лимфостаз руки после мастэктомии, следует уточнять у специалиста: флеболога, онколога, хирурга или реабилитолога. Методы лечения будут зависеть от степени поражения тканей и состояния пациента. Лимфостаз обычно поддается консервативной терапии. Основными видами лечения являются массаж, гимнастика и диета. Дополнительно назначают средства по уходу за кожей, которые помогают поддерживать ее в хорошем состоянии и препятствуют пересыханию и формированию повреждений. В запущенных случаях может потребоваться хирургическое лечение. Однако, при появлении необратимых патологических процессов, лечение уже будет неэффективным. Поэтому очень важно начинать терапию лимфостаза своевременно.

Одним из основных элементов терапии лимфостаза является массаж. Он может выполняться вручную (ручной лимфодренажный массаж) или с помощью специального аппарата (аппаратный лимфодренажный массаж). Массаж позволяет нормализовать ток лимфы и крови, снимая отек и улучшая обменные процессы в массируемом участке, что позволяет устранить лимфостаз груди. Лимфодренажный массаж должен выполняться специалистом. В Юсуповской больнице в центре реабилитации работают профессиональные массажисты, которые владеют техников выполнения массажа для устранения лимфостаза после мастэктомии. Умение массажистов точно выполнять необходимые действия обеспечивает положительный результат в терапии патологии.

Упражнения при лимфостазе правой и левой руки способствуют улучшению обменных процессов и нормализуют ток лимфы. Для лечения лимфостаза руки после мастэктомии разработаны специальные комплексы упражнений, которые могут корректироваться в зависимости от индивидуальн6ых особенностей пациента. В Юсуповской больнице гимнастику для устранения лимфостаза составляют инструкторы ЛФК, имеющие большой опыт реабилитации пациентов после хирургического лечения онкологический заболеваний. Упражнения подбираются исходя из физических возможностей пациента, а их интенсивность увеличивается постепенно. Для лечения лимфостаза прекрасно подходит спортивная ходьба, при которой также активно работают руки.

На начальном этапе лечения лимфостаза курс гимнастики должен проходить под контролем специалиста. Таким образом, врач будет контролировать правильность выполнения упражнений и сможет их скорректировать при необходимости. В дальнейшем можно будет продолжать выполнять физкультуры в домашних условиях.

Как избежать лимфостаза после мастэктомии?

Методы профилактики лимфостаза после мастэктомии обычно озвучиваются лечащим врачом. К ним относятся:

• ограничение нагрузок на руки;
• исключение работы, которая требует длительного наклона спины или опущения рук;
• исключение травмирования руки (стараться избегать порезов, ссадин, царапин, а также инъекций в руку с прооперированной стороны);
• минимизация употребления соли (она задерживает жидкость);
• соблюдение правил рационального питания;
• выполнение гимнастических упражнений, назначенных специалистом.

В Юсуповской больнице можно пройти не только лечение лимфостаза, а и получить рекомендации для исключения данного состояния в будущем. Консервативные методы терапии позволяют устранить развитие патологии и не допустить его повторения в будущем.

Записаться на прием к реабилитологам, массажистам, инструкторам ЛФК и другим специалистам клиники реабилитации, уточнить информацию о работе центра реабилитации и другой интересующий вопрос можно по телефону Юсуповской больницы.

Лимфодренажный массаж тела – очень эффективная, не столько косметологическая, сколько лечебная процедура. Эффект от такого массажа потрясающий.. Техника сравнительно молодая: её изобрели во второй половине XX века. Изначально применялась для избавления от отёков в послеоперационный период. Однако со временем лимфодренажный массаж стал популярен в спортивной медицине и косметологии. Его используют для коррекции фигуры, омоложения, реабилитации после травм и операций, восстановления после тяжёлых тренировок.

Что такое лимфодренажный массаж

Это безопасная техника воздействия на лимфатические узлы и саму лимфу в организме человека. Именно лимфа «транспортирует» все жизненно важные вещества в теле: воду, аминокислоты, минералы, продукты метаболизма. Массаж позволяет нормализовать и даже ускорить лимфоток. Главная особенность техники состоит в том, что специалист не разминает мышцы, не воздействует на весь выбранный участок тела. Он выполняет массажные движения строго вдоль линий лимфотока, активизируя движение жидкости в организме. В результате заметны комплексные позитивные изменения во внешности и самочувствии: отёки становятся меньше, уходит целлюлит, появляется больше энергии и даже улучшается настроение.

Виды лимфодренажного массажа

Процедура может выполняться как специалистом-массажистом, так и с помощью аппаратов.

Ручной лимфодренажный массаж

Также его называют мануальным. Используется с 1930-х годов. Существует несколько техник, которые отличаются по степени интенсивности воздействия, но суть неизменна: массажист плавными ритмичными движениями стимулирует усиление лимфотока, прорабатывает лимфатические узлы. При этом может идти воздействие на мышцы, но самоцелью оно не является: важна именно лимфатическая система.

Для максимального расслабления пациента часто используются ароматические масла. Они оказывают благотворное воздействие на эмоциональное состояние.

Механический лимфодренажный массаж и аппараты, используемые для процедуры

Механический массаж (он же — LPG) представляет собой аппаратную процедуру, которая проводится с помощью специального аппарата. Одновременное воздействие вакуума и роликов на тело позволяет не только избавить от излишков жидкости, но также стимулировать мышцы, улучшить микроциркуляцию. Ускоряется клеточный метаболизм, тело становится подтянутым, кожа — красивой. Улучшается самочувствие и иммунитет.

Подходящий вариант массажа выбирает специалист в зависимости от индивидуальных особенностей клиента и показаний.

Как работает лимфоток?

Лимфатическая система – идеальный природный механизм, который удаляет и обезвреживает отходы и продукты жизнедеятельности организма, откачивает из него лишнюю жидкость. Во время различных, как острых, так и хронических заболеваний, в нее сбрасываются различные токсины, вирусы и микробы, а в период диеты она вбирает остатки распада жировых клеток. В норме лимфатическая система откачивает от 2 до 4 литров в сутки межклеточной жидкости и отходов, очищая организм.

Однако, лимфоток с возрастом у человека замедляется, и лимфатическая система перестает справляться со своей работой. Неправильное питание способствует сбоям: ткани перестают выводить жидкость в необходимом объеме в нужное время, возникают отеки ног, одутловатость лица, появляются мешки и под глазами.

Если лимфатическая система работает плохо, жидкость в организме накапливается, перегружаются и забиваются токсинами и продуктами распада лимфатические узлы, нарушаются обменные процессы и страдает иммунитет: любое, даже незначительное инфицирование может привести к развитию острых заболеваний или обострению хронических.

Для того чтобы избавиться от проблем (а еще лучше – избежать их), нужно наладить работу лимфатической системы. Как это сделать? Ответ прост: прокачать лимфу при помощи лимфодренажного массажа ног или всего тела.

Зоны массажа

Лимфодренажный массаж выполняется:

• по телу;
• по шее;
• по рукам и ногам.

Также процедуру делают на лице: в этом случае массаж используется для избавления от «мешков» под глазами, отёков, укрепления кожи и придания чёткости овалу лица. Нормализация лимфотока позволяет улучшить состояние дермы, избавиться от акне и избыточной пигментации.

Особенности проведения процедуры на разных участках тела

Принцип массажа одинаков везде: специалист воздействует на лимфу в выбранной области, чтобы «разогнать» её и вывести лишнюю жидкость. Однако в зависимости от используемой техники и области интенсивность движений может меняться. Так, на лицо и шею оказывается самое слабое воздействие, на тело, руки и ноги — более сильное.

Как проходит процедура

Массаж проводится по чистой коже. Руки массажиста двигаются по линиям лимфотока. Сначала движения медленные, разогревающие, затем сила воздействия постепенно нарастает. Завершается массаж похлопывающими движениями.

Основные направления движения:

• от шеи к груди;
• от живота и ног по направлению к тазу;
• от запястий к плечам.

Кроме того, прорабатываются лимфатические узлы под нижней челюстью, на боковых поверхностях шеи, в зоне подмышек, по линиям локтевых сгибов.

Чтобы массаж был максимально эффективен, специалист уделяет достаточно время разогреву участка тела, на котором выполняется процедура.

Важно: самостоятельно подобный массаж выполнять нельзя! Безопасность и действенность обеспечивает знание анатомии и лимфатической системы человека. В нашем центре работают только профессионалы, которые в совершенстве владеют техникой.

Эффект процедуры

Скорость движения лимфы увеличивается. Мышцы, которые находятся вокруг лимфатических сосудов, расслабляются. Это приводит к положительным изменениям:

• снижается вес — в зависимости от личных особенностей, пациентки теряют до 1-2 кг в течение курса;
• исчезают или становятся заметно меньше отёки;
• улучшается состояние кожи — царапины, синяки и акне заживают быстрее, кожа разглаживается, к ней возвращается тонус;
• уменьшается выраженность целлюлита, силуэт подтягивается;
• укрепляются вены, становится меньше варикозное расширение;
• улучшается самочувствие, проходит усталость;
• нормализуется настроение.

Вы ощущаете себя бодрой, лёгкой, полной сил, при этом заметно улучшается фигура и состояние лица. Чтобы закрепить эффект, стоит проходить сеансы массажа курсом из 7-10 процедур. Периодичность определяет специалист.

Кому подходит такой вид массажа

Лимфодренажный массаж прекрасно подойдёт всем, у кого нет противопоказаний. Его можно использовать как самостоятельный способ коррекции фигуры и избавления от целлюлита. Или как одну из составляющих комплексного подхода: так терять лишние килограммы и сантиметры будет ещё проще и эффективней.

Лимфодренаж эффективен для женщин и мужчин в любом возрасте. Особенно актуально прохождение курса, если:

• Вы постоянно чувствуете вялость и усталость, часто болеете, страдаете от бессонницы или регулярно сталкиваетесь со стрессами. Лимфодренаж благотворно влияет на психоэмоциональное состояние и укрепляет иммунитет.
• Вы замечаете отёки на теле, появились «мешки» под глазами. Руки и ноги отекают даже после длительного сидения или, например, сна. Это может быть свидетельством неправильной работы лимфатической системы.
• Вы заметили изменения в структуре кожи: внезапно появилось акне или нежелательная пигментация.
• Вы мечтаете похудеть и подтянуть фигуру, вернуть упругость коже.
• Вы заметили возрастные изменения — отёки, потерю упругости и тонуса, изменение овала лица.
• Вы восстанавливаетесь после перенесённой травмы или операции — лимфодренаж позволит ускорить регенерацию и сократить реабилитационный период.
• Вы регулярно занимаетесь силовыми видами спорта. Массаж — прекрасный способ восстановления после тяжёлых тренировок.

Показания

• Замедление метаболизма;
• Лишний вес;
• Отёки;
• Целлюлит;
• Дряблость кожи, потеря тонуса;
• Медленная регенерация кожи;
• Грубые растяжки и рубцы, появившиеся в результате травм;
• Начальная стадия варикозного расширения вен;
• Снижение эластичности кожи;
• Опущение (птоз) тканей лица;
• Плохое психоэмоциональное состояние;
• Лимфостаз;
• Постоперационное восстановление и реабилитация после травм;
• Слабый иммунитет.

Противопоказания

Их мало, но они есть:

• Онкологические заболевания;
• Запущенные стадии варикозного расширения вен;
• Заболевания артерий ног, которые могут привести к ишемии;
• Кожные заболевания в стадии обострения;
• Доброкачественные опухоли, которые увеличиваются в размерах;
• Тромбофлебит в острой стадии;
• Эпилепсия;
• Почечная и сердечная недостаточность;
• Лимфоденопатия;
• Беременность.

Если вы сомневаетесь, можно ли вам делать именно этот вид массажа, сообщите специалисту о своих опасениях во время предварительной консультации. Мы определим, подходит вам процедура. Если нет — предложим аналоги.

Отличия от других видов массажа

Лимфодренажный массаж часто сравнивают с классическим и антицеллюлитным. Но каждый способ отличается по типу воздействия и интенсивности ощущений.

Лимфодренажный массаж выполняется мягкими поглаживающими движениями, специалист (или аппарат, если вы выбираете механический массаж) воздействует на лимфатическую систему — узлы и направление тока жидкости. В отличие от этой техники, антицеллюлитный массаж направлен на «разбивание» жировых клеток: массажист воздействует на тело довольно интенсивно, стремится ускорить ток крови и избавить от жидкости жировые клетки.

Классический массаж и вовсе направлен на мышцы. С использованием традиционных техник разминаются спазмированные мускулы, фасции, восстанавливается естественный объём движений. Нормализация кровотока и лимфотока тоже наблюдается, но в меньшей степени.

Преимущества перед другими видами массажа

Каждый тип воздействия хорош для определённых показаний и целей. Но у лимфодренажа есть несколько важных преимуществ:

Целлюлит – беда, знакомая практически всем женщинам. Неприятная бугристость покрывает бедра и ягодицы, придавая формам неэстетический вид. Эта проблема встречается как у полных дам, так и у стройных девушек.

Как избавиться от целлюлита? Если сесть на диету, вес снизится, однако «апельсиновая корка» не исчезнет. Начав активные физические упражнения, можно набрать мышечную массу, но бугристый кожный рельеф с большой вероятностью останется. Антицеллюлитные кремы не помогут избавиться от глубоких жировых «комков». Лучше всего к решению этой проблемы подходить комплексно. Эффективным дополнением считается антицеллюлитный массаж. Результат будет заметен через 1-2 сеанса. Однако, как уже говорилось выше, для стойкого избавления от «апельсиновой корки» потребуется комплекс мероприятий. Массаж лишь ускорит процесс и повысит результативность борьбы с целлюлитом.

Стоит учитывать, что эффект от процедуры напрямую зависит от состояния кожи клиентки и профессионализма специалиста. Правильная техника, основанная на знании анатомии и физиологии организма, может выполняться только грамотным и опытным массажистом. Поэтому настоятельно рекомендуется обращаться только к квалифицированным специалистам.

Виды массажа против целлюлита

Начав борьбу с «апельсиновой коркой», женщина может столкнуться с проблемой выбора. Существует огромное количество видов массажа. Разберем, какой именно эффективен и почему.

В нашей клинике «Cleo Line» профессионалы своего дела предлагают следующие виды массажа:

• Лимфодренажный.
• Собственно антицеллюлитный.
• Обертывание.

Все три разновидности процедуры наиболее эффективны в борьбе с жировыми отложениями под кожей. Каждая из них по-своему ухаживает за телом и действует на организм по-разному.

Действенная методика для выведения шлаков и токсинов из организма. Процедура одновременно и косметологическая и лечебная. Специалист разминает тело, действуя в основном на лимфатические сосуды. Они необходимы для обезвреживания и удаления продуктов жизнедеятельности клеток. Грубо говоря, именно лимфатическая система обеспечивает ежедневную «очистку» организма.

С возрастом, нарастанием стресса, из-за заболеваний или неправильного питания лимфоотток замедляется и жидкость в организме задерживается. Это приводит к отекам и накоплению токсичных веществ. Излишняя межклеточная жидкость – условия для образования целлюлита.

При лимфодренажном массаже активируется работа этой «очищающей» системы. Токсины и жидкость выводятся из организма, улучшается кровообращение, увеличивается тонус мышц. Как итог – стимулируется иммунитет, и активируются обменные процессы в клетках. Состояние кожи восстанавливается, она становится мягкой и красивой, неприятные бугры разглаживаются.

Такой вид массажа проводится как вручную, так и с помощью аппаратов: вакуумный, токовый и прессотерапевтический.

Заметный результат появляется через 2-4 сеанса.

Антицеллюлитный массаж

Самый популярный и востребованный вид процедур среди женщин. Упражнения в тренажерном зале даются не всем легко. Однако даже с незначительной нагрузкой в комплексе с массажем можно быстро получить невероятный результат. Гладкая кожа без уродующих жировых бугров не заставит себя ждать.

Для большей эффективности в борьбе с «апельсиновой коркой» лучше пройти сначала курс лимфодренажного массажа, а после – антицеллюлитного.

Улучшив кровообращение и лимфоотток, можно приступать к рефлекторному массированию проблемных зон. Специалисты нашего Центра во время процедуры применяют особенные косметические средства. Ведущее их действие – расщепление жировых клеток, питание кожи и её нагрев. Всё это способствует активному похуданию, «сжиганию» целлюлитных комочков, торможению процессов старения.

Заметный результат проявится через 7-10 сеансов.

Мнение о том, что антицеллюлитный массаж – это крайне болезненная процедура, является мифом. Опытный специалист выполнит свою работу без лишнего дискомфорта, поможет расслабиться клиенту и обеспечит первоклассный эффект.

Медовый массаж

Относится к вариации антицеллюлитного массажа. Однако может выделяться в отдельную разновидность. Натуральный мед оказывает лечебное и восстанавливающее действие на весь организм в целом. Он стимулирует выработку коллагена и эластина в коже, что улучшает её тургор. Мед действует на мышцы и суставы, разогревая их. Таким образом, предупреждаются застойные явления. Восстанавливается адекватная работа сосудов, налаживается крово- и лимфообращение.

Медовый антицеллюлитный массаж своим комплексным воздействием не только избавляет женщин от ненавистных жировых бугорков, но и питает ткани, оказывает оздоровительный эффект на весь организм в целом. В качестве приятного бонуса идет устранение возрастных изменений кожи.

Процесс её омоложения будет продолжаться длительное время и после сеанса.

Чаще выступает как отдельная процедура. Не является массажем, однако часто входит в комплекс с его различными видами, а также комбинируется с мезо- или озонотерапией. Клиентки предпочитают выбирать данную процедуру как приятный бонус в программе по снижению веса.

Бинтовое обертывание не только лечит целлюлит, но и предотвращает его появление. Метод повышает эластичность кожи и ускоряет обмен веществ. Эффект нагревания, присущий практически всем разновидностям обертывания, запускает процесс расщепления жира. Также он повышает дренажные свойства, в результате чего застойная жидкость выводится из организма, снимается отечность.

Бинтовое крио-обертывание не только снимает отечность, но и придает прилив бодрости. А также процедура восстанавливает упругость кожи, что особенно важно новоиспеченным мамам.

Живые водоросли активно укрепляют дряблые участки и эффективны для снижения веса.

Шоколадное обертывание – номер один в борьбе с лишними килограммами и целлюлитом. Сладкий метод активирует процесс жиросжигания и оказывает детоксицирующее действие. Шоколад также тонизирует и питает кожный покров. Приятная процедура снимает стресс и усталость прошедшего дня. Большинство клиентов предпочитает выбирать шоколадное обертывание как дополнение программы похудения.

Лимфодренажный массаж – безопасное физиотерапевтическое воздействие, направленное на восстановление и поддержание работоспособности лимфатической системы. Авторами методики считаются датский врач Эмиль Воддер и его супруга, впервые применившие массаж для лечения отеков. С тех пор прошло почти 100 лет, в течение которых массажные техники развивались и совершенствовались. Сегодня аппаратный и мануальный лимфодренажный массаж тела признан одним из самых результативных способов укрепления защитных сил организма, сохранения молодости и здоровья.

Что такое лимфодренажный массаж

Лимфомассаж оказывает оздоровительное действие на весь организм. Применяя специальные техники, врач прорабатывает проблемные зоны, планомерно меняя скорость и направление лимфотока от нижней части тела к верхним отделам. Процедура лимфодренажного массажа не причиняет боли, поскольку интенсивность воздействия увеличивается последовательно. Курс физиотерапии, обычно, состоит из 7-14 сеансов. В нашей клинике схема лечения подбирается персонально, с учетом проблемной зоны, состояния здоровья, противопоказаний и других индивидуальных особенностей пациента. Доверить выполнение массажа можно только профильному врачу. Это медицинская манипуляция, требующая глубоких знаний о тонкостях строения и функционирования лимфосистемы.

Железный Сергей Николаевич

Приволжский исследовательский медицинский университет

Значение лимфатической системы

Масштабная разветвленная сеть лимфатических сосудов пронизывает весь организм, образуя внутреннюю среду, наполненную лимфой. Это прозрачный жидкий вид соединительной ткани – связующее звено между органами, кровотоком и межклеточным пространством. Циркулируя снизу-вверх, лимфатическая жидкость выполняет ряд жизненно важных задач, основными из которых считаются:

Когда движение лимфы замедляется, фильтрационные органы и кровоток не справляются с эвакуацией вредных веществ, а иммунитет с защитными функциями. Сбой в работе лимфатической системы моментально отражается на самочувствии и внешности. Человек жалуется на повышенную утомляемость, отечность, нестабильное давление, частые простуды, прибавку в весе, дряблость кожи. О запущенном нарушении работы лимфосистемы свидетельствует варикоз глубоких вен, гипертензия, метаболический синдром, ожирение, низкий иммунный статус, лимфостаз.

Для чего нужен лимфодренажный массаж

Польза лимфодренажного массажа заключается в активации и перераспределении лимфоидной жидкости, стимуляции обменных процессов, укреплении клеточного и гуморального иммунитета. Задача врача – ликвидировать последствия сбоя лимфотока, и деликатно заставить лимфатическую систему работать так, как ей предназначено природой. Лимфодренаж помогает вывести из организма вредные продукты клеточного метаболизма, ускорить циркуляцию лимфы, похудеть, улучшить состояние кожи, укрепить иммунитет.

В список показаний для лимфодренажного массажа входят:

Лимфодренажный массаж производит комплексный эффект – косметологический, лечебный, профилактический. После курсовой физиотерапии кожа омолаживается, выглядит гладкой, подтянутой. Пропадает утренняя отечность, синяки под глазами. Уходит лишний вес, фигура приобретает четкие контуры. Перестают беспокоить боли и тяжесть в ногах, повышается общий тонус организма. Восстанавливается иммунная защита, которая помогает противостоять инфекционным заболеваниям, что особенно важно в непростой период пандемии. Эстетические и лечебные результаты лимфодренажного массажа заметны сразу. Для поддержания активной работы лимфотока лечебно-профилактические процедуры рекомендуется проходить регулярно.

Распределение зон лимфомассажа

В зависимости от персональных показаний физиотерапия охватывает тело постностью, либо сосредотачивается в одной или нескольких проблемных зонах. Массажисты нашей клиники практикуют лимфодренажный массаж спины, живота, груди, рук, ног.

Лимфодренаж верхних конечностей избавляет от застоя лимфоидной жидкости. Взамен пациент получает подтянутую кожу и свободу движений. Пропадают боли в локтевых, плечевых и кистевых суставах. Исчезает чувство онемения пальцев, повышается мышечный тонус. Процедуры рекомендуют пациентам, перенесшим хирургическое вмешательство на молочной железе, в зоне подмышечной впадины. Лимфомассаж рук будет полезен людям, чья профессиональная деятельность связана с повторяющимися поворотами предплечья, и сопровождается повышенной физической нагрузкой.

Грудь

Массажный лимфодренаж молочных желез можно назвать основой профилактики маммологических заболеваний – фибромы, кисты, мастопатии, рака. Сеансы массажа помогают сохранить упругость тканей, молодость и форму груди.

Читайте также:

  
• Гиалуроновая кислота для лица можно ли загорать
  
• Маска из овсяной муки для лица для чего она нужна
  
• Из за чего на половом члене много кожи
  
• Какие можно давать обезболивающие при ожоге у ребенка
  
• Как избавиться от мелких прыщей и неровности кожи