При нарушении кислотно-щелочного баланса на коже

Обновлено: 26.04.2024

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Ацидоз: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Определение

Ацидоз – это смещение кислотно-щелочного баланса организма в сторону повышения кислотности.

Кислотами называют вещества, способные отдавать ион водорода (Н+), а основаниями – вещества, способные его принимать. Кислоты постоянно образуются в результате жизнедеятельности клеток организма и расщепляются с освобождением очень активных ионов водорода.

Для поддержания нормальной жизнедеятельности организма концентрация этих ионов должна поддерживаться в физиологических значениях, этой цели служат буферные и выделительные системы организма (легкие, почки, кишечник).

Так поддерживается кислотно-щелочное равновесие (баланс) – относительное постоянство концентрации водородных ионов во внутренних средах организма.

Соотношение положительно заряженных ионов водорода (Н+) и отрицательно заряженных гидроксильных ионов (ОН-) во внутренней среде организма определяет интенсивность окислительно-восстановительных процессов, синтез и расщепление белков, жиров и углеводов, активность ферментов, проницаемость мембран, чувствительность к гормональным стимулам и др. Это соотношение определяется показателем рН (водородным показателем). Кислотность или щёлочность раствора зависят от содержания в нем свободных ионов водорода и концентрации гидроксильных групп. Если концентрация Н+ больше концентрации ОН-, то мы говорим о том, что среда кислая. Если концентрация Н+ равна концентрации ОН-, то среда нейтральная, когда концентрация Н+ меньше концентрации ОН-, то это щелочная среда. Таким образом, при рН < 7,0 среда кислая, при рН = 7,0 – нейтральная, рН ˃ 7,0 свидетельствует о щелочной среде.

В физиологических условиях показатель рН крови колеблется в пределах 7,35-7,45. Даже незначительные нарушения этих границ могут иметь неприятные последствия, а рН менее 6,8 и выше 7,8 несовместимы с жизнью.

Ведущую роль в поддержании кислотно-щелочного баланса крови играют буферные системы организма – растворы химических композиций, которые способны сглаживать изменения рН. Буфер состоит из основания и какой-нибудь слабой кислоты (слабыми считаются те кислоты, которые отдают не все ионы Н+ в раствор). Буферные системы крови – это первая «линия охраны», которая поддерживает рН при поступлении в кровь кислых или щелочных продуктов, пока те не будут выведены или использованы в метаболических процессах. Основные буферные системы организма – бикарбонатная, фосфатная, белковая и гемоглобиновая.

Буферные системы начинают действовать сразу же при изменении концентрации ионов водорода и способны устранить умеренные сдвиги кислотно-щелочного равновесия за 10-40 секунд.

Наряду с химическими буферными системами действуют органные механизмы компенсации – легкие, почки, желудочно-кишечный тракт. Для достижения эффекта им необходимо больше времени – от нескольких минут до нескольких часов. Так, например, легкие обеспечивают устранение или уменьшение сдвигов кислотно-щелочного равновесия путем изменения объема альвеолярной вентиляции в течение нескольких минут (увеличение вентиляции легких в 2 раза повышает рН крови примерно на 0,2, снижение вентиляции на 25% может уменьшить рН на 0,3-0,4). Почки могут увеличивать выведение (экскрецию) ионов Н+ и восстанавливать резерв гидрокарбонатной буферной системы крови. В печени осуществляется синтез белков крови, входящих в белковую буферную систему, образуется аммиак, способный нейтрализовать кислоты, а молочная кислота, которую многие органы и ткани не способны метаболизировать, превращается в нейтральные продукты и т.д.

Если буферные системы не справляются, происходит нарушение баланса. В зависимости от направленности сдвига рН крови выделяют ацидоз и алкалоз.

К симптомам ацидоза относят тошноту и рвоту, диарею, частое дыхание, головную боль, головокружение, нарушение сознания вплоть до комы, падение артериального давления, нарушения ритма сердца (от экстрасистолии до фибрилляции желудочков). Характерным признаком тяжелого метаболического ацидоза является медленное глубокое шумное дыхание или дыхание Куссмауля. Это симптом обычно наблюдается у пациентов в предтерминальном состоянии.

Разновидности ацидоза

По механизму развития нарушения кислотно-щелочного равновесия выделяют респираторный, метаболический и смешанный ацидоз, а по степени компенсации – компенсированный, субкомпенсированный и декомпенсированный.

Компенсированными считаются такие сдвиги, при которых рН капиллярной крови не отклоняется за пределы диапазона нормы – 7,35-7,45, но присутствуют изменения других показателей. При рН 7,3-7,26 ставится диагноз «субкомпенсированный ацидоз», а при рН от 7,18 до 6,8 – «декомпенсированный ацидоз».

Возможные причины ацидоза

Причиной развития ацидоза могут быть как эндогенные факторы (заболевания, нарушения работы физиологических систем поддержания равновесия), так и экзогенные (связанные с избыточным поступлением в организм веществ кислого характера – лекарств, токсичных средств, некоторых продуктов питания).

В основе респираторного ацидоза лежит гиповентиляция, в результате которой в организме накапливается избыток CO2, а в последующем – углекислоты. Респираторный ацидоз может стать следствием обструкции (закупорки) дыхательных путей, нарушения растяжимости легких, нарушения регуляции дыхания, повышенного образования углекислого газа или его избыточного поступления в организм с вдыхаемым воздухом (при работе в скафандре, на подводных лодках) или при нахождении большого количества людей в замкнутом пространстве (например, в шахте).

Метаболический ацидоз развивается в результате повышенной продукции кислот, сниженной экскреции (выведения) кислот и/или повышенной экскреции оснований. Причинами метаболического ацидоза являются гипоксия, нарушение кровообращения, голодание, сахарный диабет, тяжелые поражения печени и почек, длительная интенсивная физическая нагрузка, ожоги, воспаление, травма, кровопотеря, гипопротеинемия. Бикарбонат (буфер) выделяется в полость тонкого кишечника для осуществления пищеварения и обратно всасывается в нижних отделах желудочно-кишечного тракта или выводится с фекалиями. Любые патологии пищеварительного тракта (например, тяжелая диарея) могут привести выведению бикарбоната из организма в количествах, достаточных для развития метаболического ацидоза. Также потеря бикарбонатов может быть связана с почечной недостаточностью. Тяжелый метаболический ацидоз способен стать следствием всасывания случайно попавших в пищеварительный тракт кислых соединений (например, метанола).

Заболевания, при которых может развиться ацидоз

Наиболее частые причины респираторного ацидоза — бронхиальная астма, бронхит, эмфизема легких, аспирация инородного тела, пневмония, гемоторакс, ателектаз легкого, инфаркт легкого, парез диафрагмы. Энцефалиты, полиомиелит, расстройства мозгового кровообращения могут стать причиной нарушения регуляции дыхания. Повышенное образование эндогенного CO2 является следствием лихорадки, сепсиса, длительных судорог, может сопровождать тепловой удар.

Распространенной причиной метаболического ацидоза является тяжелая диарея, при которой большое количество ионов бикарбонатов выводится с фекалиями. Эта форма метаболического ацидоза особенно опасна, поскольку способна приводить к летальному исходу, особенно у детей в раннем возрасте.

Канальцевый ацидоз возникает при хронической почечной недостаточности, недостаточной секреции альдостерона (болезни Аддисона), других наследственных и приобретенных заболеваниях, которые нарушают функцию почечных канальцев.

При значительном нарушении функции почек снижается выделение кислот с мочой и снижается образование ионов бикарбонатов, что тоже может привести к метаболическому ацидозу.

Усиленная продукция кетокислот является одной из особенностей неконтролируемого или плохо контролируемого инсулинозависимого сахарного диабета (диабетический кетоацидоз).

К каким врачам обращаться при ацидозе

Острые нарушения кислотно-щелочного равновесия являются жизнеугрожающими состояниями, поэтому пациенты госпитализируются в стационар под наблюдение врача-реаниматолога. В случае хронического ацидоза необходима коррекция основного заболевания (например, заболевания легких или почек), поэтому наблюдение осуществляет врач-терапевт или врач-пульмонолог , кардиолог , нефролог, невролог , гастроэнтеролог .

Диагностика и обследования при ацидозе

Диагноз устанавливается на основании оценки содержания электролитов и газов крови. Для исследования кислотно-щелочного состояния используются специальные автоматические анализаторы.

Измеряются такие показатели как:

pH – концентрация ионов (активность) H+,
рCO2 – парциальное давление CO2 (в мм рт.ст.),
рO2 – парциальное давление O2 (в мм рт.ст.).

HCO3 – концентрация бикарбоната (в ммоль/л),
BE – избыток (или дефицит) оснований (в ммоль/л),
BB – сумма оснований всех буферных систем крови (в ммоль/л),
SBE – стандартный избыток оснований (в ммоль/л),
SBC – стандартный бикарбонат (в ммоль/л).

Необходимо также выполнить определенные исследования крови и мочи:

Синонимы: Общий анализ крови, ОАК. Full blood count, FBC, Complete blood count (CBC) with differential white blood cell count (CBC with diff), Hemogram. Краткое описание исследования Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоформула, СОЭ См. также: Общий анализ – см. тест № 5, Лейкоцит.

К сожалению, на школьных уроках химии не рассказывают о рН кожи. А ведь эта информация куда больше заинтересовала бы учеников, чем сухие и оторванные от жизни формулы. Попробуем восполнить пробелы в знаниях.

Алина Хараз Автор

Екатерина Турубара Эксперт

Каким должен быть рН кожи

Этот самый рН широко известен еще и под другим именем — кислотно-щелочной баланс. В слове «баланс» звучат гармония, спокойствие и порядок, к чему мы и стремимся во всем, включая уход за кожей.

Поверхность кожи покрыта гидролипидной мантией, которая представляет собой смесь пота и кожного сала с добавлением органических кислот. Причем на европейских языках гидролипидную мантию называют как раз кислотной. Действительно, ее кислотно-щелочной баланс слегка смещен в «кислую» сторону. Он составляет в среднем 5,5. В процессе эволюции стало ясно, что именно такой рН необходим для эффективной защиты от микроорганизмов и внешних химических воздействий.

«Под влиянием внутренних и внешних факторов рН кожи может меняться в довольно широких пределах, что губительно влияет на качество кожи».

Нейтральный рН — это 7.

Все, что меньше 7, — кислотная среда, и чем ниже рН, тем выше кислотность.

Все, что больше 7, — щелочная среда.

Шкала кислотности (англ. — the pH scale) похожа на радугу! В норме показатель нашей кожи находится в зоне теплого зеленого. © Getty Images

Из-за чего нарушается рН кожи

хлорированная вода бассейна;

агрессивные очищающие средства (щелочные);

неправильно подобранная косметика (не по типу кожи);

разбалансированное питание (трансжиры и переизбыток сахара в рационе проявляются высыпаниями на коже).

Даже такое полезное занятие, как плавание, нарушает рН кожи. Поэтому любителям бассейна требуется тщательный дополнительный уход за кожей. © Getty Images

Косметическое средство с высоким рН (щелочным) повышает и рН кожи, «защелачивает» ее. Средство с низким рН (кислотным), соприкасаясь с кожей, понижает и ее рН.

Что происходит, если рН разбалансирован

Что касается кожи человека, то при сухом типе и сухости в принципе, ее рН может понижаться до 3,5, а при жирности кожи — доходить до нейтрального значения 7. Чем «кислее» гидролипидная мантия кожи, тем она суше. Неслучайно едва ли не каждое средство для жирной, проблемной кожи содержит салициловую кислоту.

И наоборот, сухой, «кислой» коже не хватает липидов. Ее рН снижен, и она нуждается в дополнительном питании и увлажнении.

Можно утверждать, что любая проблема с кожей имеет отношение к разбалансированию рН. О нарушениях говорят такие признаки:

чувство стянутости кожи;

чрезмерная сухость и шелушение.

Разбалансированный рН кожи означает, что наша защитная мантия не справляется с натиском внешних негативных факторов, не может сопротивляться инфекциям и воздействию других неблагоприятных факторов.

Как восстановить рН кожи

После умывания водопроводной водой, да еще и с мылом нейтрализовать щелочной эффект (рН водопроводной воды составляет 8) тоником или лосьоном. Обычно они обладают более кислым рН (например, 3), что и помогает коже восстановить баланс. Именно поэтому говорят, что после тоника кремы более эффективно работают.

«Несбалансированный состав очищающего средства меняет PH кожи, и все силы крема, даже самого дорогого, уходят на борьбу с тканевым стрессом».

Применять термальную воду Vichy, которая обладает не только нейтральным рН (7), но еще и доказанной способностью нормализовать рН кожи, даже повышать её устойчивость к внешним агрессивным воздействиям. Это происходит за счет определенного набора минералов.

Использовать средства с нейтральным рН или рН, соответствующим типу кожи.

Соблюдать разумную диету: овощи, фрукты, злаки, кисломолочные продукты славятся тем, что восстанавливают рН кожи.

Сбалансированное питание помогает поддерживать рН кожи. © Getty Images

Обзор косметики с рН, оптимальным для кожи

Есть средства для чувствительной кожи с рН, далеким от нейтрального.

Крем-гель для лица с розовой водой для сухой и чувствительной кожи, Garnier

Особенность средства состоит в том, что его моющая и пенящаяся основа — кокобетаин, производное кокосового масла. Поэтому крем-гель мягко очищает кожу и обладает физиологическим рН. Подробнее о продукте

«Очищающие средства на базе омыляемых липидов масла карите или кокосового пригодны для всех типов кожи: от самой сухой и поврежденной до жирной и склонной к образованию комедонов».

Успокаивающее средство 2-в-1 для снятия макияжа «Бережный уход» для чувствительной кожи, Garnier

Очищает кожу при помощи масел, не пересушивая. Даже стойкий макияж удаляется сразу. Успокаивает благодаря витамину В5 и экстракту лилии в составе. Подробнее о продукте

Очищающий гель «Абсолютная нежность» для сухой и чувствительной кожи, L’Oréal Paris

В основе — производные кокосового масла и масла карите. Экстракты розы и жасмина придают гелю успокаивающие свойства. Подробнее о продукте

Очищающая пенка для лица Biosource Self-Foaming Cleansing Water, Biotherm

Пенка не только очищает, но и ухаживает за чувствительной кожей, поскольку содержит экстракт термального планктона. Подробнее о продукте

Очищающий тоник «Чистая кожа» против черных точек и жирного блеска, Garnier

Как и у всех тоников, основная его задача — нормализация рН кожи. Продукт содержит салициловую кислоту и цинк, но не пересушивает кожу, склонную к жирности. Подробнее о продукте

Тоник «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Тоник подойдет для любого типа кожи. Он содержит питательные масла розы и камелии (чая), а также витамин Е. Подробнее о продукте

Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной агрессивным внешним воздействиям, Mineral 89, Vichy

89% сыворотки составляет термальная вода Vichy, обладающая свойством восстанавливать рН кожи и усиливать ее защиту от неблагоприятных факторов среды. Гиалуроновая кислота повышает тонус тканей, укрепляет их. Подробнее о продукте

Увлажняющий лосьон для сухой и очень сухой кожи лица и тела, CeraVe

Средство с легкой текстурой быстро впитывается и увлажняет кожу на 24 часа. Благодаря церамидам, которые являются составной частью кожных липидов, укрепляется гидролипидная мантия. Подробнее о продукте

Концентрат-активатор молодости двойного действия Advanced Génifique Sensitive, Lancôme

Как известно, рН тесно связан с микрофлорой кожи. Так что пробиотики в составе концентрата тоже способствуют правильному рН-балансу. Подробнее о продукте

Организм человека является четко сбалансированной системой. Один из основных показателей того, что химические процессы в нем проходят без сбоев – это кислотно-щелочной баланс или pH-баланс. Именно он отвечает за правильное функционирование клеток и их насыщение кислородом.

Однако что такое рН-баланс? Как понять, что равновесие в организме нарушено, если вы не слишком сведущи в медицине?

Что такое рН-баланс и что он значит

Если не прибегать к специальной терминологии, то можно сказать, что рН-баланс – это соотношение между кислотой и щелочью в организме человека. Для того, чтобы организм нормально функционировал, каждая из его систем нуждается в собственной среде: щелочной или кислотной. Так, например, желудку высокая кислотность необходима для того, чтобы гарантировать переваривание пищи, а система иммунитета напротив, нуждается в щелочной среде.

Чтобы понять, какие показатели должны быть в норме, проанализируем кислотность крови.

Кислотно-щелочное равновесие в крови человека является одним из самых стабильных параметров, поддерживающее кислые и щелочные компоненты в определенном равновесии в очень узких границах.

Кислотность жидкостей внутри человеческого организма в норме совпадает с кислотностью крови и находится в пределах от 7,35 до 7,45 pH.

Даже небольшой сдвиг от указанных пределов может привести к тяжелой патологии. При сдвиге в кислотную сторону возникает состояние, называемое ацидозом, в щелочную – алкалозом. Изменение кислотности крови выше 7,8 рН или ниже 6,8 рН несовместимо с жизнью. Кислотность эритроцитов составляет 7,28–7,29 рН.

Признаки закисления организма

Кислотный дисбаланс проявляется по-разному. Зачастую мы можем даже не догадываться о том, что ухудшение общего состояния связано именно с нарушением баланса между кислотой и щелочью в организме.

Лишний вес

Часто переизбыток кислоты в организме приводит к тому, что значительно повышается выработка инсулина. Как следствие, человек начинает набирать лишние килограммы. Для нормального метаболизма организму необходим определенный рН. Если рН ниже нормы, сжигания калорий при нагрузках не происходит. Поэтому, если вы ограничиваете себя в питании и не пренебрегаете физическими нагрузками, а похудеть при этом не удается, самое время заподозрить нарушение кислотно-щелочного баланса.

Ломкость костей

В том случае, если в организме избыток кислоты, он пытается «уравновесить» этот показатель, «вытягивая» питательные вещества из костей. На первых порах вы этого практически не ощущаете, однако уже в скором времени вследствие недостатка кальция начнут слоиться ногти, волосы станут тусклыми, сухими и ломкими, а самое главное – повысится риск переломов костей даже при незначительных травмах.

Повышенная чувствительность зубов

Недавно исследователи пришли к выводу, что высокая кислотность организма провоцирует ухудшение состояния зубной эмали.

Иначе говоря, повышенная чувствительность зубов (боль при употреблении холодной или горячей пищи) может быть связана именно с нарушением кислотно-щелочного баланса. Кислота разрушает зубную эмаль, и это приводит к дискомфорту и развитию кариеса.

Ухудшение сна

Ухудшение качества сна, которое мы обычно списываем на переутомление и стрессы, также может быть следствием закисления организма. Ученые отмечают, что бессонница, невозможность расслабиться и ночные кошмары могут быть спровоцированы недостатком кальция – а его, как мы помним, организм «вытягивает» из костей, чтобы компенсировать повышенную кислотность.

Отеки

Отеки большинство из нас связывают с нарушениями в работе почек или щитовидной железы, однако, как недавно выяснили ученые, они также могут свидетельствовать о чрезмерном закислении организма. В этом случае наше тело начинает накапливать воду, чтобы нейтрализовать действие кислоты.

Как нормализовать рН

Переизбыток кислоты в организме – состояние, которое требует немедленной коррекции. Однако это вовсе не означает, что надо начинать пригоршнями глотать таблетки.

Прежде всего, пересмотрите режим питания. Щелочная диета – надежный способ нормализовать рН-баланс и улучшить общее состояние. Добавьте в меню листовую капусту, огурцы, шпинат, кабачки, разные виды орехов, семечки и изюм, а также сою. При этом максимально сократите в рационе содержание молочных продуктов, мяса и яиц, фастфуда, шоколада и сладостей.

Моррисон В.В. Кислотно-основное состояние. Регуляция кислотно-основного гомеостаза (Лекция 1) / Моррисон В.В., Чеснокова Н.П., Бизенкова М.Н. // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. – 2015 г. – № 3-2. – С. 270-273.
Интернет-ресурс «МедЭксперт». – Существует ли закисление организма и что надо знать про щелочную диету.
Интернет-ресурс «Tambuel». – Закисление организма не миф!

Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог .

Общий стаж: 35 лет .

Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист .

Не все задумывались над понятием «сбалансированный рН». Однако именно это мы слышим при рекламе косметических средств и стараемся вычитать на баночке с кремом. Как же рН влияет на состояние кожи?

Множество проблем с кожей связано с неправильным уровнем кислотно-щелочного баланса. Кожа утрачивает защитный слой, что позволяет бактериям беспрепятственно проникать на ее поверхность. Правильный выбор косметических и моющих средств поможет восстановить рН баланс и избавить от ряда дерматологических заболеваний.

Нейтральным значением считается рН=7, но на поверхности тела образуется преимущественно кислая среда. Используемая трубопроводная вода из-за примесей хлора нарушает ее. Для компенсации необходимо подкислять воду или дополнительно использовать тоники и крема.

Что такое рН?

Аббревиатуру ввел датский ученый С.П. Серенсен более 100 лет назад. Дословный перевод означает «вес водорода». В жидкости постоянно расщепляется водород, что позволяет проследить соотношение ионов гидроксила с ионами водорода.

Понятие рН связано с химией, которую не все любят со школы. Для лучшего понимания можно провести аналогию с температурой, которая может быть высокой (горячо) и низкой (холодно). Также и рН имеет две крайности - кислота и щелочь. Численное значение показывает соотношение этих двух показателей.

При смешивании щелочи и кислоты происходит «обнуление», как при слиянии горячего и холодного. Нейтральное вещество не может иметь кислотную или щелочную среду. Для уточнения значения используют шкалу 0-14. Она позволят сказать, насколько вещество будет щелочным или кислотным.

Вода имеет нейтральное значение рН = 7. Если показатель меньше 7, то среда является кислотной и, наоборот, для щелочных жидкостей.

Чем ниже показатель, тем больше кислотность, чем выше рН, тем более щелочная среда. Соседние значения имеют отличия в 10 раз. Например рН=3 в 10 раз кислотнее рН=4, в 100 раз рН=5 (10х10). Сильно кислотные и щелочные вещества повреждают кожные покровы.

Наиболее безопасными являются вещества с рН=3-9. Жидкости за пределами этого диапазона вызывают раздражения и химические ожоги. Это следует учитывать при выборе косметических средств.

Кислотно-щелочной баланс кожи

Все знают, как щиплет вода глаза – виновником этого является рН. Щелочная жидкость попадает на слизистую и начинает изменять ее кислотно-щелочной баланс. Но это происходит только у людей с сухими кожными покровами. Если тип кожи жирный, то чувства дискомфорта могут не появляется. Поэтому использование мыла для умывания является настоящим испытанием: разрушается защитный слой, который удерживает влагу.

На кожных покровах человека сформирована защитная пленка из пота, жиров и кислот - мантия.

Кислоты (молочная, уксусная, лимонная) являются результатом жизнедеятельности полезных бактерий. Пленку из них называют кислотной мантией.

Реакция кожи на изменение рН

У кислотной мантии особая функция – она препятствует проникновению микробов, токсинов и аллергенов в организм. От уровня рН будет зависеть степень защиты. При нормальном значении она максимальна. Однако повышение кислотности, которое может произойти при неправильном использовании пилинга, делает поверхность гиперчувствительной и повышает склонность к раздражению.

Щелочная среда идеальна для «агрессоров». При нарушении мантии развиваются дерматиты, псориазы, экземы, акне и увядание кожи.

На жирной коже выделения потовых желез окисляются, что смещает равновесие к щелочной среде, и позволяет микробом и инфекциям активно развиваться. По этой причине правильный баланс рН (4,7-5,7) важен для здоровья кожных покровов.

Сбалансированный кислотный рН обеспечивает кожи упругость и здоровый вид. Щелочная среда приводит к повышенной сухости или жирности кожных покровов, что является причиной большинство заболеваний на их поверхности.

Нарушенный кислотно-щелочной баланс провоцирует проблемы. При акне и других заболеваниях в первую очередь необходимо разбираться с понятием рН. Конечно, кратковременные отклонения не вызывают сильных изменений. Но регулярное их появление приводит к сбоям в трансэпидермальных механизмах регуляции, большой потери влаги и сухости.

Симптоматика нарушения кислотно-щелочного баланса

Существует ряд признаков, которые позволяют дерматологам определить нарушение нормального рН кожных покровов:

зуд, чувство стянутости, сухость;
частые раздражения и покраснение;
избыточное шелушение;
гиперчувствительность к косметическим средствам;
чувство тяжести, сальности после умывания, использования увлажняющих кремов.

Человек может пройти тесты, вопросы в которых связаны с описанием состояния кожных покровов в различные периоды. Результаты будут суммированы и позволят определить сторону изменения кислотно-щелочного баланса.

Причины изменения рН

Кислотно-щелочной баланс меняется под воздействием различных факторов:

продолжительное пребывание в воде или на солнце;
воздействие низких и высоких температур;
резкое изменение температуры;
кожные болезни (акне, дерматит, грибки) смещают баланс в щелочную среду, а псориаз – в кислотную;
неправильная диета, если в организм не поступает необходимо е количество жирных кислот, формирование кислотной мантии проблематично;
использование косметических средств (мыло, декоративная косметика) без учета кислотности;
повышенное потоотделение;
курение;
применение антибактериальных средств;
прием витаминов и антиоксидантов.

Учитывая симптоматику нарушения кислотности, переходят к индивидуальному определению причин и назначают лечение.

При появлении проблем с кожей следует пересмотреть моющие средства. Часто производители указывают о сбалансированности, но на практике возникают расхождения. Дома можно воспользоваться тест-полосками для проверки.

Щелочные средства

Людям с кожными заболеваниями важно знать, какие средства обладают повышенной щелочной или кислотной средой. Это обеспечит их правильное применение, а также станет профилактикой многих проблем.

Как ранее упоминалось, нормальное значение рН для кожи человека – 4,7…5,7. Обычное твердое мыло имеет значение 9…11. Это сильно отличается от нормального значения во много раз, что не позволяет создать комфортные условия для кожи.

При покупке мыла лучше отдавать предпочтение продуктам с максимальным приближением рН к 5, но не более 6,5. Они полностью безопасны для кожных покровов, обеспечивая сохранность кислотной мантии.

Трубопроводная вода имеет в составе хлор, что изменяет нейтральное значение в щелочную сторону рН=8. Это показывает, что одно использование такой воды уже нарушает кислотно-щелочной баланс на коже. Для восстановления нормального состояния требуется более 6 часов. Стоит задуматься, сколько раз в день моются руки! Ощущение стянутости, зуда и сухости объясняются щелочной средой используемой воды.

Для умывания лучше использовать минеральную воду с кислотным рН или травяные отвары. Если подобной возможности нет, то воду подкисляют яблочным уксусом или лимонным соком.

Средства для удаления макияжа

Слизистая глаза и слезы имеют значение рН 7,4. По этой причине для снятия декоративной косметики с глаз используют отдельные средства со щелочным значением рН. Известные 5,5 в таких случаях использовать не рекомендуют. Более комфортные условия создадут средства с рН=7-7,6.

Депиляционные средства

Все средства для депиляции основаны на расплавлении волосяного стержня за счет высокощелочной среды с рН=12. При их использовании высока вероятность химического ожога и раздражения. Не стоит долго держать крема, а после их удаления обязательно подкислить кожу гелем.

Краски и средства для завивки

Завивочные средства имеют щелочную среду 9-9,5, а краски для волос – 8,5-11. Для нейтрализации необходимо использовать кондиционеры с рН 3-5, а шампуни – 5-5,5.

Кислотные средства

Несмотря на кислотный баланс кожных покровов, при выборе средств стоит внимательно следить за низким значением рН.

Тоники

Недавний опрос показал, что многие люди не понимают необходимость использование тоника. В действительности они требуются для восстановления рН кожи после умывания водой. Специальный состав имеет показатель 3-5. Тоник очень важен при уходе за кожей, его не стоит игнорировать.

Пилинг

Химический пилинг делают с рН 1,5-3. Ранее упоминалось, что для кожи безопасным является значение 3. Наносить пилинг следует согласно инструкции. Обязательно используют нейтрализаторы со щелочью.

Средства интимной гигиены

Нейтральные средства

Отдельно стоят средства с естественным для кожи значением рН. Рассмотрим их подробнее.

Кремы

Кислотность кремов лежит в широком диапазоне. Большинство из них нейтральны – 5,5,что подтверждает надпись на этикетке «сбалансированный». Это значение является комфортным для здоровой кожи, чем не могут похвастаться многие люди.

Крема с ферментами должны иметь определенное значение рН. Каждый энзим имеет рабочий диапазон. Одни эффективны в кислотной среде, а другие – в щелочной.

Крема корректируют возникшие проблемы не только составом, но и значению рН:

для сухой кожи необходимо выбирать щелочные крема с рН 5-6;
для защелаченной или жирной кожи значение должно быть ниже нормального (рН 3-5).

Правильно подобранный крем позволит достичь баланса и приблизит к идеальной коже. Но не стоит переусердствовать. Например, сильно щелочные кремы с рН7 вызывают раздражение.

Нельзя запускать пальцы в банку с кремом. Микроорганизмы быстро там адаптируются и изменят рН средства. Идеальным вариантом будет крем в тюбике. Но если средства не выпускается в подобной форме, то необходимо использовать шпатель, который моют после каждого использования.

Кондиционеры и шампуни

Кожа головы и волосы имеют рН5, идеальное средство для них значение 4-6. Наиболее распространены шампуни с показателем 5-7, но бывает и больше. Они высушивают кожу, что приводит к раздражению. Использование кондиционеров с рН более 7 бессмысленно.

Если средства по уходу за волосами щелочные, то для смягчения их воздействия используют травяные отвары, сок алое веры или яблочный уксус.

Определение рН косметики

На качественных продуктах производитель всегда указывает значение кислотно-щелочного баланса. При их отсутствии можно использовать следующее:

Спросить у производителя. На официальных сайтах всегда присутствуют данные для обратной связи, по которой посетитель может задать интересующий вопрос. Хорошие компании не будут скрывать столь важную информацию. Если ответ расплывчатый или вообще отсутствует, необходимо задуматься о целесообразности использовать средства.
рН тестеры и лакмусовые бумажки. Полоски легко использовать: опускают в средство и определяют значение, найдя в цветовой шкале. Лакмусовые бумажки можно использовать непосредственно при покупке средства в магазине.

Внешний вид полосок различный, но принцип работы один. Их стоимость в аптеках составляет пару сотен рублей. Сегодня на рынке продаются электронные тестеры за 700-1000 рублей.

Восстановление и сохранение рН

Узнав рН кожи и косметических средств можно смело переходить к восстановлению кислотно-щелочного баланса. Соблюдение простых правил вернет кожи здоровый вид:

умываться только мягкой водой: минеральная или подкисленная;
использовать мягкие средства для умывания;
не стоит игнорировать тоник после умывания;
выбирать средства необходимо с учетом типа кожи;
предпочтение следует отдавать натуральным средствам, так как химические компоненты часто нарушают баланс.

Кислотная нагрузка пищи

Питание также оказывает влияние на кислотно-щелочной баланс. Пища создает дополнительную нагрузку. Все продукты в процессе метаболизма выделяют щелочи или кислоту. Если в рационе присутствуют продукты с аминокислотами в белках, которые образуют серную кислоту, или органические углеводы и жиры, то кислотная нагрузка положительна. Если в пище много органических солей магния, калия и кальция, то образуется щелочь.

Кислотные продукты: мясо, сыр, зерновые, яйцо, йогурт и молоко.

Нейтральными являются орехи и бобовые.

Щелочные продукты: листья зелени, коренья, овощи, фрукты, ягоды.

При проблемах с кожей дерматологи всегда рекомендуют пересмотреть рацион и добавить недостающие продукты.

Косметика оказывает большое влияние на кожу головы и лица. Она может откорректировать баланс или усугубить нарушение. Не стоит доверять волшебным рН 5,5, так как каждое средство имеет свое предназначение и значение кислотности. Необходимо осознано подбирать косметику, чтобы устранить возникшие проблемы. Если знать предельные значения рН, то сделать правильный выбор не составит труда. Зная тип кожи и уровень кислотности средства можно эффективно поддерживать красоту и здоровье, исключая разрушения кожных покровов.

Кожа человека содержит молекулы воды, поэтому и имеет свой кислотно-щелочной баланс (pH), который может меняться в зависимости от состояния кожных покровов человека.

В переводе с латинского языка pH (pondus Hydrogenii) означает «сила водорода». Еще со времен школы всем известно, что pH кожи — это показатель кислоты и щелочи, представляет собой своеобразную защиту от вредных факторов, которая не дает нагружать местную иммунную систему.

Классическое определение pH в химии - мера кислотности водных растворов, ассоциированная с концентрацией ионов водорода. Водные растворы могут быть нейтральными (рН 7), кислыми (рН меньше 7) или щелочными (рН больше 7). Чем меньше рН, тем выше кислотность среды. И наоборот, чем он больше, тем выше щелочность среды.

Важнейшая функция кислотно-щелочной среды - защита от патогенной флоры: кислотность обеспечивает слаженную работу клеток кожи, контроль микрофлоры на поверхности кожи, не допускает размножения патогенной флоры. Кроме того, уровень pH влияет на скорость обновления рогового слоя.

Благодаря кислотно-щелочному балансу (pH) кожа сохраняет эластичность, нормальную выработку себума и защитные свойства. Существует шкала pH, которая измеряется в единицах. Ее градация от 0 до 14.

Сухая кожа имеет pH 3 - 5,2;

нормальная - 5,2 - 5,7;

Соответственно косметика, которую мы наносим, тоже имеет определенный индекс.

Известно, что показатель кислотно-щелочного баланса является ключевым в барьерном гомеостазе, участвует в поддержании целостности рогового слоя, обеспечивая антимикробную защиту. Кислотный характер рН и его колебания участвуют в управлении дифференцировкой эпидермиса и выделением корнеоцитов. рН важен для протекания многих биохимических процессов в коже, таких как, пигментация, ионный гомеостаз, поведение эпидермальных (стволовых) клеток и тд. Концентрация ионов водорода действует как экстра-, внутри- и субклеточная сигнальная модальность, влияя и контролируя многие клеточные функции.

Отмечено, что в патогенезе многих кожных заболеваний, таких как контактный дерматит, атопический дерматит, ихтиоз, акне и инфекции, вызванные активностью Candida albicans, активно участвует pH, и повышая его кислотность, можно облегчить течение этих болезней.

Для поддержания необходимого баланса влаги и высокой сопротивляемости инфекциям и другим внешним раздражающим факторам, уровень pH должен быть 5,5.

При сдвиге в ту или иную сторону, начинаются проблемы с кожей. Именно поэтому баланс pH 3 - 5,2 характерен для сухой кожи, что указывает на доминирующую кислотную среду. А диапазон 5,7 - 7,5 характерен для жирной кожи, в которой превалирует щелочная среда.

Методов для определения pH кожи существует много, самым распространенным является использование индикаторов.

Индикаторы - лакмусовые бумаги различных цветов, которые меняют свой цвет в зависимости от кислотности. Плюс данного метода - дешевизна, но на точность рассчитывать не приходится. Для более точного определения кислотности кожи используется pH-метр — специальное оборудование.

pH-метр - портативный неинвазивный электронный прибор-тестер с индикатором или стеклянным электродом для определения уровня кислотности в числовом выражении.

На регуляцию рН оказывают влияние пассивные и активные влияющие факторы, например, активность эккриновых и сальных желез. Кроме того, существует взаимодействие между бактериями и рН. На рН кожи влияет большое количество эндогенных факторов, например, влажность кожи, пот, кожное сало, анатомический участок, генетическая предрасположенность и возраст. Экзогенные факторы, такие как моющие средства, применение косметических средств, окклюзионные повязки, а также антибиотики, могут колебать рН, подщелачивая кожу. При этом все эти показатели не являются абсолютными.

Важно помнить, что значение pH кожи – величина не постоянная. Измерения же проводятся на поверхности кожи, по извлекаемому из рогового слоя материалу, диффундирующему в воду, нанесенную на поверхность, то есть из полугидрофобной среды. И тогда, значения рН следует интерпретировать с осторожностью, поскольку ионы водорода не находятся в чистом растворе на поверхности кожи.

Существует множество исследований, благодаря которым, ученые пришли к выводу, что кожа со значениями pH ниже 5,0 находится в лучшем состоянии, чем кожа с более высокими значениями. Эти показатели обеспечивают лучшее сохранение барьерной функции, степени увлажнения и баланса микрофлоры. Ведь сало и пот также имеют рН около 5,5. Так они создают гиперосмотическую среду – она неблагоприятна для роста бактерий. Доказано, что золотистый стафилококк лучше всего размножается при нейтральном уровне рН. Но данные 2019 года, полученные Паоло Джакомони, говорят о цифрах рН в 7,0.

Отклонения от нормальных показателей кислотности могут стать причиной или следствием многих серьезных нарушений барьерной функции. Например, нарушение синтеза липидов, которые участвуют в регуляции водной среды и кислотности, приведет к раздражению кожных покровов, их сухости, покраснению и, конечно, к развитию в них патогенных микроорганизмов. Данные изменения происходят при псориазе (отклонение от нормы в кислую сторону), дерматитах и акне (отклонение в щелочную). Например, при угревой болезни pH кожи составляет около 6 единиц.

Если в коже преобладает щелочная среда, то начинается размножение бактерий, способных провоцировать акне. При снижении баланса в сторону кислой среды кожа становится не просто сухой, а очень сухой. Такая дерма плохо задерживает жидкость, страдает от обезвоживания, становится подверженной появлению микротравм. Через такие открытые «ворота» проникают бактерии, они вызывают раздражения и кожные заболевания.

Чтобы сбалансировать pH дермы, нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, подбирать качественную сертифицированную косметику для домашнего ухода, защищать кожу от солнечного излучения и регулярно посещать косметолога.

Как поддерживать pH-баланс в норме?

Использование тонера. Он возвращает коже кислотность после умывания и отвечает за восстановление липидного слоя и подготовку кожи к процедуре витаминизации (сыворотка), увлажнения и защиты (эмульсия или крем).

Жирной коже тоже нужно увлажнение. Несмотря на то, что жирная кожа менее восприимчива к сильным пенкам для умывания и хорошо переносит BHA кислоты, ей необходимо увлажнение или, в конце концов, она пересушится и появятся проблемы, свойственные для сухого типа кожи.

Сухой коже нужны кислоты. Но необходимо правильно их применять, лучше обраться к специалисту для грамотного подбора и сочетаний уходовых средств.

Защита от солнца. Кожа без защиты подвержена «сгоранию», да, оно не всегда явно и заметно, но этого достаточно, чтобы организм начал пригонять к поверхности эпидермиса воду - тем самым снижая ее кислотность и делая суше.

Правильное питание. Здорово, когда человек следит за своим здоровьем и правильно питается. Однако не надо впадать в крайности, исключая самостоятельно различные группы продуктов.

Для победы над проявлениями кислотного дисбаланса кожи, стоит пользоваться косметическими средствами с таким же уровнем pH, как и pH кожи. Но, на практике это не всегда возможно. Свойства применяемых косметических средств зависят не только от количества pH, но также от содержания полезных компонентов, особенностей воды и микробиологической чистоты.

Использовать косметику нужно индивидуально, подбирая ее по типу кожи. Имейте в виду, что при этом pH косметических средств может отличаться от pH кожи. Например, жирная и проблемная кожа с уровнем pH 5,7–6 (щелочным) нуждается в закислении. Самыми оптимальными косметическими средствами будут препараты с уровнем pH 4,0–4,5. Тонкая и чувствительная кожа с pH ниже 4,5 нуждается в средствах с pH 5,5, так как другие средства могут вызвать раздражение и шелушение. А вот нормальная кожа для сохранения ее защитных свойств требует нанесения косметики со сбалансированным pH.

Поэтому, для подбора необходимого, персонального ухода за кожей, так важно обращаться за помощью к специалисту. Профессиональный и домашний уход, подобранный профессионалом, будет подходить по типу кожи, бороться с возрастными изменениями и дерматологическими заболеваниями, помогать в нормализации и поддержании pH дермы.

Соблюдение рекомендаций косметолога и контроль применяемой косметики очень важен, ведь частое и неправильное использование агрессивных пилингов в домашних условиях, а также длительное использование косметики с АНА-кислотами может привести к повреждению водно-липидного слоя и вызвать раздражение кожных покровов.

Источники:

Читайте также: