Помогает ли вибропояс от целлюлита

Обновлено: 28.04.2024

Целлюлит — патологическое состояние кожи. Он представляет собой локальное увеличение жировых клеток, которое приводит к неизбежному нарушению микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и развитию фиброза между жировыми клетками.

Содержание:

Почему появляется целлюлит

Основные причины появления целлюлита:

Увеличение объема подкожно-жировой клетчатки.
Нарушение кровоснабжения в конкретной зоне.

Пример первой причины. Девушка начинает неправильно питаться, в её организм поступает избыточное количество легкоусвояемых пищевых веществ, которые активно запасаются в жировых клетках. Когда поступление активных веществ превышает их расход, это приводит к тому, что эти вещества начинают накапливаться в жировых клетках. Это ведет к тому, что жировые клетки начинают увеличиваться в объеме — как следствие увеличивается подкожно-жировой слой. Увеличенные жировые клетки начинают сдавливать все, что вокруг них расположено — в первую очередь сосуды, которые питают эти самые клетки. Соответственно ухудшается кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, уменьшается приток кислорода и начинается развитие соединительной фиброзной ткани, которая и является основным клиническим признаком целлюлита.

Пример второй причины — сидячая работа. Девушка может быть худенькой, правильно питаться, но сидячая работа приводит к сдавливанию мягких тканей в области задней поверхности бедра, что влечет за собой нарушение кровоснабжения и, как следствие, поступления кислорода. Механика процесса идентична изложенной выше, отличается лишь причина. Именно поэтому «апельсиновая корка» нередко появляется и у абсолютно худеньких девушек.

Половая принадлежность имеет значение

Но почему это происходит у женщин, а не у мужчин? Причина этого заключается в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки. Они располагаются перпендикулярно коже и параллельно друг другу. Это приводит к частым застоям жидкости. Активирует процесс «ожирения» подкожных клеток женский гормон — эстроген.

Мужские же коллагеновые волокна перекрещиваются между собой, образуя прочную ячеистую структуру, которая гораздо сложнее поддается растяжению.

Сделаем небольшую ремарку: определить визуально мужской целлюлит невозможно. Но если представитель сильной половины человечества значительно прибавил в весе и имеет уже вторую и третью стадию ожирения, целлюлит у него все же может быть диагностирован. Все дело в том, что при развитии полноты по женскому типу у мужчин начинают накапливаться эстрогены в жировой ткани. Так что при избыточной массе тела целлюлит у мужчин бывает.

Особенности появления целлюлита у беременных

Женщины в «интересном положении» находятся в особой группе риска образования целлюлита. Причиной тому служат постоянные изменения в организме и застойные процессы в клетках подкожно-жировой сетчатки. Ведь известно, что во время беременности женщина начинает стремительно набирать вес. Многие системы организма не успевают справляться с усиленными нагрузками и «включают» свою защитную реакцию. К ним относятся и клетки, которые останавливают свою репродукцию и начинают накапливать жидкость, жиры и токсины. Это приводит к образованию «апельсиновой корки».

Основные причины появления целлюлита

Существует минимум 15 причин развития целлюлита. Все они имеют свои определенные особенности:

Гормональный сбой в организме. Он может произойти по ряду факторов: от неправильного образа жизни и вредных привычек до продолжительного приема сильнодействующих препаратов и стресса.
Нарушение работы поджелудочной железы и, как следствие, нарушение обмена веществ.
Венозная недостаточность.
Лимфатическая недостаточность.
Варикоз.
Воздействие на организм вредных веществ (выхлопные газы, токсичные испарения отходов и проч.).
Неправильное и несбалансированное питание. Особенно пагубное воздействие наблюдается от употребления фаст-фуда и сладкой газировки.
Стресс и депрессивные состояния.
Малоподвижный образ жизни (в особой группе риска — офисные работники).
Беременность.
Колебание в весе (резкое его снижение и увеличение).
Бесконтрольный и продолжительный прием всевозможных медикаментов, включая БАДы и иные препараты.
Пристрастие к алкоголю.
Курение.
Наследственная предрасположенность.

Это минимальный перечень, который можно отнести к первопричине возникновения целлюлита.

Этапы развития целлюлита и их особенности

Всего существует 4 стадии развития заболевания локального типа подкожных жировых клеток.

Первый этап не вызывает никаких подозрений, так как «апельсиновая корка» еще не заметна. Незначительные бугристые неровности можно увидеть лишь в том случае, если сжать определенный участок кожи. Но в обычном состоянии она по-прежнему остается ровной и гладкой. Масштаб пораженных участков зависит от степени нарушения кровообращения и лимфатического обращения. Из-за низкого уровня оттока внутритканевой жидкости и недостаточного кровеносного снабжения клетки лишаются кислорода, в результате чего при любой необходимости начинают поглощать все то, что встречается на их пути. На теле могут легко возникать гематомы и появляться мелкие капиллярные сосудистые звездочки.
Вторая стадия — визуальное присутствие целлюлита. Изменяется рельеф кожи, а при напряжении мышц видны вмятины и бугорки. Клетки продолжают увеличиваться в размерах, что приводит к отечности тканей и сдавливанию стенок сосудов. Ухудшается локальное лимфатическое снабжение и кровоснабжение. Замедляется совокупность процессов усвоения веществ и клетки, находясь в состоянии кислородного голодания, активизируют процессы липогенеза. В тканях скапливаются шлаки и токсичные вещества. Все процессы липолиза тормозятся. На этой стадии развития структурных изменений в подкожном слое тканевые волокна разрастаются, увеличивается их плотность.
На третьем этапе развития неровности кожи и бугорки заметны даже тогда, когда мышцы ног и бедер абсолютно расслаблены. Если проводить терапевтический осмотр, то можно выявить, что температура тела в пораженных целлюлитом локациях значительно ниже, чем на остальных участках. Повышается чувствительность кожи. При сдавливании появляются болевые ощущения. Это происходит потому, что рост клеток достиг нервных окончаний соединительных тканей. Причем сам тканевый обмен нарушается, а пораженные клетки продолжают накапливать отходы и продукты обмена веществ. У женщин с третьей стадией целлюлита наблюдается расширение вен. Значительно уплотняются и становятся более толстыми капиллярные стенки. В структурно-функциональных элементарных биологических единицах строения накапливаются кислотные соединения, триглицериды и различные токсины. Тканевые мембраны плотнеют. В пораженной клетке прекращаются обменные процессы.
Четвертая — это последняя стадия развития заболевания локального типа, имеющая ярко-выраженные запущенные формы. На коже отчетливо видны бугорки и ямки, сама она становится толстой и грубой. При тактильном контакте можно ощутить сильную боль. При пальпации чувствуются многочисленные узлы, имеющие разнообразные размеры. Наблюдаются обширные микроварикозы.

Профилактика целлюлита на начальных стадиях

Наиболее действенными методами профилактики целлюлита на начальных стадиях являются:

физическая активность;
диета;
антицеллюлитные кремы и гели;
антицеллюлитные массажи.

Физическая активность

Если говорить про физическую активность, то лучшим вариантом для профилактики целлюлита является ходьба — ходить 4-5 км в день будет достаточно. Важно заметить, что положительно влияет только ходьба в спортивной обуви или хотя бы на низком каблуке, потому что высокие каблуки нарушают распределение массы тела затрудняют кровообращение. Для представителей «сидячих» и малоподвижных профессий важно каждые полчаса-час разгонять кровь — пройтись, сделать несколько десятков приседаний, выполнить простые упражнения на растяжку.

Не лишней будет целенаправленная ежедневная активность — зарядка, посещение спортзала. В спортзале главным снарядом является велотренажёр. Отличные результаты в профилактике целлюлита на ягодицах и бедрах позволяет достичь «Хождение на ягодицах», также эффективны махи ногой вверх в положении лежа на боку. Обычные упражнения для пресса позволят держать в тонусе область живота, упражнения со скручиваниями полезны для талии. Для профилактики целлюлита хорошо помогают прыжки на скакалке и бег — это простые способы активизации обмена веществ, кровообращения и укрепления мышц.

Правильное питание

Если хотите избежать развития целлюлита — придерживайтесь диеты. Старайтесь минимизировать или исключить из рациона жирную и соленую пищу, фастфуд, сладкую газировку. Особенно негативно влияют на организм животные жиры. Сладости и мучное тоже следует свести к минимуму. Здоровое питание без фанатизма поможет избежать развития целлюлита — овощи и зелень, фрукты, натуральные соки, растительные масла, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, отварное нежирное мясо. Истощать себя не надо, но следить за здоровым питанием — обязательно.

Антицеллюлитные массажи и средства

Антицеллюлитные массажи вы можете делать себе сами — для этого вам понадобятся жесткая щетка или мочалка для принятия душа, например. Предпочтительно выбирать изделия с натуральным ворсом. Они отлично массируют кожу, улучшают циркуляцию крови и способствуют обмену веществ на клеточном уровне. Для этих целей можно приобрести и специальную массажную щётку, которую обычно используют в паре с антицеллюлитными кремом или маслом.

На начальной стадии использования этих средств будет достаточно, на более поздних — они актуальны как вспомогательная профилактика для закрепления результатов.

Виды целлюлита

Специалисты выделяют три основных вида целлюлита:

Вялый (адипозный, жировой). Кожа рыхлая и мягкая, видны мягкие бугорки, которые могут легко менять свое расположение. Причина — неправильное питание.
Твердый (фиброзный). Визуально заметны очень плотные комки на коже. Причиной такого вида целлюлита могут быть гормональные изменения или запущенные формы адипозного целлюлита.
Отечный (водянистый). Визуально такой целлюлит практически незаметен. Он появляется при надавливании. Причем важно, чтобы за 2-3 секунды появившаяся ямка исчезла. Только тогда можно смело заявить, что у вас отечный тип целлюлита. Может возникать из-за гормональных сбоев, неправильного питания, чрезмерная задержка жидкости в ткани.

Салонные методы лечения целлюлита

Многие девушки, обнаружившие у себя целлюлит, пытаются самостоятельно решить проблему. Но следует понимать, что терапия в домашних условиях может быть эффективна только на начальных стадиях. В более запущенных случаях верным решением станет обращение в специализированный центр.

Современные салоны красоты предлагают огромный ассортимент услуг, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Но как выбрать наиболее подходящую процедуру?

Выделим «топ-9 салонных методов лечения целлюлита» в наших центрах:

Салонные обертывания (горячее, холодное, грязе-солевое, с использованием морских водорослей и проч.) — древние методики, в основе которых — нанесение биологически активных веществ, с последующим наложением бандажей.
Ручной классический антицеллюлитный массаж — традиционная процедура, способствующая улучшению кровообращения и обменных процессов в тканях, улучшению общего тонуса кожи. Это не только полезно, но и очень приятно!

Процедуры LPG массажа

Это современные аппаратные методики расщепления жировых отложений, которые можно назвать одними из наиболее эффективных в профилактике и устранении целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж проводится 1-3 раза в неделю. Результаты заметны уже после первых процедур. Массаж проводится в специальном эластичном костюме, что минимизирует риски повреждения кожных покровов.

«Расслабься и худей!» – гласит закадровый голос на фоне стройной девушки в купальнике, которая сосредоточенно поправляет массажную ленту на животе. Телемагазины предлагают нам купить вибромассажеры для похудения, которые таят в себе серьезную угрозу для здоровья.

Александр Тушкин / «Здоровье-инфо»

Существует два основных конструктивных типа вибромассажеров: ручные и напольные. Если первые почти не получили распространения и применяются главным образом для массажа шеи, то вторые широко рекламируются на ТВ как отличное средство против лишнего жира и целлюлита.

Напольные вибромассажеры представляют собой металлическую основу, которая достигает пояса человека. К ней прикреплена панель управления вместе с электрическим мотором. После запуска механизм приводит в движение широкую ленту с массажными элементами, которую необходимо накинуть на «проблемную зону» – талию, плечи или бедра. В зависимости от режима тренировок лента способна производить более десятка коротких движений в секунду. Создается ощущение, что вас быстро-быстро растирают полотенцем.

Обычно производители кладут в коробку с прибором сразу несколько массажных лент. Они отличаются друг от друга конструктивно (ролики, «шишечки», подвижные «пальчики») и по назначению: ролики предназначены для скорого похудения, шишки растирают кожу и убирают целлюлит, а «пальчики» точечно воздействуют на мускулы и расслабляют их. В действительности же большой разницы между ними нет, так как они действуют по одному и тому же принципу. Массажные элементы разминают мышцы, заставляя кровь активнее циркулировать в тканях. Кровь быстрее бежит по сосудам и быстрее разносит полезные вещества. Вот и вся наука.

Молочные реки

Реклама утверждает, что 10 минут занятий на вибротренажерах заменяют полчаса классической тренировки с отягощениями. А массажная лента составит серьезную конкуренцию профессиональному массажисту. В целом они рекомендуют 15 минут ежедневных занятий.

Некоторые телемагазины идут еще дальше и заявляют, что колебательные движения могут войти в резонанс с мембраной жировой клетки и разрушить ее. Это в принципе невозможно. Фибриозный каркас, окружающий целлюлитные клетки, может быть уничтожен при помощи ультразвуковых волн, которые генерируются медицинскими приборами под наблюдением врачей. Вибромассажер таковым не является и предназначен для домашнего пользования.

Невеселые берега

Массаж действительно способен улучшить локальное кровообращение. Но машина никогда не сможет заменить человека. Лента работает в автоматическом режиме и может нанести вред там, где требовались чувствительные руки профессионала. Особенно это касается области позвоночника. После длительного использования вибромассажеров для похудения люди начинают жаловаться на сильные боли в спине. Массажная лента попросту разрушает твердые ткани позвоночного столба.

Гинекологи отмечают, что вибротренажер противопоказан женщинам с фибромиомой матки, а так же при нарушении менструального цикла, так как вибрация может спровоцировать кровотечение. Массажные ленты накладываются на самые опасные зоны – почки, желчный пузырь, печень. Если человек страдает от камней, то ему также нельзя пользоваться вибромассажером.

От непривычной нагрузки могут пострадать и люди с нездоровыми сосудами. Под влиянием вибрации могут оторваться атеросклеротические бляшки и закупорить сосуды. Вибромассажер опасен для гипертоников, сердечников, больных тромбофлебитом, туберкулезом, язвой желудка, грыжей и в период обострения заболеваний пищеварительного тракта.

Но самое главное – вибромассажеры вообще не помогают похудеть. Тренер по фитнесу Алексей Фалеев пишет, что если трясти бутылку с водой, то она от этого меньше не станет. Такой тренажер разве что подойдет здоровому человеку, который регулярно занимается спортом – чтобы вывести молочную кислоту из мышц. Некоторые специалисты отмечают, что вибромассажер эффективен для борьбы с целлюлитом, однако огромное количество противопоказаний сводят на нет все его плюсы.

Целлюлит – проблема, присутствующая в жизни многих женщин и требующая серьезного вмешательства. Известно, что целлюлит никак не угрожает здоровью, но портит эстетичный внешний вид женщины, который они стараются устранить при первой же возможности, вне зависимости от стоимости и сил, потраченных на избавление от дефекта. В последнее время одним из наиболее совершенных и эффективных мер против целлюлита являются массажеры.

До и после целлюлита

Механические массажеры против целлюлита

Механические приборы для массажа просты в использовании и дешевы, благодаря чему спрос на них с годами особо не изменяется в худшую сторону. Такие приспособления могут принимать различные формы, начиная от простых элементов массажа и заканчивая роликовой системой.

Вакуумные антицеллюлитные массажеры

Одним и наиболее простых средств для осуществления вакуумного массажа являются вакуумные банки, прекрасно справляющиеся с бугорками целлюлита, выводящие из организма продукты распада, стимулирующие движение лимфы и крови и предотвращающие застойные явления. Современные банки для массажа усовершенствованы и создают вакуум при помощи насоса.

ВАЖНО: Массаж необходимо проводить 5-7 раз в неделю. После достижения желаемого эффекта нужно проводить поддерживающий курс 1-2 раза в неделю.

Антицеллюлитные электрические массажеры

Научные знания с каждым годом открывают все новое и новое для жизни человека. Простые приборы сменяются совершенными разработками, более удобными и эффективными:

Антицеллюлитные вибромассажеры

Эти приспособления позволяют проводить массаж проблемных областей тела, стимулируя обменные процессы организма, насыщая ткани кислородом, выводя лишнюю жидкость из организма и улучшая кровообращение. Такие приборы имеют различную конструкцию и форму. Вибромассажеры ручного применения просты в использования, легки и не занимают много места. Вибромассажеры на платформе отличаются заметными габаритами, но и массаж с их использованием гораздо более эффективен. Принцип работы таких массажеров основан на создании механических вибрационных колебаний, передающихся человеческому телу.

Роликовые антицеллюлитные массажеры

Система роликов – вот в чем заключается смысл работы данного вида массажеров. Проводимое в различных точках высокоэффективное воздействие, интенсивность которого поддается регулировке, помогает бороться с бугорками целлюлита и препятствует солевым отложениям.

Миостимуляторы для борьбы с целлюлитом

Миостимулятор – специальный прибор, который создает электрические импульсы разной длительности и силы воздействия. В ходе подобного воздействия происходит заметное исчезновение целлюлитных бугорков, улучшение кровоснабжения тканей и органов, выведение из организма продуктов распада, улучшение структуры кожи и стимулируется общее похудение.

Компрессионные антицеллюлитные массажеры

Данные массажеры осуществляют пневмомассаж при помощи воздушной компрессии и особых массажных подушек. Такой способ массажа прекрасно прорабатывает все тело, уделяя особое внимание проблемным его частям. С помощью такого прибора вы достаточно быстро избавитесь от жировых бугорков, а также улучшите внешний вид и тонус кожи и укрепите ткань мышц.

Массажеры с инфракрасным прогревом от целлюлита

Данные массажеры оказывают массажный эффект на проблемные участки тела, стимулирую кровообращение и улучшая лимфатический отток. Массажеры на инфракрасном прогреве активизируют обменные процессы, укрепляют мышечную ткань и способствуют сжиганию жира.

Массажер с инфракрасным прогревом

Выбирая антицеллюлитный массажер по вкусу, всегда помните, что даже такая полезная и приятная процедура имеет свои противопоказания, к примеру, онкологические заболевания, варикозное расширение вен и так далее. Перед воздействием любого из вида массажа посетите врача и проконсультируйтесь с ним на предмет наличия возможных противопоказаний.

ВАЖНО: Одним и наиболее простых средств для осуществления вакуумного массажа являются вакуумные банки, прекрасно справляющиеся с бугорками целлюлита, выводящие из организма продукты распада, стимулирующие движение лимфы и крови и предотвращающие застойные явления.

Для достижения видимого результата перед применением массажера наносите на кожу антицеллюлитное средство. Минимальное время воздействия на проблемные участки – 30 минут. Массаж необходимо проводить 5-7 раз в неделю. После достижения желаемого эффекта нужно проводить поддерживающий курс 1-2 раза в неделю.

Мнение ученых об антицеллюлитном массаже

Ученые немало времени проводят в исследованиях проблем возникновения целлюлита и лечения этого неприятного заболевания. По поводу использования массажеров у них есть несколько любопытных фактов:

Аппаратный массаж всеми признан гораздо эффективнее ручного лечения целлюлита. Это связано с тем, что аппаратные средства оказывают гораздо более точное и сильное воздействие. Кроме того, для самомассажа при помощи масссажеров не требуется никаких специальных навыков
Эффективнее всего делать антицеллюлитный массаж по утрам, еще до завтрака, но желательно после душа
Все ученые уже давно утверждают о полезности меда для организма. Как выяснилось, именно медовый антицеллюлитный массаж является самым эффективным. Медовый массаж лучше всего делать именно при помощи вакуумного массажера, объединяя таким образом пользу меда и аппаратное воздействие

Выбор антицеллюлитного массажера

Если смотреть отзывы на различных сайтах и форумах, то в основном женщины выбирают традиционные вакуумные массажеры от целлюлита. Правда, стоит отметить, что некоторые относятся к ним отрицательно – у них такие массажеры повреждают кожу, оставляют на ней неприятные следы и причиняют боль. Также женщины хвалят электрические массажеры с вращающимися частями или иголочками. Электрические массажеры хороши тем, что у них можно регулировать скорость вращения, делая ее наиболее комфортной. Хорошо отзываются о вибромассажерах, особенно с функцией нагрева.

Есть также женщины, которые вообще не признают аппаратные антицеллюлитные массажеры. Они предпочитают использовать ручные массажеры – деревянные роликовые, силиконовые или вообще специальные варежки и вехотки. Для некоторых такие средства оказываются гораздо более эффективными.

Жировая ткань – это незаменимая часть организма человека, которая имеет свои функции:Жировая тканьЖировой ткани в человеческом теле отведена одна из самых . Читать далее >>

Антицеллюлитный массажер позволяет в домашних условиях эффективно работать с проблемой устранения, а также профилактики возникновения подкожных жировых отложений. Пугающая фраза – «апельсиновая кожа», по статистике, становится обыденностью для большинства женщин. И тех из них, которые действительно ценят свою красоту, хотят выглядеть стройно и привлекательно, рано или поздно задумаются о том, а какой антицеллюлитный массажер выбрать именно им. Ведь существует достаточно много производителей и моделей данных приборов, каждая из которых отличается механизмом воздействия, принципом работы, эффективностью, и, конечно же, ценой.

Как действуют антицеллюлитные массажеры?

Целлюлит – это нечто большее, чем образование подкожного жира. Суть его возникновения заключается в преобразовании (отклонении от нормы) целого ряда органов. Это касается как жировой ткани, так и сосудов, мышц, нервных окончаний. При целлюлите дистрофические процессы отражаются и на кожном покрове. В комплексе это и приводит к такому знаменитому эффекту – «апельсиновая кожа».

Покупка антицеллюлитного массажера, в случае образования подобных явлений, может стать тем первым ключом, который поможет приоткрыть дверцу на пути к избавлению от целлюлита, омолодить и оздоровить. Следует четко понимать: если дистрофические процессы усугублены, то массажные процедуры являются лишь частью кропотливого решения проблемы. И в этом случае следует разработать комплекс мероприятий, направленный на избавление от целлюлита. В отдельных случаях ежедневное посещение массажиста не просто может быть дорогостоящим удовольствием. На прохождение процедур может потребоваться и время, которого в резерве, увы, нет.

Выручит – антицеллюлитный массажер, основное назначение которого заключается в стимуляции и нормализации функционирования лимфы. Это способствует, в первую очередь, улучшению кровообращения в тканях, коже. При проведении процедур организму проще «скинуть» лишний балласт из накопленных шлаков. Ткани занимают активную позицию регенерации. Нормализация работы лимфы позволяет восстановить обмен веществ, повысить насыщение тканей минеральными веществами и кислородом. Результатом всего этого и становятся процессы липолиза – расщепления и рассасывания излишек жировых клеток.

Все это отнюдь не означает, что использовать подобные приборы рекомендовано людям, у которых имеются явные проявления целлюлита. Такие антицеллюлитные массажеры купить полезно и для использования в профилактических целях людям, которые не страдают заболеванием. При прохождении всего нескольких процедур у таких пользователей наблюдалось повышение тонуса, снятие усталости и повышение упругости мышц.

Какие бывают антицеллюлитные массажеры?

Перед выбором конкретной модели антицеллюлитного массажера необходимо понимать, какие вообще они бывают и каков их принцип работы. Все такие аппараты делятся на три типа. Они могут быть:

Механические;
Вибрационные;
Вакуумные.

Механические антицеллюлитные массажеры представляют собой одни из самых простых приборов. Такие модели, в качестве рабочего органа, комплектованы шариками или иголками. Эти элементы, при выполнении манипуляций, контактируют с поверхностью тела. Материал их изготовления может быть разным: дерево, пластик, резина. Такого типа приспособления эффективны при использовании их в профилактических целях и при первых проявлениях целлюлита.

Вибрационные антицеллюлитные массажеры имеют сходство с механическими аналогами. Здесь также имеется ручка-держатель, на которую крепятся различные рабочие органы: насадки из шариков, роликов. Главная особенностью таких приборов заключается в том, что работают они не вручную, а от сети. Таким образом вибрационные воздействия повышенной частоты способствуют более эффективному массажу.

Каждая модель антицеллюлитных массажеров комплектуется различным типом и количеством насадок, имеет возможность изменять скоростные режимы. Переключение скоростей может быть режимным или плавным. Наглядным примером прибора с плавной регулировкой скорости является массажер Gezatone Body Shaper AMG 125. За счет такого исполнения появляется возможность выбора максимально удовлетворяющего режима работы прибора.

Массажер Body Shaper AMG 125, Gezatone

Мощный и надежный прибор для регулярного массажа тела, снятия напряжения и коррекции фигуры.

Целлюлит – это одно из самых страшных слов для современной девушки. С такой проблемой сталкиваются практически все женщины в том или ином возрасте. К сожалению, не все дамы понимают, как бороться с целлюлитом.

В основном о целлюлите говорят только девушки. Мужская половина предпочитает вообще не вникать в эту проблему или даже не знает, что это за явление. Итак, давайте разбираться.

Откуда берётся целлюлит

Целлюлит – это увеличение жировых клеток, во время которого происходит нарушение микроциркуляции в жировой ткани.

Такое в основном происходит из-за того, что человек начинает набирать вес. Он толстеет, а клетки тем временем увеличивается. Их количество не меняется, но они разрастаются, давят друг на друга, мешая крови «передвигаться» по нашему телу. Каждая клетка начинает набирать вес, как и человек, следовательно, со временем ей становится сложнее выполнять свои функции, и она начинает всасывать все токсины и жидкость. После таких изменений наши клеточки начинают выпирать наружу, образовывая на коже апельсиновую корку.

И не нужно думать, что стройные девушки застрахованы от целлюлита, ведь количество жировых клеток у всех одинаковое. Кроме того, избыточный вес не является единственным фактором появления такой «особенности». Жировые клетки могут становиться больше и по другим причинам, просто у женщин в весе это более заметно. Теперь давайте более подробно остановимся на них. Среди остальных причин следует выделить следующие:

гормональный сбой и другие эндокринные изменения;
постоянные стрессы, из-за которых происходит выброс адреналина, способного влиять на жировой обмен;
наследственность, генетическая предрасположенность к целлюлиту;
нарушения в обмене белков;
малоподвижный или сидячий образ жизни;
неправильное питание;
приём определённых медикаментов, включая БАДы и иные препараты;
варикоз;
венозная недостаточность;
колебания в весе;
вредные привычки (особенно курение и пристрастие к алкоголю);
хроническая усталость;
обезвоживание;
проблемы с кровообращением.

Как видите, причин очень много. Иногда даже настоящий профессионал не может выявить истинную причину внешних изменений кожи пациента. В любом случае с ним нужно бороться. И чем раньше вы это сделаете, тем лучше!

Есть ли целлюлит у мужчин?

Вероятно, многие девушки замечали, что мужчины никогда не задумывались о том, как избавиться от целлюлита. Почему-то многие считают, что с данной проблемой сталкиваются только женщины, так как апельсиновая корка может появиться только на бёдрах и ягодицах. К сожалению, это не так. Эти бугорки могут появиться и на руках, и на ногах. Кроме того, у некоторых людей появляется целлюлит на животе, плечах и даже шее.

Согласно статистике, дамы сталкиваются с этой проблемой ещё в подростковом возрасте. К 20-35 годам целлюлит наблюдается у большинства женщин. Около 90% девушек сталкиваются с неприятными изменениями на коже.

А теперь вспомним о наших мужчинах. Представители сильного пола могут не волноваться, ведь у них совершенно другое строение жировой ткани. И выработка гормонов тоже происходит иначе.

У женщин жировая ткань более эластичная: её намного легче растянуть, из-за чего потом и появляются эти бугорки. И не думайте, что природа решила заставить страдать прекрасную половину человечества! Благодаря целлюлиту в жировой ткани скапливаются питательные вещества, которые необходимы беременным женщинам.

Особенности появления целлюлита у беременных

Вот эти женщины точно находятся в группе риска! Произойти это может из-за постоянных изменений в организме и застойных процессов в жировых клетках. Наверное, все замечали, как быстро женщина начинает набирать вес во время беременности. Организм не успевает справляться с нагрузками и начинает «защищаться».

К примеру, клетки останавливают свою репродукцию и начинают копить вещества: жиры, токсины и жидкость. И что потом? Появляется целлюлит! Но беременным дамочкам не нужно волноваться об изменениях кожи. Для них самое главное – это спокойствие и здоровье будущего ребёнка.

Стадии целлюлита

Как убрать целлюлит? Сначала нужно определить его «позицию». Принципы борьбы с этой проблемой определяются этапом её развития. На данный момент можно выделить четыре стадии целлюлита. На каждом этапе нужно принимать определённые меры, чтобы улучшить ситуацию.

Первая стадия. Появляются едва заметные бугорки, которые могут превратиться в небольшую припухлость или отёчность. Такие признаки проще всего заметить на животе.
Вторая стадия связана с нарушением кровообращения. Отёк пережимает сосуды, из-за чего кровь перестаёт нормально циркулировать по телу. Появляется дефицит кислорода, а жир тем временем уплотняется. Коллаген образует сетку в виде сот, и вот вы уже стали обладателем апельсиновой корки!
Третья стадия – это проблемы с метаболизмом. Вены сдавливаются отёком, что приводит к плохому обмену веществ. Продукты довольно сложно выводятся из организма, возникают сложности с доставкой белков, углеводов и кислорода. Теперь уже бугорки видны сильнее, а вот кожа на них становится более холодной, чем на других участках тела.
Четвёртую стадию специалисты называют фиброзной. Здесь уже вам понадобится хирургическое вмешательство. Поражённые участки кожи приобретают синеватый оттенок, а сама она становится очень холодной. Бугорки заметны при любом положении тела.

Помните, чем раньше вы заметите проблему и определите стадию, тем быстрее вы вернёте свою кожу в нормальное состояние. Перед лечением нужно обязательно выявить причины целлюлита и этап его развития.

Виды целлюлита

Эксперты выделяют три основных вида:

Вялый. Кожа рыхлая и мягкая, на ней видны мелкие бугорки, которые могут с лёгкостью поменять своё расположение. Такой целлюлит появляется из-за неправильного питания.
Твёрдый (фиброзный). Комки на коже видны невооружённым взглядом. Они довольно крупные и плотные. Этот вид может появиться из-за гормональных изменений или запущенной формы вялого целлюлита.
Отёчный (водянистый). Такой целлюлит практически не заметен. Бугорки можно увидеть лишь при надавливании на кожу. Если после данной манипуляции ямки исчезают через пару секунд, то у вас водянистый целлюлит. Он может появиться из-за неправильного питания, задержки жидкости в организме или гормонального сбоя.

Профилактика на начальных стадиях

Очень важно контролировать эту проблему, иначе можно всё запустить. Чтобы избавиться от небольших бугорков или сделать их менее заметными, нужно придерживаться четырёх правил:

физическая активность;
специальный массаж от целлюлита;
правильное питание;
косметические средства от целлюлита.

Теперь давайте более подробно остановимся на каждом из них.

Физическая активность

Идеальный вариант – это ходьба! Такая нагрузка точно поможет вам убрать целлюлит на ногах и на других участках тела. Ходите по 4-5 км в день, этого вполне достаточно! Если вы представитель «сидячего» образа жизни, то вам придётся хотя бы раз в полчаса разгонять кровь. Встаньте, потянитесь, прогуляйтесь, чтобы «завести» своё тело! В качестве дополнительного инструмента можно попробовать растяжку. Такая нагрузка тоже помогает бороться с целлюлитом.

Если же у вас достаточно свободного времени, лучше всего записаться в спортзал и делать зарядку по утрам. В зале вашим любимым тренажёром должен стать элипс или велотренажёр. Они помогут вам быстрее добиться хорошего результата! И не стоит забывать о классических упражнениях, с помощью которых можно подтянуть мышцы.

Специальный массаж

В этом деле вам поможет сухая щётка, крем или масло. Разогревающие движения помогут разогнать кровь внутри, что обеспечит активность жировых клеток. Несколько сеансов такого домашнего массажа, и вы уже заметите улучшения!

Правильное питание

Если вы хотите задать целлюлиту жару, придерживайтесь правильного питания. Вовсе не обязательно садиться на строгую диету и есть одни овощи. Питание должно быть сбалансированным и полезным. Естественно, все вредные продукты придётся исключить, особенно газированные напитки и мучные изделия. Количество сладостей тоже нужно свести до минимума, оставить только самые полезные и натуральные.

А вообще идеальный вариант – это полный отказ от сахара. По началу вам будет непривычно, но со временем вы заметите, как организм начинает меняться. Отказ от сахара положительно повлияет на ваше здоровье, на состояние кожи и на борьбу с целлюлитом.

Правильные и полезные продукты:

отварное мясо, рыбу;
овощи и фрукты;
каши;
цельнозерновой хлеб;
натуральные соки;
молочные продукты (сыр, творог и т.д.).

И помните, что вы всегда можете приготовить что-то самостоятельно! Сейчас в Интернете полно полезных рецептов! Кстати, если вы всё-таки очень сильно любите сладкое, то попробуйте заменить сахар мёдом.

Косметические средства

Сейчас в магазинах косметики полно разных баночек, на которых написано, что они нам помогут. В этом деле очень важно думать «холодной» головой. Согласитесь, хорошее средство не будет стоить пять копеек. Стоимость таких кремов и масел будет значительно выше, но и результат вас в конечном итоге порадует. Лучше потратить больше и получить хоть какой-то эффект, чем выбросить деньги на ветер.

Как бороться с целлюлитом: лечение

Напомним, что целлюлит не является болезнью, но лечить его всё же приходится. В первую очередь, стоит отметить салонные методы. Самостоятельно бороться с целлюлитом можно только на начальных стадиях, а вот потом придётся уже идти в специализированный центр.

Сейчас в современных салонах красоты полно различных услуг, связанных с «апельсиновой коркой». Самые популярные виды антицеллюлитного массажа:

LPG-массаж – массаж с использованием специального аппарата. Уменьшается жир, а состояние кожи улучшается!
Прессотерапия – разновидность лимфодренажа. Благодаря этому методу улучшается кровообращение, выводится лишняя жидкость из организма и вредные вещества.
Радиочастотная терапия воздействует на подкожно-жировую клетчатку, ускоряя при этом расщепление жиров. Состояние кожи улучшается, а целлюлит становится менее заметен.
Ударно-волновая терапия. Волны проникают на глубину до 5 см и начинают разрушать фиброзные перегородки. Жидкость выводится, а синтез коллагена активируется.
Озонотерапия поможет сделать целлюлит менее заметным на любых стадиях.
Специальные обёртывания – древнейшие методы борьбы с бугорками. На тело наносится специальный состав, а затем бандаж. Так нужно просидеть или пролежать какое-то время.
Ручной массаж – классический способ, который до сих пор остаётся одним из самых эффективных.

Можно ли избавиться от целлюлита навсегда?

Если же у вас запущенный случай, то лучше идите ко врачу. Специалист осуществит осмотр и назначит вам лечение. Помните, чем раньше вы начнёте бороться с проблемой, тем быстрее от неё избавитесь!

Читайте также: