Помогает ли цинк при прыщах на лице

Обновлено: 28.03.2024

Препараты цинка в лечении угревой болезни

Катханова О.А., Катханов А.М., Янкина Г.В.

Кубанский государственный медицинский университет, кафедра кожных и венерических болезней с курсом последипломной подготовки ФПК и ППС, г. Краснодар

Высокая заболеваемость вульгарными угрями, преимущественное поражение молодых, социально активных лиц, длительное течение с частыми обострениями, косметические дефекты кожи, снижающие качество жизни пациентов, несовершенство методов терапии диктуют актуальность данной проблемы, ее медико-социальную значимость. Своевременное и раннее назначение лечения, особенно при дебюте заболевания, с учетом патогенеза, индивидуальных особенностей позволяет избежать психоэмоциональных расстройств, получить хорошие клинические результаты у подростков, страдающих различными клиническими формами акне. В связи с вышесказанным представляют интерес препараты комбинированного действия, нормализующие работу сальных желез, восполняющие недостаток микроэлементов в коже, а также оказывающие иммунокоррегирующее действие. К таким лекарственным средствам относятся препараты цинка - Цинктерал и Регицин. Данный микроэлемент активизирует ферментные процессы, регулирует работу желез внутренней секреции. Цинк влияет на все углеродный, белковый и липидный обмен. Растворимые соли цинка обладают антибактериальным и противовоспалительным действием.

Цель работы: оценить эффективность препаратов цинка (Цинктерал и Регицин) в комплексной терапии пациентов с угревой болезнью.

Под наблюдением находилось 38 пациентов в возрасте от 14-29 лет с различными проявлениями угревой болезни. Длительность заболевания варьировала от 2-х месяцев до 8 лет. В качестве тригерных факторов указывали следующие: стресс-20%, применение лекарственных и косметических средств – 22%, инфекционный фактор- 13%,пищевые продукты-18%, гормональные изменения-14%, смена климата-6% и др. Больные были распределены по клиническим формам и степеням тяжести, следующим образом: основная группа - больные папуло-пустулезной формой акне – 68%, узловатой 17%, комедональной- 25%. В зависимости от способа терапии пациентов разделили на 2 группы: 1-ая в составе комплексной терапии получала препарат Цинктерал по 200мг 2 раза в сутки месяц и наружно гель Регицин - утром и вечером в течение того же времени. Больным с легкой степенью тяжести гель использовали в качестве монотерапии.2-ая-группа сравнения- 10 человек.

Динамика изменения основных симптомов была следующей - регресс акне элементов наблюдался у 62% пациентов основной группы начиная со 2 недели лечения. Применение препаратов привело к более быстрому разрешению гнойничков. Уменьшились эритема, гиперкератоз, количество папуло-пустулезных элементов. При анкетировании больных отмечена хорошая переносимость лекарственных средств, улучшение текстуры и рельефа кожи, удобство формы в применении. В группе сравнения данный показатель составил- 34%. Также обращает внимание снижение процент рецидивов в контрольной группе. Наиболее эффективное действие препаратов на папулезные и пустулезные акне-элементы. В ходе лечения было отмечено повышение уровня цинка в сравнении с исходными данными и корреляция данного показателя со степенью тяжести, что говорит о терапевтической эффективности препаратов Цинктерал и Регицин.

Умелое сочетание препаратов патогенетического действия для наружного (гель Регицин) и системного (Цинктерал) применения позволяет добиться хорошего клинического эффекта, улучшить качество жизни у большинства больных различными формами акне.

О появлении прыщей* могут сигнализировать внутренние проблемы с организмом. Речь идет не только об эндокринных нарушениях, гормональном сбое, патологиях ЖКТ, но и нехватке витаминов, для кожи лица такой дефицит превратится в необходимость избавляться от прыщей*.

Как витамины влияют на кожу лица?

Они важны для здоровья кожи, так как выполняют следующие функции:

  • активируют процессы обмена;
  • усиливают местный иммунитет, помогают противостоять агрессивным факторам внешней среды;
  • участвуют в продукции коллагена, повышая упругость и гладкость эпидермиса.

девушка пьет витамины

О нехватке полезных веществ будет говорить следующие симптомы:

  • шелушение;
  • зуд;
  • высыпания и черные точки**;
  • тусклый цвет;
  • дряблость.

Интересно, что на нехватку витаминов организм может ответить как сухостью эпидермиса, так и активизацией работы сальных желез.

Несмотря на такую важную роль витаминов для кожи лица, от прыщей* подростку и взрослому они помогут только в комплексе с противоугревыми препаратами, например, гелем Азелик®. Купить лекарство можно в аптеке, оно подходит для лечения акне легкой и средней степени тяжести. Его можно использовать с 12 лет. 5,9

Всегда стоит доверять терапию угревой болезни специалисту. Проведя диагностику, он сможет определить, стал ли причиной высыпаний именно дефицит полезных веществ.

Какие витамины необходимы для кожи лица, чтобы избавиться от прыщей*?

Вот, какие витамины нужны для улучшения кожи лица и избавления от прыщей* 218 :

  • A – аналогами витамина являются синтетические ретиноиды, которые применяются для лечения угревой болезни. Кроме того, он замедляет процессы старения, подавляют работу сальных желез, уменьшая выработку кожного сала.
  • В – тут речь идет о целом комплексе хороших витаминов. В6 оказывает противовоспалительное действие. В3 помогает сужать поры, уменьшать продукцию кожного сала, укрепляет местный иммунитет. В5 способствует восстановлению и обновлению тканей. В9 также обладает противовоспалительным эффектом, усиливает защиту кожи.
  • С – мощный антиоксидант. Защищает от солнечного излучения, способствует осветлению гиперпигментации, участвует в выработке коллагена.
  • D и E – ускоряют регенеративные процессы, повышают тонус кожи, улучшают работу нервной и иммунной систем, обладают антиоксидантным действием.
  • К – помогает бороться с отеками, поствоспалительной гиперпигментацией.

Витаминный комплекс для кожи лица от прыщей* должен подбирать только специалист. Их бесконтрольный прием может привести к еще большим высыпаниям, покраснениям, шелушению.

Портрет милой случайной женщины, пьющей апельсиновый сок

В какой форме принимать витамины от прыщей?

Полезные для кожи вещества могут поступать в организм в разных формах:

  • Витаминизированная косметика. Маски, бальзамы, кремы с витаминами, конечно, полезны для проблемной кожи. Но их нужно использовать с осторожностью, особенно если речь идет о продуктах из профессиональных линеек. Они имеют более высокую концентрацию, поэтому неумелое применение таких средств может усугубить состояние проблемной кожи.
  • Продукты питания. Конечно, основную порцию витаминов лучше получать из пищи. Поэтому в рацион нужно включить болгарский перец, жирные сорта рыбы, морепродукты, капусту, бобовые, злаковые, красные овощи, свежие фрукты. Полезными будут также растительные масла, орехи, тыква, говяжья печень. Но надеяться, что «продуктовые» витамины помогут убрать прыщи, не стоит. Кожа получает полезные вещества по остаточному принципу, поэтому основная часть витаминов из пищи уходит на потребности внутренних органов.
  • Инъекции. В аптеке можно приобрести специальные витаминные препараты для инъекций. Но использовать их без назначения врача нельзя. Также не рекомендуется добавлять содержимое ампул в косметику. Дело в том, что такие препараты имеют высокую концентрацию. Поэтому прямое нанесение на кожу может вызвать шелушение и даже ожоги.
  • Таблетки, капсулы. Таких препаратов в аптеке очень много, но принимать их без назначения специалиста тоже нельзя. Бесконтрольный прием витаминных препаратов может способствовать развитию гиповитаминоза, что может быть опасным для здоровья. Поэтому перед началом курса витаминной терапии нужно проконсультироваться со специалистом, который проведет необходимые исследования и определить, каких витаминов не хватает в организме.

Но даже лучшие витамины от прыщей избавить не могут. Для лечения угревой болезни все же нужно использовать специальные препараты (топические, системные). Они воздействуют сразу на несколько звеньев патогенеза акне, что позволяет добиться ремиссии заболевания.

Бороться с прыщами* на лице нужно правильно, используя лекарственные препараты. Например, гель Азелик® содержит в составе азелаиновую кислоту, действие которой нацелено на воздействие на несколько звеньев патогенеза угревой болезни 5 .

При легкой форме угревой болезни обычно применяются топические формы антибиотиков, ретиноидов и других противоугревых средств. В более сложных случаях требуется комбинированное лечение, которое включает совместное применение топических и системных препаратов. В некоторых случаях для лечения акне требуется гормональная терапия, которая способствует уменьшению воздействия андрогенов на кожу.

Также важно понимать, что своевременное лечение помогает снизить риск появления рубцовых деформаций, шрамов, гиперпигментных пятен. Поэтому при появлении первых признаков угревой сыпи нужно обратиться к специалисту и пройти курс лечения.

Акне может «осчастливить» своим появлением любого человека, независимо от пола и возраста, это кожное заболевание отнюдь не является «атрибутом» юношеского периода полового созревания. Немалый процент людей (в основном женщин) сталкивается с проблемой акне во время гормонального дисбаланса — до, во время или после менструации. Мужчины также могут подвергаться проблеме возникновения акне.

Цинк при лечении акне

По сути, акне — это воспаление сальных желез. Причин его возникновения несколько, наиболее частыми являются загрязнение кожи и гормональное неравновесие («выброс» определенных гормонов). Во втором случае одно только внешнее лечение не даст желаемых результатов, необходимо лечить организм в целом.

Акне — заболевание не из приятных, оно способно изрядно подпортить даже самую привлекательную внешность. Советов о том, как избавиться от данной проблемы, существует много, и практически все слышали о положительном влиянии цинка на лечение акне. Так ли это? Лечение акне цинком действительно дает результат?

Что такое — цинк?

Цинк — это металлический минерал и незаменимый микроэлемент. Наш организм требует ежедневного пополнения цинка, но не может хранить в себе его запас. Кроме других функций, цинк оказывает положительное влияние на кожу, пораженную акне, — он контролирует воспалительные процессы.

Цинк обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые могут эффективно лечить прыщи. Было показано, что для людей с легкими или тяжелыми симптомами прыщей он уменьшает воспаление и покраснение и помогает заживлять поражения.

Цинк может бороться со следующими симптомами акне:

  • Черные точки.
  • Кистозные угри.
  • Узелки.
  • Папулы.
  • Пустулы.
  • Белые угри.

Акне и цинк — несовместимые понятия?

Цинк имеет огромное значение в лечении акне. Он участвует в активации локального гормона — белка, который вяжет ретинол, обладает ранозаживляющим действием, стимулирует регенерацию тканей. К тому же цинк является одним из наиболее изученных средств лечения акне.

Действительно, эффективное лечение акне цинком — это как теоретически, так и практически доказанный факт.
Как показали исследования, цинк воздействует практически на все причины возникновения прыщей.

  • Цинк убивает бактерии, вызывающие акне. В этом плане его действие можно сравнить с действием антибиотиков. Кроме того, при применении цинка бактерии теряют способность к размножению, поэтому он является эффективным средством для людей, имеющих на коже бактерии, устойчивые к антибиотикам.
  • Цинк уменьшает воспалительные реакции, причиной которых являются вышеупомянутые бактерии. Когда бактерии вторгаются в закупоренную пору, они вызывают сильнейшее раздражение, последствием которого и являются красные и болезненные прыщи — акне. Жирная кожа более склонна к возникновению акне, чем нормальная, а тем более сухая кожа. Цинк регулирует выработку кожного жира, что способствует уменьшению действия бактерий.
  • Цинк уменьшает активность кератиноцитов. Кератиноциты — это клетки, производящие кератин, жесткий белок, который связывает клетки кожи друг с другом. Чрезмерное количество кератина предотвращает разделение клетки, что приводит к закупорке пор и впоследствии к возникновению акне. Путем сокращения количества кератина цинк помогает открыть поры кожи.
  • Цинк является блокатором ДГТ, то есть уменьшает воздействие гормонов на состояние кожи (исключительно при внутреннем приеме).
  • Цинк — мощнейший антиоксидант. Воспалительные процессы кожи являются основной причиной акне, а прием антиоксидантов помогает избежать этой проблемы.

Цинк помогает от шрамов от угревой сыпи?

Благодаря своим противовоспалительным свойствам цинк предотвращает образование шрамов от угревой сыпи и помогает уменьшить образование глубоких рубцов. Цинк также помогает в обновлении клеток, что может помочь в заживлении или уменьшении шрамов.

Как принимать цинк при акне

Цинк доступен в различных формах. Некоторые из них обладают большей эффективностью, чем другие. Исследования показали, что пиколинат цинка и цинковый метионин более эффективны, чем другие формы. Цитрат и сульфат цинка имеют наиболее низкую эффективность. При лечении акне цинком необходимо учитывать эти факторы.

Сколько цинка необходимо принимать?

В завершение

Цинк - это минерал, который может быть эффективным естественным средством для борьбы с прыщами от легкой до тяжелой степени. Он может бороться с воспалениями и бактериями, регулировать выработку кожного сала и ускорять обмен клеток.

Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать лечение какими-либо добавками, чтобы убедиться, что вы не принимаете какие-либо лекарства, которые могут взаимодействовать с ними.

Хотя местный цинк вызывает меньше побочных эффектов, он не считается таким эффективным при угревой сыпи, как пероральный прием цинка. Если вы взрослый и принимаете добавки цинка, не превышайте 40 мг в день.

Цинковая мазь: действия препарата, противопоказания

Цинковая мазь – одно из лучших средств в борьбе с опрелостями, повышенной потливостью и прыщами. Она обеспечивает необходимый уход за кожей, обеззараживая и защищая от внешних неблагоприятных факторов. Низкая цена делает ее доступной для потребителей, а низкий процент аллергических реакций дает право называть безопасной для младенцев.

Что входит в состав цинковой мази

Мазь содержит оксид цинка. В качестве смягчающего вещества используют вазелин.

Сколько стоит цинковая мазь

В связи с несложной рецептурой и низкой ценой компонентов, стоимость цинковой мази начинается от 40 рублей за упаковку 25 г. Но, в зависимости от страны производителя и именитости бренда, цена может возрасти и до 300 рублей.

Действие препарата

Цинковая паста обладает ранозаживляющим и противовоспалительным эффектом. Цинк, входящий в состав средства, подсушивает кожу, избавляя от опрелостей. Благодаря чему на поверхности образуется среда, неблагоприятная для размножения болезнетворных бактерий.

Вазелин или другая основа мази смягчающим образом действует на кожу. Благодаря этому, цинковую мазь часто назначают дерматологи при опрелостях у младенцев.

Как применять цинковую мазь

В качестве защитного средства от опрелостей цинковую мазь применяют в педиатрии. Кроме того, рекомендуется смазывать нежную кожу ребенка под подгузником каждый раз после купания. Цинк создает надежный барьер, защищающий детскую кожу от постоянного контакта с мочой и жидким стулом. Нанося ежедневно цинковую мазь на ягодицы, можно обезопасить ребенка от пеленочного дерматита.

Обеззараживающее действие препарата используют при обработке ран. Нанося состав на ссадины, можно избежать заражения, исключить закисание поврежденной поверхности, и ускорить процесс регенерации кожи.

Основными показаниями являются:

Кроме того, цинковая мазь применяться для ухода за пожилыми людьми и обездвиженными пациентами. Обработка пролежней замедляет их распространение и обеззараживает, что исключает риск присоединения вторичных инфекций.

Как действует цинковая мазь на прыщи

Применение в косметологии показало свою эффективность в отношении прыщей. Кожная сыпь, вызванная избыточным продуцированием секрета сальными железами, может исчезнуть, если правильно применять цинковую мазь:

Очистить кожу от макияжа и загрязнений.

Протереть кожу насухо.

Нанести цинковую мазь на область, пораженную прыщами.

Оставить на ночь.

Цинк подсушит участки кожи, не позволит сальным железам вырабатывать кожное сало.

Нужно ли смывать цинковую мазь с лица

Постоянное присутствие цинка на коже лица может привести к пересыханию и шелушению. Однако это зависит от индивидуальных особенностей сальных желез. Если отмечается патологическая их активность, цинковую мазь можно не смывать, но в этом случае не нужно наносить сверху нее тональные средства и другую косметику: во-первых, это забьет поры, во-вторых, составы некоторых средств могут вступать в реакцию с цинком, что может привести к химическим реакциям между компонентами.

Если мазь не смывалась в течение дня, перед следующим нанесением обязательно нужно очистить кожу, умывшись. В противном случае скопление дневной пыли в порах с остатками мази могут дать начало новой кожной проблемы.

Противопоказания

Мазь не используют для лечения кожных заболеваний у пациентов, склонных к аллергическим реакциям на компоненты препарата.

Цинковую мазь не наносят на слизистые оболочки рта. Попав через пищевод в кровь, цинк может вызвать отравление, которое приведет к судорогам, аллергическим реакциям на коже, тошноте, рвоте и головокружениями. Исключениям могут быть слизистые анального кольца и крайней плоти, куда мазь может наноситься для снятия воспалительного процесса, ускорения заживления трещин и обеззараживания поверхности.

Где можно купить цинковую мазь

Мазь продается в аптечных пунктах, рецепт на нее не требуется. Кроме того, цинковую мазь можно встретить в косметических магазинах или супермаркетах, в отделе косметики. В детских магазинах продается многокомпонентная цинковая мазь или цинксодержащие кремы, предназначены специально для нанесения под подгузник. Некоторые марки детской косметики добавляют к цинковой мази увлажняющие компоненты, чтобы чувствительная детская кожа не пересыхала из-за постоянного использования мази.

Фармакокинетика

Препарат не всасывается в кровь через кожу. А значит, не требует вывода веществ почками и печению. Применение препарата не противопоказано пациентам со сниженной функцией почек и при гепатите.

Как смыть цинковую мазь с поверхности кожи

В связи с тем, что мазь плохо смешивается с водой, смыть ее без использования специальных средств не удастся. Намочив лицо, покрытое тонким слоем мази, избавиться от состава не получится. Поэтому, правильно предварительно нанести мыльный раствор, а с помощью губки распределить его по всей поверхности кожи. Смывать раствор лучше теплой водой.

Как применять цинковую мазь от пота

Повышенная потливость – проблема, с которой помогает бороться цинковая мазь. Нарушение функции терморегуляции ведет к избыточной выработке пота железами, за счет которых организм старается снизить температуру тела. Цинковая мазь не оказывает влияния не центр терморегуляции, однако, она может снизить активность потовых желез, уменьшив тем самым количество вырабатываемого пота.

Следует отметить, что сам пот, вырабатываемый человеком, не имеет запаха. Пахнут продукты жизнедеятельности бактерий, которые размножаются в подмышечных впадинах, содержащих благоприятную среду для размножения микроорганизмов. Цинковая мазь, обладая антисептическим эффектом, снижает скорость размножения бактерий, благодаря чему избавляет от неприятного запаха.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Циндол: как наносить и побочные действия

Изо дня в день люди сталкиваются с проблемами кожи. Причинами могут выступать заболевания внутренних органов, неправильный образ жизни, внешние воздействия. В результате появляются ожоги, язвы, угри, воспалительные процессы и другие характерные симптомы, с которыми эффективно борется Циндол.

Что такое Циндол

Препарат Циндол относится к дерматотропам. Отпускается в темном стеклянном флаконе по 125 мл в картонной коробке с прилагаемой инструкцией. Представляет собой бесцветную суспензию с незначительным осадком для наружного применения.

Активным компонентом Циндола выступает оксид цинка. Он обладает антисептическим, противовоспалительным свойством. Сушит и формирует защитный барьер на поверхности эпидермиса.

Вспомогательными веществами являются:

Этиловый спирт – результативно справляется с загрязнениями на коже, обеззараживает и дезинфицирует.

Глицерин – помогает сохранить водный баланс, питает и увлажняет.

Тальк – средство медицинского назначения, убирает лишний кожный жир, снижает образование гнойничковых процессов.

Срок хранения составляет до 2 лет в прохладном и темном месте, подальше от детей.

Фармакологическое действие

Лекарственное вещество оказывает выраженный антисептический эффект. Это универсальное средство в борьбе с неинфекционными и другими дерматологическими заболеваниями.

Благодаря безопасному составу, допускается к использованию широкому кругу лиц с различным типом кожи. Активное вещество препарата целенаправленно действует на купирование воспалительного процесса, оказывая вяжущее, подсушивающее, адсорбирующее и противоотечное действие.

В целом Циндол положительно влияет на кожу и подавляет активное течение патологического процесса. При нанесении на кожу образует соли, приводящие к денатурации белковых структур. Последнее крайне важно для лечения высыпаний, прыщей, ожогов и других образований, поскольку происходит образование пленки. Она носит защитную функцию от вредоносного воздействия неблагоприятных факторов.

Показания к применению

Эффективен препарат в отношении следующих заболеваний:

Экзема в стадии обострения.

Поверхностные нарушения кожного покрова.

Ожоги различной этиологии.

Воспалительные процессы, в том числе на фоне аллергий.

Зачастую мазь используют при дерматологических осложнениях, вплоть до образования гнойничковых процессов. Активна также от прыщей, шрамов и подростковой сыпи.

Противопоказания

Запрещается использовать средство при непереносимости основного или вспомогательного компонентов.

Как наносить Циндол

Лекарственное средство применяется наружно. Предварительно нужная поверхность кожи промывается водой и осушается. Суспензию нужно взболтнуть до однородного состояния. После, ватной палочкой наносят препарат на проблемный участок в небольшом количестве и оставляют на 3 часа. По истечению времени смывают теплой водой. Частота применения не более 5 раз в сутки.

Продолжительность лечения зависит от диагноза и степени поражения кожи. Как правило, от 3-4 дней до нескольких недель.

Способ применения при различных дерматологических состояниях:

Тяжелые поражения – используют препарат в виде масок. Он наносится на определенную зону до высыхания, после участок закрывают тканью, фиксируют и оставляют на всю ночь. После снятия область смазывают увлажняющим кремом

При ранах и ожогах рекомендуется делать повязку с Циндолом. Меняется по мере высыхания.

Детям применяют на зоны, постоянно контактирующие с влагой. При опрелостях пораженную кожу обрабатывают лекарством до 3 раз в день после замены пеленки. Кожу новорожденных перед приемом мази, рекомендуется промыть слабым марганцевым раствором.

При дерматитах – подходит для лечения и профилактики болезни. Устраняет гиперемию, зуд в результате грибкового и бактериального поражения. В терапии используют 1-3 дня, локально наносят на зону, выдерживают 2-3 часа и смывают.

При работе с препаратом необходимо избегать его попадание на слизистую область.

Как Циндол влияет на прыщи

Циндол является отличным средством для лечения прыщей в подростковом возрасте и у взрослых. Все благодаря эффективному и натуральному составу.

Прыщи образуются в результате нарушения функции сальных желез. А оксид цинка – действующее вещество, помогает регулировать их работу. Подсушивает и обеззараживает имеющиеся высыпания. Отбеливает кожу и убирает жирный блеск. Дополнительные компоненты усиливают терапевтический эффект.

Препарат в целях лечения можно применять не только в чистом виде, а также готовить на его основе мази, маски и специальные очищающие средства в домашних условиях.

Для устранения прыщей суспензию наносят на чистую кожу на ночь, утром смывают водой. Зона воздействия препарата обширна, разрешается обрабатывать спину, плечи, лицо и область декольте.

При сухом типе кожи мазь оставляют на поверхности не более 3 часов и смывают теплой водой.

Побочные действия

В результате использования препарата возможно развитие местных аллергических реакций. Это выражается в виде ограниченной гиперемии, зуда, кожного высыпания.

Вследствие развития перечисленных симптомов необходимо прекратить прием Циндола и обратиться к врачу.

Сколько стоит Циндол

Стоимость суспензии в зависимости от аптеки составляет от 62, но не более 100 рублей за флакон 125 мл.

Где купить Циндол

Приобрести лекарственное вещество можно в любой аптеке без врачебного рецепта.

Правда ли что Циндол помогает от прыщей

Согласно отзывам, препарат благоприятно действует на кожу, помогая бороться с прыщами. Было отмечено снижение воспалительных процессов, устранение высыпания и немногочисленных гнойничков.

При облегченных формах высыпания, Циндол может бороться с последствиями – шрамами и рубцами.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Читайте также: