Почему у француженок нет целлюлита

Обновлено: 28.03.2024

Стройные как лани француженки не дают покоя многим особам женского пола. В том числе и мне. С восторгом и завистью смотрю на них на пляже и ловлю себя на вопросе: «Почему же они такие худые?» Ведь в целом француженки не большие фанатки ЗОЖ, как его понимают сейчас в России и Америке. Они не гнобят себя в спортзале, не мучают диетами, а с удовольствием пьют вино, едят багеты и неизменно остаются стройными.

ИТАК, ПОЧЕМУ ФРАНЦУЖЕНКИ НЕ ТОЛСТЕЮТ?

Главный секрет таится в словосочетании «с удовольствием» – они ВСЕ и ВСЕГДА делают с УДОВОЛЬСТВИЕМ! Раскрепощенные, свободные, со здоровой долей эгоизма, они живут полноценной жизнью, у них нет озлобленности и претензий к окружающему миру. У них все ça va bien – отлично!

Нас, русских женщин, татарское иго, крепостное право, революция, годы первых пятилеток и вечного дефицита на генном уровне приучили жертвовать. Мы не можем расслабиться и получать от жизни удовольствие. В русской женщине нет легкости. Нам нужно страдать, спасать и входить в горящую избу. Какой уж тут шерше ля фам!

Конечно, многое решает генетика. Среднеевропейское строение скелета объясняет некую субтильность, присущую большинству европейцев. Именно поэтому французская мадам с возрастом стремится к нулю, а русская барыня – к бесконечности…

Но есть и нюансы уклада повседневной жизни.

БЕРЕГИ ТЕЛО СМОЛОДУ

Во Франции культ хороших продуктов и семейного стола. Но самого культа поглощения (обжорства) еды нет, а есть регламент еды, который они соблюдают. Завтрак, обед, ужин – строго по часам.

КУСОЧНИЧЕСТВА НЕТ ВООБЩЕ, ЭТО ПРЕСЕКАЕТСЯ С ДЕТСТВА. И ЭТО НАЦИОНАЛЬНАЯ ЧЕРТА.

Если ребенок закапризничал и отказался от обеда, чтобы запихнуть в него ложку овощного рагу, ламбаду плясать не будут, а просто оставят его голодным до ужина.

Обед – это святое. Если по каким-то причинам взрослый пропустил обед (что бывает крайне редко, так как обед обязателен у всех), то он будет ждать ужина. Никаких полдников и перекусов! Что считается нормой у нас, русских, например, поздний обед в 16.00 – французу не придет даже в голову.

Французы едят много овощей и свежих салатных листьев. Детей с раннего детства приучают к овощам в виде всевозможных запеканок. Интересно они едят редис – плод надрезается крестом на 4 части и в него вставляется маленький кусочек сливочного масла, затем солят, перчат и едят. Или нарезанные палочки моркови с хумусом или баклажанная икра на кусочке хлеба.

КОНЕЧНО ЖЕ, КАРТИНУ ПОРТИТ ВСЕ БОЛЕЕ УКОРЕНЯЮЩИЙСЯ ФАСТФУД.

Взрослое поколение бьет тревогу по поводу детского питания, поэтому в школах в обязательной программе обучения – неделя вкуса, уроки, посвященные питанию. Один или два раза в год детей приводят в хороший ресторан, где повар рассказывает, как приготовить, например, шоколадный фондю или салат из артишока, как сочетаются продукты и как правильно их есть. Делается это для сохранения традиций и культуры питания.

ЭТИ ВИЗИТЫ ВХОДЯТ В ГОСУДАРСТВЕННУЮ ПРОГРАММУ ОБУЧЕНИЯ, РОДИТЕЛИ ИХ НЕ ОПЛАЧИВАЮТ.

БАГЕТ – ВСЕМУ ГОЛОВА

Кстати, о хлебе. Есть понятие свежего багета. Обязательно, каждый день покупают один, но свежий. Это миф, что на завтрак французы едят круассаны… За ними ходят по выходным.

Завтрак вообще специфичен. Обычно это тост и кофе. Причем тост обязательно макают в кофе, размачивают и едят. Французы обожают макать… даже тост с маслом. В общем, завтрак отдают врагу… а вот ужин едят сами!

ЦИВИЛИЗАЦИЯ – ЭТО РЕГЛАМЕНТ

Едят французы со вкусом. И умеренностью. Вкус проявляется во всем – сервировка стола обязательна. Каждая хозяйка непременно накроет стол даже на самый рядовой ужин. И, конечно же, вино. Это может быть всего лишь бокал, но выпит он будет с удовольствием!

Если случилась, например, просто пятница и просто хорошее настроение, то могут открыть бутылку шампанского. Просто так. И позвать соседей на apéro (аперитив), настрогать все тех же овощных закусок (это не требует больших вложений, что для не склонного к щедрости француза крайне важно!) и весело провести часок перед ужином.

ЧЕРЕЗ ЧАС ГОСТИ ОБЯЗАТЕЛЬНО УЙДУТ. ПОТОМУ ЧТО APÉRO – СТРОГО ЧАС ПЕРЕД УЖИНОМ.

Французы не зацикливаются на еде с точки зрения процесса поедания пищи. Но для них крайне важно, что они едят. Могут часами обсуждать за обедом, из чего каждое блюдо приготовлено, какие ингредиенты и способы приготовления и что именно они приготовят на обед завтра. Для нас же, увы, не важно, что есть, главное – быть сытым, набить побыстрее желудок. Француженки, выращенные на рататуе с камамбером, в корне на нас не похожи.

Очень важен для французов воскресный обед. К нему готовятся с особой тщательностью. Потому что приглашаются родня, друзья – дорогие люди. Каждая хозяйка тщательно продумывает меню, вино, сервировку. Время воскресного обеда с 11.30 до 15.00.

А ЧТО НА ДЕСЕРТ?

Десерт обязателен! К нему особое отношение. Его всегда ждут. И едят все. И дети, и взрослые. Редкая француженка откажется от десерта, если уж только в крайнем случае. Часто мужчина готовит своей даме романтический ужин, и фишкой ужина становится, конечно же, десерт. Но при этом ни одному французу не придет в голову в час ночи сделать променад к холодильнику за «пироженкой». Кусочничество у этой нации отсутствует начисто.

Еще французы много ходят пешком. Выйти на прогулку для них – обычное дело. Походу в спортзал предпочтут пробежку на воздухе. Те, кто живет на юге, часто уезжают в горы.

МНОГИЕ ФРАНЦУЖЕНКИ УВЛЕКАЮТСЯ ГРЕБЛЕЙ, ИЗ ПОСЛЕДНИХ НОВИНОК – ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВНУТРЕННИХ МЫШЦ И ХОРДЫ ТЕЛА.

Родившись русской, конечно, француженкой по крови мы не станем. Но ведь неспроста наши аристократы говорили на французском языке. Итак, вот нехитрые постулаты французской жизни, ведущие к стройности:

На самом деле, слово «целлюлит» – одно из самых популярных во французской бьюти-индустрии и французском глянце. Девушки от Парижа до Бордо и Лилля знают о нем все, и даже немного больше. И никогда не допустят его в свою жизнь.

Француженки не толстеют

Как известно, лишний вес – основной «спусковой крючок» для образования целлюлита. А француженки не толстеют! Это, конечно, смелое заявление. Но те, о которых мы говорим (а именно большинство женщин Франции, у которых нет целлюлита), не страдают лишним весом. И снова причина не в генетике и не каком-то особенном климате. Просто они жутко одержимы контролем над своим весом. Одна американка сокрушалась в своем блоге: «Почему моя подруга из Парижа ест больше меня, но остается такой худой?». Причина, конечно, не в количестве. И об этом говорят многие диетологи. Вопрос в качестве питания и основных принципах.


Главное правило, которому следует большинство стройных француженок: один из приемов пищи в день должен быть легким. То есть, если у жительницы Парижа намечается обильный ужин (на свидании или приеме), то на обед она съест легкий суп. А если позволила себе лишнего за обедом, то ужин она пропустит или сделает его вегетарианским.

И вообще, глянец и книжная индустрия предлагает француженкам большой выбор средств против лишних килограммов. Любая парижанка знает, как похудеть. Этой теме посвящено очень много литературы и телепередач.

Француженки много двигаются

В отличие от американок и россиянок, которые все свои надежды возлагают на гантели и тренажеры, француженки не большие любительницы изнуряющих нагрузок в спортзале. Их секрет в другом. Велосипед! В последнее время велосипедов во Франции не меньше, чем в Нидерландах, которые ещё совсем недавно называли велосипедной столицей Европы. Жительницы французских городов все чаще пересаживаются на велосипед. Даже дамы в возрасте ездят на них за покупками или берут их на прокат.

Девушки в Париже не считают, что велосипед – это фитнес. Они просто наслаждаются той свободой, которую дарит этот доступный вид транспорта. Возможно, поэтому велосипед так полюбился француженкам?


Постоянное внимание к своему телу – ещё один французский секрет

При всей видимой беззаботности француженок, они на самом деле обеспокоены своим телом. И естественно, не оставят без внимания первые признаки целлюлита или лишнего жира. Правда, у девушек там есть один очень интересный способ борьбы – это лимфодренаж.

Такая процедура, пожалуй, одна из самых популярных во Франции. Её предлагают даже в очень маленьких салонах, которые часто устраиваются для клиенток косметических лавок и магазинчиков. Во Франции многие косметические лавки имеют на первом этаже сам магазин, а на втором – маленький салон или фитнес-зал. А в России это видно по магазинам Yves Rocher. Для профилактики и поддержания формы достаточно ходить на лимфодренаж 1-2 раза в неделю. А если пройти интенсивный курс (3 раза в неделю), то можно ещё и похудеть.

Как вы поняли, француженки – девушки активные, но не будут потеть в фитнес залах, а лимфодренаж – это способ поддерживать форму без выматывающих физических упражнений. И на него ходят многие, независимо от возраста и комплекции.

Лимфодренаж: почему его полюбили француженки?

Лимфодренаж – серьезная массажная процедура. Иногда вызывает неприятные и даже болевые ощущения. Ещё бы! Ведь лимфодренаж нацелен на вывод токсинов, что является определенным шоком для организма. Если вы курите или пьете много алкоголя, то лимфодренаж может стать настоящим испытанием, ведь процедура воздействует на лимфатическую систему, которая и отвечает за вывод токсинов и отходов, а у курильщиков этих элементов много.

Кстати, к лимфодренажу прибегают не только желающие избавиться от первых проявлений целлюлита. В салонах популярен и лимфодренаж лица. Результат виден сразу – это сияющая кожа и… похудевшее лицо. Детоксикация кожи, оказывается, немного уменьшает объемы лица: щеки буквально сдуваются. Возможно, поэтому у француженок редко встречаются одутловатые лица.

Француженки вам скажут: «Лимфодренаж для нас – это не прихоть, а необходимость». И ходят на него без обреченности, а с большим желанием.

Ещё один маленький секрет

Это по секрету: француженки часто… массируют живот. Известное в России выражение, что «большой живот – это комок нервов», существует и во Франции, звучит почти так же. Но девушки там сделали из этого свои выводы и стали массировать животик. Это очень важно, чтобы снять напряжение, активизировать пищеварение, избавиться от шлаков.

И, конечно, косметика

Рынок антицеллюлитной косметики во Франции огромен! В Америке и некоторых странах Европы, и иногда в России, почему-то считается, что эти продукты не работают. А во Франции все наоборот. Почти каждый косметический бренд просто обязан иметь собственный антицеллюлитный продукт.

И женщины там покупают эти средства. Конечно, ведь даже если они не работают, но чтобы их нанести на проблемные зоны, нужно тщательно помассировать тело. А это наилюбимейшая процедура, как мы знаем. Увеличение циркуляции избавляет от токсинов, воздействует на жир и целлюлит. Единственная проблема в том, что эффект прекращается, как только вы заканчиваете применение средства. Что делаем мы в этом случае? Ругаем рекламу и жалеем о потраченных средствах, а француженки идут в магазин за новым кремом, скрабом или лосьоном, поэтому выбор таких средств в магазинах и лавках огромен.

Если вы решили повторить французский опыт

Эта справка для тех, кто хочет попробовать примерить на себя французские секреты. Главный вопрос: сколько все это стоит у нас, в России. Вот примерный разброс цен:

- Лимфодренаж тела – от 5 тысяч рублей

- Лимфодренаж лица – от 4 тысяч рублей.

- Антицеллюлитный комплекс (скраб и крем) – от 1,5 тысяч рублей.
Итого в месяц выйдет примерно 10 000 рублей. Правда, есть и другой подход: заменить лимфодренаж и косметику домашними альтернативами. Тогда забота о себе вам будет стоить не так дорого.

Наша семья несколько лет живет во Франции. И за это время я воочию узнала, как француженки относятся к диетам, спорту и своему весу. С удовольствием поделюсь своими наблюдениями.

Где-то через полгода после нашего переезда во Францию нам порекомендовали пройти диспансеризацию. Общий осмотр, рост, вес, давление, несколько анализов и другие. Заключение делает доктор общей практики. «Мадам, у вас 5 (!) лишних кило», — покачал головой доктор.

Формула расчета веса у французского доктора: рост в см — 110 = оптимальный вес в кг.

Да я не весила столько, даже когда полгода «сидела на Дюкане»!

Позже я стала приглядываться к француженкам и постепенно замечать, как они относятся к еде. Ни одна из знакомых мне дам не соблюдала строгий «режим» — так французы называют диеты.

Они не отказывались от угощения домашней выпечкой или от бокальчика rosé. Никаких больших глаз и криков: «Что ты, я же на диете!»

Но что им позволяет сохранять стройность?

Вот мой топ-7 привычек француженок, которые позволяют им быть в форме

Активность! Особенно это заметно среди молодых мам с детьми. Они как заведенные. Велосипедные прогулки, игры на воздухе, бассейн, бадминтон. Они не сидят на лавочках, если выходят с ребенком на прогулку. Они ходят, бегают, играют. Они подвижны, как и их дети.

Абсолютное соблюдение распорядка приема пищи: война войной, обед обедом. Вся Франция живет по расписанию. 8, 12, 16, 20 часов — это время приема пищи. Французы усваивают его с детства. Завтрак, обед, полдник, ужин. 4-часовой перерыв позволяет проголодаться, но как раз настолько, чтобы избегать перекусов между едой. Кофе не в счет.

Завтрак с обилием сладкого и мучного. Многие едят хлеб, конфитюр или мед только по утрам. Это считается нормой, и никаких угрызений совести за «вредные» калории. Кстати, круассаны в булочных продаются только с утра. В обед их не едят.

Обед — обязательное мясное или рыбное блюдо. Много овощей. Зеленые салаты, сезонные овощи — это основа гарниров.

Ужин может состоять только из салата с добавлением сыра или холодной рыбы. Если, конечно, это не ужин в ресторане, не посиделки с друзьями.

Но ужин в ресторане — это один-два вечера в неделю, не чаще. Пара раз в неделю — могут быть исключения и поблажки. Тогда можно позволить и ужин из трех блюд и десерт.

Вода! Взрослые француженки пьют воду, запивают еду водой, а не соками или сладкими напитками. Они не добавляют калории к приему пищи. У них нет привычки пить чай с печеньем. Хочешь пить? Вода!

А не так давно я прочла книгу Мирей Гильяно «Почему француженки не толстеют». И в этой книге я нашла полное подтверждение своим наблюдениям. Мадам Гильяно родом из Эльзаса, где живу и я. Много лет она живет в США и сейчас занимает руководящий пост в американском представительстве компании «Шампанское вдовы Клико». Она сравнивает французский и американский взгляд на кулинарию и диеты: «Большая часть книг о диетах основана на радикальных методиках. Экстремизм французы никогда не поддерживали, если не считать краткого правления якобинцев в XVIII веке». Ее книга полна теплых воспоминаний о детстве и юности в Эльзасе и снабжена традиционными семейными рецептами. Но главное, на чем настаивает Мирей, — настроиться на получение удовольствия от еды и от жизни. Вот несколько запомнившихся цитат.

Книга Мирей Гильяно «Почему француженки не толстеют»

Хотите обрести стройную фигуру и хорошее настроение на всю жизнь, не прибегая к изнуряющим диетам, дающим лишь краткосрочный результат, не выдыхаясь в спортзалах, не напрягая до предела силу воли? Это отнюдь не утопия, и француженки — лучший тому пример. Они обожают хорошо поесть, не слишком жалуют активный спорт, всячески себя балуют и… не толстеют. Секреты их на удивление просты — чтобы стать француженкой, достаточно лишь желания и этой книги.

В Советском Союзе много чего не было: продуктов в магазине, секса в супружеской жизни, красивой мебели в квартирах и апельсиновой корки на ягодицах.

После дефицитных времен приходилось удивляться всему. На месте парикмахерских вырастали салоны красоты. В каждом районе открывались фитнес-клубы. В медицинских центрах орудовали волшебные пластические хирурги и косметологи, которые могли осчастливить любую женщину, сделав на 10 лет моложе.

Вместе с этим нахлынувшим изобилием в сфере услуг девушки постоянно находили у себя серьезные недостатки. Резко стали уменьшать носы, увеличивать грудь. Особую войну женщины объявили целлюлиту. Раньше никто даже не задумывался о существовании апельсиновой корки.

Впервые о целлюлите заговорили в конце 80-х. Тогда в аптеках стали появляться различные антицеллюлитные напитки и кремы. Даже фармацевты толком не могли объяснить, от чего избавляют эти волшебные средства (читайте также: Почему у женщин есть целлюлит, а у мужчин нет).

Я помню, как нам завезли в аптеку чай от целлюлита, — рассказывает провизор Мария Серикова. — Долго изучали состав, решили, что он помогает похудеть. Предлагали дамам с избыточным весом».

Потом глянцевые журналы и телевидение наглядно пояснили, что такое целлюлит. Оказалось, экзотическим словом называют бугорки и впадины на коже в области бедер, ягодиц и живота. Миллионы женщин стали находить у себя апельсиновые корки и мечтать от них избавиться. Правда, к какому врачу бежать, никто не знал.

«Целлюлит — это воспаление подкожножировой клетчатки, вызванное микробами, — говорит врач-эндокринолог Наталья Петрова. — Те, кто далек от медицины, считают целлюлитом дистрофические изменения подкожножировой клетчатки. На самом деле это косметический дефект. Он свидетельствует не о заболевании, „апельсиновая корка“ появляется из-за неправильного питания, в результате увеличения жировых клеток. Врачи именно такое состояние кожи называют „гиноидной липодистрофией“ или „мелкобугристой липодистрофией“. Это локальная форма ожирения, которая не зависит от общей массы тела человека. Диета не спасет вас от целлюлита».

Слово «целлюлит» ввела в повседневный обиход речи француженка Николь Ронсар, возглавляющая один из нью-йоркских косметических салонов. В 1973 году в американском журнале Vogue Николь сообщила всему миру, что целлюлит — это серьезное заболевание, с которым срочно нужно бороться. Позже косметолог даже издала книгу под названием «Как победить целлюлит». Для обложки нужна была модель с идеальной кожей. Найти девушку было нелегко, а фотошоп тогда еще не изобрели. Тогда Николь объявила всеобщую борьбу с целлюлитом. Эта война существенно обогатила косметолога. Ронсар предлагала клиенткам избавиться от бугристой кожи на ягодицах при помощи специальной диеты, специальных программ, а также различных антицеллюлитных средств.

В СССР не знали про целлюлит и спали спокойно

Сегодня целлюлит – это прежде всего коммерческий проект, который способствует развитию целой индустрии. В Советском Союзе, конечно, женщины обращали внимание на бугристую кожу в области ягодиц, но не придавали этому дефекту внешности особого значения. «Лично я считаю, что в Советском Союзе действительно не существовало такой проблемы, как целлюлит, – говорит инструктор по лечебной физкультуре Иван Паршин. – Вы заметили такой факт, что среди мужчин, даже с избыточной массой тела, нет обладателей апельсиновой корки. Почему? Целлюлит появляется из-за гормона эстрогена. У современных женщин он гораздо выше, чем у советских. Это связано с лечением гормонами, которые сегодня особенно популярны».

В СССР были свои методы борьбы с лишним весом и восстановлением упругости кожи. В санаториях всем женщинам назначали контрастные ванны, применяли душ Шарко, применялись физиопроцедуры. Конечно, специальная диета. Даже такие меры помогали избавиться от целлюлита лишь на некоторое время. «На самом деле причин для возникновения целлюлита очень много, — говорит эндокринолог Наталья Петрова. — Во-первых, это все, что связано с образом жизни. Неправильное питание, стрессы, вредные привычки, злоупотребление фастфудами. Также возникновение апельсиновой корки напрямую связано с различными внутренними заболеваниями: дисфункция (щитовидной железы, гипофиза, яичников), нарушение кровообращения (лимфо- и венозный застой), избыточный вес. Поэтому неграмотное применение диет не только не решает проблему, но может ее усугубить, формируя избыточный вес в нижней части тела, делая его грушеподобным. В этом случае целлюлит расцветет пышным цветом. Так что худеть надо с умом, только после обследования у диетолога, эндокринолога и гинеколога».

С другой стороны, медики считают, что целлюлит — это не заболевание и не патология. Это раздутая проблема нормальной кожи и естественного процесса, связанного с нормальными возрастными жировыми отложениями. Целлюлит был всегда, и никто не делал из него проблему. Сейчас это типичный рекламный трюк, ведь на целлюлит работает целая индустрия (читайте также: 10 вещей, которые во времена СССР казались безумием, а сейчас — норма).

Секрет красоты: отпуск без загара, коктейля и сигарет.

Тиш Джет модный журналист, работала в таких изданиях как New York Daily News, the Detroit Free Press, Women’s Wear Daily, W, the Chicago Tribune, пока не переехала в Париж для работы в International Herald Tribune, а затем и в Elle

Если для многих соотечественниц подготовка к отдыху на море заключается в посещении солярия и тщательной эпиляции, то для французских женщин все иначе. Здесь в моде совсем иной цвет кожи, а сигарета или крепкий коктейль в руках считаются «некомильфо». Почему? Все это приводит к старению, а француженки изо всех сил стараются выглядеть молодыми.

Фотостарение кожи. Секреты красоты француженок

Это всем известно, но стоит повторить: нельзя пребывать долгое время на солнце, курить и налегать на алкоголь. Каждый вечер перед сном очищайте лицо — без отговорок. Никто не может быть слишком усталым для того, чтобы потратить минуту или меньше на удаление скопившейся за день грязи.

Известный парижский дерматолог Валери Галле считает «вопиющим безобразием» и посещение соляриев. Она отметила, что у нее вызывают полное недоумение женщины, которые так и не поняли, насколько это опасно.

Курение и алкоголь

Вы можете думать, что большинство француженок курит. Лично я практически не встречала (и даже не видела) таких, которые бы курили, среди женщин среднего возраста. Мои наблюдения подтвердил наш терапевт, который сказал, что его пациентки в возрасте между сорока пятью и пятьюдесятью годами бросают эту вредную привычку рекордными темпами.

За все годы, что я живу во Франции, я ни разу не видела француженку с алкогольным коктейлем в руках, кроме тех, что приготовляются на основе вина и шампанского. И у меня есть только одна курящая подруга. Она признается, что использует сигареты для подавления аппетита, и, к сожалению, всю жизнь является ярой поклонницей продолжительных солнечных ванн. Когда видишь ее со спины, с ее натуральными нежно-платиновыми волосами — блонд с сединой — в обтягивающих джинсах, она может сойти за двадцатипятилетнюю. Но стоит ей повернуться, и понимаешь, что она почти в три раза старше.

Терапевт Александра Фуркад сказала мне, что вино для нее — необходимая составляющая общения, но она не пьет его каждый день. «Я знаю об исследованиях и о терапевтической пользе красного вина, но также знаю, что чувствую себя лучше, если выпиваю за столом только один или два бокала. Ведь научные данные доказывают, что алкоголь старит кожу, к тому же он калориен».

Доктор Галле полностью соглашается. «Изредка позволить себе бокал шампанского? Почему нет? Иногда нужно делать приятные исключения, но ежедневное потребление алкоголя — не самое лучшее, что мы можем сделать для кожи. Виноградный сок содержит те же антиоксиданты, но без алкоголя». (Если боитесь испортить белизну зубов, выбирайте сок из светлых сортов винограда.)

Не думайте, только недосып приводит к образованию темных кругов под глазами. Точно так же действует алкоголь. А синяки под глазами, как минимум, делают нас старше.

За исключением одной из моих самых лучших французских подруг, я редко видела, чтобы за праздничным обедом француженки выпивали больше одного (ну, максимум двух) бокалов шампанского в качестве аперитива и одного или двух небольших бокалов красного вина за столом. И это происходит не каждый день. И ни разу за все прожитые во Франции годы я не видела ни одной пьяной француженки.

Защита от солнца

За месяц до пляжного сезона, до отпуска на море или на горнолыжном курорте врачи и фармацевты рекомендуют подготовить кожу к агрессивному воздействию солнца путем приема специальных таблеток (pre-sun pills). Поскольку я долго не могла понять этой чрезвычайно популярной во Франции практики, я обратилась к профессионалам.

Капсулы содержат каротиноиды, в особенности ликопин, который ускоряет выработку меланоцитов для подготовки кожи к солнцу, а также селен и витамин Е. Такая подготовка кожи к загару особенно полезна для тех, у кого аллергия на солнце, объясняет дерматолог Валери Галле. Кожа некоторых людей реагирует на солнце покраснением и вздутиями, в этом случае курс приема капсул для подготовки к загару увеличивает количество меланина, который служит защитным барьером от солнечных лучей.

Французские секреты красоты

Однако перед покупкой витаминов для загара важно проконсультироваться со своим терапевтом или дерматологом, чтобы быть уверенным в том, что все входящие в их состав ингредиенты чистые и натуральные. И, конечно же, такая подготовка не отменяет необходимости пользоваться солнцезащитными средствами для блокирования вредного спектра солнечных лучей.

У моей подруги Софи, сорока семи лет, кожа имеет благородный сливочно-белый цвет, и она страдает аллергией на солнце. Она начинает принимать витамины для загара за месяц до летнего и зимнего отпусков — даже при том, что никогда не пытается загорать по-настоящему.

Этот курс придает и моей бледной коже живой оттенок. А поскольку я тоже никогда специально не загораю, то результат стал приятной неожиданностью.

Эти таблетки позволяют убить сразу двух зайцев — а все мы известные любительницы двойного удовольствия. Они обеспечивают золотистый загар, одновременно увлажняя кожу. То есть помогают получить этот вожделенный французский загар, которым мы все так восхищаемся, одновременно защищая нас снаружи и изнутри.

Еще один французский секрет красоты

Если планируете попробовать филлеры, ботокс или более радикальное вмешательство, не забудьте начать принимать гомеопатическое средство — арнику горную — за неделю до и неделю после процедур, чтобы свести синяки и отеки к минимуму, а если повезет, то и вовсе избежать их появления, советует фармацевт Кристин Салор. Обычная дозировка этого гомеопатического препарата арники С 30 — по пять шариков три раза в день. Арника относится к семейству сложноцветных, как ромашка, маргаритка, астра, и использовалась человечеством веками, изначально от несварения желудка, а позднее как противоотечное средство.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Читайте также: