Почему морозит после загара на солнце

Обновлено: 19.04.2024

Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами может привести к ожогам кожи. Одним из симптомов солнечных ожогов является непроизвольное сокращение мышц, которое называется ознобом. Такое явление наблюдается очень редко, например, в случаях поражения большой части тела. Далее более подробно рассмотрим, как лечить озноб после загара.

Что такое солнечный ожог

Солнечный ожог – это поражение кожных покровов под интенсивным действием ультрафиолетового излучения. Солнечный ожог можно получить как от натуральных, так и искусственных ультрафиолетовых лучей, например, в солярии.

Солнечные лучи обладают способностью проникать в верхние слои эпидермиса, разрушать клетки, приводя к их отмиранию. Сначала клетки теряют влагу, затем становятся сухими и отслаиваются от поверхности эпидермиса.

Первым симптомом солнечного ожога является покраснение кожи и отек.

Если вовремя оказать первую медицинскую помощь, то удастся спасти пораженные клетки.

Какие бывают солнечные ожоги

Поражение кожных покровов солнечными лучами бывает нескольких типов, а именно:

• На первой стадии можно заметить легкое покраснение кожных покровов. Если вовремя нанести увлажняющие и охлаждающие средства, то удастся спасти клетки кожи от отмирания.
• На второй стадии наблюдается отек, клетки кожи начинают постепенно отмирать, создавая дискомфортные ощущения в виде зуда и жжения.
• На третьем этапе появляются пузырьки, наполненные жидкостью.
• На последней стадии пузырьки лопаются, кожа слезает кусками, оставляя открытые раны. Кроме того, наблюдается ухудшение общего самочувствия в виде повышения температуры тела, головной боли и тошноты. В некоторых случаях потерпевший может терять сознание после длительного пребывания под прямыми солнечными лучами.

Причины солнечных ожогов

Солнечные ожоги возникают вследствие следующих причин:

• Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами. В группе риска люди с белоснежной кожей, склонной к раздражениям. Уже через 15 минут пребывания на солнце появляется легкое покраснение.
• Длительное пребывание в воде, например, на море. Как известно солнечные лучи обладают способностью отражаться от зеркальных поверхностей, поэтому в воде очень быстро обгорают лицо и плечи.
• Неиспользование или неправильное нанесение солнцезащитных средств. Обязательно даже смуглую кожу нужно защищать от интенсивных ультрафиолетовых лучей. Подбирать средства от солнца нужно учитывая время года и тип кожи. Кроме того, солнцезащитную косметику нужно наносить на тело каждые 1,5 часа или после каждого контакта с водой.
• Использование медикаментозных препаратов, повышающих чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. Покраснение кожных ожогов и общая слабость являются первыми симптомами солнечных ожогов.
• Использование косметических средств с содержанием спирта или других агрессивных химических соединений. Спирт ускоряет процесс развития солнечных ожогов.
• Проведение процедуры пилинга или удаления нежелательных волос непосредственно перед выходом на солнце. Любые процедуры очищения кожи делают ее чувствительной к солнечным лучам. Нужно несколько дней для восстановления клеток кожи, чтобы безопасно загорать без солнечных ожогов.
• Тяжелая физическая работа под прямыми солнечными лучами.
• Пребывание на улице в обеденное время.

Почему под солнечными лучами появляется ожог, а не загар

Основные причины появления солнечных ожогов:

• Белая кожа, склонная к раздражениям и аллергии, обгорает в первую очередь.
• Длительное пребывание на пляже, особенно в первые дни отпуска. Коже нужно время, чтобы адаптироваться к интенсивному ультрафиолету, поэтому существует большой риск обгореть в первые дни отдыха. Рекомендуется загорать постепенно, только в утренние или вечерние часы не более двух часов в сутки.
• Для того чтобы получить равномерный загар, обязательно нужно использовать качественную солнцезащитную косметику, учитывающую солнечную активность и тип кожи.
• Прием медикаментозных препаратов в летний период, которые повышают чувствительность кожи к внешним факторам.
• Неиспользование после загара увлажняющих средств. Обязательно на чистое тело нужно наносить средства, которые восстанавливают водный баланс клеток и предупреждают их преждевременное отмирание.
• Длительное пребывание в воде в летний период. В этом случае есть высокий риск обгорания лица и плеч.
• Использование косметики с содержанием спирта или агрессивных химических соединений.

Симптомы и последствия солнечных ожогов

Основные симптомы и лечение солнечных ожогов:

• На первом этапе появляется легкое покраснение, которое может сопровождаться отеком верхнего слоя эпидермиса.
• Далее клетки кожи начинают постепенно терять влагу и отмирать, кожа слезает кусками.
• Жжение и зуд в зоне поражения кожи.
• Волдыри, налитые жидкостью.
• Озноб. Это непроизвольное сокращение мышечных тканей после длительного теплового воздействия.
• Повышение температуры тела.
• Общая слабость в виде головокружения и обморока.
• Прыщи, пигментные пятна и новообразования непонятного характера.
• Тошнота, рвота и диарея наблюдаются при солнечном ожоге, который сопровождается солнечным ударом.

Озноб

Очень редко, но случается озноб после загара. Это непроизвольное сокращение мышечных тканей. Преимущественно такое явление случается в случае поражения большой части кожных покровов.

Под влиянием ультрафиолетовых лучей нарушается не только целостность кожных покровов, но и работа головного мозга. Сбои в центральной нервной системе приводит к повышению температуры тела, дыхания, сердцебиения, а также сокращения мышц. После охлаждения тела удается устранить все неприятные симптомы солнечного удара. Также снять спазм мышц можно специальными медикаментозными препаратами, которые расслабляют гладкую мускулатуру.

Медикаментозное лечение солнечных ожогов

Лечение ожогов медикаментозными препаратами:

• Пантенол. Препарат позволяет быстро снять покраснение на коже и приостановить процесс отмирания клеток. Рекомендуется использовать сразу после появления первых симптомов солнечного ожога. Средство восстанавливает пораженную кожу, подходит для лечения ожогов любого характера.
• Целестодерм. Это крем или мазь, которая устраняет аллергическую реакцию кожи после воздействия ультрафиолетовых лучей. Удается полностью снять первые симптомы солнечного ожога. Уменьшается покраснение и отек, устраняет боль и жжение, ускоряется процесс регенерации пораженных тканей.
• Бальзам «Спасатель». Можно использовать для лечения различных повреждений кожи, в том числе солнечных ожогов. Приостанавливает воспалительный процесс, снимает боль и ускоряет процесс восстановления пораженных клеток. Используют для лечения солнечных ожогов последней стадии, когда наблюдаются волдыри, экземы и трещины.
• Ла-кри. Средство предназначено именно для лечения солнечных ожогов. Содержит растительные компоненты, которые ускоряют процесс заживления ран. Можно использовать для лечения последней стадии ожога, когда наблюдается облезание кожи и открытых ран.
• Цинковая мазь. Обладает противовоспалительными свойствами, ускоряет процесс заживления открытых ран, уничтожает болезнетворные бактерии.
• Банеоцин. Это антибактериальный препарат, который приостанавливает воспалительный процесс, уничтожает вирусы и бактерии, ускоряет регенерацию пораженных тканей.
• Аевит. Содержит витамины и минералы, которые питают и восстанавливают пораженные клетки после ультрафиолетового воздействия.
• Солкосерил. Назначают для ускорения заживления ран различного характера, в том числе после солнечного воздействия.
• Левомеколь. Используют при симптомах антибактериальной инфекции. Приостанавливает воспалительный процесс и восстанавливает пораженные ткани.
• Мирамистин. Антисептический препарат, который обеззараживает пораженный участок кожи и приостанавливает воспалительный процесс.
• Адвантан. Препарат содержит гормоны, которые приостанавливают воспалительный процесс, ускоряя восстановление пораженных клеток.
• Супрастин. Снимает симптомы аллергической реакции после воздействия ультрафиолетовых лучей.
• Фенистил. Препарат принимается внутрь для снятия аллергических реакций, которые проявляются после воздействия солнечных лучей.
• Спазмалгон. Принимают для снятия мышечных спазмов.
• Анальгин. Назначают для устранения болевых ощущений.

Народные средства против солнечных ожогов

Устранить симптомы солнечных ожогов можно с помощью народных средств, а именно:

Лето – это прекрасная пора для отдыха. Солнечные лучи дают бесплатный солярий для загара и большую порцию витамина D. Но также являются источником различных заболеваний. В нашей статье мы расскажем, что делать, если перегрелся на солнце и симптомы перегрева у взрослого.

Организм человека устроен так, что идеальная для жизни температура составляет 36,7 градуса. В жаркую погоду лишнее тепло выходит через пот. При нарушении водно-солевого баланса охлаждение организма не происходит. Это приводит к нарушению сердечно-сосудистой системы. Итог всего – остановка сердца или инсульт.

Естественная терморегуляция нарушается по причинам:

• когда человек мало пьет охлаждающей жидкости;
• в теплую безветренную погоду тепло одет;
• продолжительное время находится на улице с непокрытой головой под воздействием прямых солнечных лучей, что и ведет к перегреванию на солнце;
• работает в удушающем непроветриваемом помещении без кондиционера.

Заболевание может настигнуть не только на речке, море, но и на рабочем месте, во время прогулки по городу.

Внешние признаки перегрева у взрослого

Гипертермия организма обусловлена солнечным или тепловым ударом. Необходимо различать эти два вида, чтобы вовремя и качественно помочь пациенту. При этом первая помощь будет отличаться друг от друга.

Симптомы теплового удара

Человеку необязательно находиться под палящим солнцем. Он может заболеть и в душном, плохо проветриваемом помещении. Происходит затруднение кровотока вследствие сгущения крови и нехватки кислорода в мозгу. Если у вас наблюдаются некоторые из перечисленных симптомов, то необходимо срочно обратиться к врачу. Различаются несколько стадий теплового удара:

• Первая. У больного отмечается тошнота, головная боль, учащенное сердцебиение и дыхание.
• Вторая. Начинается рвота, температура тела достигает 40 градусной отметки, наступает обморочное состояние.
• Третья. Самая опасная стадия, которая может ввергнуть в кому больного. У него наблюдается бредовое состояние, спутанность сознания.

Симптомы перегрева на солнце у взрослого

В отличие от теплового удара, человеку становится плохо от длительного пребывания на улице под раскаленными лучами без головного убора. В данном случае страдает не весь организм, а только мозг, где расширяются кровеносные сосуды. Температура тела постепенно может достичь 42 градусов. В первую очередь поражается центральная нервная система, так как при нагревании головы артерии мозга расширяются, а мелкие сосуды разрываются. Это ведет к патологическому процессу во всем организме.

При не вовремя оказанной первой помощи, пациент может не дождаться приезда «неотложки». В 30 процентах случаев человек погибает. Лечением должны заниматься реаниматолог, невролог и педиатр.

Необходимо знать признаки перегрева на солнце:

• Повышается или понижается артериальное давление. При втором случае у больного присутствуют тошнота и рвота.
• У пациента наступает слабое, сонливое состояние, присутствует вялость.
• Возникает головокружение, «черные точки» в глазах.
• Трудно сосредоточиться на одном объекте, нарушается координация при движении.
• Повышается температура, которая может достичь сорока градусов.
• Учащаются сердцебиение и дыхание.
• Возможны галлюцинации.
• Мучает жажда.
• Отмечается бледность кожного покрова лица и шеи.
• В тяжелых случаях пациент теряет сознание, бредит.
• Сильная головная и мышечная боль.

Мы рассказали о симптомах, когда человек перегрелся на солнце. Признаки могут быть слабее или сильнее в зависимости от возраста пациента и биологических особенностей организма. Серьезные последствия чаще бывают у детей и пожилых людей. Без своевременной медицинской помощи больной погибает.

Кто находится в зоне риска

Мы не очень серьезно относимся к солнечному и тепловому ударам, ведь каждый из нас хоть раз в жизни перегревался. Но медики бьют тревогу по поводу летальных исходов в жаркое время. Например, в Индии за одну неделю погибло в 2017 году более 600 человек. По Российской Федерации такую статистику не ведут, и цифры умерших больных значительно меньше. Но усугубляют перегрев имеющиеся хронические заболевания:

1. гипертония;
2. вегетососудистая дистония;
3. сахарный диабет;
4. лишний вес;
5. патологии сердца.

Причинами гипертермии становятся такие факторы:

1. долгое нахождение на улице в жаркую погоду;
2. недостаток питьевой воды;
3. прием алкогольных напитков, когда солнце находится на пике активности;
4. употребление некоторых лекарств, которые ведут к снижению потоотделения;
5. тяжелая пища (копчености, жирное мясо, маринованные овощи).

В зоне риска – люди со слабым иммунитетом. Чтобы его держать на высоком уровне, принимайте для профилактики «Цитовир-3».

Также у пациента всю оставшуюся жизнь могут сохраняться неприятные явления:

1. нарушение координации движения;
2. головная боль;
3. заболевания сердца;
4. нервное расстройство;
5. ухудшение зрения.

Как отличить перегрев от других патологий

Часто солнечный и тепловой удар путают с отравлением. Симптомы у двух заболеваний идентичны:

• наступает тошнота и рвота;
• начинается лихорадка тела;
• появляются боли в голове и мышцах;
• учащается пульс и дыхание;
• кровотечение из носа;
• потеря трудоспособности сопровождается усталостью, вялостью.

При отравлении добавляется обязательный симптом – диарея. Во время перегрева она может также наступить на короткое время. После принятия жаропонижающего лекарства расстройство желудка прекращается.
Отравление лечится препаратами, устраняющими кишечную инфекцию, поэтому понос длится несколько дней.

Чтобы не путать эти заболевания, необходимо запомнить, что при перегреве рвота, диарея и лихорадка тела проходят при своевременном охлаждении тела. Признаки отравления проходят только через неделю с помощью медицинских препаратов.

Лечение у взрослых при перегреве на солнце

Не проходите мимо человека, которому стало плохо. Сразу вызовите «Скорую помощь». Чтобы не потерять драгоценное время, пока едет «неотложка», вспомните реанимационные действия, которые вы изучали в школе, и примените их на практике. Для этого необходимо:

• Перенести пострадавшего в теневое место, желательно туда, где нет скопления людей. Если больной упал в обморок в помещении, нужно вынести его на улицу или положить в офисе под кондиционер.
• Освободить от синтетической одежды по пояс или расстегнуть пуговицы, снять ремень, галстук.
• Положить человека на один бок, если у него начались тошнотные позывы, чтобы он не подавился рвотной массой.
• На область шеи, головы положите бутылку с холодной водой. Нельзя пользоваться льдом, так как при этом сосуды мозга еще сильнее расширяются, и состояние пострадавшего может усугубиться.
• Заставить его выпить прохладную подсоленную жидкость, если такой под рукой не обнаружится, то можно дать обычную воду. Это восстановит баланс минеральных веществ. Запрещено давать кофе и алкогольные напитки, они обезвоживают организм.
• Чтобы понизить температуру тела необходимо протирать область груди и лица смоченным в холодной воде полотенцем. Можно полностью обернуть больного мокрой простыней.
• Что делать, если человек при перегреве на солнце теряет сознание? Необходимо срочно перевернуть пострадавшего на спину. Затем смочите ватный тампон нашатырем и поднесите под нос больному. Напоите его крепким, сладким чаем. Под руки положите валики из марли, смоченные в уксусе.
• До приезда «Скорой помощи» дайте человеку нитроглицерин, если тот хватается рукой за сердце. При нервном состоянии напоите его настойкой валерианы или пустырника.

Медикаментозная помощь

В редких случаях бывает, что у пострадавшего не прощупывается пульс. Тогда врачи «неотложки» переносят его на носилках в реанимобиль. В машине есть необходимые аппараты, при помощи которых пациенту делают искусственный массаж сердца и вентиляцию легких. Затем его отправляют в реанимационное отделение больницы.

Машина «Скорой помощи» отвезет пациента в больницу. В стационарном отделении он будет находиться несколько дней под наблюдением терапевта. Если перегрев усугубился сопутствующими хроническими заболеваниями, то его будут консультировать узкие специалисты, такие как: невролог, кардиолог.

Медикаментозная помощь при перегреве на солнце:

• Для снижения температуры медики назначают жаропонижающие препараты: «Панадол», «Парацетамол», «Ибуклин», «Ибупрофен».
• При затрудненном дыхании и понижении артериального давления делают инъекцию 10% раствора кофеина или 2 мл кордиамина.
• При проблемах с сердцем вводят внутривенно растворы строфантина или коргликона в растворе глюкозы.
• Обязательно дают мочегонные средства: «Фуросемид», «Урегит», «Лазикс», «Триамзид».
• При необходимости врач назначит противосудорожные препараты: «Седуксен», «Вальпарин», «Суксилеп», «Этимал», «Ронтон».
• В течении первого часа вливают внутривенно 0,9 % раствор натрия хлорида.

После перегрева на солнце иммунная система снижается и не приводит к быстрому выздоровлению пациента. Российский препарат «Цитовир-3» не только обладает противовоспалительным действием, но и поднимает уровень интерферона в крови. Это позволяет пострадавшему со второго дня приема лекарства чувствовать себя легче.

Когда здоровье пациента не вызывает опасения у врача, то его отправляют домой. При этом необходимо выполнять рекомендации:

• Соблюдать постельный режим в течение двух дней.
• Выпивать не менее 2 литров жидкости (травяной чай, морс, компот из свежих ягод). Они восстановят водно-солевой баланс организма. Исключить из рациона алкогольные напитки, кофе, газированный лимонад.
• Необходимо проветривание помещения. Если у вас нет возможности купить кондиционер, то приобретите автоматический воздухоохладитель. Он будет периодически распылять пары холодной жидкости.
• Пересмотрите свой режим питания, кушайте отварную рыбу, молочные продукты, фрукты. Не употребляйте в жару тяжелое жареное мясо, копчености, маринованные и соленые овощи.
• Не выходите без надобности на улицу.
• Почаще дома принимайте водные процедуры.

Как не допустить перегрева на солнце

С приходом жарких летних дней мы часто выезжаем на природу, на побережье моря или другого водоема. Чтобы ваша любовь к солнечным лучам не привела на больничную койку, выполняйте простые рекомендации:

• Выбирайте одежду из натуральных дышащих тканей, таких как: хлопок, лен, поплин. Они не удерживают лишнюю влагу, не прилипают к телу. Крой должен быть свободным, не стесняющим движение.
• При выходе на улицу не забывайте про головной убор. Это может быть легкая кепка, панама, соломенная шляпка или косынка.
• Отправляйтесь на пляж в утренние часы с 9 до 11 и после обеда с 16 до 19. Такой режим актуален и для городских жителей. Постарайтесь не выходить из помещения, когда солнце находится в самом зените.
• Сократите физические нагрузки, занятия спортом. Лучшее время для этого – вечернее.
• Откажитесь от употребления любого алкоголя и уменьшите использование табачных изделий.
• Употребляйте больше жидкости, чтобы не случилось обезвоживание.
• Если у вас есть хронические заболевания, не забывайте перед выходом на улицу принимать необходимые лекарства, которые прописал вам врач.
• Несколько раз в день делайте водные процедуры. Лучше всего охлаждает организм прохладный душ.
• Не переедайте. Кушайте небольшими порциями 5-6 раз в день. Еда должна быть нежирной и низкокалорийной. Старайтесь завтракать рано утром, а ужинать в 8 часов вечера. Начинайте свой день с употребления легкой молочной каши из овсяной, гречневой или пшенной крупы.
• Если вы страдаете гипертонией, то носите в сумочке необходимые лекарства и тонометр для измерения артериального давления.

В жаркую безветренную погоду внимательно следите за всеми изменениями своего организма. Если у вас или близких появятся симптомы перегрева, то срочно переместитесь в затененное место, вызовите «Скорую помощь», и до ее приезда выполните все вышеописанные реанимационные мероприятия.

Озноб – это симптом солнечного ожога при неправильном загаре или длительном нахождении под ультрафиолетовыми лучами. Может появиться даже при ожоге ограниченного участка тела или лица.

В медицине озноб считается защитной реакцией организма при различных патологических состояниях. На его фоне может фиксироваться повышение температуры тела, но не повышение артериального давления, если речь идет о загаре.

Знобить может начать буквально через 20-30 минут после ухода в тень. Связано это с резким сужением мелких кровеносных сосудов, рефлекторным сокращением мелких мышечных волокон и нарушением терморегуляции организма под влиянием солнечного тепла.

Одновременно с ознобом человек жалуется на:

• чрезмерную жажду;
• головную боль разлитого характера;
• сильную усталость и сонливость;
• легкую тошноту, но без позывов к рвоте.

При ожоге участки кожи, которые находились открытыми, приобретают выраженный красный оттенок, локализовано формируются волдыри, на лице появляется испарина.

Первое, что нужно сделать для избавления от озноба – исключить пребывание под солнцем. Нужно зайти в помещение, обеспечить свежий и прохладный воздух в нем, воспользоваться вентилятором или кондиционером. Важно в сжатые сроки охладиться, привести в норму процесс самостоятельной терморегуляции организма.

Следующий шаг – восполнение жидкости в организме. Специалисты рекомендуют пить очень много чистой воды, компотов и морсов, чая черного или зеленого. Крайне желательно, чтобы в напитках отсутствовал сахар, лучше слегка подкислить их долькой лимона.

Специалисты рекомендуют пить очень много чистой воды

Нужно лечь и расслабиться, на лоб положить мокрое полотенце или сделать примочки из прохладной воды на обожженную кожу. Категорически нельзя:

• накладывать на проблемные очаги тела и лица сметану, кефир, простоквашу;
• обрабатывать покрасневшие участки кожи растительными или косметическими маслами;
• применять лосьоны и любые другие средства, в составе которых имеется спирт.

Перечисленные вещества на коже образуют достаточно плотную пленку. Это приводит к закупорке пор и препятствует нормализации терморегуляции, что делает невозможным охлаждение и снижение температуры тела.

Категорически нельзя накладывать на проблемные очаги тела и лица сметану

Специальных препаратов для избавления от озноба нет, но помочь смогут:

• «Парацетамол», «Аспирин» снизят температуру тела, ускорят кровообращение;
• «Ибупрофен» избавит от головной боли, купирует воспалительный процесс на коже;
• «Кларитин», «Зодак», «Тавегил» ̶ антигистаминные (противоаллергические) препараты, иногда достаточно 1 таблетки в день для быстрого избавления от озноба и других симптомов солнечного ожога.

Для успокоения кожи подойдут:

• «Бепантол» – пенка, легко и равномерно ложится, быстро впитывается и снижает воспаление;
• «Олазоль» – спрей, создает на ожоге тонкую пленку и удерживает влагу в клетках кожи.

Если после солнца имеется озноб и красные участки кожи, но без зуда, жжения и боли, то можно воспользоваться обычным солнцезащитным кремом или молочком, которые применяются после загара.

После ожога на 2-3-ий день нежелательно посещать пляж, либо делать это в тонкой одежде, полностью закрывающей тело.

При активном формировании волдырей, отсутствии эффекта снижения температуры тела и исчезновения озноба в течение 30-40 минут после приема лекарственных препаратов, непрекращающейся тошноте и рвоте нужно немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Вполне возможно, что солнечный ожог сочетается с тепловым ударом, а это может спровоцировать и гипертонический криз, и ишемическую болезнь сердца.

Для облегчения состояния здоровья можно воспользоваться народными средствами:

• постоянно прикладывать холодные компрессы, меняя их каждые 10-15 минут;
• много пить воды с лимоном комнатной температуры;
• натереть на мелкой терке сырой картофель или свежий огурец и прикладывать массу к обожженным участкам кожи;
• протирать выраженные покраснения отваром календулы (1 ст. л. цветков на 400 мл воды, проварить 10 минут, остудить и процедить).

Такие мероприятия уже в первые 1-2 часа значительно облегчат состояние больного, а озноб исчезнет через 30-60 минут.

Профилактика озноба на солнце включает:

• посещение пляжа утром и вечером, а в период с 12-00 до 16-00 нахождение в помещении;
• при выходе под солнечные лучи надевать шляпу с широкими полями, носить легкую одежду, максимально закрывающую тело;
• регулярно пользоваться солнцезащитными средствами;
• пить много воды или любой другой жидкости.

Читайте подробнее в нашей статье о том, почему знобит после солнца.

Причины, почему знобит после солнца

Озноб – это симптом, который свидетельствует о получении солнечного ожога при неправильном загаре или длительном нахождении под ультрафиолетовыми лучами. Совсем необязательно при этом проводить время на пляже, знобить может начать даже при ожоге ограниченного участка тела или лица.

В медицине озноб считается защитной реакцией организма при различных патологических состояниях. И такое явление, появившееся после загара, свидетельствует только об одном: имеет место солнечный ожог. На фоне озноба может фиксироваться повышение температуры тела, но никак не повышение артериального давления, если речь идет конкретно о неумеренном пребывании под ультрафиолетовыми лучами.

На фоне озноба может фиксироваться повышение температуры тела

Знобить человека после солнца может начать буквально через 20-30 минут после ухода в тень, а связано это с резким сужением мелких кровеносных сосудов, с рефлекторным сокращением мелких мышечных волокон и нарушением терморегуляции организма из-за того, что солнце нагрело и поверхностные, и глубокие слои кожных покровов и их функциональность нарушилась.

Одновременно с ознобом человек жалуется на:

• чрезмерную жажду;
• головную боль разлитого характера;
• сильную усталость и сонливость;
• легкую тошноту, но без позывов к рвоте.

Даже визуально очень легко определить солнечный ожог, если человека беспокоит озноб. Участки кожи, которые находились открытыми под солнцем, приобретают выраженный красный оттенок, локализовано формируются волдыри, на лице появляется испарина.

Рекомендуем прочитать статью о степенях защиты от загара. Из нее вы узнаете о том, что такое SPF, высокой и низкой защите от солнца, какие кремы стоит выбирать, степени защиты масла от солнца и частоте нанесения и обновления солнцезащитных средств.

А здесь подробнее об увлажнении после загара.

Что делать с ознобом после загара?

Первое, что нужно сделать для избавления от озноба – исключить пребывание под солнцем. Нужно зайти в помещение, обеспечить свежий и прохладный воздух в нем, воспользовавшись вентилятором или кондиционером. Важно в сжатые сроки охладиться, привести в норму процесс самостоятельной терморегуляции организма.

Следующий шаг – восполнение жидкости в организме. Специалисты рекомендуют пить очень много чистой воды, компотов и морсов, чая черного или зеленого. Крайне желательно, чтобы в напитках отсутствовал сахар, лучше слегка подкислить их долькой лимона.

На лоб положить мокрое полотенце

Так как после солнечного ожога человек ощущает сильную слабость и сонливость, нужно лечь и расслабиться, на лоб положить мокрое полотенце или сделать примочки из прохладной воды. А вот что категорически нельзя делать:

• накладывать на проблемные очаги тела и лица сметану, кефир, простоквашу;
• обрабатывать покрасневшие участки кожи растительными или косметическими маслами;
• применять лосьоны и любые другие средства, в составе которых имеется спирт.

Дело в том, что перечисленные вещества на коже образуют достаточно плотную пленку. Это приводит к закупорке пор кожных покровов и препятствует нормализации терморегуляции, что делает невозможным охлаждение и снижение температуры тела.

Решить проблему ожога можно разными способами, используя лекарственные препараты и народные средства.

Препараты

Специальных средств для избавления от озноба нет, но помочь смогут:

• «Парацетамол» и «Аспирин» снизят температуру тела, ускорят кровообращение;
• «Ибупрофен» избавит от головной боли, купирует воспалительный процесс на коже;
• «Кларитин», «Зодак», «Тавегил» – антигистаминные (противоаллергические) препараты, иногда достаточно 1 таблетки в день для быстрого избавления от озноба и других симптомов солнечного ожога.

Обязательно нужно максимально быстро успокоить кожу в местах ожогов, для чего подойдут:

• «Бепантол» – пенка, которая легко и равномерно ложится на кожу, быстро впитывается и снижает воспаление;
• «Олазоль» – спрей, создающий на ожоге тонкую пленку и удерживающий влагу в клетках кожи.

Если после солнца имеется озноб и красные участки кожи, но без зуда, жжения и боли, можно воспользоваться обычным солнцезащитным кремом или молочком, которые по инструкции применяются после загара. В любом случае на 2-3-ий день придется забыть о посещении пляжа, либо делать это в тонкой одежде, полностью закрывающей тело.

При активном формировании волдырей, отсутствии эффекта снижения температуры тела и исчезновения озноба в течение 30-40 минут после приема лекарственных препаратов, непрекращающейся тошноте и рвоте нужно немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Вполне возможно, что солнечный ожог сочетается с тепловым ударом, а это может спровоцировать и гипертонический криз, и ишемическую болезнь сердца.

Народные средства

Если отсутствуют под рукой лекарственные препараты, то для облегчения состояния здоровья можно воспользоваться следующими средствами из категории народных:

• постоянно прикладывать к лицу или лбу и на все тело холодные компрессы, меняя их каждые 10-15 минут;
• много пить воды с лимоном комнатной температуры;
• натереть на мелкой терке сырой картофель или свежий огурец и прикладывать массу к обожженным участкам кожи;
• протирать выраженные покраснения отваром календулы (1 столовая ложка цветков на 400 мл воды, проварить 10 минут, остудить и процедить).

Такие мероприятия уже в первые 1-2 часа значительно облегчат состояние больного, а озноб исчезнет буквально через 30-60 минут.

Профилактика озноба на солнце

Направленной профилактики против возникновения озноба после загара нет, нужно воспользоваться общими рекомендациями:

• посещать пляж утром и вечером, а в период с 12-00 до 16-00 находиться в помещении;
• при выходе под солнечные лучи надевать шляпу с широкими полями, носить легкую одежду, максимально закрывающую тело;
• регулярно пользоваться солнцезащитными средствами;
• пить много воды или любой другой жидкости.

Рекомендуем прочитать статью о применении меланина для загара. Из нее вы узнаете о роли мелатонина в получении загара, как и какой использовать крем,
применении меланина в таблетках, ампулах для инъекций и особенностях уколов, а также о возможных осложнениях после искусственного получения мелатонина.

А здесь подробнее о средствах от «Ланкастер» для загара.

Озноб после загара – это лишь симптом солнечного ожога, поэтому должна оказываться комплексная помощь. Обязательно учитывается общее состояние пострадавшего, а присутствие более тяжелых признаков (тошнота и рвота, критически высокая температура тела и так далее) исключает лечение, восстановление здоровья в домашних условиях.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, что делать если обгорел на солнце:

Все средства от "Ланкастер" для загара достаточно популярны, так как позволяют получить практически идеальный оттенок кожи. Можно использовать крем для усиления загара, масло и спрей для защиты кожи. Есть специальная серия косметики для ухода после загара.

Важный показатель - степень защиты от загара. Они могут быть в кремах и масле, начинаются с единицы и заканчиваются 100+. Когда и какую использовать? В чем недостаток высокой степени и низкой?

Известно, что меланин для загара просто незаменим. Ускорить его выработку можно солнечными лучами, а также применением крема и таблеток. Есть и специальные ампулы для уколов. Однако врачи настоятельно не рекомендуют делать инъекции.

Любой коже необходимо увлажнение после загара. Могут быть подобраны различные средства для тела и лица. Есть гели, бальзамы, лосьоны, кремы после солнца, которые помогают коже быстрее восстановиться.

Есть проверенные средства для красивого загара. Выбрать лучшее бывает непросто для пребывания на солнце в городе, поездок на море. Некоторые используют покупные средства для красивого загара, другие - народные.

Солнечный ожог характеризуется воспалением кожи, вызванным излишним воздействием солнечных лучей.

Обычные симптомы солнечного ожога:

• воспаление и покраснение кожи в месте ожога, боль при прикосновении к пораженному участку;
• после солнечного воздействия несколько дней кожа может припухнуть, отекать, краснеть и появляться волдыри;
• иногда общая температура тела увеличивается до 39-40°С.

Опасность симптомов зависит от ряда факторов:

• тип кожного покрова;
• принимаемые лекарственные препараты;
• местоположение и продолжительность пребывания на солнце;
• степень защиты крема от солнца.

Солнечный ожог и тепловой удар не проявляются мгновенно. Даже когда кожа пострадает от сильного влияния солнечных лучей, в последующие пару часов видимые изменения не наблюдаются. Это механизм замедленного действия. Симптомы предельно проявляются спустя 12–14 часов, только на 4–7 сутки после солнечного ожога обгоревший слой кожи начинает шелушиться.

Важно! Характерные симптомы солнечного ожога могут отсутствовать, но продолжительное пребывание под солнцем окажет свое действие на кожу, тем самым увеличивая риск появления веснушек, морщин или рака кожи.

В чем опасность солнечного ожога?

Легкая степень солнечного ожога не вызывает серьезных последствий, но самые тяжелые солнечные ожоги становятся причиной появления долго незаживающих дефектов кожи — язв и эрозий. Если часто повторяется легкая степень солнечного ожога, то это также несет опасность для человека и приводит к появлению кожных повреждений — злокачественных новообразований, фотодерматозов, солнечных ожогов разной степени тяжести.

Первые действия при оказании помощи

При солнечном ожоге поврежденные участки тела охлаждают и увлажняют, для снятия болевого ощущения принимают специальные средства.

1. Охлаждение. Аналогично любому ожогу, пострадавший участок при солнечном ожоге должен быть охлажден. В этих целях используют примочки и компрессы обычной проточной холодной водой. Применяют охлажденный черный час, кубики льда, сок алоэ, томатный и огуречный соки. Хороший эффект дают примочки из антисептических средств — слабый раствор марганцовки, хлоргексидин, фурацилин. По мере нагревания салфетка для компрессов подлежит смачиванию.

2. Увлажнение и последующее лечение. Охлажденная кожа в обязательном порядке подлежит увлажнению, в противном случае она пересохнет, воспалится с новой силой.

Популярные препараты

Эффективно кожный воспалительный процесс снимает «ПантенолСпрей». Средство содержит декспантенол, а потому оказывает противовоспалительное и заживляющее действие. Специалистами отмечено препятствие развития воспаление при использовании препарата, быстрое устранение жжения, покраснения и прочих неприятных признаков ожога. ПантенолСпрей — оригинальный лекарственный препарат, проверенный годами и получивший широкую популярность. В аптеках представлено множество аналогов с похожей упаковкой.

Если наблюдается озноб и нарушено общее состояние, используются нестероидные противовоспалительные средства — «Ибупрофен», «Парацетамол». Воспользоваться можно и аспирином — препаратом группы салицилатов.

Чтобы предотвратить обезвоживание кожи, специалисты советуют крема на основах экстракта ромашки и календулы, Алое Вера, витамина Е. Компоненты поспособствуют впитыванию влаги кожей, удерживанию ее на долгое время.

Важно! Лечение солнечных ожогов не допускает использование спиртосодержащих лосьонов и других косметических средств, поскольку они дополнительно сушат кожу, наносят дополнительные травмы. Кроме того, при мытье обгоревшей кожи нельзя использовать мыло, а также перегружать ее слишком жирными кремами.

Важно! При появлении волдырей, их абсолютно недопустимо прокалывать.

Народные средства

«Бабушкины рецепты» также могут оказать эффект при солнечных ожогах. Это сметана, молоко, кефир, яичный белок. В этих продуктах содержатся протеины, препятствующие потере влаги и восстанавливающие кожу.

Важно! Народные препараты действительно будут эффективными, если используются не менее двух раз в день. Но, какой бы способ не был выбран для ликвидации солнечных ожогов, после этого обязательно требуется увлажнить кожу.

В плане выбора кремов, предпочтение следует отдавать тем, что содержат гиалуроновую кислоту, экстракты кактуса, алоэ, облепихи, зеленого чая, розмарина. Медицинские аэрозоли против ожогов солнца и препараты после загара хорошо справляются с такими функциями.

Если солнечный ожог случился у ребенка

Если обнаруживается, что солнечный ожог получил ребенок, следует подготовить для него холодную ванну. Хороший эффект дает купание в ванне с овсяным толокном. Для этого необходимо взять обычную овсянку, насыпать ее в матерчатый мешочек, перевязать ниткой и положить в ванну или подвесить под струей душа. В такой ванне ребенок должен пробыть 5–15 минут, после чего его необходимо аккуратно промокнуть полотенцем, чтобы небольшой слой овсяного порошка остался на коже. Это поможет снять зуд и смягчить кожу.

Необходимо, чтобы ребенок получил достаточное количество жидкости. В день образования ожога и три следующих дня ребенок должен выпить много воды. Для поврежденной кожи ребенка подойдут общие средства, описанные выше.

Еще один важный момент — питание ребенка. Укрепить иммунную систему, а также оказать легкое противовоспалительное действие способен витамин С. Лучше предпочтение отдавать разновидности с биофлавоноидами. Дозировка для ребенка зависит от его возраста, умноженного на 50 миллиграмм. Средство дается дважды в день, но если начинается диарея — дозу следует уменьшить.

Желательно использовать жидкий или в порошке (некислотный) витамин С. Эти решения подходят для детей и младенцев, могут использоваться путем добавления в сок. Укрепить иммунную систему и ускорить регенерацию кожи поможет цинк. Доза для детей до 2 лет составляет 5 миллиграмм, старше двух лет — 10–15 миллиграмм. Две недели препарат дается, после чего курс оканчивается.

Каротиноидный комплекс дается профилактически. Часто каротиноиды способствуют впитыванию солнечных лучей, защите кожного покрова от повреждений. Дается с комплексом мультивитаминов.

Важно! Когда кожа ребенка покрывается волдырями, а сбить температуру не удается, необходимо незамедлительно обращаться к доктору.

При лечении солнечных ожогов важен правильный режим питания. В рацион питания желательно включать свежие фрукты и овощи, поскольку они содержат большое количество витаминов Е и С, а без них заживление и регенерация кожи замедляются. Если по причинам употребление свежих фруктов и овощей организовать не представляется возможным, следует позаботиться о принятии синтезированных витаминов. Они присутствуют на прилавках практически всех аптек. Там же можно подобрать фармакологический препарат на основании действующего вещества ибупрофена. Своевременное принятие ибупрофена снимет кожную воспалительную реакцию, нормализирует температуру человеческого тела, существенно уменьшит интенсивность болевых ощущений.

Профилактические мероприятия

Чтобы не допустить появление солнечного ожога, достаточно соблюдать некоторые простые правила.

Периоды для загорания выбирать 7.00–11.00 и потом после 17.00. Время 11.00–17.00 считается наиболее опасным, солнце очень активно и больше всего может навредить организму, для получения ожога достаточно пары часов в это время. Такие временные рамки подходят для населения постсоветской территории, а в других климатических зонах ориентироваться можно по собственной тени. Если она меньше роста человека — больше времени лучше провести в тени, а не на солнце. Продолжительное пребывание на открытой местности в неблагоприятное время солнцестояния помимо солнечного ожога, грозит солнечным ударом, что также может серьезно навредить здоровью. Для выхода на открытое пространство в период пикового солнцестояния лучше использовать закрытую одежду, солнцезащитные очки и головной убор.

Важно! Предпочтение лучше отдавать не пластиковым, а стеклянным очкам, поскольку пластик для глаз больше вредит, чем помогает.

Если соблюдается временной прием «солнечных ванн», на некоторое время от солнца лучше прятаться в воде или в тени. На пляже нельзя засыпать, поскольку после пробуждения сон превратится в кошмар.

Не следует забывать о солнцезащитных кремах, поскольку они задерживают часть ультрафиолета.

Обладателям бледной кожи советуют использовать специальные масла и кремы, индекс защиты которых соответствует 20. Для смуглой кожи подходят средства с индексом 15 и менее. Тем же, у кого кожа светлая, а волосы рыжие, подойдет защитный индекс 30.

Важно! Наносятся солнцезащитные кремы исключительно на чистую сухую кожу, преимущественно за час до предполагаемого выхода на солнце. Повторно крем наносится после каждого купания.

Важно! Даже в пасмурную погоду есть вероятность получения солнечного ожога, поскольку ультрафиолет проходит и сквозь тучи.

Длительное время находиться на солнце категорически воспрещается:

• деткам до 1 года;
• беременным женщинам;
• людям преклонного возраста;
• больным неврастенией, системной красной волчанкой, туберкулезом, сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• лицам, принимающим определенные виды антибиотиков, гипотензивных средств и диуретиков, что повышает восприимчивость к ультрафиолету и вызывает фотодерматоз.

Остерегаться солнечных лучей требуется таким людям:

• с дерматитом, поскольку сухие участки кожного покрова будут высушиваться еще сильнее;
• с витилиго, так как область кожи, не имеющая пигментации, очень быстро получит солнечный ожог;
• с хлаозмой, ведь излишняя пигментация отдельных пятнышек кожи быстро темнеет, становясь еще более заметной.

Важно! Восприимчивость кожного покрова к ультрафиолету возрастает при употреблении некоторых медицинских средств линейки антибиотиков, мочегонных, гипотензивных средств.

Хороший загар — красивый и безболезненный.

Солнечный удар — поражение по причине продолжительного воздействия солнечных лучей на незакрытую голову. В ясный день солнечный удар реально получить при долговременном пребывании на улице без головного убора.

Тепловой удар — непомерный перегрев человеческого организма в целом. Такие удары происходят в безветренную, пасмурную, но жаркую погоду при длительной тяжелой физической нагрузке, трудных долгих переходах. Более вероятен тепловой удар при недостаточной физической подготовке человека, сильном утомлении и жажде.

Симптоматика солнечных и тепловых ударов:

• головные боли;
• учащение сердцебиения;
• нарушенная координация;
• покраснение, а потом и побледнение кожи;
• головокружение;
• уменьшение интенсивности дыхания и пульса;
• вялость и слабость;
• шум в ушах;
• носовое кровотечение;
• тошнота, рвота;
• судороги, обморок.

Оказание первой медицинской помощи

Действия при солнечных и тепловых ударах начинаются с транспортировки пострадавшего в место, которое защищено от теплового влияния. Укладывать пострадавшего требуется так, чтобы голова его находилась выше тела. Для пострадавшего должен обеспечиваться беспрепятственный доступ кислорода, одежду необходимо ослабить. Кожные покровы пострадавшего можно охладить при обтирании водой, а на голову положить холодный компресс. Важно обеспечить пострадавшего холодным питьем, а в тяжелых случаях — сделать искусственное дыхание.

Каждый раз перед выходом на улицу важно помнить о защите кожи. Солнце летом активное и при выходе на улицу можно «сгореть» буквально за час. Как быстро избавиться от солнечных ожогов и восстановить кожу?

Солнечные ожоги – проблема №1 в летнее время

Солнечные дни и голубое небо идеально подходят для купания на пляже или трапезы на свежем воздухе с семьей и друзьями. Но независимо от того, что вы планируете делать этим летом, есть кое-что, на что вам нужно обратить внимание, и это – загар. Это особенно важно, если вы живете в южных регионах или посещаете солнечный пляж.

Как ваша кожа загорает?

Когда кожа впитывает солнечный свет, клетки меланоциты в эпидермисе выделяют темный пигмент, называемый меланином, который защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Это защитный механизм, но когда защита повреждена из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей, возникает токсическая реакция, которая приводит к солнечному ожогу. Солнечный ожог - это радиационный ожог кожи, который возникает, когда ультрафиолетовые лучи повреждают ДНК в эпидермисе, верхнем слое вашей кожи.

Опасный загар может возникнуть менее чем за 15 минут, если вы на пляже впервые. А если вы обгораете пять или более раз, вы удваиваете риск получения самой смертельной формы рака кожи: меланомы. Солнечные ожоги также приводят к преждевременному старению и образованию морщин на коже.

Важно! Вы можете получить солнечные ожоги даже в прохладные, облачные дни, поэтому обязательно защитите свою кожу от солнца.

Какие виды деятельности вызывают солнечный ожог?

Вот некоторые из действий, которые могут вызвать солнечный ожог:

• Вы проводите время на пляже, в парке или в бассейне, например, занимаясь плаванием, серфингом, отдыхом в песке и на пикнике.
• Играете или смотрите спорт на открытом воздухе, например теннис, футбол, воллейбол.
• Занимаетесь садоводством, стрижкой газонов, барбекю.
• Работаете на открытом воздухе, например, геодезист, эколог, строитель и работник базы отдыха.

Симптомы солнечных ожогов

Когда у вас проявляется солнечный ожог, вы можете получить следующие симптомы:

• цвет вашей кожи меняется с розового на красный и даже фиолетовый
• поверхность вашей кожи горячая
• пораженный участок болезненный или зудящий
• ваша кожа начинает опухать или появляется сыпь
• возникают заполненные жидкостью пузырьки, которые могут чесаться, а затем лопнуть или повреждаться
• кожа на месте волдырей облезает, под ней видна более нежная кожа.

Симптомы солнечных ожогов появляются через 2-6 часов после пребывания на солнце. И они становятся хуже примерно через 24-48 часов.

Сколько времени нужно на заживление ожога?

В основном, время, необходимое для заживления солнечных ожогов, зависит от его тяжести. Например:

• Легкие солнечные ожоги проходят за 3-5 дней. Они характеризуются покраснением и легкой болью. Ваша кожа также может отслаиваться в течение последних нескольких дней, когда она начинает заживать.
• Умеренные солнечные ожоги длятся около недели. Это более болезненно. Ваша кожа будет красной, опухшей и горячей. Через неделю может продолжать очищаться еще несколько дней.
• Сильные солнечные ожоги длятся до 2 недель. У вас будет очень красная кожа и болезненные пузыри. Вам может понадобиться врач. Если ожоги терпимые, вы можете остаться дома, чтобы прийти в себя.

Кроме того, существует несколько факторов, которые могут привести к более сильному солнечному ожогу, например:

• у вас светлая кожа, веснушки или рыжие, светлые волосы
• вы выходите на улицу между 10 и 16 часами, когда солнечные лучи активнее
• живете на большой высоте или возле озоновой дыры
• посещаете места возле экватора
• используете солярий
• принимаете лекарства, которые делают вас более восприимчивыми к ожогам, например, фотосенсибилизирующие препараты.

Как лечить ожоги от солнца

1. Используйте натуральные и домашние средства. Они хороши для легких солнечных ожогов. Пейте много воды, чтобы восполнить потерю жидкости, вызванную ожогом, и ускорить процесс заживления. Аккуратно нанесите на кожу прохладный компресс или холодное влажное полотенце на 10-15 минут. Аккуратно купайтесь в прохладной воде, чтобы облегчить боль.

Примите теплую ванну, чтобы ослабить шелушение кожи, а затем аккуратно удалите ее. Или вы можете пойти в спа-центр для пилинга кожи, чтобы отшелушить верхний слой.

Покройте зудящие пузыри повязкой, чтобы уменьшить риск инфекции. Если волдыри лопаются сами по себе, очистите место с мягким мылом и водой, а затем покройте его влажной повязкой. При появлении солнечных ожогов нанесите прохладный компресс и гель с алоэ вера, чтобы успокоить кожу, что заставит сыпь исчезнуть быстрее.

2. Используйте лечебные средства при умеренных и сильных солнечных ожогах. Применяйте аэрозольный продукт, который поможет вам успокоить боль и смягчить кожу. Нанесите увлажняющий крем с панетнолом, чтобы увлажнить и успокоить кожу. Можете принять безрецептурные препараты, такие как парацетамол, аспирин или ибупрофен, чтобы уменьшить боль.

Можете принять антивоспалительные препараты, такие как ибупрофен или используйте кортикостероидный крем, чтобы уменьшить отек. После того, как вы удалите шелушение кожи, нанесите антисептический крем на новую кожу, чтобы уменьшить риск заражения.

3. Обратитесь к врачу, если вы испытываете:

• сильный ожог с большим количеством волдырей и болезненностью
• солнечный ожог, покрывающий большую часть вашей кожи
• головные боли или лихорадку
• тошноту и рвоту
• чувствуете слабость, озноб или усталость
• головокружение или измененные состояния сознания
• учащенное сердцебиение
• сильную жажду
• снижение мочеиспускания
• гной, отек и бугорки в волдырях.

4. Примените профилактические меры. Вы можете избежать ухудшения тяжести ожога:

• Обильно наносите солнцезащитный крем перед тем, как выйти на улицу, минут за 20, и обновляйте каждые 2 часа. Всегда применяйте солнцезащитный крем SPF 50+, имеющий широкий спектр активности с водостойкостью. Также ищите защиту с диоксидом титана либо оксидом цинка, поскольку они отражают ультрафиолетовое излучение.
• Носите солнцезащитную одежду. Это может быть кофта, боди, платье с длинными рукавами и брюки. Наденьте шляпу, имеющую широкие поля, прикройте глаза солнцезащитными очками. Это также поможет физически блокировать солнечные лучи.
• Держитесь подальше от солнца до тех пор, пока ваш солнечный ожог не пройдет или уменьшите воздействие солнца. Вы можете оставаться в тени, избегая ультрафиолетовых лучей, которые могут отражаться от зданий, окон, бетона, воды или песка. Не выходите и не остаетесь на улице, когда солнечные лучи наиболее интенсивны, например, УФ-индекс 3 или выше.

Читайте также:

  
• Сыпь на ягодицах при кандидозе
  
• Проект полезен ли загар что такое загар
  
• Что такое идиопатический дерматит
  
• На левом боку прыщи водянистые что это такое
  
• Чем лечить чихуахуа при дерматите