Почему хорошо быть загорелой

Обновлено: 17.04.2024

Многие люди опасаются долго находиться под солнечными лучами, а некоторые, напротив, любят загорать продолжительное время. Однако при этом не все знают, какие неприятности можно на себя навлечь, пренебрегая правилами защиты. Чтобы не спровоцировать заболевания, а получить максимум пользы от солнца, важно знать противопоказания к загару.

Как солнечные лучи влияют на организм

Солнечные лучи представляют собой электромагнитные колебания разной длины волн. Ультрафиолетовый поток воздействует на живой организм, способствуя активной выработке меланина и формированию загара. На человека влияет 3 вида солнечных лучей:

А — имеют самый сильный уровень воздействия. Длина волн такого излучения постоянная на протяжении всего года и составляется от 320 до 400 нм. Такой световой поток может проникать в глубокие слои кожи. При длительном воздействии способствует разрушению коллагеновых волокон, что провоцирует преждевременное старение и трансформацию клеток;
В — активны с 10 до 16 часов. Длина волн колеблется от 280 до 320 нм. Такой поток не проникает в глубокие слои кожи, оказывая влияние только на эпидермис (верхний слой). Этот вид излучения стимулирует выработку в организме витамина D, который способствует усвоению кальция и укреплению костей и зубов. При чрезмерном воздействии В-потока на кожу повышается риск гиперпигментации и ожогов;
С — имеют низкий уровень радиационного воздействия. Длина волн составляет от 170 до 280 нм. Так как лучи короткие, они не наносят вреда коже человека. С-поток почти на 90% нейтрализуется озоновым слоем. На организм такое излучение влияния практически не оказывает.

Воздействие ультрафиолета на организм человека обуславливается разными световыми потоками и глубиной проникновения в кожу

При дефиците ультрафиолета иммунитет человека ослабевает, возникают сонливость и апатия, которые особенно часто появляются в осенне-зимний период.

Всё, что важно знать о солнце — видео

Какова польза загара на солнце

Преимущества загара на солнце:

под воздействием тепла расширяются сосуды, благодаря чему ускоряются кровообращение и доставка питательных веществ в ткани;
при прогревании под солнцем расслабляются мышцы;
солнечные лучи оказывают незначительное противовоспалительное и обезболивающее действие, способствуя выработке гормона радости;
под влиянием тепла ускоряются обменные процессы;
происходит стимуляция работы мозга;
улучшается сон и устраняются симптомы апатии.

Солнце положительным образом сказывается и на состоянии кожных покровов, оказывая антисептическое действие и провоцируя гибель патогенных микроорганизмов. Кроме того, повышается сопротивляемость организма и уменьшается риск возникновения различных иммунодефицитных заболеваний.

Солнечный свет наполняет человека энергией, повышая умственную и физическую работоспособность. Отсутствие ультрафиолета, напротив, способствует возникновению депрессии и упадка сил.

Чем полезно солнце — видео

Чем опасно чрезмерное пребывание на солнце

Загар на солнце без применения специальных средств защиты может спровоцировать последствия, самыми распространёнными из которых являются ожоги и тепловые удары. А-излучение опасно ещё и тем, что влияет на генетический аппарат клетки, провоцируя изменения в ДНК, в результате чего может возникнуть рак кожи, который считается отдалённым последствием и появляется только спустя годы.

Риск формирования меланомы повышается у людей со светлой кожей и большим количеством родинок, так как в этом случае даже 15 минут на солнце без специальных средств могут обернуться ожогом. Смуглолицый человек имеет естественную защиту от ультрафиолетового излучения, поэтому риск «обгореть» у него ниже.

раннее появление морщин;
прогрессирование заболеваний молочных желёз (особенно при наличии фиброзно-кистозной мастопатии);
ухудшение течения патологий сердца и сосудов;
сухость кожи;
повышение температуры.

Длительное пребывание под солнцем без шляпы, панамы или кепки чревато нарушениями в работе сердца, повышением артериального давления, головными болям, тошнотой и угнетением сознания. Такое состояние опасно и может спровоцировать летальный исход.

Не люблю загорать, так как считаю, что от этого больше вреда, чем пользы. К тому же у меня светлая кожа, которая быстро сгорает, в результате в течение длительного времени присутствует дискомфорт. Люблю бывать на солнышке, но применяю при этом защитные кремы. Конечно, до загара у меня дело не доходит, зато настроение повышается. Часто нахожусь на солнце не более 20 минут.

Противопоказания к загару на солнце

К абсолютным медицинским противопоказаниям можно отнести:

заболевания, протекающие в острой форме, в том числе вирусные и бактериальные;
повышение температуры тела;
фиброзно-кистозную мастопатию;
доброкачественные и злокачественные опухоли;
туберкулёз;
сердечную недостаточность;
ишемическую болезнь сердца;
миому матки;
заболевания ЦНС, в частности, эпилепсию;
послеоперационный период;
тяжёлые дерматологические патологии.

заболевания щитовидной железы;
беременность;
повышенное артериальное давление;
сахарный диабет;
большое количество родинок;
сосудистые невусы;
склонность к гиперпигментации;
слишком бледная кожа.

Прибегать к загару также не рекомендуется при общем неудовлетворительном самочувствии, особенно при наличии головной боли, тошноты и слабости.

Когда лучше воздержаться от солнечных ванн

Воздержаться от загара на солнце рекомендуется лицам с аллергией на ультрафиолет. При этом у больного возникает жжение и зуд кожных покровов. Также не следует загорать и тем, кто принимает препараты, повышающие чувствительность к ультрафиолетовому излучению. Это могут быть кремы от пигментации и угревой сыпи, а также медикаменты, содержащие антибиотики и ретиноиды.

Когда следует отложить принятие солнечных ванн:

в течение нескольких недель после введения ботокса, гиалуроновой кислоты и применения кислотных и карбоновых пилингов;
во время терапии гормональными препаратами;
после удаления родинок или пигментных пятен с помощью лазера в течение 3–4 недель.

От загара на солнце рекомендуется воздержаться после перенесённого аборта, при этом неважно каким способом было проведено вмешательство. Это же замечание касается послеродового периода. Желательно воздержаться хотя бы 4–6 недель от принятия солнечных ванн.

Побочные эффекты загара

При неправильном подходе к загару на солнце можно столкнуться с рядом побочных эффектов, основные из которых:

пощипывание, покраснение и жжение кожи;
формирование тёмных пятен на лице и теле;
шелушение;
повышение температуры тела;
головокружение;
плохое самочувствие;
жажда.

Солнечный ожог провоцирует покраснение и шелушение кожи и возникает в результате длительного пребывания на солнце

Внимание! Если после загара кожа сильно болит, появляются лихорадка, тошнота и рвота, то в этом случае важно незамедлительно обратиться к врачу.

Что лучше естественный или искусственный загар

Если ознакомиться с некоторыми исследованиями в области естественного и искусственного загара, то можно сделать вывод о том, что второй вариант является более опасным для организма человека, чем первый, так как доза облучения в последнем случае выше. Кроме того, по исследованиям ВОЗ и после ряда экспериментов выяснилось, что солярии являются одним из канцерогенных факторов, способных повысить риск возникновения рака кожи.

В солярии используется выделенный спектр ультрафиолетового излучения, который способствует формированию загара. В искусственных лампах свет во много раз активнее солнечного, поэтому оказывается агрессивное воздействие не только на кожу, но и на сетчатку, если не предохранить глаза специальными очками. В соляриях обычно применяют А-потоки, которые способны проникать в дерму (глубокие слои кожи), провоцируя злокачественную трансформацию клеток. Естественное солнечное излучение считается более безопасным и полезным для организма.

Искусственный загар считается провокатором фотостарения и обезвоживания кожи, а также способствует появлению катаракты и ухудшения зрения.

Вред солярия — видео

Солнечные ванны нужно принимать с умом и только при отсутствии противопоказаний. Маленькие дозы ультрафиолета полезны для здоровья человека и необходимы для полноценного функционирования организма. Однако бесконтрольный загар может спровоцировать опасные осложнения.

Мажут себя кремами или портят здоровье в солярии. ((Шанель то загорала в ницце она привила моду на загар) ) А аристократичная бледность раньше считалась эталоном красоты!!

Ну во первых я думаю это все впервую очередь от воздействия моды, по телевидению, в модных журналах везде твердят ЗАГОРЕЛЫЙ ЭТО КРУТО. И расказывают о различных способах как все это заиметь. И все кто более или менее хочет быть модным (а таких большинствол) бегут в магазины скупают всевозможные средства, и затем в солярий! И УЖАС. Некоторые даже не понимают как им это не идет, смотрится ужасно. Я считаю так родился ты со светлой кожей и будь таким ну зачем же выливать на себя тонну хомиии. ВОТ.

А я ещё видел в Тунисе на пляже как негр загорал. Вот ему то зачем. Ну мне человеку живущему в Сибири хочется чуть-чуть расплавиться под НАСТОЯЩИМ Солнцем. А солярии - это рак, господа. Такие вот мысли у меня

загорелый эффект очень красиво смотрится на коже. Хотя всем это понятно, что это вредно, но ведь хочется выглядеть эффектно в толпе. Живем один раз поэтому мое такое мнение.

я не люблю автозагары и всякие солярии и меня раздрожают мои подруги, которые туда хотят попасть. я обажаю просто валяться где-нить под солнышко и получать натуральный загар. это намного лучше. а бледность терпеть ненавижу. такое ощущения сразу появляется, будто у этого человека со здоровьем не всё ок.

А сейчас считается эталоном красоты смуглая кожа, наверно единственная женьщина которая считает аристократичную бледность эталоном красоты это Рината Литвинова. А мне вот нравится смуглая кожа.

Это только дань моде. Придет новый всемирно-весомый модельер и введет моду в полосочку (к примеру) и все будут краситься в полосочку

климат у нас холодный. загорелых мало. вот и модно.. хочется на фоне снега выглядеть таким красивым - красивым и главное - необычным и непохожим на других

мне эта тема с загорелыми лицами не нравица, как негры
воще не красиво
люблю только летом на солнышке загарать

Летом слегка загораю,но больше люблю быть Белоснежкой))))))))))) С тех пор,как стала шатенкой,тем более-контраст красивый-тёмные волосы,белая кожа,яркие глаза)
а в Азии( Китай и другие страны) в косметических магазинах продаются не средства для загара, а отбеливающие кремы- они,напротив, хотят быть бледными)

Загар в солярии(в разумных пределах),действительно полезен для здоровья,особенно осенью и зимой,когда недостаток витамина"д" в организме особенно остр.Ну а как можно загорать и оставаться мертвенно бледным?Загар визуально делает фигуру стройнее,опять же с помощью него можно избавиться от некоторых косметических дефектов кожи.Все хорошо в меру.Когда я вижу явно перезагорелую особу,да еще если она "гидроперитная" блондинка,и губы-розовый перламутр,меня передергивает!

На востоке аристократичная бледность и сейчас эталон красоты. А людям, живущим в нашем российском климате, где по статистике: к примеру, в Москве 51 ясный солнечный день в году, хочется света и тепла. Вот и ищем солнышко кто, где может: на юге, в солярии, в тюбике с кремом.

сокрыть некоторые дефекты кожи) ) хотя загар безусловно старит и делает нас похожими на крестьян целый день работавших на поле. но есть от него и положительный эффект. очень не люблю когда летом девушки носят короткие юбки без колготок и неаккуратными ногами.. смотритца очень некрасиво

Да пусть загорают - потом в 40 лет кожа как у 60-летней будет - за то с загаром. Если конечно многие минуют рак кожи это будет радовать!

Солнце – архетип, знакомый всем культурам. И нигде этот символ не связан с негативом, это всегда благо, жизнь, добро. В менее глобальном контексте – крепкое здоровье и хорошее самочувствие. И действительно, полежать под горячими лучами полезно и для тела, и для души.

Ообожаю солнце! — это могли бы сказать многие. «Больше всего на свете мне нравится валяться на пляже, — признается 32-летняя Анна. — Знаю, что рискую получить несколько новых морщинок, но не могу лишить себя удовольствия понежиться под горячими лучами».

Конечно, бывают исключения: не все любят солнце. «Его яркий свет может раздражать при некоторых заболеваниях, таких как депрессия, алкоголизм, органические поражения головного мозга, — сообщает психотерапевт Наталья Бублик.

— Но зато оно совершенно точно полезно. Солнечные лучи воздействуют на сетчатку глаза и активируют гипофиз, ответственный за выработку необходимых нам гормонов, включая «гормоны счастья» эндорфины.

Я всем своим пациентам, жалующимся на подавленность, усталость, нежелание общаться, рекомендую проводить хотя бы десять дней в году на море».

Солнце пробуждает рецепторы на коже и наполняет нас энергией, а также активирует телесную восприимчивость. Это положительно влияет и на межличностные отношения: мы получаем дополнительный шанс раскрыться навстречу другому, в то время как холод побуждает закрываться.

По этой причине в теплое время года нам легче вступать в новые контакты, заводить друзей.

Стать бодрее

Солнечный свет воздействует на нас двойственным образом: он успокаивает, но в то же время увеличивает работоспособность. «Мы, люди, — солярные существа, то есть ориентированные на солнце, — убежден медицинский психолог Андрей Четвериков. — Мы эволюционно приспособлены к дневному существованию.

Ночь — время хищников, холода, опасности, страха. А появление солнца — сигнал к отбою тревоги». Чувство безопасности, которое приносит солнечный свет, знакомо практически всем с детства, когда утро развеивало ночные страхи.

Но некоторые чувствуют это особенно сильно: «У меня биполярное расстройство, и я регулярно принимаю таблетки. Однако летом я чаще приближаюсь к ремиссии и снижаю дозу», — говорит 36-летняя москвичка Евгения.

А недостаток света отнимает у чувств яркость, делает нас более пессимистичными и словно усыпляет, даже если не время для сна. «Когда на полгода наступает полярная ночь, многие жалуются на заторможенность, нежелание что-то делать, — рассказывает Светлана, жительница Нарьян-Мара.

— И я на себе это тоже чувствую: просто чтобы встать с постели, мне требуется совершить волевое усилие». Неудивительно, что предки нынешних северян, древние ненцы, отмечали приход весны как главный праздник.

Они рассчитывали, когда первый луч солнца покажется из-за горизонта после долгого периода темноты, поднимались на высокий холм и бурно радовались, когда дальние окраины тундры наконец озарялись рассветом.

Согреть душу

Но жители современных городов все меньше времени проводят под открытым небом и все больше — при искусственном освещении.

«Уменьшение инсоляции сказывается на нас негативно, — отвечает Андрей Четвериков. — Здесь множество факторов: к примеру, сокращение выработки витамина D, который играет большую роль в иммунных процессах и, кроме того, влияет на усвоение организмом магния.

А дефицит магния приводит к хронической усталости, повышенной тревожности и бессоннице. Солнце и связанный с ним суточный ритм также влияют на синтез мелатонина: этот гормон участвует в свою очередь в синтезе серотонина, от которого зависит наша активность, в том числе и сексуальная.

Кроме того, солнечный свет в принципе запускает циклы активности человека, задает ритм. Ведущая сенсорная система — зрение, нам нужен свет, чтобы ориентироваться в пространстве, учиться, созидать, действовать.

Дефицит света угнетает нервную систему, переводит ее в «спящий режим». В северных странах и регионах даже существует понятие «зимняя депрессия».

Вот и Санкт-Петербург не случайно называют самым грустным городом России: небо там бывает ясным максимум 62 дня в году. Но и в Москве солнечных дней в среднем около 60. Маловато! Детский поэт Генрих Сапгир даже написал так:

Скучный дождик льется.
Чиж уснул на жердочке.
Нарисую солнце и приклею к форточке.
Пусть сияет на окне и тебе и мне!

Мы скучаем по солнцу, когда его нет. Но, истосковавшись, во время отпуска мы иногда злоупотребляем им.

Позаботиться о коже

Женщины знают: загорая, важно не перестараться. Ожог — это не только некрасиво и больно, но и приводит к падению тонуса кожи, а следовательно, морщинам. Кроме того, существует версия, что солнечные лучи способны повреждать ДНК и даже увеличивать шансы заболеть раком.

«Я люблю солнце, но врач говорит, что у меня высокий риск развития рака груди. Однако полностью отказаться от солнечных ванн я не смогла, хотя и принимаю их теперь с осторожностью. Совсем понемногу, иначе тоска меня загрызет», — рассказывает 34-летняя Людмила из Самары.

Ученые призывают соблюдать осторожность, наслаждаясь солнечными лучами. По некоторым данным, воздействие ультрафиолета увеличивает риск развития меланомы. Но с этим согласны не все.

Профессор Майкл Холик из Высшей школы медицины в Бостоне считает, что загар, напротив, не только не увеличивает риск возникновения меланомы и других кожных новообразований, но и полезен за счет выработки витамина D в организме.

Поэтому Майкл Холик советует подставлять руки и ноги солнцу на 15-20 минут хотя бы два-три раза в неделю так, чтобы между кожей и лучами не было преград.

Лучше всего делать это в полдень, когда лучи ультрафиолета проходят через слой озона и концентрация витамина D, который накапливается в подкожном жире, максимальна. В результате даже зимой вы не будете страдать от недостатка этого витамина.

Избежать опасности

Как получить всю возможную пользу от солнечного света, в то же время избежав риска? Ответ прост: загорать постепенно, не проводить под солнцем целиком весь выходной, а приучать кожу к солнцу, не забывая поначалу пользоваться специальным кремом, выбирая коэффициент защиты, который соответствует типу кожи и ее состоянию в этот момент.

Прямые лучи солнца наиболее агрессивны с 11 до 15 часов. В этот период северянам с нежной кожей не стоит оставаться на пляже больше 15–20 минут. А приобретать красивый загар безопаснее в утренние и вечерние часы.

Еще одна неочевидная угроза — отражающие поверхности: они увеличивают действие солнечных лучей на кожу. Это касается и водоемов: вода отражает свет, поэтому во время плавания мы загораем сильнее.

Вообще, в первые дни отпуска не стоит находиться на пляже долго. Тогда кожа не потеряет тонус, а клетки эпидермиса, обновившись, станут более упругими и здоровыми.

Пляж как лечение

На полезных свойствах солнечных лучей основана гелиотерапия.

Метод известен со времен Античности, он сочетает влияние чистого морского воздуха и солнца и приносит видимые результаты. Он активно применялся в советской медицине, когда массово строились профилактории на морских побережьях, не потерял актуальности и сейчас.

Гелиотерапия ликвидирует застойные явления в организме, успокаивает нервную систему, лечит кожные заболевания (например, акне, экзему и псориаз), ускоряет заживление ран и укрепляет мышцы, налаживает хорошую работу дыхательной системы.

Те, кто отправляется просто в отпуск на море, а не в специально оборудованный санаторий, могут практиковать гелиотерапию самостоятельно. Первая ее часть — солнечные ванны на берегу моря. Желательно делать это в наименее жаркие часы дня, чтобы поберечь кожу.

Вторая часть — дыхание. «Оно должно быть глубоким, чтобы воздух заполнял легкие целиком, — объясняет медицинский психолог Андрей Четвериков. — Отложите в сторону телефоны и смотрите на воду. Она задерживает длинноволновые излучения, абсорбируя в основном красные цвета и оставляя голубые.

Этот цвет — дополнительный эффект цветотерапии, который тоже влияет на нервную систему, расслабляя ее. Мускулатура при этом тоже расслабляется, и есть шанс снять мышечные зажимы, которые сопутствуют неврозам. Рекомендую пляжный отдых для лечения нервной системы».

«Прекрасно выглядишь! Только из отпуска?» Самое дорогое в таких словах — то, что за ними подразумевается. Золотой загар, сияющая кожа, ясные глаза без следов усталости — для нас это свидетельства благополучия, физического и душевного. Почему одно лишь изменение тона кожи помогает нам чувствовать себя лучше?

Встречая человека, который хорошо выглядит, мы уверены: он получает удовольствие от жизни. Нам кажется, что в его жизни не только напряженные будни, но и выходные, а вместе с ними — солнце, простор, свобода, чувственность, безмятежность… Того, чьи щеки бледны, а под глазами темные круги, записываем в трудоголики. Но часто вызывает подозрения и тот, кто слишком явно и слишком долго демонстрирует загар.

«После отпуска на море я вернулась чересчур загорелой для того, чтобы в таком виде идти на работу, — рассказывает 36-летний адвокат Лариса. — Какое-то время мне пришлось камуфлировать загар светлой пудрой, ведь в зале суда он смотрится вызывающе!» Секрет здорового и в меру загорелого лица — настоящее искусство. Оно требует от нас тонкости и меры во всех смыслах.

Возможность получить комплимент

«Пусть мое лицо не отражает того, что на самом деле творится у меня на душе, — говорит 41-летняя Валерия, — но если я несколько раз за день услышу, что выгляжу словно только что из отпуска, это, в конце концов, меня по-настоящему подбодрит!»

«Загар ассоциируется у нас с теплом и светом, с комфортной средой обитания, в которой можно жить, а не выживать, — поясняет гештальт-терапевт Мария Андреева. — Субъективно мы воспринимаем его как признак благополучия. И когда мы видим в зеркале загорелое лицо, чувствуем, что с нами и нашей жизнью все в порядке. А комплименты сияющей коже подпитывают здоровый нарциссизм: нас словно хвалят за тот образ жизни, который мы ведем».

В современной западной культуре ценятся позитивные эмоции и не «котируются» те, что связаны с неблагополучием, одиночеством или болезнью. Поэтому лицо, демонстрирующее здоровье и радость жизни, — это плюс. И в публичной сфере, и в частной жизни. Крепкий сон и удачно подобранная пудра — иногда ничего другого и не требуется, чтобы хорошо выглядеть.

«Иногда я замечаю, как мое настроение меняется по мере нанесения макияжа, — говорит 44-летняя Лейла. — С румянами щеки кажутся более пухлыми, как у ребенка, лицо — не таким уставшим. Я наношу под глаза немного корректирующего средства, чтобы скрыть синеву, а на губы блеск — и вот я уже готова противостоять тусклым будням и ворчливым клиентам».

По мнению Марии Андреевой, даже когда такого эффекта мы добиваемся ради самих себя, все равно мы ожидаем оценки со стороны. «Когда мы хорошо выглядим, мы располагаем к себе людей, — говорит психотерапевт. — Их внимание (даже мимолетное) помогает нам почувствовать себя лучше, мы меньше тревожимся, забываем о болезнях и невзгодах».

Знак благополучия

Хороший цвет лица — пропуск в профессиональную и общественную жизнь? Нередко это именно так, полагает Мария Андреева. Загорелое ухоженное лицо непроизвольно воспринимается как признак здоровья, молодости, успеха. Ведь если человек умеет заботиться о себе, готов прилагать усилия и вкладывать средства, для того чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше, значит, у него есть возможности и жизненные ресурсы. Ухоженность воспринимается как результат инвестиций в собственное здоровье.

«Искусственно создавая здоровый цвет лица, скажем в солярии или с помощью автозагара, мы тем самым часто бессознательно надеемся повысить свой социальный статус, — говорит Мария Андреева. — И действительно, может возникнуть обманчивый эффект прекрасного здоровья и иллюзия того, что мы можем позволить себе то, чего на самом деле позволить не можем».

И все же каждый из нас в ответе за то, как он выглядит.

«Если человек демонстрирует неряшливость в уходе за собой, если у него усталое лицо, его подозревают в том, что он не следит за собой, ведет нездоровый образ жизни, а значит, априори не слишком заслуживает доверия», — констатирует социолог Жан-Франсуа Амадье. И напротив, ухоженное лицо свидетельствует о здоровом образе жизни и умении следить за собой, контролировать свою жизнь, что особенно ценится в современном обществе.

Мы все чаще чувствуем себя обязанными выглядеть хорошо и испытываем вину, когда это у нас не получается

Три года назад 46-летнюю Марию руководитель ее отдела спросил, все ли у нее в порядке: ее бледность и бесцветные губы вызывали у него «тревожное ощущение». С тех пор Мария ежедневно делает легкий макияж, «чтобы хорошо выглядеть». По крайней мере в глазах своего начальства важно иметь позитивный образ.

Нет ничего нового в том, чтобы с помощью макияжа «корректировать» свое настроение. Ново, возможно, то, что эта игра направлена с равным успехом и на себя, и на окружающих.

«Мы чувствуем, что кто-то на нас смотрит, и этот взгляд часто «дисциплинирует» , — говорит культуролог Ольга Вайнштейн в своей книге «Денди: мода, литература, стиль жизни». — В нем может быть и укор, и недоумение, и даже обвинение в том, что наш облик не соответствует общепринятой норме, не совпадает с ожиданиями. А это приводит к тому, что мы постоянно чувствуем себя пассивным объектом, а не личностью, не субъектом со своими правами и обязанностями. Мы превращаемся в пациента, который с волнением ждет результатов анализов».

И все чаще чувствуем себя обязанными выглядеть хорошо в глазах друзей и родных. И, соответственно, испытываем вину, когда это у нас не получается.

Императив эпохи загара

У каждой эпохи свой идеал здоровья и красоты. «В какой-то момент начинает доминировать определенный признак, а затем на годы он становится синонимом красоты и здоровья», — объясняет культуролог Ольга Вайнштейн.

«Для нашей эпохи важна здоровая кожа, отсутствие морщин на лице. Синоним здоровья — это и упругость тела, его четкие контуры, и образ блеска: светящееся лицо, сияющая кожа, блеск в глазах. Эта метафора свечения, энергии восходит к древним культурным образам, таким как светоносные волосы, обладающие магической силой. Но почему сейчас значимо именно это?

Новая идеология возникла примерно 40 лет назад в США и быстро распространилась по миру. Символом красоты стало здоровье человека. Каждый член общества теперь обязан был заботиться о себе. Прежде ответственность за здоровье граждан лежала на государстве. Теперь тот, кто был не в состоянии поддерживать хорошую форму, воспринимался как «плохой гражданин».

За этим посланием, конечно, были коммерческие интересы. Средства массовой информации подхватили эти идеи, внушая своим читателям, зрителям и слушателям культурные нормы, которым теперь должно соответствовать. Но идею ответственности за свое физическое здоровье подменила забота о здоровом внешнем виде, внешнем лоске.

А когда идеал красоты, навязанный кем бы то ни было, становится частью мировоззрения, включается в систему жизненных ценностей, у человека нарушается психическое равновесие, теряется гармония с собой и природой. Появляется потребность что-то менять в себе — фигуру, лицо — так, чтобы совпасть с идеальными образами из газет и журналов. Приходится много суетиться, так и не начав заботиться о себе».

Я, но только лучше

Загар магическим образом сразу же делает нас привлекательными. Он признак сексуальности, помогает лучше чувствовать тело, делает нас более чувственными.

«Загар в нашей культуре эротичен, как и все золотистое, — расшифровывает психоаналитик Ребекка Люстман. — Словно озаренный солнцем цвет лица подразумевает либидо выше среднего, а это после подтверждения взглядами и словами окружающих дает свободу, уверенность в манере держаться».

Мария Андреева также напоминает о зрительном эффекте, который производит загар: он оптически скрадывает объемы и камуфлирует дефекты кожи.

С загаром мы чувствуем себя не такими обнаженными — он играет роль наряда, незримой одежды и улучшает отношения с собственным телом. «Летом даже в самую сильную жару я не ношу топов с открытой спиной или чересчур коротких платьев, — говорит 33-летняя Анна. — Но стоит мне съездить в отпуск и загореть, как я перестаю стесняться тела, я чувствую себя более свободной и живой».

Ассоциация загара с красотой и здоровьем — условный рефлекс, от которого трудно освободиться. Ведь загар создает ощущение «это я, только в лучшей форме».

Говорят, загар вошел в моду, когда имеющие возможность отдыхать в теплых краях в любое время года захотели отличаться от тех, кто такой возможности не имел ( и появилась такая мода не в России) . Такая своеобразная "печать состоятельности". Ну и как обычно, им стали подражать. Хотя загар идет не всем и не всем пользу приносит.

У МЕНЯ СЕСТРА ВЕРНУЛАСЬ ИЗ ШАРМ-АЛЬ-ШЕЙХА, ГОВОРИТ НА ПЛЯЖУ СТОЛЬКО "АФРОАМЕРИКАНОК"- БУДУ ПОЛИТ КОРРЕКТНА, ОНА УДИВИЛАСЬ, ЧТО И ОНИ ЗАГОРАЮТ или смеётся это РУССКИЕ ТАК УЗАГОРАЛИСЬ
(У НАС ВЕДЬ ВСЁ БЕЗ МЕРЫ)

Потому что у нас по-настоящему жаркое солнце бывает лишь несколько месяцев в году. Недостаток витамина D, недостаток позитива и т. п. .
С другой стороны у многих загар ассоциируется с достатком (когда человек может себе позволить в любое время года слетать на отдых на какие-нибудь Острова) и в некотором роде со здоровым образом жизни (точно также как белоснежная улыбка).

Крестьянский менталитет. Как будто только что с полей, после посевной. Нормальные женщины наоборот всегда прячутся от солнца.

Несмотря на то, что загорелым быть все еще модно, эксперты разных стран отмечают рост рынка отбеливающих средств для кожи. Традиционно такая продукция пользовалась повышенным спросом в странах Азии, но постепенно завоевывает и западные рынки.
Европейцы и американцы используют средства для осветления кожи для достижения ровного цвета лица, сокращения возрастной гиперпигментации, веснушек и борьбы с другими кожными проблемами

мой друг кавказец, и любит он беленьких и светлокожих. А я беленькая, и считаю свой цвет кожи бледной и больной, поэтому часто посещаю солярий. А вот он стал заглядыватся теперь на беленьких, говорит что девушка должна быть белокожей, это нравится мужчинам))))) )
Я всегда буду тёмненькой-это выглядит более секси, и мне плевать кому не нравится.

Ну и не правда!! ! Я живу в Азии и у меня достаточно смуглая кожа но я все же хожу в солярий так как мне очень идет бронзовый цвет кожи.

Читайте также: