Почему блондинкам со светлой кожей не стоит жарится на солнце
Обновлено: 26.04.2024
Соавтор(ы): Kimberly Tan. Кимберли Тань — основательница и генеральный директор Skin Salvation, клиники по лечению акне в Сан-Франциско. Имеет более 15 лет опыта в качестве лицензированного косметолога, является специалистом в традиционной, холистической и медицинской идеологии ухода за кожей. Работала под началом Лоры Кукси из клиники Face Reality Acne Clinic и училась лично у доктора Джеймса Э. Фултона, одного из создателей трентиноина и пионера в исследовании проблем акне. Ее бизнес сочетает уход за кожей, использование эффективных продуктов и просвещение в области холистического здоровья и устойчивости.
Количество источников, использованных в этой статье: 10. Вы найдете их список внизу страницы.
Когда на кожу попадают солнечные ультрафиолетовые лучи, она начинает вырабатывать меланин для своей защиты, из-за которого и начинает темнеть. Потемнение кожи также является признаком повреждения кожи. Единственный способ не дать коже потемнеть на солнце — защитить ее от ультрафиолетовых лучей, которые вызывают загар, рак, преждевременное старение и морщины. Добиться этого можно несколькими путями, например, защитив кожу лосьонами, одеждой и другими солнцезащитными средствами.
- Солнцезащитный крем фильтрует ультрафиолетовое излучение, воздействующее на кожу. Ищите солнцезащитный крем широкого спектра действия, который защищает от UVA и UVB, с SPF не менее 30. Солнцезащитные кремы-гели отлично подойдут для тех участков кожи, на которых растут волосы, например для кожи головы.
- Крем от загара создает физический барьер между солнцем и кожей. Покупайте крем с полным спектром действия с SPF не менее 30 и в состав которого входят такие ингредиенты, как октил салицилат, метоксициннамат и октокрилен. [1] X Источник информации
- Наносите солнцезащитные лосьоны за полчаса до выхода на улицу и каждый раз используйте хотя бы 30 мл солнцезащитного крема. Повторно нанесите крем после купания, физической активности, вызывающей потоотделение, или через каждые два часа. [2] X Источник информации
«Можно ли использовать солнцезащитное средство для тела на коже лица?»
Кимберли Тань — основательница и генеральный директор Skin Salvation, клиники по лечению акне в Сан-Франциско. Имеет более 15 лет опыта в качестве лицензированного косметолога, является специалистом в традиционной, холистической и медицинской идеологии ухода за кожей. Работала под началом Лоры Кукси из клиники Face Reality Acne Clinic и училась лично у доктора Джеймса Э. Фултона, одного из создателей трентиноина и пионера в исследовании проблем акне. Ее бизнес сочетает уход за кожей, использование эффективных продуктов и просвещение в области холистического здоровья и устойчивости.
Кимберли Тан, специалист по лечению акне, отвечает: «Если кожа вашего лица — не тела — склонна к образованию прыщей, вам нужно использовать солнцезащитный крем для проблемной кожи лица. А вот для тела в этом случае можно использовать все, что захотите. Если же кожа вашего лица склонна к акне и вы используете комедогенный солнцезащитный крем для тела, при прикосновении к лицу вы можете перенести на него этот крем, что сопряжено с определенным риском для вашей кожи. Тут все зависит от того, насколько чувствительная у вас кожа и склонна ли она к высыпаниям».
Процесс появления на коже загара обусловлен тем, что под воздействием ультрафиолета происходит выработка меланина, который и является источником загара. Цвет загара зависит от особенностей пигмента меланина. Он может быть золотистым, бронзовым, шоколадным, красноватым. При недостаточной выработке меланина кожа практически не меняется.
Если же вы не можете пойти в солярий или вы это категорически не приемлите, то загорать со светлой кожей на солнце необходимо с особой осторожностью. В первые 2-3 дня используйте крем или масло с максимальной степенью защиты от солнца - SPF 15-30. Учтите, для того чтобы средство защиты от солнца надёжно защищало вас от солнца его необходимо наносить на тело за 30 минут до начала прима солнечных ванн. Посещать пляж лучше всего до 11 часов, когда солнце не слишком активно и после 16 часов, когда его активность идёт на спад. После каждого купания советуем небольшим слоем нанести защитное средство на кожу повторно, даже если оно водостойкое. Продолжительность солнечных ванн в первые дни не должна быть слишком продолжительной, желательно не более часа. Остальное время можно провести под зонтиком спрятавшись от солнечных лучей.
Загорая не лежите в одном положении и на одной стороне тела более 15 минут, то есть 15 минут позагорайте лёжа на животе, затем лягте на спину. Через 3-4 дня вы можете начать использовать крем или масло уже для загара, но также с защитным эффектом от солнца. Помните также и то, что тело загорает не только на суше, но и в воде, поэтому ваши плечи и часть спины находится в так называемой зоне риска и это также нужно учитывать, потому что некоторые девушки думают, что в воде они находят спасение от солнца.
Солнце кроме ультрафиолета еще и инфракрасное излучение испускает, просто перегревает и в результате ожог (такой можно и от батареи 60 град получить через определенное время)
.Я блондинка и постоянно сгораю на солнце даже за короткое время. Посоветуйте как получить стойкий ровный загар. А как загораете Вы?
начинать с минумума (мин) например с 3 -х, постепенно увеличивать по 1 одной минутке. и так ококло 10 походов.
Известно, что в коже человека существуют естественные защитные механизмы, предохраняющие организм от повреждающего действия УФ-излучения, но в условиях современного ритма жизни ресурсов организма не всегда хватает.
Типы кожи для определения времени нахождения на солнце:
1. Очень светлая кожа, голубые или серые глаза, рыжие волосы. «Незащищенное» время на солнце – 5-10 минут.
2. Светлая кожа и волосы. 10-20 минут.
Загорать либо ранней весной (март-апрель) , либо в сеньтябре до 11 часов и после 17 часов. Ровный и стойкий загар.
Такой тип кожи. Как можно меньше находитесь на солнце, загорайте в тени и в определенные часы. Утром - с 9 до 11, вечером - с 16 до 18. Как можно чаще пользуйтесь защитными средствами. После каждого купания, споласкивайтесь от соленой морской воды.
1) Хожу регулярно на 9-10 минут раз в 2 недели для поддержания эффекта. Перед первым сеансом показывалась дерматологу, гинекологу, эндокринологу и маммологу (для исключения противопоказаний) .
2) Купальник с собой не нужен. Если идёте в горизонтальный, рекомендую надеть стринги или си-стринги (они сейчас появились в продаже, очень удобны, т. к. не оставляют полосок) , потому что неизвестно кто и с чем лежал в боксе до Вас) . Если идёте в вертикальный, можно обойтись и без трусиков.
В любом случае купите в солярии специальные наклейки на соски (стикини) .
3) Для первого раза.. . Если у Вас кожа легко сгорает на солнце, первый сеанс берите 3 минуты, не больше. Если Вы смугловаты, можно 5. Столько же берите в следующие 2-3 сеанса, пока кожа после не перестанет краснеть. Тогда можно прибавлять по 2-3 минуты в каждый сеанс.
Не забудьте, что интевалы между посещениями должны быть не меньше 3-4 дней.
4) Крем теоретически нужен. Практически - каждому своё. Например, я непосредственно во время сеанса зачастую ничего не использую, а вот после - либо крем-пролонгатор, либо усиливатель (они тоже продаются в соляриях) . Увлажнение коже необходимо в любом случае.
Только не используйте крема, которые предназначеы для загара на естественном солнце, а только те, которые только для солярия. Иначе может появится ожог или аллергия.
5) Перед сеансом за 1,5-2 часа примите душ со срабом для тела или гоммажем. Это отшелушит ороговевшие частички кожи, тогда загар ляжет ровнее.
Делитесь ссылками в соцсетях (кнопки выше) и получайте на WMZ кошелек или карту 20 % с каждого денежного зачисления пользователей, пришедших на проект по Вашей ссылке. Подробнее
Мы также с удовольствием платим до 150 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
Ну, как правило, блондинки - бледнокожие, у них вырабатывается мало пигмента, который наз. меланин.
Загар зависит от того, сколько меланина производит ваш организм. А это свойство передается только по наследству.
Как только солнечный свет начинает проникать в кожу, она вводит в действие свой механизм защиты, который, всеми силами сопротивляется разрушительному влиянию солнца - начинается выработка меланина.
Меланин выделяется меланоцитами - клетками, которые придают цвет вашей коже. Они находятся в самом нижнем, базальном слое эпидермиса. У темнокожих людей содержание меланина в этих клетках больше, чем у светлокожих, и их меланоциты крупнее и расположены ближе друг к другу. Поэтому риск повреждения кожи солнцем для смуглых людей меньше.
Но и у всех тех, чья кожа темнеет под воздействием солнечного света, все равно ее клетки в той или иной степени повреждаются солнцем. Как только солнечные лучи попадают на кожу, тот меланин, который уже есть в ней, поднимается к поверхности, пытаясь защитить ее от разрушающего действия ультрафиолета. Однако он не в состоянии защитить все клетки, и меланоциты начинают выработку нового меланина, а также делиться, увеличивая свое число. К сожалению, этот процесс занимает от недели до двух. В это время многие клетки кожи остаются уязвимыми, поскольку свет почти беспрепятственно проникает в них. Каждый день (если вы стремитесь загореть) повреждаются все новые клетки кожи, хотя и все в меньшем количестве.
Для людей со светлой кожей положение значительно более серьезно. Поскольку «спасать» кожу приходится меньшему количеству меланина, она легче получает ожог и дольше остается обожженной. В светлой коже меньше меланина и меланоцитов, которые к тому же дальше расположены друг от друга. Если загар и появится, он никогда не будет таким же интенсивным, как у людей с более темным цветом кожи, поэтому защитные свойства такой кожи существенно ниже. В этом случае обязательно использовать солнцезащитные средства
Наверное, трудно поспорить с тем, что ровный красивый загар делает женщину привлекательнее.
И хотя считается, что он приводит к преждевременному старению кожи и провоцирует кожные заболевания, большинство людей устремляется летом к морю.
Причем не только для того чтобы отдыхать и купаться, но и вернуться домой с бронзовым загаром.
В этом отношении повезло тем, кто имеет смуглую от природы кожу.
Но как загореть со светлой кожей?
К сожалению, сделать это непросто, а в некоторых случаях даже невозможно.
Во-первых, загорая, белая кожа вначале краснеет.
Во-вторых, не выполняя определенных правил поведения на пляже, белокожим людям легко «обгореть».
Загар для светлой кожи: подготовка
Таким образом, прежде чем отправляться отдыхать к морю, белую кожу необходимо предварительно подготовить к загару.
Для этого можно несколько раз посетить солярий, делая перерывы между сеансами.
Однако, несмотря на такую подготовку, не стоит находиться на солнце без защитного крема. Причем наносить его следует приблизительно за полчаса до начала загара.
Принимая солнечные ванны, людям с белой кожей нужно быть особенно осторожными.
Общеизвестное правило – загорать нужно до 11 часов и после 15 часов, когда солнце не такое активное.
Несмотря на то, что солнцезащитные крема в основном устойчивы к воде, лучше все – таки наносить их повторно после каждого купания.
Первое время не стоит увлекаться продолжительным пребыванием на солнце.
Для людей с белой кожей 30 минут будет вполне достаточно. Потом лучше уйти в тень или укрыться под зонтиком.
Светлая кожа, как загореть?
Принимая солнечные ванны, не нужно находиться в одном положении. Лучше всего быть в движении – побегать, поиграть в подвижные игры, к примеру, в волейбол.
Находясь поблизости с водой, вероятность обгореть возрастает в несколько раз, так как вода отражает солнечные лучи, увеличивая их влияние на кожу.
Многие женщины любят понежиться на солнышке, полежать на покрывале или полотенце. В этом случае, загорать нужно начинать на спине, каждые 15 минут меняя положение.
После загара необходимо принять душ, после которого смазать кожу специальным увлажняющим кремом или лосьоном, что надолго сохранит влагу.
Большое значение следует уделить питанию на отдыхе.
С утра, отправляясь на пляж, лучше всего съесть легкий завтрак.
Вечером же загорать можно спустя час – полтора после еды.
Пища также должна быть «правильной». Не стоит злоупотреблять соленой, копченой едой, шоколадом и кофе.
Эти продукты снижают выработку меланина, что негативно сказывается на загаре. Зато фрукты и овощи можно употреблять в неограниченных количествах.
Белокожим женщинам загорать нужно постепенно. Иногда для приобретения естественного загара может потребоваться не одна неделя.
Зато при таком подходе есть реальная возможность получить желаемый эффект без лишних проблем. Если же ожога избежать не удалось, можно воспользоваться несколькими советами.
Светлая кожа и солнечный ожог
Во избежание лишних раздражений, следует поберечь кожу и постараться не появляться на солнце некоторое время. Одежду при этом лучше носить из натурального хлопка свободного покроя.
- Чтобы облегчить боль, сразу после ожога нужно принять прохладный душ и сделать компрессы из кубиков льда. В крайнем случае, к телу можно приложить полотенце, смоченное в холодной воде.
При получении солнечного ожога рекомендуется много пить и исключить из своего рациона жирную и жареную пищу, чтобы процесс заживления шел быстрее. А вот фруктов и овощей нужно съедать как можно больше.
- Помочь пораженным участкам кожи могут маски из тертого картофеля или свежего огурца, кисломолочные продукты – сметана, обезжиренный кефир или йогурт.
Конечно, гораздо легче предупредить ожог, чем лечить его. Поэтому уже сейчас возьмите на вооружения все ответы на вопрос: как загореть со светлой кожей? И не забывайте пользоваться солнцезащитными кремами с высокой степенью защиты.
Читайте также: