От чего стирается загар

Обновлено: 28.03.2024

К ак защищать молодую и возрастную кожу от ультрафиолетовых лучей? Кому нельзя загорать? Какие процедуры делать, чтобы получить более ровный загар? Эксперты BeautyHack – о факторах риска, безопасных часах на пляже и детских средствах с SPF.

Какие типы кожи наиболее чувствительны к ультрафиолетовому излучению?

Неважно, блондинка вы или смуглая брюнетка, – фотоиндуцированному старению кожи подвержены абсолютно все типы кожи: кельтский (очень светлая кожа с веснушками или родинками, рыжие или светлые волосы);

  • нордический (сухая бледная кожа, русые или светло-каштановые волосы); темно-европейский (слегка смуглая кожа и каштановые или черные волосы);
  • средиземноморский (смуглая кожа, темные волосы и глаза); индонезийский и афроамериканский (очень темный цвет кожи, темные волосы и глаза).

Кельтский и нордический типы более уязвимы перед солнцем, так как их кожа более чувствительна к ультрафиолетовому облучению, но итог у всех один: гиперкератоз, гиперпигментация, морщины и купероз.

Блондинки более чувствительны к солнцу – они начинают краснеть, а это является признаком воспалительной реакции. И только потом на их коже проявляется золотистый оттенок загара.

Каким должен быть состав солнцезащитных средств?


Cредства с SPF должны быть с высокой степенью защиты, но и на компоненты нужно обращать внимание. Качественные солнцезащитные средства содержат в своих составах как физические, так и химические фильтры.

А вот чего не должно быть в вашем солнцезащитном креме, так это спирта и парабенов, зато приветствуются антиоксиданты. Для обладательниц чувствительной и сухой кожи наиболее подойдут кремообразные текстуры, а для жирной – следует учитывать некомедоногенность средства и выбирать более легкую формулу в виде эмульсии.

От чего зависит стойкость загара?

Кому нельзя загорать?

Не рекомендуется загорать лицам с аллергической реакцией на солнце, а также пациентам, принимающим различные фармацевтические препараты, вызывающие фотосенсибилизацию.

Людям, склонным к проявлению герпетической инфекции, и тем более, страдающим онкологическими заболеваниями, солнечные ванны строго противопоказаны. А если у вас есть родинки на теле, предварительно проконсультируйтесь с дерматоонкологом, который определит степень риска пребывания на солнце и даст все необходимые рекомендации.

Улучшает ли загар состояние акне?

Нет. Когда вы приезжаете на море и только начинаете загорать, может создаться иллюзия чистой, свежей кожи. Но как только вы вернетесь домой, акне обострится. Это связано с тем, что на солнце снижается местный иммунитет и усиливается гиперплазия сальных желез (утолщается эпидермис). Кожное сало накопилось, а «выйти» ему трудно – так и начинается обострение.

Одинаковая ли защита нужна смуглой и светлой коже?

В дерматологии есть такое понятие как эритемное время. Под ним подразумевается минимальная доза солнечного воздействия, после которой на коже появляется видимое покраснение. Это индивидуальный показатель. Его значение зависит от фототипов, которых согласно классификации американского дерматолога Фитцпатрика пять: 1 – кожа, практически не загорающая, нередко с веснушками, характерная для обладателей светлых глаз и волос; 2 – кожа, склонная к ожогам, характерная для людей со светло- или темно-русыми волосами и светлыми глазами; 3 – хорошо загорающая кожа, не склонная к ожогам, характерная для людей с темными волосами и темными глазами; 4 – кожа отлично загорает, не сгорает, не склонна к появлению веснушек; 5 – очень темная кожа, никогда не обгорающая, – защита от солнца заложена на генетическом уровне.

Если вы голубоглазая блондинка, скорее всего, речь идет о первом фототипе, при котором велик риск появления ожогов. В данном случае необходим крем с самым высоким уровнем SPF.

На смуглой коже реже появляются солнечные ожоги и пигментные пятна. Это не значит, что ее не надо защищать. Нужно, но степень защиты может быть ниже.

Где интенсивность солнца выше?


Можно ли использовать солнцезащитный крем, купленный в прошлом году?

У каждого косметического средства есть строк годности. Но у солнцезащитных фильтров он составляет не более года. Проверьте сроки годности всех прошлогодних средств. Если они истекли, смело выбрасывайте остатки в мусорное ведро.

Как загар влияет на состояние кожи?

В целом, загар – это хроническое воспаление слоев дермы, которое является ответом на агрессивное воздействие ультрафиолетовых лучей. Поэтому логично, что его необходимо минимизировать. Загар провоцирует раннее старение кожи. При воздействии ультрафиолета кожа утолщается, усиливается кожный рисунок. Также одни из симптомов того, что вы перестрались с загаром, – сухость и снижение тонуса дермы. Но самый неприятный момент – это повышение риска новообразований.

Почему мы не одинаково загораем в разных местах?


Выше уже говорили о том, что активность солнца зависит от региона, и приводили в пример Австралию. Это действительно очень показательная страна, где круглый год агрессивное ультрафиолетовое излучение. Однако, там в большинстве своем проживают белокожие люди (1-4 тип). В их коже невысокая концентрация меланина, поэтому он не может в полной мере выполнять функцию фильтра и щита от ультрафиолетовых лучей. Поэтому у австралийцев отмечается высокая вероятность развития кожных заболеваний.

Сколько времени детям можно находиться на солнце?

Детям старше трех лет, как и взрослым, можно находиться на солнце только в безопасные часы (с 8.00 до 11.00 и 16.00 до 19.00).

Малышам до года крайне нежелательно находиться под солнцем. Количество меланина в их коже незначительное.

Летом я рекомендую использовать солнцезащитные средства для детей, как обязательную часть ухода. Советуйтесь с педиатром, выбирая средство. Оно должно пройти клинические исследования, не вызывать жжения при попадании в глаза, не содержать парабенов, отдушек и октокрилена (компонент может вызывать тяжелые аллергические реакции). При этом средства должны быть устойчивы к поту и воздействию песка – дети на пляже очень активны. Своим пациентам я рекомендую серию Dermo-Kids от La Roche-Posay.

Как правильно загорать?

В первые солнечные дни загорать нужно по 15-20 минут. Возможно, сначала загар не проявится, но кожа будет грамотно подготовлена к более интенсивному солнечному воздействию – загар ляжет естественнее и красивее. По этой причине многие девушки до отдыха ходят в солярий.

Когда кожа привыкла к солнцу, на пляже можно находиться и загорать дольше. Но помните, что время загара не должно превышать два часа с перерывами на отдых в тени в безопасные часы.

Можно ли загорать во время беременности?

Специалисты не рекомендуют загорать (и в целом находиться под прямыми солнечными лучами) в первый триместр беременности. Любой перегрев может негативно сказаться на развитии спинного мозга ребенка.

Если вы в положении и долго находитесь на солнце, пейте достаточное количество жидкости и выбирайте для отдыха комфортную хлопчатобумажную одежду.

Что делать, чтобы не сгореть?


Правила очень простые, но не все им следуют. Во-первых, не загорайте в середине дня в небезопасные часы. Во-вторых, используйте средства с SPF . В-третьих, надевайте шляпы с широкими полями и хлопковую одежду светлых оттенков.

Если вы хотите загореть, не обязательно проводить все время на солнце. Даже в тени можно получить красивый загар.

Как продлить стойкость загара?

Подготовьтесь к отдыху заранее. Сделайте миндальный пилинг (можно делать круглый год), курс биоревитализации или плазмотерапии (профилактика активного поражения кожи). Через 3-4 недели после загара повторите один из последних курсов.

Также до поездки можно пройти программу потенцирования загара и профилактики фотостарения от бренда Natinuel – стойкий загар обеспечен! Еще одна специализированная программа от марки – Poli Peel+Hydra Intensity – необходима для нормализации гидролипидного слоя. Ее, наоброт, можно сделать после отдыха, чтобы успокоить кожу.

Важно: все процедуры нужно закончить за 2-3 недели до поездки на солнце.

Продлит стойкость загара регулярное увлажнение кожи после нахождения на солнце. Выбирайте только профессиональные бренды. Например, качественные средства с антиоксидантами от SkinCeuticals, увлажняющий крем Restoracalm от Zein Obagi.

Как защищать возрастную кожу от ультрафиолетовых лучей?


Она требует дополнительной защиты, так как лучи воздействуют сильнее, разрушая коллагеновые волокна, которых и так не много. Это может привести к образованию пигментных пятнен, дряблости. Подбирайте солнцезащиту по типу возрастной кожи, обращайте внимание, чтобы в составе были компоненты, которые усиливают воздействие крема на кожу: антиоксиданты, гиалуроновая кислота, увлажняющие комплексы.

Можно ли использовать BB кремы на отдыхе? Не вредят ли они коже во время загара?

Это хорошие средства. Главное, чтобы в их составе были правильные фармацевтические компоненты. Например, у SkinCeuticals есть отличный BB крем с минеральными фильтрами и тонирующим эффектом, который подстраивается под тон кожи, – Face Cream. Я делаю акцент именно на важность состава профессиональных средств, потому что продукты из масс-маркета зачастую забивают поры, ложатся плотным непрозрачным слоем и могут провоцировать высыпания.

«Почему такой бледный?» Наверно самая обидная фраза в конце лета. А еще обиднее, когда загар «слазит» быстрее, чем успеваешь похвастаться им перед коллегами. Куда и почему слезает загар – об этом мы и хотим сегодня поговорить.

почему слезает загар

Почему слезает загар

Давайте посмотрим на процесс появления загара и его «линьки» поближе.

Загар начинается еще до того, как приятный бронзовый оттенок начинает радовать нас в зеркале. Все начинается в глубине кожи. Где на стыке дермы и эпидермиса рождается кератиноцит – будущая клетка рогового слоя кожи.

почему загар быстро исчезает

При рождении каждая клетка кератиноцита имеет свой цвет – у кого-то темнее, у кого-то эта клетка светлее. Первоначальный цвет клеток кожи зависит от количества пигмента — меланина, который они получают при рождении. По соседству с ними живут клетки – меланоциты. Их задача производить пигмент и наполнять им клетки эпидермиса. Меланоциты трудятся каждый день – впрыскивают меланин во все новорожденные клетки кожи и окрашивают кожу в наш естественный цвет. Этот цвет мы можем увидеть на частях тела, которые хорошо укрыты одеждой и почти никогда не видят солнечного света.

Меланин природа придумала, чтобы защищать клетки кожи от ультрафиолета в тот далекий момент в Африке. Когда мы отказались от шерсти и решили пощеголять с голым телом. Если ваши предки остались жить в южных широтах, подставляя свою кожу палящим лучам солнца, то защита от них должна быть больше. А значит и меланина, скорее всего, вам досталось больше, кожа получилась темнее. Если ваши предки были любителями снега и мороза в широтах, где небо большую часть года покрыто непроглядными облаками, то, скорее всего вы – обладатель светлой кожи с небольшим количеством меланина. Солнца на севере мало, ультрафиолета мало. И светлая кожа без меланина – это способ добыть его хоть немного.

Наш организм должен был решить сложную задачу. С одной стороны, ему надо было получить свою необходимую дозу ультрафиолета, и нужна была полупрозрачная светлая кожа. С другой стороны, ему надо было защитить кожу от слишком большого количества ультрафиолета, и ему нужна была не прозрачная темная кожа.

Почему появляется загар

почему появляется загар

Природа решила эту дилемму изобретя загар. Когда солнца мало меланоциты работают «в штатном режиме» и синтезируют минимально необходимое количество меланина. Когда наступает весна и лето, а так же отпуск, на кожу с неба начинает попадать больше ультрафиолета. Меланоциты переходят в режим Малевича с его «Черным квадратом» и начинают делать кожу темнее, еще темнее!

У нас начинает появляться загар – вначале еле заметный оттенок, потом более золотистый, потом коричневый. Кто-то может довести свою кожу до глубоких шоколадных цветов.

Почему цвет не включается сразу же: прилетел на юг, вышел ню на балкон на 15 минут. Потом пошел спать и проснулся уже коричневого цвета. Зачем все вот это разнообразие оттенков? Меланоцит не может мгновенно окрасить всю кожу по всей ее глубине. Он наполняет меланином только те клетки, которые рядом с ним – новорожденные. И те, которые еще не поднялись слишком высоко над ним вверх. До остальных клеток кожи он дотянуться не может.


Через несколько дней под активным солнцем наша кожа в разрезе начинает напоминать капучино – темный тонкий слой кофе внизу и широкий слой белого молока и пены вверху. Несколько темных слоев кожи, перегруженной меланином, и все остальные светлые клетки кожи вверху. Мы это видим как золотистый загар.

Мы продолжаем загорать и облучать кожу ультрафиолетом. Меланоциты продолжают окрашивать новорожденные клетки кожи в темный цвет. Темные клетки продолжают подниматься к поверхности кожи. А белые неокрашенные клетки продолжают отшелушиваться.


Кофе из капучино постепенно переходит в макиато. Слой темной кожи больше, а светлой меньше. Загар становится темнее, его цвет насыщеннее. Если мы продолжим подставлять тело под солнечные лучи, то рано или поздно кожа дойдет до состояния эспрессо-трипло. Когда чашечка до краев заполнена кофе. А наша кожа снизу до верху равномерно окрашена в максимально возможное для нас количество пигмента.

Такой загар можно увидеть на любителях активного отдыха. Или на работниках, проводящих все лето на открытом воздухе.

Через сколько слезает загар

через сколько слезает загар

Что же происходит, когда мы возвращаемся в наши северные широты из южного отпуска или под густую пелену облаков с приходом осени?

Некоторое время меланоциты еще продолжают синтезировать меланин в большом количестве. Вдруг вы решите вернуться на дачу дополоть еще и во-о-он ту грядку. Потом понимают, что солнца больше не будет и выключают режим «аврала». Перестают интенсивно окрашивать новые клетки кожи и … загар начинает исчезать.

Только исчезать он начинает изнутри – внизу появляется слой белых клеток кожи. А темный слой постепенно мигрирует вверх и отшелушивается. В чашечке с кофе у нас – бичерин. Белых клеток постепенно становится все больше. Слой загоревших клеток на поверхности – все тоньше. Загар буквально «смывается» и кожа снова приобретает привычный оттенок.

Самое неприятное в этом процессе, что его нельзя остановить или замедлить. Скорость исчезновения загара зависит исключительно от скорости обновления клеток рогового слоя.

Что не нужно делать, если быстро слезает загар?

быстро слезает загар

Но хоть что-то можно сделать, чтобы как-то сохранить загар подольше? Можно!

  1. Отставляем подальше всевозможные скрабы для тела.
  2. Убираем мочалки и щетки – оставляем только сеточки для взбивания пены.
  3. Не трем кожу, а намыливаем ее исключительно мягкой пеной.
  4. Любители сухого массажа щетками забывают об этой процедуре на пару-тройку недель.
  5. Переходим на мягкие моющие средства (под пальцами не должно скрипеть, когда вы выходите из ванны или душа).
  6. Не лежим долго в горячей ванне.
  7. Убираем всю косметику с АНА-кислотами, предназначенную для «обновления кожи».

Когда загар уйдет, помним, что белый цвет кожи – тоже красиво! Вся Азия навязчиво пытается посветлеть. А у вас эта кожа с рождения. Пусть кореянки позавидуют 🙂

Фото: © Shutterstock</p>

Для начала напомним, что загорать — это не самое безопасное занятие. Солнце — это не только тепло и витамин D, но ещё и мощнейший источник ультрафиолетового излучения, которое вызывает как минимум старение кожи, как максимум — рак.

Но, несмотря на все предостережения, соблазн встретить зиму не с аристократически бледной кожей, а с бронзовым красивым загаром слишком велик. Поэтому большинство из нас отправляются на пляж и принимают обильные солнечные ванны.

А потом разочарование — кожа покрывается белыми пупырышками и начинает слезать кусками, похожими на маленькие тряпочки. Причём обычно в самых заметных местах: на лице, плечах, ногах и так далее. Выглядит крайне непривлекательно, да и долгожданного красивого загара уже не остаётся. Почему так происходит?

Если посмотреть на нашу кожу в разрезе, то она будет похожа на тонкий слоёный пирог — сначала идёт слой под названием подкожно-жировая клетчатка, потом дерма и эпидермис. Этот последний, видимый для нас слой кожи, в свою очередь, состоит из нескольких тоненьких слоёв.

Наверное, вы замечали: если слегка поцарапать кожу (к примеру, листом бумаги), то появляется даже не царапина, а едва заметный надрыв. Это значит что вы повредили самый верхний слой эпидермиса, не задев более глубокие слои кожи.

Так вот, вернёмся к загару. Ультрафиолет, которого в избытке содержится в солнечных лучах, сильно повреждает верхний слой эпидермиса. А у тех, кто на солнце находится слишком долго, этот слой буквально высыхает на солнце. Повреждённую, сухую и, по сути, отмершую кожу организм больше не воспринимает и начинает отторгать. Собственно, это "отторжение" и "выливается" в шелушение.

Фото: © flickr/Harold Navarro

Как это остановить? Увы, если вы уже заметили на коже мелкие чешуйки, то процесс отторжения запущен и повернуть его вспять не получится. Лучше все силы бросить на то, чтобы помочь организму побыстрее избавиться от верхнего высушенного слоя эпидермиса. В голову приходят всевозможные скрабы, пилинги и прочее. Да, дерматологи советуют пользоваться скрабами, но только мягкими (!). Ни в коем случае нельзя тереть шелушащуюся кожу грубой мочалкой — так вы сделаете только хуже и к шелушению добавится раздражение, а может быть, и открытые раны.

— Загар — это ожог кожи, после которого начинается естественный процесс шелушения (обновления, регенерации, восстановления), который длится порядка семи дней. Для того чтобы убрать шелушение, нужно использовать смягчающие средства — масла во время водных процедур, восстанавливающие бальзамы после гигиенической обработки кожи. Благодаря этому восстанавливается верхний слой кожи, шелушение становится менее выраженным, регенерация происходит быстрее, — рассказала Ольга Саперова, дерматовенеролог клиники "Медицина".

Шелушение кожи можно предотвратить. Для этого не стоит находиться на солнце слишком долго. Обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами, чтобы защитить кожу от ультрафиолета. После пляжа в идеале принять прохладный душ и смазать кожу увлажняющим кремом, чтобы верхние слои эпидермиса получили как можно больше влаги.

Камилла Исакова
Алия Нургалеева

Погода радует солнечными деньками, и сейчас особенно актуально поговорить о загаре. Как и чем защитить кожу от солнца, чтобы получить ровный и красивый загар? Перед вами — инструкция по принятию солнечных ванн.

Есть несколько правил, которые помогут добиться максимально хорошего результата.

В какое время лучше загорать

Загорать лучше всего до 12:00 и после 17:00 — это самое благоприятное время для получения красивого равномерного загара без вреда для здоровья. В середине дня солнце очень активное, и ультрафиолетовые лучи пагубно воздействуют на кожу, вызывая фотостарение, гиперпигментацию и появление сосудистых звёздочек.

Также повышается риск возникновения меланомы — опасного онкологического заболевания. Поэтому детям до трёх лет категорически нельзя пребывать на солнце без защитных средств, так как это значительно увеличивает риск злокачественной опухоли.

Сколько по времени можно находиться под солнцем

Сразу долго находиться на солнце нельзя — кожу надо подготовить к принятию солнечных ванн. Первый раз загорать стоит не более 15 минут, с каждым днём увеличивая время пребывания на солнце. Речь идёт только о тех часах, которые мы указали ранее — до полудня и после пяти вечера.

Если же по каким-то обстоятельствам вы находитесь под открытым солнцем в период времени, не рекомендованный для загара, необходимо использование солнцезащитных средств с высоким фактором SPF — 50+. Крем важно обновлять каждые два часа, потому что его свойства со временем снижаются и не обеспечивают должную защиту, даже если вы его ощущаете.

Как подготовить кожу к загару

Перед выходом на солнце кожу необходимо подготовить к загару. Есть несколько правил, которые помогут добиться максимально хорошего результата.

Вовремя сделанная депиляция. Не накануне перед загаром, а хотя бы за несколько дней до. Потому что любая подобная процедура нарушает покровный барьер кожи. Под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа защищается от ожога выработкой меланина. Это пигмент, который откладывается неравномерно и может привести к появлению пигментных пятен.

Скрабирование. Сделать его лучше за день-два до предполагаемого загара. Так вы очищаете кожу от ороговевших чешуек, позволяя загару лечь равномерно и остаться на коже дольше.

Делимся тремя рецептами домашнего скраба в статье.

Увлажнение кожи. Загорать нужно обязательно с нанесением увлажняющих средств. Сделать это в идеале заранее, непосредственно перед загаром, потому что ультрафиолетовые лучи агрессивно воздействуют на кожу и высушивают её.

Какие средства лучше использовать

Средства могут быть самые разные — как для загара, так и от загара. Если у вас первый фототип кожи — сразу краснеете, а не загораете — лучше всего использовать средства с защитой минимум SPF 15-30. Даже в этом случае вы получите красивый оттенок.

Многие ошибочно считают, что с солнцезащитными средствами загара не будет, но это не так. Наоборот, цвет ляжет ровно и без вреда для здоровья.

После загара тоже нужно использовать увлажняющие средства — как в случае с появлением золотистого оттенка, так и в случае ожога. В первом варианте это необходимо для закрепления результата, потому что ультрафиолет сушит кожу, а с ороговевшими чешуйками она будет быстрее облазить, лишая вас приобретённого красивого загара.

Если вы получили ожог (кожа покраснела, чувствуется покалывание, зуд, появились пузыри), облегчить неприятные ощущения помогут специальные средства. Обязательно берите их с собой на отдых, если хотите загорать без вреда для здоровья.

Подробнее о том, как ухаживать за кожей и волосами летом, рассказали в материале.

Чтобы ответить на эти вопросы надо понять почему наша кожа на солнце темнеет постепенно, а не «включает» цвет сразу: прилетел на юг, вышел на балкон на 15 минут, потом пошел спать, проснулся и ты уже весь нежно кофейного цвета.

Меланоциты – клетки, которые вырабатывают пигмент – не могут окрасить меланином все клетки эпидермиса и рогового слоя одновременно. Они могут дотянуться своими лапками только до ближайших соседей в самой глубине кожи. Начинают красить они в первую очередь самые ценные клетки росткового слоя – стволовые клетки кожи – которые постоянно делятся.

В результате у нас получается картинка, которая напоминает капучино в разрезе – внизу темный слой кофе, а сверху много-много белого молока и кофе. Кожа начинает приобретать золотистый оттенок.

Дальше всё интереснее. Окрашенная клетка мигрирует в верх, а ее нижняя соседка снова окрашивается меланоцитом. И снова клетка понимается вверх, а белая внизу окрашивается в темный пигмент. Через некоторое время вместо «капучино» мы видим «маккиато» - слой темного кофе снизу всё толще, а слой взбитого молока все тоньше. Кожа из золотистой становится золотисто-коричневой.

Если мы решим, что нам нужен максимально возможный цвет загара и продолжим загорать дальше, то со временем все светлые неокрашенные клетки кожи уйдут вверх, превратятся в чешуйки и отшелушатся с поверхности кожи, а их место займут полностью пигментированные кератиноциты. Кожа станет темно-коричневой. А в чашечке с кофе у нас будет чистый концентрированный «эспрессо».

После того, как мы вернемся из отпуска, начнется офис и трудовые будни, кожа еще некоторое время продолжит вырабатывать меланин на всякий случай. Вдруг мы передумаем вести офисную жизнь и вновь окажемся на пляже. Пару недель мы будем радовать родственников и коллег смуглым загаром и белозубой улыбкой, а потом мы начнём «линять». Окрашенные клетки постепенно начнут отшелушиваться а внизу под ними появится слой светлых не пигментированных клеток. В чашечке с кофе у нас появится вьетнамский ледяной кофе со сгущённым молоком и льдом – слой кремовой сгущенки со льдом, а сверху обжигающе черный кофе.

Постойте, скажете вы, но я вижу на теле следы от купальника еще в середине января. Как так-то?

Это работает «клеточная память» меланоцитов. Они запоминают, что было много солнца и затемняют ваш базовый цвет кожи на открытых участках, которые загорели сильнее всего.

Читайте также: