От чего мозоли на кулаках

Обновлено: 23.04.2024

Мозоли – это болезненные и легко повреждаемые участки кожи, возникающие при трении. Под таким измененным слоем кожи накапливается жидкость, которая как подушка защищает от трения нижележащие слои. В итоге под пузырем образуется новый слой кожи, а жидкость внутри него постепенно реабсорбируется.

Чаще всего мозоли возникают на подошвах и на пятках при ношении неудобной обуви и неподходящих носков во время долгих прогулок.

У детей, которые любят лазить по деревьям и виснуть на ветках, мозоли также образуются на ладонях около основания пальцев.

Причины появления мозолей

длительное трение кожи о грубую поверхность;
влажность усугубляет эффект трения.

Cимптомы

болезненный участок пораженной кожи, заполненный жидкостью;
боль;
натирание неудобной обувью и носками.

Что можете сделать Вы

Не надо специально вскрывать пузыри, т.к при этом увеличивается риск инфицирования. Просто сделайте отверстие в полоске из пластыря и поместите прямо вокруг мозоли, чтобы ограничить ее.

Чтобы уменьшить боль и воспаление, примите ибупрофен. Если вы беременны, обратитесь к вашему врачу за безопасным обезболивающим или вообще откажитесь от приема анальгетика.

Если мозоль сама разрывается, помойте этот участок кожи водой с мылом, защитите его тонким слоем антибактериальной мази и оберните бинтом. Если есть возможность, старайтесь проветривать этот участок кожи.

Если дальнейшее натирание неизбежно, вам необходимо вскрыть пузырь.

Для этого, простерилизуйте иглу, протерев ее спиртом или подержав ее на открытым огнем. Введите иглу в основание пузыря и осторожно надавите на него, чтобы дренировать. Помойте кожу водой с мылом. Отрежьте свободные кожные лоскуты, но так, чтобы не порвать живую кожу. Смажьте ее антибактериальной мазью. Положите сверху чистую марлю или стерильный бинт.

Что может сделать врач

Обычно образуются достаточно небольшие мозоли, которые вы можете вылечить сами.

Обратитесь к врачу, если после двух недель самостоятельного лечения нет значительного улучшения или если участок кожи вокруг мозоли вздулся, стал болезненным и воспаленным, появилось гнойное отделяемое.

Доктор очистит и грамотно перевяжет рану. А также объяснит вам, как делать это самостоятельно. При необходимости вам пропишут антибиотики для местного применения или приема внутрь.

Кроме того, врач должен исключить синдром Стивенса-Джонсона, редкое, но потенциально опасное воспалительное заболевание, при котором на коже очень быстро возникают пузыри, не вызванные натиранием.

Профилактика появления мозолей

Кулаки – главный инструмент в боксе и один из важнейших — в других единоборствах. От крепости и жесткости кулака зависит то, насколько убойным будет Ваш удар. Крепкий кулак – залог будущего нокаута. Поэтому сейчас мы узнаем, как сделать удар кулаком похожим на удар кувалдой. А в этом нам помогут тренер Nikko Fight Club Олег Волошко и чемпион мира по кикбоксингу Дмитрий Полосенко.

Дмитрий (справа) и Олег

Набивание кулака на бетонной стене

В первую очередь, по словам Дмитрия Полосенко, нам понадобится бетонная стена. Для профессионалов подойдет и голая стена, но любители обязательно должны начинать набивку только на «смягченной» стене, т.е. на стене, обитой тонким слоем войлока.

“Когда мы набиваем кулаки, идет отдача в кость”.
Чемпион мира по кикбоксингу и тренер Дмитрий Полосенко

Со временем кость становится все тверже и перестает сильно сотрясаться при ударе . На кулаке образовываются мозоли, которые дополнительно защищают кость, но выглядит это, конечно, крайне неэстетично. Следовательно, могут возникнуть проблемы при тонкой работе руками, да и люди, взглянув на Ваши руки, уже сформируют свое мнение о Вас. На самом деле, «набивать» кулаки на бетонной стене не рекомендуется никому, даже профессионалам. Все вышесказанное было подводкой к теме отличия действия ударов на тело оппонента. Боксер демонстрирует набитый кулак

Два вида ударов и их отличия

Удары кулаками бывают двух видов. Главное их отличие заключается в разной кинетической силе . Первый вариант: сильный удар. При нанесении сильного удара человек отлетит, но он в итоге встанет и подойдет снова. Второй вариант: инерционный удар. Быстрый и хлесткий удар наносит куда большие разрушения противнику, а главным его плюсом является то, что он куда меньше повреждает кулак при соприкосновении с поверхностью.

«Отбивка» кулаков и отмирание нервных окончаний

Как уже было упомянуто, набивка кулака на твердых предметах крайне нежелательна. Ведь каждый подобный удар дробит суставную сумку пальца, что впоследствии скажется на здоровье и целостности кулака. Как же сделать свой кулак более жестким? Для этого потребуется не набивка, а отбивка. Отбивка заключается в том, чтобы собственноручно умертвить нервные окончания бьющей поверхности кулака. Это поможет не чувствовать боль. Собственно, нервные окончания нам необходимы для того, чтобы предостеречь нас от травмы. Поэтому для того, чтобы кулак стал настоящим снарядом, нужно две вещи: укрепить суставы пальцев, максимально защитив их от травмы, и затем «умертвить» нервные окончания, чтобы не чувствовать боль.

Кулак Мохаммеда Али. Костяшки пальцев покрытыми мозолями, защищающими от потрясений

Продвинутые упражнения для укрепления кулака

Проработав основную базу жесткости кулака, следует переходить к более сложным упражнениям. К ним относятся удары по груше, работа с эспандером и пауэрболом. Интересное упражнение для укрепления кулака можно делать дома: берется пластиковая бутылка с плоскими стенками, наполняется водой и подвешивается на веревке. По ней следует наносить легкие удары в течении 1-2 недель. Как только работать «с водой» станет слишком легко, то можно снять бутылку, вылить воду и заполнить тару сыпучим веществом, вроде крупы, песка или другого материала. Этакая импровизированная груша.

Еще одно бюджетное упражнение для набивки: к стене дома прикрепляется стопка газет, толщина от шести до десяти сантиметров. Каждый день нужно наносит удары по стопке газет около десяти минут, и после каждой тренировки убирать по одному листку. Нелишними будет также упражнения с макиварой. Макивара – снаряд из каратэ для отработки на нем ударов кулаками и ногами, если позволяет размер. Самодельную макивару можно сделать в домашних условиях, для этого нужно взять лист дерева около полутора сантиметров толщиной, на одной из сторон закрепить мягкое основание из конского волоса. В принципе, подойдет любой материал, лишь бы был мягким . На макиваре нужно легко набивать кулаки прямыми ударами.

Примерно так и выглядит простейшая макивара

Любой, даже самый неприхотливый инструмент, любое самое надёжное оружие нуждаются в профилактике и уходе. Только в этом случае можно гарантировать долгую и безотказную службу. Это касается и кулака.

Всегда важно помнить главное правило и постоянно ему следовать –

- Легче предупреждать травмы, чем лечить, легче профилактировать поломки, чем чинить.

Основная профилактика травм любых структур кулака заключается в нескольких основных подходах:

постепенность и дозированность нагрузки

Метод весьма эмпирический, т.к. базовая подготовка у всех разная, равно как и особенности свойств тканей. Здесь можно посоветовать лишь одно – увеличивать нагрузку очень постепенно, не форсируя события и внимательно «прислушиваясь» к собственным ощущениям и приглядываясь к малейшим изменениям.

мобилизация всех суставов, связок и мышц (упражнения на обеспечение нормальной физиологической подвижности)

Здесь всё просто – пальцами и кистью вообще нужно двигать на полную амплитуду + растягивать связки пальцев и лучезапястного сустава

обеспечение адекватного кровоснабжения ко всем тканям и структурам кисти (кулака)

Адекватное и даже повышенное кровоснабжение обеспечивается такими простыми приёмами как массаж, «накатывание» (о котором я расскажу отдельно), горячие (усиливают приток крови) и контрастные ванночки (укрепляют стенки сосудов) для рук.

Отдельно хочу обратить внимание на кожу над костяшками кулаков.

В этом месте она быстрее всего подвергается огрублению и утолщению.

Некоторые адепты стремятся заиметь такие мозоли на кулаках, которые ложно ассоциируются с высокой степенью «набитости» ударных поверхностей.

На самом же деле такая ороговевшая кожа имеет больше минусов, чем плюсов.
Это неэстетично, что, конечно, для бойца не самое главное, если он профессионал.…
А если он врач, учитель, музыкант и т.п.

Кроме того, утолщённая кожа мозолей практически мертва.
Она почти не кровоснабжается, что часто приводит к растрескиванию мозоли во время работы по снарядам.
Причём трещины эти часто бываю очень глубокими. Заживают они очень плохо и долго из-за плохого кровоснабжения.
Иногда они могут стать причиной инфекционного поражения суставов.

В связи с изложенным выше, я рекомендую не наращивать рога на кулаках.
Отсутствие грубых омертвелых кусков кожи никак не скажется на общей «закалке» и укреплении кулаков и снижении болевой чувствительности.

1. Ороговевшую кожу можно удалять маникюрными ножницами, предварительно распарив обрабатываемые участки.

2. Так же весьма эффективны менее радикальные методы для отшелушивания ороговевшей кожи. Весьма эффективны такие препараты с салициловой кислотой: 10% салициловая мазь, "жидкость от мозолей", мазь "Антимозолин", пластырь "Салипод" и прочие.

3. Кроме того, кожу можно смазывать кремом для рук и массировать для лучшего питания кожи и усиления кровоснабжения.

Однако… Иногда случаются и травмы. Видимо полностью обойтись без них нельзя. Они являются малоприятной, но неотъемлемой частью тренировочного процесса.

Самое главное, чтобы травмы эти были минимальными, не имели последствий и не заставляли делать длительные перерывы в тренировочном процессе.

Можно выделить несколько основных групп травм:

травмы кожи и мягких тканей (царапины, рассечения, ссадины, скальпированные раны, «кровавые» мозоли, «синяки»)
травмы суставов, связок, сумочно-связочного аппарата и различных соединительнотканных структур (ушибы, микроразрывы, разрывы, вывихи, переломо-вывихи, гематомы и пр.)
травмы костей (переломы)

Если Вы методично будете следовать методике этого курса, то до травм дело не дойдёт.

Но всегда находятся адепты, жаждущие быстрых результатов или случайно посчитавшие, что уровень их подготовки уже достаточно высок для соответственно более высоких нагрузок.

Сразу оговорюсь, что при малейшем подозрении на перелом, разрыв, отрыв, вывих, нарушение целостности сустава, необходимо бегом бежать к врачу.

Вообще, поводом для немедленного посещения травматолога являются следующие причины:

Если началось острое воспаление, признаками которого являются краснота, отек, нагноение и увеличение лимфатических узлов.
В рану попала земля.
Мероприятия по остановке крови не дают положительных результатов.
Потеряна чувствительность пораженной области
Затруднено или невозможно движение в повреждённом суставе.
Несмотря на отсутствие значительной боли, произвольно не удаётся выполнить движение.
Имеется деформация, указывающая на неправильное расположение суставных поверхностей или целостность костей.
Слышна крепитация костных отломков.
Отчётливо пальпируется или даже определяется визуально гематома.

Остальные же травмы можно отнести к не столь значительным.
В домашних условиях можно относительно несложно провести ряд мероприятий, направленных на ускорение процессов заживления.

Общие рекомендации при нарушении целостности кожи над ударными поверхностями:

Промыть рану (рекомендуется с раствором антисептика)
Если есть «кровавая» мозоль, то лучше сразу аккуратно «снять» её маникюрными ножницами.
Остановить кровь, если есть кровотечение (жгут или давящая повязка), чтобы дальше обработать рану без крови.
Тщательно обработать рану.
Рекомендовано использовать антибактериальные мази, такие как «Полиспорин», «Неоспорин» и «Бактин» и др.
Если есть возможность, необходимо соединить края раны. Чем правильнее и быстрее будут соединены края, тем быстрее заживет порез, и тем ниже будет вероятность развития рубцов. После того, как края пореза соединены, заклейте его поперечными полосами пластыря.
Необходимо следить за чистотой раны. Нужно промывать ее регулярно, а не только один раз в самом начале. На промытую рану надо вновь наложить пластырь.
Рана не должна пересыхать. Корка отнюдь не является признаком хорошего лечения ссадины. Рана лучше заживаем, если находится во влажном состоянии.
Сделайте прививку против столбняка не позднее чем через 72 часа после нанесения травмы.
Прививку можно не делать в том случае, если вы прививались от столбняка менее пяти лет назад.
Некоторые полагают, что в наши дни столбняком заразиться трудно. К сожалению, это не так. От столбняка по-прежнему гибнут люди.
Предохраняйте рану от воздействия на нее ультрафиолетового излучения.
При перевязке рекомендовано использовать ДЕКСПАНТЕНОЛ. Он оказывает выраженное противовоспалительное действие, способствуя грануляции и эпителизации различных ран.

Это с точки зрения официальной медицины.

Но существует и целый ряд «народных» методов.

Что касается ушибов суставов, микротравм сумочно-связочного аппарата и соединительнотканных элементов, не нуждающихся в обязательном посещении врача, то тут можно порекомендовать следующее:

Для уменьшения отека показано орошение места ушиба струей хлорэтила, холодной водой или прикладывание пузыря со льдом.
Холод прикладывают на 5—7 мин с интервалом 10—15 мин 5—10 раз. Холод частично купирует и болевой синдром.
Хорошее народное средство от ушибов - бодяга. Раннее использование бодяги значительно снижает вероятность «синяка» или кровоподтека. Пропорция вода/порошок бодяги ½. Смесь накладывают, на место ушиба.
При лечении ушибов помогают также компрессы из свинцовой воды или просто из ледяной воды. Можно развести в воде хозяйственное мыло до молочного цвета, смочить в ней ткань и прикладывать к ушибу.

Помните, что самостоятельное лечение возможно только в случае незначительных повреждений. Во всех остальных случаях необходимо обращаться к врачу-специалисту.

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 DAN Karate WFF
Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог, хирург, мануальный терапевт

Сухая мозоль – это новообразование, появляющееся на ступнях, пальцах ног, ладонях или на пальцах рук. Она может возникнуть в любом возрасте как у мужчин, так и у женщин. Сухие мозоли часто доставляют массу дискомфорта, болят, воспаляются и, если новообразование появилось на стопе, мешают при ходьбе. Поэтому избавляться от них стоит не только по эстетическим причинам, но и по медицинским показаниям.

Симптомы сухой мозоли

На первой стадии появления сухой мозоли, можно заметить уплотнение участка кожи на ладони или стопе. Впоследствии, этот участок кожи приобретает желтоватый оттенок. Развиваясь, мозоль, увеличивается в размерах и при надавливании часто возникают болезненные ощущения.

Осложнения таких новообразований - это появление на них трещин. Если сухая мозоль болит, кровоточит, и наблюдается разрыв ткани, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Поскольку, возможно занесение инфекции и нагноение мозоли.

Почему появляются сухие мозоли?

Существует несколько основных причин появления сухих мозолей. Рассмотрим наиболее распространенные:

неправильная и тесная обувь;
большой лишний вес;
плоскостопие;
грибковые заболевания кожи;
постоянное трение одного и того же места на ступне или ладони;
большие физические нагрузки;
недостаток витамина А в организме.

Мозоль – это защитная функция организма, и чаще всего она появляется в местах чрезмерного, продолжительного и систематического давления.

Типы сухих мозолей

Специалисты выделяют два типа сухих мозолей:

Стержневая мозоль – это округлое новообразование с отверстием в центре. Это стержень, при прорастании внутрь тканей, он оказывает давление на нервные окончания, поэтому такая мозоль может быть болезненной. Чаще всего данный тип новообразования появляется между пальцами и на ладонях. Однако наибольший дискомфорт приносит сухая мозоль со стержнем на стопе.

Корневая мозоль – имеет округлую форму, выступает над кожей, чаще всего имеет желтоватый оттенок. Посередине новообразования имеется темная точка, которая является верхушкой ее корня. Мозоль образуется из-за ношения тесной обуви и чаще всего появляется на пальцах ног, особенно на мизинцах.

Нужно ли удалять мозоль?

Любые мозоли причиняют значительный дискомфорт человеку и влияют на его походку, вынуждая неправильно ставить ногу и тем самым деформируя стопу. Такие новообразования, впоследствии, становятся очень болезненными, мешая ходить. Именно поэтому специалисты обязательно рекомендуют удалять сухие мозоли.

Как лечат сухие мозоли?

На сегодняшний день оптимальным вариантом лечения, является лазерная терапия мозолей. Процедура проводится в специализированных клиниках и косметических кабинетах. Это самый эффективный метод, достаточно одной процедуры, чтобы удалить мозоль.

Лазер справляется с любыми типами мозолей, а также с удалением сухих мозолей на пальцах, стопах и ладонях. Подготовка к процедуре не требуется, сразу после осмотра врача можно провести удаление новообразования.

Процедура проходит следующим образом:

1. Врач накладывает анестетик на область мозоли.

2. После того, как анестезия начнет действовать, врач обрабатывает мозоль лазером.

3. Если удаляется большое количество ткани, то рану промывают раствором и накрывают стерильной повязкой.

4. Длительность процедуры 3-5 минут.

К явным преимуществам данной процедуры, специалисты относят:

безболезненность;
бескровность;
отсутствие риска инфицирования;
короткий реабилитационный период, не более 14 дней;
мозоль полностью удаляется за один сеанс;
нет риска рецидива;
после удаления не остается шрамов или рубцов.

Профилактика сухих мозолей

Для того чтобы сухие мозоли не появлялись, врачи рекомендуют соблюдение нескольких простых правил:

По статистике именно в летний период чаще всего на стопах ног появляются странные новообразования, то ли мозоль, то ли бородавка. Определить, что именно появилось на стопах неопытным взглядом достаточно сложно. Нужно знать различия между этими новообразованиями и соответственно выбирать правильный метод лечения.

Что такое подошвенная бородавка?

Бородавки на теле, в том числе и на стопах, появляются из-за наличия вируса папилломы человека в крови пациента. Заразиться таким вирусом легко, он может передаваться через общие предметы быта и гигиены, в общественных местах (бассейнах, банях, саунах, массажных кабинетах и т.д.), в некоторых случаях простое рукопожатие может стать причиной заражения.

гормональный сбой;
тяжелая болезнь;
длительный курс приема антибиотиков;
пониженный иммунитет.

Бородавки могут появиться на любом участке тела. Подошвенные бородавки выглядят как плотные твердые бугорки, белого или телесного цвета. Их можно обнаружить на тех участках стопы, которые больше всего подвержены трению. Именно поэтому их легко спутать с мозолью. При пальпации, они также болят, как мозоли, и могут кровоточить. При ходьбе доставляют дискомфорт. Сверху нарост покрыт толстым слоем огрубевшей кожи, из-за этого невозможно рассмотреть структуру и точно определить, что же это такое.

Опытный специалист знает, что нужно сделать в таком случае. Необходимо снять верхний слой кожи, для того чтобы увидеть есть ли там небольшие розовые папулы, плотно расположенные друг к другу. А также черные точки, которые сразу выдают бородавку. Новообразование имеет корень, который уходит вглубь кожи. После того, как точно поставлен диагноз, необходимо удалить бородавку.

Как выглядят подошвенные бородавки смотрите на фотоподборке ниже.

Что такое мозоль?

Кожная мозоль появляется в результате длительного трения и внешнего давления, к примеру, тесной обувью или твердым предметом. Различают мокрую и сухую мозоль. Каждому знаком водянистый пузырь, наполненный лимфой, который появляется при натирании – это и есть мокрая мозоль.

Сухая или стержневая мозоль появляется из-за сильного повреждения или трения кожи. Чаще всего причиной становится неправильно подобранная обувь. Внешне нарост выглядит как ороговевший участок кожи, белого или желтоватого цвета. В середине небольшое углубление с черной точкой – это и есть стержень. При надавливании и ходьбе вызывает боль. Именно поэтому ее сложно отличить от бородавки.

Что из себя представляет стержневая мозоль на ноге смотрите на фотоподборке ниже.

Очевидно, что мозоли и бородавки имеют схожую симптоматику, внешний вид и локализацию.

Как отличить стержневую мозоль от подошвенной бородавки?

1. Узнать что это за образование можно при помощи простого распаривания кожи стоп, эту процедуру проводят большинство врачей. Аккуратно очистив верхний слой кожи, покрывающий нарост, можно увидеть гладкую или немного бугристую поверхность, без кровотечений, с одной черной точкой посередине – это мозоль. В том случае если под кожей оказались маленькие розовые сосочки, обильное покраснение и небольшие кровоизлияния – это бородавка.

2. Еще один способ узнать, что перед нами, это сильно нажать пальцем около образования и проанализировать свои ощущения. Если вы ничего не почувствовали, то это скорее всего мозоль. Если же вас поразила сильная боль, то это подошвенная бородавка.

3. Несмотря на, всю схожесть, есть небольшие внешние различия между двумя наростами. Так бородавку можно определить по дочерним отросткам, внимательно посмотрите на стопу, возможно рядом с основной бородавкой вы можете заметить и другие маленькие точки. В свою очередь мозоль можно выявить по небольшому углублению в середине и одной черной точке.

Однако все эти методы не могут дать 100% гарантии на определение вида новообразования. Самый надежный метод – это обратиться к специалисту дерматологу. С помощью специального соскоба и УЗИ можно поставить точный диагноз и начать правильное лечение.

Важно! Не занимайтесь самолечением дома. Крайне опасно заниматься удалением народными средствами, поскольку можно занести инфекцию, которая приведет не только к осложнениям, но и, в случае с подошвенной бородавкой, может вызвать перерождение в злокачественную опухоль.

Удаление мозолей и бородавок

Если мозоль достаточно большая и доставляет сильный дискомфорт пациенту, назначают удаление. Сегодня, специалисты в основном рекомендуют удалять сухие мозоли и подошвенные бородавки с помощью лазера. Это наиболее эффективный и надежный метод лечения.

Лазер выжигает патологические клетки образования полностью, насколько бы глубоко под кожу не уходил корень или стержень. Но при этом здоровая кожа не травмируется, именно поэтому и заживление происходит достаточно быстро.

Быстрота процедуры - удаление проходит за 10-15 минут;
Безболезненность – врач обязательно ставит местную анестезию;
Нет риска занести инфекцию;
Новообразование удаляется на 100%, поэтому нет риска его появления вновь;
Реабилитационный период занимает до 10 дней.

Что делать после процедуры?

После удаления врач накладывает повязку на рану. Снять ее можно будет уже через несколько часов. Для того чтобы ранка быстрее зажила и при этом не возникло никаких осложнений, необходимо соблюдать несколько простых рекомендаций:

Читайте также: