Одна минута загара в солярии какой загар

Обновлено: 01.05.2024

Многие женщины и мужчины хотят иметь красивый смуглый оттенок кожи на протяжении года. Однако далеко не все могут позволить себе регулярный отдых под яркими солнечными лучами. В такой ситуации на помощь приходит искусственный загар, который можно приобрести всего за несколько минут в солярии. На сегодняшний день наибольшей популярностью пользуется не классический горизонтальный солярий, а вертикальный. Это связано с наличием несомненных преимуществ у такого вида солярия.

Что такое вертикальный солярий

Вертикальный солярий — это кабинка со специальным оборудованием для получения дозированного облучения ультрафиолетовыми лампами. Главная особенность такого солярия заключается в положении тела. Так, в более раннем варианте солярия процедура проводится в горизонтальном положении, а в вертикальном солярии надо стоять и можно двигаться. Именно вертикальный солярий в настоящее время набирает всё большую популярность. Он более современный и мощный, следовательно помогает быстрее достичь результата. Также он больше подходит для людей с лишним весом, которым неудобно находиться в горизонтальном солярии, и тем, кто боится замкнутого пространства.

Ходить в солярий не рекомендуется детям до 16 лет. А в ряде стран Европы и некоторых штатах США на законодательном уровне запрещено посещение солярия несовершеннолетними лицами.

Преимущества и недостатки вертикального солярия

Сегодня большинство женщин и мужчин останавливают свой выбор именно на вертикальном солярии, так как он обладает рядом преимуществ в сравнении с другими видами:

гигиеничность — во время процедуры человек не прикасается к стенкам солярия;
универсальность — данный вид солярия подходит абсолютно всем, независимо от веса и роста;
равномерность загара — в вертикальном солярии можно менять позы, поэтому загар ложится даже на проблемные зоны (внутренняя сторона бедра и бока);
экономия времени — благодаря высокой мощности кожа быстрее приобретает красивый оттенок;
комфорт — во время процедуры включают музыку, поэтому можно двигаться или танцевать.

Несмотря на все преимущества вертикального солярия, у него есть несколько недостатков:

из-за высокой мощности повышается вероятность возникновения ожогов, поэтому надо точно рассчитать время пребывания в солярии;
для многих людей лежать в солярии намного комфортнее, чем стоять, особенно после тяжёлого дня;
сеанс в вертикальном солярии стоит дороже, чем в горизонтальном.

От чего зависит результат загара

Качество загара зависит от того, каковы характеристики ламп и в каком состоянии находится оборудование. Солярий является мощным, если в нём не менее 40 ламп и они находились в эксплуатации не более 500 часов. Зачастую в вертикальных соляриях плохо загорают ноги. Такой проблемы не возникает, если в вертикальном солярии зеркальный пол, оборудованный нижними лампами.

Результат загара также зависит от типа кожи:

Кельтский. К такому типу относятся люди с голубыми или зелёными глазами, веснушками, светлыми волосами и кожей. Им рекомендуется не загорать, а использовать автозагар. Если у вас кельтский тип кожи и вы решились на поход в солярий, то загорать можно не дольше 8–10 минут два раза в неделю. Результатом процедур будет лёгкий загар с желтоватым оттенком после 7–8 посещений солярия.
Светлокожий европеец. К такому типу относятся люди с русыми волосами, светлой кожей, веснушками, карими и голубыми глазами. Им можно загорать трижды в неделю максимум 10 минут. Уже через две недели появится достаточно красивый, умеренный оттенок загара. Главное, не перебарщивайте, так как второй тип кожи подвержен сильному раздражению.
Темнокожий европеец. К такому типу относятся люди с тёмно-русыми или каштановыми волосами, тёмными глазами и светлой кожей, хорошо переносящей загар. Им достаточно посещать солярий трижды в неделю, а загорать до 20 минут. После 5–6 процедур загар будет достаточно интенсивным, но не стойким. Поэтому для сохранения результата необходимо посещать солярий 1–2 раза в неделю.
Средиземноморский. К такому типу относятся люди со смуглой кожей, тёмными глазами и волосами. Им надо посещать солярий всего 3–4 раза до 20 минут. Для поддержания загара достаточно посещать солярий раз в неделю.

Первый сеанс в солярии должен длиться 3–5 минут. Впоследствии необходимо постепенно увеличивать длительность пребывания в солярии до максимально рекомендуемого времени.

Противопоказанию к солярию

Отдельных противопоказаний к посещению вертикального солярия не существует. Они одинаковы для всех видов солярия. Перед тем как записаться на процедуру, необходимо обязательно с ними ознакомиться и проконсультироваться с врачом. Так, от посещения солярия необходимо отказаться, если у вас:

тяжёлое общее состояние (сердечная и дыхательная недостаточность, истощение и т. д);
острые воспалительные заболевания, в том числе инфекционного и паразитарного происхождения;
заболевания крови;
отягощённая наследственность по меланоме;
тяжёлые болезни сердца и сосудов, включая артериальную гипертензию 3-й степени и клинически значимый атеросклероз;
выраженная гипотония;
спазмофилия;
поражение центральной нервной системы;
нарушение функций почек или печени;
злокачественные и доброкачественные опухоли, кистозные образования;
приём антидепрессантов и гормональных препаратов. Довольно часто в их состав включают компоненты, которые повышают светочувствительность. При получении загара высок риск получения аллергической сыпи, а порой и ожога;
наличие большого количества родинок, пигментных пятен и веснушек;
повышенная чувствительность кожи — фотосенсибилизация или фотодерматит;
гинекологические нарушения;
боязнь закрытого пространства;
наличие свежих шрамов и рубцов на коже;
обострение хронического заболевания;
туберкулёз.

Если перед посещением солярия вы сделали эпиляцию или химический пилинг, а также если у вас начались месячные или поднялась температура, то необходимо перенести процедуру.

Подготовка к посещению солярия

Перед тем как посетить солярий, надо как следует подготовиться:

ознакомьтесь с противопоказаниями и проконсультируйтесь с врачом;
во время записи в солярий уточните, как давно были заменены лампы;
за 10 дней до процедуры сделайте щадящий пилинг. Благодаря этому загар ляжет ровнее;
сделайте депиляцию минимум за два дня до посещения солярия;
в день, на который у вас запланировано посещение солярия, пейте больше воды;
примите душ за два часа до процедуры. Ни в коем случае не наносите дезодорант и другие косметические средства;
за 30 минут до процедуры выпейте стакан морковного сока.

Бета-каротин, содержащийся в моркови, усиливает выработку меланина — пигмента, без которого получить темный оттенок невозможно

Правила поведения и рекомендуемые позы

Для того чтобы ваша кожа в солярии приобрела красивый оттенок, надо следовать следующим правилам:

до и после процедуры нанесите на кожу специальные косметические средства, благодаря которым ультрафиолетовые лучи не вызовут раздражение и быстро придадут коже смуглый оттенок. В студиях загара клиентам помогают выбрать наиболее подходящие средства. Они подбираются в зависимости от типа кожи. Приобрести их можно в самой студии;
ни в коем случае не загорайте с макияжем;
перед началом процедуры снимите с себя все украшения;
заклейте крупные родинки специальными круглыми наклейками;
чтобы защитить волосы от иссушения, наденьте на голову косынку или шапочку;
заклейте соски стикини для снижения риска развития рака молочных желез;
снимите контактные линзы и наденьте специальные очки, так как ультрафиолетовое излучение пагубно влияет на сетчатку;
нанесите на губы бальзам.

Все необходимые принадлежности, а именно косметические средства, наклейки, очки, стикини и шапочку, можно приобрести непосредственно в студии загара. В некоторых салонах этот набор дают бесплатно. Также вам должны дать специальный коврик, который следует постелить на полу в кабинке.

В вертикальном солярии можно и стоять, и крутиться, и даже танцевать. Это никак повлияет на качество загара. Но чтобы он получился равномерным, рекомендуется воспользоваться следующими советами:

находясь в кабинке, ухватитесь руками за поручни. Благодаря этому загорит внутренняя сторона рук;
чтобы загорела внутренняя часть бёдер, не соприкасайтесь ногами.

Видео: правила загара в солярии от врача

Что делать после солярия

После окончания процедуры следует выпить чистой воды. Принимать душ можно только через 4–5 часов. При этом вода должна быть комнатной температуры, ни в коем случае не горячей. Также запрещено принимать контрастный душ. Лучше всего просто ополоснуть тело или воспользоваться мягким гелем, но не мылом. После солярия недопустимо использование мочалки и губки, а также скраба и пилинга. Когда вы закончите принимать душ, не трите кожу полотенцем, а просто слегка промокните её и нанесите увлажняющее молочко. После солярия ни в коем случае не ходите в бассейн, сауну и баню. Следующий сеанс искусственного загара должен быть не ранее, чем через 48 часов.

Если не следовать всем правилам поведения в солярии и рекомендациям, то на теле могут появиться ожоги, покраснения, сыпь, прыщи, родинки и пигментные пятна. Всё это будет сопровождаться головной болью, температурой и зудом. Если вы следовали всем рекомендациям, но после процедуры заметили у себя эти неприятные симптомы, то это может говорить о том, что у вас фотодерматит (аллергия на солнце). В этом случае следует немедленно обратиться к врачу. Ещё один побочный эффект после посещения солярия — появление хлоазм из-за изменения гормонального фона. Это грозит беременным женщинам, а также тем, у кого есть проблемы с печенью, гинекологические и паразитарные заболевания. Также в зоне риска находятся мужчины и женщины, которые перед посещением солярия использовали парфюм.

Если совместить воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей и хлора, это может ускорить старение кожного покрова

Когда станет заметен эффект

Срок появления результата после процедуры зависит от того, какой у вас тип кожи. Так, обладатели третьего и четвёртого типа кожи (темнокожий европеец и средиземноморский) заметят эффект уже после первой процедуры. Девушкам со вторым типом кожи (светлокожий европеец) надо будет дождаться окончания пяти-шести процедур. Дольше всего придётся ждать обладателям кельтского типа кожи. Для появления лёгкого жёлтого загара им надо посетить солярий около восьми раз. После этого загар будет держаться не более двух недель, поэтому его надо постоянно поддерживать. Для этого достаточно посещать солярий раз в неделю.

От чего зависит стоимость салонной процедуры

Цены на солярий рассчитываются из стоимости одной минуты процедуры. На неё влияют несколько факторов. Так, в небольших салонах предлагают свои услуги по минимальным ценам, а в популярных студиях цена может быть в несколько раз выше. Однако низкая цена является поводом задуматься, так как возможно, что в этом салоне давно не заменяли лампы. Мощность ультрафиолетовых ламп — ещё один фактор, влияющий на стоимость минуты в солярии. Также в некоторых студиях в цену входят бесплатные наклейки, стикини, очки и шапочка с кремом. Из-за этого цена за услугу возрастает. В среднем одна минута в вертикальном солярии обойдётся от 10 до 25 рублей.

Можно ли совмещать вертикальный солярий с другими процедурами

Посещение солярия не рекомендуется совмещать с другими косметическими процедурами. Так, если вы хотите сделать поверхностный пилинг, то подождите два-три дня. А глубокий пилинг можно делать только спустя месяц. Это связано с тем, что ультрафиолетовые лучи в солярии повреждают кожу, а пилинг только усугубит ситуацию. То же самое касается лазерной, электроэпиляции и фотоэпиляции. Во-первых, на загорелой коже эта процедура менее эффективна. Во-вторых, повышается риск появления ожогов и раздражения. Ваксинг, шугаринг, обёртывания и антицеллюлитный массаж также лучше ненадолго отложить.

Отзывы о вертикальном солярии

Если вы хотите, чтобы ваша кожа была загорелой независимо от того, какая за окном погода, то посещение вертикального солярия — это то, что вам нужно. Главное, чётко следовать всем правилам проведения процедуры и не пренебрегать рекомендациями. А перед тем как записаться в солярий, ознакомьтесь с противопоказаниями и проконсультируйтесь с врачом.

«Сколько минут будете загорать? Крем берёте? А шапочку?» Вопросы администратора солярия могут застать врасплох, если вы впервые пришли за дозой ультрафиолета, поленившись изучить информацию. Узнайте всё, что должен знать новичок, чтобы не бормотать смущённое «ну, я не знаю», а войти в кабинку с гордо поднятой головой.

О солярии для чайников: что нужно знать

Солярий — оборудованное ультрафиолетовыми лампами устройство (как правило, кабинка), предназначенная для быстрого получения загара.

Эффект солярия открыл германский учёный Фридрих Вольф, брат которого Йорг в 1975 году основал первую в мире компанию по производству ламп для соляриев — Cosmedico.

Принцип действия

Под действием ультрафиолетовых лучей организм начинает защищать кожу от ожогов, вырабатывая большое количество меланина — красящего пигмента, который и обеспечивает золотисто-коричневый оттенок загорелого эпидермиса.

Ультрафиолетовые лучи бывают 3 типов:

UVC — солнечное излучение, которое до поверхности земли не доходит, задерживается в атмосфере;
UVB — проникают в поверхностные слои кожи, могут спровоцировать ожоги;
UVA — достигают более глубоких слоёв кожи, вызывают фотостарение (проявляется через годы) и могут стать причиной меланомы.

В соляриях обычно используются UVA-лучи, потому что именно они способствуют быстрому потемнению кожи без ожогов, а потому такой вид загара считается потенциально опасным для здоровья.

Солярии запрещены во многих штатах Австралии. В Нидерландах, Франции, Испании, Норвегии, Бельгии, Финляндии, Германии, Исландии, Литве их официально нельзя посещать лицам, возраст которых менее 18 лет.

Видео: врач-дерматолог о вреде солярия

Противопоказания

Не стоит посещать солярий при:

нарушениях циркуляции крови;
высоком давлении;
патологиях щитовидной железы;
болезнях печени;
острых инфекциях;
гормональных нарушениях;
приёме гормональных контрацептивов;
большом количестве родинок на теле;
слишком светлой коже, склонной быстро сгорать;
открытых повреждениях эпидермиса;
высокой температуре;
плохом самочувствии;
менструациях;
беременности;
индивидуальной непереносимости.

Солярии противопоказаны после некоторых косметических процедур: использования крем для депиляции или электрического депилятора, шугаринга, ваксинга, химического или лазерного пилинга, аппаратной эпиляции и др. Следует уточнять информацию у косметолога.

С осторожностью и только после консультации с дерматологом можно посещать солярий при кожных заболеваниях и рубцах.

Какие бывают солярии

Современная индустрия красоты предлагает несколько разновидностей соляриев.

Таблица: характеристика разновидностей

Во время процедуры можно расслабиться;
сеанс стоит, как правило, дешевле, чем в вертикальном солярии.

Мощность ламп маленькая, поэтому сеанс более продолжителен, чем в вертикальном;
для загара в таких кабинках есть ограничения по весу;
в положении лёжа не избежать контакта тела с поверхностью кабинки, что не устраивает многих из-за соображений гигиены;
равномерного оттенка кожи добиться сложно;
в местах плотного соприкосновения с кабинкой (икры, лопатки, ягодица) могут оставаться пятна незагорелой кожи.

Более гигиеничен, так как нет прямого контакта со стенками кабинки;
равномерный загар;
более высокая мощность ламп позволяет сократить время сеанса.

Ноги иногда загорают хуже, чем тело и руки;
за единицу времени кожа получает большую дозу ультрафиолета, чем в горизонтальном солярии;
сеанс стоит обычно дороже.

Возможность получить «имиджевый» загар, например, перед походом на вечеринку;
быстрый эффект;
удобное расположение во время процедуры.

Загорают только отдельные части тела;
из-за слишком высокой мощности таких соляриев их стоит посещать только в крайних случаях.

Турбосолярий — разновидность вертикального солярия с лампами с высокой мощностью (160 вт и больше). Обычно такие кабинки оснащены мощной системой вентиляции и охлаждения, что позволяет им не перегреваться во время работы.

Дополнительные опции

Для большего комфорта во время процедуры производители предлагают такие решения:

гидромассажные и вибромассажные приспособления;
аудиосистема;
аромаустановки;
кнопка вызова персонала.

Мощные лампы вертикального солярия обеспечат быстрый загар, но ноги могут загореть хуже, чем тело и руки

Как подготовиться к походу в солярий

Удостовериться в отсутствии противопоказаний. Желательно проконсультироваться с врачом.
Найти подходящую студию. Узнать расценки, почитать отзывы. Самые настойчивые могут даже позвонить администратору и узнать о том, как давно были заменены лампы и какова их мощность — организации с хорошей репутацией всегда предоставят эту информацию.
Заранее записаться на сеанс. С наступлением весны можно прийти в студию и с сожалением обнаружить, что солярий занят на несколько часов.
За 1–2 дня до процедуры сделать мягкий пилинг. После скрабирования загар ляжет ровнее.
За 4–5 часов до сеанса принять душ без гелей и мыла, снять макияж для равномерного загара. Ни в коем случае не пользоваться дезодорантом перед походом в солярий: реакция содержащихся в нём веществ под действием ультрафиолета непредсказуема. Нельзя использовать духи.

Крупные студии загара располагают душевой кабинкой, однако небольшие салоны обычно такой услуги не предлагают, поэтому очищение лица и тела нужно проводить дома.

Брать с собой ничего не нужно: всё необходимое предоставят в студии загара. Впрочем, можно положить в сумку бутылочку с водой и влажные салфетки, хотя обычно и это клиентам предлагается.

В день похода в солярий рекомендуется пить больше жидкости, чтобы предупредить обезвоживание. «Бывалые» советуют побаловать себя свежевыжатым морковным соком: в нём содержится каротин, который в организме преобразуется в витамин А и обеспечивает более быстрый и стойкий загар.

Сколько загорать

Время первого сеанса зависит от особенностей эпидермиса. В средней полосе встречаются 4 фототипа кожи.

Таблица: продолжительность первого сеанса в зависимости от типа кожи

Светлая кожа;
много веснушек;
соски светлые;
кожа быстро сгорает;
после пребывания на солнце кожа краснеет, а не загорает.

Кожа светлая, но менее чувствительна к воздействию ультрафиолета;
могут быть веснушки;
соски светлые;
кожа долго загорает.

Светло-коричневая кожа;
веснушки отсутствуют;
соски довольно тёмные;
кожа легко загорает, но может обгореть.

Матово-коричневая кожа;
веснушек обычно нет;
соски тёмные;
очень быстро загорает;
не обгорает.

Прежде чем зайти в кабинку: о защитных средствах

Чтобы минимизировать негативные последствия солярия, хорошая студия загара предлагает клиентам:

стикини — наклейки из материала, не пропускающего УФ-лучи, которые необходимо наклеить на соски, чтобы снизить риск развития рака груди;
круглые наклейки — приспособления из того же материала, что и стикини, которые наклеиваются на родинки, чтобы предупредить их перерождение в злокачественные образования, если есть татуировки, их тоже нужно закрывать наклейками;
шапочка — напоминает шапочку для душа, но изготовлена из нетканого материала и призвана защищать волосы от пересушивания;
очки — излучение солярия пагубно влияет на сетчатку глаза, поэтому желательно защитить их специальными очками, контактные линзы рекомендуется снять;
кремы — защищают кожу от пересушивания, обеспечивают равномерный и более быстрый загар красивого оттенка, успокаивают эпидермис после ультрафиолетовых ванн.

В вертикальных соляриях клиенту должны выдать коврик из нетканого материала, который следует постелить на полу кабинки прежде, чем в неё войти. Это делается в целях соблюдения гигиены.

Использовать средства для загара на солнце, продукты с УФ-фактором и растительные масла нельзя. В лучшем случае эпидермис просо не потемнеет, так как специфика получения искусственного загара отличается от естественного, в худшем можно нанести вред эпидермису.

Всё это рекомендуется использовать в обязательном порядке. Скорее всего, придётся заплатить дополнительно, но в некоторых студиях предлагается бесплатно, например, при покупке абонемента.

Нельзя загорать в солярии без трусиков.

Перед тем как зайти в кабинку, нужно обязательно снять с себя все металлические предметы.

После процедуры

После сеанса нужно обязательно попить чистой воды.

Через 4–5 часов рекомендуется принять тёплый душ и нанести на кожу увлажняющее средство. Желательно в течение 2 часов расслабиться и отдохнуть, так как ультрафиолет активизирует многие системы организма, и чтобы избежать перегрузки лучше не заниматься сразу физическим трудом и не принимать холодный душ.

В день посещения солярия нельзя:

делать пилинг или другие косметические процедуры, предполагающие агрессивное воздействие на кожу (в том числе эпиляцию, желательно вообще повременить с этим 10–14 дней);
загорать на солнце (или повторно в солярии);
посещать баню, сауну, принимать горячую ванну;
ходить в бассейн.

Если несмотря на все меры предосторожности после похода в солярий кожа обгорела, необходимо нанести средства с пантенолом и при необходимости обратиться к врачу.

Видео: косметолог о том, как загорать в солярии

Посещать солярий или нет, каждый решает сам. Выбирая такой метод получения загара, важно учитывать противопоказания и соблюдать меры предосторожности, чтобы минимизировать пагубные последствия ультрафиолетового воздействия.

Я вижу смысл жизни в постоянном движении вперёд, в непрекращающемся самосовершенствовании. Знания, которыми я делюсь в своих статьях, — ступеньки, ведущие вверх. Они помогают стать лучше.

Загар, моду на который ввела когда-то Коко Шанель, по-прежнему остаётся в тренде. К тому же солнечный свет живителен для человеческого организма — он влияет на многие биохимические процессы. Статистика свидетельствует, что индекс счастья в странах, где круглый год стоит лето и светит солнце, выше, чем у жителей северных стран. Что же делать тем, кто живёт в умеренном климате, где солнце радует лишь три месяца в году? Сегодня эта проблема легко решается с помощью солярия.

Как действует солярий

Солярий — это устройство для загара, оснащённое ультрафиолетовыми лампами. Рассеянное излучение определённого диапазона запускает в коже процесс образования меланина — пигмента, окрашивающего кожу в коричневые оттенки.

Понятие «искусственный загар» неверно. Ведь и под лампами, и под солнцем наша кожа реагирует на УФ-лучи одинаково. Это внутренний естественный процесс, защита кожи от ожога при воздействии любого ультрафиолетового облучения. Правильнее будет сказать, что загар в солярии — естественный, но получен от искусственного источника.

Естественный ультрафиолет делится на три диапазона:

УФ-А — самые длинные волны (315–400 нм), они действуют в течение всего светового дня круглый год. УФ-А лучи проникают в дерму, под их влиянием в коже вырабатывается пигмент меланин.
УФ-В — самая интенсивная часть ультрафиолетового спектра, вызывающая ожоги. Проникает только в эпидермис (поверхностный слой кожи), способствуют образованию загара.
УФ-С — это короткие волны (100–280 нм), самое агрессивное излучение, от которого землю защищает озоновый слой.

95% общей массы солнечного ультрафиолета приходится на длинные волны (А), а приблизительно 5% на средние (В)

Лампы для солярия в отличие от солнца, имеют неполный спектр лучей. УФ-С — самый опасный вид излучения — в них отсутствует. Соотношение УФ-А и УФ-В лучей в солярии строго сбалансировано. Самое большое распространение получили лампы, в которых доля УФ-В лучей составляет от 0,7 до 2,2%. Современные устройства для загара оснащены лампами низкого давления, они более безопасны.

Виды соляриев

Существует несколько видов солярия, каждый из них имеет достоинства и недостатки, разные функциональные возможности.

Горизонтальный

Горизонтальный солярий — это самая первая конструкция, которая до сих пор пользуется популярностью. В нём клиент загорает лёжа и может расслабиться. Конструкция горизонтального солярия позволяет получить более ровный загар за счёт равномерного рассеивания излучения. Однако небольшая мощность ламп делает процесс довольно продолжительным, к тому же необходимо время от времени переворачиваться. Горизонтальный солярий не подойдёт тем, кто боится замкнутого пространства.

Вертикальный и турбосолярий

Многие считают вертикальный солярий более гигиеничным — нет прямого контакта тела со стеклом. К тому же вертикальные кабины оснащены более мощными лампами и времени на один сеанс уходит гораздо меньше. Современные профессиональные вертикальные солярии могут иметь обширный функционал. Их оснащают:

кнопкой вызова персонала;
устройством для ароматерапии;
стереосистемой.

Приятным дополнением является кондиционирование с восходящим по спирали потоком воздуха.

В современных моделях вертикальных соляриев человек крутится на подвижном диске, который встроен в пол

Турбосолярий — это тот же вертикальный солярий. Приставка турбо отражает чисто техническую деталь — наличие мощной системы охлаждения, увеличивающей время беспрерывной работы ламп.

Выбирая солярий, обязательно поинтересуйтесь характеристиками ламп и сертификатом УФ-излучения. Нелишним будет спросить, когда производилась замена ламп.

Посещаемость соляриев падает?

Мода на загар в России и на Западе сохраняется, а вот мода на посещение соляриев в 2019 году, как и последние несколько лет, остаётся под вопросом. Всё дело во вреде ультрафиолета, о котором уже многие годы говорят врачи. Кроме преждевременного старения, злоупотребление салонным загаром ведёт к росту заболеваемости раком кожи. Всемирная организация здравоохранения ещё в 2005 году выдала рекомендации о введении ограничений на пользование солярием лицам до 18 лет. В Великобритании, США, Бельгии и некоторых других европейских странах эта норма закреплена законом. В России официального запрета нет, но в салонах действует правило — люди моложе 15 лет не могут пользоваться солярием.

В Америке и Франции популярность салонного загара падает. Люди боятся искусственного ультрафиолета. Во Франции вообще рассматривается возможность полного законодательного запрета соляриев.

Бьюти-тренд 2019 года — естественность. Лозунг «быть, а не казаться» правит модой уже не один год. Осведомлённость женщин (основных клиентов солярия) о последствиях салонного загара сделала своё дело. За последние 10 лет интерес к нему в мире стал более чем умеренным.

Многие звезды отказались от загара и стали выглядеть гораздо естественнее со своим родным цветом кожи

В России бизнес на соляриях тоже переживает не лучшие времена. Владельцы студий загара говорят, что клиентов у них действительно стало меньше.

Что думают врачи по поводу салонного загара

Кому показано посещение солярия

Негативное отношение к солярию со стороны врачей касается чрезмерного увлечения загаром как эстетической процедурой. Ультрафиолет в разумных дозах необходим в следующих случаях:

При синдроме хронической усталости и депрессии. Ультрафиолет стимулирует синтез серотонина — гормона радости, поэтому он показан не только людям с нервным истощением. Ближе к весне, когда наш организм страдает от недостатка солнечного света, посещение солярия просто поднимет настроение.
Как часть комплексного лечения остеопороза. Под действием солнечных лучей наш организм синтезирует витамин D, необходимый для усвоения кальция.
Для укрепления иммунитета и профилактики респираторных заболеваний.
Для лечения кожных заболеваний — экземы, псориаза, жирной себореи. Лечение псориаза проводится на специальном оборудовании с широковолновым излучением ультрафиолета (ПУВА-терапия). Сеансы солярия проводятся в косметических целях после окончания курса лечения.

Во всех случаях врачом назначается строго регламентированная доза излучения, продолжительность и количество сеансов.

Многие считают ультрафиолетовые лучи панацеей от угревой сыпи. Однако это не так. Загар способен лишь ненадолго скрыть рубцы и пятна от акне.

Противопоказания

Свободный доступ в солярии в любом косметическом салоне не значит, что их можно посещать всем и бесконтрольно. Для них существуют относительные и абсолютные противопоказания. К абсолютным относится:

сердечная и дыхательная недостаточность;
заболевания крови;
отягощённая наследственность по раку кожи;
любые новообразования;
тяжёлый атеросклероз, выраженная гипотония (пониженное давление) и гипертония III степени;
сахарный диабет;
системные заболевания соединительной ткани (красная волчанка);
склонность к судорожным состояниям;
большое количество родинок;
гипертиреоз (повышенная функция щитовидной железы);
почечная и печёночная недостаточность;
туберкулёз в открытой форме, бронхиальная астма с частыми приступами;
тяжёлые солнечные ожоги в прошлом;
заболевания центральной нервной системы.

Нельзя посещать солярий людям с нарушенной пигментацией (витилиго, лейкодермой и тому подобными кожными болезнями), так как у кожи отсутствует защита против ультрафиолетовых лучей.

На обесцвеченных болезнью участках кожи отсутствуют клетки, продуцирующие меланин, поэтому кожа беззащитна перед ультрафиолетом

Внушительный список противопоказаний — это повод для предварительного посещения врача — эндокринолога, гинеколога, дерматолога, терапевта или другого специалиста по профилю заболевания. Иначе визит в студию загара может обернуться непоправимым вредом здоровью.

Относительные, или временные, противопоказания:

приём медикаментов, усиливающих чувствительность к ультрафиолету (оральных контрацептивов, антибиотиков, транквилизаторов, противосудорожных и некоторых других препаратов);
беременность, лактация, менструация;
повышенная температура;
раны или язвы на теле;
острые воспалительные процессы;
два дня до и после эпиляции или депиляции.

Люди с первым («кельтским») типом кожи не получат в солярии ничего, кроме ожога. К ним относятся голубоглазые обладатели белой «мраморной» кожи, рыжеватых или светло-русых волос.

Видео: кому противопоказан солярий

Правила безопасного загара

Сеанс в солярии должен быть комфортным и безопасным. Для этого необходимо соблюдать определённые правила:

Выбирайте проверенные салоны с солидной репутацией. Качественный загар можно получить только на хорошем оборудовании, которое проходит постоянные проверки. Немаловажны и санитарные условия в солярии.
Проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете какие-либо препараты, возможно, вам следует отложить поход в солярий до окончания курса лечения.
Получите консультацию дерматокосметолога по количеству и продолжительности сеансов. Он поможет определить тип кожи и составит для вас индивидуальную программу.
Первые две процедуры делайте с интервалом в три дня.
Перед посещением солярия удалите всю косметику (в её составе могут быть компоненты, увеличивающие чувствительность кожи к ультрафиолету).
Перед входом в кабину снимите контактные линзы и наденьте солнцезащитные очки (их вам должны выдать в салоне).
Защитите волосы шапочкой. Должны быть прикрыты молочные железы (или хотя бы ореолы) и татуировки. Защитите крупные родинки специальными наклейками. Все защитные принадлежности должны быть из натуральной ткани.
Снимите все украшения.
Пользуйтесь защитными кремами для тела и бальзамом для губ. Обычные солнцезащитные кремы не подойдут, для загара в солярии существуют специальные средства.

Соблюдение правил загара в солярии позволяет добиться стойкого результата и ровного красивого цвета кожи

Если вы посещаете солярий, откажитесь от некоторых продуктов. Не стоит в течение всего курса есть морковь, петрушку, сельдерей, кинзу, горчицу, фенхель и инжир. Они могут спровоцировать солнечную аллергию.

Некоторые подробности процедуры

В горизонтальном солярии оборудовано эргономичное лежачее место, повторяющее контуры тела. Это обеспечивает равномерный загар. Система вентиляции делает процедуру более комфортной.

В вертикальном солярии клиент загорает стоя. В кабинке можно крутиться, двигаться и даже танцевать (если есть настроение). Сверху находятся поручни. За них удобно держаться, чтобы загар покрыл внутреннюю сторону рук. Ноги не должны соприкасаться, чтобы лучи попадали на внутреннюю поверхность бёдер.

Современные профессиональные солярии оснащены специальными лампами для лица. Если вы не хотите, чтобы оно загорало, эту лампу отключат.

Загорать в солярии можно в купальнике или белье (женщинам в возрасте 30+ это настоятельно рекомендуется). Важно, чтобы оно было из натуральной ткани.

Согласно санитарным требованиям, температура в кабинке не должна превышать 28°С. К каждому устройству производитель прилагает сопроводительную документацию, в которой указывается этот параметр.

Зачем очки в солярии

Ультрафиолет чрезвычайно вреден для глаз, поэтому загорать в солярии нужно только в солнцезащитных очках. Многих беспокоит, что зона вокруг глаз останется не загоревшей. Не пытайтесь обмануть себя, снять очки в кабинке и просто закрыть глаза. Тонкая кожа век не защитит роговицу и сетчатку от ультрафиолета. Более того, за опущенным веком зрачок расширится и увеличит доступ опасным лучам. Альтернатива обычным солнечным очкам — специальные накладки на глаза.

Преимуществом очков на резинке является то, что они плотно прижимаются к глазам, предотвращая попадание лучей под них

Нужны ли в солярии кремы

Получить в солярии красивый загар можно и без крема. Но надо ли приносить в жертву сиюминутной красоте здоровую молодую кожу? Подставляя ультрафиолету незащищённую кожу, вы рискуете к 35 годам выглядеть на десяток лет старше. Лучи испаряют влагу из кожи, способствует образованию свободных радикалов, разрушающих клетки и «убивают» коллагеновые волокна. Современная косметика для солярия позволяет избежать губительного действия искусственного солнца на эпидермис. В ней содержится тирозин — аминокислота, участвующая в производстве меланина, антиоксиданты и компоненты, уменьшающие потерю влаги.

При покупке обращайте внимание на маркировку кремов для солярия, на упаковке обычно есть указание, для какого загара они предназначены — начального, среднего или глубокого

Ожоги при салонном загаре

Можно ли получить ожоги в солярии? Безусловно, если не соблюдать правила безопасности и увеличивать время первых сеансов. Если ожог не сильный, то через несколько дней сеансы можно продолжить. В любом случае следующее посещение солярия возможно только после полного заживления кожи.

Можно ли поддержать естественный загар солярием

Если вы вернулись из отпуска с прекрасным солнечным загаром, сохранить его на долгое время поможет солярий. Но при одном условии — посещение его нужно отложить примерно на месяц после возвращения с моря. Для поддержания красивого цвета кожи достаточно 1 сеанса в неделю продолжительностью не более 5–6 минут. А вот совмещать посещение солярия с постоянными солнечными ваннами летом не рекомендуется.

Несколько «не» до и после процедуры

Здоровье кожи и сохранение красивого загара зависят только от вас. Чего нельзя делать до и после солярия:

Не принимайте солнечные ванны в день посещения солярия.
Не мойте тело с мылом и не пользуйтесь скрабом, не посещайте баню или сауну перед походом в студию загара. Смывая ороговевшие клетки эпидермиса и плёнку из кожного сала, вы лишаете кожу естественной защиты.
Не пользуйтесь духами и туалетной водой, не наносите на тело питательные кремы. В их составе могут быть компоненты, несовместимые с ультрафиолетовыми лучами.
Не стоит принимать душ сразу после посещения солярия. Если вы пользовались только солнцезащитным кремом, искупаться можно будет через 2 часа. Если в ход шёл бронзатор — через 4 часа. Не используйте на раздражённой УФ-лучами коже скрабы и жёсткие мочалки.
Не рекомендуется делать поверхностный пилинг ранее, чем через 2–3 дня после посещения солярия. Для глубокого очищения понадобится период ожидания не менее месяца.

Полезные «фишки» от завсегдатаев солярия

В любой студии загара вам предложат купить специальные средства для солярия. Стоимость этого удовольствия довольно высокая — в среднем одноразовый пакетик крема обойдётся в 100–120 рублей. Если вы постоянный посетитель солярия, наведайтесь в магазин профессиональной косметики. Там подобные вещи продаются вдвое дешевле. То же касается и стикини (накладок на ореолы молочных желёз).

Выбирайте салон опытным путём. Не стоит сразу покупать абонемент на курс посещений. Сходите один раз, чтобы оценить уровень обслуживания, санитарное состояние и качество загара. Не стоит слишком доверять акциям. Часто салоны проводят их, когда заканчивается срок службы ламп.

Хотите получить более тёмный загар — за два дня до посещения солярия сделайте пилинг кофейным скрабом или губкой из люфы. После него кожа будет более уязвима для УФ-лучей и меланина будет вырабатываться больше.

Тонкие белые полоски от трусиков смотрятся очень сексуально на загорелой коже. Купите недорогое бикини той формы, которая вам нравится. Используйте постоянно одни и те же трусики, каждый раз тщательно выравнивая их на теле.

Видео: салонный загар — советы новичкам

Отзывы о салонном загаре

Пользоваться солярием или нет, каждый решает для себя сам. Любое вещество может быть ядом или лекарством, всё зависит от дозы. Эти слова полностью применимы и к ультрафиолету. И помните, что ваша красота не стоит таких жертв, как утраченное здоровье.

Сейчас солярии и вполовину не так популярны, как даже 10 лет назад. Но время от времени многие все же прибегают к услуге «искусственного» загара, устав смотреть на свое бледное отражение в зеркале. Сколько минут можно загорать в солярии и как делать это правильно, чтобы не нанести вред здоровью? VOICE ответит на волнующие тебя вопросы.

Разговоров вокруг солярия ходит множество. Сторонники и противники процедуры пугают весомыми и категоричными аргументами. Мы советуем воздержаться от резких суждений и взвесить для себя все за и против. Если действовать грамотно и не перебарщивать, солярий можно назвать оздоравливающим и приятным сеансом.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Польза и вред загара в солярии

Основная претензия к соляриям – это повышение риска развития рака кожи. На самом же деле, загар под солнцем может быть не менее опасным. Как правильно загорать в солярии?

Эксперты высказывают мнение о том, что искусственная инсоляция даже безопаснее, так как имеет таймер и всегда строго ограничена по времени. Благодаря этому исключается риск солнечного удара и ожога, а воздействие ультрафиолетовых лучей оказывается непродолжительным. Безусловно, люди, которым противопоказан загар в принципе, должны отказаться от посещения солярия. В этом случае на помощь придут автозагары.

Чтобы правильно и безопасно загорать в солярии, нужно выполнить ряд условий. На первый взгляд они кажутся сложными, но в помощь тебе - второй взгляд! Прочитай наши советы внимательно

Помимо улучшения внешних данных (только не переборщи!), загар в солярии способствует благотворным изменениям в организме:

хорошему самочувствию и настроению,
восполняет недостаток витамина D,
помогает при некоторых заболеваниях кожи (например, при псориазе – только важно проконсультироваться с врачом, прежде чем идти загорать).

Самое главное – это соблюдать меру, знать, сколько нужно загорать в солярии, тогда воздействие искусственного загара будет только положительным.

Солярий: как правильно загорать в первый раз

Перед первым посещением обязательно проконсультируйся с врачом. Это необходимо из-за определенных противопоказаний, которые имеет процедура. К примеру, не стоит загорать в солярии при месячных, при проблемах с кожей и так далее. Об этом чуть подробнее ниже.

Ты ждешь ребенка. Ученые спорят, можно ли загорать в солярии беременным. Если твой врач одобрил, ты вправе решиться на сеансы. Но в этом положении слишком много нюансов: от нужного времени дня для загара до рисков для плода в определенные триместры. Лучше пока воздержаться от искусственных солнечных ванн.
Ты страдаешь от «тяжелых» месячных. В период менструации под влиянием УФ-лучей кровотечение и боли усиливаются. Также загар может лечь неровно. Можно ли при месячных загорать в солярии? Нет, не стоит рисковать своим здоровьем. Если ты уже загорела в солярии до этих дней, просто воспользуйся средствами ухода после загара с пролонгированным действием.
Ты мучаешься от болезней кожи и аллергии, имеешь хронические заболевания. Сеанс солярия под запретом, если у тебя случаются высыпания и реакции организма на внешние раздражители, как бы тебе не хотелось загореть.

Как и при загаре на пляже, в солярии очень важно учитывать тип кожи. От этого зависит продолжительность и частота сеансов. Так сколько минут загорать в солярии в первый раз? Как правило, первое посещение длится от 3 до 5 минут, затем время сеансов постепенно увеличивается.

Не пренебрегай специальной косметикой, которая защитит кожу и увлажнит ее, обеспечивая ровный и красивый загар. По словам специалистов, загорать в солярии без крема очень опасно. Обычные солнцезащитные средства, которые ты используешь на пляже, не подойдут.

Можно ли загорать после солярия, способно ли солнце "закрепить" эффект и сделать загар более долговечным и красивым?

Правила перед посещением

Запомни несколько рекомендаций, которые лучше исполнить непосредственно перед походом в салон.

Перед посещением солярия желательно смыть косметику, а также отказаться от использования духов, дезодорантов и лосьонов для тела.
Не принимай душ, ванну и не ходи в баню перед процедурой. Мыло и гели сушат кожу, тело обретает большую чувствительность и может обгореть. А в жаркой сауне кожа слишком распаривается и становится беззащитной.
Прячь интимные места, родинки, татуировки под защитными накладками.
За пару дней до сеанса воспользуйся скрабом для кожи для достижения максимальной ровности загара. Обязательно примени после этого увлажняющий крем, потому что загорать в солярии – значит дополнительно иссушать кожу.

Загорать после солярия или нет

Есть значимые вещи, которые ты должна запомнить и выполнять после процедуры. Как бы тебе не хотелось на пляж, посоветуйся со специалистом, можно ли загорать после солярия. Ни один косметолог не станет советовать быть на солнце после сеанса.

Подожди хотя бы пару дней. Так ты избежишь ожогов, пересушивания кожи и ее преждевременного старения. А вот воспользоваться увлажняющими средствами, сходить в душ, но не тереть кожу – это лишь на пользу.

Как часто можно загорать в солярии

Типы кожи имеют огромное значение при поиске ответа на вопрос, сколько раз нужно загорать в солярии. Чем ты бледнее, тем более щадящим должно быть воздействие ламп ультрафиолетового излучения.

Блондинкам и рыжеволосым девушкам со светлой кожей и веснушками желательно вообще избегать инсоляции. Если очень хочется попробовать и у тебя светлая кожа загореть в солярии получится так же, как на солнце.

Начни с 3 минут. Затем время можно увеличить до 7 минут 1 раз в неделю. Хотя с первым типом кожи получить золотистый оттенок практически нереально, твое средство – это автобронзатор. Автозагар выручает, если тебе нужно стать темнокожей на один вечер и отличный вариант, как загореть без солярия.
За сколько сеансов солярия можно загореть представителям второго типа кожи? Она светлая, с веснушками, часто обгорает, но поддается загару. Девушкам с таким типом понадобится примерно восемь сеансов по 7 минут 2 раза в неделю.

Сколько надо загорать в солярии, если на твою кожу в принципе быстро и ровно ложится загар? Попробуй сеансы по 10 минут 2 раза в неделю. Достаточно будет 3-4 повтора, чтобы приобрести естественный золотистый оттенок.

Смуглым девушкам в этом плане повезло больше других. Сколько им ходить в солярий, чтобы загореть? Достаточно будет всего пары сеансов по 10-12 минут, чтобы приобрести и надолго сохранить настоящий южный загар.

Если тебе удалось загореть на солнце во время отпуска и солярий призван сберечь результат, достаточно будет посещать салон один раз в неделю по 7-10 минут. Это позволит надолго сохранить красивый, естественный оттенок и выглядеть отдохнувшей.

Как быстро загореть в солярии: 5 советов

Специалисты не рекомендуют стараться загорать в солярии подолгу, как девушкам со светлой кожей, так и со смуглой. Дерматологи советуют ходить на сеансы не чаще трех раз в неделю. Особенно на первых этапах. После них кожа может немного краснеть, это допустимо.

Но если время поджимает, чтобы загорать в солярии слишком долго, воспользуйся следующими секретами.

Выбери масло или молочко, которое будет притягивать загар и приближать тебя к темному оттенку. Как правило, такие средства содержат низкую степень защиты от УФ-лучей и витамины А и Е.
Ешь продукты, способствующие выработке меланина. Среди них наиболее популярны морковь, абрикосы, персики, томаты, виноград, зелень, бананы, финики, орехи, красное мясо. В какой солярий бы ты не ходила, выпей после сеанса стакан морковного сока. Вот увидишь, загар закрепится сильнее.
Предпочти вертикальный тип. Как мы уже говорили, стоя загорать быстрее.
Приобрети в аптеке специальные капли, содержащие бета-каротин. Они нужны для быстрого загара и сохранения шоколадного цвета. Они разводятся в воде по инструкции. Лучше о них подробнее расспросить врача. У любых препаратов есть побочные эффекты, не забывай о них.
Следуй советам косметолога или дерматолога. Шагать каждый день в солярий как на работу не стоит, но и походы туда раз в месяц результата не дадут. Будь последовательна и загорай по графику.

Как правильно загорать в вертикальном солярии

Самый распространенный сегодня тип, который позволяет получить равномерный загар за короткое время. Для начала нужно загорать в солярии 3 минуты. Если ты находишься в кабинке дольше, на коже могут появиться покраснения и ожоги.

Не забывай про правила загара в солярии: использование специальной косметики, защитных очков и шапочки для волос. Чтобы тело покрывалось цветом ровно, периодически поднимай руки. Можно даже двигаться под приятные мелодии и одновременно загорать, оставаясь после солярия в приподнятом настроении. И, конечно, обязательно используй стикини для защиты груди.

Перед летом нам всем хочется чуть-чуть подзагореть, чтобы выглядеть отдохнувшими и со спокойной душой носить открытую одежду. Ты наверняка в курсе, что солярий — это вредно, что он может увеличить риск возникновения рака кожи, а также приблизить ее старение. Все об этом знают, но тем не менее каждый год девушки всё равно отправляются в солярии на свой страх и риск. Чтобы минимизировать вред, мы решили поговорить с врачом и узнать, всё-таки как правильно загорать в солярии.

Посещение солярия — самый простой способ обрести красивый оттенок кожи и подготовиться к теплому сезону. Правда, искусственный загар таит за собой немало особенностей и даже опасностей, о которых не стоит забывать: даже один неграмотный визит в солярий может нанести большой вред коже. Поэтому никогда не забывай хотя бы о самых важных и универсальных правилах посещения солярия!

Как правильно загорать в солярии: инструкция

Прежде чем давать рекомендации о загаре и о том, как правильно загорать в солярии первый раз, хочу отметить, что всего 5 минут такого загара останавливает выработку коллагена на 72 часа. В этот период волокна нашей кожи не синтезируются! А значит, тем самым мы приближаем старение кожи.

Кожу перед солярием нужно очистить

Если ты всё же решилась на поход в солярий, нужно помнить, что кожу для начала необходимо хорошо очистить. Поэтому если ты загораешь в фитнес-клубе, принимая душ, воспользуйся жесткой мочалкой и желательно скрабом для тела. Так ты удалишь определенное количество мертвых роговых чешуек, и загар ляжет ровнее.

Увлажняй кожу ДО и ПОСЛЕ солярия

Также твоя задача — минимизировать вредное воздействие солярия на кожу, защитив ее от потери влаги и сухости. Как правильно загорать в солярии, чтобы не получить вреда? До и после загара нужно использовать любое увлажняющее средство. А лучше смешать увлажняющее молочко для тела и какой-нибудь питательный, богатый маслами крем.

Увеличь количество витамина С в своем рационе

Не важно, давно ты ходишь в солярий или еще считаешься новичком в плане загара, обрати внимание на количество витамина С в своем рационе. Это мощный антиоксидант, который минимизирует вредное воздействие ламп для загара на кожу. Его много в свежих фруктах, любых плодах зеленого цвета, а также в листовых овощах и зелени. Можно принимать аскорбиновую кислоту и в таблетках – около 500 мг в сутки. Делать это следует в течение всего периода, пока ты ходишь загорать в солярий. А вот использовать средства с SPF в солярии, на мой взгляд, бессмысленно. Если ты боишься обгореть, лучше сократить до минимума время процедуры и не забывать о правилах безопасного посещения солярия.

Активатор загара – это не вредно

Что касается активаторов загара, то это средства, которые в своем составе имеют вещества, позволяющие получить более ровный тон загара, а также способствующие его сохранению и поддержанию. Именно этот продукт очень эффективно проявляет себя в солярии, помогает правильно загорать и добиваться загара нужного оттенка. Так, например, в них содержится бета-каротин – вещество, которое накапливается в подкожножировой клетчатке и обеспечивает красивый оттенок загара. Кроме того, в них много различных масел, способствующих сохранению и поддержанию липидного слоя кожи. Они склеивают между собой чешуйки эпидермиса, делая кожу ровнее. В результате загар ложится ровнее и держится дольше.

Закрой наклейками родинки и соски

Перед сеансом рекомендуется закрывать более пигментированные участки кожи (соски, родинки, родимые пятна) специальными наклейками. Такой защиты вполне достаточно, чтобы защитить эти зоны от воздействия солярия. Это необходимо делать, даже если ты загораешь в солярии по всем правилам и время твоего нахождения в кабинке минимально. Лучше перестраховаться и не подвергать чрезмерной опасности чувствительные участки лица и тела.

Следи за длительностью сеанса

Как правильно начинать загорать в солярии и сколько времени проводить под лампами? Всё зависит от фототипа кожи. Людям 3-4 фототипа можно загорать в солярии и 5, и 8, и 10 минут. Тогда как людям 1-2 фототипа - не больше 1-2 минут.

Не ходи в солярий слишком часто

Время первого сеанса должно быть минимально. Посещать солярий я бы рекомендовала не чаще 2 раз в неделю. Как только кожа слегка загорит (как правило, для этого хватает 4 сеансов), переходи на 1 процедуру в неделю. После солярия обязательно нанеси на кожу средство с увлажняющими и питательными компонентами.

Читайте также: