Нужен ли крем для тела или кожа сама должна вырабатывать вещества

Обновлено: 25.04.2024

Витамины А и Е — легенды советской аптечки. Многие верят, что они лечат акне, улучшают обмен веществ в клетках кожи и защищают от морщин. Кое-что из этого правда, но все не так радужно, как описывают на сайтах с БАДами. Разбираемся, как на самом деле витамины А и Е влияют на кожу и организм в целом.

Что такое витамин А

Витамины — это регуляторы биологических процессов, без которых нарушается биохимия тела и работа органов. Большинство из них поступает с едой, а некоторые синтезируются организмом или кишечной флорой. Витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Первые не задерживаются в организме надолго и выводятся с продуктами обмена, а вторые накапливаются в печени. Мы писали о витамине D — единственном, который влияет на иммунную защиту организма. А вот С оказался не таким полезным, как о нем пишут производители БАДов.

Витамин А — жирорастворимый. Человек получает его из пищи в виде предшественников — ретиноидов и каротиноидов. Они содержатся в жировом депо печени, а когда нужно превращаются в ретинол и отправляются в ткани. Витамин А регулирует эмбриогенез, работу репродуктивных органов, желез кожи, воспаление, создание новых клеток и их гибель. Производное ретинола — один из компонентов родопсина. Это пигмент глаз, отвечающий за цветоощущение.

Наружные ретиноиды используют в дерматологии: лечат акне и назначают для профилактики возрастных изменений кожи. Доказано, что изотретионин препятствует ферментативной деградации коллагена — главного структурного компонента кожи. Производные витамина А добавляют в солнцезащитные крема для антиоксидантной защиты.

«Наружно витамин А применяют при многих дерматозах, особенно — связанных с нарушением ороговения, салоотделения и заживления, — рассказывает дерматолог детской клиники „Фэнтези“ Нина Сергеева. — Он ускоряет восстановление целостности кожного покрова, снижает салообразование и регулирует ороговение».

Системные ретиноиды — это средства для лечения тяжелого акне, псориаза, розацеа, предраковых состояний и немеланомного рака кожи. Они нормализуют образование клеток верхнего слоя эпидермиса, снижают секрецию кожного сала и воспаление, обеспечивая длительную ремиссию. Назначают их в случаях, когда наружная терапия неэффективна или дает временный результат.

Как понять, что витамина А мало

Ежегодно от недостатка витамина А гибнет 500 тысяч детей во всем мире, а 250 тысяч — слепнет из-за помутнения роговицы. В основном страдают жители Азии и Африки — это связано с ранним отлучением от груди и недостаточность витамина А в рационе. В группе риска люди, у которых нарушено усвоение цинка и жиров, а еще те, кто злоупотребляет алкоголем.

Недостаток витамина А заметен внешне. У человека «сохнут» глаза и слизистая, он с трудом ориентируется в темноте и часто болеет. Кожа становится «жабьей» — усыпанной мелкими бугорками из-за фолликулярного гиперкератоза — скопления роговых чешуек в устьях волосяных мешочков. Если вовремя не восполнить баланс витамина А, можно ослепнуть: роговица «засохнет» и станет непрозрачной.

«Поскольку витамин А и каротиноиды играют большую роль в росте клеток и тканей, недостаточное потребление веществ может привести к ослаблению кожи, — говорит дерматолог GMS Clinic Надежда Набатникова. — Возникает сухость, раздражение и акне, после которого кожа заживает хуже или медленно, появляются рубцы».

Что делать

Если беспокоит качество кожи, заказывать витамины рано. Сначала надо пойти к врачу и узнать, в чем причина. Может, организму не хватает железа, или у человека гипотиреоз — это установит только обследование. Если показатели в норме, врач назначит анализ на содержание витаминов в крови. Когда их мало, сначала меняют рацион. Добавки назначают только тем, у кого проблемы с пищеварением.

«Большая часть витамина А поступает из продуктов, богатых бета-каротином и каротиноидами провитамина А. Это мощные антиоксиданты. Они нивелируют действие свободных радикалов, которые расщепляют коллаген и способствуют появлению морщин, — объясняет Надежда Набатникова. — Вещества также снижают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, обеспечивая естественную защиту от покраснений и пигментации, вызванных солнцем».

Норма для человека с четырех лет — 5000 международных единиц витамина А. Он должен получать его из еды животного и растительного происхождения. Лучший источник — печень трески. Одна чайная ложка ее масла содержит 150% от суточной потребности. Много также содержит говяжья печень, филе лососевых рыб и тунец. Самое богатое витамином А растение — батат, сто грамм которого покрывает дневную норму. Его в изобилии содержат листовая капуста, зимняя тыква и турнепс, а морковь занимает только шестое место. Важно: учитывается термически обработанный корнеплод, а не сырой.

Некоторые люди, устав от акне, покупают системные ретиноиды и пьют по дозировкам из интернета. Это опасно — при превышении дозировки эти препараты вызывают пороки развития плода — атрезию ушной раковины, недоразвитие конечностей, дефект межпредсердной перегородки и смещение крупных сосудов. Поэтому системные ретиноиды врач-дерматолог назначает после теста на беременности и обязательства пациентки использовать двойную контрацепцию — гормональные таблетки плюс презерватив.

«При использовании системных ретиноидов и других препаратов витамина А возможно тератогенное влияние на плод. Поэтому даже перед приемом БАДов, а тем более — лекарств, стоит посоветоваться с лечащим врачом, — говорит Нина Александрова. — Неблагоприятный эффект высоких доз витамина А сохраняется и после прекращения его приема, в зависимости от препарата — от 1 месяца до 2х лет».

Что такое витамин Е

Это семейство из токоферолов и токотриенолы — восьми антиоксидантов, ограждающих клетки организма от свободных радикалов. Так называют атомы кислорода, лишенные одного электрона. Они стремятся забрать его у всего, до чего дотянутся, повреждая окружающие клетки и вызывая их гибель. Витамин Е поглощает свободные радикалы, снижая вредное воздействие солнечного излучения и улучшая противоопухолевую защиту.

Попадая в клетки кожи, он уменьшает синтез простагландинов и оксидов азота — медиаторов воспаления. Известны его ранозаживляющие свойства. Поэтому витамин Е используют для лечения воспалительных заболеваний кожи — псориаза, атопического дерматита, язв и пустулезного дерматоза. Доказана противовоспалительная эффективность токоферола при акне. Опыт на мышах показал, что токоферол предотвращает рак кожи, но на людях это не сработало.

Волшебные эффекты витамина Е — результат его приема внутрь. При наружном применении он не лечит раны, ожоги и шрамы — это показало исследование. Зато в комбинации с ретинолом, фитонадионом и витамином С он иногда помогает убрать круги под глазами. Его часто добавляют в антивозрастные крема, но пока не ясно, поможет ли он защитить кожу от старения. Зато известно, что у некоторых людей наружное использование этого витамина вызывает побочную реакцию в виде контактного дерматита.

Нужно ли пить витамин Е в добавках

Если человек питается более-менее нормально, ему нужно 4 года экстремального рациона, чтобы истратить все запасы витамина Е в печени. Поэтому дефицит токоферола — редкость. Обычно он появляется, если у человека нарушено всасывание липидов.

«Без жиров невозможно нормальное усвоение витамина Е, поэтому важно включать в ежедневный рацион масла — объясняет Надежда Набатникова. — Витамином Е богато масло из зародышей пшеницы, подсолнечное, сафлоровое и соевое. Также в качестве источников подойдут орехи — миндаль и арахис».

Надо ли пить витамин Е в добавках — решает только врач. Если заниматься самолечением и пить «для здоровья», можно получить гипервитаминоз. Он проявляется тошнотой, рвотой, слабостью, головной болью и помутнением зрения. Особо упорные доводят себя до нарушений свертывающей системы крови.

Не только кожа лица нуждается в ежедневном очищении и увлажнении. Неправильный уход за телом — причина дерматологических заболеваний, сухости, гиперчувствительности и других проблем. Рассказываем об основных ошибках и способах исправления.

Частые водные процедуры

По данным опроса Euromonitor International, люди принимают душ с использованием геля или мыла от 6 до 12 раз в неделю. В состав моющих средств входят пенящиеся вещества — лаурилсульфат и лауретсульфат натрия. При мытье с ними более 1 раза в сутки нарушается защитный слой кожи, появляются сухость и раздражение.

Перед подачей в дома вода проходит дополнительную обработку. Ее очищают песчаными фильтрами и обеззараживают гипохлоритом натрия с аммиакосодержащим реагентом. По мере прохождения по трубам она накапливает соли кальция и магния и становится жесткой. Исследование ученых Королевского колледжа Лондона подтвердило, что купание в такой воде — фактор риска для дерматита.

Американская ассоциация дерматологов утверждает: для поддержания гигиены нужно принимать душ с гелем 2 раза в неделю. Исключение — жаркая погода и физическая активность. В остальные дни — мыть водой только подмышечные и паховые области — они содержат много потовых и сальных желез.

«При частом контакте с горячей водой и агрессивными средствами для душа защитный слой смывается быстрее. Кожа теряет барьерные свойства, становится уязвимой для бактерий. Очень горячая вода — стресс для кожи», — рассказывает дерматовенеролог, подолог клиники «GMS Clinic» Надежда Набатникова.

Отсутствие душа после тренировки

Упражнения и физические нагрузки повышают температуру тела. Потоотделение — механизм терморегуляции, охлаждающий кожу. В жаркую погоду с поверхности тела испаряется от 1 до 5 литров жидкости. В состав пота входят продукты минерального обмена, фосфаты, аммиак, мочевая кислота, хлориды и соли кальция. Они раздражают кожу и вызывают сыпь.

Отказ от душа после тренировки приводит к появлению отрубевидного лишая. Это дерматологическое заболевание вызывают дрожжеподобные грибки, размножающиеся при обильном потоотделении. Возбудитель нарушает работу пигментных клеток меланоцитов, и на коже появляются коричнево-красные пятна.

«Достаточно пары минут, чтобы пот высох и закупорил верхний слой кожи — создается среда для размножения бактерий. Это вызывает фолликулит — воспаление волосяного фолликула. Особенно, если вы не переоделись и отправились домой в спортивной одежде. Даже если вы живете недалеко от спортзала, принимайте душ сразу после тренировки», — подчеркивает Надежда Набатникова.

Недостаточное увлажнение

Кожа на 64% состоит из воды. Раздражение, сухость, шелушение и микротрещины — признаки дефицита влаги. Для увлажнения кожи тела после душа используются кремы и лосьоны. Они состоят из основы — ланолина или вазелина, и добавок — растительных экстрактов, гиалуроновой кислоты, отдушек, животных компонентов.

Регулярное увлажнение восстанавливает защитный слой и поддерживает состав нормальной микрофлоры. Работает местный кожный иммунитет, снижается риск развития экземы, дерматита и грибковых заболеваний.

«Принимать душ лучше с гелями аптечных брендов, которые содержат увлажняющие компоненты, а затем наносить кремы этих же марок. В их состав входят, например, церамиды и омега. Их текстура легкая: средства быстро впитываются», — советует Надежда Набатникова.

Редкая замена мочалок и полотенец

Средства гигиены постоянно соприкасаются с кожей. На них скапливается грязь, ороговевшие чешуйки, споры грибков и бактерии. Во влажной среде микроорганизмы растут и размножаются активнее, и при последующем мытье переносятся на чистую кожу. Исследование ученых больницы Маунт-Синай в Нью-Йорке подтвердило, что на поверхности губок обнаруживаются колонии бактерий псевдомонады, стафилококка, стрептококка, энтерококка. Эти микроорганизмы вызывают гнойничковые заболевания кожи.

The American Cleaning Institute рекомендует сушить полотенца после каждого применения и стирать на 3−5 раз после использования. Губку или мочалку менять раз в 1−2 месяца.

Искусственный загар

В солярии используются лучи спектра UVA, которые в 10−15 раз интенсивнее естественного излучения. Они проникают в глубокие слои кожи и вызывают фотостарение. Загар — реакция меланоцитов на действие ультрафиолета. Кожа вырабатывает пигмент меланин, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.

По данным исследования Центра эпидемиологии Австрии, риск развития злокачественной опухоли меланомы при использовании солярия в возрасте до 35 лет составляет 75%. Поэтому использовать искусственный загар как средство подготовки к отпуску не стоит.

«УФ-излучение обезвоживает кожу, разрушает белки коллаген и эластин, способствующие ее упругости. Последствия — сухость, раннее старение и появление морщин. У людей с чувствительной кожей возможно развитие аллергии в виде сыпи и покраснений», — предупреждает Надежда Набатникова.

Неправильное использование санскрина

Ученые из института фундаментальных наук Осло подтвердили: использование солнцезащитного крема снижает риск развития меланомы на 18%. Но наносить его нужно правильно: только тогда будет результат. Первая ошибка — несвоевременное использование крема. Наносить средство нужно за 15−20 минут до выхода из дома, а не на пляже.

Еще одна ошибка — обработка только тех участков, которые чаще обгорают: шея, грудь, спина и плечи. Наносить санскрин нужно на всю поверхность тела. Достаточное количество солнцезащитного крема для лица — половина чайной ложки, для каждой части туловища — одна столовая ложка.

«Оптимальное количество крема — 2 мг/см2 кожи: в действительности мы наносим около трети от должного. Еще одна ошибка — полагаться только на санскрин в активные солнечные часы. Облака рассеивают ультрафиолет, но пропускают ультрафиолетовые лучи группы A, ответственные за преждевременное старение кожи. Подбирать средство нужно с учетом возраста и уровня солнечной активности», — рассказывает дерматовенеролог клиники «Фэнтези» Нина Сергеева.

После нанесения санскрина подождать 3−5 минут, чтобы средство впиталось: тогда его не смоет водой. Обновлять крем следует после купания и каждые 2 часа. Про влияние солнца на кожу мы уже рассказывали здесь.

Неправильное направление бритвы при депиляции

Удаление нежелательной растительности против роста — травматичный метод. Лезвие снимает эпителий — верхний слой кожи. Когда покров начинает восстанавливаться, то закрывает пробивающиеся волоски. Они врастают под кожу, образуя болезненные красные шишки.

Бритье против роста повреждает волосяной фолликул. Создаются условия для размножения бактерий стафилококков, вызывающих воспалителительное заболевание — фолликулит. На коже вокруг волосков появляются зудящие и болезненные узелки. Через 2−3 дня на их месте образуются гнойнички с зелено-желтым содержимым.

Американская ассоциация дерматологии рекомендует убирать растительность по направлению роста, используя пену или бальзам для смягчения кожи. Так получится избежать фолликулита и вросших волос. Это подтверждают и наши эксперты:

«Частое бритье может приводить к появлению гиперпигментации, вросшим волоскам и раздражению кожи. Удалять волосы нужно по ходу роста, используя средства для лучшего скольжения — пену для бритья или гель. В местах с чувствительной кожей после депиляции можно наносить успокаивающие кремы с пантенолом, цинком или ромашкой», — отмечает Нина Сергеева.

С возрастом все мы сталкиваемся с тревожными сигналами, которые посылает нам кожа. Но правильно ли мы их расшифровываем?
В частности, это касается питания и увлажнения. Многие пренебрегают походами к специалисту и пытаются самостоятельно определить состояние кожи. Однако не все учитывают возможные последствия от неправильной оценки и ошибочно подобранного ухода.

Дарья Якушевич, врач-дерматовенеролог, косметолог, хирург, заведующая отделением эстетики лица и тела клиники адаптационной медицины X-Clinic (х_clinic), рассказала читателям «Летидора», как не ошибиться в выборе крема, как его использовать и на какие ингредиенты в составе обращать внимание.

Наша кожа как неотъемлемая часть организма, безусловно, нуждается в воде и «еде». Важно понимать, что питательные компоненты и влага достаются ей по остаточному принципу. Сначала все необходимые вещества распределяются между жизненно-важными органами для обеспечения их функциональности и работоспособности, а только потом приходит очередь кожи. Поэтому ей нужно помогать — питать и увлажнять.

Питание и увлажнение — два важных, но отличающихся аспекта ухода за кожей. Питание — это история про регенерацию, метаболические процессы в коже, борьбу с возрастными изменениями, а увлажнение — про наполненность кожи необходимой влагой.

"Любую кожу важно и увлажнять, и питать"

Чтобы понять, чего хочет конкретно ваша кожа, нужно оценить ее визуально.

Если кожа шелушится, стягивается после умывания, значит, она нуждается в максимальном увлажнении. В то же время, когда цвет кожи тусклый и нездоровый — это признаки нехватки питательных веществ.

Про увлажнение кожи

Когда мы говорим, что кожа увлажненная, подразумеваем, что она напитана гиалуроновой кислотой, которая притягивает молекулы воды. За это действие отвечают и другие вещества: глицерин, мочевая кислота. Поэтому в составах средств для увлажнения кожи ищите перечисленные компоненты.

Кроме того, косметика должна быть богата церамидами, которые создают на поверхности кожи защитную мантию, предотвращающую испарение влаги.

Важно понимать, что кожа прекрасно выполняет свою ключевую функцию — защищает организм от воздействия внешних факторов.

"Поэтому задача молекул, используемых в уходовых средствах, преодолевать естественные барьеры кожи"

Обратите внимание на косметику, которая содержит в своем составе гиалуроновую кислоту различной молекулярной массы: самые крупные из них — оседают на поверхности и увлажняют эпидермис, средние — доходят до более глубоких слоев кожи, самые маленькие — максимально проникают в кожу и держат воду. Так одновременно мы увлажняем кожу изнутри и защищаем ее от испарения влаги.

Про питание кожи

Как и наш организм в целом, кожа тоже нуждается в должном количестве витаминов, аминокислот и микроэлементов. Самыми ценными витаминами для кожи являются A, E, C и F, а необходимыми микроэлементами — селен, цинк, медь и другие.

Аминокислоты нужны, чтобы ускорить процесс образования коллагена в коже. Ведь, как известно, коллаген — это белок, состоящий из аминокислот.

На самом деле, каждый человек в той или иной степени имеет дефицит белка, потому что исключительно питанием невозможно удовлетворить все нужды организма.

На что обращать внимание при выборе крема

Многие женщины считают, что дорогой крем — это всего лишь бренд и не более чем просто красивая упаковка. На самом деле, все не так просто.

Чаще всего за уважаемым именем и привлекательной баночкой стоит колоссальный труд: огромное количество клинических испытаний, исследований и разработок, которые позволяют понять, придумать, рассчитать, как именно «пронести» питательные компоненты через многочисленные барьеры нашей кожи.

Сначала белок, который поступает с пищей, идет на построение жизненно-важных органов, суставов и только затем по остаточному принципу достается коже.

Поэтому дополняйте свой пищевой рацион коллагеном или готовыми аминокислотами и следите, чтобы в составах питательных кремов были именно эти ингредиенты.

Дерматологические и косметические компании тратят значительные средства на проведение испытаний. Иначе создать качественный продукт, который работает не на уровне эпидермиса, а проникает глубже, невозможно.

"Дешевые средства неспособны работать в глубоких слоях кожи"

Они действуют только на поверхности эпидермиса и, как следствие, лишают кожу необходимой порции питания и увлажнения.

Помимо прочего, обращайте внимание на антиоксиданты в составах кремов. Они уникальные помощники в борьбе со старением кожи. За формирование возрастных и качественных изменений кожи ответственны свободные радикалы (эти неустойчивые атомы могут повреждать клетки кожи). А антиоксиданты позволяют защитить клетки и свести количество повреждений к минимуму.

Присмотритесь еще к кремам с наносомами, которые встраиваются в базальную мембрану и «выпускают» содержащиеся в них питательные компоненты в глубину кожи.

Косметический рынок переполнен, и выбрать то самое средство довольно непросто. Сейчас есть средства, которые содержат в составе и питательные, и увлажняющие компоненты.

"Однако важно понимать, что такой «микс» понижает эффективность и питательной, и увлажняющей функций"

Такое средство не будет суперэффективным. Лучше все же процессы увлажнения и питания разделять.

Как подобрать уход в зависимости от времени суток и сезона

В весенне-летний период, когда кожа серьезно страдает из-за высокой солнечной активности, следует использовать увлажняющие кремы и сыворотки утром, а питательные — вечером.

"Кожу необходимо увлажнять в течение дня, а вечером обеспечивать питательными компонентами"

А все потому, что во второй половине дня восстановительные процессы замедляются. С помощью этих средств можно их ускорить, сделать процесс борьбы со старением более эффективным. В осенне-зимний период действовать нужно иначе. Поскольку в течение дня кожа подвергается неблагоприятным условиям внешней среды, в первой половине дня следует наносить питательные продукты (их текстура более жирная, за счет чего средства способны защищать от испарения влаги). Вечером используйте увлажняющие средства.

"Если в коже недостаточно влаги, то и питательные кремы будут хуже работать"

Помните, что в зимний период любой крем нужно наносить минимум за 30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться. В противном случае от него будет больше вреда, чем пользы!

Кроме того, зимой рекомендовано наносить тонирующие основы и пудру поверх увлажняющих и питательных средств, чтобы многослойно «укутывать» кожу.

В соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006, отправляя любую форму на этом сайте, вы подтверждаете свое
согласие на обработку персональных данных.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Особенности питательного крема для тела

Что такое питатательный крем для кожи? В отличие от увлажняющего, он содержит жирные кислоты и масла, которые в считаные минуты насыщают кожу не только влагой, но и питательными веществами, ликвидируя ощущение сухости и стянутости.

Что еще делает питательный крем для тела?

Удерживает в ней влагу (это как раз основной профиль масел).

Насыщает ее липидами (которых может не хватать сухой коже).

Делает кожу шелковистой и гладкой.

Восстанавливает барьерные функции кожи.

Обычно он более жирный и плотный по текстуре по сравнению с увлажняющим кремом. Но в последнее время производители умудряются делать даже такие средства тающими. Это значит, что кожа способна впитать их быстро и без остатка. Чтобы определиться, нужен ли вам питающий крем для тела, ответьте на несколько вопросов.

После водных процедур у вас появляется чувство стянутости кожи?

Если не нанести на тело увлажняющий или питательный крем, некоторые участки кожи становятся сухими?

Часто кожа зудит/краснеет/шелушится?

Даже махровое полотенце вызывает раздражение и дискомфорт?

Вы ежедневно используете скраб для тела?

Если хотя бы на 4 вопроса вы ответили утвердительно, то вам без питательного крема не обойтись. С одной оговоркой: все зависит от индивидуальных особенностей и состояния кожи. Среда тоже имеет значение. Обычно чрезмерная сухость кожи характерна для холодного времени года — это активное время питательных кремов, а в жару он может оказаться слишком тяжелым даже для неженок.

Попробуйте с помощью нашего теста определить, какие средства для тела нужны именно вам.

Рейтинг лучших питательных кремов для тела

Восстанавливающий и питательный крем для тела Nutrix Royal Body, Lancôme

Когда речь заходит о роскошных насыщенных кремах, одним из первых на ум приходит марка Lancôme. Она никогда не разочаровывает. А этот продукт, как и всю одноименную гамму, можно без преувеличеня назвать историческим. Конечно, за годы его выпуска в формуле происходили изменения, но эффект неизменно великолепный. Сегодня этот крем для тела содержит увлажняющий глицерин, протеин фундука, масла абрикоса и кукурузы, маточное молочко. Он способен смягчить и успокоить даже грубую или очень сухую кожу, подарить ей нежность и ощутимый комфорт, поддержать необходимый уровень увлажненности.

Молочко для тела «Интенсивный уход. Питание» против сухости, Garnier

Содержит кленовый сок, известный своими питательными свойствами. Смягчает и защищает кожу тела от сухости.

Бальзам тройного действия для лица и тела Lipikar Baume AP+M, La Roche-Posay

Усовершенствованная формула бальзама тройного действия подходит для сухой и склонной к атопии кожи. Он моментально увлажняет и успокаивает сухую кожу, способствуя уменьшению зуда и раздражения, интенсивно питает, длительно увлажняет, восстанавливает защитный барьер кожи.

Питательный крем для тела Creme de Corps, Kiehl’s

В состав насыщенного питательного крема для тела входят бета-каротин, сквалан и питательные масла. Средство с густой концентрированной формулой хорошо впитывается и насыщает кожу влагой, не оставляя ощущения жирности. Делает кожу мягкой и нежной. Прекрасно подходит для очень сухой кожи.

Питательное молочко для тела «Драгоценное молочко красоты», Garnier

Мы уже говорили, что сегодня питательные средства далеко не всегда обладают плотной и жирной текстурой. Это популярное среди пользователей молочко содержит четыре драгоценных масла (арганы, миндаля, макадамии, розы) — и прекрасно справляется с питательными функциями, имея при этом легкую, текучую консистенцию. А еще у него волшебный аромат, навевающий воспоминания о сказках 1000 и 1 ночи. Молочко действительно делает кожу атласной и сияющей, защищает ее от потерь влаги.

Состав питательного крема для тела

Люди, испытывающие дискомфорт от постоянного шелушения и сухости кожи, всегда очень требовательны к выбору подходящего средства. На что они обращают внимание в перую очередь? Конечно, на состав. Среди ингредиентов должны быть компоненты с выраженными питательными свойствами:

масла: ши, кукурузы, оливы, подсолнечника, жожоба, арганы, миндаля, макадамии, манго;

В составе питательных кремов очень кстати будут и другие увлажняющие и восстанавливающие компоненты:

гидрофиксаторы вроде гиалуроновой кислоты, глицерина или экстракта алоэ;

витамины группы В, витамин Е;

Как выбрать эффективный питательный крем

Выбрать питательный крем для тела нетрудно. Чем суше кожа, тем насыщеннее должен быть крем, чем жирнее кожа — тем легче консистенция средства. Проще всего тем, у кого кожа нормального типа, им подойдут любые текстуры.

В юном возрасте сухость кожи обычно нечастое явление, поэтому достаточно молочка или лосьона для тела с повышенной концентрацией питательных и увлажняющих элементов. Используйте его зимой, когда кожа сохнет вследствие перепадов температур и пересушенного из-за включенного отопления воздуха в помещении.

После 40-45 лет сухость кожи усиливается по причине гормональных изменений. И тут комфортными могут оказаться средства с более насыщенной текстурой — баттеры, кремы-суфле, кремы-масла.

Особенности увлажняющих кремов для тела

Увлажняющий крем для тела — это косметическое средство для ухода за кожей тела с функцией увлажнения. К категории увлажняющих средств для тела относятся не только собственно кремы, но и молочко, лосьоны, бальзамы и даже гели. Что означает увлажнение кожи тела?

«Кожа тела в четыре раза суше, чем кожа лица. Средства для увлажнения тела помогают восстанавливать защитную гидролипидную пленку, целостность которой нарушают негативные внешние факторы. Увлажняющие кремы для тела рекомендуется наносить ежедневно после душа».

Вот на что способен интенсивно увлажняющий крем для тела:

насыщает кожу влагой и препятствует ее испарению;

снимает дискомфорт и чувство стянутости;

придает сияние коже за счет увлажняющего и разглаживающего действия;

улучшает барьерные функции;

повышает сопротивляемость негативным внешним факторам;

в перспективе оказывает антивозрастной эффект, защищая кожу от обезвоживания и укрепляя ее гидролипидную мантию.

Прежде чем изучитиь нашу подборку, пройдите наш тест, чтобы узнать, какие средства по уходу за телом вам подходят.

Рейтинг лучших увлажняющих средств для тела

Тающее молочко для тела для сухой и чувствительной кожи с бифидокомлексом и овсяным молочком, Garnier

Это молочко с бифидокомплексом делает все, что положено делать крему для увлажнения кожи тела: насыщает влагой, смягчает, способствует эластичности, создает защитный барьер, который препятствует обезвоживанию. Спустя 4 недели использования молочка эффект увлажненности сохраняется до 7 дней с момента последнего использования.

Восстанавливающее мультикорректирующее молочко Life Plankton Body Milk, Biotherm

В этой восстанавливающей формуле главную партию исполняет компонент Life Plankton на основе термального планктона, который способствует улучшению внешнего вида кожи. После применения молочка повышается ее упругость и увлажненность.

Увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи лица и тела, CeraVe

Если вы ищете увлажняющий крем для тела без запаха для сильно обезвоженной или очень сухой кожи, укрепляющий ее защитный барьер, — считайте, что вы его нашли. Достаточно плотный по консистенции крем быстро впитывается и дарит коже комфорт. В активе — церамиды трех видов, родственных коже, гиалуроновая кислота, глицерин, из чего следует, что крем и насыщает влагой, и укрепляет кожный барьер. Подходит также и для лица.

Молочко для тела «Драгоценное молочко красоты», Garnier

Ценность этому продукту придают масла арганы и миндаля, а также не слишком жидкая текстура, благодаря которой средство хорошо распределяется по коже, быстро впитывается и сразу дарит ей приятные ощущения и тонкий аромат.

Молочко для сухой и очень сухой кожи Lipikar Lait, La Roche-Posay

Увлажняющее молочко адресуется очень сухой коже, причем его можно использовать с младенческого возраста. Термальная вода, масло ши, ниацинамид (и все это на основе кольдкрема) позаботятся о том, чтобы кожа не испытывала никакого дискомфорта.

Смягчающий лосьон для тела Superbly Restorative Argan Body Lotion, Kiehl's

Если вам нужен легкий увлажняющий крем для тела, обратите внимание на этот лосьон, который содержит сквалан, экстракт листьев арганового дерева и эфирное масло апельсина. Неудивительно, что он эффективно решает вопрос сухости кожи и ее мягкости/гладкости.

Взбитый крем для тела «Соевое молоко и мед» Whipped Body Butter Soy Milk & Honey Crème de Corps, Kiehl’s

Увлажняющий крем с текстурой взбитых сливок с маслами карите, жожоба и скваланом ухаживает за кожей тела, смягчая и разглаживая ее.

Состав интенсивно увлажняющего крема для тела

В формуле интенсивно увлажняющего крема для тела ищите ингредиенты из двух семейств:

гидратанты, то есть насыщающие влагой компоненты — глицерин, гиалуроновую кислоту, алоэ, термальную воду;

липидовосполняющие компоненты, которые восстанавливают барьерные функции кожи и защищают ее — масла, сквалан, жирные кислоты, витамин Е.

Как выбрать эффективный увлажняющий крем

Крем для тела выбирают в зависимости от типа кожи и сезона.

Тип кожи

Сухой коже обычно подходят более плотные средства в формате бальзама или баттера (они насыщены маслами, липидами). Средства с легкой текстурой крема или молочка могут оказаться недостаточно питательными.

Нормальная кожа может столкнуться с неприятностями в виде шелушения (особенно на голенях, самом сухом участке тела). Регулярное нанесение увлажняющего молочка или крема поможет в решении этой проблемы.

При жирной коже в уходе за руками и ногами можно использовать любой увлажняющий крем для тела, а вот если нужно нанести крем на спину и плечи, лучше воспользоваться формулой без масел, чтобы не спровоцировать образование комедонов.

Сезонность

Что касается сезонности выбора крема для тела (да и косметики вообще), то правило такое: чем ниже температура за окном, тем насыщенней должна быть текстура средства и наоборот.

Летом подойдут форматы увлажняющего геля или геля-крема (при сухости кожи для увлажняющего ухода за кожей тела лучше применять более насыщенные текстуры). Молочко — вариант на все времена.

Отметим, что кремы для ухода за кожей тела редко содержат SPF в составе и не защищают от солнца, так что если вы собираетесь провести летний день на природе в открытой одежде, то целесообразнее воспользоваться молочком/кремом из «солнечных» линий. В формулы санскринов для тела, помимо солнцезащитных фильтров, как правило входят увлажняющие и ухаживающие за кожей компоненты.

Какое средство с SPF нужно именно вам? Узнайте об этом прямо сейчас.