Можно ли заниматься спортом при экземе

Обновлено: 18.04.2024

1. Батурин А.Е., Каменский Д.А. Характер мотивации к занятиям физической культурой и спортом у студентов различных профилей / А.Е. Батурин, Д.А. Каменский // Психология и педагогика: методика и проблемы практического применения: сборник статей Международной научно-практической конференции (23 октября 2017 г., г. Казань). – Уфа: АЭТЕРНА, 2017. – С. 26-31.

2. Каменский Д.А., Батурин А.Е. Исследование мотивации к занятиям физической культурой у студентов СЗГМУ им. И.И. Мечникова / Д.А. Каменский, А.Е. Батурин // Психолого-педагогический взгляд на профессионально-ориентированное образование: Сборник статей по итогам Международной научно-практической конференции (Оренбург, 26 октября 2017). – Стерлитамак: АМИ, 2017. – С. 163-167.

3. Дубровский В.И. Лечебный массаж : учебник / В.И. Дубровский, А.В. Дубровская. – 4-е изд., перераб. и доп. – М. : МЕДпресс-информ, 2009. – 384 с. : ил.

4. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия) : учебник для студ. высш. учеб, заведений / В.И. Дубровский. – 2-е изд., стер. – М.: Гума-нит. изд. Центр ВЛАДОС, 2001. – 608 с.: ил.

5. Елькин В.Д. Комплексное восстановительное лечение и профилактика рецидивов у больных хроническими неинфекционными дерматозами с использованием лечебной физической культуры: автореф. дис. . док. мед. наук / Елькин Владимир Дмитриевич – Пермь, 2005. – 24 с.

В настоящее время проблема кожных заболеваний не теряет своей актуальности. Данное положение связано с рядом объективных факторов, как имевших место ранее, так и возникших относительно недавно. Рост и распространенность таких паразитарных заболеваний кожи, как чесотка, грибковые заболевания, начала 90-х годов был связан с резким ухудшением гигиенических условий жизни населения, появлением очень большого класса социально незащищенных людей, резким наплывом эмигрантов из стран восточных и южных областей России и достиг показателей, которые имелись во времена царской России. В настоящее время при условии стабилизации в значительной мере данной ситуации, проблема кожных заболеваний отнюдь не утеряла своей актуальности. При этом следует упомянуть сильные стрессовые ситуации, которые постоянно имеют место в нашей жизни, особенно среди жителей крупных городов и являющиеся первостепенной провоцирующей причиной данных заболеваний. Стресс, как правило, взывает заболевание сам по себе, а так же уменьшает сопротивляемость организма к различным неблагоприятным факторам окружающей среды, при этом значительно снижаются иммунные силы организма, нарушаются процессы питания кожи и регуляция в ней обмена веществ.

На сегодняшний день медицине известно большое количество дерматологических заболеваний. Безусловно, большинство из них не угрожают здоровью человека, а просто приносят небольшие косметические дефекты тела. Однако есть и более серьезные болезни, которые сопровождаются проблемами со здоровьем, приносящие физическую боль и дискомфорт.

Кожа как анатомо-физиологическая часть целостного организма, является органом, выполняющим ряд важных физиологических функций. Кожа предохраняет организм от всевозможных вредоносных воздействий среды, участвует в ходе терморегуляции и в регуляции общего обмена веществ в организме. Важной является и секреторная функция кожи (работа сальных и потовых желез). Она, кроме того, представляет собой обширное рецепторное поле, воспринимающее извне и передающее в центральной нервной системе (ЦНС) целый ряд ощущений.

Этиологическими факторами кожных болезней могут явиться функциональные и органические нарушения нервной системы (центральной и периферической), нарушения функции эндокринных желез, кровообращения. Кожные болезни постоянно в той или иной степени сопряжены с поражением организма в целом или отдельных его органов и тканей. Среди наиболее распространенных заболеваний кожи можно выделить следующие: псориаз, бородавки и невусы, доброкачественные и злокачественные новообразования, грибковые заболевания, герпес.

У большинства встречаются людей некоторые из этих заболеваний. Речь идет о родинках, которые есть практически у всех. Другое дело псориаз, которым по данным исследований международной организации IFPA, болеет 2% жителей России. В процентах это, кажется не так много, но если перевести в цифры – это примерно 2860000 человек, а эта цифра уже пугает.

Лечат данные виды заболеваний по-разному. В основном это мази, кремы и другие лекарства, но почему-то многие забывают о средствах физической культуры, которые также могут быть полезны при лечении дерматологических болезней. В ходе наших исследований мы постарались ответить на вопросы: «Какое влияние оказывает физическая культура на заболевания кожи?» и «Что нужно делать, для того, чтобы средства физической культуры эффективно воздействовали на болезни?».

Существует такое заблуждение, что физическая культура – это только физические упражнения. Да, основное средство физической культуры именно они, но существуют и другие средства. Например, естественные силы природы и факторы личной и общественной гигиены. Наверное, с этого момента уже можно замечать связь физической культуры и лечения дерматологических болезней.

Для того чтобы понять, чем лечить, нужно знать, что является причиной появления болезни. Экземы чаще всего встречаются у людей в возрасте 20-40 лет, себорейный дерматит у людей разного возраста, среди ряда причин, по которым возникают эти заболевания, у них есть одна общая – эмоциональное перенапряжение. Теперь, когда мы знаем одну из причин этих заболеваний, можно уверенно сказать, что причина, по которой они возникают, нейтрализуется средствами физической культуры – физические упражнения. Ни для кого не секрет, что занятия физическими упражнениями являются одним из лучших способов снять эмоциональное напряжение, повысить мотивацию к предстоящей профессиональной деятельности [1, с. 29]. Они применимы даже при плотном учебном или рабочем графике. Например, зарядка по утрам, пробежки и спортивные игры в свободное время. Все это идеально подойдет для снятия эмоционального перенапряжения и оздоровления организма в целом [2, с. 163]. В дальнейшем позволит усилить терапевтическое воздействие при лечении вышеуказанных болезней. Фурункулы, карбункулы и дерматофитии – кожные заболевания, которых, так же как и предыдущих объединяет одна из причин их появления – несоблюдение личной и общественной гигиены, а как мы упоминали выше, гигиена является одним из средств физической культуры.

Для того чтобы остановить данные заболевания гигиену стоит соблюдать и его носителям, и потенциальным зараженным, кем являются все здоровые люди. Более того, должна соблюдаться общественная гигиена. Особенно это касается таких мест как бассейны, в которых должны регулярно менять воду и проводить все санитарные мероприятия по устранению вирусов этих болезней. Бородавки в основном передаются через контакт с зараженным, но по мимо этого они могут возникать по другим причинам. Например, переутомление. Переутомление в наше время явление довольно частое, поэтому его нужно стараться нейтрализовать средствами физической культуры, о которых дальше пойдет речь.

Многие люди, к сожалению, неправильно пытаются бороться с этим явлением. Самая распространенная ошибка – ничего не делать, пытаться отлежаться, отсидеться. Это большое заблуждение. Для того чтобы снять утомление и переутомление лучше всего воспользоваться таким средством физической культуры, как йога и медитация, не лишней будут и легкая гимнастика. Псориаз – часто встречающееся хроническое заболевание, характеризующееся рецидивами и обострениями. В лечении этой болезни используется лечебная гимнастика, плавания, пробежки. Помимо этого, больным выписывают витамины А, В. Рекомендуется посещать массаж, но при условии, что псориаз проходит в нераспространенной форме и у больного не наблюдается обострений. Массаж необходим для того, чтобы улучшить кровоток и лимфоток, метаболизм, нормализовать сон и ликвидировать зуд [3, с. 12].

Технология массажа. Первоначально массируют спину (сегментарно-рефлекторные зоны), затем конечности, живот. Грудную клетку растирают и сдавливают на выдохе (активизация дыхания). При выполнении массажа выраженные псориатические бляшки обходят. Продолжительность массажа 10-15 мин. Курс 15-20 процедур. Массаж выполняют только в период ремиссии. В комплексном лечении отдельных кожных болезней используют различные виды массажа (классический, сегментарный, криомассаж, вибрационный, массаж щетками в ванне и др.), Лечебная физическая культура (ЛФК), смягченные физические нагрузки (бег, ходьба, лыжные прогулки, гребля, езда на велосипеде, плавание в морской воде и др.). Включают также диетотерапию, витаминизацию, седативные средства, всевозможные мази, линименты и пр. Показано санаторно-курортное лечение: плавание в морской воде, терренкур, игры, прием кислородного коктейля и различных лекарственных ванн. ЛФК проявляет положительное совокупное воздействие на организм человека, содействует нормализации обменных процессов, гормонального и психоэмоционального статуса [4, с. 17]. Будучи естественным, физиологическим методом разностороннего положительного влияния на организм больного, ЛФК в то же время является способом социальной реабилитации, средством коррекции образа жизни. Систематическое применение физических упражнений предоставляет больному возможность активно участвовать в восстановлении своего здоровья, формирует уверенность в собственных силах, создает предпосылки к улучшению качества жизни.

На разных этапах терапии кожных заболеваний различна роль ЛФК. На начальных этапах и в период обострения заболевания она незначительна, но в период стабилизации процесса, а особенно – в стадии выздоровления занимает лидирующие позиции. Представляется необходимым наиболее скорейшее включение физической тренировки в процессе лечения сразу после ликвидации острой симптоматики болезни.

Отсутствие ограничений медицинского и финансового характера в длительном применении средств ЛФК дает больному широкие возможности в выборе информированной и терапевтической самостоятельности и определяет его центральной фигурой в процессе лечения и профилактики рецидивов заболеваний.

К сожалению, до недавнего времени возможности применения физической тренировки с лечебной и профилактической целью в дерматологии не получали широкого распространения. Принижение роли ЛФК в профилактике и лечении кожных заболеваний объяснялась в первую очередь устоявшимся мнением о коже, как об автономной, изолированной системе, а также отсутствием серьезных исследований по данной проблематике. Исследования М.Р. Могендовича (1957) и Б.М. Дацковского (1967) по уточнению механизмов центральной и межсистемной регуляции не только доказали ошибочность мнения бесполезности физических упражнений при лечении кожных заболеваний, но и позволили, выработать обоснованную концепцию взаимодействия двух крупных систем – мышечной и кожи. В ходе данных исследований выявлено доминирующее влияние проприоцепции на функциональную деятельность кожи посредством моторно-кожных рефлексов, а так же установлено, что рефлексы с работающих мышц обуславливают влияние на функции кожи, такие как терморегуляцию, резорбцию, потоотделение и др. Это представило возможность использования повторяющихся, дозированных физических упражнений в целях восстановления и поддержания состояния кожи на должном функциональном уровне. Создание двигательного стереотипа, в процессе систематической физической тренировки, осуществляется в процессе формирования в коре головного мозга господствующего очага возбуждения, предопределяющего характер данных реакций. Повторяющиеся физические упражнения, оказывают влияние на двигательный стереотип, который становится приоритетным и сменяет так называемый стереотип болезни. Восстановительный эффект действия ЛФК определяется созданием доминанты движения, постепенно преходящей в доминанту выздоровления. Формирование двигательного стереотипа, сопровождаемого мышечной нагрузкой, позволяет совершенствовать условно-рефлекторные связи дыхательной системы и системы кровообращения.

Развитие адаптации организма к мышечным нагрузкам, в ходе систематического выполнения физических упражнений осуществляется, прежде всего, под влиянием, нейрогуморальных сдвигов, характеризующихся трансформацией меж- и внутрисистемных связей, улучшением обменных процессов, повышением работоспособности. Адаптация к неблагоприятным воздействиям разного характера, осуществляемая за счет поэтапного привыкания физическим нагрузкам используется в медицине как средство лечения и профилактики различных, в том числе кожных заболеваний.

Учитывая универсальность физической тренировки, ее возможность мобилизующего воздействия на сингенетические механизмы и несомненную терапевтическую ценность, применение методик восстановительного лечения и профилактики кожных заболеваний с включением ЛФК обоснованно и эффективно. Данные методики содержат необходимо минимальную лекарственную терапию, а так же обязательное выполнение равномерно распределенного в течение дня комплекса физических упражнений. Необходимая лекарственная терапия включает в себя набор индивидуально подобранных антигистаминных препаратов и наружных средств, а также поливитаминных комплексов. Больным псориазом дополнительно назначают ультра-фиолетовое облучение.

Комплекс физических упражнений включает в себя: проводимую до завтрака утреннюю гигиеническую гимнастика (УГГ), в течение 15-20 мин., дневное (основное) занятие ЛФК, состоящее из общеразвивающих и дыхательных упражнений, в течение 35-40 мин., а также занятия в вечернее время на эллипсоидном тренажере. Занятия ЛФК проводятся ежедневно на регулярной основе, со щадящей интенсивностью. В процессе тренировки применяются различные упражнения для всех групп мышц, в соответствии с существующими тенденциями в современном здравоохранении. Контроль уровня физической нагрузки осуществляется по пульсу. Для обеспечения оптимального тренирующего эффекта частота сердечных сокращений (ЧСС) в процессе занятий ЛФК должна варьироваться в пределах 65-85% от максимальной. Перед началом занятий обязательна консультация психотерапевта для создания положительной установки на предстоящий двигательный режим. Создание благоприятного эмоционального фона занятия по ЛФК должно обеспечиваться фонограммой музыкальных произведений, различной динамичной направленности. Содержание самостоятельных занятий и УГГ формируется подбором комплексов физических упражнений, с учетом индивидуальных функциональных возможностей больного. Физическая нагрузка в вечернее время задается с использованием эллипсоидного тренажера, возможен щадящий терренкур 30-45 мин. Рекомендации занимающимся выдаются на руки индивидуально в виде памятки.

Подводя итоги, хочется вернуться к вопросам, на которые нам предстояло ответить. Физическая культура, безусловно, является отличным средством, которое положительно сказывается на лечении дерматологических болезней. Причем применяются не только физические упражнения, но и массаж, гигиена, которые также являются средствами физической культуры.

Любое серьезное заболевание, к которым относится экзема, требует выработки особых здоровых привычек и навыков. Иначе болезнь перейдет в хроническую стадию и будет обостряться вновь и вновь. Пациенту необходимо внимательно относиться к своему питанию, психическому состоянию, уходу за кожей и заболеваниям, которые могут спровоцировать обострение экземы.

Экзема, клетки кожи под микроскопом

Истинная экзема туловища

Образ жизни при экземе тесно связан с профилактикой заболевания и наоборот. Правильный образ жизни продлевает ремиссию, помогает избежать обострения или делает его более спокойным и быстротечным.

Пациенту с экземой нужно поддерживать нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта. Эффективная работа органов пищеварения влияет на иммунную систему и обмен веществ. Задержка стула, диарея, различные интоксикации могут спровоцировать новую вспышку заболевания. Для нормализации работы пищеварительной системы рекомендуется проводить курсы приема пребиотиков и пробиотиков, синбиотиков и гепатопротекторов, а также разнообразить меню пищей, содержащей клетчатку (неочищенные овощи, капуста, злаки) и молочнокислые бактерии.

При хронических заболеваниях иного характера необходимо вовремя проходить лечение. При контроле, например, сахарного диабета, болезней иммунной системы, органов пищеварения, заболеваний гормонального характера экзема обостряется реже.

Нередко триггерами экземы выступает аллергия на внешние факторы. Сухая и дисгидротическая формы болезни могут появиться как реакция на химические раздражители, истинная экзема часто является последствием пищевой аллергии. Для защиты от болезни необходимо прекратить контакт с аллергеном. Например, химический раздражитель нужно полностью исключить из ежедневных ритуалов или, если это невозможно, при работе с ним пользоваться защитной одеждой.

Если спусковым крючком экземы служит пища, необходимо полностью исключить из рациона продукты, содержащие аллергены. Если воспаление кожи напрямую не связано с пищей, они просто ограничиваются как потенциально опасные. К нежелательным продуктам относятся жирное мясо, растительная пища красного цвета, полуфабрикаты, консервы, картофель, сладости. Гипоаллергенное меню строится на употреблении овощных супов, нежирных мяса и рыбы, злаков, кисломолочных продуктов, различных овощей.

Любой стресс вызывает обострение экземы и делает ее течение более тяжелым: подчас человеку кажется, что излечение невозможно, и из-за негативных эмоций болезнь получает новый виток. Поэтому пациент, страдающий кожным заболеванием, должен перестроить свое отношение к жизни, избегать возможных конфликтов, психических перегрузок, отрицательных эмоций. Окружающие люди, близкие, работа, хобби – все должно приносить только радость.

Именно поэтому при экземе так важен хороший отдых. Глубокий сон «лечит» все системы организма, нормализует работу гормонов, ускоряет регенеративные процессы. А более масштабный отдых, к примеру, у моря, способствует ко всему прочему удлинению срока ремиссии.

Двигательная активность полезна при всех видах экземы, но особенно – при варикозной ее форме. Физические упражнения не только развивают мускулатуру, но и укрепляют стенки сосудов, улучшая тем самым кровоснабжение кожи.

Пациенты с микробной экземой должны избегать переохлаждения, оно может вызвать рецидив. При себорейной форме, напротив, следует избегать перегрева – повышение температуры ведет к размножению грибков.

С большой осторожностью стоит относиться к приему различных медикаментов, в особенности антибиотиков. Людям с экземой предпочтительно принимать полусинтетические антибиотики в комплексе с антигистаминными препаратами.

Одну из основных ролей играет личная гигиена. Специально разработанные средства для ухода за болезненной кожей нормализуют ее рН-баланс, восстанавливают жировую пленку, защищают от присоединения вторичной инфекции. При любой форме экземы рекомендуется принимать теплый душ или ванны с лечебными отварами.

Линия средств Лостерин

Предназначена для ежедневного ухода за кожей в комплексной терапии хронических кожных заболеваний – псориаза, экземы, атопического дерматита.

Препараты содержат в своем составе сбалансированную комбинацию активных действующих веществ (нафталан обессмоленный, мочевина, салициловая кислота, экстракты лекарственных трав, натуральные масла), подобранных для наиболее эффективного терапевтического воздействия на кожу при различных кожных заболеваниях.

Микробная экзема – это вторичное воспалительное заболевание, развивающееся на месте бактериального или грибкового заражения кожи. Высыпание формируется вокруг инфицированных ранок, трещин, язв. Возбудителем воспаления чаще всего является стафилококк или стрептококк. Яркий признак микробной экземы – пиодермия, гнойничковые поражения, располагающиеся вокруг воспаленной кожи.

Зуд, пожалуй, самый неприятный симптом экземы. Он ведет к расчесыванию воспаленной области. Иными словами, зуд продлевает острый период экземы, делает ее течение более тяжелым и отдаляет излечение. Поэтому это неприятное явление лучше предотвратить или купировать в самом начале обострения.

Истинная (идиопатическая) экзема – острое или хроническое воспаление кожи, сопровождающееся зудом, покраснением пораженных участков и появлением на них папул, наполненных серозным (белково-лейкоцитным) экссудатом.

Экзема – это достаточно тяжелое заболевание с частыми рецидивами, однако соблюдая правила профилактики, обострения можно избежать.

Экзема в хронической стадии

Экзема в острой стадии

Диета

Человек, страдающий экземой, должен в течение всей жизни придерживаться правильного питания, в следствие того, что пищевые аллергены могут спровоцировать вспышку болезни. Гипоаллергенная диета не означает полного исключения каких-либо продуктов, скорее, их следует разумно ограничивать, руководствуясь состоянием пациента.

К потенциально опасным продуктам относятся консервы, кондитерские изделия, сдоба, полуфабрикаты, жирная пища, картофель, ягоды, фрукты и овощи красного цвета.

Кроме того, здоровая диета помогает нормализовать работу органов пищеварения (а значит, и обмен веществ). Основной рацион при экземе должен состоять из:

• овощных супов,
• каш, приготовленных на воде (пшенная, гречневая, овсяная),
• кисломолочных продуктов (кефир, ряженка, творог, простокваша),
• нежирного мяса (индейка, кролик, телятина, курица),
• речной рыбы,
• овощей (капуста, горох, морковь, листовой и кресс-салат).

Предпочтительный способ приготовления блюд – тушение, варка, пар.

Даже в период ремиссии кожа человека с экземой очень чувствительна и нуждается в бережном уходе. Необходимо использовать гели для душа, мыло, лосьоны, шампуни, разработанные для кожи, склонной к раздражениям. Женщинам следует обратить внимание на гипоаллергенную декоративную косметику.

Исключение контакта с аллергенами

Нередко экзему может вызвать домашняя пыль, пыльца растений, перо, косметические средства, пища, различные химические вещества, в том числе парфюмерия и гигиенические средства. При склонности к аллергии необходимо принять меры: чаще проводить влажную уборку и установить дома увлажнители воздуха, отказаться от определенной пищи и т. д.

Одежда

Вещи должны быть изготовлены из натуральных не раздражающих кожу тканей. Кроме того, хорошая вентиляция, которую обеспечивают хлопок, лен, шелк, тонкая мягкая шерсть и другие материалы, нормализует потоотделение и работу сальных желез.

Здоровый образ жизни

Доказано, что отказ от вредных привычек, любовь к спорту, прием солнечных и воздушных ванн, закаливание улучшает общее состояние организма и, как следствие, продлевает ремиссию при экземе.

Отсутствие стрессовых ситуаций

Нередко пациенты с экземой замечают, что нервные потрясения, переживания, переутомление сопровождается зудом. Напротив, при длительном отдыхе (например, в отпуске) симптомы заболевания себя не проявляют. Поэтому научиться справляться со стрессом – одна из первоочередных задач пациента с экземой. В этом могут помочь сеансы психотерапии, занятия спортом, хобби, медитация.

Своевременное лечение заболеваний

Если экземе сопутствуют или являются основным фактором ее появления болезни пищеварительной, нервной, эндокринной, иммунной и других систем, нужно, в первую очередь, заняться их лечением. Профилактика этих заболеваний поможет избежать и рецидивов воспаления кожи.

Экзема относится к кожным заболеваниям, и при появлении первых признаков этого заболевания необходимо обратиться к врачу дерматологу. Причин появления микробной экземы на лице или других участках кожного покрова много и самостоятельно определить, какая из них спровоцировала появление неприятных симптомов, невозможно.

Экзема – хроническое аллергическое кожное заболевание, имеющее различные формы. Основными симптомами экземы являются покраснение кожи, зуд, жжение; кожный покров покрывается мелкими пузырьками с жидкостью, которые, лопаясь, превращаются эрозии, покрытые корками. Экзема проявляется на разных участках тела, в том числе на руках и локтях. Если посмотреть на фото, начальная стадия экземы на локтях выглядит как покраснение кожи. Однако для постановки правильного диагноза необходимо обратиться к врачу дерматологу.

Дисгидротическая экзема, или дисгидроз, является одной из разновидностей истинной экземы. Заболевание характеризуется высыпанием множества мелких пузырьков, расположенных группами, на ладонях, подошвах, пальцах рук и ног. Пузырьки могут вскрываться, образуя «серозные колодцы», или засыхать, превращаясь в серозно-гнойные корки. Как и любая другая разновидность экземы, дисгидроз сопровождается сильным зудом.

Любое серьезное заболевание, к которым относится экзема, требует выработки особых здоровых привычек и навыков. Иначе болезнь перейдет в хроническую стадию и будет обостряться вновь и вновь. Пациенту необходимо внимательно относиться к своему питанию, психическому состоянию, уходу за кожей и заболеваниям, которые могут спровоцировать обострение экземы.

Закажите бесплатную доставку

Задайте вопрос
о заболеваниях кожи

Сергеев Юрий Юрьевич

Вопросы и ответы
посмотреть все вопросы

Здравствуйте подскажите пожалуйста год назад появилось пятно на ступни не грибок, иногда зудит и шелушится сказали экзема похоже на псориаз что делать чем лечить перепробовала все не чего не помогает пятно только становится больше

Валентина, здравствуйте! Если точный диагноз не установлен, то подбирать какое-то пробное лечение будет неправильно. Постарайтесь получить второе мнение по диагнозу у дерматолога на очной консультации, возможно, на консилиуме.

Здравствуйте! Подскажите, а какое действие имеет мазь Солантра при папуло-пустулезной розацеа? Эффективна? Чем можно лечить «розовые угри»?

Здравствуйте, Марина. Препарат обладает противовоспалительным эффектом и влияет на микрофлору кожи. В своей практике не часто назначаю этот препарат, предпочтение отдаю вариантам системной терапии (изотретиноин в малых дозах). Не занимайтесь самолечением, найдите своего врача и добивайтесь стойкой ремиссии!

Чем лечить раздражение на руке?

Здравствуйте, Ольга Игоревна. Во-первых, следует исключить провоцирующие факторы, которые вызывают воспалительную реакцию. Как лечебное средство Вы можете использовать крем «Лостерин» 2-3 раза в день – он поможет восстановить структуры кожи, уберет воспаление и безопасен для длительного применения.

Чего избегать при экземе?

Химикаты

• Во время уборки надевайте перчатки с хлопковой подкладкой
• Не используйте освежители воздуха, парфюмерию или ароматические свечи
• Не курите. Если dы курите, то сейчас самое время бросить

Горячая вода

Мойтесь только теплой или холодной водой. Это поможет успокоить кожу. После водных процедур не вытирайтесь, а аккуратно промакивайте кожу. Используйте густой лосьон для удержания влаги, но сперва изучите его состав: например, если у dас есть аллергия на шерсть, то ланолин может вызывать раздражение.

Солнце, пот и сонцезащитный крем

Пока вы лежите напляже, кожа нагревается и потеет. В этом случае лучше укройтесь в тени. Всегда используйте солнцезащитный крем. Солнечные ожоги могут вызвать воспаление и привести к возникновению экземы. Если у вас аллергия на солнцезащитный крем, то используйте минеральные заменители, такие как оксид цинка и диоксид титана.

Также можно использовать крема для лица с мягкой защитой для всего тела.

Одежда

Лучший выбор – свободная, дышащая одежда из хлопка. Шерсть и мохер слишком колючие. В одежде из синтетических материалов, например, полиэстра, нейлона или вискозы, вы будете сильно потеть. Обязательно стирайте новую одежду, чтобы смыть красители и химикаты, которые используют для того, чтобы она не мялась в магазине. После сухой химчистики проветривайте одежду как минимум 24 часа.

Бытовая химия, мыло, шампунь

Тщательно выбирайте средства для стирки и гигиены. Покупайте средства для стирки детской одежды и чувствительной кожи, не имеющие запаха. Одежду полощите дважды. Не используйте ополаскиватели и ароматизаторы при сушке одежды.

Для душа выбирайте мягкие средства без мыла и отдушки. Шампунь ищите без красителей и ароматизаторов, с низким уровнем pH.

Стресс

Постоянно краснеете? Попробуйте заняться йогой, медитацией, глубоко дышите и следите за своим состоянием.

Беспокойство и стресс могут вызывать болезни кожи или ухудшать состояние экземы. Как это связано? Во время стресса тело производит гормоны, которые вызывают воспаление и раздражение кожи. Это касается и физического стресса, даже обычной простуды. Так что возьмите за привычку хорошо высыпаться.

Аллергия

Если у вас аллергия на пыльцу, шерсть домашних животных, пылевых клещей или плесень, то старайтесь их избегать.

Дома регулярно пылесосьте и стирайте постельное белье в горячей воде. Постарайтесь отказаться от ковров и тяжелых штор. Если домашние дела раздражают кожу, наймите уборщицу. Если и в этом случае остались проблемы – обратитесь к врачу.

Чувствительность к продуктам

Исследования доказали, что некоторые продукты питания могут вызывать экзему, особенно у детей. Чаще всего проблемы возникают из-за арахиса, молока, сои, пшеницы, рыбы и яиц. Поскольку детям особенно важно получать сбалансированное питание, не исключайте такие продукты из рациона. Сперва посоветуйтесь с педиатром, который в случае необходимости назначит анализы.

Сухой воздух

Зимой возникает больше проблем с кожей? Отопление нагревает воздух в квартире, но при этом и осушает его, из-за чего возникает желание постоянно использовать увлажняющий крем. Купите увлажнитель воздуха, но не забывайте регулярно чистить фильтры от плесени, которая может еще больше усугубить экзему.

Упражнения и пот

Физические нагрузки полезны для здоровья и отлично снимают стресс, но пот может навредить коже. Ни в коем случае не бросайте занятия! Просто делайте перерывы во время тренировки, не надевайте много одежды и пейте воду, когда становится жарко. Попробуйте заниматься в помещении или когда жара на улице спадает. Не забывайте аккуратно вытирать пот. Отличным решением может стать плаванье, но не забывайте использовать увлажняющие средства после душа, так как хлор сильно сушит кожу.

Слюна

Чтобы избежать появление экземы на щеках, подбородке и шее малышей, перед кормлением смазывайте его лицо толстым слоем увлажняющего крема.

Кожные инфекции

Вы часто чешитесь? Появились красные пятна? Сходите к дерматологу. Если у вас появилась бактериальная или грибковая инфекция на коже, например, стафилококк или кандида, то она обострит экзему. Доктор может прописать антибиотики в случае инфекции или противогрибковые препараты. Это поможет избежать экземы и вы почувствуете себя лучше.

Экзема – это состояние кожи, вызванное ее воспалением. Как правило, при экземе кожа становится сухой, краснеет и зудит. На ней могут появляться трещины. Экзема может возникать на любой части тела.

Экзема – это хроническая проблема многих людей. Чаще всего экзема встречается у детей, и она нередко проходит до взрослого возраста. Люди с экземой подвержены более высокому риску развития аллергических заболеваний, таких как бронхиальная астма или сенная лихорадка. Видов экземы существует множество, и самый известный из них тип экземы – это атопический дерматит.

Причины появления экземы

Появление экземы может быть связано с наследственным фактором. Некоторые гены человека делают его кожу очень чувствительной. Кроме того, провоцирующим фактором является гиперактивная иммунная система. Дефекты кожных покровов тоже могут способствовать появлению экземы, позволяя влаге или микробам проникать через микроскопические повреждения кожи.

Факторы, которые могут вызвать экзему, могут быть такими:

• Стресс;
• Контакт с раздражающими кожу веществами, к примеру – синтетическими или шерстяными тканями, мылом;
• Тепло и пот;
• Холодный сухой климат;
• Сухая кожа.

2. Симптомы заболевания

Почти всегда до появления сыпи при экземе кожа чешется. Впоследствии может появиться сухость и уплотнение кожи (обычно на руках, шее, лице и ногах, но может быть и в любом другом месте), постоянный зуд. Если кожа при экземе царапается или травмируется, могут появляться открытые кровоточащие раны, на которых постепенно образуются корочки. Бывает и так называемая мокнущая экзема, когда из волдырей на коже вытекает жидкость. На сильно пораженной коже при экземе могут развиваться болезненные и глубокие трещины.

Если Вы подозреваете, что у Вас или Ваших близких может быть экзема, обратитесь к хорошему дерматологу, когда:

• Появляется зудящая сыпь, а в семейной истории есть случаи заболевания экземой или бронхиальной астмой;
• Воспаление не проходит в течение недели лечения безрецептурными кремами на основе гидрокортизона;
• На коже появляются желтоватые или светло-коричневые корочки или заполненные гноем волдыри. Это может быть признаком бактериальной инфекции, которую нужно лечить антибиотиками;
• Во время обострения экземы начинаются и другие заболевания, такие как герпес или генитальный герпес. Вообще экзема увеличивает риск заражения вирусом простого герпеса;
• В зоне экземы появляются многочисленные и маленькие, болезненные и заполненные жидкостью пузырьки. Они могут быть признаком герпетиформной экземы – редкого, но потенциально серьезного осложнения, вызванного вирусом простого герпеса.

3. Виды экзем

Видов экземы довольно много. Самыми распространенными являются атопический дерматит, контактный дерматит, монетовидный дерматит, нейродермиты, себорейный дерматит, стасис-дерматит и другие типы экземы. Все они отличаются по характеру заболевания, причинам появления, степени тяжести, локализации на коже и способам лечения. Однако все эти виды экземы имеют общие черты, характерные для экземы в целом.

4. Диагностика и лечение болезни

Для того, чтобы правильно диагностировать экзему и ее вид, нужно найти хорошего дерматолога. Вачу будет необходимо знать о симптомах проблемы, наследственных факторах, наличии других связанных с аллергией заболеваниях, например – бронхиальной астмы.

Специальных тестов для диагностики экземы не существует, но, как правило, визуального осмотра пораженных участков кожи и изучения истории болезни бывает достаточно, чтобы точно определить экзему.

Лечение экземы

Правильный уход за кожей является ключевым фактором в боьбе с экземой. Если экзема небольшая, для того, чтобы ее вылечить, может быть достаточно соблюдать лишь некоторые простые правила ухода за кожей. В тяжелых случаях для лечения экземы может потребоваться прием лекарств.

Среди немедикаментозных методов лечения экземы можно отметить:

• Использование мягкого мыла и кремов для кожи. Такое мыло и хороший увлажняющий крем помогут сохранить естественную влажность кожи. Обычно рекомендуется использовать увлажнающие крема или лосьоны сразу же после душа или ванны, и еще раз – в течении дня;
• Непродолжительный теплый душ. Людям с экземой стоит избегать очень горячей воды или длительных душа и ванны. Это сушит кожу и может усилить ее раздражение;
• Уменьшение стрессов. Постарайтесь уменьшить напряжение, регулярно занимайтесь спортом и находите минутку для того, чтобы расслабиться! Это действительно помогает!

Лекарства для лечения экземы могут быть разными:

• Гидрокортизон. Крем или мазь с гидрокортизоном могут помочь в лечении небольшой экземы. Для более тяжелых случаев могут понадобиться стероидные мази, которые продаются по рецепту врача;
• Антигистаминные препараты. Некоторые из них помогают облегчить симптомы экземы;
• Кортикостероиды. Если другие методы лечения экземы не помогают, врач может рекомендовать кортикостероиды. Важно соблюдать инструкцию при приеме этих таблеток, чтобы не навредить здоровью.
• Терапия облучения ультрафиолетом. Этот метод помогает при тяжелых формах экземы;
• Прием препаратов для подавления иммунной системы. Такой метод тоже применяется лишь в тех случаях, когда лечение экземы более щадящими способами не дает результатов;
• Иммуномодуляторы. Эти лекарственные препараты (крема, как правило), лечат экзему, помогая снизить воспаление и уменьшить реакцию иммунной системы;
• Использование сильных увлажняющих и защитных средств, которые фактически заменяют собой кожный барьер. Такие крема стоит использовать только по назначению врача, непродолжительное время и очень острожно!

Заболевания

Жалобы и симптомы

• высыпания на лице
• высыпания на теле
• высыпания на половых органах
• покраснения и шелушения
• зуд и жжение
• появление новообразований на коже

Если вы обнаружили у себя подобные симптомы, возможно, это сигнал заболевания, поэтому рекомендуем проконсультироваться с нашим специалистом.

Диагностика

• Дермоскопия
• Люминесценция
• Диаскопия
• Граттаж (поскабливание)
• Проба зондом пункция иглой
• Биопсия

Наши цены

• Консультация врача дерматолога - 3000 р.
• Удаление новообразований диаметром до 5 мм - от 300 р.
• Осмотр кожи под увеличением (дерматоскопия) - 500 р.

Мы стараемся оперативно обновлять данные по ценам, но, во избежание недоразумений, просьба уточнять цены в клинике.

Данный прайс-лист не является офертой. Медицинские услуги предоставляются на основании договора.

Читайте также:

  
• Как будто порвалась кожа
  
• Есть ли родинки у афроамериканцев
  
• С чем смешивают цинковую мазь при экземе
  
• Заболевание герпес можно вылечить с помощью антибиотиков
  
• Чем мазать опрелости на шее за ушами