Можно ли отпарить пятки при беременности

Обновлено: 15.04.2024

Беременность вызывает множество различных изменений в организме женщины. Многие женщины во время беременности предъявляют одни и те же жалобы.

Одна из этих жалоб, которая практически не принимается во внимание, это жалоба на боль в ногах.

В силу естественного прибавления в весе во время беременности центр тяжести тела смещается вперед. Это вызывает перераспределение нагрузки на конечности и возрастание давления в коленных суставах и стопах.

У беременных имеются две основные проблемы, это избыточная пронация стопы и отек ног.

Эти изменения могут вызывать боль в пятках, своде стопы или в плюсне. У многих женщины бывают судороги в мышцах ног и варикозное расширение вен. Поэтому всем беременным женщинам надо иметь необходимую информацию о своем здоровье и, в частности, о функции ног чтобы девятимесячный период беременности прошел у них более комфортно.

Причина:

Избыточная нагрузка на стопы и отек ног являются самыми распространенными проблемами во время беременности.

Избыточная нагрузка появляется потому, что свод стопы уплощается под действием веса. Это может вызвать перегрузку и воспаление подошвенной фасции, которая идет от пятки к пальцам стопы.

Избыточная нагрузка на стопы может привести к тому, что ходьба становится болезненной из-за увеличения нагрузки на ноги, икры и позвоночник.

Отек, или опухание ног, обычно возникает во второй половине беременности.

Отек вызывается затруднением оттока крови из-за давления увеличивающейся матки на вены нижних конечностей. В организме женщины общий объем жидкости в теле остается тем же, что и до беременности, но его распределение меняется. Опухшие ноги приобретают синюшный оттенок.

Во время беременности в организме накапливается дополнительный объем жидкости, что способствует увеличению отека.

Если опухают руки или лицо, беременная должна немедленно обратиться к врачу.

Лечение

Имеются эффективные способы борьбы с деформацией и отеком стоп во время беременности.

От деформации стоп можно избавиться с помощью готовых ортопедических средств. Эти ортопедические приспособления должны иметь достаточную поддержку свода стопы и заднего отдела стопы. Остается важным правильный подбор обуви. Беременная женщина должна выбирать удобную обувь с надлежащей поддержкой стопы и амортизацией.

С деформацией стоп следует бороться не только для снятия боли, но и для того, чтобы избежать таких осложнений, таких, как подошвенный фасциит, пяточные шпоры, воспаления задней большеберцовой мышцы или деформация пальцев стопы.

Беременным женщинам можно дать следующие рекомендации:

• Как можно чаще поднимайте ноги. Если вам приходится долго оставаться в сидячем положении, поставьте маленькую скамеечку и ставьте ноги на нее.
• Носите рациональную обувь. Слишком узкая и короткая обувь затрудняет кровоток в нижних конечностях.
• Измеряйте объем голени и бедра, а также размер стопы несколько раз в течение беременности. Эти цифры могут изменяться.
• Носите носки без швов, не стесняющие кровоток.
• Если Вы долгое время ведете машину, регулярно делайте перерывы, чтобы размять ноги.
• Регулярно делайте физические упражнения для улучшения общего самочувствия. Лучший вид упражнений — это ходьба.
• Придерживайтесь сбалансированной диеты и избегайте соленой пищи, т.к. соль задерживает жидкость в организме.

Обычно отек одной и другой ног бывает одинаковым. Если ноги опухают неравномерно, это может быть симптомом сосудистой недостаточности, что требует помощи квалифицированного специалиста.

Можно ли беременным на ранних и поздних сроках парить ноги в горячей воде, почему?

Можно ли беременным на ранних и поздних сроках парить ноги в горячей воде, почему?

Горячие ванночки для ног – простое и эффективное средство для расслабления, профилактики отеков, устранения симптомов простуды. Некоторые делают их с горчицей, а другие с эфирными маслами и травами, однако беременным женщинам врачи могут запретить эту процедуру. Разберемся, почему в некоторых случаях будущим мамам нельзя парить ноги, и как это делать правильно.

Можно ли беременным женщинам парить ноги?

Как правило, люди парят ноги при простуде или при выполнении косметических процедур, например, во время педикюра. Вся суть процесса заключается в том, что нижние конечности требуется держать в горячей воде в течение нескольких минут или до тех пор, пока не покраснеют кожные покровы. Это обеспечивает приток крови к ногам, благодаря чему согревается почти все тело, а также расширяются сосуды горла и слизистой оболочки носа. Значительно облегчается состояние верхних и нижних дыхательных путей.

При беременности категорически запрещено как греть, так и парить ноги, особенно при наличии:

• гипертонии;
• повышенной температуры тела;
• сердечно-сосудистых заболеваний;
• повреждений кожных покровов;
• варикозной болезни.

Женщинам в положении процедура противопоказана в 3 триместре, особенно за несколько недель до предполагаемой даты родов. Это объясняется уникальным свойством горячей воды влиять на все сосуды в организме, в том числе и на половые органы.

Возможные риски при проведении процедуры на ранних и поздних сроках

Врачи неодобрительно относятся к тому, что беременные женщины парят ноги, по следующим причинам:

1. Влияние на все сосуды в организме. Расширение сосудов матки может привести к угрозе выкидыша на ранних или преждевременным родам на поздних сроках беременности. Хотя это лишь предположение, т.к. кровообращение в плаценте и половых органах не особо зависит от теплового воздействия на кожу, но от процедуры лучше отказаться.
2. Восприимчивость организма будущей матери к резким перепадам температуры. Слишком горячая вода негативно влияет на работу сердца, а также провоцирует ряд побочных эффектов, среди которых повышение артериального давления и возникновение кровотечений. Последнее – потенциальная угроза выкидыша в 90% случаев.
3. Кислородное голодание. При принятии горячей ванны происходит отток крови. Она направляется от головного мозга к ногам, из-за чего понижается содержание кислорода в организме, отдельных органах и тканях. Вследствие этого у женщины могут возникать обмороки, которые нередко приводят к травмам и ушибам. Понижение содержания кислорода в организме будущей матери также негативно влияет и на будущего ребенка. Возможно развитие гипоксии плода и нарушений функционирования плаценты.

Если беременная женщина будет парить ноги с повышенной температурой тела, например, при простуде или гриппе, тогда есть вероятность, что она станет еще выше. Это приведет к осложнениям основного заболевания и увеличению продолжительности курса лечения.

В остальных случаях проведение процедуры разрешается. Главное — нужно помнить обо всех правилах и требованиях, которые к ней предъявляются.

Как правильно следует прогревать ноги при беременности?

Для процедуры хорошо подойдет теплая вода комнатной температуры (около 35 градусов), куда можно добавить масла на растительной основе или экстракты трав, например, мяту, лаванду, шалфей, кедр или эфирное масло чайного дерева. Для достижения тонизирующего, обезболивающего и успокаивающего эффекта, а также для того, чтобы нормализовать обменные процессы в организме, дополнительно применяются мед или морская соль.

Во время проведения процедуры категорически запрещено использование:

• Некачественных косметических средств, а также гелей и жидкого мыла, в составе которых присутствует лаурилсульфат натрия (SLS). Этот компонент может ухудшать имеющиеся проблемы с кожей, приводить к ее сухости и шелушению, а также провоцировать выпадение волос и развитие дерматита.
• Сухой горчицы. Греть ноги таким продуктом нельзя, т.к. это может привести к возникновению аллергических реакций и субфебрильной температуры.

На одну ванночку достаточно 5-10 капель эфирного масла и 2-3 щепоток соли. Мед добавляется в количестве 1-2 ст.л. В таком случае продолжительность процедуры будет составлять не менее 5-8 минут. Если парить ноги значительно дольше, следует не допускать охлаждения и несколько раз подливать в емкость теплую воду.

Правила проведения процедуры:

1. Необходимо тщательно вытереть и высушить ноги, а затем надеть теплые носки. Это касается не только зимнего, но и летнего времени года, т.к. шанс простудиться есть всегда.
2. Следует лечь под плед или накрыть ноги одеялом. Это позволит не только сохранить тепло после выполненной процедуры, но и расслабиться.
3. Можно вздремнуть, особенно если ноги парились в вечернее время. Как правило, после пробуждения состояние здоровья улучшается, а симптомы простуды, которые беспокоили весь предыдущий день, проходят.

При соблюдении всех требований любимое занятие принесет организму только пользу. Главное — не экспериментировать с повышением температуры воды, добавлением нерекомендуемых масел и дешевых косметических средств, которые навредят матери и ребенку.

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Можно ли при беременности парить ноги? Этот вопрос тревожит будущих мамочек, которые бережно относятся к своему здоровью и здоровью будущего малыша. И эта осторожность вполне оправдана, так как многие лекарственные препараты, методы лечения, и методы народной медицины, вызывают массу вопросов.

Женщины в период беременности очень осторожно относятся к приему различных препаратов и лечению болезней, которые могут возникнуть за 9 месяцев ожидания малыша. Очередной вопрос для беременных: можно ли парить ноги при беременности? Давайте рассмотрим эту процедуру, и даже способ лечения. Какой толк от этого: польза и потенциальный вред.

[1], [2]

Зачем парить ноги во время беременности?

Ноги парят во время простуды или во время косметических процедур – педикюра. Процедура заключается в том, что ноги необходимо держать в горячей воде до покраснения кожи. А, как известно, сосуды горла и слизистой оболочки носа расширяются под действием тепла.

Кроме горла и носа из-за пропаривания ног оказывается влияние на сосуды матки. Если парить ноги в слишком горячей воде на поздних сроках беременности, то можно спровоцировать преждевременные роды.

Если вы все-таки намеренны, попарить ноги в период беременности, то делайте это в теплой, но не горячей воде. Избегайте резких перепад температур, которые воздействуют на организм.

Чаще всего, беременные любят парить ноги при простуде. Горячая вода воздействует на кожу стоп, организм быстрее согревается. Это приводит к расширению сосудов дыхательных путей и положительно влияет на слизистую оболочку носа.

В мире еще не проводились исследования, которые подтверждают тот факт, что при беременности можно парить ноги. Поэтому все процедуры вы делаете на свой страх и риск.

Во время беременности опасно использовать любые методы нетрадиционной медицины. Врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от желания попарить ноги, хотя эта процедура никому еще не навредила, но беременность – это не время для экспериментов.

Можно ли при беременности парить ноги?

Парить ноги при беременности, как и принимать горячую ванну нельзя, так как это может стать причиной повышенного давления, спровоцировать преждевременные роды и даже выкидыш.

Но при беременности ноги сильно оттекают и, конечно же, потеют, а иногда так и хочется набрать тазик воды и попарить ножки. Парте на здоровье, только делайте это в воде комнатной температуры. А для расслабляющего и лечебного эффекта можно сделать ванночки с добавлением различных трав, эфирных масел и экстрактов. Теплая вода намного лучше, чем горячая поможет снять напряжение, освежиться и избавиться от оттеков. Особенно хорошо проводить подобные процедуры в летнюю жару.

Врачи не рекомендуют беременным иметь дело с горячей водой, то есть принимать ванны или парить ноги. Горячая вода может спровоцировать выкидыш, то есть для непутевых мамаш это возможность избавиться от ребенка. Но, не стоит уповать на этот метод, так как, попарив ноги в горячей воде, или приняв ванну, вы можете нанести вред своему здоровью, вызвать обильное кровотечение, которое повлечет за собой более тяжкие последствия.

Можно ли парить ноги на ранних и поздних сроках беременности?

На ранних сроках врачи категорически запрещают иметь дело с горячей водой. Эмбрион только формируется и матка воспринимает его как инородное тело, а расширенные сосуды, после того как вы попарите ноги спровоцируют выкидыш и кровотечение.

Кроме того, вовремя принятия горячих ванн для ног, кровь с головного мозга оттекает к ногам, это может стать причиной кислородного голодания мозга и вызвать обморок. Горячие процедуры могут спровоцировать приращение плаценты к матке. На поздних сроках беременности, парить ноги в горячей воде также не рекомендуется. Так как это может стать причиной выкидыша, кровотечения, обморока или варикоза.

Можно ли при беременности парить ноги – нет, категорически нельзя. Поберегите свое здоровье и здоровье малыша. А лечить простудные заболевания и принимать релаксационные процедуры можно и без горячей воды.

[3], [4], [5]

Беременность — это радостный, но в то же время очень ответственный и сложный период. Чтобы не навредить будущему малышу, женщине приходится жить по новым правилам, менять свои привычки и образ жизни. Особенно это важно в первом триместре, когда даже, казалось бы, безобидное обстоятельство может нарушить нормальное течение беременности.

Рекомендация 1: откажитесь от приема лекарственных средств

Самое важное правило для женщин в первом триместре беременности — это отказ от лекарственных средств. Те препараты, которые вы принимали до беременности, в первом триместре гестации использовать нельзя.

Рекомендация 1: не игнорируйте медицинские исследования

Самое важное во втором триместре беременности — это внимательно следить за своим физическим состоянием и медицинскими параметрами. Вплоть до того, что нужно еженедельно измерять свой вес. Вес женщины меняется на протяжении всей беременности. Однако в первом триместре гестации, когда наблюдается токсикоз, женщина может набрать всего несколько килограмм, а то и вовсе похудеть. Во втором триместре риск набора веса увеличивается, а избыточная масса тела может стать причиной:

Также важно регулярно посещать акушера-гинеколога, сдавать необходимые анализы. Во втором триместре гестации гинекологический осмотр показан один раз в три недели. Медицинские исследования включают в себя:

• общий анализ крови, мочи; ;
• гормональный профиль. В первую очередь отслеживается уровень эстриола — стероидного гормона, имеющего огромное значение для нормального течения беременности;
• скрининг на преэклампсию — измерение артериального давления, выявление протеинурии (белка в моче);
• ультразвуковое исследование матки.

Рекомендация 2: откажитесь от установки зубных имплантов

Если до момента зачатия у вас наблюдались стоматологические проблемы, то во время беременности состояние ротовой полости может ухудшиться. Во втором триместре гестации, когда происходит активный рост плода, организм матери отдает будущему малышу много кальция и других полезных веществ. Поэтому нередко у беременных наблюдается обострение пародонтита, кариеса, что приводит к потере зубов. В таком случае женщина может задуматься об установке зубных имплантов.

Однако установка зубных имплантов во время беременности нежелательна. Это связано с несколькими причинами:

• до и после процедуры придется проходить рентгенологическое исследование, которое может нанести вред будущему малышу;
• после установки имплантов назначаются антибиотики и анестетики, а многие из этих препаратов противопоказаны беременным;
• во время беременности снижается иммунитет, а значит возрастает риск развития инфекции после процедуры.

Рекомендация 3: не занимайтесь генеральной уборкой и ремонтом

Второй триместр — «золотой» период беременности. Первый триместр с токсикозом и плохим самочувствием уже позади, до родов еще далеко. Женщина находится в прекрасной физической форме и полна сил. Все это способствует активному поведению и реализации творческих планов.

Второй триместр характеризуется «гнездованием» беременности. Существует даже такой медицинский термин как «синдром гнездования» Что он означает? Как птицы подготавливают свои гнезда к появлению потомства, так и беременные женщины стремятся обустроить пространство, в котором будет находиться будущий малыш.

Главный фактор, который вызывает такие перемены — это материнский инстинкт. В женщине природой заложено желание дать малышу комфортную и безопасную обстановку.

Синдром гнездования может подталкивать беременную к генеральной уборке, ремонту. Поэтому основная рекомендация будущим мамочкам — не переусердствуйте! Генеральная уборка и ремонт связаны с такими факторами, как:

• поднимание и передвижение тяжелых вещей;
• использование стремянки, чтобы добраться до люстры или снять шторы;
• резкие движения и повороты;
• применение химических средств, распылителей, красок с вредными веществами.

Все это может нарушить нормальное течение беременности и навредить будущему малышу. Например, поднявшись на стремянку, вы можете потерять равновесие, ведь центр тяжести у беременных женщин смещается. Поэтому масштабные работы по дому лучше доверить профессионалам — клининговой службе, ремонтной бригаде.

Рекомендация 4: принимайте витамины, минералы

Во 2 триместре беременности важно не игнорировать прием витаминно-минеральных комплексов. Жалобы женщины на то, что ее тянет на сладкое и соленое, может указывать не на изменение вкусовых пристрастий, а на нехватку витаминов и минералов.

Особенно важно, чтобы ваш организм получал достаточно железа. Во втором триместре гестации потребность в железе увеличивается в два раза. Этот макроэлемент необходим организму для синтеза гемоглобина, который осуществляет доставку кислорода ко всем органам и тканям. При нехватке железа в крови развивается анемия, которая сопровождается слабостью, головокружениями.

Выраженная железодефицитная анемия может приводить к тяжелым последствиям:

• внутриутробной гипоксии;
• задержке роста и развития будущего малыша;
• самопроизвольному прерыванию беременности.

Рекомендация 5: ограничьте посещение сауны, откажитесь от солярия

Во втором триместре гестации лучше исключить или ограничить посещение джакузи, сауны, бассейнов с водными потоками, термальных источников, которые могут спровоцировать преждевременные роды.

Очень вреден для беременных солярий. Избыточное воздействие ультрафиолета повышает давление, отрицательно влияет на выработку гормонов, снижает концентрацию фолиевой кислоты, которая необходима для нормального развития плода.

Кроме этого, сауна, солярий могут вызвать перегрев организма, что также опасно для плода. В отличие от матери будущий малыш не может регулировать температуру своего тела, так как его потовые железы еще не сформированы.

Рекомендация 6: начинайте готовиться к родам

Второй триместр гестации — оптимальное время для того, чтобы начать потихоньку готовиться к родам. Вы можете начать смотреть и читать полезные материалы, заняться поиском курсов для подготовки к родам.

Каждой беременной обязательно нужно знать физиологию родов, как проходят первый и второй этапы родоразрешения, особенности восстановительного периода после появления малыша на свет.

На курсе Вы поближе познакомитесь с преподавателем и получите 5 правил успешных и мягких родов + 3 техники: расслабления, дыхания и медитации

Похожие статьи

Медицинский редактор: врач ультразвуковой диагностики Бильченко Вера Валерьевна

Примерно каждая третья женщина на планете страдает молочницей, а во время беременности риск развития инфекции повышается в несколько раз! Почему так происходит? Чем опасна инфекция для будущего малыша? Можно ли вылечить заболевание во время беременности? Рассмотрим эти вопросы подробно.

Медицинский редактор: врач ультразвуковой диагностики, кандидат медицинских наук Тарасенко Татьяна Викторовна

Амниоцентез — это современный и высокоточный метод пренатальной диагностики, который позволяет выявить врожденные и генетические патологии плода. Процедура представляет собой пункцию амниотической оболочки с целью получения образца околоплодных вод для последующего изучения. Как правило, данную процедуру проводят без обезболивания на сроке беременности 16-19 недель. Именно в этот промежуток времени процедура является достаточно информативной и наименее опасной.

Медицинский редактор: врач ультразвуковой диагностики Бильченко Вера Валерьевна

Второй триместр — самый комфортный период беременности, когда неприятные симптомы токсикоза позади, а физическое и психологическое состояние большинства женщин стабилизируется. В этой статье мы рассмотрим, что происходит в женском организме во 2 триместре и как развивается будущий малыш.

Автор: Старшая медицинская сестра по физиотерапии, инструктор оздоровительных программ. Пульная Лариса Ивановна

Какой режим кормления предпочтительнее? По требованию или по режиму?
Вокруг этого вопроса масса споров, мнений. Как разобраться и принять единственно верное решение. Начнем с самого начала.

Посещение стоматолога и санация полости рта являются неотъемлемой частью планирования беременности. Но, к сожалению, далеко не все будущие мамы считают необходимым лечить зубы перед беременностью.

Читайте также:

  
• Биохимический анализ крови при экземе
  
• Как избавиться от ожогов после электроэпиляции
  
• Каратэ и синяки как быть
  
• Линкомицин акос мазь при ожогах
  
• Если высыпания на ладонях это не ветрянка