Можно ли делать пилинг лица во время грудного вскармливания

Обновлено: 03.05.2024

Беременность и период грудного вскармливания – время, когда мы заботимся больше о здоровье нашего ребенка, чем о собственной красоте. Однако сохранить молодость и красоту все же хочется, поэтому возникает множество вопросов: какие процедуры безопасные в это время, от каких нужно категорически отказаться, почему и многие другие. Мы попросили разъяснить ситуацию косметолога-дерматолога «Своей клиники»!

Когда можно приступать к выполнению профессиональных косметологических процедур после родов?

Сразу после окончания грудного вскармливания.

Сколько времени инъекционные препараты, например, ботулотоксины выводятся из организма?

Ботулотоксины выводятся в течение 2-х дней. Зная это, некоторые женщины идут на хитрость – перед походом к косметологу сцеживают молоко на данный период времени, после чего спокойно выполняют процедуру. Мы не рекомендуем это делать, т.к. большинство процедур не прошло исследований на безопасность их применения для беременных и кормящих женщин.

Почему нельзя выполнять большинство процедур во время беременности и кормления грудью?

Чтобы получить разрешение на выполнение процедур для беременных и кормящих женщин, препарат должен быть испытан на них. Поэтому большинство препаратов не имеет подтвержденных данных о безопасности их применения для беременных и кормящих женщин. Болезненные ощущения во время инъекций могут спровоцировать тонус матки, а у кормящих мам – прекращение лактации. Некоторые препараты всасываются в кровь и, попадая в молоко, передаются ребенку, либо попадают через плаценту в кровоток плода. Косметологи «Своей клиники» работают только на сертифицированных препаратах и строго соблюдают все рекомендации, учитывая показания и противопоказания, для проведения процедур.

Чем профессиональная косметика отличается от масс-маркета? Имеет ли значение, какой косметикой пользоваться во время беременности, в период лактации и после завершения грудного вскармливания?

Профессиональная косметика проходит больше исследований, зачастую она более концентрированная, содержит меньше консервантов, отдушек. Соответственно, такая косметика значительно реже вызывает аллергии и раздражения. У беременных и кормящих женщин более чувствительная кожа. В следствии гормонального дисбаланса в организме в это время женщины более восприимчивы к средствам, которые наносятся на кожу, кожа более восприимчива к ультафиолету, а значит высока вероятность получить пигментацию. Чтобы этого избежать, мы рекомендуем косметику для чувствительной кожи и кремы с SPF-защитой. Подобрать подходящую вам косметику можно на консультации.

Большинству беременных женщин сейчас за 30 лет. Как поддержать здоровье кожи в такой длительный промежуток времени (беременность – грудное вскармливание)? С каких процедур начать после завершения кормления грудью?

На самом деле беременным и кормящим женщинам можно и даже рекомендуется делать уходовые, поддерживающие процедуры: легкие химические, ферментные, энзимные пилинги, массажи лица, маски, чистки лица.

Почему появляются растяжки? Какая профилактика растяжек может быть? Как избавиться от растяжек?

Действительно, довольно часто женщин после вынашивания и рождения ребенка беспокоят растяжки. Как правило, это связано с тем, что у женщины была нехватка белка в пищевом рационе. Как мы знаем, при недостаточности белка страдает коллаген, который придает упругость коже. Второй причиной появления растяжек может быть недостаточное питание и увлажнение кожи.

Для профилактики растяжек кожу необходимо смазывать питательными кремами 2 раза в день. Для лучшего эффекта мы рекомендуем чередовать кремы с маслами или молочком для тела. Смазывать необходимо все те места, которые подвержены растяжкам, а это: живот, бедра, грудь, бока. Желательно начинать данные процедуры до того, как живот начинает расти.

Если растяжки уже появились, необходимо прибегнуть к процедурам, которые можно выполнять в домашних условиях, это: массажи, массажи щеткой или жесткой мочалкой с последующим нанесением жирных питательных кремов. Профессиональные косметологические процедуры можно делать только после завершения грудного вскармливания. Бороться с растяжками помогут лазерные шлифоровки. Выполняются только в осенне-зимний период с интервалом раз в 1-1,5 месяца с обязательной рекомендацией не загорать на активном солнце минимум 2 месяца. Для лучшего эффекта шлифовки рекомендуется чередовать с инъекциями коллагена, например препарат «Коллост», или инъекциями гиалуроновой кислоты, витаминов и кремния. Это будет стимулировать выработку нового коллагена и растяжки станут менее заметными. Перечисленные процедуры потенцируют действие друг друга и эффект становится более выраженным.

Если кожа атоничная, дряблая, перерастянутая, объем живота после родов никак не уходит, то имеет смысл обратиться к помощи пластического хирурга и выполнить мини- или полную абдоминопластику для значительного улучшения внешнего вида данной зоны.

Имеет ли значение когда начинать бороться с растяжками?

Лучше всего растяжки поддаются лечению, когда они розовато-голубого цвета. Это «свежие» растяжки. Как правило, они так выглядят максимум до 2-х лет. Потом они становятся белыми, значит, ткань становится рубцовой, а с ней уже сложно бороться. Чем раньше начать бороться с растяжками, тем лучше будет эффект от процедур.

Если у вас остались вопросы или вы хотели бы подобрать уходовую косметику для вашей кожи, позвоните по телефону 8 (812) 407-33-66.

Часто будущая мама волнуется по поводу внешнего вида, ведь могут появиться такие проблемы как пигментация кожи, сыпь, растяжки, выпадение волос и другие. Какие салонные процедуры можно делать беременным, рассказала косметолог.

Каждая девушка хочет чувствовать себя красивой и ухоженной всегда. Беременность – особый период в жизни женщины, когда этого хочется с удвоенной силой, ведь пока в животике растет и развивается новый человек, с внешностью мамы творится что-то странное.

Виной всему — «гормональный взрыв», который не всегда позитивно сказывается на коже, волосах и ногтях будущей мамочки. Из-за беременности организм полностью перестраивается, и это для него большой стресс. Но и с рождением малыша ситуация не стабилизируется, ведь последующее грудное вскармливание, недостаток полноценного сна, несбалансированное питание способны полностью истощить «золотовалютный резерв» женского организма.

Хорошо, что мы больше не живем в то время, когда желание беременной сделать новую стрижку или сходить к косметологу воспринимается как что-то ужасное. Психологи давно настаивают, что хорошее настроение мамы помогает успешному протеканию беременности и эмоциональному комфорту малыша. Поход к косметологу – это отличный способ зарядиться энергией и позитивом во время беременности, тем более что после рождения ребенка времени у молодой мамочки будет куда меньше.

Но конечно, в такой особенный период жизни женщины, как беременность и лактация, важно попасть в уверенные руки профессионала. Необходимо учитывать множество нюансов, в которых нам помогала разбираться доктор Алеся Михайловна ВОЛКОВА, врач-дерматолог, физиотерапевт, косметолог.

Доктор Алеся Михайловна ВОЛКОВА, врач-дерматолог, физиотерапевт, косметолог.

Какие же проблемы возникают во время беременности?

Во-первых, это пигментация кожи. К ней в большей степени склонны девушки со смуглой кожей. В солнечное время года (и даже зимой – при активном солнце) не забывайте пользоваться солнцезащитными средствами (для лица — SPF 50+). Убирать пигментацию можно будет уже после завершения ГВ, прибегая к активному воздействию, так как легкого поверхностного пилинга может быть недостаточно.
Следующая проблема — это растяжки. Растяжки – это внутрикожные разрывы тканей на животе, бедрах, молочных железах. Если вы замечали растяжки у вашей мамы, например, или если они возникали у вас в подростковом возрасте — то тем более важно принять профилактические меры с самого начала беременности. Существуют кремы, разработанные специально для беременных, в составе которых содержится коллаген для улучшения упругости кожи. Использовать их нужно ежедневно, а лучше дважды в день. В косметологическом кабинете можно получить удовольствие от легкого массажа, обертывания. Хороший косметолог учитывает состояние клиентки и не применяет никаких активных разогревающих компонентов, усиливающих трофику, а использует легкие поглаживания, которые окажут легкий лимфодренажный расслабляющий эффект.
Выпадение волос – ещё одна распространенная жалоба беременных. Она связана опять-таки с колебанием гормонального фона и недостатком полезных веществ, которые теперь распределяются ещё и на малыша. Такую эффективную процедуру, как мезотерапия применять во время беременности не рекомендуется. Но можно делать легкие маски в домашних условиях, используя натуральные компоненты, такие как яичный желток, мед, масла и др. В салоне можно делать массаж головы, легкое скрабирование морской солью для лучшего кровообращения. Крайне нежелательно использование ароматерапии и активных аромамасел, которые могут негативно влиять на нервную и сосудистую систему, вызывая расширение сосудов.
Ну и конечно, высыпания на лице. Главное правило – не трогать ничего руками! Нужно немедленно обратиться к косметологу, который даст вам свои рекомендации.

ВАЖНО: у косметолога должно быть как минимум среднее медицинское образование!

Что нельзя делать, пока ждете малыша?

Не рекомендуются инъекционные процедуры и травмирующие процедуры, которые обычно используются для лечения пигментации: химические пилинги, лазерные и алмазные дермабразии, любые шлифовки кожи. Дело в том, что из-за колебания гормонального фона можно только усугубить проблему. К тому же, после этих процедур кожа становится более чувствительная к солнечному излучению, и это может только усилить пигментацию. Также не рекомендуется проводить процедуры связанные с любым физиотерапевтическим воздействием (радиолифтинг, микротоковая терапия, ультразвуковая мезотерапия, ультразвуковая чистка и прочее)
Это же касается периода кормления грудью, поэтому как мы уже сказали, активно бороться с пигментацией или выпадением волос сразу после рождения малыша не выйдет. Никаких агрессивных средств, отбеливающих кремов, в том числе и в домашних условиях до завершения ГВ!

ВАЖНО: Обязательно начните с консультации. Расскажите, что вас беспокоит. После этого косметолог определит ваш тип кожи и даст вам свои рекомендации.

Какие косметологические процедуры можно делать во время беременности и лактации?

Поверхностные пилинги (молочный, гликолевый, азелаиновый, миндальный и т.д.). Кислота подбирается по типу кожи и ее концентрация не должна превышать 10% . Цель таких пилингов — вызвать не активное шелушение, а легкое отшелушивание и простимулировать процесс обновления кожи.
Ферментотерапия. Ферментные пилинги (на основе бромелайна и папаина) содержат растительные природные вещества, которые размягчают роговой слой и очищают кожу мягко и бережно, не травмируя ее. Ферментотерапия широко представлена в средствах известной американской компании DMK (DANNE). Мы часто применяем их в своей работе и видим отличные результаты. Плюс этой косметики в том, что она очень эффективна и совершенно безопасна.
Чистка лица. Во время лактации применяем только механическую и атравматическую чистки, без использования ультразвука.
Массаж лица. Важно отметить, что масло, которым делается массаж, должно быть не комедогенное (которое забивает поры и может спровоцировать образование закрытых и открытых комедонов). Для этих целей широко применяется масло виноградных косточек, масло жожоба, авокадо, масло кокоса. Масло должно быть очень высокого качества, для профессионального ухода. Вообще, не стоит покупать косметические средства через интернет или в масс-маркете. Кстати, профессиональную косметику DANNE просто так не купишь в интернете, ее должен назначать специалист с медицинским образованием и соответствующим дипломом! А вот разрекламированную корейскую косметику можно купить на каждом шагу, но уверены ли вы, что не навредите своей коже? Очень часто такая косметика не проходит никакой сертификации! К тому же, азиатская кожа существенно отличается от нашей. Только специалист может оценить тип вашей кожи и подобрать вам средства по уходу.
Кислородная безинъекционная мезотерапия. Это аппаратная процедура, в основе которой лежит использование чистого кислорода, который под давлением подается через специальную насадку к коже и доставляет активные компоненты сывороток в ее глубокие слои. В результате кожа приобретает свежесть и сияние, пропадает отечность и сужаются поры.
Карбокситерапия. На лицо наносится маска с углекислым газом, который моментально проникает в клетки кожи. После чего включается естественная защитная реакция организма, воспринимающая процесс, как недостаток кислорода в клетках. В связи с этим организм начинает работать активнее, активизируется кровообращение, которое способствует моментальной доставке кислорода в клетки, а также ускорению их регенерации.
Гидропилинг. На кожу воздействуют увлажняющим соединением, в составе которого содержатся компоненты, способствующие удалению отмерших клеток и очищению кожи. При нормальной коже без высыпаний может заменить чистку.

Алеся Волкова, врач-дерматолог, физиотерапевт, косметолог:

После завершения лактации не нужно хвататься за все и сразу. Обязательно проконсультируйтесь у косметолога. Многие начинают с чистки, но есть лица, которым чистка не нужна и домашнего ухода с отшелушивающим эффектом вполне достаточно. Хотя, ультразвуковую чистку с маской и ферментным пилингом я бы рекомендовала каждой девушке.

В любом случае косметолог сначала определяет ваш тип кожи и потом спрашивает, что беспокоит именно вас. Например, бывает, что девушка хочет процедуру, которая не показана ее типу кожи или противопоказана при дефекте сосудов.

Что касается времени – уходовая процедура займет как минимум 1-1.5 часа, которые мамочка должна быть готова на себя потратить. Это совсем немного для того эффекта, который вас ждет. После таких сеансов значительно меняется качество жизни! Часто приходят клиентки в угнетенном состоянии, с послеродовой депрессией – таким все не нравится в своей внешности. А после процедур девушке приятно на себя смотреть в зеркало по утрам! Грамотный специалист поможет улучшить состояние кожи и вернуть уверенность в себе.

Девушки, вы прекрасны. Просто иногда нужно совсем немножко времени уделить себе.

Думая всю беременность только о здоровье будущего ребенка, после родов многие женщины хотят скорее вернуть себе привлекательность.
Уход за кожей помогает почувствовать себя уверенней, красивей, желанней, просто поднять настроение.
Допустим ли салонный пилинг при грудном вскармливании, не навредит ли он грудничку, какую альтернативу найти химическим процедурам.

Как действует химический или салонный пилинг

Химический пилинг – это косметологическая процедура. Ее суть в удалении поверхностных слоев эпителия с помощью специальных средств.

Последние изготавливают из кислот, добавляемых в разной концентрации.

В итоге лицо подвергается небольшому химическому ожогу. Насколько глубоким он будет, зависит от нескольких составляющих:

чувствительности кожи;
вида, а также концентрации кислоты;
длительности контакта с кислотным средством.

Пилинг предназначен для удаления верхнего слоя эпителия для стимулирования процесса обновления клеток.

Процедура способствует омоложению, разглаживанию неровных участков, избавления от мелких морщин. После нее кожа выглядит значительно свежее и приобретает сияющий вид.

Какие виды химического пилинга бывают

Процедура отличается в зависимости от глубины воздействия и используемых при этом средств.

По глубине воздействия бывает 3 вида: поверхностный, срединный, глубокий.

• Поверхностный относится к щадящим процедурам. При его помощи удаляются только ороговевшие клетки, то есть затрагиваются лишь самые верхние слои эпидермиса.

Этот вид используется для избавления от угрей и прыщиков, шлифовки кожи, удаления пигментных пятен, сглаживания мелких неровностей.

• Срединный относится к более серьезным процедурам. Проводится только при помощи косметолога. Для него характерно полное удаление ороговевшего слоя при помощи кислот.

Цель такого вмешательства: избавление от пигментных пятен, веснушек, растяжек, борьба со старением и углубленными морщинами. Может вызвать неприятные ощущения.

Время заживления кожи будет зависеть от ее толщины и чувствительности, а также от восстановительного потенциала.

• Глубокий подразумевает полное удаление эпидермиса. Для него требуются стационарные условия и больше времени для восстановления.

Такую процедуру проводят, борясь с рубцами, старением, глубокими морщинами, акне.

Средства, используемые для пилинга

Процедура важна не только для устранения негативных явлений на коже лица.

Главная цель – проникнуть в следующие за эпидермисом слои кожи и заставить организм активнее вырабатывать вещества, повышающие тонус кожи. Это:

коллаген;
эластин;
гиалуроновая кислота.

Для поверхностного пилинга чаще всего используют фитиновую, гликолевую, ретиноевую кислоты.

Срединный проводится при помощи более сильного средства – трихлоруксусной кислоты.

При проведении глубокого пилинга используют фенол. Эта кислота вызывает болезненные ощущения, зато эффективность процедуры самая высокая.

Вред химического пилинга для кормящих мам

Такие процедуры противопоказаны кормящим матерям. В инструкциях и на упаковке средств для химического пилинга указано, что во времени беременности и вскармливания ребенка от этой затеи лучше отказаться.

На это существует несколько причин.

Проведение срединных и глубоких процедур при лактации подвергает риску грудничка.

Кислоты, используемые для сильного воздействия на кожу, попадают в кровь. Значит, малыш может выпить химические средства в материнском молоке.

Часть из них способны навредить ребенку, о влиянии других ничего неизвестно. Но косметологи и производители не хотят рисковать. Как и кормящие мамы.

Поверхностный пилинг противопоказан по другой причине. Кислоты, используемые для него, работают только на поверхности кожи, не попадая в кровь и в молоко матери. Риск в другом.

Во время беременности и вскармливания гормональный фон в организме значительно меняется. Специалисты не могут предвидеть, какой эффект процедура окажет на кожу кормящей женщины.

Придя в салон, чтобы улучшить состояние кожи и убрать с лица какие-то незначительные дефекты, можно добиться обратного эффекта. Например, могут появиться стойкие пигментные пятна.

Чтобы от них избавиться, придется ждать завершения вскармливания, потому что поверхностные средства от них не помогут.

Если никакие риски не останавливают от похода в салон, стоит учесть, что косметолог должен обязательно знать о том, что женщина кормит грудью. Так он сможет минимизировать риски, подобрав наиболее щадящее средство.

Также стоит учитывать, когда происходит пик гормональных изменений в организме. После родов он длится с третьего до шестого месяца. К девяти месяцам он близок к дородовому, а примерно к году практически нормализуется.

Исключения

Существуют исключения, когда специалисты рекомендуют пилинг кормящим матерям. Однако под обязательным контролем дерматолога. Среди этих видов:

• Миндальный. Помогает сузить поры, добиться антиоксидантного эффекта, усилить метаболизм в клетках. Действует как антисептик.

• Гликолевый. Дает эффект разглаживания и омоложения кожи, очищает поры, борется с угрями и акне.

• Молочный. Омолаживает и увлажняет кожу.

• Пировиноградный. Борется с угрями и прыщами, дает эффект омоложения.

• Ультразвуковой. Помогает аккуратно удалить лишнее кожное сало, активизирует обмен клеток.

• Механический. Дает эффект легкого массажа, стимулирует кровообращение.

Альтернатива салонным процедурам

В отличие от химического пилинга, предлагаемого в салонах, народные средства безопасны в период кормления.

Существует много рецептов из ингредиентов, которые найдутся на кухне любой хозяйки.

Пилинги по народным рецептам часто делают из кефира, желатина, меда, овсянки.

Такой пилинг не дает сильного эффекта, и процедуры должны повторяться регулярно. Но несколько освежить кожу и избавить от ороговевших клеток поможет. А сам процесс станет приятным в череде бесконечных забот кормящей мамы.

Выбирая ингредиенты для будущего средства, следует помнить о риске аллергии. Если у женщины есть аллергия на какой-то продукт из рецепта, лучше выбрать другой.

Или заменить опасный ингредиент на похожий по свойствам.

Правила по применению пилингу в период лактации

Чтобы результат был полезен, а не навредил матери и ребенку, нужно запомнить ряд правил:

• Не стоит пользоваться кислотными салонными пилингами. Особенно салициловым и желтым.

• До процедуры обязательна консультация специалиста.

• Лучше делать тест на аллергию перед использованием какого-либо средства.

• Не стоит надеяться на конкретный эффект из-за гормональных перестроений в организме.

• Процедура должна выполняться строго по правилам.

• Важны не только оздоровительные процедуры для кожи. Ее красота и здоровье зависят от комплекса действий: стабильного сна, поддержания водного баланса в организме, отсутствия стрессов.

Специалисты и производители специальных средств не рекомендуют делать химический пилинг при вскармливании ребенка.

А если женщину мучают серьезные проблемы с кожей, и она готова к риску, стоит выполнять четкие правила проведения пилинга при лактации.

Также можно попробовать добиться эффекта при корректировке режима сна и питания. Или прибегнуть к более безопасным народным средствам.

ЖУРНАЛИСТ
Высшее образование: факультет журналистики и массовых коммуникаций

Уход за грудным ребенком – большая ответственность. Это касается в том числе грудного вскармливания: маме приходится анализировать даже привычные бытовые ситуации, чтобы убедиться, что они не навредят малышу. Рассмотрим список того, что можно и нельзя при грудном вскармливании.

Спорт, фитнес, танцы: можно

Можно ли заниматься спортом при грудном вскармливании? Этот вопрос беспокоит мам, которые хотят быстрее вернуться в прежнюю форму. Физическая активность положительно влияет не только на вес и тонус мышц. Умеренные, но регулярные тренировки улучшают настроение, помогают бороться со стрессом, способствуют нормализации сна.

К занятиям спортом нужно возвращаться постепенно, плавно увеличивая интенсивность и время занятий. Это позволит суставам, связкам и мышцам привыкнуть к нагрузке.

Молодые мамы могут выбрать любой тип физической активности, однако предпочтение следует отдать йоге, плаванию, фитнесу.

Лечение зубов: можно

Распространено убеждение, что при грудном вскармливании нельзя лечить зубы. Но это миф. Если женщину беспокоит зубная боль, необходимо обратиться к специалисту. Предупредите врача, что вы кормите ребенка грудью. В этом случае для лечения используют щадящую анестезию.

Алкоголь: не стоит

Известно, что многие привычные продукты питания (например, кефир или фрукты) содержат микродозы алкоголя. От такого символического количества ребенок не пострадает, однако лучше употреблять подобные продукты за несколько часов до кормления. А вот от настоящих спиртных напитков врачи рекомендуют воздержаться – минимум до того момента, как ребенку исполнится один год. Но если вы все же выпили бокал вина, кормить малыша можно не ранее чем через 4 часа.

Курение: нельзя

Никотин замедляет выработку молока, снижает его объем и разрушает в молоке важнейшие витамины, в том числе витамин С. Это значит, что ребенок будет получать менее полезное питание. Если у вас сильная никотиновая зависимость, специалисты рекомендуют никотиновые пластыри. Помните, что между использованием пластыря и кормлением должно пройти несколько часов.

Кофе: можно

Если попытаться вспомнить, что еще нельзя делать при грудном вскармливании, то наверняка на ум придет употребление кофе. Считается, что его не стоит пить во время кормления грудью. Но это не так. Кормящие мамы могут выпить чашку кофе, даже две или три. Однако есть нюансы. Во-первых, не рекомендуется пить несколько чашек кофе подряд. Во-вторых, нужно отслеживать реакцию ребенка: нередко кофеин становится причиной перевозбуждения или аллергии.

Диета при ГВ: можно, но разумно

Диета – это основное, о чем говорят, рассуждая, что можно при грудном вскармливании. Женщины хотят как можно скорее сбросить лишние килограммы и нередко выбирают «жесткие» диеты. И это неправильно. Дело в том, что кормящая женщина должна питаться разнообразно: только в этом случае ребенок получит все нужные ему полезные вещества. Кроме того, отказ от еды в конкретное время суток (например, после 18.00) может привести к уменьшению выработки молока.

Однако некоторые ограничения по питанию все же есть. Например, если у ребенка аллергия на какой-то продукт, то его придется исключить из рациона. Перечень того, что можно есть на ГВ, лучше обсудить с врачом. Часто врачи в дополнение к диете рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы.

Витаминно-минеральные комплексы: можно и нужно

При кормлении грудью часть полезных веществ, содержащихся в женском организме, переходит в грудное молоко. Чтобы не допустить дефицита важных витаминов и минералов, требуется регулярно пополнять запасы. С этой задачей справятся витаминно-минеральные комплексы, разработанные специально для кормящих женщин. Например, препарат Прегномама содержит хорошо усваиваемое липосомное железо, Омега-3, фолиевую кислоту, а также 13 витаминов и минералов. Принимать этот витаминно-минеральный комплекс можно на протяжении всего периода вскармливания.

Купание в естественных водоемах: можно

Плавание позволяет поддерживать тело в форме, снимает нагрузку с позвоночника, дарит заряд бодрости и энергии, улучшает настроение. При этом женщина может плавать не только в бассейне, но и в естественных водоемах. Однако важно убедиться, что выбранный водоем безопасен и купание в нем разрешено. Еще одно условие – отсутствие на груди трещин или ранок. Если они есть, следует дождаться заживления, а затем уже плавать.

Баня и сауна: можно

Если нет проблем с сосудами или давлением, то посещение сауны и бани не противопоказано. Однако врачи рекомендуют воздержаться от этого в первые месяцы после родов.

Окрашивание волос, химическая завивка: нельзя

От химической завивки и окрашивания волос агрессивными составами во время лактации лучше отказаться. Это связано не только с тем, что реактивы могут быть опасны для малыша. Дело в том, что во время беременности и кормления грудью структура волос меняется: если хотите получить качественный и предсказуемый результат, лучше дождаться восстановления волос (около 6 месяцев после родов).

А вот ограничений при окрашивании хной или басмой нет. Только перед процедурой сделайте тест на аллергическую реакцию.

Солярий: информация противоречивая

Врачи не могут прийти к единому мнению о том, безопасно ли вообще посещать солярий, причем не только кормящим мамам. Но если вы все же решились на это, учтите пару моментов. Во-первых, изменения гормонального фона в период лактации теоретически могут вызвать онкологические заболевания. Это значит, что для минимизации рисков во время загара стоит прикрывать большие родинки и грудь. Во-вторых, нужно выбирать специальный солнцезащитный крем, который рекомендован женщинам в период кормления грудью.

Когда женщина с ребенком возвращается домой после родов, ей кажется, что теперь она должна постепенно прийти в норму, а ее тело станет точно таким же, каким оно было до беременности. Но так везет немногим. У большинства женщин, наоборот, появляются проблемы с волосами, ногтями, кожей, обострятся хронические заболевания. Что же происходит с женским организмом после родов?

Во-первых, во время беременности организм работал за двоих и его ресурсы истощились. Например, в женском организме сформировался дополнительный круг кровообращения, а крови стало в два раза больше. Питательные вещества и витамины с минералами в первую очередь расходовались на создание новой жизни. Все полезные вещества, которых в пище было недостаточно, «забирались» из организма женщины и отправлялись плоду. Фактически, женщина находилась в состоянии авитаминоза, если постоянно не принимала во время беременности витаминно-минеральные комплексы. А при дефиците витаминов и минералов в первую очередь страдает внешность – волосы, кожа.

Во-вторых, после родов в женском организме происходит очередная гормональная перестройка – повышается выработка гормонов пролактина и окситоцина, необходимых для выработки молока и кормления грудью. Большое количество питательных веществ, в том числе витаминов и минералов, поступающих с пищей, уходят в грудное молоко, а не на восстановление женского организма.
После родов, помимо недостатка витаминов, женщина сталкивается с недосыпом, стрессом и волнениями, что тоже сказывается на состоянии внешности.

А так хочется побыстрее прийти в норму и сиять красотой и здоровьем!

Что может помочь восстановить волосы и кожу?

правильное питание (ни в коем случае не садиться на жесткие диеты, не голодать!);
долгие прогулки;
отсутствие стрессов и физических нагрузок;
прием витаминно-минеральных комплексов.

Но как выбрать, какие витамины пить после родов, чтобы восстановить здоровье волос и кожи – «визитной карточки» красоты любой женщины.

Витамины для восстановления волос после родов

Ломкие и сухие волосы – это, к сожалению, не самая большая проблема, с которой сталкиваются женщины после родов. Чаще всего волосы начинают выпадать, причем в таких количествах, что это быстро становится заметно.

Некоторые женщины вопреки здравому смыслу стараются привести волосы в презентабельный вид с помощью укладок феном и горячими бигуди, окрашивания, химической завивки. После воздействия химической краски и высоких температур и без того ослабленные волосы обычно начинают выпадать еще быстрее.

Шампуни и маски (без добавок, которые плохо влияют на волосы) дают непродолжительный эффект, потому что они действуют лишь на поверхности. Поэтому самое главное, что нужно сделать – это влиять на волосы с помощью витаминов для волос, после родов обеспечивая их необходимыми питательными веществами. Какие же витамины требуются волосам для активации роста и восстановления красоты?

Биотин (витамин H) – один из важнейших витаминов для волос. При его нехватке они становятся ломкими и тусклыми. Биотин принимает участие в синтезе соединений из которых и образуется сам волос.

Фолиевая кислота, необходимая женщине в течение всего периода беременности, оказывается, влияет и на волосы. Регулируя деление клеток в организме, фолиевая кислота способствует более быстрому росту волос.

Витамины группы В также влияют на здоровье волос. В частности, витамин В3. Как считают трихологи (специалисты по здоровью волос), без этого витамина волосы тускнеют, секутся и выпадают. Особенно хорошо он работает в сочетании с биотином.

Кроме того, для состояния волос очень важно железо. Если у женщины во время беременности развилась анемия, то волосяные луковицы как бы «засыпают», тем самым организм уменьшает кровоснабжение кожи головы. Чтобы восстановить кровоснабжение, кормящей маме желательно принимать препараты железа.

Омега-3, фолиевая кислота, железо, витамины группы В (в том числе, витамин В3) и биотин входят в состав специально разработанного для беременных и кормящих женщин комплекса Прегнотон Мама. Его прием поможет обеспечить витаминами и минералами не только ребенка, но и саму женщину.

Как вернуть коже здоровый и красивый вид после родов?

После родов женщине хочется выглядеть и чувствовать себя лучше с каждым днем. Первыми показателями здоровья считаются волосы, кожа и ногти. Потускневшая и шелушащаяся кожа после родов сразу же ухудшает внешний вид, даже если женщина опрятно одета и красиво накрашена.

Могут ли помочь сухой потускневшей коже те же витамины, что и при проблемах с волосами? Удивительно, но да.

Биотин участвует в синтезе коллагена – молекулярного каркаса кожи. Поэтому прием биотина поможет коже выглядеть более свежей и упругой.

Биотин и витамин В3 борются с шелушением кожи. Работая вместе, биотин и В3 помогут вернуть коже здоровое сияние, снять раздражение, привести кожный покров в порядок.

Омега-3 также положительно влияет на состояние кожи и ногтей, восстанавливает в коже естественное увлажнение. Кроме того, омега-3 важна для работы иммунной системы, поэтому при регулярном приеме омега-3 уменьшается воспаление и покраснение кожи, если они были.

Смена веса, гормональные перестройки, недостаток фолиевой кислоты и стресс могут привести к такому явлению, как гиперпигментация. Это значит, что цвет лица становится неравномерным, на коже появляются темные пятна. Фолиевая кислота и витамин В3 могут помочь при гиперпигментации, но принимать их лучше профилактически, до того, как эта проблема станет актуальной.

И для улучшения состояния кожи, и для укрепления и роста волос после родов подойдет витаминно-минеральный комплекс Прегнотон Мама.

Однако важно учитывать, что организм, который девять месяцев работал за двоих, не восстановится за один месяц. Особенно если женщина кормит ребенка грудью – в этом случае часть витаминов и минералов будут переходить в грудное молоко, чтобы малыш получил все необходимое. Поэтому принимать витаминно-минеральные комплексы следует на протяжении всего периода грудного вскармливания и не отчаиваться, если вам пока еще не очень нравится свое отражение в зеркале. Ведь для своего ребенка мама всегда будет самой красивой женщиной на свете!

Читайте также: