Массаж лица против морщин при похудении
Обновлено: 26.04.2024
Тем, кто не готов так просто сдаться и расстаться с молодостью и красотой, советуем обратить внимание на массаж лица от морщин. Спойлер: эту процедуру под силу сделать каждой из нас в домашних условиях. Достаточно освоить несколько несложных техник самомассажа. О них и поговорим.
Анастасия Зарипова Автор
Валерия Хохлова Эксперт
Анастасия Буробина Эксперт
Что представляет собой массаж для лица от морщин
Массаж для лица от морщин — это определенный набор специальных техник и приемов, с помощью которых прорабатывается каждый участок лица. И удача здесь, действительно, в наших руках — в прямом смысле слов. Результат зависит от того, насколько точно и профессионально надавливать, поглаживать, постукивать по разным участкам кожи, двигаясь строго по массажным линиям. А если результат заметен и он впечатляет, то и настроение поднимается, и блеск в глазах появляется, и чувствуешь себя моложе.
О том, помогает ли массаж лица от морщин и насколько он эффективен, мы уже писали. Коротко напомним, что он:
возвращает коже тонус;
«Главное достоинство этой процедуры — нетравматичная работа с лицом. Такой метод в разы мягче, чем инъекционная косметология. Основная задача любого вида массажа лица — это разгон лимфы. Если она застаивается, то лицо начинает отекать, кожа становится бледной, вялой и пастозной, а массаж — отличный метод для вывода токсинов и ускорения циркуляции лимфы и крови».
укрепляет овал лица;
разглаживает поверхностные морщины.
Показания и противопоказания
Массаж лица от морщин и для подтяжки обычно назначается косметологом после индивидуальной консультации. Как правило, начиная с 35 лет.
Именно в этом возрасте начинают проявляться признаки старения, и женщины могут замечать морщинки, отечность, потерю тонуса, что, бесконечно расстраивает.
Если нет противопоказаний, врач предлагает пройти курс массажа. И он того стоит.
Но осторожность превыше всего. Процедуру не рекомендуют проводить при:
вирусных и инфекционных заболеваниях в острой стадии;
акне в острой стадии;
близком расположении сосудов.
Проверьте, чего вам не хватает в ежедневном уходе за кожей.
Виды подтягивающего массажа лица против морщин
Для начала стоит записаться на массаж к профессионалу. Сделав несколько сеансов в кабинете косметолога, вы прочувствуете действие процедуры и запомните основные движения, чтобы впоследствии практиковать массаж самостоятельно. Сегодня к нашим услугам самые разнообразные техники и методики для устранения мимических морщин. Рассмотрим лишь часть из них.
«В основном массажные методы основаны на поглаживании, легких защипах и вибрации. Щипковый массаж (его также называют "массажем по Жаке") отличается особо глубоким захватом кожи, поэтому его относят к методам интенсивного воздействия. Массаж по Жаке часто используется для работы с кожей, склонной к воспалениям».
Японский
Используются сразу несколько основных движений: поглаживания, скручивания, работа по лицу кулачками. Совмещая разные методы воздействия, можно уже после пятой процедуры говорить о заметном прогрессе.
Тайский
Тайский массаж воздействует на определенные точки, в результате чего кожа помимо общего тонизирования получает «команду» на омоложение.
Классический
Техника выполнения классического массажа лица сводится к четырем основным движениям без сильных нажатий:
Обычно массаж начинают от точки посередине подбородка в направлении мочки уха. Затем прорабатывается зона около рта. Следующий этап — щеки, а затем внешние уголки глаз. Потом Т-зона, от носа к вискам и наконец лоб.
Обычно на всю процедуру уходит не более 30 минут.
Китайский
В основе китайского массажа — активация биологически активных точек. Воздействуя на них, возможно подтянуть кожу и минимизировать количество морщин, а главное — сбалансировать эмоциональное состояние.
Точечный
Благодаря активации жизненно важных точек на лице такой массаж запускает внутренние процессы, которые способствуют улучшению внешнего вида кожи. В результате улучшаются приток крови к клеткам, их снабжение кислородом и питательными веществами. Повышается тонус кожи, разглаживаются морщины.
Щипковый
Щипковый массаж, как следует из названия, проводится специальными движениями, напоминающими легкие щипки. Ткани кожи получают мощный импульс к обновлению, восстановлению и регенерации. Но чтобы исключить риски, за этим видом массажа лучше все же обратиться к профессионалу.
Подготовка кожи лица к самомассажу от морщин
В случае, если нет возможности посетить салон красоты, можно самостоятельно освоить несколько приемов. Массаж лица от морщин в домашних условиях очень популярен, но прежде необходимо подготовить кожу.
«Перед тем как приступить к любому виду массажа, необходимо тщательно очистить кожу от загрязнений и макияжа. Это легко сделать с гелем-пенкой. Нанесите средство на сухую кожу мягкими массажными движениями, а затем умойтесь водой».
Тщательно вымойте руки и умойтесь. Для этого воспользуйтесь привычным очищающим средством.
Обратите внимание на одежду — шея и грудь должны быть открыты.
Не забудьте нанести масло. На наш взгляд, очень хорошо себя показывает гидрофильное масло. После массажа оно еще и очищает кожу.
Выполнять массаж надо кончиками пальцев, чередуя поглаживания, прокатывания, постукивания и легкие похлопывания. Следите за движениями, они должны быть медленными.
Лучше всего самомассаж делать у зеркала. Держите спину и шею как можно ровнее.
Как правильно делать массаж лица от морщин в домашних условиях
Итак, переходим к технике массажа против морщин.
Очистите лицо от макияжа, уберите волосы.
Нанесите на кожу крем, масло или гидрофильное масло.
Начинайте массаж с мягких поглаживающих движений, чтобы подготовить кожу к нагрузке.
Круговыми движениями подушечками пальцев снимите напряжение с мышц, двигаясь при этом по часовой стрелке.
Костяшками пальцев аккуратно простучите лицо.
Вибрирующими и щипковыми движениями пройдитесь по всей коже лица, придерживаясь массажных линий.
Завершите массаж мягкими поглаживающими движениями.
Как ухаживать за кожей лица после процедуры
Как правило, массаж лица выполняется после нанесения крема или масла. Не забудьте после процедуры удалить остатки косметических средств — лучше просто умыться с помощью мягкого очищающего средства. Ниже мы предлагаем косметические продукты, которые помогут комфортно провести массаж, а заодно обеспечить отдохнувшей коже необходимый уход.
«После массажа очистите лицо, воспользуйтесь тоником и любимым кремом, подходящим типу и потребностям кожи. Он отлично дополнит массажные техники. Альтернативный вариант — очищающая маска для вашего типа кожи (например, глиняная или сужающая поры за счет салициловой кислоты), а затем — увлажняющая».
Преображающий крем-масло «Роскошь питания. Экстраординарное масло», L'Oréal Paris
В этом средстве за питание и восстановление кожи отвечают эфирные масла. Они делают менее заметными признаки усталости и улучшают внешний вид кожи.
Крем с лифтинг-эффектом Rénergie Multi-Lift Ultra, Lancôme
В формулу включены экстракт семени льна и гиалуроновая кислота. Крем повышает упругость и эластичность кожи.
Эликсир для сияния кожи Glow Formula Skin Hydrator, Kiehl’s
В основе формулы — экстракт граната. Крем помогает бороться со свободными радикалами, способствует увлажнению и сиянию кожи.
Укрепляющий крем для нормальной и сухой кожи против признаков старения на разных стадиях формирования Slow Age, Vichy
Пробиотик Bifidus в тщательно продуманном комплексе активных компонентов укрепляет кожу и замедляет процессы старения. Отдельное спасибо антиоксиданту байкалину и солнцезащитным фильтрам в составе. Эффект заметен уже через неделю.
Дневной крем-уход в период менопаузы Neovadiol, Vichy
Создан специально для кожи в период менопаузы. Содержит проксилан, гиалуроновую кислоту и другие активные вещества, которые помогают сдержать проявление признаков старения и даже скорректировать их.
Сыворотка против морщин Hyalu B5, La Roche-Posay
В составе — два вида гиалуроновой кислоты в эффективной концентрации, а также витамин В5 и мадекассосид. Средство хорошо увлажняет кожу, способствует ее тонусу и повышению эластичности, сокращению морщин.
Брыли – это досадное возрастное изменение в виде провисания тканей по обеим сторонам лица. Женщина с таким эстетическим дефектом выглядит старше своего возраста на 5-8 лет. Его также называют гравитационным птозом. Овал теряет четкость, как правило, после 35-40 лет, но иногда мягкие структуры лица начинают «сползать» уже в 30. Почему это происходит и как повернуть время вспять, сохранив «угол молодости»?
Подтяжка лица мезонитями LUXEFACE - Подтянутая кожа и красивые черты лица без дорогостоящих пластических операций.
Нитевая подтяжка подбородка - Подтяжка подбородка по технологии LUXEFACE – идите по жизни с высоко поднятой головой.
Почему появляются брыли?
Брыли на лице – что это такое? Давайте разберемся в причинах их появления. Ведь далеко не всегда дело в старении.
- Лишний вес. Избыток жира откладывается в разных частях тела, в том числе, и на лице. И если мышцы не готовы к такой нагрузке, они начинают провисать. Причем похудением на пару килограммов эту проблему не решить.
- Привычка сжимать зубы. У тех, кто часто держит челюсти сомкнутыми или скрипит зубами, почти наверняка раньше времени провиснет лицо. Дело в том, что из-за этой привычки жевательная мышца, перенапрягаясь, укорачивается. И тогда излишки тканей на щеках опускаются вниз.
- Гормональный сбой. Дефицит или переизбыток некоторых гормонов делает кожу более тонкой, сухой и менее эластичной. Отсюда и обвисшие щеки.
- Старение и гравитация. Комки Биша непосредственно связаны с появлением брылей. Эти жировые ткани в области скул делают лицо гладким и округлым. Но со временем под действием гравитации они опускаются и дают эффект “бульдожьих щек”.
- Нездоровый образ жизни. У тех, кто злоупотребляет алкоголем, никотином или мало двигается, велики шансы постареть раньше ровесников. У таких людей ткани хуже снабжаются кислородом, а кровообращение замедляется. Отсюда – целый комплекс проблем с внешностью. В том числе, брыли на лице.
- Стоматологические проблемы. Невылеченные зубы или заболевания десен ведут к воспалению мягких тканей и, как следствие, они могут деформироваться. У неудачного протезирования зубов тоже могут быть такие последствия.
- Сутулость и искривление позвоночника. Плохая осанка часто главная причина возрастных изменений в виде морщин и провисания щек. Ведь при неправильном положении позвоночника нарушена геометрия тела, и в итоге одни мышцы перегружаются, а другие, наоборот атрофируются. И тогда они «обрастают» жировой и соединительной тканью. Отсюда и совершенно не нужные нам брыли и вторые подбородки.
Как избавиться от брылей?
Подтяжка брылей нитями из всех возможных вариантов подойдет тем, кому нужен быстрый результат с естественным и лечебным эффектом. Так, мезонити швейцарской методики Luxeface & Luxebody способны вернуть четкость овала и убрать обвисшие щеки всего за один сеанс. Установленные опытным врачом, они будут работать на молодость лица еще долго: нити Luxeface активируют синтез коллагена и эластина изнутри, формируя новый матрикс для поддержки кожи в правильном положении. При этом они не просвечиваются сквозь кожу, а безопасность и эффективность этих нитей доказаны за 10 лет успешного клинического применения и фундаментальных научных исследований. Сегодня Luxeface & Luxebody считается золотым стандартом нитевого омоложения в ведущих клиниках Европы, России, СНГ, Азии и Ближнего Востока. В мире проведено более 30 000 успешных процедур.
При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением - это опасно для Вашего здоровья!
Как убрать брыли на лице?
Одна из самых простых и приятных процедур для поддержания кожи в отличном состоянии — это, конечно, омолаживающий массаж для лица. Для начала стоит довериться профессионалу, а, выучив правила, можно попробовать выполнять его самостоятельно.
Анастасия Зарипова Автор
Мария Невская Дерматолог
Что такое омолаживающий массаж
Омолаживающий массаж — ручная техника, помогающая улучшить тонус и тургор кожи, скорректировать овал лица и уменьшить видимость морщин. А еще массаж отлично расслабляет и снимает стресс.
«Лифтинг-массаж направлен на проработку мышц и лимфодренаж, с его помощью запускаются процессы детоксикации и ускорения микроциркуляции. Основной ярковыраженный и стойкий эффект — это значительное улучшение цвета лица, что позволяет выглядеть моложе своего возраста. За счет повышения тонуса мышц и лимфодренажа подтягиваются контуры лица и уходит отечность. Для стойкого результата рекомендуется курс процедур с частотой раз в неделю».
Пока вы отдыхаете, мастер точными и выверенными движениями прорабатывает каждый сантиметр кожи, чтобы активизировать целый каскад важных процессов:
наладить работу лимфодренажной системы;
укрепить лицевые мышцы.
Массаж — самая приятная процедура для лица. © Getty Images
Благодаря манипуляциям массажиста после курса процедур лицо заметно меняется:
проходит отечность, исчезает припухлость под глазами;
цвет лица становится более свежим;
подтягиваются контуры лица.
К процедуре массажа лица многие женщины относятся весьма положительно. И понятно почему. Даже за один сеанс можно получить великолепный результат. А если добавить релакс-эффект от процедуры, то можно говорить о гармонизации как физической, так и психоэмоциональной.
Обычно к массажу лица обращаются как к вспомогательной процедуре в комплексном уходе за кожей. Вот основные показания.
«Поплывший» овал лица.
Склонность к отечности лица.
И хотя массаж лица считается вполне безобидной процедурой, доверять его стоит только специалистам. При неправильных движениях результат будет отрицательным.
Хотите пройти углубленное тестирование кожи?
С какими недостатками кожи борется массаж
Массаж комплексно воздействует на кожу и мышцы лица. За счет глубокой проработки мышц можно устранить:
птоз мягких тканей;
Принцип действия
Массаж усиливает кровоснабжение тканей кожи и лимфоток. Сеанс проводится с помощью специальных движений — разминания и скручивания мышц, с последующей финальной их стабилизацией.
Достоинства и недостатки процедуры
Сразу после массажа лицо выглядит более подтянутым и помолодевшим. Среди других достоинств процедуры — приятная атмосфера и возможность на 30-60 минут полностью отключиться.
Недостаток у массажа один — если доверить лицо непрофессионалу, можно получить перерастяжение тканей, которое повлечет за собой ряд неприятных проблем: потерю тонуса, появление новых морщин, сухость.
Какой эффект ожидать
Полноценный эффект от массажа можно ожидать после курса процедур. Обычно он составляет 10-15 сеансов, которые проводят каждый день или через день. Для закрепления результата косметологи рекомендуют каждую процедуру заканчивать подтягивающей маской.
Салонные виды омолаживающего массажа
В салонах предлагается несколько видов омолаживающего массажа. © Getty Images
Сегодня в салонах и клиниках красоты наряду с косметологическими методами омоложения лица большой популярностью пользуется массаж. Какие его виды особенно востребованы?
Точечный
Во время массажа воздействие происходит на определенные точки, активизировав которые, можно запустить ряд процессов, положительно влияющих на упругость и тонус кожи.
Лимфодренажный
Отличный вариант для тех, кто страдает от отечности лица, мешков под глазами, второго подбородка. Лимфодренажный массаж помогает скорректировать проблему уже после первого сеанса.
Во время массажа специалист совмещают поглаживающие, круговые и постукивающие движения. Главное условие во время курса — придерживаться согласованного с косметологом питьевого режима, не злоупотреблять алкоголем, высыпаться и обязательно использовать такие средства ухода, как крем с антиэйдж-эффектом.
Китайский
Техника китайского массажа предполагает воздействие на биологически активные центры. Считается, что таким образом можно не только заметно подтянуть кожу и минимизировать количество морщинок, но и существенно улучшить свое эмоциональное состояние.
Японский
Японский массаж асахи включает в себя сразу несколько основных движений: поглаживания, скручивания, постукивания. Такое совмещение методов воздействия дает заметный прогресс уже после 5-й процедуры.
Щипковый
Как следует из названия, проводится специальными движениями, напоминающими легкие щипки. Ткани кожи получают таким образом мощный импульс к обновлению и регенерации.
Важно понимать, что просто массаж без сопутствующей ему программы ухода вряд ли принесет ожидаемый результат. Необходим комплексный подход.
Массаж для омоложения лица в домашних условиях
Если освоить приемы, которыми пользуются профессионалы, вполне возможно самостоятельно делать массаж лица. © Getty Images
Если освоить несколько базовых движений и понимать, как правильно подготовиться к процедуре, можно делать массаж самостоятельно. Что же подразумевает подготовка к самомассажу? Это обычная рутина, но пропускать ее не стоит. Массаж в салоне красоты тоже делается только на хорошо подготовленном лице. Итак, записывайте, что надо учесть.
Подготовка
Очистить лицо и руки, чтобы исключить риск попадания бактерий с рук на кожу лица.
Убрать от лица волосы — под специальную повязку или одноразовую шапочку.
Нанести тоник — это обязательный этап после умывания. Тоник поможет сбалансировать pH кожи.
Распределить по лицу косметическое масло или жирный крем. Это позволит рукам свободно скользить по коже и не допустят ее перерастяжения.
Рекомендации по выполнению
Выполняйте движения подушечками пальцев. Прорабатывать кожу лица, к примеру, костяшками пальцев не советуем.
Не давите на кожу слишком сильно и не растягивайте ее. Действуйте мягко и нежно, но уверенно.
Осуществляйте движения только по массажным линиям. В противном случае вместо пользы вы можете нанести коже вред.
Выполняйте комплекс движений ежедневно и в полной мере. Старайтесь отводить по 10-15 минут для массажа. Это немного, но если действовать регулярно, результат станет заметен уже через неделю-две.
SKIN GENIUS ОТ L’OREAL PARIS: СТАНЬТЕ ЭКСПЕРТОМ СВОЕЙ КОЖИ!
Как делать массаж для омоложения
Начинайте массаж с мягких поглаживающих движений, чтобы подготовить кожу к нагрузке.
Подушечками пальцев попробуйте снять напряжение с мышц круговыми движениями. Двигаться надо по часовой стрелке.
Костяшками пальцев легко «простучите» лицо.
Вибрирующими и щипковыми движениями пройдитесь по всей коже лица, двигаясь строго по массажным линиям.
Погладьте кожу мягкими движениями.
Уход за кожей лица после омолаживающего массажа
Кожу после массажа необходимо очистить, удалив остатки масла. Затем обязательно нанесите увлажняющий крем. И не забудьте выпить чашку зеленого чая или воды — это улучшит лимфодренаж.
Антивозрастные средства в помощь массажу
Подготовка к массажу
Мицеллярная вода «Успокаивающий василек», Garnier Organics
Средство с органическим сертификатом содержит успокаивающую васильковую воду, ячменную воду и растительный глицерин. Бережно очищает кожу любого типа, в том числе чувствительную.
Увлажняющий очищающий крем-гель, CeraVe
Мягко и деликатно удаляет даже стойкий макияж, а технология постепенного высвобождения активных компонентов способствует длительному увлажнению кожи.
Гель-масло для снятия макияжа и очищения кожи лица Absolue, Lancôme
При соприкосновении с кожей средство мягко трансформируется в нежное масло и бережно очищает кожу.
После массажа
Концентрированная сыворотка против морщин для повышения упругости, тонуса и эластичности кожи Hyalu B5 Serum, Lа Roche-Posay
В составе — два вида гиалуроновой кислоты, витамин B5 и мадекассосид. Все, что необходимо для антивозрастного ухода.
Дневной антивозрастной крем «Ревиталифт Лазер х3», L'Oréal Paris
Повышает упругость кожи, делает овал лица более четким, сокращает морщины и выравнивает тон. Все это благодаря гиалуроновой кислоте и проксилану.
Укрепляющий крем с эффектом лифтинга для сухой кожи Blue Therapy Red Algae Uplift Rich, Biotherm
Фирменный компонент марки, пробиотик Life Plankton, экстракт красной водоросли и пептиды подстегивают синтез коллагена, тем самым повышая плотность и упругость кожи.
Противопоказания и меры предосторожности
Основные противопоказания для массажа лица сводятся в основном к состоянию здоровья. Не стоит делать массаж при:
Когда возраст берет свое, и на лице тут и там появляются морщины, начинаешь всерьез искать варианты мощного омоложения.
Содержание статьи:
Когда возраст берет свое, и на лице тут и там появляются морщины, начинаешь всерьез искать варианты мощного омоложения. Чтобы бюджетно, чтобы было легко делать самостоятельно, чтобы времени не так много занимало… О, так это же про массаж от морщин!
Плюсы:
- Легко проводить в домашних условиях
- Можно пользоваться любимой косметикой
- Не сложно освоить основные принципы
- Экономит массу времени и денег
- Восстанавливает тонус кожи
- Стимулирует кровообращение
- Прекрасно дополняет любой уход
Омолаживающий массаж лица от морщин: основные принципы
В интернете можно найти кучу инструкций и рекомендаций, как правильно делать массаж лица от морщин, но далеко не всему стоит верить. Например, популярный массаж лица цоган от морщин (или по-другому японский массаж от морщин) не так прост, как кажется на первый взгляд. И проводить его дома без существенной подготовки специалисты не рекомендуют – есть риск навредить коже и усугубить возрастные изменения.
А вот базовые правила массажа следует усвоить, если Вы всерьез нацелены проводить эти манипуляции со своим лицом.
Как делать массаж лица от морщин
- Массаж против морщин проводится на очищенную кожу.
- Перед воздействием слегка разогрейте лицо теплым компрессом или маской.
- Для процедуры используйте средства, обеспечивающие хорошее скольжение: масла, кремы для массажа. Для массажа с использованием приборов лучше выбирать специально разработанные препараты.
- Не придумывайте своих «оригинальных» движений, а четко следуйте массажным линиям! Несоблюдение этого правила может привести к отекам и еще большему растяжению кожи.
- Во время процедур не перебарщивайте с интенсивностью и нажимом. Движения должны быть нежными, вокруг глаз лучше ограничиться похлопываниями.
- Наилучший результат достигается после курсового воздействия, в перерывах между курсами поддерживайте результат, проводя 1-2 процедуры в неделю.
- Делайте массаж лица против морщин не позднее чем за час до сна, чтобы не спровоцировать отек.
- После процедуры наносите сыворотку, а затем крем. Массаж усиливает крово- и лимфоток, поэтому косметика усваивается лучше.
Виды массажа от морщин в домашних условиях
Ручной массаж лица
Технологий множество – это и точечный массаж для омоложения, и асахи, и расслабляющий. Но есть и общее – все эти виды массажа требуют четкого соблюдения линий и знания активных точек, синхронности нажатий и движения рук. В противном случае массаж лица в домашних условиях от морщин может обеспечить обратный эффект. Поэтому многие все же оставляют ручные техники воздействия профессионалам и регулярно проходят курсы у косметологов, а дома используют специальные массажные приборы.
Лимфодренажный массаж
Этот вид массажа может быть ручным или аппаратным. Он направлен на вывод застоявшейся жидкости, устранение отеков и одутловатости, восстановление упругости кожи. Для домашней процедуры удобно использовать микротоковые приборы с функцией лимфодренажного массажа. Это исключит неправильное проведение процедуры и поможет заодно подтянуть мышцы и кожу, избавиться от проявлений гравитационного птоза.
Поклонницы массажа лица уверены, что процедура способна вернуть коже упругость, подтянуть овал, снизить отечность и разгладить морщины.
Поклонницы массажа лица уверены, что процедура способна вернуть коже упругость, подтянуть овал, снизить отечность и разгладить морщины. Но не все косметологи согласны с этим утверждением – чтобы понять, какой именно массаж подходит для конкретного типа кожи и какого эффекта от него ожидать, нужно разобраться, как он работает в каждом отдельном случае.
Исследования доказывают, что массаж, проводимый по конкретным методикам, значительно снижает степень увядания кожи. Под воздействием косметического массажа улучшается общее состояние организма – снижается кровяное давление и частота пульса, наблюдается повышение температуры и теплоизлучение.
Что такое классический массаж кожи лица
Массаж лица представляет собой профилактический и лечебный метод воздействия на кожу и мышечный корсет. В процессе его проведения происходит активное стимулирование кровообращения и лимфотока за счет физического воздействия. Это улучшает доставку молекул кислорода и полезных элементов в глубокие слои кожи. Умелое сочетание определенных техник и специфических приемов оказывает эффективное воздействие на кожу лица с помощью рук, в результате чего улучшается кровообращение, а кожа получает мощный импульс к регенерации.
Классический массаж кожи лица может быть назначен в следующих случаях:
- снижение тонуса кожи лица, тусклый цвет;
- сухость или отечность кожи, связанные с нарушением водного баланса;
- мимические морщины;
- профилактика возрастных изменений.
Что дает массаж лица: польза и эффект от процедуры
С помощью классического массажа также можно:
- разгладить и уменьшить визуальное проявление линий морщин;
- уменьшить застой жидкости в тканях;
- стимулировать микроциркуляцию;
- сделать поверхность кожи более гладкой и ровной.
Когда процедуру лучше отложить
Существуют случаи, когда процедуру массажа лучше перенести или отказаться от нее совсем:
- Есть вирусная или бактериальная инфекция, хроническое заболевание в острой фазе, высокая температура. В данные период лучше сосредоточить силы на выздоровлении. Если проходить массаж во время болезни, он не окажет должного эффекта, а в некоторых случаях даже может спровоцировать ухудшение ее течения.
- Онкология или болезни крови. Локальная активация кровотока в определенной области может дать нежелательные последствия.
- Стойкая гипертония, давление 140/90 и выше в состоянии покоя. Массаж нужно делать с большой осторожностью и только после разрешения лечащего врача.
- Воспаления и любые повреждения в массажируемой области.
Чем делают массаж лица
Чтобы улучшить скольжение по коже лица, массаж выполняется после нанесения косметического масла или крема. Существует мнение, что для данной процедуры можно использовать абсолютно любое масло с хорошим скольжением, но на практике оно должно обязательно подбираться по типу кожи. Если масло не подходит, можно вызвать чрезмерную пересушенность, забитые поры и даже раздражение. Подходящее средство, наоборот, усилит положительное воздействие массажа, сделает кожу более упругой, напитанной, эластичной и гладкой.
В зависимости от типа кожи можно использовать следующее масло:
- для сухой – жожоба, ши, кокоса, авокадо, макадамии, на основе персиковых или абрикосовых косточек;
- для жирной – рисовых отрубей, лесного ореха, таману;
- проблемной, склонной к высыпаниям и воспалениям – жожоба, аргана, виноградных косточек, миндаля, ши.
Нужно нанести 1-2 капли чистого масла на кожу перед процедурой. Консистенция твердых масел, таких как карите, кокос, манго может оказаться слишком вязкой, поэтому их чаще всего применяют в сочетании с более жидкими субстанциями, чтобы смесь получилась более удобной для нанесения.
Индивидуальная реакция на различное масло может быть непредсказуемой. Например, масло с низкой комедогенностью может спровоцировать высыпания, а с большой, наоборот, прекрасно подойти для кожи. В идеале каждое средство нужно пробовать на себе и смотреть на реакцию кожи.
Используя масло для массажа, обязательно нужно придерживаться трех основных правил:
- наносить небольшое количество на кожу, предварительно увлажненную натуральным гидролатом;
- делать массаж аккуратно, по массажным линиям, не растягивают и, не заламывая кожу, особенно осторожно делая движения вокруг глаз;
- не заменять маслом основной уход – использовать его нужно не чаще 2-3 раз в неделю.
Подготовка к проведению массажа
Перед проведением массажа нужно обязательно как следует подготовить кожу, обработав лосьоном или другим специальным средством. Очистить жирную кожу лица поможет гель или пенка для умывания. Для сухой и нормальной кожи лучше взять косметическое молочко. При проведении очистки пор необходимо обязательно учитывать направление кожных линий.
После того, как кожа лица будет очищена нужно хорошо ее вытереть. Затем кожу согревают– это помогает успокоить мышцы и расширить сосуды. Полезно проводить перед сеансом массажа влажное согревание, которое способствует легкому отшелушиванию отмирающих клеток. Согревание делается с помощью паровой ванночки или горячего влажного компресса посредством махрового полотенца. Его опускают во влажную воду, отжимают, а затем прикладывают к лицу. Сухая кожа перед компрессом обязательно смазывается кремом.
Как правильно делать массаж
В классическом массаже задействуются следующие массажные движения:
- разминание;
- поглаживание;
- растирание;
- вибрация.
Самое главное в любой процедуре – это правильная техника. Для этого нужно контролировать давление пальцев и действовать исключительно вдоль массажных линий. Ключевыми движениями остаются поглаживание и растирание, но чтобы получить наилучший эффект рекомендуется чередовать друг с другом эти методики.
Важно не делать чрезмерных усилий, в классическом массаже задействуются исключительно кончики пальцев. Движения должны быть плавными и очень осторожными с мягким скольжением, без надавливания. На поверхности кожи очень много нервных окончаний и мимических морщин, поэтому очень важно не повредить их. Лицо очень чувствительно и хорошо откликается на массаж, поэтому даже легкого воздействия достаточно, чтобы получить результат. При классическом массаже руки практически не отрываются от лица.
В исполнении обычно техника выглядит следующим образом:
- массаж начинают с подбородка (от нижней точки к мочке уха);
- прорабатывается область вокруг рта;
- массажируются щеки;
- внешние уголки глаз;
- Т-зона от носа к вискам;
- лоб к верхним краям ушей;
- круговые движения вокруг глаз – сначала от висков к носу, потом от носа к вискам.
Вся процедура занимается не более 30 минут.
В конце сеанса нужно пройтись похлопывающими движениям пальцев по всему лицу, шее и зоне декольте, по направлению снизу вверх. Остатки массажного масла убираются с помощью тампона, на лицо наносится питательная маска – после массажа любые косметические средства будут впитываться намного лучше.
Техника классического массажа несложная, поэтому она вполне подойдет для самостоятельного исполнения в домашних условиях.
Читайте также: