Крем от целлюлита как это работает

Обновлено: 28.03.2024

Портал Skin.ru

Алина Хараз, редактор

Алина Хараз Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Мария Невская Дерматолог

Свойства антицеллюлитных средств

Причина возникновения целлюлита — замедление кровообращения и лимфотока, а главные виновники — женские половые гормоны эстроген и прогестерон, которые задерживают жидкость и мешают расщеплению жира. И неважно, много ли у вас лишних килограммов и есть ли они вообще. Признаки «апельсиновой корки» замечены даже у моделей.

Лучшие средства от целлюлита — спецкосметика и салонные процедуры. И кремы, и косметологические манипуляции врачи подразделяют на две группы:

способствующие расщеплению жиров;

лимфодренажные, то есть стимулирующие вывод лишней жидкости.

Средства от целлюлита

Сочетая средства от целлюлита с техникой правильного нанесения, вы можете усилить антицеллюлитный эффект. © iStock

Бьюти средства от целлюлита, способствующие расщеплению жиров, содержат:

    ;
  • теофиллин;
  • теобромин;
  • аминофиллин;
  • L-карнитин;
  • коэнзим А;
  • экстракты чая, ламинарии, гуараны.

К лучшим компонентам антицеллюлитных средств с лимфодренажным действием относят:

    • микронизированные водоросли;
    • экстракты рускуса, туи, березы, конского каштана, зеленого чая, иглицы, плюща, гинкго билоба, красного винограда;
    • цитрусовые (лимон, грейпфрут, апельсин, мандарин).

    Лучшие профилактические средства от целлюлита

    коллаж из антицеллюлитных средств

    Средства против целлюлита

    Масло для тела для придания упругости коже BODY REFIRM STRETCH OIL, Biotherm

    Повышает упругость и эластичность кожи, а также увлажняет ее.

    кофеин, концентрат фруктов (грейпфрут, киви, яблоко)

    Тонизирует кожу, помогает избавиться от застоя жидкости и «апельсиновой корки».

    Концентрат для уменьшения видимого целлюлита Celluli Eraser, Biotherm

    кофеин, экстракт коралловой водоросли (кораллин), экстракт гинкго билоба, эсцин, салициловая кислота

    Обновляет кожу, обеспечивает отшелушивающий, лимфодренажный, стимулирующий эффект.

    Процедуры против целлюлита в домашних условиях

    Массаж стимулирует крово- и лимфоток, улучшает клеточный метаболизм, размягчает перегородки в соединительной ткани. Правильная техника усиливает действие средств от целлюлита.

    Имейте в виду: интенсивный массаж противопоказан при заболеваниях сосудов (в этом списке — варикоз и склонность к образованию синяков). Не стоит его делать и любителям выкурить пачку сигарет в день, а также женщинам в течение пары месяцев после родов (нужна консультация гинеколога).

    Обертывания улучшают снабжение кожи необходимыми макро- и микроэлементами, повышают ее упругость, способствуют выведению лишней жидкости и помогают расщеплять жир. Обертывания - можно смело считать эффективным средством от целлюлита.

    Антицеллюлитные ванны — проверенное средство от целлюлита. Гидромассаж, ванна с морской солью, водорослями и глиной помогают оттоку жидкости.

    Рейтинг салонных процедур против целлюлита

    Озонотерапия действенна на начальных стадиях целлюлита: после курса инъекций неровности на проблемных зонах станут незаметными. Для поддержания эффекта проводить курс рекомендуется дважды в год.

    Мезотерапия подойдет тем, кто умеет структурировать время: сеансы проходят каждую неделю на протяжении 2–3 месяцев. Инъекции липолитиков способствуют расщеплению жировых клеток и делают кожу более эластичной. Чтобы усилить эффект, процедуры стоит дополнить лимфодренажным массажем и обертываниями. Избыточный вес снижает ее эффективность.

    Дарсонвализация — «гимнастика для ленивых». Импульсные токи высокой частоты нормализуют микроциркуляцию и лимфоток, устраняют отеки. Сначала процедура может показаться болезненной, но через несколько минут покалывание и жжение пройдут. Рекомендуемый курс — 10 сеансов с периодичостью раз в 2–3 дня. При избыточном весе процедура дает менее выраженный результат в борьбе с целлюлитом.

    Антицеллюлитные средства и массаж

    Имейте в виду: массаж противопоказан при заболеваниях сосудов. © iStock

    Меры предосторожности

    Чтобы процедуры и средства от целлюлита были максимально эффективные, надо учитывать менструальный цикл.

    • интенсивный массаж;
    • лимфодренаж;
    • дарсонвализация.

    Вторая фаза начинается сразу после овуляции и продолжается до наступления менструации. Это время не для борьбы с подкожным жиром, а для профилактики целлюлита. Рекомендуются средства с лимфодренажным действием и составом на основе камфоры, ментола и других охлаждающих компонентов, а также веществами, укрепляющими стенки сосудов и повышающими их тонус.

    Очень важно выпивать 1,5-2 литра чистой негазированной воды в день. Если организм недополучает воду, он и выводит ее неохотно. В умеренных количествах также полезны чай и кофе без сахара, травяные настои и сухое красное вино.

    Портал Skin.ru

    Алина Хараз, редактор

    Алина Хараз Автор

    Екатерина Турубара, Медицинский эксперт Vichy

    Екатерина Турубара Эксперт

    Как антицеллюлитный крем действует на кожу

    Действие кремов от целлюлита можно назвать двунаправленным.

    Они стимулируют крово- и лимфоток.

    Воздействуют на жировые клетки — обеспечивают липолиз.

    В них включены вещества, которые способны оказывать подобный эффект при наружном применении.

    Не слишком сильно выраженный целлюлит (I-II стадии) вполне возможно скорректировать с помощью антицеллюлитных средств при условии правильного их использования. Причем хороший эффект вполне может быть достаточно быстрым (но не быстрее двух недель!).

    Виды кремов от целлюлита

    Основных видов антицеллюлитных продуктов четыре. Какой лучше — вы определите для себя сами, разобравшись в методике применения.

    Массажный

    Хотя и есть шутка, что от массажа худеет только массажист, на самом деле это не совсем так. В борьбе против целлюлита (который, кстати, не связан напрямую с избыточным весом) массаж — одно из самых лучших средств. И разумеется, специальный крем значительно усилит результат.

    Главное, на упаковке должно быть указание: подходит для массажа. Не каждое антицеллюлитное средство годится для этих целей по текстуре.

    Разогревающий

    Термоэффект, когда тело «печет», говорит о локальном усилении кровообращения, что полезно и даже необходимо для ускорения метаболизма в клетках кожи.

    С одной стороны, такой разогрев делает кожу более восприимчивой к активным веществам в составе средства.

    С другой — сам по себе стимулирует лимфоток.

    Согревающий эффект достигается обычно с помощью кофеина, экстрактов водорослей и некоторых пряностей.

    Антицеллюлитные кремы с акцентом на разогревающий эффект нацелены на расщепление жиров в проблемных зонах.

    Наш тест подскажет, какие средства по уходу за телом вам подходят.

    Блондинка в белой майке и трусиках сидит в кокетливой позе на белой кровати на белом фоне и смотрит в кадр

    Охлаждающий

    Основные ингредиенты здесь — камфора, мята, экстракт зеленого чая, конский каштан. Они работают на усиление оттока лишней жидкости и снижение отечности, укрепление кровеносных сосудов и капилляров для улучшения кровообращения в проблемных зонах. Чаще ингредиенты с лимфодренажным действием успешно соединяют с жиросжигающими, поэтому исключительно охлаждающие антицеллюлитные кремы менее распространены.

    кубики льда с мятой

    Массаж кубиками льда, да еще и с какой-нибудь мятой, окажет тонизирующее действие на кожу. © iStock

    Кремы для обертываний

    Такие кремы обычно так и называются «обертывание». Они могут иметь более густую консистенцию и не обязаны полностью впитываться — примерно как маски для лица. В состав часто входят те же ингредиенты, что и в другие антицеллюлитные средства — кофеин, эфирные масла, водоросли. Возможен разогревающий эффект, охлаждающий и даже их комбинация.

    Как делают домашнее обертывание:

    кожу тщательно очищают с использованием скраба (для отшелушивания, а также стимулирования микроциркуляции), например, «Драгоценный скраб красоты», Garnier или Bath Therapy Invigorating Blend, Biotherm;

    энергичными движениями делают массаж проблемных зон;

    наносят на них щедро состав для обертывания;

    лежат от 20 до 60 минут под теплым пледом.

    Затем это томление «в собственном соку» можно прекратить, размотать пленку и смыть состав. Ясно, что в таком компрессе обернутые участки начинают активно потеть, что усиливает вывод жидкости, но приятным домашнее самооборачивание в пищевую пленку довольно трудно. Тем более, предполагается, что во время процедуры кожу будет печь или холодить.

    На просторах интернета иногда рекомендуют в качестве крема для обертывания использовать любое антицеллюлитное средство. Не надо этого делать, потому что антицеллюлитный крем или гель предназначен для нанесения небольшого количества средства и втирания в кожу. Нанесение толстого слоя активного состава на длительное время, да еще и прижатого тугой пленкой может спровоцировать нежелательную реакцию кожи.

    Рассчитывать, что 40 минут мучений в пленке решат проблему целлюлита, не стоит. Эффективными считаются 10 сеансов. Но все это работает только в сочетании с физической активностью, массажем (самомассажем), разумным питанием и уходом за кожей и фигурой — только такой комплексный подход можно считать полноценной противоцеллюлитной программой.

    Рейтинг лучших кремов от целлюлита

    Подтягивающее масло для тела «Ультраупругость», Garnier

    Смесь эфирных масел цитрусовых и базовых масел различных пророщенных семян помогает стимулировать липолиз, лимфодренаж, повышает тонус и упругость кожи. Ежедневный массаж в течение 2-х недель заметно разглаживает кожу, убирает проявления целлюлита.

    Концентрат для уменьшения видимого целлюлита Celluli Eraser, Biotherm

    Экстракт водорослей в сочетании с кофеином создают мощный жиросжигающий, дренирующий и подтягивающий эффект. Объем бедер уменьшается, кожа разглаживается. Средство обладает легкой текстурой и приятным ароматом. Наносить 1–2 раза в день энергичными массирующими движениями. Результат виден через 2 недели и сохраняется в течение месяца после прекращения использования концентрата.

    Крем для тела, подтягивающий кожу, Firm Corrector, Biotherm

    Антицеллюлитный уход требует применения два раза в день. Нанесение крема подразумевает и довольно активный массаж проблемных зон. При регулярном использовании эффект заметен уже через две недели — кожа становится более гладкой и подтянутой.

    Масло для тела для придания упругости коже Body Refirm Stretch Oil, Biotherm

    Тонизирует и укрепляет кожу тела, делает ее более упругой, подтянутой и эластичной. Подходит в качестве массажного масла для антицеллюлитного массажа.

    Укрепляющая эмульсия для тела Skin Fitness Firming Recovery Body Emulsion, Biotherm

    Эмульсия содержит охлаждающую камфору, рекомендована для ухода за кожей тела после тренировок (после душа, разумеется) для тонизирующего эффекта и упругости.

    Как выбрать крем для похудения (и существует ли он)

    Для того чтобы избежать разочарования, первый шаг при выборе крема «для похудения» — осознать, что крем не решит проблемы. Он может стать помощником, но не обеспечит процесса похудения без активных действий, которые включают массаж и физическую активность, а также обновление рациона питания. Даже использование ночного крема для похудения (а оказывается, существуют и такие, по меньшей мере, об этом пишут итальянские исследователи здесь) не заменит дневной активности и разумного образа жизни.

    Состав

    Есть основные герои, которые представлены во многих средствах для похудения/уменьшения объемов, а также от апельсиновой корки:

    эфирные масла (камфора, корица и др.)

    Эффект

    Некоторые из перечисленных компонентов являются липолитиками — разрушителями жиров. Но не стоит особенно обольщаться: кремы, любые косметические средства действуют на эпидермис, жировые отложения находятся существенно глубже. Лишь за счет разогрева кожи, активизации лимфодренажа и кровообращения возможно воздействие на подкожно-жировую клетчатку. Поэтому вся подобная косметика требует активного массажа при нанесении.

    Одним словом, липолитическая косметика — вишенка на торте в процессе похудения, не основной элемент. Но поддержать кожу в тонусе, сделать кожу более упругой и даже реально несколько уменьшить объем, например, бедер подобные кремы и масла, безусловно, могут. И это даже доказано исследованиями, но требует ежедневного использования соответствующей косметики в течение минимум 4 недель.

    Правила применения кремов против целлюлита

    Антицеллюлитный крем, даже самый лучший, нельзя просто нанести как обычное средство для ухода. Антицеллюлитная косметика и сама действует энергично, и пользователей заставляет стать энергичнее.

    нанесение крема от целлюлита

    Наносите средство от целлюлита круговыми движениями по направлению вверх: от щиколоток к коленям и бедрам. © iStock

    Для заметного улучшения результата хорош фитнес. Медицинский эксперт Vichy Елена Елисеева объясняет, как сделать антицеллюлитную косметику максимально эффективной: «Иногда антицеллюлитные продукты советуют наносить до тренировки, особенно если состав термоактивный — включает камфору или экстракт перца. Это улучшит кровообращение и разгонит метаболизм в подкожно-жировой клетчатке».

    Екатерина Турубара

    «С другой стороны, не хуже сработают средства, нанесенные сразу по окончании занятия, после душа: мышцы разогреты, сосуды все еще расширены, и крем или гель помогут продлить эффект».

    Наносите крем энергичными массирующими движениями, продолжайте самомассаж в течение нескольких минут.

    Меры предосторожности

    Антицеллюлитные кремы не предназначены для обертываний, если это специально не указано в аннотации.

    Активный липолиз (разрушение жиров) затруднен во второй половине менструального цикла. В этот период процедуры, а также антицеллюлитные кремы, особенно разогревающие, могут быть не слишком эффективны.

    Во время беременности и грудного вскармливания стоит избегать антицеллюлитных средств.

    Ингредиенты эффективных антицеллюлитных средств могут вызывать индивидуальную непереносимость, поэтому перед использованием средство необходимо протестировать.


    Когда женщина в белье смотрит на себя в зеркало – она хочет увидеть стройное тело и гладкую кожу. И если физическая форма зависит от активности и питания, то целлюлит – коварный враг красоты. Он проявляется даже у спортивных подтянутых красавиц, что уж говорить о тех, кто много времени работает за компьютером или иногда позволяет себе фастфуд.

    Выровнять кожу и сделать ее ровной поможет специальная антицеллюлитная косметика. Масла и кремы имеют разные преимущества и особенности применения. Разберемся с ними в статье!

    Крем против целлюлита для красоты кожи

    Первое, с чего начинается борьба с апельсиновой коркой – это эффективный антицеллюлитный крем для тела. Он имеет тройное действие: стимулирует кровообращение, активизирует вывод воды и укрепляет кожу. Крем от целлюлита используется как самостоятельное средство или комбинируется с массажем. Словом, это средство незаменимо для коррекции целлюлита на любой стадии.

    Как действует антицеллюлитный крем

    Вся «соль» крема, который устраняет неровности и бугорки – это его состав. Современные формулы включают компоненты, работающие по четырем направлениям:

      Липолитики: кофеин, фосфатидилхолин, экстракт фукуса и ананаса – все эти составляющие нацелены на усиление расщепления жировой ткани. Раньше эти элементы можно было вводить только инъекционно, но с появлением липосом они эффективны и в составе кремов.

    Липосомы – транспортные клетки, которые доставляют липолитики в подкожно-жировую клетчатку. Они обходят трансдермальный барьер и высвобождают активные ингредиенты рядом с адипоцитами.

    Антицеллюлитный крем: какой лучше выбрать?

    Результат использования крема напрямую зависит от стадии целлюлита.

    Для первой – отечной – стадии и для профилактики застойных явлений подходит охлаждающий антицеллюлитный крем в домашних условиях Cell Ice. Ментол и масло перечной мяты охлаждают кожу, выводят застоявшуюся вожу и уменьшают неровности. Стволовые клетки яблока повышают тонус кожи и возвращают гладкость.


    Для второй стадии, когда целлюлит уже виден невооруженным взглядом, подойдет крем Cell Liposom. Сильный липолитик фосфатидилхолин в составе крема усиливает расщепление жировой ткани, что ускоряет похудение. Крем разогревает кожу, усиливает кровоток и лимфоток, выравнивает поверхность кожи.


    Для третьей стадии, когда целлюлит не просто виден, но и причиняет физический дискомфорт, используйте крем Cell Thermoshock. Препарат специально разработан для коррекции фиброзного целлюлита. Он восстанавливает состояние соединительной ткани, выводит жидкость и усиливает обменные процессы.


    Всем известно, что для успешной борьбы с «врагами номер один» – целлюлитом, растяжками и лишним весом - нужно приложить много усилий, посещать салоны красоты, где фигуру исправят и подкорректируют при помощи массажа и специальной косметики. Но зачастую на посещение массажиста банально нет денег и времени, поэтому на помощь приходят массажные и антицеллюлитные кремы, скрабы от целлюлита, которые каждый может использовать самостоятельно в домашних условиях для борьбы с такими распространенными проблемами как целлюлит, лишние жировые отложения и растяжки.

    Антицеллюлитные кремы

    Следует помнить о том, что принимать меры по борьбе с целлюлитом и растяжками нужно тогда, когда появились первые неэстетичные изменения – так называемая «апельсиновая корка», бугристости или рубцы на коже. Для того чтобы улучшить состояние кожи и избавиться от целлюлита, в домашних условиях широко применяются самые разные средства, но одним из наиболее эффективных специалисты называют массаж. И правильно подобрать средство для массажа - это уже сделать полдела!

    Антицеллюлитный крем с микрокристаллами Турмалина от GUAM – идеальное средство для тех, кто хочет проводить полноценное обертывание в домашних условиях и точно знать, как подтянуть кожу тела. Крем обеспечивает максимальный эффект от процедуры, с ним вы можете делать как обертывание, так и проводить противоцеллюлитные процедуры как превентивную меру. Крем с микрокристаллами Турмалина GUAM способствует интенсивному похудению, превосходно устраняет целлюлит, укрепляет и тонизирует кожу. Максимальный эффект наблюдается, если предварительно принять душ и нанести скраб для кожи, который отшелушивает ороговевшие частички, открывая каналы, по которым компоненты крема будут активно проникать в более глубокие слои кожи.

    Крем-гель GUAM обладает выраженным антицеллюлитным эффектом, усиливает микроциркуляцию крови, что приводит к быстрому и стойкому избавлению от эстетических проблем с кожей и улучшению состояния кожи. Крем антицеллюлитный GUAM подарит вам уникальную возможность ухаживать за собой дома, экономя время и деньги, при этом получая эффект, как от дорогостоящих салонных процедур.

    Крем от целлюлита и подтягивающий крем против растяжек – это самая первая помощь для человека, имеющего такие проблемы; это необходимое лекарство, которое сразу должно появиться на полочке, где хранятся всевозможные пузырьки и тюбики. Если вы регулярно и правильно используете антицеллюлитный крем, ваша кожа получает полноценное питание в виде активных веществ, проникающих в глубокие слои, а также увлажнение, т.к. такие кремы в своем составе обязательно имеют большое количество увлажняющих элементов.

    Крем массажный антицеллюлитный – это сложнейшая по своему составу эмульсия, обладающая поистине чудотворными средствами. Максимальной эффективностью в борьбе с целлюлитом и растяжками обладает линия по борьбе с целлюлитом в домашних условиях Modellage Beauty Style. В ней представлены самые разнообразные продукты, среди которых каждый найдет что-то оптимальное для себя. За счет богатого состава любой крем Modellage – это универсальный препарат для похудения и борьбы с целлюлитом. А благодаря содержанию фитостволовых клеток яблони любой препарат Modellage - это крем от растяжек, ведь он укрепляет и восстанавливает кожу.

    Стоит также отметить, что среди продуктов Modellage Beauty Style присутствуют средства для мужчин и женщин, которые были разработаны с учетом анатомических особенностей тех и других. К примеру, крем из серии «Плоский живот» - это подтягивающий крем, активные вещества которого способствуют улучшению циркуляции крови, а также усилению обменных процессов в клетках. Этот крем, как и ряд других, обладает термоэффектом, что дополнительно способствует притоку крови к проблемным зонам.
    Кроме того, в серии Modellage есть антицеллюлитный крем с охлаждающим эффектом Cell Ice. Этот крем – находка для тех, кто, помимо целлюлита, имеет проблемы с сосудами или тех, у кого имеется излишняя задержка жидкости в организме. Как и прочие, этот крем обладает всеми необходимыми свойствами для устранения целлюлита. В его состав входят растительные стволовые клетки, экстракты растений, а также вещества, обладающие охлаждающим эффектом (ментол, масло мяты перечной).

    Некоторые антицеллюлитные кремы предназначены для использования исключительно женщинами, например крема "Slim Express" Modellage. Состав таких кремов подобран с учетом особенностей женского организма и с учетом механизма накопления избыточного жира именно у женщин, усиливающая усвоение активных компонентов крема. Также в них включены стволовые клетки растений (яблони, эхинацеи, камелии, горького апельсина и др.), и масла, в частности, масло жожоба. Все перечисленные компоненты относятся к активным липолитикам, они способствуют похудению и выводу жидкости во время сна или при массаже. Кстати, "Slim Express" Modellage – это многофункциональный крем от растяжек и целлюлита, ведь компоненты, входящие в состав предотвращают появление микроповреждений на коже, делая ее идеальной. Разве это не чудесно – вы спите, а ваше тело совершенствуется!

    Скрабы и гели

    228253.jpg

    Кроме кремов, для борьбы с целлюлитом в домашних условиях можно применять различные гели и скрабы. Они также очень полезны для кожи, и заслуженно входят в арсенал средств для борьбы с целлюлитом и сниженным тонусом кожи. Ярким примером качественного антицеллюлитного геля является Целлюгель от Beauty Style. Он имеет более легкую консистенцию и прекрасно впитывается, не оставляя липких следов. Тем не менее, он также проникает глубокие слои кожи, оказывая выраженное антицеллюлитное воздействие. Целлюгель обладает интенсивным подтягивающим эффектом, поэтому его применение чрезвычайно полезно в случаях, когда кожа смотрится обвисшей и дряблой.

    Когда мы говорим о скрабах, в первую очередь на ум приходит скраб для тела в домашних условиях, который наверняка имеется в арсенале каждой представительницы прекрасного пола. Однако существуют скрабы от целлюлита. Например, скраб для тела с морской солью Oligo & Salt от ARAVIA Organic, в состав которого входят растительные экстракты, эфирные масла и витамины. Неотъемлемая часть любого скраба – абразивное вещество, т.е. твердые частицы, которые чистят кожу, избавляя ее верхний слой от отмерших клеток, тем самым улучшая кровообращение, дыхание кожи и способствуя ускорению обменных процессов. Антицеллюлитный сахарный скраб для тела "AHA Scrub Phytosoniс" Beauty Style содержит морскую соль, которая превосходно очищает и насыщает кожу микроэлементами, не травмируя ее. Скраб о целлюлита дарит ощущение «новой» кожи, ведь она становится удивительно гладкой. Ощущения после применения скраба сложно с чем-то сравнить, они действительно непередаваемые!

    Целлюлит можно побороть, особенно на начальных стадиях, и косметика станет вам надежным помощником.Грамотно подобранная косметика раз и навсегда поможет найти ответ на вопрос "как подтянуть кожу и избавиться от проявлений целлюлита". Это не фантастика, это – реальность. Главное – проявить упорство и работать над собой. Ваши близкие и друзья обязательно заметят, что вы изменились не только внешне, но и внутренне, – стали раскрепощеннее, свободнее: ведь вам не надо больше прятаться на пляже или в бассейне. И, поверьте, они с удовольствием скажут вам об этом. Но главное, что эти изменения заметите вы сами и по достоинству оцените всю гамму средств по борьбе с целлюлитом в домашних условиях.

    Антицеллюлитная косметика — это парадокс. Чаще всего ее покупают те, кому она, скорее всего, помочь не способна. А те, чьи проблемы она может решить, в нее не верят. Как же все-таки работают кремы для локального похудения и в каких ситуациях могут быть реально полезны?

    Первым делом определимся с терминами

    Определимся с терминами крема от целлюлита

    Кремы «от целлюлита» часто ставят в один ряд кремами «для похудения», но ведь функционал у этих средств совсем разный: первые визуально сглаживают рельеф, чтобы проявления целлюлита были менее заметны, вторые призваны буквально уменьшить объем в сантиметрах.

    И то и другое — временные и абсолютно декоративные меры. Вау-результата одно только применение крема в любом случае не даст, но считать средства пустышками тоже неправильно. Это касается, по крайней мере, антицеллюлитных кремов и сывороток, о которых и пойдет речь дальше.

    4 быстрых факта о целлюлите

    1. Целлюлит — это нормальное состояние жировой прослойки. 85% женщин старше 20 лет имеют целлюлит. Хотеть избавиться от целлюлита — тоже нормально 🙂
    2. Целлюлит плохо изучен. Всем известно, как он проявляется, но о механизме и причинах его появления представление до сих крайне смутное. Целлюлит встречается у молодых и пожилых, сразу после пубертата и после менопаузы, у женщин с низким ИМТ и избыточной массой, у нерожавших и многодетных. В общем, закономерностей нет.
    3. Целлюлит можно сделать менее видимым, но избавиться полностью — невозможно. Это не болезнь, а одно из нормальных состояний кожи, не требующих лечения, поэтому механизм «избавления» от него изучает не медицина, а косметология. Эта наука, хоть и движется семимильными шагами, все еще слишком молода. За последние 100 лет косметологи не нашли ни одного универсального способа предотвратить целлюлит или полностью избавиться от него.
    4. Целлюлит — это комплексное состояние. Повлиять на него только снаружи невозможно. «Избавление» тоже должно быть комплексным: это и полноценное питание со сниженным содержанием жиров и сахара, и физические нагрузки, и минимальный уровень стресса, и регулярный уход наружными средствами. А в идеальном мире — еще и аппаратные процедуры у косметолога.

    Косметика, влияющая на внешний вид целлюлита, действительно существует. Более того, есть вполне конкретный список компонентов с клинически доказанной эффективностью. Естественно, эффективны они не конкретно против целлюлита, а против разных его проявлений.

    Как устроен целлюлит: немного науки

    Под слоем кожи находится подкожно-жировая клетчатка, состоящая из адипоцитов. Иногда — под воздействием разных факторов (гормональный фон, стрессы, питание, болезни, наследственность и др.) — жир в адипоцитах образуется в бо́льших объемах, чем прежде. Перегруженные липидами, гипертрофированные адипоциты начинают изнутри давить на кожу. Поскольку это давление крайне неравномерное, на поверхности оно выглядит как ямки.

    Как устроен целлюлит: схема

    На образование и внешний вид целлюлита можно повлиять. Как?

    На образование и внешний вид целлюлита можно повлиять. Как?

    • уменьшить адипогенез
      Чаще всего это означает коррекцию (диету) в сторону уменьшения жиров и быстрых углеводов. Чем меньше материала для образования жировых клеток поступает извне, тем меньше шансов, что адипоциты будут увеличиваться в объемах.
    • вызвать термогенез
      Это не слишком действенный в домашних условия (речь скорее об аппаратных методиках) способ визуальной коррекции целлюлита. При достижении внутри клеток определенных температур (чуть выше нормальной температуры тела) жир «сгорает». Конечно, не весь, но даже уменьшение объема жировых клеток на 5–10% приведет к выраженным внешним изменениям. Вызвать термогенез домашними средствами можно, но не так явно.
    • уменьшить отеки
      Задержка воды в клетках влияет не только на объемы, но и на внешние проявления целлюлита. Локальное уменьшение отеков может не только снизить объемы на 1–5 см в зависимости от изначальных данных, но и повлиять на внешний вид целлюлита (как в лучшую, так и в худшую сторону).
    • усилить микроциркуляцию лимфы и крови
      Этот способ подразумевает влияние не на жировую прослойку, а на кожу над ней. Качество кожи, под которой находятся бугорки адипоцитов, довольно низкое: кровообращение нарушено, в удручающем состоянии находятся стенки сосудов, клетки получают недостаточно питания. Хороший способ взбодрить кожу — механически или химически усилить приток крови и оборот лимфы. Но не разово, а на регулярной основе.
    • стимулировать синтез коллагена и эластина
      Еще один неочевидный способ сделать целлюлит менее видимым — уплотнить кожу, которая находится над жировой тканью. Чем более плотная и упругая эта кожа, тем меньше ее деформируют жировые комки находящихся под ней адипоцитов.
    • укрепить стенки сосудов
      Тут все просто: крепкие и цельные стенки сосудов обеспечивают бесперебойную микроциркуляцию крови в дерме. Чем больше крови циркулирует в ней, тем живее и здоровее ее внешний вид. Поддерживать нормальную микроциркуляцию на коже лица не так сложно, а вот на таких участках тела, как ягодицы, задняя поверхность бедер и предплечий, без дополнительных усилий почти невозможно. Поэтому чаще всего целлюлит проявляется именно там.

    По отдельности все эти меры действительно под силу многим наружным препаратам. Мы точно знаем, что, например, дегидрировать кожу умеют экстракт зеленого чая и кофеин, а синтез белков существенно стимулирует экстракт центеллы азиатской. Правда, нанесенные на кожу в чистом виде, они окажутся сравнительно бесполезными. Рабочий антицеллюлитный состав — это сложный комплекс ингредиентов, решающий вопрос с разных точек зрения. Особенно хороши мультидисциплинарные кремы и сыворотки, умеющие одновременно поднять внутриклеточную температуру, усилить кровоток в дерме, повысить синтез эластина и заодно убрать лишнюю влагу. Создать такой сбалансированный состав — та еще задача. Бо́льшая часть ингредиентов из описанных выше в низких концентрациях бесполезна, а в высоких сильно раздражает кожу. Производители идут на всевозможные хитрости, чтобы сделать применение более комфортным, например, маскируют жжение от кофеина охлаждающим эффектом ментола. Понятно, что универсально рабочего продукта не существует: всегда найдется кто-то, на ком-то общепризнанные бестселлеры будут не более эффективны, чем детский крем. По этой причине поиск подходящего антицеллюлитного средства — это сложный процесс. Нужно, во-первых, найти хороший состав, а во-вторых, убедиться, что он работает лично для тебя.

    Как выбрать хороший антицеллюлитный крем? Внимательно изучить состав и найти в нем компоненты разного действия

    1. Усилители синтеза коллагена: ретинол, диметиламиноэтанол, пептиды, экстракт центеллы азиатской

    Усилители синтеза коллагена: ретинол, диметиламиноэтанол, пептиды, экстракт центеллы азиатской

    Как работают: жировые клетки не уменьшаются в размере, а вот кожа над ними уплотняется, и бугорки становятся менее незаметными.

    Минусы: все перечисленные компоненты не раз доказали свою эффективность в ускорении синтеза — правда, на коже лица. Ввиду толщины кожи тела их нужно гораздо больше, поэтому продукты с ними стоят очень и очень дорого. Настолько дорого, что редкие производители решаются выпускать их на рынок и оставляют в основном для профессионального использования косметологами. Еще один минус: для видимого эффекта применять такие средства нужно не менее 6 месяцев.

    Сочетаемость: хорошо работают в сочетании с L-карнитином.

    Читайте также: