Кожа как у японок рецепт
Обновлено: 27.04.2024
Я всегда думала, что японские женщины так молодо выглядят, потому что знают какой-то магический секрет, ну типа пьют кровь девственниц или купаются в молоке (хотя это вроде Нефертити или Клеопатра купалась в молочных ваннах?), ну неважно, все равно существует что-то такое, отчего их кожа такая фарфоровая, безупречная до самой старости.
Оказалось все намного проще: уход уход и еще раз уход. Вот и весь секрет. Нам он тоже доступен, потому что никаких необычных или секретных ингредиентов этот уход не содержит. Все доступно и есть в любом доме любой женщины.
Вы, конечно, можете сказать, что в Японии высоко развита косметическая отрасль и будете правы. Однако не научилась еще промышленность выпускать полностью натуральные продукты. А японки очень любят все натуральное и вовсе не чураются природных уходовых средств.
И сегодня мы с вами научимся делать прекрасные омолаживающие маски для лица, которыми с удовольствием пользуются японки и выглядят так, что ни за что не определишь сколько на самом деле им лет. А мы чем хуже?
Маска №1. Омолаживает, отбеливает, удаляет морщины.
Для приготовления этой маски нам понадобятся: картофелина, стакан молока, мыло "Dоve", лимонный сок, кукурузный крахмал.
Картошку помыть, почистить, натереть на крупной терке. В маленький сотейник или кастрюльку налить стакан молока, положить натертый картофель и варить на слабом огне до готовности картошки.
Пока варится картошка, на мелко терке натираем 3 ст.л. мыла.
Снимаем готовую картошку с огня, немного остужаем, добавляем натертое мыло и хорошенько перемешиваем, чтобы мыло растопилось. Затем полученную смесь надо пропустить через блендер, чтобы получилась однородная гладкая смесь.
В смесь добавить ложку лимонного сока, ложку кукурузного крахмала, перемешать и снова поставить на слабый огонь. Прогреть, постоянно помешивая до получения хорошей кремовой структуры.
Переложить в чистую баночку и хранить в холодильнике.
Как делать маску? Нанести на чистую кожу на 20 минут. Затем смыть сначала теплой, а потом холодной водой.
Особенность японского метода ухода за кожей лица
Как известно, японки отличаются удивительно гладкой кожей, которую они сохраняют вплоть до преклонных лет. Выяснилось, что добиваются этого они при помощи особой техники ухода за лицом, называемой «наслоением». Эта техника используется ежедневно: либо в течение дня, либо перед сном.
Слои означают этапы ухода, и процедура их выполнения состоит из размещения нескольких слоев продуктов для достижения великолепного состояния кожи.
Обратите внимание на то, как сделать это дома, шаг за шагом:
1. Очищение лица натуральным маслом
Суть состоит в том, чтобы удалить макияж и все загрязнения с лица, и японки уверены, что нет ничего лучше для этого, чем масло миндаля.
Нанесите масло на сухую кожу, не оказывая большого давления и нежно массируйте кожу круговыми движениями, пока не покроете все лицо. Далее смойте масло теплой водой.
Удалите остатки масла с помощью нежного нейтрального средства для умывания: это может быть пенка, в составе с глицерином, овсянкой или медом.
2. Тонизирование
Выберите тонер, который сбалансирует состояние кожи на лице и поможет сузить поры. Он должен быть безспиртовым, чтобы избежать раздражения.
Вы также можете использовать розовую воду или яблочный уксус, смешанный с водой.
3. Питание
На этом этапе лицо готово принять все питательные вещества извне. Вы можете нанести сыворотку в соответствии с вашими потребностями: антивозрастную, осветляющую, восстанавливающую, увлажняющую и так далее.
4. Уход за кожей вокруг глаз
Нанесение сыворотку, специально разработанную для этой деликатной области лица. Это обязательный шаг, который помогает избежать мешков под глазами, морщин и темных кругов.
5. Увлажнение
Даже если у вас жирная кожа, увлажняйте специальными средствами для вашего типа кожи (возможно в виде легкого геля).
Идеально подходит для защиты от UVA / UVB.
6. Уход за губами
Не забывайте хорошо увлажнять губы перед нанесением макияжа и после снятия макияжа с них. Подберите подходящий увлажняющий и смягчающий бальзам.
Помните, что помимо важности соблюдения регулярного очищения и ухода за кожей, необходимо дополнять процедуры здоровой диетой и питьем достаточного количества чистой воды в течение дня.
В чем состоит ваш ежедневный уход за кожей лица?
Здесь вас ежедневно ждут новые, интересные и полезные знания о том, что поможет вам ощущать себя красивее и счастливее!
Именно из Японии к нам приходят самые передовые бьюти-технологии, поэтому мы решили заглянуть в их рутину и рассказать тебе об их главных секретах. Интересно? Скорее читай!
Всем известно, что у японок прекрасная кожа. Секреты ухода за ней раскрывает Чизу Саеки, автор нашумевшей книги «Революционный японский уход за кожей – как сделать кожу красивой в любом возрасте».
1. Меньше средств
«Я убеждена, что использование огромного количества разных косметических средств портит кожу. Ингредиенты могут реагировать друг с другом или оказывать противоположные эффекты. Секрет японок — постоянство и строгий алгоритм. Утром: умыться со специальным средством, нанести лосьон (а не тоник), затем сыворотку и увлажняющий крем. Вечером — все то же самое. Минимализм, строгое следование ритуалу и никаких отклонений. Вы заметите разницу уже через пару недель».
2. Только съедобное
«"Если ты не готова это съесть, не наноси это на кожу" — говорит Чизу Саеки. — Конечно, я немного утрирую, вряд ли кто-то станет есть крем или лосьон, но я призываю помнить о том, что в конечном счете все, намазанное на кожу, попадает в кровоток. Поэтому следить за ингредиентами необходимо, и чем больше в них натуральных экстрактов — тем лучше».
3. Тканевые маски
«И только так! Этот секрет знали еще гейши, не подозревая, что процесс называется окклюзией. Они смачивали розовой водой шелк и прикладывали к лицу, делая первые в истории тканевые маски. При использовании таких масок глубина проникновения средств многократно возрастает, и эффективность их становится выше. Необязательно покупать готовые маски, ты можешь взять салфетку из подходящего материала, нанести свою любимую маску на лицо и положить салфетку сверху».
4. Японский массаж
Чизу Саеки разработала собственный антивозрастной массаж, который поможет сохранить кожу упругой и плотной.
5. Правильное очищение
«Самое дорогое средство в твоей ванной — это средство для умывания. Вы можете экономить на креме, сыворотке или отказаться от лосьона, но средство для умывания должно идеально подходить коже, не пожалей времени на подбор правильного, а лучше — сделай это вместе с врачом-дерматологом. Правильно очищенная кожа стареет в три раза медленнее, не требует особого ухода, выглядит свежей и сияющей. Минимально ты должна умываться 2 раза в день, но я всегда подчеркиваю: если ты можешь умываться чаще, делай это! Слишком чистой кожа быть не может».
6. Масла на все случаи
«Пока весь мир высматривает продукцию с пометкой oil-free (не содержит масел), я настаиваю: только масла спасут нашу кожу от преждевременного старения. Масло растворяет масло, поэтому маслами можно прекрасно умываться. Масла смягчают и тонизируют, масла питательны и полезны. Подбери масло, которое подходит тебе, и старайся при любой возможности им пользоваться. Готовишь ужин? Нанеси его на лицо. Смотришь кино — намажь руки и ноги. Не волнуйся о порах или жирности кожи: масла тем и хороши, что кожа возьмет необходимое, но никогда не впитает излишки».
7. Банный день
«Как минимум раз в неделю надо устраивать себе банный день: распаривать все тело, потом от души тереть кожу мочалкой, скрабом, счищая все старое и отмершее. Потом долго лежать в теплой воде, расслабляясь. И завершать ритуал нанесением масла для тела. Это и чисто физическое очищение, и налаживание всех обменных процессов, улучшение лимфотока, снятие стресса и мышечных спазмов. Если дома у тебя только душевая кабина — отправляйся в городскую баню, тут важен именно ритуал, а не формальное смачивание тела водой».
На сегодняшний день Япония занимает второе место по продолжительности жизни. В среднем японцы живут 83,5 года, уступая лидерство Гонконгу (84 года). Удивительно, но в конце XIX века эта цифра была значительно меньше – японцы жили не более 40-50 лет. Причем тогда уже после сорока женщины и мужчины становились глубокими стариками. Современные жители Страны восходящего солнца живут гораздо дольше и выглядят при этом великолепно. А про японские женские секреты молодости и стройности и вовсе слагают легенды!
Как японкам удается в 40 выглядеть на 20?
Во-первых, в Японии высокий уровень жизни. Во-вторых, японки себя любят. Ну и, наконец, девушки здесь свято соблюдают три правила: едят только здоровую пищу, регулярно занимаются спортом и «с младых ногтей» грамотно ухаживают за своей внешностью. В нашей статье 7 секретов красоты и молодости японских женщин, которые стоит взять на заметку.
Секрет № 1: в основе рациона японок овощи и крупы
Ты когда-нибудь видела толстую японку? Вот и мы не видели! Все, кто приезжает в Японию, удивляются тому, что едят здесь много, но при этом не толстеют. С особенностей рациона открываются первые секреты стройности и молодости японок. В их меню много сезонной растительной пищи (овощей, бобовых, фруктов), рыбы, морепродуктов, круп, в частности риса очень высокого качества. Если к столу подается основное блюдо, то мяса или рыбы в нем будет около 30%, остальное — овощи.
Второй, не менее важный фактор: японская кухня – это кухня быстрого приготовления. Такой способ кулинарной обработки позволяет сохранить максимальное количество полезных веществ. К тому же секрет молодости японских женщин заключается в том, что в процессе готовки практически не используются соль и специи. Блюда дополняют легкими «приправами» на основе соевого соуса и растительных масел.
Секрет № 2: философии правильного питания японок учат с детства
Японские секреты красоты и молодости в мудром и одновременно хитром подходе к питанию детей. Как только ребенок попадает в детский сад или школу, его начинают приучать к здоровой натуральной еде. Большое внимание уделяется тому, чтобы он ел все. Разрабатывают систему дошкольного и школьного питания диетологи, которые очень мягко расширяют рацион малыша. Например, из двух не очень любимых продуктов предлагают выбрать один и съесть половину порции. Более того, ежемесячно родители школьника получают от диетолога таблицу по питанию, где подробно описано, какие продукты и в каком количестве нужно есть их чаду.
Секрет № 3: японки принимают БАДы
Биологически активные добавки принимают около 90% жителей Страны восходящего солнца. Все БАДы проходят жесткий контроль безопасности: чтобы выйти на рынок компания-производитель тестирует свои добавки в течение 10 лет. Японские секреты красоты и молодости в большой популярности БАДов «от усталости». Причем можно приобрести не только препараты для курсового применения, но и жидкие комплексы, которые достаточно выпить один раз, чтобы быстро восстановиться. В их состав входят экстракты женьшеня, красного перца, имбиря.
Для замедления процессов старения японцы принимают БАД с ферментами, а так же с про- и пребиотиками (последние оздоравливают микрофлору кишечника). Для внешней привлекательности назначают добавки с коллагеном, гиалуроновой кислотой и экстрактом плаценты. Соблюдая этот простой секрет молодости, неудивительно, что после 40 лет жизнь японских женщин расцветает новыми красками. Ежедневный ритуал – дополнительный прием порции клетчатки. Грубые пищевые волокна продаются в Японии в виде сухих порошков, которые нужно разводить водой.
Секрет № 4: в любое время года японки защищают кожу от солнца
В то время как мы изо всех сил стараемся загореть, да чтоб как можно темнее, у японских девушек солнце под запретом. Ни одна японка не выйдет на улицу без надежной защиты от УФ-лучей лица. Японские секреты красоты и молодости лица обязательно включают кремы с SPF – must-have даже в пасмурную дождливую погоду.
Секрет № 5: для японок уход за кожей – ритуал
Согласно японской философии, тело дано во временное пользование, поэтому обращаться с ним нужно максимально бережно. Поэтому секреты молодости и красоты японских женщин заключаются в соблюдении ежедневного ритуала при уходе за кожей. Его важным этапом является многоступенчатое очищение. Используя гель, удаляются поверхностные загрязнения и макияж, после на лицо наносится мыльная пена, которая мягко, но достаточно глубоко очищает кожу. На следующем этапе промакивающими движениями наносится сыворотка. Завершает уход закрывающее средство — гель, молочко или крем гелевой структуры. Оно защищает кожу, удерживает в ней влагу.
Японские женщины очень любят несмываемые маски, которые наносятся на ночь и воздействуют на кожу 10-12 часов. В этом плане раскроем тебе еще один японский секрет молодости. На туалетном столике японки ты никогда не увидишь разномастного набора лосьонов, сывороток и кремов — все средства должны быть из одной линейки. Это связано с тем, что любой японский уходовый комплекс разрабатывается с учетом того, чтобы каждый последующий компонент усиливал действие предыдущего.
Далеко не каждая девушка может похвастаться гладкой, чистой, безупречной кожей с румяными щечками, как у Белоснежки.
Многие из нас недовольны своим лицом из-за обилия пигментных пятнышек, веснушек, покраснений, ненавистных прыщиков или раздражений. Эти недостатки мы прячем под толстым слоем дорогого тональника, корректора и пудры.
Но ведь так хочется, чтобы кожа сияла и радовала чистотой и белизной без тонны грима. Сделать свою кожу чистой и светлой в домашних условиях вполне реально. Представляем вам рецепты самых действенных, деликатных, натуральных и, самое главное, проверенных временем отбеливающих масок.
Прислушаемся к советам косметологов: маску для отбеливания лучше использовать перед сном, ведь после ее нанесения нельзя попадать под солнечные лучи. После маски кожа должна несколько часов отдохнуть, не подвергаясь воздействию ультрафиолетовых лучей. Перед нанесением средства тщательно очисти кожу от остатков крема и декоративной косметики.
Отбеливающая маска для лица от японских гейш
Все восхищаются фарфоровой, словно сияющей изнутри кожей японских гейш. Многие женщины Кореи, Японии и Китая и сейчас много внимания уделяют чистоте, гладкости и белизне своего лица. Чтобы приготовить натуральную косметику восточные красавицы используют рис.
Трудно переоценить то, как действует на кожу косметика на основе риса.
С помощью японской рисовой маски ты сможешь:
— устранить нежелательную пигментацию и отбелить кожу;
— избавишься от прыщиков, раздражений и черных точек;
— разгладишь мелкие морщинки;
— ускоришь процесс обновления клеток;
— увлажнишь и насытишь кожу целебными веществами.
Отбеливающий эффект рисовой маски достигается за счет аминобензойной кислоты, входящей в состав риса.
Чтобы сделать свою кожу фарфоровой, как у японской красавицы, нужны простые ингредиенты. Все это есть дома у каждой женщины — рис, мед и кефир. Вместо риса можно взять рисовую муку, тогда крупу не придется измельчать в блендере или кофемолке.
Рецепт маски для фарфоровой кожи очень прост: возьми две столовые ложки измельченного риса или рисовой муки, добавь туда чайную ложку натурального меда и две столовые ложки кефира. Хорошенько перемешай кашицу и нанеси на кожу лица жирным слоем. Если собираешься готовить маску из рисовых зерен, их лучше предварительно замочить в прохладной воде. Ходим с масочкой полчаса, затем смываем ее теплой водичкой и балуем кожу любимым увлажняющим кремом.
Огуречная отбеливающая маска для лица
Огурец с давних пор известен как чудодейственное косметическое средство. Первыми оценили волшебные свойства огурца древние египтянки. Они использовали огуречный сок, чтобы сделать свою кожу светлой, нежной и сияющей. Сегодня косметическая продукция на основе огурцов пользуется спросом у женщин из разных уголков планеты.
Огурец можно назвать уникальным овощем. Его состав – это 97% воды и 3% полезных веществ. Но эти 3% — истинный кладезь микроэлементов. Огурец богат на:
— филлохинон – отбеливает кожу, делает тон лица ровным, устраняет покраснения и отеки;
— биотин – способствует обновлению клеток;
— тиамин – омолаживает кожу;
— аскорбиновая кислота – дарит коже красивый оттенок и упругость.
В огурцах содержатся органические кислоты. Названия этих веществ можно встретить на этикетках практически всех омолаживающих средств. Благодаря мягкому составу, маска из огурцов подходит даже для самой капризной кожи и может наноситься даже на деликатную зону вокруг глаз.
Природные свойства огурца осветляют и дарят коже здоровье. Огуречная мякоть стягивает поры, очищает и увлажняет кожу. Огуречные маски очень эффективны для осветления загара и пигментных пятен. Они борются с раздражениями, покраснениями и солнечными ожогами. Это уникальное средство, которое понравится любому типу кожи, избавив тебя от веснушек и неудачного загара.
Сильным осветляющим эффектом обладает огуречный сок. Можно просто нарезать огурчик и потереть лицо дольками. Или сделать огуречную кашицу в блендере. Для эффекта осветления кашицу следует нежно нанести на кожу и подождать полчаса. Огурец хорошо справляется с отбеливанием и без использования дополнительных ингредиентов.
Если ты обладательница чувствительной или сухой кожи, добавь в огуречную кашицу немного детского крема. А вот для жирной кожи лучше использовать огуречную настойку на спирту. Натри огурец на мелкой терке или измельчи в блендере. Полученную кашицу залей спиртом и оставь в прохладном месте на день. Процеди настойку через марлю — отбеливающий огуречный тоник готов к использованию. Можно намочить тоником салфетку и приложить к лицу на 15 минут, а можно просто протереть кожу ватным диском, смоченным огуречным тоником.
Отбеливающая маска для лица на основе белой глины
Белая глина – одно из самых доступных и действенных отбеливающих средств. Ее целебные свойства известны человечеству уже тысячу лет. Благодаря своему уникальному составу, белая глина успешно борется с пигментными пятнами, покраснениями, веснушками, воспалениями и акне. Она богата магнием, цинком, калием, кальцием и азотом. Белая глина улучшает капиллярное кровообращение и насыщает кожу кислородом.
Больше всех в полезных свойствах белой глины нуждается жирная и склонная к высыпаниям кожа. Глина борется с возбудителями кожных высыпаний, вытягивает токсины и растворяет сальные пробки.
Приготовить маску очень легко — нужно просто перемешать несколько ложек глины с яичным белком и щепоткой соли. Должна получиться кремообразная масса. Очищаем лицо, наносим масочку и можем посмотреть любимый сериал — время действия маски примерно 30-40 минут. Уже после нескольких процедур можно заметить улучшение цвета лица.
Отбеливающая маска с грейпфрутовым маслом
Масло грейпфрута действует на кожу деликатно и нежно. Отбеливающая маска с грейпфрутом подходит для всех видов кожи. Масло богато витаминами С, Р, В2, а также калием и кальцием. Регулярное использование масла грейпфрута поможет уничтожить пигментные пятна, веснушки, угревую сыпь и черные точки. Это настоящий эликсир красоты, который делает кожу чистой, гладкой и упругой.
Для приготовления грейпфрутовой отбеливающей маски возьми 5 капель грейпфрутового масла, чайную ложку оливкового, подсолнечного или кунжутного масла, а также по чайной ложке меда и молока. Обладательницы сухой кожи могут заменить молоко сливками или сметаной. Аккуратно перемешай все компоненты и легкими движениями нанеси на чистую кожу на 15 минут. Затем смой маску теплой водичкой и воспользуйся питательным кремом.
Лимонно-медовая отбеливающая маска
С давних пор женщины из разных уголков планеты использовали лимон как сильнодействующее отбеливающее средство. Лимонный сок – это один из самых эффективных природных отбеливателей. Аскорбиновая кислота, входящая в состав фрукта, отшелушивает омертвевшие частички кожи. Такой помогает быстро очистить кожу от жира, грязи и омертвевших клеток. Вместе с омертвевшими клетками уходит сыпь, покраснение, пигментные пятна и веснушки. Аскорбиновая кислота поможет коже надолго остаться чистой и светлой. Она приостанавливает выработку меланина и усиливает выработку коллагена. Но лимон может сильно пересушить кожу. Чтобы этого не произошло, после применения лимонной маски на кожу следует нанести увлажняющий крем. Результат виден уже после первых процедур.
Для приготовления маски нам нужны: одна столовая ложка меда (не засахаренного) и одна чайная ложка свежеотжатого лимонного сока. Мед необходим для того, чтобы смягчить действие аскорбиновой кислоты на кожу. У чувствительной и проблемной кожи неразведенный лимонный сок может вызвать раздражение или аллергию. Если у тебя очень сухая кожа, добавь в состав чайную ложку сметаны или йогурта. Намажь лицо тонким слоем средства, оставь на 15 минут и смой теплой водой. После процедуры воспользуйся увлажняющим кремом.
Отбеливающая маска для лица с творогом и перекисью водорода
Смесь из творога и перекиси водорода оказывает сильное осветляющее действие. Но такой маской лучше не пользоваться чаще одного раза в неделю, ведь перекись пересушивает кожу. Лучше чередовать творожно-перекисную маску с более щадящей и деликатной. Для приготовления отбеливающей маски мы берем: три столовые ложки творога, добавляем туда1 яичный белок и 5 капель 3%-ого раствора перекиси водорода. Осторожно, более концентрированный раствор может вызвать ожог. Белок следует взбить и тщательно перетереть с творогом, после этого добавить пять капель перекиси. Приготовленную маску нанеси на лицо толстым слоем и оставь на 15 минут. Если ты обладательница сухой кожи, добавь в маску чайную ложку жирной сметаны или сливок.
Отбеливающая маска для проблемной и чувствительной кожи
Если у тебя чувствительная и склонная к раздражению кожа, лучше воспользоваться более деликатным средством. Для этих целей идеально подойдет кефир – в отличие от лимонного сока и перекиси, он более деликатно воздействует на кожу. Но чтобы добиться отбеливающего эффекта, кефирные маски следует делать через день.
Для кефирной маски нужно взять одну чайную ложку перемолотых овсяных хлопьев и две столовые ложки кефира. Можно измельчить целую баночку овсяных хлопьев в блендере и использовать по мере надобности. Такая маска готовится очень быстро и просто. Благодаря мягкому составу, маску можно использовать хоть каждый день. Просто нанеси ее на очищенную кожу, подожди двадцать минут и смой теплой водичкой. После этого нанеси на кожу жирный детский крем.
Техника нанесения маски
Чтобы добиться желаемого результата, маску следует наносить правильно. Убери волосы с лица и одень повязку. Независимо от типа маски, средство наносится только на хорошо очищенную кожу. Очисти лицо и дай коже подсохнуть. На кожу вокруг глаз нанеси любой жирный крем – для этой цели подойдет обычный детский крем. Косметологи советуют наносить все средства для ухода за кожей по массажным линиям. На кожу вокруг глаз средство не наносится. Маска наносится от подбородка к ушам, от щек к вискам, от губ к мочкам ушей. Чтобы не запутаться, можно воспользоваться схематическим рисунком массажных линий:
После нанесения маски постарайся сделать лицо неподвижным. Смывай маску легкими движениями, не растягивай кожу. После процедуры смой маску водой, протри лицо тоником и нанеси на кожу увлажняющий крем.
Правила отбеливания кожи
Никакая, даже самая чудодейственная отбеливающая маска, не окажет должного эффекта, если не следовать правилам:
1. Отбеливающую маску можно наносить только на хорошо очищенную кожу.
2. После процедуры отбеливания кожа не должна подвергаться действию ультрафиолетовых лучей, иначе пигментные пятна и веснушки выступят с еще большей скоростью. После отбеливающей маски кожа должна отдохнуть от солнца не менее шести часов, поэтому идеальное время для нанесения средства – перед сном.
3. На следующий день после отбеливания кожи обязательно воспользуйся солнцезащитным кремом.
Читайте также: