Когда отдыхает и восстанавливается кожа

Обновлено: 17.04.2024

О том, как правильно ухаживать за кожей тела и лица летом, должна знать каждая женщина. В теплые времена года кожные покровы страдают из-за ультрафиолетовых лучей, пыли, жары, соленой морской воды и концентрированного смога. Все перечисленные воздействия негативны: они приводят к дряблости, повышенному салоотделению, обезвоживанию и гиперпигментации. Обостряются и более значимые патологические проблемы — появляются прыщи, угри и черные точки.

Ситуация осложняется и «благодаря» определенным медицинским процедурам. Мысль о том, что шлифовка, химический пилинг или лазерная эпиляция сумеет нивелировать отрицательные последствия — ошибочна. Начинать подготовку к отпуску следует заранее, опираясь на рекомендации от опытных косметологов.

Основные негативные факторы

Перед тем как приступить к разбору советов по правильному уходу за кожей тела и лица летом, нужно понять, почему вообще теплое время года становится источником такого количества неприятностей.

Солнце и ультрафиолет

Загар — это феномен изменения цвета эпидермиса под воздействием ультрафиолетового солнечного излучения. Организм, долго пребывающий под прямыми УФ-лучами, начинает вырабатывать природный пигмент, называемый меланином.

Однако одним потемнением дело не ограничивается — тело человека воспринимает альфа-волны в качестве вредоносных элементов, и, конечно же, стремится от них защититься. Кожные покровы истончаются и теряют водный баланс, что приводит к потере упругости. Проявляются процессы, связанные с образованием морщин, снижается уровень коллагена и эластина. В самых тяжелых случаях возникают ожоги, которые предварительно выглядят как крохотные покраснения, а затем превращаются в крупные волдыри.

Уход за лицом летом в домашних условиях: влияние высокой температуры

Жара — постоянный спутник летнего отдыха. Долгое пребывание в помещении с повышенным температурным режимом запускает потоотделение. Поры расширяются, раздражаются, а затем перестают справляться с обязанностями, возлагаемыми на них организмом.

Удивительно, но жирные кожные покровы наоборот, в духоту начинают выглядеть лучше. Для всех остальных типов эпидермиса такое воздействие носит губительный характер. Оно приводит к исчезновению сала — природной смазки, задающей нужную мягкость и эластичность. Тело вновь стремится защитить себя от негативных факторов, из-за чего на нем появляются пигментные пятна.

Соленая морская вода

Купание в море — это приятная процедура, о пользе которой может рассказать любой врач. Однако перебарщивать с водными мероприятиями не стоит. Более того, после каждого окунания следует смывать соль чем-нибудь пресным, иначе придется столкнуться с последствиями. Переизбыток хлорида натрия станет первопричиной сильного раздражения, а затем и аллергии.

Пыль и смог

Современные крупные города — это огромные источники разнообразных загрязнений. Воздух в масштабных населенных пунктах и туристических центрах, как правило, оставляет желать лучшего. Как только атмосфера начинает нагреваться, в ней тут же зарождаются всевозможные бактерии. Организм вновь стремится защитить себя от негативного воздействия, увеличив количество вырабатываемого сала. В результате поры «забиваются», переставая справляться со своими задачами. На лице появляются угри, прыщи, акне и пигментные пятна.

Горячий ветер

Влияет ли тип кожи на ее состояние летом

Любой косметологический уход должен носить индивидуализированный характер. Для того, чтобы это понять, достаточно познакомиться с несколькими, стопроцентно верными и подтвержденными врачами фактами:

Тонкие и сухие кожные покровы более подвержены воздействию со стороны солнечных лучей. В них нет достаточного количества сала, способного противостоять ультрафиолету.
Жирные типы дермы, наоборот, страдают от повышенного салоотделения, гиперкератоза и акне. В данной ситуации регулярное пребывание под УФ-излучением может оказаться полезным.

Советы косметологов о том, как правильно ухаживать за кожей лица летом, для каждой женщины будут разными. Одной девушке помогут антиоксиданты в виде сывороток, кремов и спреев, а для другой спасением станут банальные солнцезащитные средства. Правда, подыскать эффективный препарат с правильным набором химических и физических фильтров непросто. Именно поэтому вопрос нужно изучать — обращаться к опытным консультантам, обладающим медицинским образованием. Благо, что таких мастеров сегодня очень много.

Допустимые процедуры

Первое, что нужно сделать в теплое время года — удалить из повседневного обихода очищающие средства на основе разнообразных щелочей. Применяя подобные составы, можно добиться обратного, самого негативного эффекта:

обезвоживание;
суд;
обострение дерматологических патологий;
шелушение и так далее.

Выбор стоит сделать в пользу всевозможных муссов, легких пенок и тоников. Отличную эффективность показывает обыкновенная мицеллярная вода и молочко. Кроме того, нужно подобрать подходящий солнцезащитный крем. Обращать внимание следует на модели с пометкой SPF-30 и выше.

Какие компоненты в летней косметике важны, а что лучше исключить

гиалуроновая кислота — дает моментальный эффект омоложения, разглаживает мелкие морщинки, оказывает пролонгированное воздействие;
алоэ вера — успокаивает чувствительные кожные покровы, снимает раздражения, удаляет покраснения и убирает зуд;
бисаболол — отменно справляется с шелушением, отбеливает пигментные пятна и следы от акне, повышает эластичность;
пантенол — обеззараживает, дезинфицирует и заживляет, снимает воспаления, ускоряет эпителизацию;
растительные масла, экстракты водорослей — стимулируют антивозрастные процессы, насыщают тело витаминами и полезными аминокислотами.

Обратить внимание можно, например, на SOS-средство для смягчения и устранения раздражения кожи, связанного с воздействием активного солнца - это продукт корейского бренда PlaReceta "Тоник-мусс плацентарный смягчающий для чувствительной кожи / PlaReceta Firming Bubble Toner". За счет сочетания витамина B3, природных пептидов и аминокислот из плаценты, а также пантенола и пятислойной гиалуроновой кислоты тоник оказывает заживляющее, смягчающее и успокаивающее действие. Идеально подходит для восстановления кожи при длительном пребывании на солнце, при покраснениях и раздражениях.

И, конечно же, необходимо избегать пагубного влияния солнечных лучей. Для этого рекомендуется средство "три в одном": защищает от широкого спектра солнечной радиации, в том числе способного вызывать рак кожи, а также предотвращает потерю влаги и скрывает возрастные изъяны (морщинки и гимерпигментацию). “BB-крем плацентарный выравнивающий / PlaReceta BB Cream SPF 50 +PA+++” - средство, которое кореянки называют «33 секунды». Именно столько времени надо, чтобы распределить его и дать коже «вдохнуть» его полезные компоненты, чтобы вернуть отдохнувший вид.

Особенности ухода за кожей лица летом: советы по макияжу

В теплое время года девушкам приходится заботиться не о сохранении здоровой дермы и эпидермиса, но и об изменениях в плане мейкапа. Используя декоративную косметику в знойную жару, женщина не должна забывать о простых, но очень важных правилах:

полностью забываем об агрессивных средствах, выпускаемых на основе гликолевой и салициловой кислоты, а также классического ретинола;
приобретаем как можно большее количество тональных составов, обладающих как увлажняющим, так и солнечно-протекторным воздействием;
стараемся применять только легкие и тонкие текстуры, отдавая предпочтение препаратам с накопительным эффектом;
избегаем пудры, так как она закупоривает поры — переходим на обыкновенные матирующие салфетки, которые также отлично справляются с жирным блеском.

Особенности домашнего ухода за лицом летом

Традиционный агрессивный скраб меняем на травяные ванночки. Их центральным компонентом может стать розмарин, петрушка или ромашка. Перечисленные компоненты отлично очищают поры, что необходимо в условиях тотальной жары. После того как процедура по очищению подошла к концу, обязательно используем увлажняющий крем. Выбор стоит сделать в пользу состава на растительной основе. Соответствующие мероприятия следует проводить, как минимум, два-три раза в неделю.

Отдельно можно остановиться на самодельных масках. Самыми популярными, и достаточно действенными вариантами считаются:

протекторная — мешаем 30 гр измельченных до состояния порошка овсяных хлопьев, 10 мл сока свежевыжатого лимона, 10 мл бутилированной воды;
увлажняющая — перемешиваем 20 мл оливкового масла, 30 гр жирного творога, а затем добавляем туда 1 ампулу витамина Е.

Впрочем, получится обойтись и покупными средствами. Главное, чтобы они обладали аналогичной эффективностью.

Защита от ультрафиолета

Уход за кожей лица в летние времена и периоды строится на процессах, позволяющих обезопасить эпидермис от негативного воздействия со стороны УФ-излучения:

применяем солнцезащитные кремы, нанося их за 20 минут до выхода на улицу, а затем обновляя раз в 3-4 часа;
ищем составам широкого спектра действия, помеченным маркировками UVB и UVA;
налаживаем противодействие инсоляции, приобретая препараты формата SPF, тем самым защищая себя от лучей А-спектра;
в моменты нахождения на пляже с целью получения равномерного и правильного естественного загара, обязательно прикрываем лицевую область.

Также стоит не забывать о том, что самый «опасный» промежуток длится с 10:00 до 16:00. В это время ультрафиолет поступает особенно интенсивно.

Салонные процедуры

Отличный способ борьбы с всевозможными проблемами, связанными с дерматологией — это, конечно же, поход к грамотному косметологу. Наиболее эффективными операциями, позволяющими избавиться от негативных последствий, возникающих из-за жары и повышенного ультрафиолетового фона, становятся:

лимфодренажный массаж — омолаживающее мероприятие, характеризующееся множеством разных преимуществ;
мезотерапия — система введения всевозможных препаратов и витаминов, также оказывающих оздоровительный эффект;
озонотерапия — устранение разнообразных дефектов путем инъекций или наружного применения озона;
гидротерапия — воздействие обыкновенной водой, насыщенной полезными природными или искусственными компонентами.

Еще одна действенная салонная процедура — это биоревитализация.

Что делать с возрастными проблемами

Увлажнять кожу летом стоит не только молодым девушкам, но и женщинам в возрасте. С течением лет как дерма, так и эпидермис изменяется в визуальном и структурном плане:

теряет регенеративные способности;
становится суше и пористее;
страдает от фотостарения;
нарушается микроциркуляция;
уменьшаются запасы коллагена;
снижается синтез липидов и так далее.

Рекомендации простые — следует делать все, что было описано ранее, только чуть более интенсивно.

Отлично помогают еженедельные двухразовые умывания, периодические глубокие чистки и увлажняющие препараты. Хорошую эффективность демонстрируют препараты, изготовленные на основе гиалуроной кислоты, алоэ вера, бисаболола, растительных масел и экстрактов морских водорослей. Еще лучшую поддержку оказывают салонные операции. Гидротерапия, озонотерапия, лимфодренажный массаж и так далее.

Защита кожи летом: процедуры, которых лучше избежать

Стремление быть красивой сезонного характера не носит. Однако в теплое время года определенные косметологические мероприятия могут только навредить. Когда на улице стоит невероятная жара, нужно избегать:

среднего и глубокого пилинга;
всевозможных типов шлифовки;
функционального отбеливания;
ботулинотерапии;
процессов удаления папиллом;
лазерной эпиляции;
методик аспирации татуажа.

Девушки, все-таки решившиеся на проведение, например, эксфолиации, столкнутся с самыми неприятными последствиями. Все дело в действии определенных компонентов (банальных кислот), а также в глубине их проникновения внутрь кожных покровов. Если необходимость в обновлении все-таки есть, стоит отдать предпочтение механической методике. Она особых проблем не принесет.

Осенний марафон: восстановление кожи после летнего отдыха

Закончился отпуск, остались позади морской прибой, яркое солнце, а на память о приятно проведенном времени – загорелая кожа. Но почему она выглядит такой усталой, поникшей? Вот и морщинки стали заметнее, откуда ни возьмись появились пигментные «кляксы». Это ультрафиолет напоминает о том, что взамен тепла и комфорта, он оставил вам обезвоженную дерму.

Теперь ваша цель – восстановить ее водный баланс, вернуть коже прежнее сияние. И неважно, что вы старались избегать солнышка, жара все равно высушила поверхность лица, поэтому без интенсивного ухода просто не обойтись.

Самые частые проблемы после отдыха на морском курорте, причины их появления

Нет больше таких противоречивых по своему влиянию на кожу факторов, как море и солнце. С одной стороны, всем знакомо ощущение свежести на лице во время морской прогулки, с другой – чувство стянутости кожи после морского купания и отсутствия ополаскивания пресной водой. Именно ради ласкового солнечного тепла и света едем мы на морское побережье – солнце источник витамина D про запас. Но ультрафиолет – основной триггер фотостарения! Если другие органы и ткани стареют с возрастом, то кожа – и с возрастом, и от солнышка.

Более того, жители умеренных широт, попадая из дождей в ослепительно солнечную погоду, рискуют вдвойне: ожог + пигментация. Это признаки острого фотостарения. Коварство солнечных лучей заключается в активации реакций, повреждающих ДНК клеток дермы, коллагена, липидов. Такие реакции действуют каскадно, то есть длятся еще непредсказуемо долго уже после того, как вы покинули пляж. Противостоять им способны только антиоксиданты, поэтому чем больше витамина С или Е, например, вы съедите после загара (но не на пляже!) или чем обильнее порадуете свою кожу антиоксидантными составами: экстракты зеленого чая, шалфея, розмарина, оливы, красного вина – тем лучше.

Повреждена ли кожа и на сколько сильно, можно будет определить часов через 12-16. Ждать этого неразумно, помощь коже никогда не будет лишней. При сильном обгорании она начнет облезать, потеряет эластичность, на ней появятся пигментные пятна.

А как сразу понять, что она потеряла влагу? Достаточно просто:

в уголках глаз появляются морщинки;
временами возникает ощущение скованности лица;
визуально заметно, что потеряна упругость кожи.

Если удалось избежать острого фотостарения, то к концу лета при длительном и постоянном пребывании на солнышке развивается хроническое. Здесь и обезвоживание, и утрата эластичности, и морщинки. Может присоединиться сосудистая сеточка, пигментация, акне. Почему? Все просто:

повреждается клеточное ДНК, разрушаются белки, они просто варятся вкрутую, переставая выполнять свою основную функцию: питать клетки;
но главное – коллаген и эластин, составляющие каркас соединительной ткани кожи, шинкуются солнцем как капуста для засолки, появляется целая сеть морщин, овал лица начинает плыть;
внутри самих клеток ультрафиолет повреждает митохондрии – своеобразные ЛЭП, основной источник энергии, клетки обесточиваются и перестают обновляться, развивается гиперкератоз, кожа приобретает бугристость;
ну, и ужас-ужас: окисляются клеточные мембраны, лопаются капилляры, развивается воспаление, возникает купероз, лицо приобретает красный оттенок;
нарушение кератинизации провоцирует сбой в работе сальных желез, поры забиваются кожным салом, формируются угри, поры в качестве компенсации стараются расшириться по максимуму.

Кстати, к фотостарению от морской воды и солнца смело прибавьте хлорированную воду в бассейнах, а так же разреженный воздух в горах, салоне самолета, ветер – все, что способствует потере влаги дермой.

Конечно, сегодня вряд ли найдется «смельчак», который подвергнет свою кожу неоправданному риску и не возьмет на море санскрин – специальное косметическое средство с поглощающими ультрафиолет компонентами. Однако, если вы привезли с собой назад после десятидневного отдыха полфлакона такого средства – кожа, без сомнений, нуждается в реабилитации.

Прежде всего, нужно отрегулировать свой питьевой режим: 40 мл чистой воды, не считая супов и компотов, на 1 кг веса тела. В первые две недели следует полностью исключить все скрабы, отдав предпочтение при умывании термальной воде, кубику льда из минералки или отвара целебных трав. И весь акцент сделать на увлажнении кожи: подойдут увлажняющие спреи и тоники, гиалуроновые кремы, гели, сыворотки, активирующие синтез собственной гиалуроновой кислоты в коже – надо вернуть ей воду.

Абсолютным лидером восстановления водного баланса в домашних условиях является средство с двумя видами гиалуроновой кислоты: ультрамолекулярной с очень маленькой длиной цепи, которая свободно достигает глубоких слоев дермы, и высокомолекулярной – ее цель предотвратить потерю влаги и удержать ее внутри кожи за счет пленки на поверхности эпидермиса.

Примером могут служить уходовые средства и маски с комплексом Аквасил. Они не зависят от возраста пациента, активно восстанавливают влагу в дерме. Просто надо понимать, что стареющая кожа теряет влаги намного больше молодой и реабилитировать ее надо с умом и терпением.

Кроме увлажнения нельзя забывать об антиоксидантах. Их кожа тоже примет с благодарностью, поскольку они помогут дерме поймать все те свободные радикалы, которые способны перевесить окислительно-восстановительные процессы в сторону окисления и активно состаривают клетки. Значит не только кожу, но и весь организм в целом. Иными словами, антиоксиданты (биофлавоноиды) устранят последствия интенсивного ультрафиолетового облучения, длительного перелета, погрешностей в питании и образе жизни, если они были во время отдыха. Кстати, не переусердствуйте с витамином С или А. Они, конечно, антиоксиданты, но еще демонстрируют отбеливающие свойства, то есть, помогут загару быстрее исчезнуть с вашей кожи.

Следующий шаг – питание дермы. Здесь лучше всего подойдут ночные кремы с оливой, виноградными косточками, облепихой, авокадо, кунжутом, рисовыми отрубями. Если есть морщинки – используйте серию Anti-Age, а при присоединении сосудистой сеточки, пигментных пятен – используйте противовоспалительные уходовые кремы, сыворотки из аптеки.

Через пару недель ваши задачи будут выглядеть иначе: пилинг, о котором нужно было забыть, выходит на первое место для снятия послесолнечного гиперкератоза и возвращения коже приятного оттенка. Для этого подойдут легкие средства с АНА-кислотами или липогидроксикислотой (LHA). Концентрация кислот минимальна, в соответствии с фототипом кожи. Глубокие пилинги следует перенести на позднюю осень, когда улетят последние грачи и опустеют поля. Весь последующий алгоритм сохраняется.

Какие программы восстановления предлагают косметологические клиники

Наверняка, сложность поставленной задачи, заставляет многих усомниться в достаточной эффективности домашнего восстановления кожи после летнего фотостарения. И это правильно, тем более что отдыхаем мы регулярно, и негативные процессы повторяются из раза в раз. Лучше довериться специалисту. Это как раз тот случай, когда деньги не будут потрачены впустую. Что предлагают нам косметологи? Алгоритм то же, но профессиональные косметические средства поддерживаются аппаратными, инъекционными методиками, то есть, гарантия результата 100%.

Конечно, впереди всего отряда ликвидаторов негативных последствий – интенсивное увлажнение кожи. Неинвазивная ликвидация обезвоживания, как правило, начинается с глубокого очищения дермы легкими фруктовыми пилингами или ферментными пектиновыми масками с папаином, молочной кислотой. Возможно применение щадящей микродермабразии, которая без особого дискомфорта удаляет с кожи достаточно толстые роговые наслоения с помощью микрокристаллов аллюминия. Достаточно пары с сеансов, но все зависит от рекомендаций врача. Не надо путать микродермабразию с серьезной процедурой дермабразии, которую следует отложить на глубокую осень, если вас беспокоят шрамы или рубцы постакне.

Только после пилинга подключают аппаратный ультрафонофорез, электрофорез, цель которых ввести в глубокие слои кожи низкомолекулярную гиалуроновую кислоту. Поддерживается эта акция получасовой альгинатной или иной окклюзивной маской с коллагеном, под которую можно нанести отбеливающие, омолаживающие, противопастозные сыворотки. Итогом процедуры становится увлажняющий гель (крем) с SPF. На курс требуется до 10 процедур. Разве в домашних условиях можно добиться подобного результата?

Сегодня все чаще назначают ELOS-омоложение: сочетание световой энергии лазера с электричеством. Это активирует синтез эндоколлагена и эластина в коже, разглаживает морщинки, удаляет пигментацию, сосудистые звездочки, сужает поры. Сеансов надо около 6, один раз в три недели.

Вместо аппаратных процедур используют биоревитализацию гиалуроновой кислотой: пара процедур с интервалом в пару недель. Биоревитализатором может выступить и иное уходовое средство в соответствии с рекомендациями врача после первичной диагностики кожи. Растворимый коллаген, пептидные комплексы, экстракт алое – способны блокировать потерю влаги, активировать регенерацию кожи, что замедлит ее увядание.

Если появились пигментные пятна, выводить их придется долго. Без лазера – минимум два-три месяца, причем результат зависит от глубины распространения пятна. Уровень проникновения в глубину дермы определяют лампой Вуда. Пигмент, затронувший эпидермис, удаляется кислотными пилингами или их сочетанием с ритиноевыми достаточно легко.

Ходит много слухов о чудодейственном креме Ахромин, которым пользовались еще наши бабушки и мамы. Но косметика масс-маркет очень редко действует результативно, а в этом креме есть еще и гидрохинон, запрещенный в ЕС. Более того, Ахромин содержит парафин, вазелин, которые закупоривают поры и провоцируют акне. Но, если кому-то этот крем помогает, Бог в помощь. Безусловно, лучше средства с койевой кислотой или арбутином.

Причина акне после морского отдыха – постсолнечный гиперкератоз. Иными словами, нужно глубокое очищение кожи. Лучше использовать гели без ПАВов, пектиновую маску или состав на основе глины, себорегулирующие средства. Всего 15 минут, умывание, и все в порядке. Дополнит процедуру ультразвуковой пилинг, электрофорез противовоспалительных средств, гальваноерапия.

Сосудистые звездочки – проблема круглогодичная, но под лучами солнца имеет тенденцию к обострению. Причина – наследственность или приобретенная слабость сосудистой стенки капилляров, поверхностных вен, которая усиливается под действием температуры, пищи, расширяющей сосуды. Для решения проблемы используют вазопротекторы, средства с троксерутином, экстрактом конского каштана, арники, виноградных листьев. Хорошо дополняет терапию прием витаминов С и РР, стимулирующих метаболизм.

Как обновить свою косметичку после отпуска, «золотой стандарт» средств для холодного времени года

Полностью отказываться от привычных уходовых средств абсолютно ни к чему. Но холода требуют для кожи иную текстуру кремов и гелей. Акцент – на увлажнение, ведь большую часть времени вам придется проводить в сухом, отапливаемом помещении. Гиалуроновая кислота – ваше все! нельзя отмахнуться и от отшелушивания кожи: сухой коже достаточно такой процедуры раз в неделю, жирной – нужно не менее двух. Это чаще всего легкий пилинг или скрабирование микрогранулами полиэтилена. Кроме того, обязательный SPF-фактор можно понизить до 15 единиц. Вот вам и «золотой стандарт» осенне-зимнего ухода.

В декоративной косметике начинают преобладать яркие тона: солнышко-то ушло за тучи! Световой день короче, а электрический свет по-другому оттеняет нашу косметику. Тональные средства светлеют, бронзеры, сочетающиеся с загорелой кожей, уступают место пудре натуральных тонов.

Чего нельзя делать после отдыха на море

Сразу бросаться в бой! Нужна диагностика состояния кожи у косметолога и только потом – купирование острого воспаления или увлажнение с отшелушиванием. Интенсивные процедуры: агрессивные пилинги, лазер – оставляют на потом, когда будет сбалансирована регенерация и функция обновления клеточного состава. Совсем уж пылающую дерму может успокоить Д-Пантенол и алоэ вера.

Какие процедуры стоит запланировать на осень

Это, разумеется, зависит от проблем кожи. Обычно в осенний период проводят самые разные пилинги, которые исключены при активном ультрафиолете, мезотерапия, биоревитализация, контурная пластика, если она нужна, абляция, фотоэпиляция. Но никто не отменял и всесезонные процедуры: классический, пластический, лимфодренажный, хиромассаж, аппаратные манипуляции: разного вида форезы, безинъекционную мезотерапию, карбокситерапию, мезороллеры.

Главное – осознать, что для приведения кожи в порядок нужна регулярность косметологических процедур и их адекватный выбор в соответствии с типом вашей кожи и ее проблемами. Помогут в этом грамотные косметологи и другие специалисты бьюти-индустрии. И тогда лето опять будет ждать встречи с вами, чтобы стать по-настоящему звездным.

Вам была полезна эта статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы еженедельно получать дайджест материалов, которые мы публикуем, а также узнавать о наших новостях и акциях.

Если возникли вопросы, оставьте комментарий в соцсетях, и наши специалисты обязательно ответят.

Кроме того, обезвоженность может усилить признаки старения - например, морщинки под глазами, а также она нарушает равномерность тона.

Обезвоживание кожи не ограничивается лицом, оно может возникать, например, на шее и груди. Но главное, есть действенные способы борьбы с этим дефектом.

Услуги Expert Clinics

Пилинг помогает обновить эпидермис, он задействует не только верхний тонкий слой, но и более глубокие.

Это универсальный способ, позволяющий решить большинство эстетических проблем. Процедура отлично справляется с сухостью и обезвоженностью кожи.

Уникальный метод омоложения без шрамов и долгих реабилитаций – теперь обрести внешность своей мечты можно без боли и наркоза.

Сухая или обезвоженная?

Несмотря на схожие симптомы, между сухой и обезвоженной кожей - большая разница. Как и термины «жирная» и «комбинированная», сухость - это описание типа кожи, унаследованного генетически. Так обозначают кожу, которая не вырабатывает достаточно жира. Она может выглядеть шелушащейся. Хотя сухой тип кожи нельзя изменить, его можно улучшить с помощью средств на масляной основе.

При этом обезвоженность - это состояние кожи, при котором ей не хватает влаги. Это может быть вызвано внешними факторами, такими как диета (недостаточное употребление воды), условия окружающей среды (например, сезонные изменения) и образ жизни (например, употребление алкоголя). Эти аспекты истощают запасы влаги в коже, делая ее тусклой, безжизненной и неровной.

Почему кожа испытывает жажду: научное объяснение

Кожа является самым большим органом тела и обеспечивает защиту от токсичных загрязнений и бактерий. Из множества слоев, составляющих этот жизненно важный орган, самый верхний (он же роговой слой) отвечает за блокировку гидратации.

Когда этот слой ослаблен (например, из-за чрезмерного отшелушивания, диеты или пребывания на солнце), он не может замедлить испарение воды в коже, и вы испытаете то, что называется трансэпидермальной потерей воды. В результате кожа становится стянутой, грубой и тусклой.

В отличие от сухой кожи, у обезвоженной нет проблем с выделением сала, а это значит, что с дефицитом влаги могут столкнуться обладатели всех типов кожи, включая жирную.

Звучит парадоксально, но если у вас жирная кожа, это может быть связано с тем, что вашей коже не хватает воды, и чтобы компенсировать этот недостаток гидратации, она производит больше жира. Так, жирность может быть признаком обезвоженности.

Признаки обезвоживания кожи

Чтобы понять, не обезвожена ли ваша кожа, мы выделили характерные признаки.

Стянутость кожи - один из основных симптомов обезвоживания кожи. Если вы регулярно чувствуете стянутость после очищения, возможно, ваша кожа страдает от жажды. При этом вы можете чувствовать напряжение в одних областях сильнее, чем в других, например, по бокам носа или вдоль подбородка стянутость может быть более ощутимой.

Мелкие морщины. Если вы заметили внезапное появление морщин на определенных участках лица (например, над бровями или под глазами), вы можете списать это на обезвоживание. На коже, которой не хватает влаги, морщины становятся более выраженными. Это связано с тем, что кожа, которая не увлажнена должным образом, теряет эластичность, и со временем это может ускорить старение. Однако, в отличие от глубоких морщин, мелкие обычно можно убрать, скорректировав диету и подобрав увлажняющие средства местного действия.

Тусклость. Если ваша имеет тусклый оттенок или у вас темные круги под глазами, это тоже может указывать на обезвоженность. Кожа, которой не хватает гидратации, не способна быстро перерабатывать клетки, а это означает, что она не может регулярно “сбрасывать” свой внешний слой. Это приводит к скоплению мертвых клеток на поверхности кожи, поэтому вы, скорее всего, заметите усталый тусклый цвет лица.

Зуд. Если ваша кожа чешется после воздействия факторов окружающей среды (например, солнца или холодного зимнего воздуха), это тоже признак обезвоживания. Потеря гидратации делает кожу более чувствительной к элементам, выводящим влагу из-за экстремальных температур, что приводит к зуду.

Что делать при обезвоживании кожи лица?

Восстановление увлажненности кожи - процесс не быстрый, требующий комплекса мер. Например, таких:

1. Пейте (ешьте) воду.

Обезвоживание кожи свидетельствует об общем недостатке воды в организме. Поэтому одним из лучших способов лечения является увеличение потребления воды. Кожа - последний орган, получающий воду, которую мы употребляем, поэтому для сияния кожи ее нужно действительно много. Если не удается выпивать свою норму воды, ешьте водянистые продукты (арбузы, огурцы, помидоры, шпинат и яблоки).

2. Ограничьте пребывание на солнце.

Солнечные лучи истощают запасы влаги в коже и могут повредить роговой слой. Чтобы избежать этого, всегда наносите солнцезащитный крем широкого спектра (не менее 30) на лицо и тело. Не забывайте повторно наносить защиту от ультрафиолета в течение дня (эксперты рекомендуют каждые два часа). Если вы нанеслил макияж, попробуйте спрей для лица с SPF.

3. Наносите увлажняющие средства. Они создают на поверхности кожи барьер, не позволяющий воде испаряться. Нанесение, например, увлажняющего лосьона - эффективный способ предотвращения обезвоживание кожи. Ищите продукты, содержащие глицерин, гиалуроновую кислоту или мочевину - все это агенты, притягивающие воду. Например, в виде сыворотки.

4. Избегайте горячего душа.

Эта приятная водная процедура на деле может привести к обезвоживанию кожи. Вместо горячего душа лучше принимать теплый, причем довольно быстро. Это также позволит сохранить качество волос.

Если включить эти советы в свой распорядок дня, гладкая, сияющая, сияющая кожа будет вашей заслуженной наградой. Однако если вы уже долгое время безуспешно боретесь за увлажненность кожи, стоит обратиться к врачу-дерматологу.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением - это опасно для Вашего здоровья!

Если составить “хит-парад” проблем с кожей лица, то ее обезвоженность точно войдет в первую тройку. Эта распространенная особенность может быть предвестником воспаления, покраснения и чувствительности кожи. Кроме того, обезвоженность может усилить признаки старения - например, морщинки под глазами, а также она нарушает равномерность тона. Обезвоживание кожи не ограничивается лицом, оно может возникать, например, на шее и груди. Но главное, есть действенные способы борьбы с этим дефектом. Услуги Expert Clinics Пилинг (чистка) кожи лица Пилинг помогает обновить эпидермис, он задействует не только верхний тонкий слой, но и более глубокие. Пилинг (чистка) кожи лица Мезотерапия лица Это универсальный способ, позволяющий решить большинство эстетических проблем. Процедура отлично справляется с сухостью и обезвоженностью кожи. Мезотерапия лица Подтяжка лица мезонитями Уникальный метод омоложения без шрамов и долгих реабилитаций – теперь обрести внешность своей мечты можно без боли и наркоза. Подтяжка лица мезонитями Перезвоните мне Сухая или обезвоженная? Несмотря на схожие симптомы, между сухой и обезвоженной кожей - большая разница. Как и термины «жирная» и «комбинированная», сухость - это описание типа кожи, унаследованного генетически. Так обозначают кожу, которая не вырабатывает достаточно жира. Она может выглядеть шелушащейся. Хотя сухой тип кожи нельзя изменить, его можно улучшить с помощью средств на масляной основе. При этом обезвоженность - это состояние кожи, при котором ей не хватает влаги. Это может быть вызвано внешними факторами, такими как диета (недостаточное употребление воды), условия окружающей среды (например, сезонные изменения) и образ жизни (например, употребление алкоголя). Эти аспекты истощают запасы влаги в коже, делая ее тусклой, безжизненной и неровной. Почему кожа испытывает жажду: научное объяснение Кожа является самым большим органом тела и обеспечивает защиту от токсичных загрязнений и бактерий. Из множества слоев, составляющих этот жизненно важный орган, самый верхний (он же роговой слой) отвечает за блокировку гидратации. Когда этот слой ослаблен (например, из-за чрезмерного отшелушивания, диеты или пребывания на солнце), он не может замедлить испарение воды в коже, и вы испытаете то, что называется трансэпидермальной потерей воды. В результате кожа становится стянутой, грубой и тусклой. В отличие от сухой кожи, у обезвоженной нет проблем с выделением сала, а это значит, что с дефицитом влаги могут столкнуться обладатели всех типов кожи, включая жирную. Звучит парадоксально, но если у вас жирная кожа, это может быть связано с тем, что вашей коже не хватает воды, и чтобы компенсировать этот недостаток гидратации, она производит больше жира. Так, жирность может быть признаком обезвоженности. Признаки обезвоживания кожи Чтобы понять, не обезвожена ли ваша кожа, мы выделили характерные признаки. Стянутость кожи - один из основных симптомов обезвоживания кожи. Если вы регулярно чувствуете стянутость после очищения, возможно, ваша кожа страдает от жажды. При этом вы можете чувствовать напряжение в одних областях сильнее, чем в других, например, по бокам носа или вдоль подбородка стянутость может быть более ощутимой. Мелкие морщины. Если вы заметили внезапное появление морщин на определенных участках лица (например, над бровями или под глазами), вы можете списать это на обезвоживание. На коже, которой не хватает влаги, морщины становятся более выраженными. Это связано с тем, что кожа, которая не увлажнена должным образом, теряет эластичность, и со временем это может ускорить старение. Однако, в отличие от глубоких морщин, мелкие обычно можно убрать, скорректировав диету и подобрав увлажняющие средства местного действия. Тусклость. Если ваша имеет тусклый оттенок или у вас темные круги под глазами, это тоже может указывать на обезвоженность. Кожа, которой не хватает гидратации, не способна быстро перерабатывать клетки, а это означает, что она не может регулярно “сбрасывать” свой внешний слой. Это приводит к скоплению мертвых клеток на поверхности кожи, поэтому вы, скорее всего, заметите усталый тусклый цвет лица. Зуд. Если ваша кожа чешется после воздействия факторов окружающей среды (например, солнца или холодного зимнего воздуха), это тоже признак обезвоживания. Потеря гидратации делает кожу более чувствительной к элементам, выводящим влагу из-за экстремальных температур, что приводит к зуду. Что делать при обезвоживании кожи лица? Восстановление увлажненности кожи - процесс не быстрый, требующий комплекса мер. Например, таких: 1. Пейте (ешьте) воду. Обезвоживание кожи свидетельствует об общем недостатке воды в организме. Поэтому одним из лучших способов лечения является увеличение потребления воды. Кожа - последний орган, получающий воду, которую мы употребляем, поэтому для сияния кожи ее нужно действительно много. Если не удается выпивать свою норму воды, ешьте водянистые продукты (арбузы, огурцы, помидоры, шпинат и яблоки). 2. Ограничьте пребывание на солнце. Солнечные лучи истощают запасы влаги в коже и могут повредить роговой слой. Чтобы избежать этого, всегда наносите солнцезащитный крем широкого спектра (не менее 30) на лицо и тело. Не забывайте повторно наносить защиту от ультрафиолета в течение дня (эксперты рекомендуют каждые два часа). Если вы нанеслил макияж, попробуйте спрей для лица с SPF. 3. Наносите увлажняющие средства. Они создают на поверхности кожи барьер, не позволяющий воде испаряться. Нанесение, например, увлажняющего лосьона - эффективный способ предотвращения обезвоживание кожи. Ищите продукты, содержащие глицерин, гиалуроновую кислоту или мочевину - все это агенты, притягивающие воду. Например, в виде сыворотки. 4. Избегайте горячего душа. Эта приятная водная процедура на деле может привести к обезвоживанию кожи. Вместо горячего душа лучше принимать теплый, причем довольно быстро. Это также позволит сохранить качество волос. Если включить эти советы в свой распорядок дня, гладкая, сияющая, сияющая кожа будет вашей заслуженной наградой. Однако если вы уже долгое время безуспешно боретесь за увлажненность кожи, стоит обратиться к врачу-дерматологу. Записаться на консультацию

У вас есть рабочие часы, перерыв на обед, свободное время, ночной отдых. У вашей кожи тоже есть расписание, и в зависимости от времени суток имеются особые желания и предпочтения. Пора изучить ее биоритмы, чтобы обеспечить оптимальный уход.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Что нужно знать о биоритмах кожи

Есть время, когда вы полны энергии и готовы буквально горы свернуть, а в другие часы работоспособность падает, накатывает усталость и даже сонливость? Не удивляйтесь, так проявляют себя циркадные ритмы.

Этим словосочетанием ученые называют меняющиеся в течение суток показатели:

содержания в тканях определенных веществ;

интенсивности основного обмена;

двигательной активности и т.д.

Циркадным ритмам подчиняются около 500 процессов в человеческом организме.

Активность кожи также зависит от времени суток. В основном биоритмы проявляют себя в ее дневном и ночном поведении.

Объясняет эксперт марки Vichy Елена Елисеева: «Днем в коже практически прекращаются все синтетические процессы и ресурсы тканей сосредоточены на обеспечении защиты. Ночью же идут все регенеративные процессы, запускаются механизмы восстановления и синтеза».

Однако существуют и другие нюансы. Познакомимся с ними поближе.

Изменения в коже по часам

Расскажем подробнее о распорядке, которого придерживается кожа.

5.00 – 7.00

Пока мы досматриваем последние сны, кожа готовится к пробуждению. Замедляются обменные процессы и деление клеток. Под контролем гормонов надпочечников усиливается выработка веществ, от которых зависят защитные функции.

7.00 – 8.00

Проснулись и начинают активно работать сосуды. Усиление кровообращения увеличивает приток полезных веществ к коже — вот почему в это время мы выглядим особенно свежо (если, конечно, легли до полуночи).

Активность кожи зависит от времени суток. В основном биоритмы кожи проявляют себя в ее дневном и ночном поведении. © iStock

8.00 – 10.00

Сосуды постепенно сужаются. Артериальное давление повышается. Это делает кожу чувствительной к перепаду температур, внешним (в том числе тепловым) воздействиям.

10.00 – 13.00

Себум, выработанный сальными железами в ночные часы, достигает поверхности, и кожа начинает блестеть.

13.00 – 15.00

Давление в сосудах и капиллярах падает, а с ним уменьшается и приток полезных веществ. Кожа теряет тонус и свежесть, ухудшается цвет лица. Морщины и другие несовершенства сильнее заметны.

15.00 – 17.00

Этот период считается временем наибольшего спада. Кожа, как и весь организм, становится «ленивой» и маловосприимчивой. Даже самый-самый хороший крем в это время усвоится только на 30%.

17.00 – 20.00

Мы вновь переживаем прилив энергии. А приободрившаяся кожа готова принимать активные вещества косметики. Ей просто необходимо прийти в себя после стрессов, пережитых за день.

20.00 – 22.00

Организм готовится ко сну, расслаблению и выведению токсинов. Пищеварительные процессы замедляются. Вот почему привычка есть на ночь часто приводит к ухудшению цвета лица, появлению прыщей и комедонов.

22.00 – 5.00

Сон с 22.00 до 00.00 часов — самый полезный, так как именно в это время мы восстанавливаемся быстрее всего. Но и позже этот процесс продолжается. Усиливается кровоснабжение тканей, дифференцировка и отшелушивание клеток эпидермиса. И даже выработка кожного сала: ее пик приходится на 4 часа утра. Это связано с максимальной концентраций гормона сна мелатонина, под контролем которого находятся практически все процессы регенерации.

Усиление кровообращения увеличивает приток полезных веществ к коже – вот прочему утром мы выглядим особенно свежо. © iStock

Расписание ухода за кожей по часам на каждый день

Будем реалистами: при современном темпе жизни уход за кожей по часам, конечно, иллюзия. Так что извлекаем из косметики пользу в рамках возможного.

Утро, 7.00 – 9.00

Кожа хорошо поработала над восстановлением и готовится к началу дня. Наша задача — ей помочь.

Освободите кожу от выведенных за ночь на поверхность токсинов с помощью очищающих процедур.

Нанесите тонизирующее средство. Оно позволит минимизировать смещение рН и сохранить здоровый цвет лица в течение дня.

Укрепите защитные механизмы кожи с помощью дневного крема. Он должен быстро впитываться, содержать максимальное количество антиоксидантов, служить хорошей основой под макияж.

Не стоит использовать:

средства с отшелушивающими и фотосенсибилизирующими компонентами, снижающими барьерные функции;

кремы с активными восстанавливающими компонентами: по утрам кожа не настроена на регенерацию.

У каждого свое представление об идеальном отпуске. Но вне зависимости от этих представлений, коже часто требуется послеотпускная реабилитация. Предлагаем программу восстановления.

Алина Хараз Автор

Екатерина Турубара Эксперт

На что обратить внимание после отпуска

Надеемся, что отдых удался. Но если вы, проведя на море не меньше 10 дней, привезли домой полфлакона санскрина, который не успели использовать, вашей коже, скорее всего, понадобится реабилитация. Эти полфлакона верно указывают на то, что защита от солнца была недостаточной. Об этом может свидетельствовать и состояние волос. (Подробнее о взаимоотношениях кожи и волос с морской водой читайте здесь).

«Если во время отпуска лицо и тело увлажняли и защищали от солнца, особого стресса ткани не испытают и приходут в нормальное состояние черед пару дней после перелета. Но иногда смуглая кожа местами бывает красной, отечной, шершавой на ощупь и покрытой мелкими морщинками. Эти признаки — логичное следствие загара, который сопровождается обезвоженностью, гиперкератозом, скрытым воспалением на фоне фотоповреждения».

Поджаривание на солнце, к сожалению, не проходит без последствий. Наш отдых оборачивается стрессом для кожи. © Getty Images

В первые две недели

Шаг 1. Исключить скрабы

Даже если вы фанат ежедневных мягких скрабов для умывания, после каникул на море их лучше отложить. И даже не с целью продлить загар. Не стоит лишний раз травмировать кожу, обезвоженную и замученную борьбой с ультрафиолетом.

«Абразивные скрабы на основе твердых частиц любого происхождения (в эту категорию попадает и оксид алюминия, и косточки абрикоса, и кофейная гуща) достаточно агрессивны для кожи, подвергшейся стрессу в виде солнца и соленой воды».

Лучше выбирать максимально мягкие и комфортные текстуры для умывания.

Мягкие средства для умывания

ПАВ натурального происхождения, розовая вода

Мягкое очищение для чувствительной кожи, успокаивающий эффект.

экстракты розы и жасмина

Бережное очищение сухой и чувствительной кожи, смягчает и успокаивает.

Очищает и одновременно увлажняет, подходит сухой и нормальной коже.

Шаг 2. Интенсивно увлажнять

Три главных фактора, повреждающих кожу летом:

морская соль, а также хлорированная вода бассейнов;

ветер (даже теплый) плюс разреженный воздух в горах или в салоне самолета.

Послеотпускной рутинный уход необходимо дополнить увлажняющей сывороткой и наносить ее перед дневным и/или вечерним кремом.

Увлажняющие сыворотки

гиалуроновая кислота в высокой концентрации

Глубокое увлажнение и восстановление кожи надолго.

Увлажняющая сыворотка для всех типов кожи Aqualia Thermal, Vichy

минеральная термальная вода Vichy, манноза, гиалуроновая кислота

Интенсивное увлажнение и улучшение текстуры кожи.

Корректирующая сыворотка для повышения гиалуроновой кислоты в коже H.A. Intensifier, SkinCeuticals

гиалуроновая кислота 3-х видов, проксилан, экстракты лакрицы и риса

Синергия компонентов увеличивает объем гиалуроновой кислоты в коже.

Шаг 3. Призвать на помощь антиоксиданты

Будьте внимательны при выборе кремов для ежедневного ухода после отпуска. Лучше предпочесть средства на водной, а не масляной основе.

«После интенсивного летнего отдыха стоит выложить из косметички жирные и плотные текстуры (даже если кожа шелушится). Скорее всего, шелушение вызвано сухостью. В этом случае эффективнее увлажняющие уходы с легкой, сывороточной текстурой».

Кремы с антиоксидантами

экстракты винограда, алоэ, растительный антиоксидант

Насыщает кожу витамином Е, увлажняет. Подходит нормальной и комбинированной коже.

гель-крем для лица Ultra Facial Oil Free Gel-Cream, Kiehl’s

антарктицин, экстракт корня императы цилиндрической, витамин Е

восстанавливающий ночной гель для лица для всех типов кожи SKIN OXYGEN, Biotherm

экстракт хлореллы, гиалуроновая кислота

Увлажняет и благодаря антиоксидантной активности компонентов восстанавливает и защищает кожу от свободных радикалов.

Аскорбинки слишком много не бывает! Но только если вы хотите продлить загар, выбирая косметику с антиоксидантами, отложите средства с высокой концентрацией витамина С. © Getty Images

Один из самых популярных в косметике антиоксидантов, витамин С обладает отбеливающим эффектом. Поэтому косметику с ним в высокой дозе лучше не использовать в течение месяца после отпуска, чтобы продлить загар. То же самое касается и ретинола — витамина А.

Шаг 4. Применять восстанавливающие и увлажняющие маски

Поскольку после насыщенных солнцем жарких дней кожа особенно нуждается в дополнительном увлажнении, имеет смысл в первую неделю после отпуска каждый день вечером делать увлажняющие и восстанавливающие маски. На второй неделе они понадобятся через день. А дальше — хотя бы 1–2 раза в неделю, по ощущениям и состоянию кожи.

Читайте также: