Когда можно заниматься фитнесом после подтяжки лица

Обновлено: 27.03.2024

Мне часто задают разные вопросы на моих страницах в социальных сетях, и я стараюсь отвечать на большинство из этих вопросов сразу. Однако есть такие вопросы, на которые хочется ответить более развернуто в форме статьи или большого поста. Одним из таких вопросов стал следующий: «Расскажите, из практики, какие и как долго бывают побочные эффекты от круговой подтяжки лица? Например, после блефаропластики глаза пару месяцев «приходили в себя», а тут как? Слух, или жевательные функции? Лучше бы отдельным постом/статьей». С удовольствием расскажу.

Начнем с главного: слух и жевательные функции от этой операции никак не страдают!

После подтяжки лица и шеи могут наблюдаться:

  • Болезненные ощущения. Боль может беспокоить пациента, как правило, только в первые сутки-двое. Эта боль устраняется приемом обычных обезболивающих. В последующем пациенты на боль не жалуются – их больше беспокоит отечность и синяки.
  • Отеки. Основной отек проходит в течение месяца. В последующем появляется так называемый «гуляющий» (возникающий то справа, то слева) отек, который окончательно проходит через 4-6 месяцев. Этот гуляющий отек будет заметен только вам, внимания посторонних людей он не привлекает.
  • Синяки. Они исчезают в течение 2-3, а иногда и 4 недель после операции. Применение кремов и мазей от отеков и синяков, а также физиопроцедуры ускоряют все сроки реабилитации, указанные выше: как для синяков, так и для отеков.
  • Онемение. Оно может продлиться от одного месяца до полугода, это является нормой. Чувство онемения у пациентов возникает не так часто.
  • Чувство стянутости. Может пройти в течение одного месяца, а может продлиться от полугода до года.

Мытье головы после подтяжки лица

Для большинства пациенток самое яркое приключение после хирургической подтяжки лица – это первое мытье головы. Вот, например, что написала одна из моих пациенток, перенесших эту операцию: «Но мне бы хотелось еще поблагодарить и команду Доктора. Помощница Леночка, всегда на связи, оперативно отвечает на все вопросы, через нее была связь с Доктором в любое время! А это очень важно, особенно, когда возвращаешься домой и появляется куча незнакомых и непонятных ощущений))). Первое мытье головы после операции чего стоило для меня))) у меня была паника)) несмотря на подробную инструкцию, которую выдал Доктор при выписке, понадобилось «успокоительное средство » в виде беседы с Леночкой! Помогло!»

Итак, в чем основная сложность?

При выписке я даю подробную инструкцию по мытью головы. Но когда пациент сталкивается лицом к лицу с раной, он боится ее лишний раз задеть. До швов дотрагиваться можно, аккуратно намылить волосы, не бояться, что шампунь и вода попадёт на раны, т.к. после мытья головы раны обрабатываются антисептиком (хлоргексидином или мирамистином). Бинтовой повязки уже не нужно, а нужно переходить на послеоперационную компрессионную маску. На работу и на улицу, если смущает, надевать ее не надо, можно носить дома как можно дольше в течение дня, и, если комфортно, то и спать в ней.

Спасибо вам за ваши вопросы! Пишите мне, задавайте вопросы, которые вас волнуют – я постараюсь ответить на все.

Реабилитация после круговой подтяжки лица

Правильная реабилитация после такой операции, как круговая подтяжка, очень важна для получения желаемого эффекта. Данный период займет некоторое время, и оно индивидуально в каждом конкретном случае. Скорость этого периода зависит от возраста человека, особенностей кожи, а также здоровья пациента. Если косметологическое вмешательство прошло довольно успешно, реабилитация проходит весьма быстро, достаточно соблюдать ряд ограничений, и следы от вмешательства пройдут очень быстро. Через три недели уже можно приступить к привычному образу жизни и хвастаться новым состоянием своего личика.

Период восстановления

Несмотря на общие рекомендации, восстановительный период – индивидуальный процесс. Зависит от состояния кожи, возраста пациентки, серьезности вмешательства. Однако процесс имеет целый ряд своих особенностей, характерных для всех:

  • круговая лицевая подтяжка оставляет после себя отёки. Для их исчезновения в зону лица накладывается компрессионная повязка. И буквально через четыре дня все отёки проходят;
  • для облегчения послеоперационной боли рекомендуется принимать любое обезболивающее средство;
  • швы доктор снимает на третий день после вмешательства. Их нужно заменить на стрип-полосы.

Иногда пациенты ощущают небольшой дискомфорт (стянутость кожи в месте разрезов). Также может быть частичное онемение лица.

Процесс реабилитации после подтяжки

Процесс реабилитации после подтяжки

Основные рекомендации специалистов

Список основных рекомендаций разработан косметологами на базе опыта пациентов и призван максимально облегчить восстановление, закрепив результат. Чтобы фейслифтинг не вызвал никаких осложнений, необходимо строго придерживаться рекомендаций на протяжении всего постоперационного периода:

  • спать нужно только на спине (не менее двух недель). Это способствует быстрому послеоперационному восстановлению;
  • на протяжении шести месяцев под запретом посещение солярия, а также попадание на лицо прямых солнечных лучей;
  • нужно придерживаться прописанного доктором режима питания;
  • нужно свести к минимуму в первое время спортивные нагрузки;
  • не стоит употреблять любые противовоспалительные медикаменты ха две недели до и две после оперативного вмешательства;
  • рекомендуется накладывать на зону глаз холодные компрессы;
  • в первые дни следует больше прогуливаться;
  • на протяжении пяти дней нужно пить антибиотики для предотвращения воспалительного процесса.

Соблюдение этих необходимых правил реабилитации поможет вашей коже долгое время оставаться сияющей и подтянутой.

Что разрешено после операции

Реабилитационный период предполагает определенные изменения привычного уклада. Для успешного восстановления пациентке нужно учесть все тонкости. Что разрешено: Итак:

  • на второй-третий день уже можно мыть голову, а вот посещать парикмахерскую можно только примерно через неделю;
  • на десятые сутки можно начинать наносить лёгкий макияж;
  • через месяц разрешается проводить лимфодренажный массаж;
  • по завершению периода реабилитации разрешается закрепить эффект от подтяжки с помощью уколов ботокса.

Некоторые послеоперационные ограничения

Реабилитация после мезотерапии влечет за собой некоторые ограничения, которых следует неукоснительно придерживаться. В первые дни не рекомендуется:

  • садиться за руль авто (первые семь-восемь дней);
  • массажировать лицо;
  • посещать бассейн и открытые водоёмы;
  • курить, а также принимать алкоголь;
  • красить волосы.

Эффект от процедуры на протяжении всего реабилитационного периода

Эффект от процедуры на протяжении всего реабилитационного периода

Возможные послеоперационные осложнения и побочки

Круговая подтяжка – это полноценная операция, которая может иметь ряд последствий. Осложнения встречаются очень редко (менее 4% случаев), однако о них стоит знать. В числе главных послеоперационных проблем стоит отметить:

  • присоединение воспалительного процесса;
  • временное повреждение лицевых нервов;
  • небольшая асимметрия лица;
  • появление грубых рубцов;
  • возникновение послеоперационных швов;
  • очень сильное растяжение кожи.

Еще реже возникает:

  1. некроз, особенно около ушей;
  2. нагноение раны. Для избежания этого по завершению операционного вмешательства специалист устанавливает дренажную систему;
  3. деформация лицевого овала. Данная проблема убирается с помощью повторного оперативного вмешательства;
  4. выпадение волос, если швы расположены на волосистой части. Данная проблема проходит сама по себе через три-четыре месяца после подтяжки.

Круговая подтяжка – инновационный и безопасный метод коррекции лицевого овала. Максимальный эффект можно получить при строгом соблюдении всех правил, а также прописанных рекомендаций врача. Если вы решились на операцию, просто следуйте всем ограничениям и соблюдайте правила восстановления, тогда результат будет 100% удачным.

Дополнительную информацию о реабилитации после круговой подтяжки лица можно на форуме, опыт женщин, уже прошедших этот путь, поможет вам. Практические советы и рекомендации лишними не будут.

Пластика и спорт: когда приступать к тренировкам после операции красоты?

Мужчины и женщины все чаще соглашаются на пластику, желая выглядеть неотразимо. Однако пластическая операция на время выбивает из привычного ритма жизни и многих интересует вопрос, как пластические операции сочетаются со спортом. Волнующий многих пациентов вопрос звучит так: когда можно возобновлять занятия спортом после пластической операции? Естественно, одним словом ответить на этот вопрос не получится. Восстановительный период для каждого вида пластики свой. Так что время реабилитации и возобновления спортом тоже будет разным. Давайте посмотрим детально, когда можно заниматься спортом после пластических операций разного вида.

Пластика зоны век и спорт

Данный вид пластики имеет свои ограничения в восстановительный период. Начиная с рекомендаций ношения солнцезащитных очков, и заканчивая отказом от занятий спортом после оперативного вмешательства на протяжении одного месяца. Однако этот период можно сократить, если это позволит ваш хирург.

После блефаропластики тренироваться можно через месяц

После блефаропластики тренироваться можно через месяц

Отопластика и тренировки

Пластика области ушей считается несложной операцией. Приблизительно через восемь-десять дней разрешено снимать швы, а через четырнадцать-пятнадцать дней можно снимать фиксирующую повязку днем. А вот про посещение сауны, бассейна можно забыть примерно на полтора-два месяца. Это ограничение относится и к тренажерному залу. Поэтому, решившись на отопластику, имейте это в виду, тренировки можно возобновить через 30 – 35 дней.

После отопластики тренироваться можно через 35 дней

После отопластики тренироваться можно через 35 дней

Спорт после ринопластики

Данный вид пластики весьма непростой в плане восстановления. На протяжении четырех-пяти дней нужна пребывать в клинике. В это время обязательно нужно носить фиксирующую форму. Итог проведенной ринопластики оценивается через полгода, а вот занятия спортом после операции можно будет начать уже через 1,5 месяца. Однако в тренажерный зал можно отправляться, только если вы не чувствуете никаких проблем с дыханием.

Спорт после ринопластики возможен через полтора месяца

Спорт после ринопластики возможен через полтора месяца

Подтяжка лица и шеи: когда можно заниматься спортом

Подтяжка лица и шеи дает пожизненный результат. Это не означает, что пациент получит вечную молодость. Просто его внешний вид будет всегда на несколько лет меньше, чем у сверстников. После данной процедуры врачи должны будут наблюдать состояние пациента на протяжении 1-3 суток.

По этой причине необходимо будет произвести полную госпитализацию на этот период. Швы же будут сняты через неделю. К этому времени относительно сойдет отечность, и врач разрешит пользоваться косметикой.

А через двадцать дней пациент вновь вернется к своей обычной жизни и сможет выйти на работу, но при этом ему необходимо будет соблюдать некоторые ограничения, связанные с попаданием солнечных лучей на область лица и шеи. И активные занятия спортом после операции также будут ограничены. Подтяжка лица и шеи потребует отказа от активного занятия спортом после операции в течение месяца.

Возвращаться к спорту нужно постепенно, увеличивая нагрузку шаг за шагом, чтобы кожа адаптировалась и мышцы вернулись к привычному режиму работы. Это поможет избежать проблем с кожей и ее реакцией на спортивные нагрузки.

Спорт после подтяжки лица и шеи

Спорт после подтяжки лица и шеи

Тренировки после инъекций ботокса

Уколы ботокса являются одной из самых безопасных процедур. Ботулотоксин безопасный препарат и может использоваться по схеме на протяжении многих лет. Уже через час после процедуры пациент отправляется домой. Через пару дней с области введения препарата полностью исчезнут отеки. А по поводу занятия спортом после операции и возвращения к активному образу жизни — уколы ботокса не имеют никаких ограничений.

Практически на следующий день после уколов можно смело отправляться в тренажерный зал, на аэробику и любые другие любимые занятия. С бассейном лучше повременить 2 – 3 дня, чтобы никак не среагировал организм.

Уколы ботокса и спорт

Уколы ботокса и спорт

Маммопластика и тренировки

Увеличение груди – это одна из самых востребованных операций в России и во всем мире. Для достижения идеальных форм пациенту необходимо будет после хирургического вмешательства провести как минимум сутки в клинике. Через десять дней происходит снятие швов, но ношение компрессионного белья продолжается. Его снимают не ранее, чем через месяц. Вернуться к работе можно достаточно рано — через десять дней или даже неделю, а вот занятия спортом после операции будут противопоказаны на период до 6 недель. Ношение тяжестей также стоит исключить.

Кроме того, первый месяц нужно быть очень внимательной с тренировками с весом, чтобы не повредить мышцы и швы. Также аккуратное введение тренировок с весом предотвратит движение имплантов, пока они не закрепились.

Маммопластика и тренировки

Маммопластика и тренировки

Уменьшение груди и спорт

Период реабилитации достаточно схож с маммопластикой. Уменьшение груди также потребует пребывания в клинике на протяжении первых суток-двух. Нужно будет около месяца-полтора носить компрессионное белье для поддержания и фиксации формы. Швы снимаются через неделю или через 10 дней, а через 15 дней можно будет вернуться к работе.

Физические нагрузки и занятия спортом после операции необходимо будет значительно уменьшить. Нельзя даже поднимать тяжести. И только через месяц-полтора пациент сможет начать активные занятия спортом после операции. Помните, что физические нагрузки должны увеличиваться постепенно.

Уменьшение груди и спорт

Уменьшение груди и спорт

Подтяжка груди

Выполняется под общей анестезией. Поэтому подтяжка груди требует пребывания под присмотром врача в первые несколько суток. Реабилитационный период не настолько продолжительный, как при уменьшении или увеличение груди, но всё же возобновить занятия спортом после операции можно будет не ранее, чем через месяц. И делать это лучше постепенно, чтобы не навредить организму.

Спорт после подтяжки груди

Спорт после подтяжки груди

Липосакция и тренировки

Такая процедура как липосакция, в случае если она выполняется под общим наркозом, требует проведения госпитализации. Как минимум сутки, пациент должен находиться в клинике под круглосуточным наблюдением. Если липосакция выполнялась в области бедер и живота, то пациенту необходимо будет носить компрессионное бельё в течение месяца. Так же на месяц необходимо будет оградить себя от занятия спортом после операции.

А вот уже через два месяца будут видны окончательные результаты, поскольку именно к этому времени организм полностью восстановится и все отеки сойдут.

После липосакции спорт очень рекомендован, он поможет улучшить кровоток и движение лимфы, получить красивые формы в области живота и бедер. Через 4 – 5 недель можно возвращаться в зал и постепенно увеличивать физические нагрузки.

Тренировки после липосакции: когда можно в зал

Тренировки после липосакции: когда можно в зал

Абдоминопластика и занятия спортом

Подтяжка живота выполняется достаточно часто. В основном к ней прибегают женщины после родов. Ведь далеко не всегда спорт и диеты могут помочь избавиться от послеродового животика. А вот результаты после абдоминопластики сохраняются на всю жизнь. Но поскольку подтяжка живота является одной из самых сложных, её период реабилитации достаточно длительный.

Только через полгода можно будет оценить окончательный результат. А что касается занятий спортом после операции, то к ним вернуться можно будет не ранее, чем через два месяца. Причем возвращаться к спортивным нагрузкам нужно постепенно, иначе мышцы могут среагировать не очень правильно. Операция направлена именно на подшив мышц, поэтому пресс и другие тренировки в области живота нужно делать с аккуратностью, постепенно нагружая тело. Тогда мышцы легко воспримут нагрузку и будут выглядеть безупречно.

Реабилитация после круговой подтяжки лица: что можно и нельзя, как скоро виден результат, отзывы о подтяжке

Круговая подтяжка лица обеспечивает комплексный эффект омоложения с минимальным травматизмом. Несмотря на то, что процедура довольно молодая, она пользуется невероятной популярностью среди клиенток эстетических клиник. У круговой подтяжки есть несколько альтернативных названий: фейслифтинг и ритидэктомия. И неизменным условием успеха процедуры является грамотно проведенный реабилитационный период. Поговорим о том, как сделать пластику максимально успешной и какие рекомендации следует выполнять. Прежде, чем решиться на пластическую операцию, каждая женщина интересуется рядом вопросов.

Сколько времени занимает реабилитация

Сколько же времени понадобится, чтобы восстановиться после операции и когда можно будет хвастаться полученным результатом? Реабилитационный период индивидуален для каждого пациента и зависит от возраста, состояния дермы, радикальности пластики, а также состояния здоровья в целом. Однако при грамотно проведенной операции без осложнений период восстановления не превышает нескольких месяцев, при этом примерно через 3 недели можно вернуться к привычному образу жизни.

Как проходит восстановительный период после пластики

Послеоперационный период при круговой пластике отличается некоторыми особенностями, о которых лучше знать заранее, чтобы максимально комфортно пройти период полного восстановления:

Детали о восстановлении после круговой подтяжки лица можно узнать из видео:

Косметологические советы на период восстановления после круговой пластики

Естественно, пластика не отменяет ежедневный косметический уход за кожей, это не только поможет быстрее пройти период восстановления, но и позволит максимально продлить эффект от процедуры.

Мы собрали советы ведущих хирургов о косметологическом уходе за кожей в период реабилитации, возьмите эти советы на вооружение:

  • Спать лучше на спине, особенно в первые 10-14 дней после операции. Это ускорит заживление тканей, уменьшит отечность и поможет избежать болевых ощущений, а также снизит риск воспаления в местах швов. Кстати, привычка спать на спине в принципе очень полезная для кожи лица;
  • После контурной пластики на 4 – 6 месяцев лучше отказаться от солярия и загара на солнце. Поэтому подтяжку лучше делать задолго до отпуска;
  • Обязательно соблюдайте режим дня, спите по 6 – 8 часов в сутки, во сне ткани восстанавливаются эффективнее всего;
  • Ограничьте физические нагрузки в первый месяц после круговой подтяжки;
  • Лучше исключить прием противовоспалительных препаратов за 2 недели до операции, также не рекомендуется принимать аспирин. После операции по поводу приема конкретных препаратов лучше проконсультироваться с хирургом;
  • Очень полезны холодные компрессы, особенно в области глаз, они снимают отек, ускоряют заживление, препятствуют появлению болевого синдрома;
  • После операции лучше поменьше лежать. Также полезны прогулки на свежем воздухе. Это закрепляет полученный эффект и улучшает циркуляцию крови;
  • В первую неделю после операции рекомендуется принимать антибиотики, чтобы избежать риска воспаления. Какой именно препарат выбрать – спросите у вашего врача.

Обязательно проконсультируйтесь с хирургом по поводу средств для ухода за кожей, необходимо правильно подобрать их для улучшения регенерации кожных покровов.

Что можно делать после операции?

Естественно, восстановительный период подразумевает определенные изменения в ритме жизни. И каждую женщину интересует, когда она сможет вернуться к привычным занятиям и процедурам по уходу за собой. Этот момент индивидуален, однако общие рекомендации можем дать:

  • Голову можно вымыть на третьи сутки после операции, а полноценное посещение парикмахера возможно через неделю после операции;
  • Легкий макияж без тяжелой основы можно делать через 10 – 12 дней после операции;
  • Через 25 – 30 дней не лишним будет сделать лимфодренажный массаж;
  • Через 2 месяца закрепить полученный эффект можно инъекциями ботокса, а также проведением мезотерапии.

Основные ограничения в период восстановления

Круговая пластика считается не самой травматичной процедурой, однако это все равно операция, поэтому она налагает определенные ограничения, которым лучше последовать:

  • Не рекомендуется садиться за руль в первые 5 – 7 дней после процедуры;
  • Запрещены массажи на протяжении месяца после подтяжки;
  • Лучше воздержаться от посещения бассейнов и купания в водоемах в первые 30 дней после операции;
  • На две недели лучше отказаться от курения и употребления спиртного;
  • Не рекомендуется осветлять и окрашивать волосы в первые 14 дней после операции.

Осложнения после контурной пластики

Очень редко, но после контурной подтяжки лица могут возникать осложнения. Это связано с состоянием здоровья пациенты, неправильно проведенной пластикой, а также особенностями организма. Наиболее часто встречающимися последствиями пластики является:

  1. Воспаления швов, происходит, как правило, в результате недостаточной дезинфекции и занесения инфекции;
  2. Травма лицевого нерва – результат непрофессионализма врача.
  3. Асимметрия после пластики – происходит в результате неравномерного натяжения тканей.
  4. Появление келоида – является индивидуальной реакцией организма на травмы.

Также к частым осложнениям относится:

  • некроз тканей;
  • деформация лицевого овала;
  • проблема потери волос;
  • гнойное воспаление ран.

Эффект от процедуры: фото до и после контурной пластики

Результат пластики заметен после 14 дней, полный эффект достигается после полутора месяцев. Это современный, инновационный метод борьбы со старением кожи и лица. Контурная пластика дает комплексный и долговечный эффект. Фото до и после подтяжки позволяют оценить эффект процедуры:

Эффект от процедуры

Эффект от процедуры 2

Эффект от процедуры 3

Отзывы о контурной пластике в 90% случаев положительные, пациентки замечают результат через две недели и сохраняется он примерно на 10 – 12 лет. Естественно, послеоперационный период требует определенных усилий, однако молодое лицо, подтянутый вид кожи стоит потраченных усилий.

В жизни современных людей физическая культура и занятия спортом стоят далеко не на последнем месте, и поэтому мне довольно часто приходится слышать от моих пациенток вопросы типа «Можно ли заниматься спортом после операции?», «Через сколько можно заниматься спортом после операции?». Я сторонник здорового образа жизни и всячески выступаю за физические нагрузки и здоровую активность. Однако любая пластическая операция влечет за собой ограничения – не только в том, что касается пищи, но и в том, что касается подвижности и образа жизни в целом. На некоторое время после операции приходится отказываться от некоторых привычных вещей, и, увы, это неизбежно. Однако некоторые виды физической активности, напротив того, очень полезны и необходимы для более быстрого приведения организма в тонус и правильного восстановления после операции. Подробнее – в сегодняшней статье.

В первую очередь, поговорим о том, что касается ограничений.

Какие физические нагрузки нужно ограничить и на какой срок.

  • Спорт после операции. Тяжелые физические нагрузки и занятия спортом следует исключить после всех видов пластических операции, особенно – после маммопластики и абдоминопластики. Несоблюдение этой рекомендации может привести к тяжелым осложнениям и повлечь за собой эстетические последствия. Если речь идет о маммопластике, тяжелые физические нагрузки могут привести к формированию грубого рубца, смещению импланта, сероме (скоплению жидкости в пространстве между молочной железой и имплантом), и открытию кровотечений. Тяжелые физические нагрузки и занятия спортом после маммопластики и абдоминопластики следует исключить на 1-1,5 месяца. Категорически запрещается поднимать даже небольшие тяжести: все, что тяжелее 1-1,5 кг.
  • Бег. При беге происходит довольно сильное воздействие на грудные мышцы, поэтому он особенно не рекомендуется для пациенток, недавно перенесших маммопластику. К занятиям бегом можно вернуться не ранее чем через 1 месяц после операции.
  • Танцы. Некоторые виды танцев или йоги также связаны с высокими нагрузками на плечевой пояс, мышцы груди и живота, поэтому от этих видов активности также лучше отказаться на 1,5 месяца после операции.
  • Бодибилдинг и силовые тренировки. Можно постепенно начинать занятия с гантелями весом не более 2 кг спустя не менее 1 месяца после операции. Нагрузку на пресс, плечевой пояс и грудные мышцы можно начинать делать только после согласования с пластическом хирургом, который проводил операцию!
  • После ринопластики следует исключить наклоны и любое положение «вниз головой». Это касается не только физических нагрузок, но и бытовых ограничений.
  • Виды спорта, которые сопряжены с получением травм. Борьба, альпинизм, серфинг, парашютный спорт и т.д. Ко всем этим видам спорта можно вернуться только посоветовавшись с вашим хирургом, разумеется, если вам важно получить хорошие результаты пластической операции.
  • В течение 1 месяца после операции строго запрещено посещать бани, солярии, сауны, пляжи. Термического воздействия на организм также лучше избегать в течение месяца.

Какие виды активности полезны и рекомендуются после пластической операции:

  • Прогулки на свежем воздухе, ходьба. При ходьбе происходит легкая нагрузка на все жизненно важные системы организма, усиливается кровообращение, ткани обильнее снабжаются кислородом, что способствует более скорому восстановлению после операции. Первые две недели после операции это единственный вид физической активности, который я могу рекомендовать пациенткам без опасений за их состояние.
  • Не ранее чем через 4 недели после операции можно перейти к легким тренировкам, при условии, что пациентка будет избегать нагрузки на плечевой пояс, если речь идет о маммопластике, и на пресс и таз, если речь идет об абдоминопластике. Однако перед тем, как вы вернетесь в спортзал, обязательно посоветуйтесь с вашим хирургом, потому что только он может адекватно оценить ваше реальное состояние.
  • Плавание показано также после 4 недели после операции и в целом очень полезно и очень способствует восстановлению.
  • Разрабатывайте грудные мышцы после маммопластики, но очень медленно, постепенно. Начните с того, что сразу после операции, с 5 дня, понемногу поднимайте руки вверх: сантиметр за сантиметром. Это действие будет вызывать болезненные ощущения, однако, это необходимо для того, чтобы послеоперационные шрамы сформировались с учетом ваших повседневных движений. Неправильно рубцевание тканей может повлечь за собой ограничения в подвижности плечевого пояса, не говоря уже об эстетической стороне вопроса.

Желаю вам быть здоровыми и красивыми! Если у вас остались вопросы, вы можете задать их нашему онлайн-консультанту (форма в левой части сайта).

Читайте также: