Когда любит один но не любит другой цвет кожи

Обновлено: 28.04.2024

Черный цвет считается одним из удивительнейших и невероятнейших в палитре. Одни его связывают с негативом, злой энергетикой, но для других – он притягательный и загадочный.

Символическое значение черного цвета

Изначально данный цвет вызывает грозные, пугающие ассоциации: черные коты, магические силы, силы зла и тьмы, проделки сатаны и т.п.

Возникает черный цвет, если поверхность «съедает» лучи солнца, достигающие ее. Сюда стоит отнести черную дыру. Это зона с невероятным притяжением, что поглощает любые объекты. Вполне понятно, почему символическое значение черного цвета – это траур. Он вызывает ассоциации разрушения, смерти, мук, тоски. Вороны этого цвета считаются вестниками смерти.

Этот цвет – символ нахождения в утробе (первичный хаос), а также попадания в могилу. В развитии и превращении духа данный оттенок показывает этап естественной кончины, ликвидацию всего лишнего, старого, этап тьмы, за ним приходит этап света – переход в другое состояние, восстановление. Таким образом, белый цвет также можно назвать символом смерти. Но это смерть в качестве нового этапа, перехода в другой мир. А черный – похороны, трансформация в пустоту, гибель тела, прах.

Кроме того, черный символизирует тайну, секрет, изобилие, священные действия. Таким цветом наделяли богинь, помогающих переходить от небытия к рождению, а также тех, кто был проводником в обратном направлении – от жизни к небытию.

В различных культурах он имеет разные пояснения: выступает символом красоты, спокойствия, аристократизма, обладания лучшими качествами и т.п.

Философия черного цвета

Одним из ярчайших примеров философии черного цвета выступает шедевр «Черный квадрат» Малевича. Любопытно, что для написания данной картины творец не пользовался краской черного цвета. Данный оттенок появился из-за наложения различных оттенков один на другой. Потому есть мнение, что при взгляде на картину, есть шанс заметить не квадрат, а куб разных цветов. Это символ разноцветности и разнообразия нашего мира, который скрыт по причине ограниченности восприятия людей.

Но и на автора знаменитый квадрат оказывал странное влияние – длительный период после окончания работы Малевич не был способен спать, есть. А подобный эксперимент по сей день одних приводит в восторг, а других возмущает его глупость.

Предмет обретает черный оттенок цвета, если его плоскость способна поглотить все оттенки световых лучей. По этой причине он уменьшает зрительно помещение, сужает его, почти никогда не применяется в дизайне потолка, дабы не становится причиной ощущения давления сверху.

В одежде применение данного цвета помогает сделать фигуру визуально стройнее. Одним из ярких примеров является маленькое черное платье. В теплую погоду черный цвет применяется реже, т.к. его способность поглощать свет становится причиной перегрева.

Черный цвет в психологии

В психологии черный цвет – это символ отказа, упорства, отстаивания собственной позиции. Это цвет анархии, пиратов, что показывает протест, неверие во что-либо, восстание против мира.

выбор такого цвета говорит о горе, печальном состоянии, депрессии. И когда белый цвет – свидетельство желания спастись от отрицательных последствий через побег от проблем и ситуаций, то черный – это желание страдать, переживать, проявлять упорство, оставаться в состоянии безысходности.

Что означает любовь к черному цвету

Исходя из вышесказанного, становится понятно, почему родители боятся, если ребенок берет для рисунков черную краску. Но это не в любой ситуации становится поводом для волнения. Дети выбирают такой цвет из-за заметной разницы с цветом бумаги. Помимо этого, любовь к черному цвету у малыша означает наступление кризиса 3-х лет. Его типичным проявлением выступает упрямство, отрицание. Часто дети специально выбирают подобный цвет, поскольку это не нравится другим.

В будущем вполне закономерно, что черный цвет снова предпочитается ребенком в период подросткового кризиса. Здесь проявляется принципиальность, желание отстаивать собственное мнение, отрицание. В этом случае подобный выбор сигнализирует, что родителям стоит проявлять больше гибкости, терпимости к подростку, дабы не усилить протест, а помочь ему спокойно пережить данный возрастной этап.

Помимо этого, выбор черного цвета вместе с другими четкими оттенками для создания рисунков нормально для людей с темными волосами, темным цветом глаз и темным оттенком кожи. Это проявление темперамента. Именно эти оттенки позволяют выразить собственное, личное восприятие окружающего мира, страсть, тайну, силу жизни.

А негативное отношение к черному цвету, наоборот, свидетельствует о нежелании людей отказываться от чего-либо, нежелании ограничивать себя. Такой цвет применяется для компенсации слабой воли, усиления мощи духа, повышения способностей к концентрации.

Оттенки черного цвета в психологии

Итак, рассмотрим, о чем говорят оттенки черного цвета в понимании психологии. Если это светлые оттенки, то они говорят об эгоизме, эгоцентризме. Темные символизируют фобии и ужас. Люди, предпочитающие темно-серый цвет, несколько заторможены, но не в положении застоя. Для них характерна повышенная чувствительность. Те, кто предпочитает чистый серый цвет, нередко немало устают.

в стрессовом состоянии старайтесь его избегать, поскольку он способен усугубить проблему.

В эпоху Instagram* мы все узнали, что такое хейт и критика, когда человек может получить кучу нелестных отзывов в комментариях под фотографией, которую он опубликовал. Особенно достается известным людям. Порой человека оскорбляют на основании лишь его внешних данных. Такого рода осуждение даже получило определение – лукизм, от английского look – «вид, внешность, образ». На тему, почему люди так часто критикуют внешность, и при этом не свою, рассуждает блогер и поэтесса Кристина Руссо.

Как и когда появился лукизм

Практически каждому из нас приходилось сталкиваться с осуждением со стороны. Если несколько лет назад были расовая, гендерная, физическая дискриминации, то сейчас это лукизм. Так называют дискриминацию по внешним данным. Многие люди начинают делать выводы о человеке, совсем не зная его, основываясь лишь на его внешнем виде. При этом наличие привлекательного образа не говорит о том, что индивид образован, добр и счастлив.

Термин «лукизм» появился впервые в 2016 году. В XXI веке для окружающих становится важно, чтобы их собеседник соответствовал стандартам красоты. У людей, имеющих привлекательную внешность, больше шансов добиться каких-либо успехов, так как окружающим проще довериться симпатичному человеку, нежели его противоположности. Сколько бы ни спорили о внешней и внутренней красоте, первая из них играет немалую роль в современном обществе.

Почему мы любим красивых людей

Стоит отметить, что разделение на «красивое» и «некрасивое», «плохое» и «хорошее» заложено в нас с давних пор. Наш мозг – это машина, с помощью которой и сформировалось это видение для того, чтобы выживать. Сталкиваясь с чем-то новым, он посылает сигнал органам, собирающим информацию, и если недостаточно каких-то данных для создания картинки, то мозг начинает ориентироваться на прошлый опыт. Вследствие этого мы можем говорить, что некоторые национальности, например, плохие и злые – из-за нашей безграмотности мы делаем из человека монстра, хотя таковым он не является.

Также симпатичного молодого человека или девушку могут назвать еще и умными, если кто-то из них изречет достойную мысль, когда-то услышанную в маршрутке. Такой эффект называется «ореола»: мозг как по щелчку приписывает привлекательным людям и другие положительные качества. Мы полностью доверяем таким личностям, хотя порой и не следовало бы.

В чем причина лукизма

Сейчас лукизм встречается как в живом общении, так и в социальных сетях. Одна из самых известных платформ – это Instagram*. Открывая комментарии под фотографиями симпатичных девушек и молодых людей, можно встретить большее количество восторга, нежели если открыть фото менее симпатичных, но, возможно, куда более интересных людей. Порой можно увидеть комментарии наподобие «Фу, страшная» или же «Не выкладывай фотографии, тебя не наградили красотой».

Читая гневные высказывания, начинаешь задумываться, что тебе сделал человек, которого ты видишь впервые в Интернете? Ведь мы, по сути, выкладываем снимки не для кого-то, а для себя и своих близких, для которых всегда будем самыми лучшими, красивыми и любимыми. Банально и известно, но все же напомню, что все люди разные и не стоит всех равнять под единые стандарты.

Часто можно увидеть лукизм в социальных сетях по отношению и к детям. Данное поведение вообще неприемлемо: если кто-то не знает, то оскорбление несовершеннолетних уголовно наказуемо.

А судьи кто?

Неконструктивная критика в адрес постороннего лица, как правило, говорит о нереализованности комментатора в жизни. У него точно есть проблемы на психологическом уровне, которые нужно решать. И кстати, он, например, может быть сам недоволен собственной внешностью. На данном этапе решить он их не может, и вымещает весь свой негатив на другом человеке, и делает это в Интернете, понимая, что там его за подобные высказывания никто не накажет. Однако в его собственной жизни от этого ничего не изменится, проблемы как были, так и останутся.

Человек, который столкнулся с хейтом в соцсетях, не должен воспринимать обидчиков всерьез. Не зря же многие известные люди говорят о том, что вообще не читают комментарии под своими постами.

При этом мир социальных сетей может и помочь некоторым его обитателям полюбить себя, и вот каким образом. В рекомендациях часто встречаются люди с разным цветом кожи, разрезом глаз, фигурой, но их всех объединяет одно: они гордятся собой. Глядя на них, человек, находящийся по ту сторону экрана, чувствует, как его самооценка поднимается, ведь он видит любовь окружающих к самим себе (своему телу и внешности), и это здорово! Очень важно полюбить себя таким, какой ты есть. А вот постоянная самокритика может довести до дисморфофобического расстройства – навязчивого поиска своих физических несовершенств, порой совсем необоснованного. Тогда незамедлительно стоит посетить специалиста по когнитивно-поведенческой психотерапии.

*Meta Platforms Inc (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России по решению Тверского суда Москвы от 21.03.2022.

Наверное, не существует такого подростка, который не отзывался в негативном ключе о своей внешности. Все мы в этот период находили у себя всякого рода изъяны, надуманные или гипертрофированные. Но, взрослея, избавлялись от этих навязчивых мыслей.

Однако существуют люди, у которых озабоченность внешностью принимает доминирующую позицию, овладевает поведением. В психологии подобное явление получило название дисморфофобии. С нею сталкивался каждый человек прямым или косвенным образом.

Что это такое

Дисморфофобия (на английский манер BDD) – это, в научном понимании, патологическое состояние, когда индивид чрезвычайно недоволен своей внешностью, выдумывает несуществующие дефекты или определенную особенность собственного тела преувеличивает, «обвиняя» в уродстве.

Специалисты утверждают, что дисморфофобия обычно идет рука об руку с другими расстройствами: обсессивно-компульсивным, тревожными, ипохондрическими, шизотипическим, шизофренией, психопатиями.

BDD имеет множество синонимов: психоз безобразной внешности, паранойя уродства, дисморфическая тревога, бредовые идеи телесного безобразия, асимметричности и деформации.

Дисморфофобию также называют синдромами:

Квазимодо – в честь главного героя романа Виктора Гюго «Собор Парижской Богоматери», горбатого звонаря, чье тело с головы до пят было искажено, а левый глаз обрамляла большущая бородавка. Когда женщина, которой подкинули младенца, увидела его, то едва не лишилась рассудка;
Сирано де Бержерака – исторической личности, ставшей литературным персонажем. Он имел огромный нос, благодаря которому его имя стало нарицательным и обозначало всех людей с большим носом. Стесняясь такой особенности, Бержерак так и не решился признаться в любви своей возлюбленной;
Ван Гога – желанием нанести себе увечье или требованием произвести на себе хирургическую операцию.

Признаки расстройства

Главным признаком BDD является недовольство своей внешностью. Под раздачу попадают любые части тела. Чаще всего это кожа, лицо, пропорции тела и лишний вес, волосы, ноги, живот. Больные находят у себя вымышленный недостаток или утрируют особенности тела: маленькая грудь, горбатый, огромный нос, кривой рот, лупоглазость.

Банальный пример: девушка с объективно хорошей фигурой считает себя «жирной коровой», безобразной, бесформенной.

Самокритичность – довольно неплохая вещь, зависть – естественная и неотъемлемая у любой личности. У дисморфофобов критичность по отношению к себе развита чрезмерно, выходя за грани дозволенного. Они просто считают себя уродами, не имеющими права на полноценную жизнь, сравнивают себя с другими людьми или публичными личностями, жалуясь и сокрушаясь, почему не могут иметь такую же «нормальную» внешность.

Вымышленный дефект овладевает жизнью больного. Он постоянно думает, как скрыть его от окружающих. Например, «полноту» маскирует балахонной одеждой, родинки на шее прикрывает шарфом. Чтобы скрыть лобные морщины, надевает кепку или отращивает челку, незначительные изъяны кожи закрывает тонной косметики.

Поведение дисморфофоба характеризуется определенными нюансами:

много времени тратит на разглядывание себя в зеркале. Вне дома рассматривает собственное отражение в любых зеркальных поверхностях – витринах магазинов, оконных стеклах;
отказывается смотреться в зеркало. Убирает все зеркальные поверхности из собственного пространства. Если их случайно обнаруживает, то под напором эмоций способны разбить;
избегает фотографироваться. В его арсенале имеется всего несколько фото с личным изображением. Говорит, что плохо получаются на фото. Находит любую причину, чтобы избежать попадания в кадр. На самом деле, катастрофически боится, что его «уродство» будет зафиксировано;
интересуется информацией о пластической хирургии, косметических процедурах, диетическом питании;
перед выходом из дома тратит много времени на сборы, тщательно оттачивают образ, чтобы «изъян» случайно не засекли посторонние;
фанатично увлекается спортом;
в общении с близкими систематически поднимает вопрос своего дефекта. Заставляет говорить, что он уродлив, доводя дело до скандала;
в определенный момент перестает выходить из дома или показывается на улице в малолюдное время, например, днем, когда основная масса людей на работе или ночью – темно, никто не увидит;
мысли о дефекте рождают навязчивые действия – ощупывание лица, волос, своеобразное положение тела;
формирует экстравагантный образ, чтобы отвлечь внимание от недостатка.

Контакт с окружающим миром

Ощущение собственной неполноценности, ущербности отражается на настроении, мировосприятии больного, взаимоотношениях с окружающими. Дисморфофоб, как правило, находится в подавленном состоянии, неразговорчив, тревожен, проявляет некоторую нервозность.

Люди с BDD стесняются надуманного изъяна. Появляясь в людном месте, думают, что внимание окружающих направлено исключительно на них. Из-за этого больные стараются ограничивать контакты. Посторонние люди не подозревают о наличии расстройства у человека, поэтому воспринимают его как заносчивого или нелюдимого, закрытого, порой странного, называют снобом или бунтарем.

Девочка, чтобы спрятать «страшную рожу», пришла в школу с пакетом на голове. Учитель, естественно, понял ее неправильно. Решил, что она хочет сорвать урок и выгнал из класса.

Дисморфофобам сложно выстраивать взаимоотношения с людьми: заводить друзей, завязывать романтические отношения. Из-за постоянной концентрации на недостатке появляется рассеянность внимания, утрата самоконтроля. Снижается успеваемость, падает работоспособность.

Постоянные спутники больных дисморфофобией – депрессия, низкая самооценка, панические атаки, тревожность. Нередко они страдают зависимостями: алкогольной, наркотической.

Постоянное нервное напряжение, негативные эмоции, тревога изматывают больного. Не выдерживая напора, больной прибегает к попыткам самоубийства. Суицид при BDD – частое, закономерное явление.

Стремление к идеалу

Опасность представляют попытки самостоятельно принять меры по устранению мнимого дефекта. Люди, страдающие «от избыточной массы тела», садятся на диеты. Вместо рационального диетического режима выбирают изматывающие, быстродействующие методы. Результатом становится анорексия или булимия.

Увлечение спортом приводит к спортивной аддикции. Стремящиеся получить идеальное тело люди злоупотребляют физическими нагрузками, доводят себя до состояния, когда спорт превращается в наркотик. Пропуская тренировку, нервничают, переживают, что обрастут жиром. Проблема в том, что самые интенсивные тренировки не вызывают у них чувство удовлетворения, ведь постоянно находится часть тела, которую нужно отточить.

Дисморфофобия, помимо желания убрать лишний вес, может сопровождаться убежденностью в излишней худобе. Тогда спортивная зависимость выражается стремлением нарастить мышечную массу. Больные увлекаются бесконтрольным употреблением спортивного питания, вставляют в мышцы имплантаты.

Особое внимание уделяется пластической хирургии. Дисморфофобы увлеченно разыскивают информацию о клиниках пластической хирургии, о ее методах, начинают копить средства на операцию. Но часто им отказывают в проведении операции в связи с отсутствием показаний. Если хирургическое вмешательство было произведено, то больные часто остаются недовольны его исходом. По их мнению, дефект устранен не полностью и все равно остается заметным. Если же изъян удается скорректировать, то находится новый.

Если больных занимает не пластика, тогда косметические процедуры: уколы красоты, подтяжка лица, коррекция бровей, ресниц в преувеличенном количестве.

Крайней точкой становится попытка самолечения. Нередко дисморфофобию так и называют «синдром Ван Гога» (об этом было сказано выше). Однако здесь речь уже идет о дисморфомании, когда идеи о дефекте приобретают сверхценный характер, достигая уровня бреда.

Так вот, Ван Гог отрезал себе ухо с помощью опасной бритвы. Завернув его в газетку, пошел в бордель предъявить улику знакомой проститутке и снять напряжение. Такую историю поведал полицию его друг, художник Гоген. То, что произошло с Ван Гогом, называют дисморфоманическим бредом. Он становится проявлением другого психического расстройства, доминирующего над личностью. В случае с Ван Гогом это могла быть шизофрения или эпилептический психоз – достоверно неизвестно.

Убежденность о своем уродстве настолько ужасает, что требует немедленного избавления от дефекта. И в данном случае все методы хороши: ампутации, прижигания, иссечения «испорченных» органов. Желание действует как импульс. Больной в один момент членовредительствует, не задумываясь, как будто неведомая сила подталкивает его. Никами уговорами его остановить невозможно.

Повелевающие (императивные) галлюцинации при дисморфомании также способны заставить больного совершить над собой подобную экзекуцию.

Факторы развития и истинные причины расстройства

Выдвигается множество теорий развития дисморфофобии. Например, считается, что существует определенная комбинация генов, отвечающая за развитие ряда расстройств, в том числе BDD. Другие факторы – нарушение нейромедиаторного обмена, аномалии отдельных участков мозга. Даже существует гипотеза, объясняющая формирование расстройства в результате искажения зрительного восприятия.

Однако главная роль в развитии патологии отводится модели воспитания. Родительская любовь должна быть безусловной. Она предполагает принятие ребенка таким, каков он есть, с его достоинствами и недостатками.

Редко встречаются дети, с самого маленького возраста недовольные своей внешностью. Они любимы близкими, окружены заботой и вниманием. В таких условиях малышу и в голову не придет выдумывать себе несуществующие уродства. Взрослея, ребенок, конечно, нуждается в критике, но в КОНСТРУКТИВНОЙ. Это необходимо для формирования адекватной модели мира и соответствующего поведения, правильного самовосприятия.

Проблемы начинаются, когда нарушаются принципы воспитания. Например, родители систематически кричат на ребенка, обзывая нелестными выражениями. Или мама, непонятно почему, давит на девочку: да, ты у меня не красавица, и ножки кривоваты. Но ничего, я тебя любую люблю. В итоге из девочки вырастает девушка, уверенная в том, что ее тело дефективное. Она носит юбки в пол, бесформенные балахоны, стесняется общаться с людьми, заводить знакомства. Такая девушка считает, что недостойна любви, восхищения, никогда не выйдет замуж – конечно, кто ж на такую уродину обратит внимание.

К особенностям воспитания, предположительно способным стать основой для формирования BDD, относят:

перфекционизм и отметание родителями права на ошибку;
грубое, пренебрежительное отношение к ребенку. Пример: девочка в раннем возрасте лишилась родителей. Проживала со старшей сестрой, у которой на тот момент была своя семья. Девочка выполняла всю работу по дому, при этом редко слыша в свой адрес слова одобрения. Жила на правах домработницы. Очень любила племянников, ухаживала и за ними. Считала себя уродом, не имеющим возможности создать собственную семью. Была уверена, что имеет физические недостатки, отпугивающие людей, поэтому лишала себя возможности устроиться на работу. С людьми общение резко ограничивала. Выходя из дома, куталась в широкий платок;
холодность родителей, малая эмоциональность даже при доброжелательном отношении. Например, у родителя существует эмоциональный барьер. Он не может похвалить объективно ребенка за реальные успехи, просто сделать комплимент, фиксировать внимание не на недостатках, а достоинствах ребенка. Помочь ему не заострять внимание на своих недостатках, если таковые имеются, принимать себя таким, каков есть.

Издержки воспитания зарождают у ребенка такие черты характера как мнительность, неуверенность в себе, перфекционизм, как заключительный штрих – низкую самооценку. Такие дети подвержены влиянию чужого мнения. Поэтому очень часто дисморфофобия развивается под воздействием неуместной реплики со стороны, критики и издевательств сверстников.

С другой стороны, немало детей, которые даже под резким негативным натиском, порой жестоким, не теряют себя, игнорируют чужое мнение. И уж, конечно, не ищут в себе мнимые недостатки. Это люди с адекватной самооценкой и реальным отношением к жизни.

Опасность подросткового возраста

Дисморфофобия в большей степени характерна для подростков. К этому существует достаточно много предпосылок. Это, в первую очередь, гормональные изменения и физические, непривычные ощущения собственного тела. Следующий фактор – интеллектуальное развитие, также претерпевающее изменения. У подростков меняется способ мышления и восприятия. Индивидуальное сознание замещается общественным, что сказывается на таких важных аспектах, как определение социальной роли, самооценке.

Подросток плохо понимает и анализирует свои изменения. П.Б. Ганнушкин говорил, что эти сдвиги делают подростка неуклюжим, но одновременно дают ощущение растущей силы и чувства острого недовольства собой.

Показательно данную проблему выразил Л.Н. Толстой в трилогии «Детство», «Отрочество», «Юность». Период отрочества он описывает так: «стыдлив я был от природы. Но убежденность в собственном уродстве преувеличивала мою стыдливость. Я убежден в том, что разительное влияние на человека оказывает его наружность. А точнее, его уверенность в своей привлекательности или непривлекательности».

В подростковом возрасте выделять отдельные недостатки в собственной внешности – дело обычное. Но, в отличие от дисморфофобов, здоровые подростки не делают данную проблему центром своего естества. В итоге она уходит сама собой по мере взросления ребенка.

Лечение

Чтобы понять, нужна ли человеку помощь со стороны, и чтобы помочь себе разобраться в собственных ощущениях, больной может пройти тест на дисморфофобическое расстройство. Такой можно найти в интернете – он находится в свободном доступе.

Лечением патологии занимается врач-психиатр. Положительное воздействие оказывает на пациента прием психотропных препаратов, в частности, антидепрессантов, а также когнитивно-поведенческая психотерапия.

Очень важным аспектом, который обязательно стоит учитывать при терапии, является наличие другого расстройства. Тогда дисморфофобия становится только синдромом в рамках данной психопатологии. В первую очередь проводят лечение основного расстройства. И только затем, если BDD не проходит в рамках терапии основного заболевания, приступают к его ликвидации.

Неврастения – одна из форм невроза, сущностью которой является истощение нервной системы на фоне сильного или систематического стресса и переутомления, физического или психического. «Благоприятный» возраст для развития заболевания – 20–40 лет. По статистике неврастения чаще встречается у мужчин, чем у женщин.

Неврастения или астенический невроз хорошо поддается лечению, если пациенту оказывается квалифицированная помощь. Однако многое зависит и от самого больного, в частности, создание благоприятной атмосферы.

Почему развивается

Впервые понятие неврастении ввел американский врач Георг Бирд в 1869 году. Затем случаи заболевания были выявлены в Германии и Франции. В России о расстройстве узнали в 1899 году. В то время оно описывалось как состояние периодической усталости в юношеском возрасте. Постепенно признаки неврастении ограничили более узкими рамками.

Главной причиной расстройства становится стресс и переутомление. Стресс может быть:

одномоментным, но высокой интенсивности – смерть близкого человека, потеря работы, развод.
систематическим, но меньшей интенсивности, например, уход за тяжелым больным, психологический прессинг со стороны начальника и другие повторяющиеся конфликты, неспособность найти выход из сложившейся ситуации.

Особая роль отводится переутомлению, как физическому, так и умственному, а также дефициту сна и эмоциональному напряжению.

Важным звеном является способ мышления человека, манера поведения и сложившаяся система ценностей, поскольку нередко нервное напряжение, переживания возникают на фоне идущих вразрез потребностей и возможностей больного с реалиями действительности. Однако в данной ситуации стоит учитывать уровень адаптивности к изменяющимся условиям, ведь каждый человек реагирует на одно и то же обстоятельство по-разному: кто-то справляется легко, практически без усилий, другой испытывает большие сложности и напряжение.

Таким образом, причиной неврастении становятся состояния, приводящие к дисгармонии нервной системы, нарушающие баланс между процессами возбуждения и торможения, вызывающие ее истощение.

Ведущая роль принадлежит профессиональному стрессу, сформированному тремя факторами: большой объем важной информации, обязательный к усвоению, нехватка времени, высокие амбиции. Подобная ситуация характерна для людей, занимающих руководящие должности, требующие высокой ответственности, или трудовая деятельность которых проходит в условиях конкуренции. Такой вид неврастении известен под различными названиями: информационный, экспериментальный невроз; синдром менеджера, белых воротничков.

Помимо основных причин, существуют и предрасполагающие факторы:

инфекции;
тяжелые, истощающие хронические заболевания;
интоксикации;
эндокринные заболевания;
нарушение распорядка дня – недостаточный отдых;
недоедание, авитаминоз;
вредные привычки– алкоголь, курение, наркотики;
черепно-мозговая травма;
заболевания головного мозга – опухоли, нейроинфекции;
внутричерепная гипертензия.

Астеническому неврозу нередко подвергаются люди с астенической конституцией (худощавость, тонкие удлиненные конечности, узкие плечи и грудная клетка). Они характеризуются быстрой утомляемостью и неспособностью переносить длительные интенсивные нагрузки, сниженным психическим тонусом и физической слабостью.

Общие симптомы расстройства

Астенический невроз может проявляться в таких формах:

гиперстеническая;
гипостеническая;
раздражительная слабость.

Каждая из них сопровождается собственным симптомокомплексом, но существуют признаки заболевания, общие для всех видов:

головная боль;
головокружение;
расстройство сна;
недомогание;
плохая память;
неуверенность в себе;
соматические нарушения.

Головная боль нарастает обычно к концу дня, носит расплывчатый характер. Появляется ощущение сдавления головы, как будто на нее надет массивный шлем. Явление получило название «каска неврастеника».

Головокружение проявляется чувством вращения внутри, но не окружающих предметов. Нередко оно сопровождает ситуации, сопряженные с физической усталостью, нарастающим волнением, переменой погоды.

Среди соматических симптомов распространены:

ощущение ускоренного сердцебиения;
учащенный пульс;
гипертония;
бледность, гиперемия лица;
боль в грудной клетке давящего, колющего характера;
запоры, поносы;
газообразование, изжога, тяжесть в желудке;
повышенное потоотделение;
чувство жара в теле;
озноб;
учащение позывов к мочеиспусканию при эмоциональном напряжении, нормализация состояния в покое;
половая дисфункция: преждевременное семяизвержение, импотенция, аноргазмия, фригидность.

Соматические нарушения могут возникать изолированно или в комплексе неожиданно, в любое время, особенно в момент психического напряжения.

Механизм развития соматических симптомов связан с перестройкой работы высшей нервной деятельности. Когда на мозг длительно или резко с высокой интенсивностью воздействует негативный фактор, первый, чтобы повысить сопротивляемость организма, перестраивается, внося коррективы в деятельность нервной системы. В ВНД формируется доминанта, направляющая мозг на борьбу или игнорирование повреждающего фактора.

Работа внутренних органов регулируется нервной системой, где особая роль отводится балансу между процессами возбуждения и торможения. Дисбаланс их взаимодействия приводит к сбоям правильного функционирования НС, в результате чего органы получают ошибочные сигналы, нарушающие их работу. В первую очередь «сдает позиции» самый уязвимый орган, который до воздействия стрессового фактора уже имел проблемы функционирования.

Важно разграничивать неврастеническую и обычную физиологическую усталость. Последняя возникает вследствие чрезмерных физических или умственных нагрузок, нарушении режима работы и отдыха, смене климатических поясов. Физиологическая усталость развивается одноразово и исчезает после достаточного отдыха. Неврастеническая усталость отличается постепенным развитием, не проходит даже после длительного отдыха.

Пример из жизни

Больная, 43 года, жалуется на головные боли в лобной области, плохое настроение, чрезмерную беспочвенную раздражительность. Присутствует постоянное чувство страха сойти с ума, заразиться сифилисом, из-за чего больную сопровождает чувство пугливости.

Симптомы беспокоят женщину на протяжении 6 месяцев. Она отмечает у себя присутствие таких, как обидчивость, застенчивость, впечатлительность.

В школе училась хорошо, трудолюбива, усидчива, много работает, отличается хорошей выносливостью.

Дважды была замужем, первый муж погиб. Второй супруг злоупотреблял алкоголем и проявлял по отношению к ней физическое насилие. Когда заразил женщину сифилисом, больная чрезмерно переживала этот факт как позор.

Очень переживала по поводу взаимоотношений с мужем и развода, много и напряженно работала. Вскоре начала систематически испытывать головные боли, появился шум, боль и зуд в ушах. По этому поводу пришлось обратиться к ЛОР-врачу. Было проведено лечение, но осталось ощущение, что в ушах образовались язвы. Стала раздражительной, нарушился сон, пребывала практически постоянно в плохом настроении. Головные боли нарастали.

Обратилась к другому специалисту. Тот долго и пристально всматривался в больную и молчал, из-за чего женщина сделала вывод, что сифилис вернулся. Ей стало очень страшно, по ночам вообще перестала спать, постоянно ходила по врачам.

Состояние ее ухудшалось, нарастало беспокойство, появились неописуемые ощущения в голове, взрывалась по малейшему поводу. В какой-то момент решила, что сходит с ума, и обратилась за помощью к психиатру. После должного обследования ей был выставлен диагноз: неврастения с навязчивостями.

Навязчивые ощущения при неврастении – довольно частый симптом. Как правило, они вытекают из ипохондрических мыслей, приобретающих устойчивый, тяжелый характер.

Гиперстеническая форма неврастении

возбудимость и раздражительность;
низкая работоспособность за счет невнимательности;
сон поверхностный, прерывистый.

Данный вид расстройства, в первую очередь, определяется повышенной возбудимостью с преимущественной раздражительностью. Больного способно привести в раздражение что угодно: посторонний звук (капающая вода, колебание форточки, тиканье часов, скрип дверей), разговоры, любое движение, собрание людей. Легкая «воспламеняемость» передается на окружающих. Больные часто беспочвенно кричат на близких, коллег, оскорбляют, не задумавшись, быстро теряют самообладание, зачастую им бывает трудно сдерживать себя.

Наблюдается снижение работоспособности. Но связано это не с переутомлением, а с ослаблением концентрации внимания. Больному сложно сосредоточиться на объекте. Он становится рассеянным, несобранным, неспособен длительное время фокусировать внимание на нужном объекте или процессе.

Пациенту сложно проследить мысль собеседника, дочитать текст, прослушать лекцию и до конца вникнуть в ее смысл. Немного поработав, он отвлекается, переключается на другую деятельность, что вынуждает тратить большое количество времени впустую. В результате продуктивность неврастеника очень низкая.

Сон – с затрудненным засыпанием. Во время сна просыпается, затем снова засыпает, цикл повторяется несколько раз за ночь. Такая цикличность носит название кивающего сна. Возникают яркие сновидения с картинками прожитого дня. С утра больной встает с трудом, разбитый, с «тяжелой» головой. Уже сразу после пробуждения ощущает усталость, обессиленность, раздражительность, подавленность. Симптомы «отпускают» только к вечеру.

Головная боль носит особый, многообразный характер. Описывается как стягивающая, давящая, покалывающая, возникает ощущение несвежей головы. Она сопровождается звоном или шумом в ушах, головокружением с чувством неустойчивости. При поворотах - иррадиирует в позвоночник, туловище, конечности. Болевые ощущения усиливаются с умственным напряжением, при проезде в транспорте, изменении погоды. Интенсифицируются во время касаний к голове, расчесывании волос.

Гипостеническая форма

масштабная астения;
заниженное настроение.;

В картине гипостенической формы расстройства преобладает апатия и упадническое настроение. Характерна вялость, безразличие, адинамия, ощущение хронической усталости. Больные не способны настроить себя на какую-либо деятельность. Долго собираются, чтобы приступить к работе. Процесс продвигается очень медленно и малопродуктивно. В данном случае работоспособность снижена именно из-за постоянного ощущения усталости, слабости, мышечного переутомления даже при небольшой нагрузке. Присутствует постоянная напряженность, не получается расслабиться.

У больного нет заинтересованности в чем-либо, хобби, но явные признаки тоски или тревоги отсутствуют. Настроение сниженное, неустойчивое. Состояние сопровождается слезливостью. Происходит зацикливание на собственных чувствах и мыслях. Анализируя их, пациенты еще больше углубляются в свою апатию. Часто появляется ипохондрическая симптоматика: больные жалуются на сбои в работе внутренних органов.

Гипостеническая форма заболевания способна формироваться самостоятельно у людей, имеющих слабый тип нервной системы: тревожных, мнительных, астеничных, или выступать в качестве третьей фазы астении.

Раздражительная слабость

Данное состояние – промежуточный этап между гиперстенической и гипостенической фазами. Оно формируется у людей, обладающих уравновешенным типом нервной системы, с холерическим экспрессивным темпераментом, по прошествии ими гиперстенической фазы и отсутствия должного лечения.

На данном этапе для неврастеника характерна противоположность симптомов. Например, раздражительность резко сменяется апатией. Больной быстро заводится, начинает кричать, а затем резко возбудимость сменяется торможением. Он ощущает себя обессиленным, испытывает обиду и отчаяние, способен расплакаться, даже если раньше ему это было несвойственно.

Из других присущих данному состоянию черт выделяют суетливость, нетерпеливость, бесконтрольность собственных эмоций. Появляется рассеянность, проблемы с памятью.

Сон – поверхностный, с затрудненным засыпанием. Днем ощущается сонливость, а ночью сопровождает бессонница. Сон не выполняет своего прямого назначения – отдых, расслабление, восстановление. Проснувшись, люди с неврастенией лишены бодрости и прилива энергии.

Постепенно состояние переходит в следующую стадию, когда «опускаются руки», ничего не хочется делать, сложно сосредоточиться. Приступая к выполнению любой работы, пациент быстро устает, теряет ясность восприятия, у него усиливаются головные боли. Из-за испытываемой слабости он бросает начатое дело, при этом ощущая досаду из-за собственного бессилия. Через некоторое время снова предпринимает попытку что-то сделать и опять бросает по причине того же истощения.

В промежутках между такими этапами энергия и психический баланс не восстанавливаются. Их многочисленные повторы изрядно выматывают больного, доводя до полнейшего изнеможения. Наблюдается фиксация на телесных ощущениях. Появляется убежденность в наличии заболеваний внутренних органов, основанная на испытываемых вегетативных симптомах. Крайней степенью состояния становится появление депрессивных мотивов в поведении: мрачность, вялость, безразличие.

Диагностика и лечение

Диагноз «астенический невроз» устанавливает невролог. Врач собирает анамнез жизни и болезни пациента, учитывает жалобы.

Особенность постановки данного диагноза заключается в характере симптомов: они достаточно неспецифичны и могут сопровождать множество расстройств. Поэтому обязательно проводится дифференциальная (то есть сравнительная) диагностика неврастении с депрессивными состояниями, ипохондрией, астении в рамках шизофренического расстройства.

Обязательно исключается присутствие органических патологий, при которых неврастения может являться одним из симптомов: опухоли ГМ, нейроинфекции, а также травмы черепа. Для этого используют объективные методы обследования:

МРТ, КТ, другие инструментальные методы;
анализ крови, мочи;
бактериологические анализы;
консультации узких специалистов.

Если неврастения развивается как отдельное расстройство, ее симптомы отчетливо выражены. Когда же это проявления основного заболевания, признаки уходят на второй план.

Для определения наличия астенического состояния применяется «Шкала астенического состояния», являющаяся вариацией MMPI – Миннесотского многомерного личностного перечня.

Терапию расстройства начинают с определения его причины и устранения травмирующего фактора. Важным, одним из первостепенных мероприятий является налаживание режима дня пациента:

установление правильного режима труда и отдыха;
создание благополучного микроклимата внутри семьи;
спокойная, располагающая обстановка на работе;
полноценное питание, обогащенное витаминами;
умеренные физические нагрузки;
прогулки на свежем воздухе;
по возможности смена обстановки;
обязательно обеспечение полноценного сна.

Едва ли можно переоценить значение правильного режима дня и благополучной обстановки вокруг пациента. Положительный психологический климат и рациональное распределение нагрузки позволят гармонизировать состояние нервной системы, восстановить равновесие между процессами возбуждения и торможения.

Медикаментозное лечение допускается с назначения врачей. Прописывают общеукрепляющие средства для поднятия тонуса организма:

гопантеновая кислота;
глицерофосфат кальция;
препараты железа;
кофеин;
боярышник, валериана, пустырник – для поддержания сердечно-сосудистой системы;
препараты брома – бромкамфора. Она эффективна при доминировании процесса возбуждения в ЦНС, усиливает тормозные процессы, позволяя уравновесить возбуждение и торможение, снижая повышенную возбудимость. Улучшает сон, восстанавливает его структуру.

Из психотропных средств используют:

транквилизаторы (при повышенной возбудимости) – «Нитразепам»
снотворные (при расстройствах сна);
ноотропы (в гипостенической фазе) – улучшают обменные процессы в мозге, активизируют нейронные связи;
транквилизаторы в небольших дозах при гипостении – «Диазепам» (для снятия мышечного и эмоционального напряжения, нормализации сна);
«Тиоридазин» – препарат из группы нейролептиков. В малых дозах проявляет себя как антидепрессант, стимулируя работу нервной системы. В данном качестве применяется в гипостенической фазе. Большие дозы «Тиоридазина» оказывают седативное воздействие, назначаются в гиперстенической фазе неврастении.

Для поднятия тонуса рекомендуется пить чаи на основе женьшеня, китайского лимонника, корня аралии маньчжурской.

Назначают физиотерапевтическое лечение:

массаж;
рефлексотерапия;
электросон;
ароматерапия.

Следует отметить потенциальные риски, возникающие при использовании психотропных препаратов без назначения врача. Возможны побочные явления как со стороны внутренних органов, так и ЦНС. Например, самолечение фенобарбиталом приводит к развитию брадикардии, снижению давления, усиливает головные боли и головокружение, угнетает дыхательный центр и провоцирует сонливость, повышает нервозность, развивает тревогу.

Главным методом лечения неврастенических состояний является психотерапия. Предпочтение отдается рациональной психотерапии и аутотренингам. Психотерапевтические методы помогают осознать больному, что его состояние вызвано реально существующими причинами. Это не просто лень или неумение держать себя в руках, а результат травмирующего опыта, который можно проработать и избавиться от проблемы, таким образом, нормализовав свое состояние и взаимоотношения с социумом.

Аутотренинг – инструмент первой помощи. Он позволяет настроиться на «нужную волну», помочь себе самостоятельно в трудной эмоциональной ситуации.

В целом, только комплексное лечение, объединяющее психотерапию, фармакотерапию и правильный режим дня, позволяют избавиться от неврастении.

Невероятные факты

Цвет, который вы не любите, может многое рассказать о вашей личности, выявляя ваши слабости и уязвимые стороны.

Самый нелюбимый цвет связан с теми областями жизни, на которые стоит обратить внимание, или обиды, от которых стоит избавиться.

Полное отрицание какого-либо цвета может говорить о дисбалансе и перекосах в вашей жизни, поэтому стоит иногда включать элементы нелюбимого цвета в свою повседневную жизнь, чтобы сбалансировать энергию.

Итак, выберите цвет, который вам не нравится больше всего, и узнайте, что он расскажет о вашем характере.

Красный

Красный олицетворяет позитив, энергию и энтузиазм.

Если вам не нравится красный цвет, то в настоящий момент вы, скорее всего, переживаете стресс на работе или в личной жизни.

Возможно, вы испытываете страх, или вам не хватает уверенности в себе, вы не готовы открыться новым возможностям, которые возникают на вашем пути.

Люди, которые не любят красный цвет, часто с трудом справляются с гневом. В раннем возрасте они столкнулись с чувством отвержения или поражения, и им не хватает веры в собственные силы.

Вы можете испытывать общую усталость или болезнь, и больше нуждаетесь в спокойствии и отдыхе, чем активности.

Вспомните обо всех успешных моментах в своей жизни, постарайтесь наладить связь с близкими и друзьями, позвольте себя любить, чтобы постепенно вернуть уверенность в себе.

Оранжевый

Оранжевый символизирует изысканность, теплоту и сопереживание.

Если вам с первого взгляда не приглянулся оранжевый цвет, то, возможно, недавно вы пережили обиду или сожалеете о сказанном.

Возможно, была ситуация, в которой кто-то нечаянно обронил слово, но, так как вы довольно вдумчивый человек, вас могло это серьезно задеть. Вас можно назвать достаточно ранимым человеком.

Вы не очень комфортно чувствуете себя в больших группах, предпочитая тесный круг друзей. Вам не импонируют вечеринки и шумные мероприятия, так как вам чужды наигранность и стремление произвести впечатление. Вы стараетесь оставаться в стороне.

Нелюбовь к оранжевому также часто указывает на внутренний гнев, связанный с жестоким обращением в какой-то период вашей жизни.

Желтый

Желтый представляет собой яркость, положительные эмоции и радость.

Если вам не нравится желтый цвет, это может быть связано с тем, что вы недавно столкнулись с какими-то трудностями и неурядицами в своей жизни. Это может быть одной из причин, по которой вам не хочется общаться с окружающими или открыто выражать свои эмоции.

У вас есть склонность избегать конфликты с людьми.

Вас можно назвать практичным и приземленным человеком, который не всегда готов принять перемены в свою жизнь. Вы предпочитаете прочно стоять на земле и скептично относитесь к новым идеям, пока своими глазами не убедитесь в их рациональности.

Вы склонны все обдумывать, прежде чем сделать шаг. Вас нельзя назвать спонтанным или импульсивным человеком.

Если вы не можете найти решение проблемы или выход из ситуации, вам сложно обратиться к окружающим за помощью. Это одна из причин, по которой вы часто молча переживаете депрессию.

Зеленый

Зеленый цвет олицетворяет гармонию, здоровье, рост и щедрость.

Если вы выбрали зеленый цвет в качестве нелюбимого, то, возможно, недавно вы столкнулись с ситуацией, где вас обманули или предали.

Вероятно, самые большие сложности вы испытываете в отношениях. Касается ли это дружбы или романтических отношений, вам часто кажется, что вас мало кто знает по-настоящему.

Когда вы общаетесь в окружающими, вас нередко посещает чувство разочарования, и это заставляет вас отдаляться от людей.

Люди часто чувствуют, что вы строите стену между собой и остальными. Вы - одиночка, который многое держит в себе, не любит сливаться с толпой, и не желает делать то, что делает большинство.

Синий

Синий цвет символизирует свободу, стабильность и надежность.

Если вы не любите синий цвет, то, вероятно, сейчас находитесь на этапе своей жизни, когда вам хочется избежать реальности. Вам не хочется привязываться к обстоятельствам, и вы жаждете свободы.

Нынешняя ситуация заставляет вас чувствовать себя скованным и ограниченным в той или иной степени. Это может быть напряженная ситуация на работе или эмоциональное давление со стороны партнера.

Разногласия и недопонимания вызывают у вас желание сбежать в воображаемый райский уголок, где нет неприятных людей и ситуаций.

Также нелюбовь к синему говорит о том, что вы не любите рутину и находитесь в поиске новых впечатлений. Возможно, вы просто устали от ответственности.

Фиолетовый

Фиолетовый олицетворяет мудрость, духовность и привилегии.

Если вы не любите фиолетовый цвет, то, вероятно, последнее время чувствуете себя потерянным. Как правило, вы очень осторожны и скрупулезны, но какие-то события сбили вас с пути.

У вас есть желание сбежать из дома, ваш разум блуждает, вы не хотите ни о чем думать.

Те, кому не нравится фиолетовый цвет, как правило, являются реалистами, которые крепко стоят на ногах. Вы можете не обладать артистическими данными, но у вас хорошо развито критическое мышление.

Вас не так сильно интересует будущее, потому что вы привыкли думать о настоящем или блуждать в прошлом.

Мы в соцсетях

Вам бывает сложно выразить свои творческие способности.

Розовый

Розовый олицетворяет романтику, игривость и инфантильность.

Если вы ненавидите розовый цвет, вас можно назвать прямолинейным и непреклонным человеком.

Розовый цвет кажется вам слащавым и слишком женственным. Вы нетерпимы к притворству и кокетству в любом виде и способны проявлять твердость, если того потребует ситуация.

Вы не склонны проявлять сочувствие и заботу по отношению к людям.

С другой стороны, у вас есть нерешенные эмоциональные проблемы с кем-то из родителей, которые тянутся из детства.

В глубине души вам не хватает радостных переживаний и бурной деятельности в жизни.

Коричневый

Коричневый цвет ассоциируется со стойкостью, надежностью, безопасностью.

Если вы выбрали коричневый в качестве нелюбимого цвета, то вас можно назвать общительным человеком, стремящимся к наслаждениям и веселью.

Вы - мечтатель с богатым воображением, любящий витать в облаках.

Повседневность и однообразие быстро наскучивают вам, и вы не ищите спокойной жизни.

Вы спонтанны, вас часто посещают свежие и оригинальные идеи. Вы остроумны, импульсивны и щедры.

Вам сложно найти язык с консервативными и приземленными людьми, и вы ищите близких по духу друзей.

Черный

Черный представляет собой загадочность и неизвестность.

Если вам не нравится черный цвет, это означает, что вам часто свойственна нерешительность.

Вы порой боитесь сделать неверный шаг, можете много сомневаться из страха совершить ошибку, и теряете слишком много времени и энергии на то, чтобы сделать выбор.

Вы добродушный и дружелюбный человек, вам не свойственна излишняя серьезность или консерватизм.

Возможно, черный кажется вам депрессивным цветом, учитывая, что вы обладаете более беззаботным и оптимистичным взглядом на жизнь.

Вам не нравится власть и контроль, у вас мягкий характер.

Возможно, у вас с детства остался страх темноты, от которого вы не можете избавиться. Также есть вероятность того, что у вас был властный родитель, или вам с детства внушали страх, и черный оживляет в памяти эти воспоминания.

Белый

Белый является символом чистоты и доброты.

Возможно, вам не нравится белый цвет, потому что он кажется вам слишком стерильным, и вы нуждаетесь в эмоциях и красках в своей жизни.

Вы спокойны и раскованны по своей природе, не суетливы и не слишком придирчивы. Спонтанность и импульсивность - ваша вторая натура

Простая жизнь слишком скучна для вас, вы хотите, чтобы ваша жизнь была наполнена интересными событиями. Вы можете пренебрегать порядком и структурой, предпочитая спонтанность и небольшой хаос.

Вы принимаете жизнь такой, какая она есть, и старайтесь максимально использовать то, что у вас есть.

Серый

Серый цвет символизирует компромисс, спокойствие и замкнутость.

Если вам не нравится серый цвет, то, возможно, вы - категоричный человек, который скорее будет правым или ошибаться, но никогда не останется равнодушным.

Вы уверены в своем мнении и легко принимаете решения.

Вам скучно жить по распорядку, вы нуждаетесь в более насыщенной и полноценной жизни. Ваши органы чувств постоянно нуждаются в различных стимулах, которые приносят разные цвета.

Вы относитесь к людям, которые часто увлекаются чем-то, меняя свои интересы в погоне за счастьем.

Читайте также: