Когда кожа устала после зимы

Обновлено: 05.05.2024

После зимы ваша кожа может стать серой и сухой. На это влияет несколько факторов: отопление, ветер, холодный воздух и отсутствие солнца. К счастью, до наступления полноценной весны вы можете восстановить ее сияние с помощью правильного ухода и косметических хитростей. Узнайте, как разбудить вашу кожу и помочь ей восстановить естественное сияние.

1. Начните с эпидермиса

Серая и уставшая кожа нуждается в пробуждении. Если зимой вы забыли о пилинге, сейчас лучшее время для него и процедур в салоне красоты с использованием деликатных кислот, таких как миндаль.

Вы также можете сделать мягкую процедуру отшелушивания в домашних условиях, например, с использованием кислотного крема, такого как Pharmaceris T Cream с 5% миндальной кислотой, в течение ночи.

Перед началом весны вы откроете поры, избавитесь от старой кожи, которая блокирует регенерацию и тщательно ее очистите.

Результат? Кожа обретет свежесть, гладкость и будет лучше подготовлена к восстановлению блеска. Отшелушивайте кожу как минимум два раза в неделю. При использовании продуктов или процедур с кислотами не забывайте использовать солнцезащитные крема!

2. Массаж

Хорошо снабженная и насыщенная кислородом кожа выглядит более сияющей, поэтому каждый день делайте короткие сеансы массажа.

Вы можете сочетать энергичный массаж с нанесением вашего любимого крема или сыворотки.

Если у вас не устраивает ваш цвета лица, сделайте массаж, комбинирующий различные быстрые движения, которые разбудят вашу кожу: поглаживание, постукивание кончиками пальцев и даже легкие пощипывания.

Такой регулярный массаж придаст вашей коже здоровый вид, сделает её более упругой и сохранит молодость надолго.

У вас чувствительная кожа? Попробуйте легкий массаж с нефритовым или кварцевым валиком, который поможет вам добиться того же омолаживающего эффекта нежным способом.

3. Тщательно очистить, но аккуратно

Очищение - одна из основ заботы, шаг, который действительно важнее всего. Чистая, лишенная скопившейся грязи, кожа лучше работает с активными ингредиентами косметики и всегда выглядит свежей и сияющей.

Чтобы сделать этот шаг полезным для вашей кожи, откажитесь от косметики, содержащей вредные и раздражающие вещества, такие как SLS или SLES.

Если можете, введите двухэтапное очищение: сначала смойте макияж маслом для снятия макияжа, предпочтительно с использованием муслиновой ткани, а затем вымойте лицо гелем на водной основе.

Благодаря двухэтапному удалению макияжа вы тщательно очистите кожу от всех загрязнений, а ваша кожа обретет красивый вид, одновременно получая дополнительное увлажнение.

4. Обеспечить увлажнение и комфорт на весь день

Помните, что вы можете увлажнять свою кожу не только во время утреннего и вечернего ухода, но и с помощью макияжа.

Выбирая тональный крем или консилер, выбирайте косметику, дающую эффект сияющей кожи, продукты, обеспечивающие хороший уход и увлажняющие свойства.

Например, основа Radiant Lift Max Factor содержит увлажняющую гиалуроновую кислоту и фильтр SPF30, а консилер из той же серии содержит витамины С и Е, которые ухаживают за кожей под глазами.

Вы боитесь, что увлажняющая база или корректор не будет иметь достаточной прочности? В этом случае вам не нужно об этом беспокоиться - серия Radiant Lift гарантирует гидратацию, идущей рука об руку с долговечностью.

5. Дайте ей что-то дополнительное

После зимы ваша кожа нуждается в исключительно заботливом уходе. Пополните свою заботу мелочами. В идеале, если в вашей косметичке есть место для трех продуктов: тоника, сыворотки и масла.

Тоник абсолютно необходим, потому что именно он восстанавливает оптимальный pH после чистки. Если ваша кожа сухая и чувствительная, лучше всего подойдет увлажняющий и успокаивающий тоник с алоэ вера или розовой водой.

При выборе продукта убедитесь, что в нем содержится только розовая вода, например, розовая вода Make Me Bio.

Используйте сыворотку после тонирования кожи перед нанесением крема. В идеале, если это сыворотка с витамином С, которая для вашей кожи является зарядом энергии.

Витамин С действует против старения, осветляет и выравнивает тон кожи, придавая ей здоровый блеск. Вечером используйте вместо сыворотки питательное масло, которое позаботится об эластичности и поможет регенерировать кожу ночью.

6. Восстановите ее оптимальное увлажнение

Сухая кожа выглядит серой и уставшей. Вы также заметите появление морщин и недостатков на ней.

Вы предотвратите это, заботясь о ее регулярном увлажнении. Чтобы быть эффективным, оно должно соответствовать потребностям вашей кожи.

Когда ваша кожа достигнет оптимального уровня увлажнения, она станет более здоровой и сияющей.

7. Позаботься о диете

В меню вашей кожи должна быть не только косметика. Если вы хотите восстановить ее сияние после зимы, позаботьтесь о том, чем вы кормите себя.

В идеале, в это время года вам необходимо будет употреблять здоровые жиры, содержащиеся, например, в орехах, а также полные витаминные закуски, такие как зеленый смузи или свежевыжатые фруктовые соки. Лучшие ингредиенты для вашей кожи включают шпинат, яблоко, лимон, спирулину и кокосовую воду.

Тусклая, лишенная тонуса, обезвоженная после зимы кожа нуждается в особом уходе. Помимо воздействия агрессивных внешних факторов, она переживает стресс из-за нехватки витаминов. Дополнительными неприятными «бонусами» становятся шелушение, раздражение, ощущение стянутости и повышенная чувствительность из-за нарушения защитного барьера, огрубение кожи и обострение чувствительности сосудов.

Как пробудить нашу кожу от зимней спячки, вернуть ей мягкость, упругость и здоровый цвет рассказала журналисту информационного портала «Здоровые люди» врач-косметолог, дерматовенеролог медицинского центра санатория «Юность» Юлия Баранова.

Без тщательного очищения все усилия напрасны

Для того чтобы избавить кожу от сухости и ощущения стянутости, в первую очередь необходимо восстановить гидролипидный слой. Очищать кожу косметологи рекомендуют поэтапно. Первый этап заключается в том, чтобы удалить косметику, жир, пыль и грязь с кожи, которые накопились за день. Это можно сделать с помощью мицеллярной воды, молочка для снятия макияжа или других средств, предназначенных для этих целей.

Второй этап - умывание кожи с водой и пенками, муссами или гелями. Они способствуют более глубокому очищению пор и готовят кожу к нанесению крема, сыворотки или маски.

Юлия Баранова: «Если ваша кожа слишком сухая, при умывании можно использовать минеральную негазированную или обычную питьевую воду, которая более мягкая и не содержит хлор».

Стимулирующим обновление кожи действием обладают пилинги, скрабы и гоммажи. Но их рекомендуется использовать не чаще двух раз в неделю, для сухой будет достаточно и одного.

Юлия Баранова: «Помимо удаления отмерших клеток, подобные уходовые средства очищают закупоренные поры на лице, что позволяет избежать воспалений и образования камедонов (в порах кожи скапливаются частицы кожного сала, которые являются благоприятной средой для размножения микробов). После использования пилингов, скрабов и гоммажей следует наносить на лицо питательный крем».

Что же касается химического и других видов пилинга, то большинство пилингов являются всесезонными, однако следует учитывать, что после попадания на кожу солнечных лучей могут остаться пигментные пятна или заметные рубцы, поэтому следует соблюдать меры безопасности и обязательно наносить солнцезащитный крем с фактором защиты 50.

Особое значение имеет увлажнение

Повысить содержание влаги в коже помогают уходовые косметические средства, в составе которых есть гиалуроновая кислота (в перечне ингредиентов крема будет написано Sodium Hyaluronate). В весенний период утром следует выбирать увлажняющие или витаминные кремы, а вечером приходит пора питательных.

Юлия Баранова: «Крем должен подходить вашей коже. Как это понять? Довольно легко. Если после нанесения крема нет неприятных ощущений (стянутости, жирного блеска, ощущения средства на коже), значит этот крем вам подходит. И еще один нюанс. Для сухой кожи следует выбирать крема на масляной основе, для жирной – на водной».

Еще два «помощника» в восстановлении кожи после зимы – витамины А и С. Они помогают избавиться от тусклого цвета лица. Вместе с тем нужно помнить, что эти компоненты повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению. Выход – использование средства с солнцезащитным фактором.

Юлия Баранова: «Использование косметических средств, как в дневном креме, так и тональном, с SPF-фактором – это важная часть ухода за кожей. Они защищают от вредного воздействия солнечных лучей, проявлений пигментации, преждевременного старения. При этом SPF-фактор весной должен быть не ниже 50».

Блеск в области Т-зоны (лоб, нос, подбородок) зачастую ошибочно принимают за признак жирной кожи. Это неверно. В большинстве случаев жирный блеск в этой области свидетельствует о неправильном уходе за кожей и говорит об обезвоживании. Самая большая ошибка в данном случае – усиленное очищение этих мест, почти до скрипа, а также использование в этой зоне спиртосодержащих средств. Но так кожное сало выделяется еще активнее (таким образом наша кожа защищает себя от агрессивного воздействия). Поэтому ухаживать за Т-зоной нужно бережно, обязательно увлажнять, при необходимости использовать средства, которые обладают матирующим эффектом.

Дополнительный уход

Быстрый способ обновить и насытить кожу – маски и сыворотки. Маски помогают увлажнить и восстановить липидный баланс эпидермиса. Хорошим эффектом обладают средства, в составе которых есть травяные и цветочные отвары, масла, витамины А, B и Е, коллаген. Восстановить тонус и напитать кожу можно с помощью витаминных сывороток. С этим важным «заданием» отлично справляются ретинол (витамин А), токоферол (витамин Е), витамин С, гиалуроновая кислота, масло макадамии. Но помните, что подобные средства лишь дополняют ежедневный уход, но не являются его заменой.

Незаменимый и важный ночной уход

Когда мы спим, в нашем организме происходит множество процессов, в том числе регенерации, обновления и выведения токсинов. Поэтому ночные косметические средства ни в коем случае нельзя игнорировать.

Юлия Баранова: «Ночью наступает время активного обновления и восстановления. Эти же процессы происходят и в коже. Ее клетки активно восстанавливаются и регенерируют. Потому не стоит пренебрегать очищением кожи перед сном и нанесением активного крема или сыворотки».

Специалист обратила внимание, что наносить крем необходимо не только на лицо, но и на шею и зону декольте. Причем, это правило касается и дневного ухода.

Хорошо зарекомендовали себя так называемые «ночные маски». Они интенсивно увлажняют и питают кожу, их не надо смывать, как обычную маску. Наносятся такие средства на всю ночь. Но если вы отмечаете усиление отечности утром после использования таких средств, старайтесь их использовать за 4 часа до сна.

Не забываем про питание

Безусловно, как бы мы ни придерживались правил ухода за кожей, ничего не получится, если питаться неправильно. В каких же витаминах нуждается кожа весной?

Восстановить кожу и вернуть ей эластичность помогает витамин А. Его много в печени, яйцах, жирной рыбе.

Если кожа сухая, воспаленная, и нужно восстановить ее упругость, вам на помощь придут витамины группы В. Ваш выбор – каши и другие злаковые продукты, орехи, бобы, мясо, яйца, молоко, сыр.

Здоровый цвет кожи восстановит витамин С. Источник – цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты), болгарский перец, томаты.

Витамин E – специалист широкого профиля. Он является сильным антиоксидантом, стимулирует обновление клеток, помогает разгладить морщины и обеспечивает защиту. Он содержится в растительных маслах, орехах, семечках.

Укрепить стенки сосудов, улучшить кровообращение и микроциркуляцию в коже поможет витамин К. Его можно получить, если включить в свой рацион петрушку, шпинат, квашеную капусту, брокколи, брюссельскую капусту кукурузу, фасоль, злаки, тыкву.

Материалы на сайте 24health.by носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач. Редакция сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте 24health.by.

Родилась и живу в Минске. В 1995 году закончила столичную среднюю школу № 168, затем поступила в Белорусский государственный университет на факультет журналистики. После завершения учебы в 2000 году была распределена в Белорусское телеграфное агентство (БелТА), где 8 лет проработала специальным корреспондентом отдела политической и социальной информации. В разные годы освещала события в сфере науки, культуры, образования и здравоохранения. В 2011 году ушла в пресс-службу Министерства здравоохранения.Круг моих обязанностей включал, в том числе организацию встреч специалистов со СМИ, составление пресс-релизов, обеспечение журналистов информацией о деятельности сферы здравоохранения, а также подготовку оперативных комментариев экспертов и формирование новостной ленты официального сайта Министерства. С 2017 года работаю собственным корреспондентом отдела интернет проектов «Редакции газеты «Медицинский вестник». Являюсь автором публикаций на информационном портале «Здоровые люди» и сайте для подростков «Teenage.by».

За зиму кожа лица устала от экстремальных погодных условий и перепада температур. Но к теплой погоде и солнцу весны еще не привыкла. Подскажем, как облегчить ей переход в новый сезон и подобрать адекватный уход.

Елена Луговцова Автор

Алексей Мироненко Эксперт

Как чувствует себя кожа после зимы

Зимой кожа становится более сухой и уязвимой. Колебания температур, ветер и осадки повышают ее чувствительность и нарушают естественный защитный барьер. Но с наступлением тепла все меняется. Неудивительно, что:

текстуры, которыми вы пользовались зимой, cейчас кажутся слишком тяжелыми;

зоны вокруг носа и на подбородке начинают блестеть;

из-за недостатка витаминов и микроэлементов кожа может выглядеть тусклой;

Учитывая все эти обстоятельства, дерматологи советуют весной и осенью проводить ревизию бьюти-арсенала.

Ответьте на вопросы теста, чтобы узнать, какая косметика нужна вам прямо сейчас.

Как правильно ухаживать за кожей весной

Каким должен быть уход за кожей весной? Основные этапы ухода остаются прежними:

защита от ультрафиолета.

«После влияния холода и высушивающего действия отопления коже весной требуется усиленное увлажнение. В период межсезонья организм испытывает недостаток антиоксидантов, витаминов, микроэлементов. Важнейшие из них — витамины А, С, Е, группы В».

Очищение

Кроме умывания дважды в день, не забывайте про эксфолиацию с использованием пилингов и неагрессивных скрабов раз в неделю.

Увлажнение

При температуре воздуха от 0 °C до +5 °C некоторые увлажняющие кремы уже могут оказаться тяжелыми для нормальной кожи — она испытывает стянутость и дискомфорт лишь при минусовых температурах. Так что присмотритесь к средствам с микрофрагментированными маслами.

При температуре выше +5 °C смените средства плотной консистенции на легкие эмульсии, флюиды.

Ищите в составе:

антиоксиданты: ресвератрол, витамины С и Е, коэнзим Q10;

сахара: манноза, рамноза;

масла и экстракты растений.

Защита от ультрафиолета

«Весной даже в облачную погоду УФ-излучение — главный фактор, ускоряющий старение кожи, — предупреждает Алексей Мироненко. — Поэтому защита молодости — это защита кожи от солнца».

Не забывайте про солнцезащитную косметику. © iStock

Выбирая крем с SPF, обратите внимание на цифру рядом с аббревиатурой. Она обозначает процент UVB-лучей, который блокирует средство. Кстати, максимальная степень защиты равна 50.

Гарантия большей надежности средства: факторы PA (PPD) и подтверждение на упаковке функции защиты от УФ-лучей типа А, проникающих глубоко в кожу (аббревиатура UVA в кружочке).

Особенности ухода за кожей лица с учетом ее типа

Сухая

Все так же важно заботиться об увлажнении. Утром — с помощью сыворотки и крема, вечером — с помощью ночной крем-маски. В качестве дополнительного ухода подойдут тканевые и кремовые маски 1–2 раза в неделю. Все средства должны содержать влагоудерживающие вещества.

Чувствительная

Ваша кожа дольше адаптируется к новым погодным условиям. Помогите ей без стресса принять перемены: включите в уход тоники и сыворотки с успокаивающим эффектом. Ищите средства без отдушек и спирта в составе.

Комбинированная

Добавьте в бьюти-рутину тонизирующие средства: ампульные концентраты, пептидные сыворотки, бустеры. Уделите внимание глубокому очищению Т-зоны.

Жирная

Вам пригодятся легкие текстуры (гель, флюид, эмульсия) и тщательное, но при этом бережное очищение — никакого эффекта «до скрипа». Не допускайте обезвоженности кожи, используйте косметику с экстрактами водорослей, гиалуроновой кислотой, фосфолипидами.

Обзор лучших косметических средств по уходу за кожей весной

Маски

Выбирайте увлажняющие и успокаивающие маски, особенно пригодятся ночные (sleeping pack) и тканевые.

Ночные применяйте 1–2 раза в неделю вместо ночного крема для интенсивного восстановления и увлажнения.

Тканевые используйте по мере необходимости. А весной, когда кожа особенно страдает от нехватки витаминов и микроэлементов, можно прибегать к их помощи ежедневно.

Основа маски пропитана гелем с гиалуроновой кислотой и экстрактом граната. Увлажняет кожу, уменьшает покраснения, успокаивает.

Восстанавливающий ночной крем и маска для интенсивной оксигенации кожи Slow Age, Vichy

Кремы

Весной выбирайте средства легкой консистенции. Их можно применять и для сухой, и для жирной, и для смешанной кожи.

Успокаивающий крем для всех типов кожи Hydra Zen, SPF 15, Lancôme

В составе есть все необходимое для увлажнения и комфорта кожи — керамиды, экстракты французской розы, моринги, китайского пиона. Плюс солнцезащитный фильтр, без которого даже ранней весной уже не обойтись.

Аквафлюид для лица «Гений увлажнения» для сухой и чувствительной кожи, L’Oréal Paris

Формула на 82% состоит из воды. В списке ингредиентов числятся гиалуроновая кислота, глицерин и экстракт алоэ. Флюид интенсивно увлажняет кожу.

Гели на водной основе снижают риск закупорки пор, поэтому отлично подходят для жирной и комбинированной кожи.

Гиалуроновый алоэ-гель для лица, Garnier

Гель предназначается для активного увлажняющего ухода за нормальной и комбинированной кожей. Очень легкая, приятная, освежающая текстура, 96% натуральных ингредиентов, включая гиалуроновую кислоту натурального происхождения и органический алоэ вера. Кожа насыщается влагой, становится гладкой и бархатистой на ощупь. Можно использовать как дневной и ночной уход и как маску.

Корректирующий крем-гель для проблемной кожи с тонирующим эффектом Effaclar Duo (+), La Roche-Posay

Выравнивает оттенок кожи, маскирует следы постакне и расширенные поры, снижает выработку кожного сала.

Советы по весеннему уходу

Обратите внимание на эти рекомендации и не забывайте регулярно ухаживать за кожей.

Используйте тканевые маски для лица, если кожа потеряла тонус и сияние.

После применения скраба наносите масло для лица. Если чувствуете, что коже не хватает увлажнения, добавьте пару капель масла в дневной крем.

С приходом весны все в природе обновляется, и наша кожа — не исключение. Кстати, это не пустая фраза: приход весны объективно влияет на гормональный фон, а значит, и состояние кожи. Что делать с этой информацией, объясним ниже.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Состояние кожи после зимы

Что мы чувствуем после зимы? Что пришло время стряхнуть накопившуюся усталость от многочисленных зимних неудобств — многослойной одежды, в которой холодно на улице и жарко в метро, от противной смеси снега с дождем, от пересушенного воздуха в помещениях, от недостатка солнца и синего неба.

Наверняка у каждого найдется свой список претензий к зиме. Очевидно, что все это отражается и на состоянии кожи:

она становится тусклой, как хмурое небо;

испытывает дефицит витаминов.

Одна из первоочередных весенних задач — привести ее в порядок.

1. Обновление

Слово «обновление» — одна из первых ассоциаций к слову «весна». Ведь русская зима — не самое благоприятное время для кожи, поскольку этому сезону у нас сопутствуют:

сухость воздуха в помещении;

недостаток света, а с ним и витамина D;

небогатый витаминами рацион.

Проверьте, насколько грамотно вы ухаживаете за кожей.

Защищаясь от внешних воздействий, кожа наращивает роговой слой — отсюда и тусклость. Поэтому весенняя «чистка» уместна и для кожи. Хороший очищающий, освежающий, бодрящий эффект дают скрабы. Ведь скрабирование подразумевает еще и массаж лица. Одни эксфолианты подходят для ежедневного ухода, другие рекомендуются для применения один раз в неделю.

Внимательно читайте этикетки. Выбирайте скраб по типу кожи: некоторые отшелушивающие частички могут оказаться слишком грубыми для сухой тонкой кожи.

Сахарный скраб для лица, придающий сияние, L'Oréal Paris

Три вида сахара работают как эксфолианты, которые сочетаются с питательными маслами виноградной косточки и монои, а также порошком асаи. В результате механическое отшелушивание дополнено питательным уходом, кожа становится гладкой, чистой и сияющей.

Мягкий скраб, La Roche-Posay

Как видно из названия, скраб очень деликатный. Его можно использовать и при сухой коже.

Скраб для лица с ананасом и папайей Pineapple Papaya Facial Scrub, Kiehl’s

В этом ароматном средстве сочетаются порошок абрикосовых косточек для механической эксфолиации и богатые ферментами экстракты тропических фруктов — для энзимного отшелушивания. При этом процесс происходит достаточно мягко благодаря кунжутному маслу, питающему и смягчающему кожу.

Если вам больше нравится пилинг на основе кислот, он тоже отлично подойдет для весеннего обновления кожи. Но помните: любое отшелушивание (и механическое, и химическое) требует включения в ежедневный уход средства с SPF.

Причина — повышение фоточувствительности кожи. Когда верхний слой клеток удаляется, увеличивается риск получения солнечного ожога или развития гиперпигментации.

Но есть у отшелушивания и приятный «побочный эффект»: после устранения с поверхности эпидермиса отмерших клеток кожа лучше воспринимает последующий уход. И этим обстоятельством стоит воспользоваться, чтобы сделать увлажняющую маску.

Тканевая маска «Увлажнение + сияние сакуры» с экстрактом сакуры, Garnier

Традиционная для тканевых масок Garnier увлажняющая сыворотка дополнена интенсивно увлажняющей кожу гиалуроновой кислотой и экстрактом сакуры, который как раз и способствует смягчению кожи для борьбы с тусклостью.

Маска «Магия глины. Детокс и сияние», L’Oréal Paris

Очищающий эффект трех видов глины, богатых полезными для кожи минералами, сочетается с углем, известным сорбентом. Все эти компоненты буквально освобождают забившиеся поры, удаляют загрязнения, позволяя коже дышать.

Минеральная маска-пилинг «Двойное сияние», Vichy

Пилинг-эффект обеспечивают фруктовые кислоты лимона, черники, сахарного тростника, а также стимулирующая обновление клеток кожи кислота Hepes. Кроме отшелушивающего, маска обладает заметным увлажняющим и восстанавливающим действием, так как содержит полисахарид маннозу. Удачное сочетание для весеннего ухода за кожей.

2. Интенсивное увлажнение

Дополнительное увлажнение не помешает с приходом весны. © Getty Images

Увлажнение коже нужно круглый год. Так что это не новость. Только оптимально увлажненная кожа способна эффективно восстанавливаться и вообще функционировать.

Нет смысла менять увлажняющий уход, если он устраивает кожу. Просто побалуйте ее увлажняющими масками и сыворотками.

Тканевая маска «Увлажнение + aквабомба» с экстрактом граната, Garnier

Маска, насыщенная гиалуроновой кислотой, буквально утоляет жажду кожи и освежает ее. Также в составе есть экстракт граната, богатого витаминами, минералами и антиоксидантами.

Гиалуро-концентрат для кожи лица и шеи Revitalift Филлер [+Гилуроновая кислота], L’Oréal Paris

Формула с гиалуроновой кислотой двух видов и пантенолом активно увлажняет кожу. В каждой упаковке — 7 ампул, это недельный «увлажняющий интенсив», который особенно полезен и приятен после зимы.

«Поначалу консистенция сыворотки показалась мне слишком жидкой, было ощущение, что ее слишком много в ампуле для одного применения. Но вскоре я оценила эти, в определенном смысле, преимущества: нанесение сыворотки превращалось в небольшой массаж лица и шеи, что, как мы все знаем очень полезно для кожи и вообще для настроения и самочувствия. Сыворотка постепенно впитывалась под руками, оставляя чувство свежести, увлажненности, кожа сразу становилась гладкой и как будто отдохнувшей».

Косметическая вода Life Plankton Elixir, Biotherm

Используется как сыворотка, наносится до средств основного ухода. Главный компонент — экстракт термального планктона, который содержит 35 важных для красоты и здоровья кожи веществ. Он не только интенсивно увлажняет, но и укрепляет кожу.

3. Витамины

Про весенний авитаминоз сейчас знают даже дети. Но факт остается фактом: из года в год мы это состояние испытываем. А поскольку из всех человеческих органов кожа — последняя в очереди на получение витаминов из пищи, вполне разумно побаловать ее витаминными кремами. Чаще всего нам не хватает витамина С, который является еще и сильным антиоксидантом. Вот несколько способов восполнить недостачу.

Тоник для лица освежающий с экстрактом винограда «Основной уход», Garnier

Оптимальный выбор для завершающего этапа очищения кожи: освежает, придает сияние.

Высокоэффективное антиоксидантное средство-сыворотка для всех типов кожи Serum 10, SkinCeuticals

Сыворотка содержит два вида антиоксидантов — витамин С и феруловую кислоту. Защищает от свободных радикалов, корректирует возрастные изменения, насыщает кожу влагой за счет гиалуроновой кислоты.

4. Защита от солнца

Первое весеннее солнце не так коварно. Но все же пора позаботиться и о солнцезащитных фильтрах. © Getty Images

Мы, конечно, всегда стараемся подставить лицо первым лучам весеннего солнца. Но не надо забывать о солнцезащитных средствах. Да, ранней весной излучение не такое активное, однако мы можем недооценивать его действие. Никто не призывает в марте, пока мы ходим в пальто, дополнительно обрабатывать лицо санскрином. Но пользоваться дневными и/или тональными кремами с SPF необходимо.

Увлажняющий лосьон для лица, SPF 25, CeraVe

Лосьон с церамидами, гиалуроновой кислотой и витамином Е не только обеспечивает надежное увлажнение сухой и нормальной коже, но и дает защиту от солнечных лучей широкого спектра.

ВВ-крем «Секрет совершенства», SPF 15, Garnier

ВВ-крем этой серии представлен в 5 оттенках — можно подобрать тот, что подходит именно вам. Средство содержит увлажняющие компоненты, витамин С, экстракт грейпфрута для придания сияния, солнцезащитный фильтр.

Крем для лица LiftAactiv Collagen Specialist, SPF 25, Vichy

Обладая солнцезащитными фильтрами широкого спектра, крем обеспечивает защиту от ультрафиолета. Биопептид и витамин С, которые входят в состав формулы, стимулируют синтез коллагена и увлажняют кожу. Содержит минерализующую термальную воду Vichy.

УХОД ДЛЯ КОЖИ ВОССТАНАВЛИВАЕТ И УСПОКАИВАЕТ

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА TELEGRAM «‎СЛОВО КОЖЕ»‎

Эти средства могут вас заинтересовать

L'Oreal Paris Маска для лица "Магия Глины" Детокс и сияние, с углем, для всех типов кожи, 50 мл Посмотреть

Garnier BB Крем "Гиалуроновый Алоэ-уход 5-в-1", для нормальной кожи, с гиалуроновой кислотой, алоэ вера и минеральными пигментами, увлажняющий, SPF 20, 50 мл Посмотреть

Garnier Тоник для лица "Основной уход, Экстракт Винограда", освежающий, для нормальной и смешанной кожи, 200 мл Посмотреть

L'Oreal Paris Гиалуро-концентрат для кожи лица и шеи в ампулах «Ревиталифт Филлер», с гиалуроновой кислотой, 7x1.3 мл Посмотреть

LIFE PLANKTON ELIXIR Мультифункциональная сыворотка для лица с фракцией пробиотика Life Plankton для всех типов кожи, 30 мл Посмотреть

Зима — время настоящих испытаний не только для нас, но и для нашей кожи. Независимо от типа она может столкнуться с целым рядом проблем, таких как сухость, стянутость, дискомфорт и даже раздражение. Почему зимой сохнет кожа и как минимизировать угрозы, расскажем в этой статье.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Симптомы сухости кожи лица и тела

Сухой называется кожа, испытывающая недостаток влаги и липидов (жиров). Внешне этот дефицит проявляется по-разному: кожа становится неровной, морщинистой, шершавой, могут появиться зуд, трещинки и прочие неприятные проявления. Поэтому грамотный комплексный уход за сухой кожей тела зимой — это крайне важно.

А вы готовы к зиме? Ответить на этот вопрос поможет наш тест.

Если причина в наследственной предрасположенности или неправильной работе сальных желез (об этом мы подробно писали здесь), стоит подобрать соответствующий уход и следовать ему изо дня в день. Но зимой даже обладателям нормальной кожи приходится уделять коже больше внимания, чтобы с наименьшими потерями пережить холода.

На всякий случай напомним, что сухость кожи зимой могут вызывать сразу несколько причин:

работа отопительных приборов дома и в офисе;

отсутствие должного ухода.

Столкнувшись с сухостью, кожа моментально подает сигнал.

Кожа рук становится шершавой, на нее постоянно хочется нанести увлажняющий (или питательный) крем.

Кожу лица зимой стягивает не только после умывания, но и после прогулки на улице.

Что касается кожи тела зимой, после душа никак не обойтись без питательного лосьона, потому что в противном случае шелушения на голенях и локтях не избежать.

О том, что кожа стала сухой, чаще всего говорят такие признаки:

сниженные тонус и тургор;

Внешние причины сухой кожи зимой

Нужно просто принять как факт, что зимой увлажнение необходимо нашей коже больше, чем в любое другое время года. Повинны в этом не только сухой воздух в помещениях и разница температур на улице и в помещении. Вот еще несколько причин.

Горячая вода

Зимой она лишь усугубляет и без того стрессовую ситуацию для нашего эпидермиса. Во время умывания горячей водой сосуды расширяются, кожа краснеет, ее тургор снижается, нарушается кожный барьер.

Одежда

Речь идет в первую очередь о привычке прятать лицо в шарф. Его ворсинки при соприкосновении с лицом физически раздражают нервные волокна кожи — и привет, ощущение сухости.

Еще один фактор — многослойность одежды и трение этой самой одежды о кожу. Но тут уж без вариантов: в холодную погоду укутывания не избежать. Так что выход такой: носите одежду из комфортных материалов, пользуйтесь увлажняющим и/или успокаивающим кремом.

Сухой воздух в помещении

Хороший увлажнитель поможет немного скорректировать положение, хотя и не стоит на него рассчитывать на 100%. Гораздо важнее соблюдать питьевой режим: ваши помощники — чистая вода, зеленый чай, минералка.

Неправильно подобранная косметика

Многие верят, что зимой увлажняющий крем стоит непременно заменить на питательный и/или защитный. Конечно, защита коже нужна, но только непосредственно перед прогулкой. А вот в качестве основного ухода нужно продолжать наносить свой привычный увлажняющий крем. Он поможет удержать влагу, которой коже зимой и так не хватает.

Чрезмерное очищение

Дерматологи предлагают свести свои отношения с водой в холодное время года к минимуму. Нет, умываться, конечно, надо. Но без фанатизма. Очищение утром и вечером, интенсивное очищение — если необходимо, но не чаще 1–2 раз в неделю. Умывание «до скрипа» нарушает pH кожи.

В то время, когда коже катастрофически не хватает влаги и собственных липидов (а они играют огромную роль в укреплении ее защитного барьера), мы просто обязаны помочь ей всеми возможными способами и средствами.

Внутренние причины сухости кожи зимой

К сухости кожи приводят не только внешние причины (погодные условия), но и внутренние. Рассмотрим самые основные факторы.

Неправильное питание. Состояние кожи во многом зависит от того, что мы едим. Зимой, когда кожа склонна к обезвоживанию, употребление в пищу полезных жиров наряду с применением увлажняющего крема поможет ей сохранить ощущение комфорта, несмотря на погоду. Правильное питание и средства ухода оказывают взаимодополняющее действие, способствуя сохранению красоты и здоровья.

Нехватка витаминов. Иногда сухость кожи зимой проявляется при дефиците важных для организма витаминов. Так, например, сухость и трещины говорят о недостатке витаминов А, PP, группы B. Очень подробно об этом мы уже писали здесь.

Гормональный дисбаланс. Колебание уровня гормонов также вызывает сухость кожи. Более точную информацию вам даст врач-эндокринолог. Обычно после первой консультации специалист назначает ряд исследований, среди которых обязательно — анализ на гормоны.

Наследственная предрасположенность. Если ваши ближайшие родственники страдают от сухой кожи в зимний период, то и вы, скорее всего, знаете об этой проблеме не понаслышке. В этом случае поможет регулярный (ежедневный) грамотный уход.

Общая обезвоженность организма. Нехватка влаги всегда ведет к сухости кожи. В любое время года, но зимой — особенно. Поэтому рассчитайте ежедневную норму жидкости (30 мл на 1 кг веса) и пытайтесь соблюдать питьевой режим.

Причины сухости кожи у детей

Сухая кожа часто встречается у детей, особенно у малышей от 1 до 3 лет. Их кожа очень тонкая, нежная, чувствительная. Потовые и сальные железы еще плохо справляются с терморегуляцией. Причинами сухости могут стать слишком сухой воздух в помещении, агрессивные средства для купания, перегрев.

Причины сухости кожи у беременных

Беременные женщины тоже порой жалуются на повышенную сухость кожи. Это связано с гормональной перестройкой организма. Обычно положение спасают плотные жирные питательные кремы, масла и бальзамы для тела.

Что делать, если кожа зимой сохнет: профилактика

Как бороться с шелушением и сухой кожей зимой? Этот вопрос задают себе миллионы женщин и мужчин во всем мире. Все довольно просто. Вот главные рекомендации.

Пейте больше воды. Можно попробовать закачать на смартфон специальное приложение, которое будет каждые полчаса напоминать о необходимости сделать несколько глотков воды. Помните о ежедневной норме — примерно 30 мл жидкости на каждый килограмм собственного веса.

Добавьте в зимний рацион больше продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами: жирную морскую рыбу, печень трески, авокадо. Кроме того, организму очень нужен витамин С: он есть во всех цитрусовых, киви, чернике. Витамины А и Е, которые также называют витаминами красоты, ищите в молочных продуктах, шпинате. Для здоровья коже необходим цинк, его много в говяжьей печени.

Ежедневно съедайте не менее пяти порций овощей и фруктов, богатых витаминами и клетчаткой.

Не принимайте слишком горячий душ и ванну. Лучше всего заканчивайте любые водные процедуры контрастным душем. Имейте в виду: слово «контрастный» в данном случае означает не экстремальный перепад температур, а чередование теплой и слегка прохладной воды.

Наносите увлажняющий и/или питательный крем или лосьон для тела. Обязательно — на еще влажную кожу, чтобы «запечатать» влагу.

В спальне можно установить увлажнитель воздуха и включать его на всю ночь.

Ни в коем случае не прекращайте использовать увлажняющий крем для лица. Идеальное время для его нанесения — за 40–60 минут до выхода на улицу. Можно добавить в крем пару капель косметического масла — так его текстура станет более приятной и будет лучше восприниматься кожей.

В сильные холода используйте дополнительно защитный крем. Чтобы он успел образовать на коже предохраняющую от мороза и ветра пленку, наносите средство не менее чем за 30 минут до выхода из дома.

Обзор средств для ухода за сухой кожей в зимний сезон

Для укрепления и защиты кожного барьера советуем всегда иметь под рукой мощные увлажняющие, восстанавливающие и защитные средства как для лица, так и для тела.

Для лица

Ночной преображающий крем-маска для лица «Роскошь питания», L'Oréal Paris

Драгоценные аргановое и розовое масла интенсивно питают и в сочетании с пчелиным маточным молочком и экстрактом императы цилиндрической помогают восстановить защитные силы кожи, укрепляют ее гидролипидную мантию, предупреждают потерю влаги.

Увлажняющий крем для лица Ultra Facial Cream, Kiehl’s

Антарктицин, входящий в состав этого средства, способствует сохранению оптимального уровня влаги. Это вещество является гликопротеином микроорганизма, который обладает суперспособностью выживать при очень низких температурах и, следовательно, обеспечивает коже защиту даже при неблагоприятных температурных условиях.

Тройное корректирующее липидовосполняющее средство Triple Lipid Restore, SkinCeuticals

Эффект крема обусловлен комбинированным действием трех важнейших липидов кожи — керамидов, холестерола и жирных кислот в высокой концентрации 2:4:2.

Для тела

Питательное молочко для тела «Драгоценное молочко красоты», Garnier

Четыре ценных масла: макадамии, арганы, розы и миндаля обеспечивают нежный питательный уход. Кожа становится шелковистой и мягкой. Хотя в основе состава именно масла, молочко легко и быстро впитывается, не оставляя ощущения липкости или масляной пленки. Прекрасный аромат — приятный бонус.

Липидовосполняющий бальзам для лица и тела Lipikar Baume AP+, La Roche-Posay

В основе бальзама — Aqua Posae Filiformis, активный компонент, регулирующий естественную микрофлору кожи. В сочетании с успокаивающим ингредиентом ниацинамидом и питательным маслом ши восстанавливает и укрепляет липидный барьер кожи.

Восстанавливающий крем для рук для очень сухой кожи, CeraVe

Восстанавливает и укрепляет кожный барьер. Чтобы понять, за счет чего он действует, достаточно просто взглянуть на состав: продукт содержит комплекс необходимых церамидов.

Как избавиться от сухости кожи лица и тела зимой: экспресс-методы

Когда приходишь с улицы домой, а кожа либо горит от мороза, либо стянута, очень хочется быстро привести ее в порядок и обеспечить ощущение комфорта. Вот несколько рецептов.

Маски домашнего приготовления

Маска с отварной картошкой поможет увлажнить и смягчить кожу. Сварите пару картофелин и разомните в миске, перемешайте с 2 столовыми ложками жирных сливок. Теплую массу нанесите плотным слоем на очищенную кожу. Оставьте до полного остывания картошки. Затем смойте и нанесите питательный или увлажняющий крем.

Мед отлично восстанавливает реактивную кожу, которая сохнет на морозе. Смешайте 2 столовые ложки меда с 2 столовыми ложками молока и слегка подогрейте в микроволновке. Нанесите маску на лицо и полежите 10–15 минут. Потом смойте теплой водой и обязательно нанесите увлажняющий крем.

Массаж

Также способствует восстановлению кожи массаж, а точнее — самомассаж. И тут главное правило — аккуратные легкие движения, без усилий и нажима. Перед началом процедуры нанесите крем или косметическое масло. Движения выполняйте по массажным линиям крайне деликатно, не растягивая кожу.

Витаминно-минеральный комплекс

Чтобы избавиться от сухости кожи тела зимой и поддержать ее, можно курсом пропить витаминно-минеральный комплекс. Это, конечно, не совсем экспресс-метод, поскольку недостающие витамины и минералы «дойдут» до кожи в последнюю очередь, сначала обеспечив необходимыми веществами другие жизненно важные органы.

Единственное, чего мы не советуем, — назначать себе витамины самостоятельно. Для начала проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализы. По их результатам специалист подберет оптимальный комплекс, отвечающий вашим потребностям.

Читайте также: