Какой водой умываться если чувствительная кожа

Обновлено: 24.04.2024

Голдобина Майя Валерьевна

Врач-дерматолог, косметолог, член EADV

Очищение кожи — это комплекс физического и химического взаимодействий между водой, очищающим средством и кожей [1]. Для получения результата — качественного очищения кожи — необходимо учитывать особенности каждого из трех компонентов.

Чувствительная кожа вне зависимости от причин, вызвавших повышенную чувствительность, характеризуется появлением таких неприятных симптомов, как жжение, зуд, болезненность, покраснение или стягивание в ответ на внешние раздражители, которые обычно не вызывают реакций [2]. Косметические средства, особенно содержащие потенциальные раздражители (ирританты), — одна из самых частых причин появления симптомов повышенной чувствительности кожи [3]. Ряд эпидемиологических исследований [4–6] показал, что около 40% людей расценивают свою кожу как чувствительную, в том числе 9% из них — как очень чувствительную [7].

Методы исследования чувствительности кожи

Несмотря на широкую распространенность феномена чувствительной кожи, объективные исследования являются достаточно сложной задачей. Во многом это связано с наличием только субъективных симптомов, без внешних проявлений. В повседневной клинической практике важную информацию может дать тщательный сбор анамнеза. Указания на перенесенные дерматозы, кожные аллергические реакции, а также эпизоды появления субъективных ощущений после нанесения косметических средств — все это позволяет заподозрить повышенную чувствительность кожи.

Исследования in vivo зачастую проводятся с недостаточным числом участников, что ограничивает статистическую обработку полученных результатов [8]. В настоящее время для тестирования косметических продуктов на чувствительность применяют тесты in vitro с использованием модели реконструированного человеческого эпидермиса, с их помощью довольно точно можно предсказать реакцию кожи на те или иные ингредиенты или готовый продукт [9].

Повышенная чувствительность кожи возникает в результате большого количества клеточных реакций [10]. После контакта с чужеродной субстанцией и ее распознавания дендритные клетки претерпевают ряд функциональных изменений, запуская каскад реакций иммунного ответа [11]. Особая роль принадлежит эпителиальным клеткам: после контакта с химическим раздражителем происходит их фенотипическая трансформация, результатом которой становится выделение ряда веществ, в частности цитокинов [12]. Клеточные изменения дендритных клеток и кератиноцитов используются для оценки реактивности кожи на моделях реконструированного человеческого эпидермиса [10].

Стратегия и тактика очищения чувствительной кожи

Чувствительность — это характеристика, которая может сопровождать любой конституциональный тип кожи. Согласно Baumann L. (2006) [13], различают 16 типов кожи, опираясь на сочетание параметров сухая/жирная, чувствительная/резистентная, с пигментом / без пигмента, с морщинами / без морщин. Комбинированный тип кожи в данном случае относят либо к сухому, либо к жирному в соответствии с преобладающим фактором. Если сальных желез в Т-зоне много и отмечается интенсивная себопродукция, то в этом случае комбинированную кожу относят к жирному типу. Если, напротив, больше выражены признаки сухой кожи, а количество активно работающих сальных желез в Т-зоне небольшое и выработка себума не сильно выражена, то этот вариант комбинированной кожи относится к сухому типу.

Жирная чувствительная кожа

Жирная чувствительная кожа характеризуется наличием расширенных пор, повышенной выработкой кожного сала, склонностью к появлению воспалительных элементов, с одной стороны, а также значительной реактивностью с соответствующими проявлениями в ответ на различные раздражители — с другой [14].

Задачами очищающего средства в данном случае будут:

удаление с поверхности кожи избытка кожного сала, загрязнений и остатков макияжа;
уменьшение риска появления воспалительных элементов;
коррекция признаков чувствительности кожи.

В состав очищающего продукта для жирной чувствительной кожи будет входить комплекс поверхностно-активных веществ (ПАВ), способный обеспечить качественное очищение без пересушивания. Рецептура может быть дополнена успокаивающими и увлажняющими компонентами. Назначение таких средств индивидуально и зависит не только от сопутствующей терапии, но и от образа жизни пациента.

Рассмотрим это на примере гаммы очищающих средств Effaclar марки La Roche Posay . Рецептура очищающего пенящегося геля Effaclar представлена в табл. 1. Важно, что в состав продукта входит комбинация мягких ПАВ, что позволяет снизить концентрацию каждого вещества в отдельности и соответствующие дерматологические риски, ассоциированные с применением ПАВ, при сохранении высокой очищающей эффективности самого продукта. В рецептуре также присутствует термальная вода La Roche Posay — она увлажняет, успокаивает кожу и дополнительно насыщает ее минералами, а кроме того, цинк, обладающий себорегулирующим и матирующим эффектами.

Клиническое исследование, проведенное при участии 30 человек с легкой и средней степенью тяжести акне, не получающих лекарственную терапию, показало следующие результаты:

уменьшение выраженности ретенционного акне на 25%;
уменьшение проявление воспалительного акне на 28%;
снижение выраженности себореи на 16%.

Пациенты пользовались очищающим пенящимся гелем Effaclar в течение 30 дней. Визуальная и инструментальная оценка дерматологом, а также оценка переносимости пациентами проводились в начале и в конце исследования (Д0 и Д30). 80% пациентов оценили переносимость средства на «хорошо» и «отлично».

Как показывает практика, иногда жалобы пациентов на сухость и стянутость после умывания продуктом связаны с избыточным количеством используемого средства или нанесением геля непосредственно на лицо, без предварительного вспенивания в руках. Наш практический опыт показывает, что важно обратить внимание пациента на правильное использование геля:

предварительно вымыть руки с мылом;
взять небольшое количество геля (около горошины) и вспенить во влажных руках;
получившейся пеной умыть лицо по массажным линиям, от центра к периферии, уделяя особое внимание Т-зоне и периферии лица (по границе роста волос);
смыть достаточным количеством воды;
промокнуть лицо полотенцем или салфеткой, без лишнего трения.

Для постоянного или периодического очищения кожи лица у пациентов с жирной чувствительной кожей также может быть рекомендован микроотшелушивающий очищающий гель Effaclar. Полный состав средства представлен в табл. 2. Комбинация амфотерных и неионогенных ПАВ позволяет качественно очищать кожу. Глицерин, включенный в рецептуру, не только дополнительно увлажняет кожу в процессе умывания, но и повышает моющие способности ПАВ. Салициловая кислота и ее производное — липогидроксикислота — оказывают кератолитическое и противовоспалительное действие. Глюконат цинка регулирует себопродукцию, а термальная вода позволяет снижать реактивность кожи и дополнительно увлажняет.

Продукт может быть рекомендован для ежедневного применения не только на лице, но и на себоактивных участках тела (верхняя треть спины, область плеч и зона декольте). Для оценки эффективности микроотшелушивающего геля Effaclarбыло проведено клиническое исследование при участии 35 человек с воспалительными элементами, локализованными на спине и груди. Пациенты использовали продукт 2 раза в день в течение 84 дней. Было показано, что количество воспалительных элементов снизилось на 48%, а ретенционных элементов — на 64%. На рисунке представлены результаты одного из пациентов.

Наш клинический опыт показывает, что данный продукт хорошо подходит для пациентов с легкой и средней степенью акне со склонностью к поствоспалительной гиперпигментации. Его текстура удобна для применения для женщин и мужчин. Рекомендации по практическому применению такие же, как и в случае назначения очищающего пенящегося геля Effaclar.

В некоторых случаях, например при назначении активной терапии против акне или при резком изменении погодных условий, жирная чувствительная кожа может оказаться в обезвоженном состоянии. В этих ситуациях более уместным будет назначение очищающего крем-геля Effaclar H. Полная формула средства представлена в табл. 3. Важно, что компоненты состава дополняют и усиливают действие друг друга. Так, пентиленгликоль не только увлажняет и смягчает, но и повышает биодоступность других активных ингредиентов, а также обладает антимикробной активностью, что позволяет снижать количество консервантов. Всего в составе продукта четыре компонента с увлажняющими свойствами (термальная вода, глицерин, пропанедиол, пентиленгликоль), что позволяет продукту поддерживать защитный барьер обезвоженной кожи. Ниацинамид успокаивает и укрепляет кожный барьер, а цинк матирует и снижает секрецию кожного сала. Очищающее действие достигается комбинацией амфотерных и неионогенных ПАВ. Присутствие в формуле большого количества эмолентов и увлажнителей создает особую текстуру крем-геля.

Наш практический опыт показывает, что важно предупредить об особенностях продукта. Если пациент в течение длительного времени пользовался очищающим гелем, хорошо знает чувство легкости и свежести, которое возникает после умывания, то текстура крем-геля может показаться необычной. Пациент может обратить внимание, что средство как будто хуже смывается водой и иначе ощущается кожей; в то же время после умывания кожа более увлажненная. Во время консультации желательно сделать акцент на этих особенностях продукта, тогда применение средства оставит положительное впечатление.

Сухая чувствительная кожа

Сухая кожа характеризуется меньшим количеством сальных желез и их менее выраженной активностью. Как правило, люди с сухим типом кожи отмечают стянутость после умывания, склонность к шелушению, бо́льшую выраженность и более раннее появление морщин, особенно в мимически активных зонах [15]. Повышенная чувствительность у людей с сухой кожей проявляется ощущением жжения и сильной стянутости после применения обычных средств ухода, а также склонностью к появлению покраснения и шелушения.

Ежедневное очищение кожи такого типа преследует следующие задачи:

удаление с поверхности загрязнений, остатков макияжа, секрета потовых и сальных желез;
поддержание барьерной функции кожи (за счет увлажняющих и питательных компонентов);
коррекцию избыточной реактивности кожи (с помощью успокаивающих ингредиентов).

С практической точки зрения важна текстура. Рассмотрим на примерах конкретных средств.

Полный состав очищающего крем-ухода Toleriane марки La Roche Posay представлен в табл. 4. Сочетание мягких ПАВ (неионогенного и амфотерного) обеспечивает бережное очищение кожи. Кроме того, средство дополнено многочисленными ингредиентами ухода:

пантенол, ниацинамид и термальная вода — для успокоения и смягчения;
глицерин — для поддержания необходимого уровня увлажненности эпидермиса;
церамид NP — для укрепления барьерной функции кожи;
токоферол — для дополнительной антиоксидантной защиты.

Важно предупредить, что средство не содержит пенящихся ПАВ, поэтому гель будет мягко распределяться по коже, не образуя обильной пены. После применения этого продукта наши пациенты отмечают комфортное ощущение чистоты, увлажненности и успокоенной кожи.

Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель Lipikar Syndet AP(+) — продукт с мягкой, нежной текстурой, трансформирующийся при контакте с водой в комфортную пену. Полный состав средства представлен в табл. 5. Крем-гель восстанавливает кожный барьер на трех уровнях:

масло ши восполняет дефицит свободных жирных кислот;
глицерин и термальная вода увлажняют роговой слой;
Aqua Posae Filiformis (запатентованный комплекс веществ, экстрагированных из бактерии Posaefiliformis, обитающей в термальных источниках La Roche-Posay), поддерживает кожный микробиом.

Проведенное клиническое исследование при участии 32 пациентов с атопическим дерматитом, использовавших LipikarSyndet AP(+) в качестве монотерапии 1 раз в день в течение 14 дней, выявило снижение индекса SCORAD на 26%. При этом 53% пациентов оценили средство как хорошее и отличное; переносимость продукта была оценена пациентами как хорошая и отличная в 63% случаев.

Наш клинический опыт показывает, что средство хорошо переносится пациентами с сухой чувствительной кожей. Оно может быть рекомендовано как для лица, так и для тела. Подходит для использования в любое время года. В связи с тем, что продукт трансформируется в пену, необходимо напоминать пациентам о правильном использовании: предварительном вспенивании в руках и последующем умывании получившейся пеной. Это также уменьшает расход продукта без снижения качества очищения кожи.

Заключение

Очищение кожи — один из базовых элементов рутинного ухода. Важно, чтобы назначаемое средство соответствовало типу кожи, а также подходило пациенту физически и психологически. При назначении продукта необходимо учитывать особенности образа жизни пациентов, чтобы применение продукта не только качественно справлялось со своей основной задачей — очищением кожи, но и способствовало получению положительных эмоций от ежедневного процесса ухода за собой.

Основные правила ухода за проблемной кожей. Как ухаживать за лицом?

Проблемная кожа не добавляет лицу красоты, поэтому для лечения покраснений, шелушений, прыщиков и прочих высыпаний на коже необходим правильный уход, а также устранение причины их образования. Причиной образования угрей, прыщиков и воспалений на лице могут быть грибковые заболевания, аллергия и кожный клещ. Чтобы выявить причину проблемы с кожей, в первую очередь, нужно обратиться к врачу-дерматологу.

Он должен назначить анализы и порекомендовать лечение с учетом особенностей развития болезни. При проблемной коже лица также необходимо сдать анализы на паразиты и проверить работу печени. Иногда прыщи, покраснения и воспаления на коже говорят о перебои в работе внутренних органов. Если никаких отклонений в здоровье врач не обнаружил, то причиной проблемной кожи является неправильный уход за лицом.

Ведь простое умывание водой из-под крана не способно удалить жирный налет с кожи лица и очистить поры. Правильный уход за проблемной кожей должен начинаться с грамотного очищения и обязательно проводиться с соблюдением следующих основных правил:

1. Для ежедневного умывания применяйте нейтральные очищающие средства, которые предназначены для ухода за проблемным типом кожи. Гели, лосьоны, пенки и другие средства для умывания лучше наносить на кожу специальной щеточкой для лица. Движения щеточкой должны быть нежными и мягкими, чтобы не допустить травмирования кожи.

2. Температура воды для умывания лица не должна быть выше 35 градусов. Слишком горячая вода расширяет и без того широкие поры, в результате чего выработка кожного сала только увеличивается.

3. Не стоит умываться чаще 2-х раз в день. Слишком частое мытье способствует регулярному удалению кожного сала, что приводит к усилению его выделения и провоцирует появление прыщей.

4. Полотенцем пользуйтесь очень осторожно. После умываний и принятия ванны не растирайте лицо, а аккуратно промокайте его мягким полотенцем. Крем для лица наносите только после полного высыхания кожи.

5. Один раз в неделю очищайте лицо специальными скрабами, которые предназначены для проблемной кожи. Ни в коем случае не выдавливайте прыщи самостоятельно, чистку лица лучше проводить в косметологическом салоне. Привычка удалять прыщи выдавливанием усиливает воспалительные процессы во много раз и приводит к тому, что на кожи остаются неприятные рубцы и синие пятна.

Если есть существенная необходимость выдавливания прыщика, то проводите процедуру ватным тампоном, а затем обязательно протирайте воспаленное место спиртовым раствором. Для подсушивания прыщиков и угрей используйте лечебные препараты и наносите их только на место непосредственного воспаления, а не на всю кожу лица. Например, стрептоцидовую мазь.

6. Один-два раза в неделю делайте маски для лица. Для ухода за проблемной кожей полезно наносить на лицо глиняные маски. Глина отлично очищает кожу, откупоривает поры и адсорбирует кожные выделения. Если нет возможности делать маску из глины, то приготовьте ее сами из овсяных хлопьев. Прекрасно подходит для ухода за проблемной кожей маска из сыворотки или кефира. А лосьоны для очищения проблемной кожи лучше делать с использованием лимона и сока огурца. Лимонная кислота нейтрализует жир, а огуречный лосьон прекрасно тонизирует воспаленную кожу. Для лечения проблемной кожи протирайте утром и вечером кожу настоем цветков календулы, ромашки, шалфея или листьев крапивы.

7. Применяйте для ухода за кожей косметику, в которой есть пометка "не комедонно". Эта косметика изготавливается с использованием компонентов, которые не закупоривают поры и предотвращают воспаления кожи. Причем это правило распространяется не только на увлажняющие и питательные крема для лица, но и на декоративную косметику.

8. Если ваша кожа склонна к угревой сыпи и воспалениям, то старайтесь как можно реже посещать солярий и загорать под солнцем. Некоторые средства для лечения прыщей делают кожу очень чувствительной к ультрафиолетовому облучению, что может стать причиной развития злокачественных болезней.

9. При появлении первых прыщей и воспалений на лице избегайте любого трения кожи, чтобы не допустить их распространения. Лучше всего для лечения проблемной кожи купить в аптеке специальные средства, которые наносятся точечно на каждый прыщик.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Заблуждения о чувствительной коже. Умывание при чувствительной коже

Многочисленные опросы выявляют следующий интересный факт: 70% европейских женщин считают свою кожу чувствительной, хотя на самом деле обладательниц такого типа кожи всего 12%. Неумение "диагностировать" проблемы с собственной кожей приводит к неправильному уходу за ней и, как следствие, многим проблемам, среди которых акне, сухость и стянутость, шелушение и преждевременные морщинки. Давайте же разберемся в вопросе о том, что такое чувствительная кожа и как правильно за ней ухаживать.

Пожалуй, нельзя сказать, что чувствительная кожа - это один из типов, как, например, сухая, жирная или комбинированная кожа. Чувствительность - это особая реакция со стороны кожного покрова на различные внешние раздражители, особенно на влажность и загрязненность окружающей атмосферы, воду, которой вы умываетесь, косметику, которой пользуетесь, солнечное излучение и температуру. Такая реакция выглядит обычно как покраснение, шелушение, зуд, трещинки или даже появление сыпи.

Классификация чувствительной кожи и ее критерии

Но всем интересно знать, каковы конкретные отличия в работе чувствительной кожи от обычной, что именно заставляет ее быть таковой? Дерматологи уже давно пришли к выводу, что чувствительная кожа имеет очень тонкий роговой слой. Это один из восьми слоев кожи, самый поверхностный, состоящий уже из погибших и слущенных клеток. Однако он отлично защищает кожу от высоких и низких температур, ветра и частичек пыли. Разумеется, что тонкий роговой слой от всех этих негативных воздействий предохраняет не так усиленно.

Более детально изучая внутреннее строение чувствительной кожи, специалисты сделали еще один вывод: кожа таких людей продуцирует меньше липидов. Липиды, а проще жиры, выделяются сальными железами. На поверхности кожи они сливаются в одну тонкую биологическую пленку, которая не допускает избыточного испарения влаги из кожи. Если эта пленка неполноценна, кожа становится сухой, шелушится, могут даже появляться микротрещины, в которые запросто проникают микробы, вызывая воспаление. Именно этим обусловлена склонность к раннему старению у обладательниц чувствительной кожи. Первые мелкие морщинки вокруг глаз, где кожа особенно тонкая и сухая, могут появляться уже в 25 лет, согласитесь, очень неприятное событие.

И наконец, чувствительная кожа содержит особенно мало защитного пигмента - меланина, который не пропускает ультрафиолет в ее глубокие слои. Поэтому обладательницы чувствительной кожи - это в основном натуральные блондинки или рыжеволосые девушки с зелеными, либо голубыми глазами. Малое количество меланина делает кожу фарфоровой, персиковой, будто бы прозрачной. Она особенно восприимчива к солнечному излучению и легко обгорает, а загар практически не появляется.

Но и это еще не все. Оказалось, что чувствительная кожа подразделяется на типы в зависимости от реакции на различные раздражители. Первый тип кожи характеризуется раздражением, возникающим на фоне приема алкогольных напитков, некоторых пищевых продуктов (цитрусовые, шоколад, острые приправы и т.д.), стрессовых ситуаций и резкого перепада температуры. Ко второму типу относится чувствительная кожа, которая краснеет и становится стянутой от холода, ветра или под кондиционером, "высушивающим" воздух. При третьем типе кожи имеют место все перечисленные реакции, плюс к этому появляется покраснение после умывания с мылом и применения некоторой косметики. И при последнем четвертом типе чувствительной кожи раздражение может появляться при менструации или в период менопаузы.

Исходя из этих критериев, определите, является ли ваша кожа вообще чувствительной, и если ответ "да", то к какому типу она относится. Это даст вам ответ на один из главных вопрос о том, как ухаживать за чувствительной кожей: постараться избегать факторов, провоцирующих неадекватную реакцию.

Умывание при чувствительной коже

Как нужно умываться при чувствительной коже, чтобы не вызвать раздражения? Этот, казалось бы, несложный вопрос иногда заставляет задуматься обладательниц чувствительной кожи. Конечно, вы всегда должны помнить о том, что крайне не желательно умываться с мылом, поскольку щелочи, входящие в его состав, нарушают нормальный уровень pH. Активное растирание - достаточно серьезное механическое воздействие для такой кожи, поэтому умывайтесь с использованием специализированных средств легкими массажными движениями и только теплой водой (35.5-36 градусов). То же касается использования полотенца: лишнюю влагу нужно лишь слегка промокнуть.

Имеет значение не только средство для умывания, но и само качество воды. Хлорированная вода очень негативно сказывается на состоянии кожи, поэтому желательно для умывания воду от хлора очищать, а еще лучше использовать теплую минеральную воду или отвары крапивы, ромашки и других полезных трав.

После умывания хорошо бы нанести на кожу тонкий слой увлажняющего крема, зимой можно даже более жирного, чтобы поддержать защитную пленку, препятствующую испарению влаги. Наконец, если вы пользуетесь для очищения кожи тониками, следите за тем, чтобы в их составе не было спирта, так как он потере жидкости только способствует и делает кожу еще более сухой.

Народные средства при чувствительной коже

Чтобы должным образом ухаживать за своей чувствительной кожей, вовсе не обязательно покупать горы тюбиков с соответствующей пометкой. Все нужное у многих уже есть дома - дешево и не менее эффективно. Для очищения отлично подходит тоник на основе лимонного сока. Приготовить его очень просто: сок половинки лимона процедить, добавить 1 ч.л. глицерина и 50 мл воды. Протирать кожу ватным диском, смоченным в тонике, мягкими массажными движениями. В холодильнике это средство может храниться не более 1 месяца.

Если кожа воспалилась, то успокоить ее поможет следующая маска: 1 ст.л. теплого отвара ромашки смешивается с 2 ст.л. теплого молока. Этой смесью нужно пропитать марлевую салфетку и на 10 минут положить ее на лицо. Увлажнить сухую чувствительную кожу можно дрожжевой маской. Для ее приготовления нужно 50 г свежих дрожжей растереть с 1 ст.л. растительного масла (можно взять любое, но оливковое масло дает особенно хороший эффект). Полученную кашицеобразную массу нанести на лицо, подержать 20 минут и смыть теплой водой.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Уход за чувствительной кожей лица — многоэтапный процесс, который предполагает использование уходовой косметики и заботу о внутреннем состоянии организма. Однако при тщательном подборе средств и здоровом образе жизни зуд, покраснения и шелушения перестанут вас беспокоить.

Как определить чувствительную кожу лица

Чувствительной кожей считается та, что чрезмерно реагирует на любые раздражители. Это происходит из-за слабого или поврежденного эпидермального барьера. Именно поэтому кожа тяжело переносит ветер, холод, новую косметику, лекарства, стресс и вредную пищу.

И как понять, чувствительная кожа или нет? Если из-за вышеперечисленных факторов у вас регулярно появляются шелушения, покраснения, зуд, это указывает на гиперчувствительность кожи.

Признаки чувствительной кожи лица

На чувствительную кожу указывает ее уязвимость. Из-за того, что сальные железы выделяют мало себума (кожного жира), кожа недостаточно увлажнена и не может защитить себя. Поэтому любое воздействие может привести к негативному результату.

Важно понимать, что чувствительность не обозначает тип кожи. Сухая, жирная, нормальная или комбинированная также может быть склонной к раздражению . Причем, вопреки стереотипам, чувствительность гораздо чаще свойственна обладателям жирного типа, а также аллергикам. Нередко такая проблема наблюдается у светло- или рыжеволосых.

Причины чувствительной кожи лица

Основная причина излишней раздражительности кожи — нарушения в работе защитных механизмов, внутренние проблемы и неправильный уход:

Слой эпидермиса удерживает влагу и предотвращает сухость. Однако если его работа нарушена, барьерная функция слоя ухудшается, что увеличивает чувствительность.

Кожный жир, который выделяется сальными железами, образует липидную пленку, которая делает кожу мягче и защищает от повреждений. Но если себума производится мало, это приводит к уже знакомому нам эффекту: снижению защитного барьера и раздражениям. Однако если кожного жира чрезмерно много, его компоненты (вроде жирных кислот) вызывают раздражение.

В норме кислотно-щелочной баланс кожи лица (pH) составляет 5,5. Этот показатель поддерживают потовые железы, которые к тому же выполняют защитную функцию. Пот избавляет кожу от загрязнений, микробов и других внешних воздействий. Но если баланс нарушен, эпидермис повреждается, а чувствительность становится выше.

Кроме того, чувствительность может стать следствием внутренних проблем. Нехватка витаминов, гормональный дисбаланс, постоянные стрессы, тяжелые заболевания негативно воздействуют на кожу.

Также на коже отражается ваш образ жизни. Курение, пристрастие к алкогольным напиткам, кофе, походы в солярий следует исключить.

На состояние кожи влияют и другие внешние факторы. Косметические средства с ретиноидами, салициловой кислотой, альфа-гидрокислотами (АНА) увеличивают раздражение и сухость. То же касается средств с некоторыми растительными компонентами: розмарином, календулой, сандаловым маслом.

Типы чувствительной кожи

В зависимости от причин раздражения кожа подразделяется на несколько типов:

Слабая от рождения, чаще всего светлая и сухая. Негативно реагирует на любые внешние раздражители. Обладатели такого типа чаще всего не могут провести время на солнце.

Ситуативно чувствительная — из-за неправильного ухода, некачественной косметики или агрессивной процедуры. Если не обращаться к усугубляющим факторам и ухаживать за кожей, все негативные последствия исчезнут.

Чувствительная по причине внутренних проблем: нервного истощения или сильного стресса, внутренних заболеваний. Такой тип нужно лечить вместе с эндокринологом.

Если вы подозреваете, что у вас чувствительная кожа, и знаете, как это определить, остается только подобрать правильный уход.

Как ухаживать за чувствительной кожей

Подбор правильных средств и отказ от некоторых привычек помогут значительно снизить чувствительность кожи.

Обращайте внимание на состав косметических средств. Ищите пометки «для чувствительной, склонной к раздражению кожи». Выбирайте средства, одобренные дерматологами. Такие средства проходили клинические исследования, а значит, они точно доказали свою эффективность и безопасность.

Важен правильный подбор косметики. Избегайте средств, в которых есть спирт, щелочи, агрессивные ПАВ: они сушат кожу.

Также аккуратнее пользуйтесь косметикой: она не всегда предполагает заботу о раздраженной коже. В магазине попробуйте нанести немного средства на кожу руки и посмотреть на реакцию: если появится покраснение, эта косметика не для вас.

Не пользуйтесь жирными кремами и косметическими маслами. Они создают жировую пленку, из-за чего в кожу не поступает влага.

Старайтесь пить побольше воды: необходимая влага поступает в организм изнутри. Питайтесь сбалансировано, ешьте побольше здоровой пищи: фаст-фуд негативно отразится на состоянии кожи.

Откажитесь от скрабов и пилингов: их частички царапают поверхность кожи.

Умывайтесь теплой водой, в идеале фильтрованной, а не водопроводной — она очень жесткая. Ни в коем случае не очищайте лицо мылом: оно сушит кожу. После умывания легко и аккуратно прикоснитесь к коже полотенцем: агрессивные движения вызовут раздражение.

В холодное и ветреное время года наносите за полчаса перед выходом увлажняющий и питательный крем: он защитит лицо от воздействия внешних факторов. Выбирайте крем, который одобрен дерматологами и не имеет отдушки — это очень важно для чувствительной кожи.

Как выбрать средства для ухода за чувствительной кожей

Так как ухаживать за чувствительной кожей лица? Существует базовый порядок действий:

После каждого дня нужно очищать кожу, даже если вы не пользовались макияжем. Используйте мягкие средства, чтобы смыть косметику, иначе с утра вас могут ждать неприятные последствия. Регулируйте температуру воды: она должна быть не слишком прохладной и не горячей.

Сухая и чувствительная кожа лица требует особый уход . Ей прекрасно подойдет Ультраувлажняющий цера-крем для лица и тела. Он одобрен дерматологами, гипоаллергенен и глубоко увлажняет кожу лица. В его составе есть церамиды — это природные липиды, которые восстанавливают липидный барьер, — и гель алоэ вера, который залечивает повреждения.

Для комплексного ухода средство нужно наносить утром и вечером, особенно на те участки, которые страдают от излишнего раздражения. Клинические исследования подтвердили, что цера-крем увлажняет кожу в течение 24 часов, а значит, положительный эффект будет сохраняться весь день. Крем одобрен дерматологами и не имеет отдушки. А еще он прекрасно подойдет как основа для макияжа: он быстро впитывается и не оставляет видимых следов.

Кожа губ очень тонкая, поэтому быстрее всего реагирует на внешние факторы. Так что если у вас часто обветриваются или трескаются губы, воспользуйтесь Ультраувлажняющим цера-бальзамом. Он снимает сухость и дискомфорт, смягчает кожу и содержит витамин Е, который предотвращает образование трещин и активирует процессы регенерации.

Не забывайте, что чувствительная кожа негативно реагирует на перемены и эксперименты. Лучше выбрать пару подходящих средств для ухода и подождать результата, чем пользоваться новым средством каждый день.

Увлажнение кожи лица необходимо всем, но в разной степени, в зависимости от типа кожи или уровня её обезвоженности.

Отсутствие влаги может быть характерно для любого типа кожи и проявляется в стянутости, шершавости, шелушении. Обезвоженную кожу легко спутать с сухой, однако, в отличие от типа кожи, который дается генетически, обезвоженность чаще является приобретенным фактором. Подробнее об этих различиях можно прочитать в нашей статье “Разница между сухой и обезвоженной кожей” .

Содержание:

Причины недостаточной увлажненности

Обезвоженную кожу часто путают с сухой. В обоих случаях коже недостает влаги, однако это разные понятия:

Сухая кожа страдает из-за нарушения барьерных свойств. Ей не хватает влаги и липидов, поэтому она постоянно сохнет. Это генетическая особенность, которую невозможно изменить.

Обезвоженной коже тоже не хватает воды, но это происходит из-за изменений в межклеточном матриксе дермы. Такая проблема возникает при нормальной, комбинированной или жирной коже. Однако это не врожденное состояние, так что его можно ликвидировать.

Увлажненность кожи во многом зависит от состояния гидролипидного барьера. Он состоит из воды, жирных кислот и в нормальном состоянии защищает кожу от воздействия негативных факторов. Однако если его работа нарушается, барьер плохо впитывает влагу.

Гидролипидный баланс может быть нарушен по разным причинам: начиная от наследственных факторов и заканчивая неправильным уходом. В любом случае кожа страдает от недостатка влаги, что и влияет на ее внешний вид, вызывая глубокие морщины, дряблость. Если кожа очень сухая, деформируется не только липидный барьер, но и кислотная мантия, а также нарушается рН-баланс.

Обезвоженность или сухость кожи провоцирует множество причин:

генетика (если речь о типе кожи),

несбалансированное питание, нехватка воды,

болезни печени и почек,

неправильная работа гормональной системы,

погодные условия: сухость, ветер, морозы.

Часто кожа лица интенсивно теряет влагу из-за плохого ухода. Агрессивные средства и чрезмерное очищение, некачественная косметика значительно усугубляют проблему, нарушая гидролипидный слой. Поэтому глубокое увлажнение кожи лица очень важно проводить правильно, пользуясь специально разработанными средствами.

Церамиды, входящие в состав уходовой косметики Ceramed, помогают восстановить и удержать нормальный уровень воды в роговом слое кожи, а также снизить её раздражительность.

Образ жизни

На дегидратации кожи значительно сказывается образ жизни. Поэтому необходимо следить за режимом и спать не менее 7 часов в день. Доказано, что недостаток сна и стресс негативно влияют на количество воды в клетках. Ночью кожа лучше восстанавливается, а недосып снижает уровень гормонов, стимулирующих производство клеток и эластичность кожи.

На состоянии кожи отражается и наличие вредных привычек. Алкоголь обезвоживает организм, приводит к дефициту витаминов, которые участвуют в синтезе коллагена. Никотин изменяет цвет кожи, делает ее более тусклой.

Не менее важно правильное питание. Кожа отражает состояние организма, и реагирует, если ему не хватает микроэлементов. Следует меньше употреблять копченые блюда и фаст-фуд, сделать акцент на овощах и фруктах. Они состоят из воды, столь необходимой коже, а также богаты антиоксидантами.

Кроме того, важно потреблять оптимальное количество клетчатки: она помогает удерживать воду. Клетчатку содержат яйца, цветная капуста, шпинат, помидоры, картофель.

Вода — одна из главных составляющих нашего липидного барьера и гиалуроновой кислоты, которые напрямую влияют на упругость кожи. Избегайте обезвоживания в жару и старайтесь пить не менее 1,5 литров жидкости в день.

Общие правила ухода

Чтобы восстановить защитные функции кожи, необходимо предотвратить уход влаги. Для этого нужно восстановить защитный слой: здесь подойдут увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой, церамидами, глицерином. Ищите кремы, одобренные дерматологами: они вряд ли вызовут аллергические реакции. И не забывайте об основных правилах ухода:

Важно всегда очищать кожу. Даже если вы не пользовались косметикой, необходимо умываться специальным молочком: за день на лице накапливается грязь, пыль — идеальная среда для бактерий. Делайте это аккуратно, чтобы не поранить кожу.

Для умывания включайте теплую воду: слишком горячая или холодная могут вызвать раздражение. И ни в коем случае не используйте обычное мыло!

Увлажнение кожи лица в домашних условиях обязательно включает в себя использование крема. Пользуйтесь им дважды в день: утром и вечером. Наносите за полчаса до выхода из дома, чтобы крем успел впитаться. Постепенно мягко вбивайте средство в кожу: так питательные вещества быстрее проникнут в клетки. Лучше использовать кремы, которые подходят в качестве базы для макияжа.

На ночь крем нужно наносить сразу после умывания и минимум за полчаса до сна.

Если кожа чувствительная, очень сухая и склонна к раздражению, то ей подойдет ультраувлажняющий цера-крем для лица и тела. Он одобрен дерматологами и гипоаллергенен, а значит, не вызовет раздражения. Также крем содержит множество полезных веществ:

Комплекс церамидов — ключевых элементов рогового слоя кожи — восстановит липидный барьер и удержит молекулы воды.

Гель алоэ вера содержит компоненты, которые оказывают противовоспалительное действие и усиливают регенерацию клеток,

Сорбитол — природное соединение, способное удерживать воду на поверхности кожи.

Благодаря этому составу кожа увлажнена в течение 24 часов, исчезает чувство дискомфорта и стянутости. Крем быстро впитывается и не оставляет липкой пленки, а еще станет прекрасной основой для макияжа и подойдет детям от трёх лет.

Увлажнение каждого типа кожи

Способы увлажнения кожи лица различаются в зависимости от типа. Чтобы его определить, посмотрите на свое лицо без макияжа при хорошем свете.

Если есть небольшие шелушения и морщинки около глаз и губ, стянутость и раздражения — кожа сухая.

Если хорошо видно поры, воспаления, а кожа блестит при смене ракурса — у вас жирный тип.

Если все это проявляется только в Т-зоне (лоб, нос, подбородок), тип комбинированный.

Если лицо сияет и кажется здоровым, а никаких воспалений нет, кожа нормальная.

Другой вариант выяснить тип кожи — очистить ее средством для умывания, а затем подождать несколько часов и провести по лицу тонкой салфеткой из бумаги. Ярко выраженные пятна указывают на жирную кожу, а если следы проявились в Т-зоне — на комбинированную. Если следов вообще нет, кожа сухая. Небольшие выделения указывают на нормальный тип.

Нормальная и сухая

Уход за этими типами во многом схож. Понадобятся кремы, которые помогают удерживать влагу, например, с церамидами. Питательные и восстанавливающие компоненты пойдут лицу на пользу. При сухой коже особенно важно подбирать средства с регенерирующим эффектом: ищите в составе витамин E, пантенол, алоэ. А чтобы средство не оставалось липкой пленкой, подбирайте косметику с натуральными эмолентами и лёгкой текстурой.

Жирная

По статистике, обладатели жирной кожи больше всего страдают от обезвоженности (не путать с сухим типом кожи). Дело в том, что влага обеспечивает нормальную работу сальных желез. Если ее не хватает, железы начинают вырабатывать больше жира.

Ищите кремы с легкой текстурой, которые не оставляют плотную пленку и не забивают кожу. Хорошо подойдут средства с цинком в составе — он снимет воспаления и подсушит кожу.

Комбинированная

Этому типу подойдут средства для сухой и чувствительной кожи. В них есть вещества, которые не дают испаряться влаге: церамиды, гиалуроновая кислота. Ищите кремы с успокаивающими растительными экстрактами: огурца, алоэ, ромашки. Витамин E и легкие масла в составе тоже благотворно скажутся на состоянии кожи. Однако, если лицо слишком «жирнится», лучше наносить на проблемную зону крем именно для жирного типа.

Сезонное увлажнение

На правила ухода также влияют погодные условия: высокая влажность, сухость, температура воздуха:

Зимой температурные перепады ощущаются особенно явно: на улице холодно, дует ветер, а дома работает отопление, которое нагревает воздух и сушит кожу. Нужно ежедневно пользоваться кремом и использовать уходовые средства перед выходом на улицу.

Весной все еще сохраняется минусовая температура, поэтому наносить кремы нужно так же часто. По возможности, ищите средства с легкой структурой.

Лето — время солнца и губительного воздействия ультрафиолета. Особенно он опасен для обладателей сухой кожи, однако остальным типам пользы тоже не несет. Наносите средства с регенерирующим эффектом и обязательно увлажняйте лицо перед сном. Для этого подойдут кремы с натуральными увлажняющими компонентами, такими как Sodium PCA, Глицерин.

Осенью кожу нужно подготовить к холодной зиме, так что чаще используйте увлажняющие и питательные средства для восстановления гидролипидной мантии.

Читайте также: