Какой солнцезащитный крем выбрать при розацеа

Обновлено: 25.04.2024

Защита кожи от солнца невероятно важна для пациентов с розацеа! Высокая температура и УФ-излучение – основные провоцирующие факторы развития данного заболевания, а хроническое фотоповреждение вызывает развитие стойкой эритемы и телеангиэктазий.

Почему так важен солнцезащитный крем при проблеме розацеа и как выбрать наиболее подходящий?

Актуальный вопрос в летний период времени – насколько пребывание на солнце влияет на развитие/обострение розацеа на лице?

Влияние солнечных лучей на развитие розацеа

Начальные стадии розацеа рассматриваются как воспалительное заболевание, характеризующееся нейроиммунной дисфункцией и нарушениями сосудистой регуляции.

Доступны бесплатные онлайн консультации ведущих косметологов Российского представительства DermaQuest / Circadia.

На формирование эритемы при розацеа, доказано влияют:

Тепловое воздействие без солнечной инсоляции (употребление горячих напитков и пищи)
Инсоляция в холодном климате
Пребывание на солнце и воздействие обоих факторов: ультрафиолетовое облучение и повышенная температура

Доказано: оба фактора (УФО и тепло) стимулируют сенсорные нервные окончания, коррелируя с клиническими симптомами ранних стадий Розацеа.

Нейропептиды вызывают развитие воспалительной реакции, что ощущается больными как чувство жжения и повышенная чувствительность кожи.

Основные провоцирующие факторы развития розацеа

Национальное общество по Розацеа (NRS – National Rosacea Sotiety, США) провело исследование среди пациентов с розацеа на выявление наиболее распространенных провоцирующих факторов.

Исследование

Участники – 1066 пациентов с розацеа;

Выявлено 9 триггерных факторов и процент пациентов, реагирующих на них:

Воздействие солнечных лучей 81%
Эмоциональный стресс 79%
Жаркая погода 57%
Интенсивные тренировки 56%
Алкоголь 52%
Горячие ванны 51%
Холодные погоды 46%
Острая пища 45%
Влажность 44%

Резюме

Гиперинсоляция и гипертермия могут стать основным провоцирующим фактором в развитии розацеа.

Летние рекомендации при розацеа

Строго избегать прямого солнечного воздействия (в особенности в часы максимальной активности с 11-00 до 16-00).
Применение солнцезащитных средств широкого спектра действия с SPF30 на минеральной основе.

Как найти минеральный SPF - ищите в составах оксид цинка и диоксид титана. Является гарантом защиты на целый день от лучей типа А и В (UVA / UVB).

Преимущества минеральных SPF

Полноценная защита широкого спектра действия – от всех видов УФ-лучей;
Гипоаллергенны – безопасны для чувствительной кожи;
Оксид цинка оказывает дополнительно противовоспалительное и успокаивающее действие.

Примеры солнцезащитных кремов

Крем минеральный SPF 30 с цинком Dermaquest – на основе микронизированного оксида цинка 18,6% - комфортный и гипоаллергенный.

Минеральный экран от UVA и UVB,
Богат антиоксидантами, растительными экстрактами и увлажняющими комплексами,
Подходит для всех типов кожи, в том числе для чувствительной.

Тон крем SPF30 с цинком для лица – аналог предыдущего , плюс тонирующий эффект – придает красивый оттенок загара, делает цвет лица ровным, безопасен для кожи.

Крем дневной SPF 30 для зрелой кожи лица - многофункциональный крем для кожи от 35 лет.

Оксид цинка + диоксид титана – широкий спектр защиты;
Омолаживающее действие – содержит Стволовые клетки растений, пептиды и запатентованные комплексы;

Увлажняет и питает кожу – идеален в качестве основы под макияж.

Крем увлажняющий 3D с тональным эффектом, SPF 30 для лица Dermaquest – крем «4 в 1» для полноценного дневного ухода за кожей после 35 лет с легким оттенком калифорнийского загара.

Розацеа – кожная болезнь, проявляющаяся эритемой, расширенными сосудами, а позже – папуло-пустулезными высыпаниями. Имеет несколько степеней развития и подтипов.

Доступны бесплатные онлайн консультации ведущих косметологов Российского представительства DermaQuest / Circadia.

Степени развития и подтипы розацеа

Степени развития розацеа

Эпизодическая эритема (розацеа—диатез);
I степени — ЭТР (персистирующая эритема и единичные телеангиэктазии);
II степени — папулопустулезная (персистирующая эритема, многочисленные телеангиэктазии, папулы, пустулы);
III степени — пустулезноузловатая (персистирующая эритема, обилие телеангиэктазий, папулы, пустулы, воспалительные отечные узлы).

В настоящее время выделяют 4 подтипа розацеа:

ЭТР характеризуется персистирующей эритемой центральной зоны лица, возникающей до или одновременно с папулопустулами (подтип II), телеангиэктазиями, и сопровождается чувством жжения и покалывания.
ППР — персистирующая эритема, транзиторные папулы и пустулы.
Фиматозная розацеа — утолщение кожи с увеличением патологически измененной зоны.
Офтальморозацеа — сухость слизистой оболочки глаз, слезотечение, жжение, отечность век, рецидивирущее воспаление и снижение остроты зрения из-за поражения роговицы.

Почему возникает розацеа

Распространенность розацеа весьма велика, по некоторым данным до 10% населения страдают данным заболеванием кожи лица. На данный момент нет единой теории появления розацеа, однако, точно определены факторы, провоцирующие усугубление состояния кожи при розацеа.

Провоцирующие факторы

Температурные перепады
Инсоляция
Ионизирующая радаиция
Сильный ветер
Физические нагрузки
Раздражающие косметические процедуры
Длительное применение топических стероидов
Прием горячей острой пищи, пряностей, крепкого кофе
Злоупотребление алкоголем

При раздражении слизистой оболочки желудка происходит рефлекторное воздействие на сосуды через nervus vagus, что ведет к расширению сосудов вследствие прямого вазодилатирующего эффекта.

Коррекция розацеа

Терапия розацеа должна осуществляться совместно со специалистом в соответствии с 3 принципами:

Исключить провоцирующие факторы.
Домашний уход – включает в себя применение средств с противовоспалительным, успокаивающим и антибактериальным действием.
Профессиональный уход – осуществляется при папуло-пустулезной форме – поверхностные химические пилинги на основе ряда кислот (миндальная, азелаиновая и салициловая).

Какой крем выбрать при розацеа

Розацеа - многогранный сложный процесс, в основе его лежит застойное хроническое воспаление кожи на уровне дермо-эпидермального соединения вследствие сдвигов в иммунной системе кожи.

Самый верный верный способ с чего начать - снять воспаление и восстановить барьерную функцию кожи.

Крем с розмарином Circadia для лица выраженного противовоспалительного действия, разработанный специально для лечения розацеа.

Розацеа — это распространенное заболевание, которое проявляется постоянным покраснением кожи лица. Пациенты с этим диагнозом сталкиваются с ярко выраженными кровеносными сосудами, которые видны через кожные покровы. Симптомы проявляются также жжением и покалыванием, высыпаниями в области носа и щек.

Розацеа делает кожу чрезвычайно чувствительной. Воздействие целого ряда факторов провоцирует обострение болезни. Причинами ухудшения состояния может быть солнечный свет, стресс, некоторые продукты питания. Исключая факторы риска, пациенту удается избегать кожных обострений.

8 правил профилактики розацеа

Дерматологи разработали 8 практических рекомендаций, соблюдая которые можно существенно снизить риск рецидива болезни.

Совет №1 – Избегайте открытого солнца!

Даже у людей со смуглой кожей могут возникнуть вспышки после пребывания на солнце. Чтобы защитить кожные покровы, нужно искать тень, а также носить защитную одежду. Летом желательно выбирать широкополую шляпу, солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолетовых лучей. Если есть возможность не выходить на открытое солнце, лучше воспользоваться ей.

Совет №2 – Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF!

Летом, на все открытые участки кожи необходимо распределять крем для защиты от солнца. Делать это важно каждый раз, когда человек собирается выйти на улицу. Чтобы избежать неприятных кожных реакций, следует убедиться, что солнцезащитный крем не содержит отдушек. Желательно выбрать активные ингредиенты, такие как оксид цинка, диоксид титана. Они значительно меньше раздражают чувствительный эпидермис.

Совет №3 – Избегайте стрессов!

Стресс приводит к активации выработки целого ряда гормонов. Нарушение гормонального фона, в свою очередь, может спровоцировать обострение кожных реакций. Если стресс вызывает вспышку заболевания, необходимо найти занятие, которое поможет успокоиться и расслабиться. Врачи рекомендуют сосредоточиться на физических упражнениях, медитации, творческом досуге. После приведения нервной системы в спокойное состояние, симптомы часто стихают.

Совет №4 – Не допускайте перегрева тканей!

Следует избегать как внутреннего, так и внешнего перегрева. Пациентам рекомендуется принимать теплые ванны, души, вместо горячих. Желательно находиться достаточно далеко от каминов, обогревателей и других источников тепла, чтобы избежать внешнего перегрева тканей. Во время занятий спортом, человеку следует пить больше прохладной воды, использовать полотенце, смоченное прохладной жидкостью.

Совет №5 – Откажитесь от острой кухни!

Острые продукты питания обладают раздражающим действием на ткани. Такая пища часто вызывает обострение симптомов. Для предотвращения рецидивов болезни, предпочтение следует отдавать здоровому полноценному питанию, богатому витаминами, минералами, микроэлементами.

Совет №6 – Не злоупотребляйте горячими напитками!

Дерматологи советуют отдавать предпочтение прохладным напиткам. Исследования показывают, что высокая температура чая, кофе, какао у некоторых людей может провоцировать обострение симптомов. Летом лучше выбирать прохладный чай, а зимой желательно остудить жидкости перед употреблением.

Совет №7 – Ограничивайте употребление спиртных напитков!

Пациентам не обязательно полностью оказываться от алкоголя. Однако важно помнить, что красное вино может быть самым большим провокатором обострения розацеа. Лучше отдать предпочтение другим спиртным напиткам. Также нельзя злоупотреблять алкоголем. Между порциями выпивки следует выпивать стакан холодной воды.

Совет №8 — Защищайте лицо от ветра и холода!

Ношение шарфа — это отличный вариант для защиты кожи от непогоды. Желательно приобрести акриловый или шелковый шарф. Важно избегать шерсти и других грубых тканей, вызывающих раздражение.

Необходимо периодически посещать дерматолога для правильной диагностики и лечения заболевания. При этом пациенты должны сами контролировать свое состояние. Соблюдение этих рекомендаций позволяет избежать факторов, вызывающих вспышки розацеа.

Отличный способ контроля – ведение журнала употребляемой пищи, а также используемой бытовой химии. В журнал следует вносить также информацию о комнатных растениях и животных. Желательно отмечать реакции кожи на новые факторы. После определения причины обострения, легче избавиться от повторных вспышек.

Если ваш солнцезащитный крем не справляется с поставленными задачами, например: пигментные пятна ежегодно вновь и вновь появляются на вашем лице, то необходимо разобраться в причинах.

И основными действующими ингредиентами солнцезащитных средств являются используемые фотофильтры или их комбинация.

К сожалению, большинство же обращает внимание только на указатель SPF – 30,50..90.

Доступны бесплатные онлайн консультации ведущих косметологов Российского представительства DermaQuest / Circadia.

Разберем что означает показатель SPF и какой лучше выбрать.

Что означает показатель SPF?

Существуют несколько длин волн ультрафиолета, и обладают они совершенно разным повреждающим действием на кожу:

Длина волны типа А (UVA) - проникает в глубокие слои кожи, и вызывает фотостарение, пигментные пятна коже и купероз.

Длины волны типа В (UVB) - вызывает солнечные ожоги, стойкое покраснение после принятия солнечных ванн.

Чем выше показатель SPF, указанный на упаковке, тем ниже риск обгореть и тем больше времени вы можете провести под открытым солнцем, не заработав солнечные ожоги.

НО, эта защита работает только на то, чтобы не обгореть под солнцем!

Что означает численный показатель SPF, указанный на упаковке

Цифра рядом с «SPF» (например, 15)- это ваше индивидуальное время до получения минимальной эритемной дозы, умноженное на данное число.

Минимальная эритемная доза – это минимальное количества ультрафиолетового излучения, приводящего к заметному покраснению (эритеме) кожи.

Проще говоря, через сколько находясь под палящими лучами солнца, у вас появится ожог. В среднем для представителей европейской расы достаточно 15-20 минут.

Примеры:

Допустим, Вы обгораете за 15 минут пребывания под открытыми лучами (это время получения вами минимальной эритемной дозы)

При нанесении крема SPF 15 – вы покраснеете с аналогичной интенсивностью за 15х15 минут = 225 минут = 3 часа 45 минут.

SPF 30 30х15 минут = 450 минут = кожа покраснеет уже через 7,5 часов!

SPF 50 50х15 минут = 750 минут = 12,5 часов

Объективно, редко кто находится на пляже 12,5 часов, и в целом, максимальная солнечная активность в течение суток – не более 5 часов.

Почему крем от солнца не работает

Многие обладатели пигментных пятен, которые обычно усугубляются после лета были в ситуации, исправно применяют защитные крема с высоким показателем SPF. Но, несмотря на это, пятна появляются вновь и вновь.

Причина: выбранный SPF мог защищать только от UVB!

Чтобы не допустить фотостарения, пятен и купероза на лице, не стоит гнаться за высокими цифрами рядом с аббревиатурой SPF, необходимо искать на упаковке средств фразу: "SPF широкого спектра действия" и гарантированно обеспечить его могут только физические фотофильтры.

Типы фотофильтров

Существует всего 2 типа фотофильтров:

Химические фотофильтры

Принцип действия: при нанесении на кожу, впитываются (проникают в поверхностные слои кожи) и там при воздействии УФ-лучей вступают с ними в химическую реакцию. Преобразуют их энергию в тепловую тем самым не позволяя проникать в более глубокие слои.

Нанесение на кожу: необходимо в течение дня повторное нанесение, т.к. они расходуются и для возобновления защиты требуется их постоянное пополнение. Именно к таким типам SPF и относится фраза «повторное нанесение через 2 часа.»

Физические фотофильтры

Принцип действия: по сути – это измельченные минералы (оксид цинка и диоксид титана), не проникают в кожу, а располагаются на ее поверхности, при этом работают по принципу экрана – отражают лучи от поверхности кожи. Поэтому их часто называют – минеральный экран.

Нанесение на кожу: т.к. данные вещества располагаются на коже, то, казалось бы, должны легко от нее слетать и стряхиваться, а также смываться водой.

Приведем доступный и банальный пример: помните цинковую пасту, или любой детский крем с цинком от раздражения («крем под подгузник», «Дисетин»). Согласитесь, их не так просто смыть!

Минералы цепляются за кожу и довольно надолго задерживаются на ее поверхности. Рекомендуется данный тип средств с SPF защитой наносить 2-3 раза в день (при условии, что вы весь день проводите на пляже).

Микронизированные физические фотофильтры

Условно они относятся к предыдущей группе по химическому составу, разница –минералы не просто размельчены, а микронизированы до мелкой-мелкой крошки. Обладают целым рядом преимуществ:

За счет маленького размера плотнее прилегают к коже, создают очень высокую степень защиты от всех типов УФ-лучей (химические фотофильтры защищают только от определенной длины волны);
Нет ощущения тяжести на коже, плотной маски – комфорт;
Держатся на поверхности кожи в течение суток и не требуют повторного нанесения даже после пребывая в воде.

Общее для всех физических фотофильтров – это гипоаллергенность, т.к. для кожи они инертны и не вступают ни в какие химические реакции

Если же у вас хоть разово в жизни появлялись пигментные пятна на лице, морщинки, купероз - переходите на Минеральный SPF.

Какие крема с SPF самые лучшие

При выборе солнцезащитного крема, в особенности, для лица необходимо пропустить его через 5 фильтров – критериев, чтобы быть уверенным в его эффективности и безопасности.

Безопасность основных ингредиентов – фотофильтров

Оксид цинка и диоксид титана – золотой стандарт фотофильтров в солнцезащитных препаратах.

Безопасными и эффективными были признаны спреи, масла, лосьоны, кремы, гели, пасты, мази и стики.

Наиболее эффективными и комфортными являются кремы, обеспечивающие необходимое количество и распределение фотофильтров по коже.

Список фотофильтров должен быть перенесен на переднюю этикетку продукта для соответствия солнцезащитных кремов другим безрецептурным препаратам.

Также на передней этикете должна содержаться предупредительная информация о фотостарении и раке кожи, риск возникновения которых повышается в случае отказа от использования солнцезащитных препаратов.

Средства, сочетающие в себе солнцезащитный крем и средства от насекомых, не смогли подтвердить свою эффективность и безопасность и не будут допущены к производству.

ВАЖНО: FDA предоставило основные критерии безопасности и эффективности солнцезащитных препаратов, производимых и/или поступающих на полки магазинов, косметических клиник и салонов красоты для продажи конечному потребителю.

Данные критерии носят не рекомендательный, а императивный характер, что позволяет быть уверенным в солнцезащитных препаратах, произведенных на территории США.

ТОП-3 лучших солнцезащитных крема для разных типов кожи

Крем дневной увлажняющий SPF30 DermaQuest – легкая, комфортная текстура для городского ритма жизни, питает и увлажняет кожу, предотвращает преждевременное старение. Идеален как основа под макияж в возрасте от 18 до 35 лет.

Крем дневной SPF 30 для зрелой кожи лица DermaQuest для кожи от 35 лет с увлажняющим и омолаживающим действием. Выполняет функцию средств «4 в 1» - Дневной крем + Омоложение + Защита от солнечных лучей + Основа под макияж.

Крем увлажняющий 3D с тональным эффектом, SPF 30 для лица –мощное омолаживающее действие пептидов, стволовых клеток растений и антиоксидантов, а также тонирующий эффект. Рекомендуется после 40 лет.

Розацеа — кожное заболевание, характеризующееся покраснением кожи на щеках, в области носа и лба, а также подбородка. Это может также сопровождаться появлением пустул или сухой, шелушащейся кожи.

Почему возникает розацеа

Точные причины розацеа неизвестны, но существуют экологические и диетические триггеры, которые могут вызывать вспышки заболевания. Рацион питания при розацеа, может быть абсолютно разным, и пациенты должны найти методом проб и ошибок, продукты, которые вызывают прогрессирование заболевания.

Факторы окружающей среды, являются наиболее распространенной причиной, провоцирующей рецидив розацеа. Прямое воздействие солнца, почти всегда, вызывает новую волну заболевания, поэтому пациенты должны всегда использовать солнцезащитный крем 30 SPF и надевать защитную одежду.

Другие факторы, которые вызывают сосудистую дилатацию, такие как напряженные упражнения в жаркой среде, стресс, гнев и смущение, также могут привести к проявлению розацеа. Врачи советуют больным внести изменения в образ жизни, чтобы избежать воздействия неблагоприятных природных факторов, насколько это возможно, потому что даже лучшая диета при розацеа не может замедлить прогрессирование заболевания, если присутствуют другие триггеры.

Какие продукты нужно исключить

Продукты, которые вызывают перегревание кожи или расширение сосудов, следует избегать. Еда и напитки, которые могут вызвать покраснение даже на лицах людей, не имеющих розацеа, должны быть полностью исключены или уменьшены.

Горячие супы, чай и кофе могут потребляться после того, как они достаточно остыли.
Алкоголь, особенно пиво и красное вино, может вызвать вспышку заболевания.
А также пряные продукты, содержащие чили или карри, нужно употреблять с осторожностью.

Большинство пациентов с розацеа считают, что при употреблении пищи, вообще следует исключить их, так как они ускоряют кровообращение.

Есть продукты, которые могут вызвать прогрессирование заболевания у некоторых пациентов, но не у всех. Поэтому больным розацеа, часто рекомендуется вести дневник питания, чтобы определить продукты, на которые кожа реагирует специфично.

Для многих людей шоколад является триггером, в то время как другие подвержены воздействию искусственных подсластителей.
Цитрусовые фрукты и соки часто ухудшают состояние болезни; а также помидоры, красное мясо, сыр и моллюски, могут вызвать неприятную реакцию кожи.
Изюм, красная слива, уксус и соевый соус — другие распространенные триггеры. Но с другой стороны, некоторые ягоды, такие как вишня и черника, действуют как сосудистые констрикторы и улучшают состояние кожи у некоторых больных.

Некоторые исследования показывают, что лучшая диета при розацеа, содержит большее количество щелочной пищи и уменьшает количество кислотной. Продукты с высокой щелочностью включают минеральную воду, чечевицу, батат и арбуз.

Высококислотные продукты, количество которых следует минимизировать, — это белый уксус, говядина и грецкие орехи. Каждому страдающему розацеа, возможно, придется поэкспериментировать с этими продуктами, чтобы увидеть как реагирует кожа.

Читайте также: