Какой крем использовать при сухой коже зимой
Обновлено: 18.04.2024
В холодное время года мы прячем подальше невесомые флюиды и охлаждающие, тонизирующие гели — пусть подождут до лета. А сейчас нужны другие текстуры — более густые и насыщенные. Необходима косметика, способная защитить кожу от морозов и сильного ветра. Рассказываем, какой крем для лица использовать зимой.
Елена Луговцова Автор
Екатерина Турубара Эксперт
Каким кремом пользоваться зимой: питательным или увлажняющим?
На улице сильный ветер, холод, снег или ледяной дождь, в помещении — сухой воздух от батарей и обогревателей. Все это серьезное испытание для кожи. И непонятно, что хуже на нее действует, непогода или резкие перепады температур. При этом мы все прекрасно знаем, что в результате она:
«Зимняя косметика призвана восстановить гидролипидный барьер кожи, смягчить, успокоить и защитить ее», — говорит эксперт-дерматолог Garnier Марина Каманина. Разберемся, какое средство для лица справится с этой задачей, без какого крема зимний уход невозможен — без увлажняющего или питательного?
Зимой нужны и питательный, и увлажняющий крем. © Getty Images
Увлажняющий
Его основная функция — насыщать кожу влагой, поэтому солируют в таком креме увлажняющие и влагоудерживающие компоненты:
растительные экстракты (алоэ и другие).
«В увлажнении кожа нуждается круглый год, — говорит медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара. — И зимой не меньше, чем летом! Отопление в помещениях снижает влажность воздуха на 30-40%, а холодный воздух априори лишен влаги. Атмосфера вытягивает из кожи ее собственную воду, и очень важно восстановить запасы с помощью увлажняющего крема».
Отвечая на вопрос, каким кремом пользоваться зимой, наш эксперт советует использовать более плотные, чем летом, текстуры и наносить крем за несколько часов до выхода из дома, чтобы он успел впитаться. Нет, крем не замерзнет. Даже после трех часов на холоде температура кожи на открытых участках тела не опустится ниже 30 градусов (иначе мы получали бы смертельное обморожение каждый раз при выходе на улицу). Но невпитавшийся продукт, как любая жидкая среда, станет проводником холода, поэтому ветер, мороз и снежинки будут царапать и раздражать лицо еще сильнее. Еще больше о зимнем уходе за кожей вы узнаете, пройдя наш тест.
Питательный
Питательный крем для лица на зиму — вещь совершенно необходимая. В его состав, кроме увлажняющих компонентов, входят вещества, укрепляющие защитную мантию кожи:
«Чем тоньше и суше кожа, тем более жирный, насыщенный крем нужно использовать. Девушкам с сухой кожей имеет смысл пользоваться питательным кремом постоянно (впрочем, для них он необходим в любое время года). Всем остальным его нужно применять по мере необходимости — например, если вы собираетесь провести много времени на улице».
Благодаря такому составу крем и обогащает кожу полезными веществами, и насыщает ее влагой, способствует обновлению клеток, восстанавливает барьерную функцию. Это самый лучший зимний крем! (После 45 и 50 лет его нужно использовать независимо от времени года).
Питательный — самый лучший, самый зимний крем! © Getty Images
Топ-8 лучших зимних кремов для лица
Ультраувлажняющий крем Ultra Facial Cream, Kiehl’s
Мы не раз включали это средство в топ лучших. В его состав входит антарктицин — микроорганизм, обладающий способностью выживать при экстремально низких температурах. А благодаря содержанию сквалана и растительного масла кожа становится более мягкой и увлажненной.
Тройное корректирующее липидовосполняющее средство Triple Lipid Restore 2:4:2, SkinCeuticals
Благодаря высокой концентрации керамидов и жирных кислот омега-3-6 способствует отличной защите кожи от агрессивных факторов среды, борется с признаками старения — потерей упругости и эластичности. Этот крем убережет кожу лица от мороза.
Крем для лица дневной «Питательный уход для лица «Роскошь питания», легкая текстура, L’Oreal Paris
Идеально подходит для сухой кожи, которая больше всего страдает от сильного ветра и перепадов температур. Формула с кальцием и экстрактом белого жасмина легко впитывается, смягчая кожу и возвращая ей ощущение комфорта. Этот крем совершенно точно нужен вашей коже в зимний период!
Увлажняющий крем-гель для нормальной и смешанной кожи «Увлажнение эксперт», L’Oréal Paris
Миллион увлажняющих молекул, витамины B5, E, минералы — в составе есть все, чтобы ваша кожа была свежей, увлажненной и мягкой. Этот крем — один из лучших на зиму для комбинированной кожи. Он борется с сухостью, и может использоваться круглый год, не только зимой.
Гиалуроновый алоэ-крем питательный для сухой и чувствительной кожи, Garnier
Считается, что зимой больше всего актуален жирный крем. Но если в состав флюида входит органический алоэ вера и гиалуроновая кислота, используйте его не задумываясь! Это увлажняющие ингредиенты, проверенные временем. Крем быстро впитывается и моментально наполняет эпидермис влагой. Подходит даже для очень сухой и чувствительной кожи.
Крем-уход интенсивного действия для защиты очень сухой кожи Nutrilogie2, Vichy
Кроме термальной воды и ценных масел жожоба, абрикоса и макадамии, содержит сфинголипид и витамин Е, помогает восстановить липидный барьер кожи. Спасительное средство для зимы — увлажняет, устраняет чувство стянутости и дискомфорта. И это, скорее, даже не питательный, а защитный зимний крем для лица.
Интенсивный питательный крем для восстановления кожи Nutritic Intense, La Roche-Posay
Содержит липиды, которых так не хватает сухой чувствительной коже. Мягкий обволакивающий крем защищает кожу от агрессивных воздействий в зимнее время, смягчает, устраняет чувство стянутости, жжения и покалывания, вызванные сухостью.
Дневной крем с лифтинг-эффектом для сухой кожи Rénergie Multi-Lift, SPF 15, Lancôme
Крем-многостаночник делает кожу более упругой и эластичной, борется с морщинами, подтягивает овал лица. Солнцезащитный фактор предупреждает старение и летом, и зимой.
Как выбрать крем для зимнего ухода
Если летом задача номер один — активное увлажнение кожи, то зимой на первое место выходят питание и защита. Крем для лица на зиму должен:
обогащать кожу витаминами;
восстанавливать кожу и способствовать обновлению;
восстанавливать водный и жировой баланс;
Чтобы найти подходящее средство, внимательно изучаем состав зимнего крема и обращаем внимание на его текстуру.
Зимние кремы более насыщенные и плотные по текстуре. © Getty Images
Состав
В зимнем средстве ищите хотя бы один из этих ингредиентов (а лучше 2-5):
витамины A, C, D, E, F — они питают кожу, делают ее более выносливой;
коллаген, эластин — с дефицита этих волокон начинается процесс старения, кожа становится блеклой, теряет тургор, на ней появляются морщины;
микроэлементы магний, кальций, цинк — они обеспечивают активную жизнедеятельность клеток;
масла, жиры, керамиды — создают защитную оболочку, разглаживают, смягчают кожу, делают ее более эластичной;
растительные экстракты — насыщают кожу влагой и питательными веществами;
Текстура
Зимние кремы более насыщенные, более плотные и жирные по текстуре — и это неудивительно, у них богатый состав с преобладанием жиров и масел (см. выше). Легкие, невесомые флюиды оставьте для весны и лета.
Особенности косметики для лица в зимний период
И все же главное требование к зимнему крему для лица — он должен подходить вам, вашему типу кожи. Если нет специального указания на упаковке («для сухой», «для нормальной», «для жирной» и т.д.), загляните в состав. С нашими подсказками вы без труда найдете подходящее средство — то, чем будет приятно и полезно, как говорят блогеры, «мазать лицо».
Для сухой кожи
В сильные холода деятельность сальных желез ослабевает, и больше всего от этого страдает сухая кожа. В кремах для нее ищите:
аллантоин и пантенол.
Для комбинированной кожи
Если сухие участки лица (виски, щеки и т.д.) сильно страдают зимой от морозного воздуха и перепадов температур, имеет смысл купить для них отдельно крем для сухой кожи.
Для жирной кожи
Она переносит холод лучше, чем любая другая — из-за того, что сальные железы вырабатывают достаточное количество жира. И увлекаться поисками плотного, маслянистого крема не стоит. Даже если в средстве будут только увлажняющие компоненты и растительные масла, для защиты жирной кожи этого достаточно.
Для чувствительной кожи
Важно, чтобы в зимнем креме, кроме растительных масел и керамидов, были успокаивающие компоненты — пантенол, аллантоин и другие. Они успокоят кожу и вернут ощущение комфорта.
Ощущение стянутости, шелушение, постоянное чувство дискомфорта и склонность к раздражению — все эти признаки говорят о том, что ваша кожа страдает от засухи. Чтобы ее победить, просто увлажнения мало. Требуется средство, решающее несколько задач, — крем для лица для сухой кожи и чувствительной.
Эка Инаури Автор
Мария Невская Дерматолог
Причины сухости кожи лица
Крем для сухой кожи лица не всегда (а точнее, крайне редко) отмечен специальной маркировкой на упаковке. Но прежде чем разбираться с составом этой категории средств, надо понять, что чрезмерная сухость — это специфическое состояние кожи сухого типа, вызванное серьезным нарушением целостности гидролипидной мантии. В результате она не выполняет барьерные функции, не защищает эпидермис и не удерживает влагу.
Отличительные признаки сухой и очень сухой кожи:
непроходящее чувство стянутости и дискомфорта;
«Линии обезвоженности — это поверхностные морщинки, которые связаны с дефицитом влагоудерживающих компонентов и/или липидов. Чаще всего они видны в области глаз и щек, особенно после 30 лет — из-за снижения выработки собственных гидрофиксаторов и липидов. Агрессивные факторы, провоцирующие линии обезвоженности, — УФ-излучение, холод, ветер, очищающие средства с агрессивными ПАВ».
Есть несколько объективных причин, в силу которых сухая кожа может оказаться в столь незавидном положении.
Экстремальные погодные условия. Низкие, а также высокие температуры наносят ощутимый урон защитной системе сухой кожи.
Неправильный уход. К примеру, агрессивное очищение может лишить сухую кожу липидов, которых ей и так не хватает, спровоцировав активное испарение влаги.
Если налицо признаки очень сухой кожи, срочно примите адекватные меры, обеспечьте кожу всем необходимым для скорейшего «выздоровления» и утешайтесь мыслью, что это состояние временное, а не постоянное.
Правила выбора крема для лица для сухой кожи
Облегчить положение кожи, оказавшейся в условиях тотальной засухи, может косметика, способная как минимум:
повысить уровень увлажненности;
восстановить и укрепить защитный липидный барьер, удерживающий влагу.
В кремах для лица для сухой кожи сочетаются два типа ингредиентов: увлажняющие компоненты, притягивающие воду, и предотвращающие испарение влаги с поверхности кожи. Часто кремы от сухости кожи наделены успокаивающими свойствами, снижающими чувствительность, а также мягким обновляющим действием, чтобы снять шелушение.
Подробная информация о защите кожи в сезон аллергии здесь.
Увлажняющие компоненты
В формулах кремов для лица для сухой кожи есть свои завсегдатаи.
Чего следует избегать в составе кремов для сухой кожи
Сухая кожа страдает от недостатка природных липидов (жиров), что повышает ее чувствительность в разы. Поэтому следует избегать потенциальных раздражителей и держаться подальше от ингредиентов, способных вызвать контактный или аллергический дерматит.
Хлорированная «жесткая» вода
Откажитесь от водопроводной воды в пользу бутилированной или очищайте кожу безводным способом с помощью молочка и тоника. Избегайте посещения бассейнов, где уровень хлора в воде зашкаливает.
Все верно, умываться мылом точно не надо, чтобы окончательно не разрушить липидный слой.
До сих пор вопрос о вредности этих консервантов остается открытым. Но правда в том, что используются парабены сейчас гораздо реже. А в средствах для раздраженной и обезвоженной кожи их лучше избегать — так спокойнее.
Кислоты и жесткие абразивы
Шелушение сигнализирует о том, что процесс обновления клеток нарушен и коже нужно помочь избавиться от ороговевшего слоя. Но не стоит прибегать к средствам с агрессивными кислотами и травмирующим кожу эксфолиантам — они созданы не для вас.
В большинстве случаев глина и грязи стягивают кожу, так что минеральный детокс придется отложить до лучших времен.
Химические солнцезащитные фильтры
На коже с пониженными защитными функциями они могут вызвать реакцию в виде дерматита. Оберегайте лицо от УФ-излучения с помощью средств на основе минеральных фильтров (диоксид титана, оксид цинка), которые отражают солнечные лучи подобно зеркалу.
Для удаления ороговевших частиц с поверхности сухой кожи применяются скрабы на кремовой основе с мелкими полимерными частицами округлой формы. Набирают популярность энзимные пилинги нового поколения на основе бактериальных ферментов, которые работают избирательно.
Обзор лучших кремов для лица для сухой кожи
В эту подборку мы включили лучшие кремы для сухой кожи лица, которые подходят и для чувствительной кожи.
Дневные кремы для сухой кожи
Увлажняющее восстанавливающее средство Emollience, SkinCeuticals
Содержит набор растительных экстрактов, масел и успокаивающих ингредиентов, необходимых для комплексного решения проблем, связанных с чрезвычайной сухостью.
Гиалуроновый алоэ-крем, питательный, Garnier
Крем с очень приятной легкой текстурой буквально тает на коже и быстро впитывается. Увлажняет и питает. В составе числятся алоэ вера, гиалуроновая кислота натурального происхождения.
Аквакрем с концентратом календулы Calendula Serum-Infused Water Cream, Kiehl’s
В формуле средства спрятан особый концентрат на водной основе, обогащенный микронизированными лепестками календулы и экстрактом цветков календулы. Сразу после нанесения появляется приятное чувство свежести и ощущение комфорта. Средство подходит для всех типов кожи, в том числе и для сухой.
Ночные кремы для сухой кожи
Ночной бальзам «Роскошь питания», L'Oréal Paris
В составе довольно густого бальзама мед манука, кальций и В5, которые способствуют значительному улучшению состояния сухой и очень сухой кожи. Крем интенсивно питает, восстанавливает и усиливает защитные функции кожи.
Ночной успокаивающий уход интенсивного действия для кожи лица и контура глаз Toleriane Ultra Nuit, La Roche-Posay
Нейросенсин в составе крема успокаивает и снимает раздражение, комплекс из карнозина и витамина Е борется со свободными радикалами и снимает покраснение кожи утром.
Ночной спа-уход Aqualia Thermal, Vichy
Благодаря гиалуроновой кислоте в составе насыщает клетки влагой. Экстракт гинкго дарит коже сияние и свежесть.
Кремы для сухой и чувствительной кожи
Ботаник-крем с розовой водой для сухой и чувствительной кожи, Garnier
Обогащен розовой водой, известной своими успокаивающими свойствами. Уменьшает ощущение дискомфорта, питает кожу и возвращает ей мягкость и эластичность.
Крем «Увлажнение эксперт. Увлажняющий уход» для чувствительной кожи, склонной к покраснениям, L'Oréal Paris
Снимает ощущение дискомфорта, в составе пристутствуют питательные и успокаивающие масла камелии и миндаля.
Интенсивный успокаивающий крем для сверхчувствительной и склонной к аллергии кожи лица и шеи Toleriane Dermallergo, La Roche-Posay
Нейросенсин в составе формулы успокаивает чувствительную кожу, а масло карите и сквалан восстанавливают защитный барьер, увлажняя и смягчая.
Сезонные кремы для сухой кожи
Для лета
Базовый увлажняющий крем для чувствительной кожи, склонной к сухости, Hydreane Extra Riche, La Roche-Posay
C гидролипидами и богатым масляным составом. Подходит для ежедневного применения. Идеален как база под макияж.
Для зимы и межсезонья
Питательный крем для глубокого восстановления cухой и очень сухой кожи Nutritic Intense Riche, La Roche-Posay
Восполняет недостаток липидов и влаги, мгновенно принося ощущение комфорта.
Алина Хараз Автор
Мария Невская Дерматолог
Причины сухости кожи лица
В условиях сурового российского климата, где в некоторых регионах страны зима не отступает по 10 месяцев в году, а центральное отопление способно высушить лицо до состояния пустыни уже к ноябрю, сложно найти человека, не знакомого с проблемой сухости кожи лица. Но кроме погодных и климатических условий, у нее есть еще как минимум две причины.
Наследственность. Как и другие особенности организма, сухость кожи лица может передаваться по наследству. Так что если у ваших бабушки и мамы кожа была тонкой и постоянно испытывала недостаток влаги, скорее всего, вас ждет то же самое.
Возраст. Начиная с 25-30 лет в организме начинает сокращаться выработка не только коллагена и эластина, отвечающих за тонус кожи, но и гиалуроновой кислоты, которая ответственна за тургор. А это значит, что не происходит своевременное восстановление необходимых запасов влаги, появляются первые признаки старения.
Согласно исследования немецких ученых, сухая кожа свойственна 28% женщин. Ошибки в уходе могут привести не только к дискомфорту, но и к развитию кожных заболеваний. Сухая кожа в большей степени, чем жирная и нормальная, склонна к развитию различных дерматитов и т. д.
Сухой коже не хватает липидов. © iStock
Очень часто сухость кожи путают с обезвоженностью. Это распространенная ошибка, которой необходимо избежать, ведь уход при этих проблемах должен быть разным.
В основе сухости лежит нарушение барьерных и водоудерживающих структур рогового слоя кожи. Сальные железы вырабатывают недостаточное количество себума (кожного жира), а у эпидермиса снижена способность удерживать влагу.
Виды кремов для сухой кожи
Разумеется, к необходимым относятся самые разнообразные продукты. Но глобально «прожиточный минимум» для сухой кожи — правильно подобранные дневной и ночной кремы.
Дневной
Защитит кожу от внешних воздействий (ультрафиолет, агрессивные факторы окружающей среды), снабдит влагой и полезными липидовосстанавливающими компонентами. Текстура – по возможности легкая, тающая.
Ночной
Стимулирует регенерацию на клеточном уровне, содержит более высокую концентрацию питательных компонентов, например масел, церамидов.Такое средство может быть плотным и насыщенным.
Наш тест поможет узнать, что вы упускаете в ежедневной бьюти-рутине.
Рейтинг лучших кремов для сухой кожи
Питательный уход-крем для лица и шеи «Роскошь питания», легкая текстура, L'Oréal Paris
Крем заботится о том, чтобы обеспечить кожу влагой. В формулу включены питательные кальций и масло семян пенника лугового. При этом текстура крема очень легкая.
Ночной бальзам для лица «Роскошь питания» с мёдом манука и кальцием B5 L'Oréal Paris
Мед манука, рожденный в Новой Зеландии, обогащенный минералами и питательными компонентами, на пару с кальцием B5 великолепно ухаживают за кожей. Крем помогает укрепить собственные защитные силы кожи, страдающей от повышенной сухости, а питательные воски и коктейль растительных масел также смягчают ее и создают чувство комфорта.
Питательный крем для сухой и очень сухой кожи Nutrix Royal, Lancôme
Масла маракуйи, абрикосовой косточки и пчелиный воск составляют основу этого «королевского» ухода для сухой кожи, которой очень не хватает собственных сил, чтобы защититься от внешнего мира и сохранить драгоценную влагу.
Крем-уход для защиты сухой кожи Nutrilogie 1, Vichy
У сухой кожи ослаблены барьерные свойства и не хватает собственных липидов – исходя из этого (совершенно верного) положения, авторы этого крема снабдили формулу набором питательных масел и, конечно, эффективными увлажняющими компонентами.
Крем Toleriane Sensitive Riche, Roche-Posay
Питательный и успокаивающий крем, который прекрасно подойдет сухой и чувствительной коже. Хотя текстура насыщенная, формула не закупоривает поры.
Увлажняющая эмульсия для лица с SPF25/PPD 21 Aqualia Thermal, Vichy
Летний вариант дневного ухода Aqualia Themal дополнен солнцезащитными фильтрами и комплексом компонентов, направленным на укрепление защитного барьера кожи. Эмульсия адресована всем типам кожи, сухая – не исключение.
Ночная крем-маска «Гиалурон эксперт», L'Oréal Paris
Увлажняющий ботаник-крем для лица «Цветочный мед», питающий, для сухой и очень сухой кожи, Garnier
Мы знаем, что мед – это источник массы полезных элементов, прибавьте к нему масла ши, сои, семян подсолнечника и еще другие ингредиенты – вы получите этот питательный нежный крем. Только не пытайтесь повторить этот рецепт дома.
Тройное корректирующее липидовосполняющее средство Triple Lipid Restore 2:4:2, SkinCeuticals
Намерения этого крема – снабдить кожу важными для ее жизнедеятельности питательными элементами – керамидами, холестеролом и жирными кислотами, чтобы она была эластичной, гладкой, мягкой и чувствовала себя в безопасности.
Увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи лица и тела, Cerave
Свидетельство того, что питательный крем вовсе не обязательно должен быть жирным и оставлять ощущение пленки на лице — вот, что значит сбалансированная формула с гиалуроновой кислотой и керамидами.
Обновляющий крем для лица Pure Vitality Skin Renewing Cream, Kiehl's
Крем на 99,6% состоящий из ингредиентов натурального происхождения, включая новозеландский мед манука и экстракт корня корейского женьшеня, великолепно смягчает кожу и создает неощутимый защитный барьер. Можно использовать и утром, и вечером. Отметим отдельно оригинальный дозатор, встроенный прямо в баночку – то есть ни руки, ни воздух не контактируют с кремом. И нам это нравится.
Как правильно выбрать крем для сухой кожи лица
Чтобы выбрать хороший (то есть подходящий вашей сухой коже) крем, обратите внимание на состав. Ниже приведены компоненты, которые как правило входят в формулы для кожи сухого типа.
Гиалуроновая кислота — мощный увлажнитель. Одна ее молекула способна удержать количество воды, в 1000 раз превыщающее ее собственный вес.
Растительные масла (карите, макадамии, кокоса, арганы) в составе кремов и концентратов выступают аналогом естественного липидного слоя и не позволяют влаге испаряться, устраняют шелушение и выравнивают рельеф.
Глицерин — еще один гигроскопичный агент, создает влагоудерживающий барьер на поверхности эпидермиса, смягчает и разглаживает кожу.
Сквалан – маслянистая субстанция, получаемая из оливок, схожа с липидами эпидермиса, хорошо воспринмается кожей и встречается в кремах против сухости.
Пантенол способствует восстановлению кожи , мгновенно смягчает, восстанавливает комфорт, устраняет шелушение.
Витамин Е обладает сильными антиоксидантными свойствами: защищает клеточные мембраны от свободных радикалов, восстанавливает цвет кожи, замедляет ее старение.
Церамиды способны восполнить дефицит собственных церамидов кожи в роговом слое, призванных удерживать влагу, что доказано научными исследованиями .
Как пользоваться кремом при наличии сухости
Очистите лицо от загрязнений и макияжа с помощью деликатного средства: молочко, гидрофильное масло или мицеллярная вода для чувствительной кожи.
Сразу после очищения (с водой или без) нанесите на лицо тоник или тонер (с помощью ватного диска ил руками).
Если используете увлажняющую сыворотку (что очень желательно), нанесите ее сразу после тоника на еще слегка влажное лицо.
Разогрейте горошину дневного или ночного крема и осторожно распределите по лицу. Можно нанести дополнительный слой на особенно сухие участки лица.
Дневной крем, особенно в холода, наносите за 30 минут до выхода на улицу.
В летний период наличие в составе дневного крема SPF приветствуется.
Ночной крем (или ночная маска) наносится за пару часов до сна. И обязательно смывается утром.
В холодное время года клетки кожи медленнее отшелушиваются, делая текстуру кожи неоднородной. Это приводит к задержке на коже себума (кожного сала), росту количества бактерий и, как следствие, воспалениям на лице.
Сухость и шершавость кожи зимой обусловлена нарушением ее водного баланса из-за перепада температур — нахождения в помещении с центральным отоплением, поездок в транспорте.
Именно поэтому в каждый из сезонов, в том числе, в холодное время года, необходимо скорректировать уход за кожей точно так же, как каждые несколько месяцев вы меняете гардероб. Как и одежду, средства по уходу за кожей нужно выбирать вдумчиво, понимая цели и систему их использования.
Существует семь главных правил ухода за кожей зимой.
1. Используйте мягкие отшелушивающие средства
Логично предположить, что отшелушивание кожи зимой может сделать ее еще суше. Такой риск действительно есть, однако это не значит, что в холодный сезон стоит отказаться от использования эксфолиантов. Отшелушивание кожи важно проводить круглый год — оно помогает ускорить ее регенерацию и улучшает впитывающие свойства. Зимой нужно просто применять менее жесткие средства. Это позволит избежать раздражения.
Так, вместо скраба с абразивными частицами используйте гоммаж с шаровидными синтетическими частицами или крем-эксфолиант, содержащий АНА- и ВНА-кислоты в низкой концентрации.
Частота использования эксфолиантов зависит от типа кожи:
- при сухой коже — один раз в неделю;
- при комбинированной и жирной коже — два раза в неделю.
2. Используйте крема и сыворотки с витамином С
Сохранить летнее сияние кожи в холодные месяцы поможет витамин С. Он осветляет и укрепляет кожу, стимулирует выработку коллагена (благодаря чему кожа лучше удерживает влагу) и помогает защитить ее от внешних агрессоров.
Более того, он также способствует восстановлению повреждений. Так, в летние месяцы кожа подвержена воздействию вредных ультрафиолетовых лучей, которые приводят к фотоповреждению и преждевременному старению. Использование витамина С поможет обратить эти повреждения вспять, поддерживать ровный тон и текстуру кожи, усиливать ее естественное сияние.
При выборе средств с содержанием витамина С обращайте внимание на компонент Ascorbic acid в первых десяти позициях состава. Его наличие гарантирует содержание концентрации витамина С, которая не будет раздражать кожу (5-10%).
3. Обеспечьте коже постоянное увлажнение
Зимой к привычному увлажняющему крему стоит добавить сыворотку, содержащую высоко- и низкомолекулярную гиалуроновую кислоту, азулен и экстракт центеллы азиатской. Данные компоненты не только смогут проникнуть в глубокие слои эпидермиса и напитать его влагой, но и восстановят поврежденные участки кожи.
При выборе увлажняющего крема обратите внимание на текстуру. Флюиды и эмульсии не подходят для зимнего периода — эти легкие увлажняющие средства идеальны для большинства типов кожи летом. При низкой температуре воздуха и работающем центральном отоплении нужно переходить на крем. Более плотная текстура запечатает влагу внутри и сыграет для кожи роль зимнего пальто.
4. Смените текстуру очищающего средства для лица
Если летом вы использовали гель-текстурированное или пенящееся моющее средство для лица, то как только температура начала снижаться, его стоит поменять на крем-гель или средство с кремовой или масляной формулой.
Зимой кожа производит меньше себума, который защищает верхние слои эпидермиса от пересыхания. Поэтому аккуратное очищение более мягкими средствами поможет предотвратить чрезмерное удаление кожного сала и сохранить гидролипидную защитную мантию.
Для снятия макияжа в холодные месяцы по-прежнему можно использовать крема, масла, бальзамы и мицеллярную воду. Данные средства эффективно удаляют макияж и глубоко очищают поры, не нарушая гидролипидного масляного баланса.
5. Скорректируйте уход за проблемной кожей
При жирной коже и коже, склонной к акне, зимой следует уменьшить количество очищающих и матирующих масок на основе глины. Попробуйте применять увлажняющие маски два-три раза в неделю.
Для дополнительного увлажнения можно использовать на ночь увлажняющие маски, не требующие смывания. При коже, склонной к акне, обращайте внимание на состав — в ней не должно быть парафина, минерального масла и масла ши.
6. Используйте средства с SPF даже в пасмурную погоду
Важно, чтобы SPF был неотъемлемой частью ухода за кожей зимой, поскольку ультрафиолетовые лучи активны и в это время года. Кроме того, солнечное излучение может проникать через окна. Следует ежедневно наносить солнцезащитный крем на лицо и другие открытые участки кожи — шею, уши и руки.
7. Пересмотрите уход за кожей губ, рук и тела
В холодную неуютную погоду так хочется принять горячий душ. Однако горячая вода быстро высушивает кожу, и если не увлажнить ее немедленно, на ней могут появиться очаги шелушения и трещины. Пациенты с хроническими кожными заболеваниями, например, экземой или атопическим дерматитом, рискуют получить обострение своих проблем.
Принимайте теплый душ с моющими средствами, имеющими масляную или плотную кремовую текстуру и не образующими обильную пену. После душа нанесите увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, церамидами, ростками пшеницы, витамином А, мочевиной, керамидами. Это сохранит влагозащитный барьер и предотвратит сухость.
Кожа на руках имеет меньше сальных желез по сравнению с кожей на любой другой части тела. Вот почему влага быстро выводится из кожи рук, повышая риск образования трещин и зуда. Зимой за 30 минут до выхода из дома обязательно нанесите на руки увлажняющий крем, а на улице не забывайте надевать перчатки.
Стопы
Для увлажнения и удержания влаги в коже стоп выбирайте кремы на основе глицерина и вазелина. Кроме того, время от времени отшелушивайте кожу в области стоп. Это позволит ей легко впитывать увлажняющий крем.
Кожа на губах тоньше, чем на остальных участках лица, что делает ее более восприимчивой к повреждающему воздействию холода и ветра. Чтобы восполнить гидратацию и защитить кожу, необходимо носить бальзам для губ не только днем, но и на ночь, когда высокая температура в помещении и даже дыхание через рот могут усугубить сухость.
Зимой кожа испытывает сильный стресс. Недостаток тепла, кислорода и солнечного света, резкие перепады температуры и влажности воздуха, ледяной ветер ухудшают ее состояние.
Причинами сухости кожи в холодное время года становятся:
- снижение секреции кожного сала – естественная липидная пленка, защищающая от внешних воздействий и тормозящая испарение влаги с поверхности кожи, истончается и не может в полной мере выполнять барьерную функцию;
- уменьшение потребления жидкости – клетки кожи недостаточно увлажняются изнутри;
- ухудшение кровоснабжения – кожа недополучает питательных веществ;
- недостаточная выработка эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты – ухудшается способность кожи к восстановлению.
Под воздействием низких температур чешуйки эпидермиса быстро отмирают, образуют плотный роговый слой, который мешает кожному дыханию и служит благоприятной средой для жизнедеятельности бактерий. В результате возникают воспаления, раздражение, зуд, микротрещины. Чтобы этого избежать, зимой коже необходимо обеспечить специальную защиту и уход.
7 правил ухода за кожей зимой
Зимой кожа нуждается в четырех вещах:
- очищении – косметику, загрязнения, ороговевшие клетки эпителия нужно своевременно удалять
- увлажнении – увлажнять следует и кожу, и воздух в помещении
- питании – важно не только поверхностное питание (маски), но и сбалансированный полноценный рацион
- защите – необходимы средства, которые помогут коже противостоять морозам и ледяным ветрам
Холодный сезон диктует свои правила ухода за кожей. Зимой очищение должно быть щадящим, увлажнение и питание – интенсивным, защита – усиленной. Поддержать здоровье кожи поможет соблюдение семи основных правил.
1. Деликатное очищение
Основная цель очищения кожи зимой – не пересушить ее, постараться сохранить естественную липидную пленку. Для удаления косметики нужно использовать бесспиртовой лосьон, тоник, специальное молочко, крем-гель, бальзам, мицеллярную воду. Вода для умывания должна быть комнатной температуры, вместо водопроводной воды лучше использовать минеральную. Моющие средства нужно подбирать с низким содержанием щелочи и с растительными маслами или глицерином в составе.
2. Мягкое отшелушивание
Верхний слой дермы отмирает постоянно: отшелушивающие процедуры необходимо проводить круглый год. Зимой процесс отмирания клеток усиливается, кожа становится менее эластичной и более чувствительной к раздражителям. Используемые в теплое время года агрессивные пилинги и скрабы для зимнего ухода не годятся. Вместо них рекомендуется применять гоммажи и кремы-эксфолианты, растворяющие загрязнения и отмершие клетки.
3. Правильное питание
Особую роль в поддержании здоровья кожи играют витамины А, В, С, Е и микроэлементы – цинк, селен. Они обязательно должны присутствовать в рационе. Положительное воздействие на кожу зимой оказывают различные маски с использованием фруктов, яиц, меда, кисломолочных продуктов, масляных витаминных растворов или готовые средства, выпускаемые косметическими компаниями.
4. Усиленное увлажнение
Кремы, используемые весной и летом, обычно имеют водную основу и легкую, тонкую текстуру. Зимний увлажняющий крем должен быть более плотным, обогащенным удерживающими влагу компонентами: силиконом, глицерином, гиалуроновой кислотой, натуральными маслами. Более стойкий и видимый эффект имеют салонные процедуры: профессиональные увлажняющие маски и инъекции.
5. Проблемной коже – особое внимание
Проблемная кожа зимой становится еще более уязвимой и чувствительной к привычным процедурам. Подсушивающие и матирующие маски против себореи и акне нужно сократить до 2 раз в неделю, отшелушивание рекомендуется проводить не чаще раза в неделю. Для всех типов кожи противопоказаны средства с содержанием спирта, при уходе за жирной кожей зимой следует избегать кремов с содержанием парафина и минеральных масел.
6. Ежедневная защита
Выбор дневного защитного крема зимой зависит от типа кожи. Сухой – больше всего подойдет жирный крем, обогащенный витаминами, жирной и комбинированной – легкий крем на масляной основе. При уходе за чувствительной кожей предпочтительны гипоаллергенные средства. Макияж с использованием тонального крема, пудры и других плотных веществ тоже обеспечивает хорошую защиту от холода.
7. Осторожно: ультрафиолет!
Зимой кожа испытывает воздействие ультрафиолетового излучения не меньше, чем летом. Даже в легкую облачность солнечные лучи отражаются от снега и, в зависимости от интенсивности, способны вызывать загар и ожог. Если предполагается длительное пребывание на свежем воздухе, на открытые участки кожи обязательно нужно нанести крем с SPF в составе.
Что если никак не ухаживать за кожей
В течение дня мы множество раз подвергаем нашу кожу перепаду температур. На улице ледяной ветер со снегом, а в помещении – высушенный радиаторами теплый воздух. Контраст может составлять более 20 градусов. Последствиями таких перепадов становятся:
- сухость и ощущение стянутости кожи
- купероз – увеличение мелких сосудов на лице
- холодовая аллергия – когда низкие температуры становятся аллергеном, вызывающим отек, раздражение, волдыри на коже
- обострения атопического дерматита, псориаза, герпеса
- если мороз сильный – может произойти обморожение
Отсутствие должного ухода ведет к потере кожей упругости, преждевременному ее старению, появлению пигментных пятен. Однажды приобретенный купероз навсегда останется косметическим недостатком, с которым достаточно трудно бороться.
Особенности ухода в зимний период
В холодное время года в уходе нуждается не только кожа лица: не меньшее внимание следует уделять телу, рукам, губам, стопам.
Уход за телом зимой состоит в регулярных гигиенических процедурах с использованием мягких моющих средств с глицерином и растительными маслами в составе. Вода не должна быть сильно горячей. После купания или освежающего душа полезно нанести на кожу тела увлажняющий крем.
Кожа рук имеет более слабую естественную защиту, чем лицо или тело, а воздействию внешних факторов подвержена в значительной мере. Уход за кожей рук зимой заключается, прежде всего, в ее механической защите от холода. Ношение варежек и перчаток помогает не только сохранить тепло, но и защитить кожу от переохлаждения и обморожения. Кожу рук также нужно увлажнять и защищать, подбирая для этого соответствующие кремы.
Кожа губ очень уязвима перед воздействием низких температур. На морозе губы быстро пересыхают и растрескиваются. Забота о губах в зимний период заключается в постоянном их увлажнении. Для этой цели подходит гигиеническая помада или бальзам. Наносить эти средства следует не только перед выходом на улицу, но и в помещении.
Кожа лица зимой беззащитна без специального ухода. Ее невозможно полностью укрыть от мороза и ветра, а повреждения, вызванные воздействием холодного воздуха, очень трудно замаскировать. Уход за кожей лица зимой должен быть особо тщательным, грамотным, последовательным и регулярным. Все уходовые средства должны быть подобраны с учетом потребностей данного типа кожи и индивидуальных особенностей организма.
Ошибки ухода зимой и как их избежать
Зимой кожа требует особого внимания и деликатного отношения. Наиболее распространенные ошибки ухода связаны с использованием грубых средств или методов очищения. Коже зимой противопоказаны:
- скрабы с абразивными частицами
- горячая вода
- «летняя» косметика
- отсутствие УФ-защиты
- обтирания полотенцем «чтобы разогреться»
- макияж сухими средствами
Зимой следует соблюдать простое правило ухода за кожей: все очищающие, отшелушивающие процедуры, а также увлажнение лучше производить вечером, незадолго до сна. Защитный крем нужно наносить на открытые участки незадолго (за полчаса) до выхода на улицу.
Когда лучше обратиться к дерматологу
Здоровая кожа имеет здоровый внешний вид и не вызывает никаких неприятных ощущений. Поводом насторожиться должны стать симптомы, которые не проходят в течение нескольких часов или дней:
- повышенная сухость
- зуд
- шелушение
- покраснение
- высыпания
- отек
- гнойнички
- болезненность
- мокнущие и пузырчатые новообразования
Все эти проявления требуют внимания профессионала. Только косметолог в сотрудничестве с дерматологом может:
- установить истинную причину заболевания
- назначить адекватное лечение
- подобрать подходящие средства для восстановления кожи
- подробно проконсультировать о том, как дальше ухаживать за вашей кожей
В ЦКБ РАН врач-дерматолог поможет решить проблему намного быстрее и эффективнее. Кроме того, в некоторых случаях самостоятельные попытки подобрать уход для кожи могут привести к ухудшению ее состояния.
Читайте также: