Какое масло пить для улучшения состояния кожи

Обновлено: 28.03.2024

Чрезмерно сухая кожа нуждается в интенсивном увлажнении и питании. Она испытывает дефицит не только влаги, но и липидов, аминокислот и многих витаминов. В процессе ухода за сухой кожей применяют различные косметические средства, в том числе натуральные и эфирные масла.

Масло для сухой кожи благотворно влияет на ее структуру, насыщает полезными веществами, оказывает смягчающий и противовоспалительный эффект.

Свойства растительного масла

Эфирные и растительные масла могут помочь в решении таких проблем как обезвоживание, нарушение деятельности сальных желез, замедленная циркуляция, ранние морщины, дряблость покровов.

Натуральное (растительное) масло получают из семян, ядер или плодов растений. Его можно использовать в чистом, неразбавленном виде. Такие масла также могут быть основой масляных композиций. Они богаты полиненасыщенными жирными кислотами, минералами, витаминами, фосфолипидами.

Эфирные масла - это летучая субстанция высокой концентрации, которую извлекают из различных частей растения. Их нельзя наносить в неразбавленном виде непосредственно на кожу. Эфирные масла пользуются популярностью в косметологии особенно в парфюмерии.

С целью ухода необходимо выбирать натуральное масло для сухой кожи тела. Их можно комбинировать с различными косметическими средствами (кремами и сыворотками). Несколько капель масла добавляют к косметическим средствам, а затем наносят тонким слоем на кожу лица и тела.

Применение растительных масел способствует:

  • увлажнению кожных покровов;
  • улучшению микроциркуляции;
  • активизации деятельности сальных желез;
  • усилению обновления клеток;
  • усилению регенерации кожных клеток;
  • повышению эластичности и упругости кожных покровов;
  • повышению защитного барьера.

Первоклассные масла, сохраняющие свои полезные свойства, получаются методом холодного отжима.

Топ-6 масел

Представляем лучшие масла для сухой кожи. Их можно использовать в процессе уходе за кожей лица и рук.

Абрикосовое масло

Масло из абрикосовых косточек содержит моно- и полиненасыщенные кислоты, главные из них - олеиновая и линолевая. Это антиоксиданты, защищающие кожу снаружи и изнутри от токсического воздействия. В составе продукта также содержится большое количество калия, магния, витаминов А, Е, С.

Абрикосовое масло оказывает смягчающее и увлажняющее действие. Продукт гипоаллергенный, не токсичен, хорошо наносится и впитывается. Масло из абрикосовых косточек подходит для обезвоженной дряблой кожи, нуждающейся в тонизировании. Его также можно использовать для улучшения состояния кожи головы и волос.

Оливковое масло

Продукт хорошо зарекомендовал себя не только на кухне, но и в косметологии. Состав оливкового масла особенно подходит для сухой и дряблой кожи лица. Оно содержит большое количество сквалена (увлажняющего компонента), кальция, железа, меди, витаминов А, D и Е.

По своему составу жиры оливкового масла идентичны жирам, которые образуются в результате деятельности сальных желез. Таким образом, его можно применять для ухода за чрезмерно сухой кожей, склонной к раздражению, покраснению и шелушению. Оливковым маслом можно заменить мицеллярную воду для деликатного умывания и очищения кожи.

На основе оливкового масла можно готовить маски для увлажнения и питания.

Масло авокадо

Продукт отлично подходит в качестве уходового средства за чрезмерно сухой кожей. В нем содержатся жирные кислоты: пальмитиновая, линолевая, олеиновая, а также витамины F, E, A. Кроме этого, в составе есть цинк, кальций, натрий, калий.

Применение масла авокадо способствует:

  • успокоению и заживлению кожи при внешних повреждениях, в частности при ожогах;
  • устранению воспаленных участков при экземе, псориазе, дерматите, других дерматологических заболеваниях;
  • предотвращению потери влаги;
  • профилактике появлению ранних морщин;
  • поддержке тонуса кожных покровов.

Масло авокадо наносят тонким слоем и распределяют по всей поверхности участка кожи. Его также можно добавлять в скрабы, кремы, маски. После впитывания масла кожа становится приятно увлажненной, избавляется от ощущения стянутости и жжения.

Аргановое масло

Аргановое масло заслужило свою популярность как косметологический продукт благодаря оптимальному составу. Это витамин Е, жирные кислоты Омега-6 и Омега-9, а также увлажняющий компонент сквален.

Это природное натуральное масло препятствует вредному действию солнечных ультрафиолетовых лучей, преждевременному старению кожи, раннему появлению возрастных морщин и различных пятен.

Такой продукт универсален для питания всех типов кожи лица, в том числе и для сухой чувствительной. Массаж с применением арганового масла в чистом виде и в компонентах улучшает дренаж лимфы, кровообращение, циркуляцию в капиллярах подкожно- жировой клетчатки.

Масло карите

Масло карите (ши) добывают из семян африканского дерева. Продукт отлично подходит для увлажнения кожи. Продукт также действует как противовоспалительное и смягчающее средство, поэтому его часто применяют в уходе за кожей при хронических заболеваниях (экзема или псориаз). В составе масла есть витамины А и Е, а также жирные кислоты.

После нанесения на коже масло карите быстро проникает вглубь, насыщая клетки влагой и стимулируя синтез собственного коллагена. Продукт можно также использовать для ухода за кожей головы и волосами.

Масло макадамии

Макадамия - один из наиболее ценных орехов в мире. Не менее ценным является масло этого растения. Его состав богат витаминами Е и группы В, клетчаткой, кальцием, селеном, медью, фосфором и большим количеством жирных кислот.

Олеиновая, пальмитиновая и пальмитолеиновая кислоты в составе масла способствуют:

  • укреплению липидного барьера;
  • повышению устойчивости кожи к негативному внешнему влиянию;
  • удержанию влаги в клетках кожи;
  • повышению эластичности;
  • профилактике раннего старения, что очень актуально для сухой кожи.



Сухой коже не рекомендуются эфирные масла, которые оказывают стягивающий и подсушивающий эффект. Это такие растения как базилик, кипарис, лимон, лавр, бергамот.


Можно ли заменить увлажняющие кремы маслами при уходе за сухой кожей

Многие девушки считают натуральные масла более эффективными, чем косметические средства для ухода за сухой и чувствительной кожей. Однако, неконтролируемое нанесение масел на кожу может нанести вред.

При использовании продукта всегда есть риск развития аллергических реакций. По этой причине эфирные масла не рекомендуют наносить непосредственно на кожу. При добавлении их в кремы и другие средства не всегда можно рассчитать дозировку.

Чувствительная кожа может реагировать на натуральные масла жжением и покраснением. К тому же, этот продукт повышает чувствительность кожных покровов к воздействию ультрафиолета, поэтому нанесение средства перед выходом на улицу в солнечную погоду также чревато неприятными последствиями.

Пользоваться эфирными маслами при уходе за кожей рекомендуется в качестве временного или дополнительного средства. Намного эффективнее и безопаснее для кожи будет применение специальных средств по уходу. Они разработаны с учетом всех особенностей сухой кожи.

Средства при сухой коже

Для ухода за деликатной кожей, склонной к сухости, зуду и высыпаниям, рекомендованы средства-эмоленты. Это косметические продукты, оказывающие увлажняющее, регенерирующее и антиоксидантное действие. Эмоленты серии «Эмолиум» представлены кремами, гелем и эмульсией для купания.

Средства серии «Эмолиум» могут применяться для ежедневного ухода за сухой кожей при таких заболеваниях как экзема, атопический и контактный дерматит, псориаз. Их можно рекомендовать взрослым пациентам и детям.

Продукция серии «Эмолиум» содержит в составе:

  • гиалуронат натрия – удерживает влагу в клетках кожи;
  • мочевину – обеспечивает увлажнение на глубинном уровне;
  • масла карите и макадамии – смягчают кожу и придают эластичность;
  • триглицериды каприловой и каприновой кислот – нормализуют липидный уровень и препятствуют потери влаги.

Регулярное применение эмолентов в уходе за кожей способствует восстановлению водно-липидного баланса, устранению зуда и раздражения, улучшению состояния кожи в период обострения и ремиссии дерматологических заболеваний.

Косметические масла придают телу соблазнительное сияние. Но этим их функции не ограничиваются — они отлично увлажняют даже безнадежно сухую кожу и восстанавливают ее после загара. На что еще они способны?

Портал Skin.ru

Алина Хараз, редактор

Алина Хараз Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Мария Невская Дерматолог

Что надо знать об увлажняющих маслах

Производители косметических масел подбирают рецептуру так, чтобы каждый ингредиент раскрывал свой потенциал. Используют технологии, позволяющие доставить питательные вещества в кожу. Поэтому современные масла хорошо впитываются, обладают нелипкой приятной текстурой.

Состав косметических масел

Масла для увлажнения кожи, которые предлагает бьюти-индустрия, могут включать целый комплекс ингредиентов.

Собственно масла (кокоса, миндаля, жожоба) питают и увлажняют кожу.

Пантенол восстанавливает и успокаивает.

Сквалан смягчает и защищает от потери влаги.

Глицерин «запечатывает» влагу, препятствуя ее испарению.

Витамины В, C, Е работают как антиоксиданты.

Синтетические масла (например, минеральные) служат базой, без которой часто не обойтись.

Если у вас проблемная кожа, ищите на упаковке масла маркировку «некомедогенно».

Механизм действия

Масло образует на коже пленку, которая препятствует испарению влаги. Питательные вещества проникают внутрь, и влага остается в клетках. Пожалуй, лучшими увлажняющими свойствами обладают масла:

кокосовое масло для тела

В бьюти-мире, пожалуй, самое популярное сегодня масло для тела и для волос — кокосовое. © iStock

Полезные свойства

Кроме увлажнения, масла для тела могут выполнять следующие функции:

повышать тургор кожи;

бороться с дряблостью и мелкими морщинами;

насыщать кожу питательными веществами;

предотвращать и делать менее заметными целлюлит и растяжки;

успокаивать кожу, защищать от агрессивного воздействия окружающей среды;

расслаблять или, наоборот, бодрить, тонизировать.

масло для ванны

Самый простой, быстрый и очень полезный способ улучшить себе настроение — ванна с ароматным маслом. © iStock

Виды масла для увлажнения кожи тела

Выбирайте масло по типу кожи. Для сухой и склонной к сухости подойдут густые текстуры. Для жирной и комбинированной — жидкие, текучие.

Для сухой кожи

Масло ши (карите) эффективно даже на участках с огрубевшей кожей.

Оливковое масло отлично увлажняет.

Масло жожоба обладает выраженным восстанавливающим эффектом.

Испытывает ли ваша кожа недостаток влаги? Чтобы это узнать, ответьте на вопросы нашего теста.

Тест: испытывает ли ваша кожа недостаток влаги

Для жирной кожи

Сандаловое масло увлажняет, успокаивает, нормализует работу сальных желез.

Масло розового дерева хорошо работает на проблемной коже, поскольку обладает противомикробным действием, тонизирует.

Масло лемонграсса сужает поры, успокаивает.

масла для кожи

Некоторые эфирные масла обладают бактерицидным и успокаивающим, смягчающим действием. © iStock

Для нормальной кожи

Кокосовое масло увлажняет, помогает снять стресс, устранить следы усталости.

Аргановое — увлажняет, делает кожу более эластичной, борется с морщинами.

Масло розмарина стимулирует обновление кожи.

Обзор масел для увлажнения кожи тела

увлажняющие масла для тела

Увлажняющие масла для тела

Масло для ванны La vie est belle, Lancôme

масла абрикоса и миндаля

Увлажняет, смягчает кожу, делает ее бархатистой. Принимайте ванны с добавлением нескольких капель масла.

Сухое масло для тела Crème de Corps Nourishing Dry Body Oil, Kiehl’s

сквалан, масло виноградных косточек

Хорошо увлажняет, улучшает текстуру кожи, делает ее мягкой и бархатистой. Масло продается в виде спрея — достаточно просто распылить его на кожу и дать время впитаться.

аргановое и миндальное масла

Питает, увлажняет, придает сияние. Масло легко распыляется и быстро впитывается.

Как правильно пользоваться

Если добавить немного масла (столько же, сколько требуется, чтобы распределить его по телу) в ванну, то кожа после нее будет мягкой и бархатистой, так что нанесение увлажняющего крема может и не потребоваться. Антицеллюлитное масло для этих целей не подойдет.

5 ошибок, из-за которых масло несправедливо исключают из увлажняющего ухода

О вкусах не спорят, но обычно масло оказывается в немилости, потому что им неправильно пользуются. Вот главные ошибки:

Избыточное нанесение. Рекомендуется набрать немного масла на кончики пальцев и слегка растереть, чтобы согреть, прежде чем наносить на кожу. Дополнительную порцию набирайте, только если чувствуете, что каким-то участкам ухода не хватило. Чем суше кожа, тем больше потребуется масла.

Неправильное распределение. Для того чтобы масло впиталось, вам потребуется приложить больше усилий, чем в случае с кремом (исключение — сухое масло). Более продолжительный самомассаж при умащивании кожи принесет двойную пользу.

Нанесение на мокрую кожу. Не все понимают разницу между влажной и мокрой кожей. После душа или ванны надо все же промокнуть кожу полотенцем, прежде чем наносить средства ухода. С тела не должна капать или стекать вода.

Применение антицеллюлитного масла за пределами проблемных зон. Не везде будет приятен его разогревающе-охлаждающий эффект!


Косметические масла – большой и привлекательный сегмент уходовой косметики, которым грех не пользоваться, но при одном условии: если вы знаете, как правильно выбрать масло, и как правильно его применить. Знакомимся с самыми эффективными косметическими маслами и разбираемся, как выбрать подходящее.

Благодаря своему природному, естественному происхождению, все до одного масла отличаются универсальностью: их не создавали в химической лаборатории для какой-то конкретной цели, они существуют сами по себе, представляют собой богатый комплекс жирных кислот и витаминов – и поэтому их применение достаточно широко. Говоря о каждом из масел, мы будем выделять их самые заметные характеристики, но нужно помнить, что в реальности область применения каждого масла намного шире.

Наиболее универсальные масла, которые входят в огромное количество косметических формул и используются для «всего на свете»: миндальное, аргана, ши, жожоба, какао, кокоса. Если вы ищете немного абстрактное косметическое масло, которое сможете применять и для кожи, и для волос, и в качестве добавки в масочки и кремы для тела, выбирайте одно из вышеперечисленных. Но что если вам нужно масло для определенных целей? Читайте наши короткие «досье» на самые эффективные, популярные и доступные косметические масла – и выбирайте подходящее!

Аргана. Универсальное: подходит и для сухой, и для нормальной/комбинированной кожи, при применении для волос является проникающим, восстанавливая волосы по всей длине. И кожу, и волосы это масло в первую очередь питает, но без чрезмерной жирности. Очень популярное масло для добавления в маски для волос и кремы для тела. Может применяться как базовое, не нуждается в разбавлении и смешивании с чем-то еще. Идеальный вариант для тех, кто использует масла редко, но предпочитает дорогие, концентрированные средства.

Жожоба. Несмотря на жидкое состояние, по факту является воском. В меру жирное, экстремально смягчающее, особенно подходит для сухой и нормальной кожи с проблемами (растяжки, псориаз, шелушение, морщинки). Одно из масел, которое можно успешно использовать для ухода за кожей вокруг глаз (несколько раз в неделю, на влажную кожу). Волосы масло жожоба разглаживает и делает шелковисто-мягкими, убирая пушистость и объем. Также максимально универсальное. Очень хорошо подходит для массажа.

Авокадо. Одно из самых жирных масел, вязкое и плотное, поэтому применяется оно для ухода за очень сухой кожи и пересушенных волос, помогает бороться с шелушением и эффектом «пергаметной» кожи. Хорошо смягчает и восстанавливает «убитые» окрашиванием или термической укладкой волосы. Оно тяжеловато для использования соло, поэтому чаще его смешивают с более легким базовым (миндальным, персиковых или виноградных косточек, рисовых отрубей).

Макадамия. Масло макадамии с высоким содержанием пальмитиновой кислоты относится к нейтральным – редко, почти никогда не вызывает проблем и негативных кожных реакций. Наибольший эффект даст при применении на сухой коже, разгладив мелкие морщинки и смягчив кожу до состояния нежного персика, но его можно использовать и обладательницам нормальной, комбинированной кожи. Но не в одиночку: смешайте его (10%) с базовым маслом (миндаля, рисовых отрубей, аргана, персиковых, абрикосовых или виноградных косточек) – и оно покажет себя во всей красе. Волосы масло макадамии разглаживает, распутывает и смягчает, заставляет их блестеть и красиво рассыпаться.

Миндаль сладкий. Если и есть на свете универсальное косметическое масло, то это масло сладкого миндаля. Оно подходит для всех типов кожи и волос, отлично работает в одиночку, соло, хорошо наносится, впитывается и оказывает комплексное действие – смягчает, разглаживает, помогает сохранить влагу. Оно идеально в качестве базового (для масляных смесей с эфирными маслами) и массажного, благодаря легкой текстуре. Еще один плюс – оно доступно по цене.

Персиковых, абрикосовых и виноградных косточек. «Косточковые» косметические масла – близкие родственники миндального масла по своим свойствам: все они базовые, гипоаллергенные, сравнительно текучие и легкие, хорошо впитываются. Эти масла оптимальны для массажа, особенно если массировать нужно все тело, и масла нужно много. Подходят для всех типов кожи, редко применяются для ухода за волосами (чаще всего в качестве базы для масляных масок для волос). Хороши в качестве этакого «дежурного» масла для всей семьи: мужу для массажа, жене для ухода за зоной декольте и шеей, детям – смазать небольшие шелушения.

Лесной орех. Любимое масло всех обладательниц жирной и комбинированной, а также проблемной кожи. Такую кожу масло лесного ореха смягчает и тонизирует – и при этом не добавляет жирности, наоборот, помогает ей оставаться матовой и гладкой как можно дольше. Чуть-чуть сужает поры при систематическом применении (2-3 раза в неделю на ночь вместо крема на влажную кожу), не вызывает воспалений и высыпаний, хорошо и быстро впитывается, оставляя после себя приятную на ощупь матовую кожу.

Семян шиповника. В масле семян шиповника рекордное содержание витаминов, поэтому оно великолепно работает на сухой, обезвоженной и возрастной коже. Важное свойство: масло семян шиповника помогает восстановить кожу, поврежденную УФ-излучением, так что после пляжного отдыха оно просто незаменимо. Разглаживает, смягчает, наполняет кожу сиянием. Подходит для ухода за областью вокруг глаз. Можно использовать и соло, и в смесях с другими маслами. Можно также добавлять капельку этого масла в свою порцию вечернего крема время от времени.

Зародышей пшеницы. Концентрированное и роскошное масло зародышей пшеницы великолепно для двух случаев: для профилактики растяжек у беременных (при регулярном нанесении на проблемные зоны с массажем дает очень хорошие результаты) и для ухода за стареющей, сухой кожей, теряющей эластичность. Это приятное и в меру густое масло без проблем наносится и очень хорошо себя показывает в процессе макияжа. Его можно использовать и соло, и в смесях.

Рисовых отрубей. Масло рисовых отрубей не только универсально в применении, но еще и подходит для самой чувствительной и нежной кожи, благодаря чему с его применением практически не бывает проблем. Это хорошее базовое масло для всех типов кожи, в том числе для возрастной, удобное для приготовления смесей и для самостоятельного применения. Его можно использовать для массажа. По текстуре оно очень нежное и приятное, хорошо распределяется на коже и при этом не оставляет ощущения жирности, пленки.

Примула вечерняя. Масло вечерней примулы – это своеобразный антивозрастной концентрат: его добавляют в смеси и кремы в объеме не более 10-20%, получая при этом комплексный анти-эйдж эффект. Это масло разглаживает мелкие морщинки, чуть-чуть осветляет пигментные пятна, повышает эластичность, смягчает кожу, возвращает ей гладкость и нежную текстуру. Идеально смешать его с базовым маслом, например, аргана или абрикосовых косточек, - и использовать в качестве вечернего крема или маски несколько раз в неделю.

Зеленый кофе. Ценное масло зеленого кофе – абсолютный №1 для ухода за кожей вокруг глаз. Все дело в его тонизирующих и лифтинг-свойствах, благодаря которым это масло не только смягчает и питает кожу, но и подтягивает ее, помогает вам избавиться от темных кругов и дряблости век. Насыщенное и довольно густое по текстуре, оно используется и соло, и в сочетании с другими маслами. Если применять его для кожи вокруг глаз, целесообразно смешать его с маслом жожоба. Кстати, масло зеленого кофе нередко входит в состав качественных натуральных кремов для век и вообще лица.

Брокколи. Еще одно специфическое масло: брокколи известно своей способностью защищать кончики волос от сечения. Разотрите каплю масла брокколи в ладонях и нанесите его на кончики влажных после мытья волос – и не смывайте! Через неделю-другую применения вы заметите, насколько более живыми, эластичными стали прежде сухие кончики. Кроме того, масло брокколи отлично подходит для ухода за сухой кожей и кожей вокруг глаз. Имеет легкий специфический запах, навевающий мысли об овощном отделе супермаркета.

Таману. Уникальное масло, которое хорошо подходит для ухода за проблемной кожи, склонной к воспалениям, акне, высыпаниям. Это масло снимает воспаления, помогает бороться с прыщами и следами от них, не жирнит и без того жирную и комбинированную кожу. Обладает хорошими заживляющими характеристиками: помогает сгладить рубцы, убрать потемнения и бугорки после угрей, следы ожогов и тому подобное. Масло таману также используют для ухода за кожей с экземой и псориазом.

Сасанква. Нежное и приятное, легкое масло, которое используется соло для ухода за сухой и нормальной, возрастной, чувствительной кожей, потерявшей тонус и упругость. Подходит для области вокруг глаз. Нейтральное по ощущениям, хорошо распределяется и быстро впитывается. Масло сасанква не дает ощущение избыточной жирности и тяжести на кожи, мягко и незаметно ухаживает за ней.

Усьма. Одно из тех редких масел, назначение которых очень узкое: масло усьмы применяют для остановки выпадения волос и, главное, для стимулирования их роста. Наносится масло усьмы на кожу головы на 20-30 минут, а затем смывается натуральным шампунем (желательно повторять процедуру 2 раза в неделю). Эффект достигается благодаря стимулирующим свойствам масла усьмы, которое заряжает волосяные луковицы энергией и тем самым усиливает рост волос. Масло усьмы применяют также для усиления роста ресниц и бровей.

Ним. Густое масло, аромат которого трудно назвать приятным, - но его терпят те, кто ценят масло ним за его антисептические, противовоспалительные и заживляющие свойства. Прыщики, аллергические высыпания, псориаз, экзема, воспаления – со всем этим помогает масло ним, причем не обязательно в чистом виде: его можно смешивать и с другими маслами, и с базовыми натуральными кремами.

Твердые масла (баттеры) применяются так же, как жидкие косметические масла, но есть один нюанс: при средней комнатной температуре они затвердевают, и чтобы перевести их в более удобное жидкое состояние, их достаточно либо чуть-чуть подогреть на водяной бане, либо порцию масла подержать в ладонях (оно растопится при температуре тела). Самые ходовые и удобные в применении твердые масла:

Ши (карите). Гипоаллергенное универсальное твердое масло, которое применяется буквально повсеместно; в добавленном виде очень часто присутствует в натуральной косметике, в том числе в средствах для детей, средствах для чувствительной кожи, в бальзамах для губ, кремах для лица и тела. Важный плюс: у масла ши нулевой уровень комедогенности, поэтому оно подходит для обладательниц жирной, проблемной, комбинированной кожи с расширенными порами. Баночка масла ши у вас дома послужит для самых разных целей: в качестве масла для тела, бальзама для губ, питательного средства для сухих участков, маски для сухих волос и так далее.

Кокосовое. Масло-хит мирового масштаба: в некоторых регионах его используют прямо-таки литрами для ухода за кожей и волосами. Кокосовое масло, и правда, достаточно универсальное: оно помогает сохранить увлажненность кожи, смягчает кожу (оно обладает средней комедогенностью, поэтому обладательницам жирной и реактивной кожи его лучше не использовать) и разглаживает, повышает ее упругость. Подходит даже для чувствительных участков – губ и век. Незаменимо в качестве натуральной маски для волос (нанести на час перед мытьем, смыть натуральным шампунем). Капельку кокосового масла можно наносить на уже вымытые волосы в качестве натурального несмываемого кондиционера, но важно не переборщить. И вишенка на торте: кокосовое масло очень приятное по текстуре, полупрозрачное, нежное, с легким кокосовым ароматом, м-м-м!

Какао. Какао-масло в первую очередь известно всем любителям хорошего шоколада, но и в косметологии оно применяется очень широко. Из вышеперечисленных баттеров масло какао – самое твердое, плотное и жирное, поэтому чаще всего оно используется для ухода за губами и сухой кожей лица и тела. Удобно его смешивать с жидкими растительными маслами, чтобы чуть уменьшить его плотность, впрочем, и само по себе масло какао в чистом виде прекрасно наносится и впитывается, его можно использовать для массажа. Для ухода за волосами (в качестве маски) масло какао применяется редко и только на кончики, причем в смесях с более легкими маслами. Если некоторые участки кожи тревожат вас повышенной сухостью (пятки, локти, коленки), то масло какао идеально их напитает и смягчит, избавит от шелушения и сухости.

Важно! Не забывайте о главном правиле применения масел: не стоит ими пользоваться в режиме нон-стоп (оптимально – 2-3 раза в неделю), наносите масла и масляные смеси на чуть влажную после душа или очищения лица кожу. Внимательно следите за реакцией кожи на те или иные масла.

Тем, кто мечтает о безупречной коже, к пунктам «хороший крем» и «проверенный косметолог» стоит добавить правильное питание. Что именно должно входить в ежедневный рацион, вы узнаете из нашей статьи.

Портал Skin.ru

Елена Луговцова, Главный редактор

Елена Луговцова Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Мария Невская Дерматолог

Витамины молодости и красоты

Гораздо эффективнее воздействовать на клетки кожи изнутри, чем потом «прорываться» к ним с поверхности эпидермиса, используя косметику.

Жесткие диеты ограничивают поступление полезных веществ и негативно сказываются на состоянии кожи и организма в целом. При этом кожа подпитывается по остаточному принципу. Следите, чтобы в вашем рационе сбалансированно сочетались белки, жиры и углеводы, а также в достаточном количестве присутствовали витамины и микроэлементы.

В чем его польза

Основной строительный материал: аминокислоты необходимы для синтеза коллагеновых волокон, которые отвечают за упругость кожи.

Жирные кислоты Омега-3 и -6

Незаменимы для синтеза липидов, обладают выраженными противовоспалительными свойствами, замедляют процессы старения.

Природный сорбент: впитывает и выводит токсичные вещества (нитраты, пестициды, соли тяжелых металлов).

Отвечает за пигментацию.

Обогащает клетки кислородом.

Натуральный антиоксидант, защищающий от преждевременного старения, выравнивает тон кожи.

Витамин А (ретинол)

Участвует в синтезе коллагена, повышает упругость кожи.

Витамины группы B

Необходимы для нормализации обменных процессов в коже, особенно липидного и белкового обмена.

Один из главных антиоксидантов, участвует в синтезе коллагена.

Препятствует образованию морщин и борется с сухостью.

Витамин H (биотин)

Натуральный сосудорасширяющий компонент, поможет сделать тусклую кожу здоровой и сияющей.

Обладает противовоспалительными свойствами, регулирует работу сальных желез.

Участвует в синтезе структурных элементов кожи.

Разноцветные текстуры косметических кремов

Какие продукты полезны для кожи лица

Вот список продуктов, необходимых для улучшения состояния кожи.

Фрукты, ягоды, овощи, зелень богаты клетчаткой, витаминами B и С. Оранжевые и красные плоды предотвратят нехватку бета-каротина и витамина A. Авокадо и бананы — меланина. Хурма, зеленые яблоки и гранаты — гемоглобина. Полезны как в свежем, так и в замороженном, сушеном, отварном, запеченном виде.

Мария Невская

«Если хотите, чтобы кожа была гладкой и упругой, включайте в рацион продукты, содержащие витамин А (орехи, печень, мясо, жирная рыба), а также фитоэстрогены: семена льна (1 ч. л. в день) и кунжута. Морепродукты богаты цинком, а жирная рыба и печень — кислотами омега-3 (то и другое необходимо для жирной кожи). Запасы витамина С, который активизирует микроциркуляцию, блокирует выработку меланина и ускоряет обновление кожи, пополнят цитрусовые, киви, ягоды, овощи. Также кожа нуждается в белке и витаминах группы B, участвующих в его синтезе».

Орехи — кладовая омега-3, меланина, витаминов Н и Е. Достаточно совсем небольшой порции в день.

Цельнозерновые крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, бурый нешлифованный рис, черный хлеб, хлеб с отрубями — главные источники клетчатки и витамина B.

Рыба и морепродукты обеспечат организм белком, меланином, цинком, витамином B и кислотами омега-3.

Нежирное мясо, говяжья и свиная печень также богаты белком, а еще железом, витаминами A и Н.

Кисломолочные продукты (в том числе сыр и творог) славятся содержанием кальция и полезного белка.

правильное питание

Фрукты, ягоды, овощи, зелень богаты клетчаткой, витаминами B и С. © iStock

Питьевой режим

Очень важна для организма вода: она помогает восстановить кожу, пострадавушую от солнца, ветра и пересушенного отопительными приборами воздуха, вернуть ей гладкость и упругость, избежать шелушения. Для оптимизации обменных процессов в организме врачи советуют ежедневно выпивать 1,5–2 литра воды (из расчета 30 мл на килограмм веса).

Речь идет именно о чистой негазированной воде. А вот чай, кофе, соки, компоты в эту норму не входят.

Распределите весь объем жидкости на день так, чтобы не пить после 19:00 — иначе возможно образование отеков. Чтобы помнить о том, что надо чаще пить, держите бутылочки с водой на рабочем столе, на тумбочке возле кровати, в машине и т.д.

масло и орехи

Орехи — кладовая омега-3, меланина, витаминов Н и Е. © iStock

Правила питания для здоровья кожи

Анализ полученной информации позволяет выстроить систему ПП.

Питание должно быть разнообразным и сбалансированным по количеству белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

Принимать пищу лучше 5–6 раз в день небольшими порциями. Не забывайте про завтрак и старайтесь ужинать не позднее, чем за три-четыре часа до сна.

На завтрак и обед ешьте белковую пищу, а вечером отдавайте предпочтение термически обработанным овощам, крупам и молочным продуктам.

Пейте достаточное количество воды.

Исключите из рациона вредную пищу.

Вредные продукты, которые портят вид и цвет кожи

Если хотите избавиться от прыщей, сухости и других проблем с кожей, ограничьте потребление этих продуктов.

Сладкое

Последние исследования показали, что блюда с высоким гликемическим индексом (а это белый хлеб, выпечка, сахар, сладкая газировка) усугубляют проявления акне, а также способствуют гликации — склеиванию волокон коллагена и преждевременному старению кожи.

Соленое

Соль задерживает воду, так что злоупотребление различными маринадами и консервами чревато отеками под глазами и не только.

Фастфуд и полуфабрикаты

Переработанное мясо может содержать избыточное количество натрия, что также приводит к задержке воды, отекам, припухлостям. А еще жирная и жареная пища нарушает работу печени и способствует преждевременному старению. Чтобы хоть как-то нейтрализовать негативное действие фастфуда, употребляйте в пищу лук, имбирь, куркуму, принимайте витамин Е и цинк, но лучше просто обойтись без вредной пищи.

Если в умеренных количествах кофе выступает в роли антиоксиданта, то его переизбыток (более четырех чашек в день) скорее всего станет причиной беспокойства и проблем со сном. А недостаток ночного сна скажется на вашем внешнем виде, ведь именно в это время происходит обновление клеток. Результат дефицита сна — усталая, увядающая, сухая, склонная к образованию морщин кожа. Но и это еще не все.

У лиц с замедленным метаболизмом кофе может активизировать работу сальных желез, что в свою очередь грозит образованием комедонов и прыщей.

Алкоголь

Злоупотребление алкоголем приводит к обезвоживанию организма в целом и кожи в частности. дело в том, что алкоголь обладает выраженным мочегонным эффектом.

Обзор средств

Подпитав кожу изнутри, можно закрепить и усилить эффект, включив в уход косметические средства с теми же полезными веществами.

Высококонцентрированная тканевая маска для тусклой кожи со следами усталости, Garnier

Содержит витамин Сg и ананас, возвращающие здоровое сияние коже. Применяйте в период напряженной работы или после бессонной ночи. Преображение кожи гарантировано.

Интенсивный увлажняющий регенерирующий гель Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals

Флюид с витамином B5 и гиалуроновой кислотой увлажняет кожу и обеспечивает ее питательными веществами.

Крем для кожи вокруг глаз Advanced Génifique Yeux, Lancôme

Помимо пре- и пробиотиков, в состав входят гиалуроновая кислота и витамин С. В результате кожа вокруг глаз становится сияющей, упругой и увлажненной.

Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной внешним воздействиям, Mineral 89, Vichy

Минерализующая термальная вода Vichy в составе этого средства усиливает естественные барьерно-защитные функции кожи.

Крем-филлер для заполнения морщин для нормальной и комбинированной кожи Vitamin C, La Roche-Posay

Компанию витамину С в концентрации 5% составляют гиалуроновая кислота, манноза и мадекассосид. Благодаря этим эффективным компонентам кожа становится заметно более упругой, а цвет лца выравнивается.

В стародавние времена, когда не существовало ни кремов, ни сывороток, масло было единственным средством для защиты кожи от старения. Сегодня, несмотря на обилие высокотехнологичных конкурентов, масло для лица продолжает держать оборону от морщин и даже активно используется в косметических формулах. На то есть причины.

Портал Skin.ru

Эка Инаури, Редактор

Эка Инаури Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Мария Невская Дерматолог

Как косметические масла действуют на кожу лица

Станет ли он помощником в борьбе с морщинами, зависит от состава, ведь косметическое масло может представлять собой:

очищенное растительное масло;

коктейль растительных и эфирных масел;

И все они будут как минимум предотвращать сухость — масляные средства (натуральные или синтетические) обладают способностью запечатывать влагу в коже, образуя на поверхности эпидермиса тонкую защитную пленку.

Шатенка с сияющей кожей держит у лица бутылочку с маслом.

Масла обладают защитными, питательными и восстанавливающими свойствами. © Getty Images

Если же мы ждем от масляного коктейля чего-то большего, например, антивозрастного действия и ищем масло против морщин, нужно повнимательнее изучить описание и назначение средства.

Дело в том, что растительные масла:

обладают увлажняющими и питательными свойствами, а значит, помогают коже оставаться увлажненной (один из главных показателей молодости кожи) и эластичной, таким образом предотвращая образование морщин;

содержат жирные кислоты (олеиновую, линолевую и линоленовую), необходимые коже для выполнения одной из ее основных функций — барьерной;

богаты витаминами и микроэлементами, которые помогают поддерживать барьерные свойства кожи, обладают антиоксидантными свойствами.

Что касается эфирных масел, то их крошечные молекулы представляют собой сложные соединения, которые:

отличаются хорошей проникающей способностью;

могут стимулировать наши клетки и даже влиять на фиброласты, которые синтезируют важнейшие компоненты кожи, отвечающие за ее упругость и молодость — коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту.

Японские исследователи провели эксперимент, подтвердивший нейтрализующее воздействие некоторых эфирных масел на фермент эластазу, который разрушает эластин, столь важный для поддержания упругости кожи и ее молодого внешнего вида. Особые заслуги в этом направлении были отмечены у масел цитрусовых, но не только у них. Так что массаж с эфирными маслами вполне может быть целесообразен для антивозрастного действия.

Противопоказания

Людям с жирной кожей, отличающейся активной работой сальных желез, следует быть особенно избирательными в использовании растительных масел в чистом виде и учитывать индекс комедогенности. Однако если на готовом косметическом масле указано, что продукт предназначается для жирной кожи (или для всех типов кожи), его можно использовать.

Эфирные масла в индивидуальных случаях могут вызывать аллергию. Поэтому средства с ними всегда нужно тестировать на небольшом участке коже. И никогда не наносить эфирное масло в чистом виде в качестве косметического ухода.

Определите свой тип кожи с помощьюнашего теста.

как определить тип кожи

Виды масла от морщин

Масла принято делить на базовые и эфирные. Это означает, что любое косметическое масло для лица от морщин представляет собой коктейль из основы (растительное масло или смесь масел) и эфирного масла, которое служит добавкой, придающей составу дополнительные свойства и своеобразный аромат.

Две бутылочки с прозрачной и желтой жидкостями и свернутое полотенце с цветком ромашки

В косметике используется две разновидности масел – базовые и эфирные. © Getty Images

Базовые растительные масла

Растительные масла чрезвычайно богаты полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами, антиоксидантами, обладают крупными молекулами и работают на поверхности кожи, но при этом занимаются очень важным делом:

восстанавливают гидролипидную пленку;

Какое масло для лица от морщин и для упругости кожи выбрать?

Самыми эффективными для этих целей считаются:

масло зародышей пшеницы — содержит витамины и антиоксиданты, повышает тонус кожи;

масло жожоба — жидкий воск, схожий по свойствам с себумом, хорошо впитывается, не оставляет ощущения сальности, способствует восстановлению эпидермиса, делает кожу более упругой и эластичной;

масло шиповника — улучшает обменные процессы и укрепляет защитный барьер кожи, борется с сухостью и раздражением, идеально подходит жирной коже, обладая низким комедогенным индексом (об этом ниже);

масло авокадо — воспринимается кожей как родственная субстанция, содержит витамин А и способствует восстановлению эпидермиса, доказана активность масла авокадо в составе средств против морщин.

Эфирные масла

Это летучие смеси, которые не растворяются в воде, но прекрасно соединяются с жирной основой. Могут содержать до 500 активных соединений! Их молекулы меньше, чем у растительных масел. Кроме того, через обоняние они влияют на нервную и лимбическую системы. Именно поэтому в использовании масляных составов есть и эмоциональная составляющая. Так что борьба с морщинами может превратиться в удовольствие, при условии, что будет использован качественный готовый продукт или мастерски составленная смесь по собственному рецепту.

Вот список лучших антивозрастных эфирных масел для лица:

розовое масло, помимо умопомрачительного женственного аромата, обладает даром возвращать коже тонус, укреплять ее защиту;

сосна тонизирует кожу и работает как антиоксидант;

фенхель укрепляет кожу, уменьшает отечность;

сандал обладает расслабляющим действием, борется с сухостью и мелкими морщинами;

герань способствует клеточному обновлению и выравниванию рельефа кожи;

апельсин тонизирует, снимает усталость;

розмарин защищает от свободных радикалов;

лаванда расслабляет, обладает антиоксидантными свойствами, борется с мимическими морщинами.

Как выбрать самое эффективное масло, которое разглаживает морщины

Главный показатель, который нужно учитывать, выбирая натуральные масла для лица от морщин — индекс комедогенности. Эта шкала от 0 до 5 баллов показывает, насколько тот или иной продукт способен вызывать закупорку пор.

0 - масло не закупоривает поры и может использоваться для кожи любого типа

иланг-иланг, манго, шиповник, касторовое, облепиховое

2 - умеренно низкая вероятность

миндальное, абрикосовых косточек, авокадо, примулы вечерней, виноградной косточки, лесного ореха, персиковое (косточек персика), жожоба

3 - умеренная вероятность

4 - достаточно высокая

5 - очень высокая

Однако подчеркиваем, что эта информация касается исключительно использования масел в чистом виде. Любое из этих масел может встречаться в составе готовой косметики с пометкой «некомедогенно» и за счет продуманной формулы средства оказывать положительный эффект без негативных последствий.

Для сухой кожи и для нормальной

Выбирая масла от морщин для сухой кожи лица (так же как и для нормальной кожи), можно экспериментировать с различными видами масел. При этом, например, очень популярное и любимое всеми кокосовое масло мы бы рекомендовали использовать для волос и кожи тела, но не для лица.

Для жирной кожи

Людям с жирным и комбинированным типом кожи, которая и так продуцирует большое количество кожного сала, нужно всегда обращать внимание, есть ли на косметическом средстве пометка «некомедогенно». Однако, как показывает практика, ко времени, когда дело доходит до морщин на лице, избыточная жирность кожи уже проходит.

С годами кожа, как правило, становится суше. Однако в любом случае это не значит, что для обладателей жирной кожи масляный уход под запретом. Этой теме у нас посвящена отдельная статья.

Для проблемной

Жирной проблемной коже не хватает «хороших» жирных кислот (линолевой и линоленовой), что неблагоприятно сказывается на ее защитных функциях. Восполнить дефицит помогут масла, богатые линолевой кислотой, например, масло шиповника и виноградных косточек.

Можно ли использовать смеси разных масел от морщин

Разумеется, можно, но вопрос в том, насколько грамотно составлен коктейль и из каких компонентов.

Самостоятельно приготовить смесь масел для лица от морщин (по крайней мере элементарную), может каждый, взяв за основу масло, соответствующее типу кожи, и добавив в него несколько капель эфирного. Крайне важно, чтобы базовые масла были холодного отжима, а эфирные — высокого качества.

Как правильно наносить на лицо косметическое масло от морщин

Масло наносится подушечками пальцев на очищенную, слегка влажную кожу по массажным линиям.

Иллюстрация нанесения масла на лицо

Иллюстрация нанесения косметического масла

Обзор лучших косметических средств от морщин с маслами: наш рейтинг

Преображающее масло для лица экстраординарное «Роскошь питания» L'Oréal Paris

Средство с сухой шелковистой текстурой легко наносится и быстро впитывается, дарит коже тонус, сияние, невероятный комфорт. В состав включены масла жожоба и шиповника, а эфирная составляющая представлена 8 маслами: лаванды, розмарина, герани, апельсина, розы, майорана, лавандина, ромашки.

Восстанавливающая сыворотка для сияния кожи лица Absolue, Lancôme

Роскошный уход с натуральными маслами, экстрактом и эфирным маслом розы обладает интенсивным регенерирующим действием, стимулирует клеточное обновление и улучшает внешний вид кожи и ее состояние по основным параметрам молодости.

Ночной восстанавливающий концентрат для лица Midnight Recovery Concentrate, Kiehl's

Знаменитый масляный концентрат создан на базе сквалана и масла примулы вечерней, которое повышает эластичность кожи и содержит незаменимые жирные кислоты омега-3 и -6, необходимые для восстановления клеточных мембран. Прибавьте к этому масла шиповника, розмарина, розы и аромат эфирных масел лаванды и герани — и вы получите потрясающий масляный уход и мировой бестселлер.

Дневной пробуждающий концентрат Daily Reviving Concentrate, Kiehl's

Находка для поклонников масляного ухода, способная обеспечить достойную защиту кожи в течение дня за счет продуманного состава на основе масел таману, подсолнечника и эфирного масла имбиря.

Двухфазная сыворотка для сияние кожи Aquasource Aura Concentrate Serum, Biotherm

Благодаря текстуре «масло в воде» мгновенно впитывается, эффективно увлажняет и возвращает коже сияние. Перед использованием флакон необходимо встряхнуть.

Читайте также: