Каким пользоваться шампунем чтобы не чесалась голова

Обновлено: 03.05.2024

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Зуд кожи головы: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Определение

Желание почесать голову, наверняка, знакомо каждому. У некоторых людей почесывание головы связано с эмоциональным напряжением, у других – с неправильным уходом за волосами, у третьих - является симптомом дерматологической проблемы или заболевания внутренних органов и систем.

Разновидности кожного зуда

Кожный зуд может быть хроническим (более 6 недель) или носить ситуативный характер, являясь защитным рефлексом, направленным на удаление попавших на поверхность кожи раздражающих веществ или объектов.

Зуд кожи головы классифицируется по тому же принципу, что и любой другой кожный зуд:

дерматологический, или пруритогенный зуд (при кожных заболеваниях – атопическом дерматите, псориазе, чесотке, педикулезе и др.);
системный зуд (при патологиях внутренних органов – первичном билиарном циррозе, болезни Ходжкина и др.);
неврологический/нейропатический (при поражении нервной системы);
психогенный (при стрессах и эмоциональном напряжении);
идиопатический (неустановленной этиологии);
соматоформный (при психических расстройствах);
многофакторный (при сочетании двух и более вышеперечисленных факторов).

Патологии кожи волосистой части головы

Сухость эпидермиса. Возникает в результате нарушения работы сальных желез, проявляется снижением выработки кожного сала, что ведет к ломкости волос, появлению мелкой перхоти и гиперреактивности (повышенной чувствительности) кожи.
Механическое или химическое травмирующее воздействие на кожу головы. К таким воздействиям относят частое использование средств для укладки волос, острую расческу, сушку волос горячим воздухом, окраску волос агрессивными красителями, мытье головы шампунями с агрессивными ПАВ.
Мышечное перенапряжение часто развивается у людей, которые предпочитают тугие прически с длительной жесткой фиксацией волос, а также у тех, чей род деятельности требует пребывания в одной и той же позе в течение длительного времени. Такое перенапряжение вызывает спазм мышц спины, шейно-воротниковой зоны и нарушение микроциркуляции, что, в свою очередь, приводит к неприятным болезненным ощущениям в области кожи головы, зуду.
Педикулез. Заражение вшами все еще встречается в популяции. Оно происходит от инфицированного человека при использовании общих бытовых предметов (расчески, полотенца), одежды (шапки, резинки для волос).

Клиническая картина этого заболевания: зуд и жжение кожи, шелушащиеся пятна розового или алого цвета, окруженные раздраженной кожей.

Себорея может развиться у пациентов с сахарным диабетом, болезнью Паркинсона, синдромом приобретенного иммунодефицита.

Частые стрессы могут вызвать зуд кожи головы. Это объясняется повышенным выбросом адреналина в кровь, что приводит к периферической вазоконстрикции (спазму сосудов) и, как следствие, к ухудшению кровоснабжения и питания эпидермиса.

При появлении зуда кожи головы необходимо обратиться к трихологу или дерматологу, которые помогут установить причину патологии и назначат необходимые обследования.

Диагностика и обследования при наличии зуда кожи головы

Диагностика педикулеза заключается в тщательном осмотре головы пациента с целью обнаружения вшей и гнид.

Для выявления грибкового поражения проводят цитологическое исследование.

При подозрении на гиповитаминоз врач может назначить ряд анализов крови для верификации диагноза - например, определение концентрации витаминов, при нехватке которых отмечается ухудшение состояния кожи, волос и ногтей.

Периодически почесывая затылок, можно навести окружающих на две мысли: 1) это склонность к задумчивости; 2) что-то не так с кожей головы. И если верно второе, читайте нашу статью, чтобы выяснить, по какой причине может чесаться голова и как избавиться от проблемы.

Анастасия Зарипова Автор

Александр Прокофьев Дерматолог

Марина Каманина Дерматолог

Алтана Базылева Эксперт

8 причин возникновения зуда кожи головы

Просто так голова не чешется. Всегда найдется причина дискомфорта. Хорошо, если единичное почесывание вызвано неудобной заколкой. Но если вы отмечаете, что зуд — ваш постоянный спутник, пора разбираться в проблеме.

«Сильный зуд кожи головы игнорировать сложно, и дискомфорт существенно снижает качество жизни. Человек не может сосредоточиться на работе, разговоре, становится раздражительным, порой не может спать по ночам. Поэтому так или иначе сильный зуд приведет вас или в аптеку, или к врачу».

Впрочем, далеко не во всех случаях вам понадобится помощь специалиста, так как причины зуда кожи головы могут быть самыми банальными.

Но для начала проверьте, как чувствуют себя ваши волосы — с помощью нашего теста.

Неправильно подобранный уход

Это самый простой и очевидный ответ на вопрос, почему чешется голова. Дело в том, что уход за волосами и волосистой частью головы нужно подбирать так же, как и средство для лица — по типу кожи.

«Например, при сухости нельзя использовать средства, предназначенные для жирной кожи, — себорегулирующие компоненты в составе могут подсушивать кожу еще сильнее и вызывать раздражение и зуд».

Плохая гигиена

У человека зуд кожи головы могут вызывать и эти три фактора.

Нерегулярное мытье волос. Пыль, жир и кожное сало — отличная среда для развития микробов, которые провоцируют раздражение.

Слишком частое мытье волос. Вот вам ответ на вопрос, почему чешется голова, даже когда она чистая. Ежедневное мытье может обезжирить кожу (особенно при использовании агрессивных шампуней) и вызвать обезвоживание, которое всегда провоцирует неприятные ощущения, в частности зуд.

Плохо промытая голова. Обладатели длинных и густых волос (впрочем, не только они) грешат тем, что промывают голову недостаточно тщательно. Себум, мертвые клетки, частицы шампуня или бальзама, оставшиеся на коже после мытья головы, становятся провокаторами зуда и даже перхоти.

Тугая прическа

Если у женщин наблюдается зуд кожи головы без перхоти и сухости (то есть нет признаков обезвоживания и нарушения барьерных функций кожного покрова), возможно, все дело в прическе. Туго стянутый хвост или скрученный пучок вполне могут вызвать дискомфорт: кожа головы (затылок, макушка) постоянно чешется, зудит, иногда возникает жжение.

Неприятно, когда голова начинает чесаться в самый ответственный момент. © Getty Images

Негативное влияние ультрафиолета

Одна из распространенных причин зуда и жжения кожного покрова — солнечный ожог или чрезмерный загар. Ультрафиолетовые лучи при продолжительном пребывании на солнце оказывают негативное влияние на кожу не только лица и тела, но и головы. Под их действием эпидермис становится сухим, могут появиться ожоги и зуд.

Чрезмерное тепловое воздействие

Мытье головы очень горячей водой, сушка горячим воздухом, использование приборов для термоукладки — все это также способствует обезвоживанию кожи головы и усугубляет зуд, чувство стянутости и дискомфорт. О том, почему вода сушит, а не увлажняет кожу, читайте здесь.

Авитаминоз

Мы подошли к пунктам, в которых коснемся не внешних, а внутренних причин зуда кожи головы. Нехватка витаминов А, С и группы В в первую очередь сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей. Кожа головы становится более сухой, чувствительной даже к привычному расчесывания волос щеткой. Сухость становится причиной зуда.

Стресс

Здесь мы вряд ли кого-то удивим. Причина любых недомоганий, как известно, — в голове. Сухость и зуд кожных покровов — реакция организма на стресс.

Себорейный дерматит

Зуд кожи головы — нередкое явление при себорейном дерматите. Что происходит: из-за избыточного отделения жирового секрета воспаляется кожа головы, в результате появляются шелушение, зуд, вплоть до болезненных ощущений. В этом случае без помощи трихолога и дерматолога не обойтись.

Американские ученые считают, что перхоть очень часто, но далеко не всегда сопровождается себореей: если перхоти подвержены примерно 50% населения, то себорейный дерматит встречается существенно реже.

Что делать, если чешется голова?

Итак, от теории переходим к практике и рассказываем, что делать, если чешется голова.

Следить за гигиеной

Эксперты рекомендуют мыть голову 2-3 раза в неделю, используя шампуни по типу кожи головы. Если вы все же каждый день моете голову, применяйте мягкие бессульфатные шампуни. Но и их необходимо тщательно смывать, так же как кондиционер. Если вы красите волосы, используйте специальные шампуни для окрашенных волос.

Подобрать правильный шампунь

Чтобы избавиться от зуда кожи головы, возможно, будет достаточно просто сменить шампунь. Велика вероятность, что состав, которым вы обычно моете голову, для вас слишком агрессивен, вызывает сухость и обезвоживание, из-за чего кожа головы чешется.

«Жирной коже головы скорее всего не подойдет питательный шампунь с большим количеством масел. При чувствительности кожи необходимо подбирать гипоаллергенные или специальные мягкие шампуни, например, на бессульфатной основе».
Алтана Базылева, врач-дерматолог, косметолог

Подобрать себе подходящий шампунь вы можете немедленно — с помощью нашего теста.

Изучить состав средств

В средствах для рутинного ухода ищите в составе ингредиенты, которые увлажняют кожу головы и помогают восстанавливать ее естественные защитные функции.

Глицерин — его молекула является гигроскопичной, то есть способной притягивать влагу из окружающей среды и удерживать ее в коже, предотвращая пересушивание.

Аллантоин — способствует восстановлению барьерных функций кожи, обладает антиоксидантной защитой.

Пантенол, бисаболол и ниацинамид — успокаивающие компоненты.

Растительные экстракты (например, пшеницы, овса, шалфея) — природные увлажняющие компоненты.

Делать массаж

Сильно чешется голова от прически? Это не значит, что ее нужно менять. Достаточно поступить так, как советует Марина Каманина.

«После того, как вы распустили волосы, необходимо сделать легкий массаж кожи головы для восстановления кровообращения».

Избегать термического воздействия

Ставьте фен на режим теплого или холодного воздуха.

Мойте голову водой комфортной теплой температуры (чуть горячее комнатной).

Защищать кожу головы от солнца

В пору высокой солнечной активности носите головной убор (шляпу, панаму, бейсболку, платок), который защитит кожу головы от ультрафиолета.

Питаться правильно

Как правило, можно избавиться от зуда кожи головы, если решить проблему «изнутри», то есть включить в рацион достаточное количество белков и полезных жиров, пропить курс витаминов (если их порекомендовал врач по результатам анализов на дефицит витаминов и микроэлементов).

Научиться расслабляться

Есть несколько способов.

Комфортные физические нагрузки, при которых не сбивается дыхание: спокойная прогулка в парке, лесу, поле — идеальный вариант.

Дыхательные практики — есть несложные методики, которые успокаивают ум, снимают состояние напряжения и тревоги буквально за минуты. Найдите ту, что вам кажется наиболее комфортной, и практикуйте ее регулярно.

Медитация — в интернете полно разнообразных, в том числе самых элементарных практик, главное, найти возможность хотя бы на 10 минут отрешиться от мирской суеты.

Йога — приводит тело в отличную форму, учит концентрации и «ставит на место» голову. Про йогу для лица можно почитать тут.

Попробуйте практиковать «медленную красоту» slow beauty.

Обратиться к врачу

Если постоянно чешется голова, первое, что нужно сделать, — обратиться к врачу. По результатам анализов и после системного обследования специалист разработает для вас необходимую схему лечения.

«Если зуд — не единственный симптом и помимо него вас беспокоят покраснение, шелушение кожи головы или усиленное выпадение волос, возможно, причиной является кожное заболевание».

В любом случае не стоит легкомысленно относиться к зуду кожи головы, особенно если он беспокоит давно. В результате постоянного почесывания на коже могут сформироваться микроссадины и ранки, которые являются входными воротами для инфекции.

Также от регулярного почесывания со временем снижаются барьерные функции и способность к самовосстановлению кожи — зуд и другие неприятные ощущения будут только усиливаться.

Может ли голова чесаться от перхоти?

Перхоть (вне зависимости от причин ее происхождения) сама по себе не вызывает зуд, но нередко им сопровождается. Причина — активная деятельность условно-патогенного грибка Malassezia, что характерно при нарушении микробиома кожи. Дисбаланс может быть вызван самыми разными факторами и выявлять их следует индивидуально. Как избавиться от перхоти и зуда?

Для решения проблемы обратитесь к врачу. Однако не нужно забывать и о регулярном уходе. При жирной коже головы стоит включить в него отшелушивающие средства (скрабы и пилинги для кожи головы) для интенсивного очищения кожи от загрязнений, себума и прилипшей перхоти.

Обзор косметических средств

В обзор включены щадящие и эффективные средства ухода для разного типа и состояния кожи головы: шампуни, пилинги, бальзамы, масла. Они помогут восстановить баланс и вернуть ощущение комфорта, если чешется голова.

Интенсивный успокаивающий шампунь-уход для нормальных и жирных волос Dercos Technique, Vichy

Очищает волосы, кожу головы и одновременно успокаивает ее. Формула уменьшает дискомфорт, содержит пантенол, а также абрикосовое масло и глицерин, которые помогают предотвратить обезвоживание и сухость кожи головы.

Укрепляющий бальзам-ополаскиватель «Кокосовый баланс» Fructis, Garnier

Бальзам без силиконов, обогащенный увлажняющими и успокаивающими ухаживающими компонентами: кокосовой водой, экстрактом огурца и ниацинамидом.

Интенсивный шампунь против перхоти Kerium DS, La Roche-Posay

Липогидроксикислота совместно с салициловой кислотой позволяют устранить стойкую перхоть и шелушение. Успокаивает кожу и устраняет дискомфорт.

Мягкий физиологический шампунь-гель Kerium, La Roche-Posay

Благодаря мягкой, легко смываемой моющей основе бережно очищает волосы и поддерживает физиологичный баланс кожи головы.

Масло до мытья головы, «Эссенция увлажнения. Лаванда», Botanicals Fresh Care, L'Oréal Paris

Успокаивает чувствительную кожу головы, питает ее, содержит натуральные масла сои и кокоса и аромамасло лаванды. Применяется в качестве массажного масла для кожи головы перед мытьем.

Интенсивный шампунь-уход против перхоти для сухих волос Dercos Technique, Vichy

Устраняет дисбаланс микробиома кожи, предотвращает поторное появление перхоти. Селен DS подавляет рост грибка Малассезия, керамид повышает прочность волос, салициловая кислота отшелушивает.

Кристина Григорян пробует средства для проблемной головы. Точнее, для головы, кожа которой склонна к зуду и раздражению.

Когда я в первый раз стала блондинкой, то поняла, что такое вечно чешущаяся голова. Да, в тот момент мне сожгли волосы осветляющим составом (удивительно же, два раза подряд на 12%!). Это было в нулевые, когда осветляли волосы всей массой, потому что темные корни – не комильфо. Сейчас техника поменялась, появились разные растяжки с темными корнями и тому подобные фокусы, но чувствительная кожа головы со мной осталась. Приходится выкручиваться.

Шампунь Specifique Bain Vital Dermo-Calm, Kerastase

Я люблю Kerastase, и мне не стыдно в этом признаться:) Eсли хочешь, чтобы средство было и действенное, и эстетичное, то иди к ним, не ошибешься. А я ошибаться не люблю (а кто любит?).

С этим шампунем тоже осечки не случилось. Прекрасно все: прозрачный эстетичный флакон, такая же прозрачная консистенция (средней плотности гель), неяркий океанический аромат (да, в этой серии тяжелых салонных запахов не встретить). Пенится хорошо для гелевого шампуня, промывает с первого раза (но я по привычке наношу парочку). Зуда нет.

Любители качественного ухода и фанаты марки, страдающие той же проблемой, обратите внимание – достойнейший шампунь.

Цена: 1800 руб. за 250 мл.

Шампунь Armonia Shampoo, Nashi Argan

Не так давно познакомилась с итальянской маркой Nashi Argan (хотя Маша Б. уже ее пробовала и осталась в восторге).

Этот шампунь успокаивает кожу головы прямо в процессе мытья – намылил и чувствуешь, как зуд сходит на нет. Эффект длится до следующего использования. Бонус – ненавязчивая травяная отдушка. Я бы хотела, чтобы она оставалась и после мытья, но увы.

Для тех, кто хочет, чтобы чесаться прекратило «вотпрямщас» – находка, я считаю.

Не отходя от кассы скажу, что новая линейка укладочных средств Nashi тоже огонь, подробности позже.

Продается только в салонах-партнерах.

Шампунь Normal Persons, Evo

Аромат – просто бомба, мятно-дюшесные леденцы. Холодок чувствуешь сразу во время мытья, в жару очень приятно. Текстура прозрачная, средне густая, при отсутствии жестких ПАВов промывает с первого раза. Но – внимание – прямо до скрипа. Поэтому бальзам после обязателен! Зуда нет, а прикорневой объем есть. Еще и пузырек большой, целых 300 мл.

Любителям дюшеса и супер-мега чистых волос – рекомендую.

Шампунь Dercos Anti-Dandruff Sensitive, Vichy

От аптечной косметики обычно не ждешь чудес, считая, что она должна быть просто надежной. И зря не ждешь, потому что чудесам — быть. Это самое мягкое средство из всей подборки. Чисто шелк, и волосы даже без бальзама мягкие, как у детей. Пенится не так чтобы обильно, но промывает хорошо. Объема не будет, но и зуда не будет тоже. Разве что голову мою с ним чаще, особенно в жару, все-таки шампунь очень мягкий. Кому важно – отдушки никакой нет.

Порадует тех, кто любит заявленный результат без спецэффектов.

Шампунь Foam & Gentle, OK Beauty

Мягкий шампунь на кокосовых глюкозидах. Промывает не до скрипа, но голова свежая два дня. Пахнет, что характерно, кокосом. Неактивно, но во время мытья чувствуется. Прозрачный. Я уже говорила, что больше доверяю прозрачным средствам и упаковкам?:) Расход средний: мне хватает с двухрублевую монету на мытье. Важная деталь – крышка открывается одним нажатием. Удобно.

Подойдет для любителей кокосов и для желающих поддержать отечественного производителя.

Цена: 1090 руб. на официальном сайте.

Шампунь Sensitive Scalp Lavender & Honey, Apivita

Греческая марка меня еще не подводила: средства для лица и волос многие у нас в блоге хвалили, и я в их числе🙂 Без интриги – шампунь отличный. На 97% натуральный. Промывает, успокаивает, приятно пахнет заявленной лавандой и медом (обожаю такой запах в уходовой косметике).

Оценят любители натурального: и составов, и ароматов.

Сыворотка успокаивающая и гель-кондиционер Soothing & Anti-Irritating with Peony, Klorane

Не знала, что для чувствительной кожи головы выпускают не только шампуни, но и кондиционеры. И поначалу отнеслась скептически. Ведь из каждого утюга слышишь, что кондиционер на корни наносить нельзя. А тут – бац! – и на кожу нужно, и на волосы.

Зря я сомневалась. Этот как-то умудряется и корни не зажирнить, и кожу успокоить, и волосы увлажнить-разгладить. У флакона удобный тонкий носик, наносишь средство по проборам, потом распределяешь по волосам. И да, запах – тот же бабушкин пионовый сад, как в креме для тела.

Чтобы уж наверняка, взяла сыворотку из той же серии. Ею можно пользоваться и на влажные, и на сухие волосы. По консистенции – водичка. Наносить нужно так же, по проборам. Успокаивает сразу. Если бы не маленький объем (закончилась за три недели, хнык), пользовалась бы любым шампунем и ею, и забыла бы про зуд.

Цена: 651 руб. за кондиционер и 824 руб. за сыворотку.

Скраб-эксфолиант My Hair My Canvas New Beginnings Exfoliating Cleanser, Alterna

Формально этот скраб к средствам для чувствительной кожи головы не относится. Но если пользоваться стайлингом, требуется очищение помощнее, чем мягкий шампунь. К тому же эта штука (по крайней мере мне) шампунь заменяет. Не надо сначала скрабить, а потом еще шампунь намыливать.

Скрабирующих частиц в нем немного, растворяются они сами в процессе мытья. Волосы и кожа головы после него настолько свежие и легкие, что хочется их все время трогать, хотя ментола в составе нет. И все это без скрипа и пересушивания. Вымывания краски тоже не было замечено.

Перхоть, зуд, дискомфорт — проблемы бывают не только у обладателей жирной кожи головы. Разбираемся, что не так с сухой кожей, как за ней ухаживать и есть ли шампуни для сухой кожи головы.

Алина Хараз Автор

Марина Каманина Дерматолог

Екатерина Турубара Эксперт

Признаки сухой кожи головы

Сразу предупреждаем: сухость кожи головы можно перепутать с некоторыми дерматологическими заболеваниями, такими как дерматит или псориаз. Но ставить себе диагноз самостоятельно не стоит — лучше проконсультироваться с врачом-дерматологом.

А пока вы записываетесь на прием и ждете очереди в кабинет, предлагаем ознакомиться c явными признаками сухости.

Вы ощущаете стянутость и легкий зуд.

Кожа головы шелушится и чешется, появляется сухая перхоть.

Могут возникать очаговые покраснения.

После мытья вы чувствуете сильную сухость, а при попадании агрессивных химических веществ (в том числе краски) на кожу головы ощущаете нестерпимое жжение.

«Сухость и зуд являются проявлением нарушения естественного гидробаланса кожного покрова. Как правило, при этом кожа сильно чешется. Если игнорировать проблему, расчёсывание кожи головы может привести к появлению воспалений, выпадению волос, или даже облысению. Вызвать зуд могут как внешние факторы, так и внутренние факторы».

Выясните, чего не хватает вашим волосам.

Причины сухости кожи головы и появления перхоти

Сухость и чувствительность кожи головы может быть как генетической особенностью, так и приобретенным признаком. Например, если кожа склонна к сухости, зимой она сохнет и шелушится еще больше из-за холода и сухого воздуха в помещении.

Не лучшим образом влияет и неподходящий уход, например, слишком агрессивный шампунь. При окрашивании кожа головы страдает не меньше самих волос, поэтому если передержите краску на корнях, готовьтесь к раздражению и зуду.

С перхотью все сложнее. То, что мы по привычке называем перхотью, на самом деле — себорейный дерматит. Один из симптомов — шелушение, которое характерно и для других патологий кожи головы (см. начало этой статьи).

Шелушение может быть:

диффузным (по всей голове).

А форм перхоти выделяют три.

Сухая, с мелкими чешуйками.

Жирная, при которой кожа шелушится крупными чешуйками, а они, в свою очередь, склеиваются хлопьями у устья фолликулов. Кожа головы при этом вырабатывает много себума, быстро становится сальной и чешется.

Сухость кожи головы может быть врожденной или приобретенной © iStock

Как выбрать шампунь для сухой кожи головы

В составе должны быть успокаивающие ингредиенты: аллантоин, бисаболол, пантенол, ниацинамид. Они снимают неприятные симптомы гиперреактивности скальпа — зуд, раздражение, покраснение». Подробнее о шампунях для сухой кожи головы читайте тут.

«Для чувствительной кожи головы выбирайте мягкие бессульфатные шампуни, например, разработанные на базе омыляемых липидов кокосового масла (такие часто входят в состав средств для купания младенцев). Их воздействие — самое деликатное».

Если волосы стали сухими, слабыми и ломкими, лечение лучше начать с кожи головы, а секущиеся кончики — решительно отрезать.

Состав шампуня для чувствительной кожи головы должен быть максимально лаконичен: никакого силикона, кератина, большого количества масел или полимеров для объема.

Безусловно, многие из этих компонентов полезны, но только не в том случае, когда кожа головы раздражена. Восстанавливать и питать волосы можно при помощи масок и сывороток.

Обзор лучших шампуней при сухой коже головы

Шампунь-масло Fructis «Тройное восстановление», Garnier

Благодаря маслам ши, макадамии, жожоба и миндаля восстанавливает и укрепляет волосы, не оставляя жирности, и не сушит кожу головы.

Деликатный шампунь-уход 3-в-1 для волос Elseve Low Shampoo «Роскошь 6 масел», L'Oréal Paris

Средство не содержит судьфатов и не пенится, но отлично очищает волосы и заменяет собой бальзам и питательный уход.

Питательный шампунь для сухих волос с маслом оливы Olive Fruit Oil Nourishing Shampoo, Kiehl’s

Мягкий кремовый шампунь, обогащенный маслом оливы, создан специально для сухих и обезвоженных волос. Он бережно очищает и насыщает волосы влагой, смягчает их и делает послушными.

Шампунь «Легендарная олива» для сухих, поврежденных волос Botanic Therapy, Garnier

Восстанавливает сухие поврежденные волосы по всей длине, придает им блеск и силу.

Восстанавливающий шампунь Nutri Protein Dercos Nutrients, Vichy

В составе формулы, способствующей питанию и восстановлению волос, ингредиенты растительного происхождения: масло пракакси и отруби киноа.

Как правильно мыть волосы при сухой коже головы

Кому-то эти советы покажутся очевидными. Но правда в том, что часто мы моем голову неправильно, провоцируя проблемы.

Мытье головы — это мытье кожи головы, а не волос. Так что выбирайте шампунь в соответствии с состоянием скальпа.

Вспеньте немного средства в ладонях (не на волосах) и наносите пену на кожу головы круговыми движениями.

За волосы не беспокойтесь: даже самым длинным прядям хватит для очищения стекающей по ним пены.

Не держите шампунь на волосах долго, если на этикетке не указано обратного. Кожу головы он лучше не очистит, только пересушит ее. Так что запомните короткое правило: вспенили — смыли.

Кстати, бальзамы и маски, если на них написано «оставьте на 5 минут», тоже нужно держать именно 5 минут, не больше.

Бальзамы, в отличие от шампуней, предназначены именно для ухода за волосами – некое подобие увлажняющего крема для них. Поэтому бальзам наносится именно на волосы, не на кожу головы. То же самое касается масок и концентратов. Если на средстве написано «маска для волос», состав распределяется именно по волосам. Если «маска для кожи головы» - надо постараться распределить состав именно по проборам, по коже головы.

Почему необходимо увлажнение кожи головы

Так же как кожа на лице и теле, кожа головы может пересыхать и становиться раздраженной, а это сразу отражается на состоянии волос. Не хотите видеть пряди тусклыми и вялыми? Позаботьтесь о коже головы как следует.

Если кожа у вас реактивная и чувствительная, есть смысл отказаться от шампуня в пользу ковошинга (мытья специальным очищающим кондиционером) или использовать безсульфатный шампунь. Для окрашенных волос выбирайте специально разработанные шампуни для сохранения цвета, они более деликатны.

Привыкание волос к косметике: миф или правда

На многих женских сайтах и форумах утверждают, что кожа или волосы могут привыкнуть к средству, и тогда оно перестает работать. Это не более чем миф, так что не переживайте: каждые три месяца покупать новую маску для волос не придется.

Логика здесь другая. Действие любой формулы развивается так: сначала быстрое нарастание положительных изменений, затем — просто поддерживающий эффект. Этот алгоритм не зависит от формулы средства, просто через некоторое время ваши волосы получат все, что им было необходимо, и вау-эффекту больше неоткуда будет взяться.

Если же вы хотите заметных результатов всегда, чередуйте средства. Например, сегодня вымойте голову увлажняющим шампунем, через день — шампунем для густоты волос.

Перхоть довольно распространенная проблема, и это так себе новость. Но есть и хорошая: сейчас в бьюти-арсенале достаточно средств, чтобы благополучно эту проблему решить и держать ситуацию под контролем.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Что такое перхоть

Перхоть — не только эстетический недостаток. Это сигнал о нарушении микробиома кожи, когда одних микроорганизмов становится слишком много, а других катастрофически не хватает.

Типы перхоти

Шелушение кожи головы, которое люди привыкли называть перхотью, бывает разных типов и чаще всего является проявлением себорейного дерматита.

Жирная

Самая распространенная форма. Доказано, что грибок рода Malassezia, который в норме естественным образом присутствует на коже головы, может значительно умножать свою популяцию (до 20 раз) вследствие ускорения обновления клеток кожи. Результат — склеенные кожным салом чешуйки из отмерших клеток кожи.

В причинах себорейного дерматита должен разобраться врач, поскольку спектр их весьма широк.

Генетическая предрасположенность к повышенной выработке кожного сала и себорейному дерматиту.
Гормональная перестройка, связанная с повышением уровня андрогенов, которые стимулируют выработку кожного сала: половое созревание, беременность, эндокринологические отклонения.
Заболевания пищеварительной системы и печени, когда нарушается общий баланс микрофлоры в организме или возникают проблемы с обменом жиров.
Несбалансированное питание, которое непосредственно влияет на наш микробиом.

«К жирности кожи головы может привести любовь к острым блюдам. Провокатором перхоти также считается цельное молоко, если пить его литрами», — объясняет медицинский эксперт Vichy Елена Елисеева.

Еще одна причина — неправильный уход. Нельзя, например, использовать для жирных волос шампунь для ослабленных или окрашенных волос (он не рассчитан на тщательное вымывание себума).

«Слишком мягкие моющие основы не справляются с очищением, что в конце концов неминуемо приводит к появлению перхоти», — поясняет Елена Елисеева, медицинский эксперт Vichy.

Частое явление — небрежное применение средств для укладки. Нельзя допускать, чтобы они попадали на кожу головы, смешиваясь с себумом. Ну и конечно, нельзя забывать про регулярность ухода: волосы надо мыть по мере загрязнения, не дожидаясь, пока они станут сальными и слипшимися, а кожа начнет зудеть.

Проверьте, как чувствуют себя ваши волосы.

Сухая

В первую очередь это свидетельство предельно сухой кожи головы. Причины:

себорейный дерматит;
неправильный уход, когда сухие волосы моют с помощью чересчур агрессивного шампуня, или подвергают их слишком частым испытаниям вроде окрашивания, термоукладки, химической завивки;
возрастные гормональные изменения и побочные действия некоторых лекарственных препаратов.

Волосы надо мыть по мере загрязнения, не дожидаясь, когда они станут сальными и слипшимися, а кожа головы начнет зудеть. © iStock

Как определить тип перхоти

В целом, не надо быть специалистом, чтобы отличить сухую перхоть от жирной.

Сухая — очень мелкая, похожа на пылинки.
Жирная — более крупная и маслянистая, в виде хлопьев или чешуек.

Внезапное появление перхоти — повод обратиться к дерматологу и трихологу. Специалисты разберутся в причинах, назначит обследование и лечение. Ведь, как мы выяснили, перхоть зачастую может быть сигналом о сбоях в работе организма.

Как бороться с перхотью и чувством дискомфорта кожи головы

Вне зависимости от типа перхоти и ее причин, она часто сопровождается зудом. «Гиперреактивность кожи головы связана с особенностями ее строения, — объясняет Елена Елисеева. — В ней сосредоточено огромное количество нервных окончаний и сосудов. Они расположены близко к поверхности, поэтому чувствительность является едва ли не естественным состоянием кожи головы».

Обычно дискомфорт исчезает вместе с перхотью. Главное, следовать рекомендациям врача и провести полный курс лечения, восстановить микробиом кожи и поддерживать его с помощью специального ухода.

Грамотный уход подразумевает:

подобранный с помощью врача шампунь;
маски — очищающие (при жирной перхоти) и увлажняющие (при сухой).

В некоторых случаях имеет смысл прибегнуть к более серьезным профессиональным средствам и косметологическим процедурам (мезотерапия, микротоки).

Как правильно мыть волосы с помощью шампуня:

Как выбрать средство от перхоти и дискомфорта кожи головы

Какие ингредиенты искать в составах против жирной перхоти? Отвечаем.

Противогрибковые компоненты, поскольку причина — бесконтрольный рост грибка малассезии: дисульфид селена, цинк.
Отшелушивающие компоненты (например, салициловая кислота) помогают очистить кожу головы от скопившегося себума, приклеенных к ней ороговевших чешуек, продуктов жизнедеятельности микроорганизмов. Все это основные причины зуда кожи.
Антиоксиданты: витамин Е, экстракт зеленого чая.

Если говорить о шелушащейся пересушенной коже головы, то стандартные средства против перхоти не подойдут. Потребуются более мягкие противогрибковые и антисептические ингредиенты, ведь в любом случае речь идет о нарушении микробиома кожи.

«Для чувствительной кожи головы пригодятся бессульфатные моющие основы, например, на базе омыляемых липидов кокосового масла (такие часто входят в средства для купания младенцев). Они бережно очищают поврежденные ткани, — подсказывает Елена Елисеева. — В составе должны быть успокаивающие ингредиенты: аллантоин, бисаболол, пантенол, ниацинамид, биотехнологические молекулы. Они снимают неприятные симптомы гиперреактивности: раздражение, зуд, дискомфорт».

Обзор косметических средств от перхоти и дискомфорта кожи головы

Несмотря на большую распространенность перхоти, причины ее появления индивидуальны. Уход также надо выбирать исходя из персональных показаний.

Ориентируйтесь на свой тип волос и свой тип кожи головы.
Тщательно следуйте инструкции по применению, особенно если речь идет об использовании шампуня курсом.

Интенсивный шампунь-уход против перхоти для нормальных и жирных волос Dercos Technique, Vichy

Дисульфид селена считается эффективным веществом против перхоти, поскольку обладает противогрибковыми свойствами. В сочетании с салициловой кислотой уменьшает появление перхоти. Также в составе — витамин Е: смягчает кожу головы, защищает от негативного воздействия окружающей среды. Применять средства от перхоти Vichy необходимо 2–3 раза в неделю в течение месяца, затем — поддерживающим курсом 1 раз в неделю.

Интенсивный шампунь-уход против перхоти для чувствительной кожи головы Dercos Technique, Vichy

В мягкую успокаивающую формулу входят бисаболол и октопирокс (вещество с противогрибковыми свойствами). Не содержит сульфатов.

Интенсивный шампунь против перхоти с микроотшелушивающим эффектом Kerium DS, La Roche-Posay

Акцент в действии средства сделан на отшелушивание и тщательное очищение при себорейном дерматите. Эффективность обеспечивает сочетание липогидрокси- и салициловой кислот. Против грибка работает октопирокс, витамин В3 успокаивает кожу и укрепляет ее барьерные функции.

Шампунь против перхоти Fructis 2-в-1, Garnier

Средство предназначено для всех типов волос. Главное действующее вещество против перхоти — пиритион цинка. Экстракт лимона освежает кожу и насыщает ее антиоксидантами.

Читайте также: