Какие точки на лице надо нажимать чтобы не было морщин

Обновлено: 25.04.2024

Прежде чем делать массаж лица, необходимо очистить кожу и снять макияж. Это делается либо при помощи пенки для умывания, либо при помощи мицеллярного лосьона. Далее на лицо наносится масло: персиковое, розовое, кокосовое, масло виноградных косточек. Масло должно быть натуральное, без силикона, минерального масла, продуктов нефтепереработки.

На лице имеется несколько основных массажных линий: от середины лба к вискам, линии периорбитальной зоны (верхние и нижние орбитальные кости), от внутреннего угла глаза к внешнему, от носа к мочкам ушей, от середины подбородка к мочкам ушей по нижней части лица и по подбородку. На подбородке есть массажная линия от подбородка к шее. Шея массируется по вертикальным линиям снизу вверх.

Мягко пальпируя ткани лица в этих направлениях, можно приятно тонизировать кожу и улучшить цвет лица, снять напряжение с поверхностных мышц, смягчить выражение лица.

Даосский массаж лица

Фиксируем бровь указательным пальцем. Делаем 150 – 250 быстрых движений от глаза к носу. Это разровняет «гусиные лапки» и мешки под глазами.
Подушечками пальцев делаем движения снизу вверх по передней поверхности шеи.
Массируем лоб указательными пальцами. Кисти рук располагаются перпендикулярно лбу. Движения выполняются вверх-вниз, его можно назвать как «пиление лба».
Выполняем ластообразные движения по правой щеке правой рукой к уху. Левой – к носу. Затем выполняем те же движения на левой щеке: левой рукой выполняем ластообразные движения уху, а правой – к носу.
Лицевую сторону нижней челюсти массируем от центра к мочке ушей одновременно двумя руками в обе стороны или поочередно то в одну сторону, то в другую.
Те же движения выполняем на подбородочной стороне нижней челюсти, особенно тщательно проминая область челюстного сустава.
От мочек ушей выполняем проминающие движения по боковой поверхности шеи вниз к ключице, затем далее к подмышкам.
Массаж носа состоит из нескольких движений. Сначала мы проглаживаем нос от центра к наружным его краям. Затем выполняем движения указательными пальцами по спинке носа сверху вниз. Далее массируем кончик носа, поднимая его вверх подушечками указательных пальцев.
Далее выполняется массаж области рта, или пероральной зоны. Сначала вытягиваем губы, как при хорошей артикуляции буквы «О». Затем подпираем языком щеку и массируем ее пальцами. То же действие выполняем на другой щеке. Далее вытягиваем губы указательными пальцами, подобному тому движению, которым лепят пельмени.
Выполняем массаж лба. Одной рукой придерживаем кожу, положив ее вертикально на центр лба, другой рукой массируем кожу, разглаживая горизонтальные морщины. Затем выполняем эти же движения в другую сторону.
За мочкой уха располагается точка, которую в даосской традиции называют «Красавица». Это ямочка в кости, которую вы почувствуете сразу. ЕЕ нужно массировать круговыми движениями.
Выполняем защипывающие движения бровей. В этой области часто скапливается много напряжения.
Далее выполняем даосский массаж глаз. Большим пальцем массируем верхний край глазницы от носа к наружному краю глаза. Особое внимание уделяем точке у основания носа. Затем указательным пальцем массируем нижний край орбитальной кости.
Выполняем пальминг: закрываем глаза ладонями. Это упражнение дает отдых глазам и всей нервной системе, очень успокаивает. После него вы можете даже заснуть.
Если вы не заснули при выполнении пальминга (или уже проснулись), выполните легкое постукивание пальцами (в массаже его называют «стаккато») по всем зонам лица, подбородку, шее и декольте. Это тонизирует кожу лица и вас после хорошего отдыха.

Остатки масла после массажа можно промокнуть салфеткой. Можно также смыть масло при помощи пенки для умывания. После этого нанести на кожу увлажняющий крем.

Точечный массаж лица

Точка на переносице, область «третьего глаза». Успокаивает и одновременно активизирует ум, позволяет интегрировать стресс и сумбурные впечатления, полученные в течение дня. Поставьте средний палец на зону третьего глаза, а безымянный и указательный пальцы поставьте снизу к точкам у основания бровей. Просто держите так руку и закройте глаза. Наблюдайте за своими ощущениями. Если вы впадете в состояние легкого транса, не пугайтесь. Это безопасно и целительно. Желательно, чтобы локоть руки при этом на что-то опирался. Тогда это состояние можно удерживать долго.
Точки основания бровей. Массаж этих точек способствует улучшению зрения, снимает усталость глаз. Очень эффективно массировать их при гриппе, простуде и насморке. На эти точки эффективно оказывает влияние длительное нажатие. Вы почувствуете, как меняется ритм вашего дыхания.
Внешний край глаза. Эти точки дополняют воздействие ни точки у основания бровей. Воздействие на них успокаивает и гармонизирует состояние.
Точка у основания крыльев носа. Одна из важнейших точек, помогающих дыханию. Незаменима при насморке и простуде. Снимает заложенность носа.
Середина нижнего края скуловой кости. Давление на эту точку успокаивает. Точка используется в комплексном точечном массаже лица. Понаблюдайте за своими ощущениями, когда будете ее массировать.
Точка под носом, фильтрум губ. Точка баланса. На нее не нажимают, к ней слегка прикасаются. Очень хорошо нанести на нее небольшое количество любимого эфирного масла.
Точка, где соединяются верхняя и нижняя челюсти. Массаж этих точек заставляет расслабиться нижнюю челюсть и нижнюю часть лица. Массаж этих точек нейтрализует эффект стиснутых зубов, которые создают напряженное выражение лица.
Центр подбородка. Точки на лицевой стороне и стороне подбородка. Снимают зажим нижней челюсти.
Точка на челюстном суставе. Улучшает лимфоток лица.
Точка «Красавица» за мочкой уха. Улучшает состояние всего лица.

Текст: Снежана Моско.

Моско Снежана Владимировна Образование: КГУ (Ныне КФУ), филологический ф-т, ИРПК (Институт Развития и Повышения Квалификации), г. Самара: Телесно-ориентированная терапия, психолог-консультант, Международная Академия Тибетской медицины (Тибетский массаж Ку Нье и Тибетская йога Неджанг)

Телесно-ориентированный терапевт, психолог, сексолог, практикующий мастер различных видов массажа, преподаватель и создатель курсов массажа и телесной терапии, создатель Студии восточного массажа Ramyata.

Точечный массаж лица — модная штука. И действенная. В чем его положительное влияние на кожу и как его лучше провести — самостоятельно или с помощью специалиста — обсудим прямо сейчас.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Что такое точечный массаж лица

Точечный массаж (акупрессура) – это воздействие с помощью рук на биологически активные точки, которые расположены по всему телу и взаимосвязаны с различными внутренними органами. Среди существующих школ техник массажа точечный относится к восточной.

Точечный массаж для омоложения лица имеет достаточно узкую специализацию. С его помощью активизируются жизненно важные точки на лице и запускаются внутренние процессы, которые способствуют улучшению внешнего вида кожи. Улучшается приток крови к клеткам кожи. Повышается снабжение тканей кислородом и питательными веществами.

С помощью точечного массажа можно заметно улучшить состояние кожи. © Getty Images

Благодаря омолаживающему точечному массажу лица внутри кожи происходит целый каскад процессов:

улучшается тонус кожи;

восстанавливается способность клеток к регенерации;

Показания

Показанием к точечному массажу для молодости кожи является снижение тонуса кожи и потеря клетками способности к самовосстановлению. Обычно это происходит в достаточно зрелом возрасте, когда проявляются признаки старения кожи:

круги под глазами;

губы, потерявшие цвет и объем;

тусклый и неровный цвет лица;

потеря объема лица.

Именно поэтому точечный массаж пользуется популярностью у достаточно взрослых женщин. Впрочем, прямых противопоказаний к процедуре по возрастному критерию нет.

Особенности и принцип действия

Точечный массаж отличается от классического. Здесь нет поглаживаний и растираний, разогрева и силового воздействия с помощью массажных техник. Точечный массаж – это стимулирование на коже лица биологически активных точек без малейшего применения силы.

Эффективность

Эффект от точечного массажа можно оценить уже сразу после первого сеанса. Первое, что вы заметите, – свежий цвет лица и общий тонус кожи. От процедуры к процедуре эффект нарастает. Женщины, прошедшие курс, отмечают, что разглаживаются мимические морщины, пропадает отечность, исчезают темные круги и отеки под глазами.

Где расположены биоактивные точки на лице

Во время точечного омолаживающего массажа происходит воздействие на определенные точки на лице. Чтобы эффект от массажа был заметен, необходимо хорошо ориентироваться, где они находятся, как долго можно на них воздействовать и какие ощущения возможны во время процедуры.

Область вокруг глаз

Начало роста брови. Здесь распложены парные точки. Если на них правильно воздействовать с помощью пальцев рук, проходит усталость глаз и нормализуется лимфоотток. Стимуляция этой области помогает уменьшить отеки и бороться с провисанием кожи век.

Внутренний угол глаза (возле крыльев носа). В этой области тоже находятся парные точки. Воздействие на них способствует восстановлению кровотока, укрепляет чувствительные мышцы нижних век, снимает усталость глаз и предотвращает появление темных кругов под глазами.

Возле рта

Точка, которая расположена под нижней губой в сантиметре от нее, отвечает за отток лимфы способствует улучшению обменных процессов.

Точки в уголках губ позволяют приподнять их вверх и разгладить так называемые кисетные морщинки – вертикальные, вокруг рта.

Точка над верхней губой, расположенная прямо под носом, в центре борозды, способствует снижению отечности.

Височные и лобные зоны

Точка в центре переносицы, расположенная в межбровном пространстве, справляется с заломами между бровями.

Парные точки на висках в сантиметре от внешних уголков глаз помогают разогнать лимфу и улучшить микроциркуляцию кожи век.

Техника выполнения точечного массажа лица от морщин

Снижение тонуса кожи — прямое показание к точечному массажу © Getty Images

Точечный омолаживающий массаж лучше доверить специалисту в салоне красоты. Но если по каким-то причинам это не получается, можно попробовать сделать массаж самостоятельно.

Подготовка к массажу

Очистите кожу лица от загрязнений и макияжа. Хорошо вымойте руки.

Волосы уберите под косметическую повязку так, чтобы лицо было открыто.

После очищения нанесите на кожу тонизирующее средство.

Виды точечных техник омолаживающего массажа

Массаж — один из самых приятных и эффективных способов поддержания здоровья и красоты. Восточные практики отличаются от европейских точечным воздействием на биологически активные точки, что способствует улучшению крово- и лимфотока, снятию напряжения, разглаживанию морщинок и улучшению общего самочувствия. Ниже перечислены самые знаменитые техники массажа.

Шиацу

Японская техника массажа шиацу (ши — «пальцы», ацу — «давление») была изобретена Токудзиро Намикоши в 1940 году. В ее основе лежит воздействие на различные биологически активные точки на теле и лице человека.

В отличие от других массажных техник, шиацу действует положительно не только на кожу, но и на весь организм в целом. Благодаря такому воздействию регулируется течение энергии ци по определенным каналам организма — меридианам.

Массаж выполняется в медленном темпе, ритмично, с глубокой проработкой энергетических точек. Гармоничное сочетание различных техник имеет следующие эффекты:

позволяет снять стресс и напряжение, добиться релаксации;

помогает вывести токсины;

способствует насыщению клеток кислородом;

улучает лимфо- и кровоток;

повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям.

Массаж шиацу позитивно воздействует на эмоциональный фон, повышает жизненный тонус, улучшает настроение.

Китайская методика массажа чжун объединяет опыт точечного воздействия, накопленный народными целителями во Въетнаме, Индии, Китае. Во время процедуры воздействие может происходить двумя способами:

стимуляция активных точек;

массаж зон, связанных с внутренним органами.

Главная задача – найти область для массажа. Для этого необходимо выявить наиболее чувствительные точки, сосредоточиться на них и массировать, пока не пройдет боль. Продолжительность массажа конкретной точки обычно не больше 15 секунд.

Су-джок

В основе техники лежат медицинский опыт, накопленный в Тибете. Смысл массажа су-джок в стимуляции определенных точек и зон для использования собственных ресурсов организма. Для этого используется специальный массажер.

Уход за кожей после точечного массажа

После массажа необходимо хорошо очистить кожу лица. © Getty Images

После массажа лицо очистите кожу от массажного крема или масла.

Воспользуйтесь своим привычным кремом для ухода.

Как часто необходимо проводить

Курс точечного массажа обычно составляет от 5 до 15 процедур в зависимости от выбранной техники. Чем регулярнее проводить массаж, тем ярче эффект.

Антивозрастные средства в помощь массажу

Дневной крем для всех типов кожи с лифтинг-эффектом Rénergie Multi-Lift SPF 15, Lancôme

В формулу включены экстракт циатеи для регенерации кожи и гуанозин для производства коллагена. Крем повышает упругость и эластичность кожи.

Эликсир для сияния кожи Glow Formula Skin Hydrator, Kiehl’s

В основе состава – экстракт граната. Помогает бороться со свободными радикалами, способствует лучшему увлажнению и сиянию кожи.

Укрепляющий крем для нормальной и сухой кожи против признаков старения на разных стадиях формирования Slow Age, Vichy

Крем не просто укрепляет кожу, но и препятствует старению, за что отдельное спасибо антиоксидантам, пробиотикам и солнцезащитным фильтрам в составе.

Компенсирующий комплекс, дневной крем-уход для нормальной и комбинированной кожи в период менопаузы Neovadiol, Vichy

Создан специально для кожи в период менопаузы. Содержит несколько активных ингредиентов:

проксилан стимулирует синтез коллагена;

Hepes и Hydrovance ускоряют процессы регенерации кожи;

гиалуроновая кислота способствует увлажнению.

Легкий увлажняющий крем с матирующим эффектом Daily Moisture, SkinCeuticals

Средство с матирующим и увлажняющим эффектом содержит все, что необходимо коже, для уменьшения жирного блеска и видимости пор: морские экстракты, корицу, имбирь.

Концентрированная сыворотка против морщин для повышения упругости, тонуса и эластичности кожи Hyalu B5 Serum, La Roche-Posay

В составе – два вида гиалуроновой кислоты в эффективной концентрации, а также витамин В5 и мадекассосид. Средство хорошо увлажняет кожу, способствует ее тонусу и повышению эластичности, а также сокращению морщин.

Меры предосторожности

Несмотря на видимый эффект и очевидную пользу для кожи, любой массаж имеет ряд противопоказаний.

Кожные заболевания в стадии обострения.

Герпес в стадии обострения.

Акне в стадии обострения.

Повреждение кожных покровов.

Простудные заболевания, повышенная температура.

Точечный массаж во избежание нежелательных эффектов лучше проводить в салоне или клинике.

Совершенно не обязательно жертвовать ради красоты драгоценными часами сна и общения с близкими. Выручат быстрые и несложные приемы, которые можно выполнить даже во время обеденного перерыва — например, щипковый массаж лица.

Елена Луговцова Автор

Анастасия Буробина Эксперт

Что такое щипковый массаж лица

Выполняя его, массажист захватывает кожу большим и указательным пальцами, совершая щипковые движения. Щипковый массаж относится к лечебным — он и был изобретен врачом, французским дерматологом Леонардом Жаке. Тот частично использовал методики китайского массажа, но несколько переосмыслил их. Во время массажа по Жаке на кожу оказывается сильное точечное воздействие. Ее не поглаживают, не растирают, не разминают, а берут в зажим и отпускают, причем делают это очень быстро.

«Щипковый массаж — альтернатива мезотерапии. И неспроста: он улучшает кровообращение, нормализует работу сальных желез, выравнивает тон кожи, придает тонус, омолаживает и снимает воспаления. Польза щипкового массажа для лица заключается в стимуляции обменных процессов и усилении кровообращения, благодаря чему кожа становится более подтянутой, морщинки разглаживаются, устраняются застойные пятна от акне, цвет лица становится более ровным. Периодичность процедур — не чаще двух раз в неделю».

Кроме массажа по Жаке, существуют и другие разновидности щипкового массажа. Он считается довольно агрессивным, но его терапевтический эффект окупает не очень приятные ощущения в процессе.

Щипковый массаж не самый приятный, но результат налицо! © Getty Images

Показания и противопоказания

В принципе, щипковый массаж лица полезен в любом возрасте и мужчинам, и женщинам. Молодым людям он позволит дольше сохранить упругость и тонус кожи, а при определенных возрастных изменениях — улучшить состояние кожного покрова. Но основными показаниями являются самые разнообразные проблемы с кожей:

жирная себорея и др.

внешних повреждениях кожи лица (ранах, царапинах);

сосудистых звездочках и капиллярной сетке на лице;

обострении хронических заболеваний;

повышенной температуре тела;

воспалении лицевого нерва.

Также не рекомендуется щипковый массаж женщинам с оволосением лица (гирсутизмом).

Чем полезен массаж щипками лица и шеи

Конечно, приятной эту методику назвать сложно, людям с низким порогом чувствительности ее рекомендуют с осторожностью. Но зато и пользу сложно переоценить:

щипковый массаж улучшает микроциркуляцию, за счет чего кожа становится более гладкой и упругой;

нормализуется работа сальных желез;

кожа быстрее обновляется, становятся менее заметными рубцы, постакне, морщинки.

Виды и техники массажа пощипываниями

щипковый массаж лица в восточной технике.

Если желания или возможности идти в салон нет, можно выполнять процедуру дома — но сначала только под руководством опытного специалиста.

Технология выполнения щипкового массажа по Жаке

И в салоне, и в домашних условиях массаж делается после очищения лица, без использования кремов и масел. Лицо и руки можно посыпать тальком. Оптимальное время сеанса — около 10 минут. Массаж выполняется в положении лежа, снизу вверх, по массажным линиям.

Шея — передняя ее часть прощипывается снизу вверх, а боковые части – сверху вниз.

Нижний контур лица прощипывается от центра подбородка по краям нижней челюсти и до мочек уха.

Правильное прощипывание кожи вокруг рта: сначала от уголков рта к уху, а потом от области над верхней губой к уху.

Прощипываются мочки ушей.

Прощипывания от крыльев носа к ушам, от боковых сторон — к вискам, от переносицы — к кончику, от спинки – к боковым сторонам.

Верхнее веко прощипывается от внутреннего угла глаза к внешнему, нижнее — в обратном направлении.

Прощипывание лба производится от центра к вискам, параллельно бровям. Можно прощипать и брови.

Как делают миостимулирующий щипковый массаж

Этот вид массажа называется не только щипковым, но и пульсационным — из-за специфических движений. Кожу мягко защипывают и делают пульсирующие движения пальцами. Этот массаж делают, предварительно нанеся на кожу крем или лосьон, продолжительность процедуры — 15-20 минут.

Большими и указательными пальцами захватывают начало бровей. Кожу несильно сжимают и начинают «пульсировать» по ней пальцами — 20-30 раз, пальцы при этом движутся навстречу друг другу.

Так же прорабатываются центральные части бровей.

Большими и указательными пальцами защипывают кожу на щеках и выполняют около 30 пульсирующих движений. Пальцы передвигаются к вискам, затем движения повторяются — и так, пока руки не проработают всю область щек от центра к периферии.

Большими и указательными пальцами находят мышцу на краю подбородка — она располагается по диагонали от уголков губ. Мышца порабатывается пульсирующими движениями 20-30 раз, уголки губ при этом как бы приподнимаются.

Точно так же прорабатывается мышца, расположенная под ушами, на границе с челюстью.

Миостимулирующий массаж можно делать курсами по 15-25 сеансов, выполняются они через день или 2 раза в неделю. Основное назначение процедуры — поддерживать кожу лица в тонусе и препятствовать ее обвисанию (птозу).

Как делают щипковый массаж в восточной технике

Этот вид массажа направлен в основном на коррекцию овала лица. Техника щипков такая же, как при массаже по Жаке, тоже сочетается с разглаживаниями, но для каждой зоны — свои движения. Продолжительность сеанса 10-20 минут.

Подбородок — прощипывается от центра к периферии и вверх, к ушам. Если появляется легкое жжение, массаж выполняется правильно.

После прощипывания подбородок разглаживается и разминается тремя пальцами от центра к ушам. Давление должно быть небольшим, а темп медленным, в отличие от щипков.

Шею прощипывать не нужно, ее прорабатывают разглаживающими движениями. Сначала голову поворачивают влево, подбородок поднимают и с небольшим нажимом разглаживают мышцы правой стороны. Потом аналогично поступают с левой стороной.

Обзор косметики после массажа

Антивозрастной уход «Активный лифтинг. Ночной уход 45+», Garnier

Крем с протеинами риса и маслом карите активно борется с признаками старения — разглаживает и увлажняет кожу, оказывает подтягивающий эффект, укрепляет кожу лица.

Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз «Сияние молодости 25+», Garnier

Обогащенный растительными клетками и экстрактом кофеина крем увлажняет и придает сияние коже вокруг глаз, стимулирует клеточное обновление и разглаживает первые морщинки.

Дневной антивозрастной крем для лица Revitalift Лазер х3, SPF 20, L’Oréal Paris

Уменьшает морщины, укрепляет кожу, улучшает цвет лица, борется с пигментными пятнами.

Tканевая маска для лица «Возраст эксперт 45+», придающая упругость, L'Oréal Paris

Маска, пропитанная активным концентратом с проретинолом, пептидами и гиалуроновой кислотой, дает видимый результат уже после первого применения. Кожа становится более гладкой, упругой, эластичной, морщины разглаживаются.

Дневной крем для лица «Гиалурон эксперт», L’Oréal Paris

Содержит сразу два типа гиалуроновой кислоты, которая активно увлажняет и разглаживает кожу, восполняет запасы влаги. Морщины разглаживаются, улучшается цвет лица, кожа выглядит моложе.

Крем для зоны шеи, декольте для повышения упругости кожи и ремоделирования овала лица Neovadiol Phytosculpt, Vichy

Обогащен антивозрастными компонентами — экстрактом папоротника, проксиланом и гиалуроновой кислотой. Эффективно увлажняет кожу, повышает ее плотность.

Гель-сыворотка Mineral 89, Vichy

Термальная вода и гиалуроновая кислота составляют основу гель-сыворотки, которая активно увлажняет кожу и усиливает ее защитный барьер.

Антигликационный антивозрастной крем A.G.E. Interrupter, SkinCeuticals

В его составе — молекулы проксилана, который стимулирует синтез коллагена, и фитосфингозин, восстанавливающий барьерные функции кожи, а также экстракт черники, обладающий антиоксидантными свойствами.

Антигликационный крем для кожи вокруг глаз против морщин, темных кругов и мешков A.G.E. EyeComplex, SkinCeuticals

Активно улучшает кожу вокруг глаз благодаря действию активных компонентов — проксилана, витамина С и экстракта черники. Крем восстанавливает упругость и эластичность, снижает признаки гликации, уменьшает мешки и темные круги под глазами.

Средство для восстановления плотности кожи и овала лица Substiane, La Roche-Posay

Активные ингредиенты крема — молекула проксилан, серин и аргинин, пчелиный воск, масло абрикоса и карите. Средство делает кожу более мягкой, упругой, увлажненной и защищенной.

Лицо – первое, на что мы обращаем внимание и «угадываем» возраст. В течение дня лицо постоянно находится в напряжении, причем неравномерно. Перенапряжение может привести к преждевременному старению. Замедлить этот процесс возможно при помощи массажа лица.

Польза лицевого массажа:

улучшается кровообращение;
за счет усиленного поступления кислорода в клетки улучшается регенерация клеток;
при регулярных действиях разглаживаются мелкие морщины;
запускается синтез коллагена, который отвечает за молодость лица;
улучшается цвет лица;
кожа начинает сиять изнутри, приобретает бархатистый вид.

Перед тем, как начать выполнять массаж, нужно предварительно помыть руки и очистить кожу лица. Не стоит делать массаж грязными руками – можно занести инфекцию в поры, которые расширятся под действием притока крови.

Массировать кожу лица нужно по линиям движения лимфы:

от точки между бровей вверх до линии роста волос;
из этой же точки к вискам по надбровным дугам;
также из этой точки по спинке носа до кончика и вниз по крыльям;
от внутреннего угла глаза к внешнему, потом - от внешнего к внутреннему;
от носовых пазух к вискам;
от точки над верхней губой к середине каждого уха;
от точки под нижней губой к мочкам ушей;
от мочек ушей вниз по шее до ключиц;
спереди от ключиц вдоль гортани вверх до подбородка.

5 этапов массажа лица:

Поглаживание кожи по линиям. Эти движения обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом, выполняются в качестве подготовки кожи к массажу.
Разминание кожи круговыми движениями. Сила надавливания подбирается индивидуально в зависимости от чувствительности кожи. С помощью разминаний снимается напряжение мышц, усиливается приток крови к тканям.
Легкое постукивание пальцами – переходный этап, кожа отдыхает от разминаний.
Вибрирующие движения и пощипывания. Вибрация обеспечивает включение в работу самых глубоких слоев кожи, а с помощью пощипывания запускается активная регенерация клеток эпидермиса, приходит кровь, богатая кислородом. За счет этого начинает активно вырабатываться коллаген, поддерживающий молодость кожи.
Последним этапом является легкое поглаживание. Оно успокаивает кожу, приводит в норму все процессы. Не рекомендуется заканчивать массаж пощипываниями или вибрацией.

Такой комплекс массажа лица займет 10-15 минут в день. При регулярном выполнении этих упражнений кожа приобретает здоровый вид, а морщины становятся менее заметными.

Совет: польза от массажа лица увеличится, если выполнять его вместе с нанесением питательного крема. Подобрать идеальный крем для лица можно в аптеках «Столички».

Когда возраст берет свое, и на лице тут и там появляются морщины, начинаешь всерьез искать варианты мощного омоложения.

Содержание статьи:

Когда возраст берет свое, и на лице тут и там появляются морщины, начинаешь всерьез искать варианты мощного омоложения. Чтобы бюджетно, чтобы было легко делать самостоятельно, чтобы времени не так много занимало… О, так это же про массаж от морщин!

Плюсы:

Легко проводить в домашних условиях
Можно пользоваться любимой косметикой
Не сложно освоить основные принципы
Экономит массу времени и денег
Восстанавливает тонус кожи
Стимулирует кровообращение
Прекрасно дополняет любой уход

Омолаживающий массаж лица от морщин: основные принципы

В интернете можно найти кучу инструкций и рекомендаций, как правильно делать массаж лица от морщин, но далеко не всему стоит верить. Например, популярный массаж лица цоган от морщин (или по-другому японский массаж от морщин) не так прост, как кажется на первый взгляд. И проводить его дома без существенной подготовки специалисты не рекомендуют – есть риск навредить коже и усугубить возрастные изменения.

А вот базовые правила массажа следует усвоить, если Вы всерьез нацелены проводить эти манипуляции со своим лицом.

Как делать массаж лица от морщин

Массаж против морщин проводится на очищенную кожу.
Перед воздействием слегка разогрейте лицо теплым компрессом или маской.
Для процедуры используйте средства, обеспечивающие хорошее скольжение: масла, кремы для массажа. Для массажа с использованием приборов лучше выбирать специально разработанные препараты.
Не придумывайте своих «оригинальных» движений, а четко следуйте массажным линиям! Несоблюдение этого правила может привести к отекам и еще большему растяжению кожи.
Во время процедур не перебарщивайте с интенсивностью и нажимом. Движения должны быть нежными, вокруг глаз лучше ограничиться похлопываниями.
Наилучший результат достигается после курсового воздействия, в перерывах между курсами поддерживайте результат, проводя 1-2 процедуры в неделю.
Делайте массаж лица против морщин не позднее чем за час до сна, чтобы не спровоцировать отек.
После процедуры наносите сыворотку, а затем крем. Массаж усиливает крово- и лимфоток, поэтому косметика усваивается лучше.

Виды массажа от морщин в домашних условиях

Ручной массаж лица

Технологий множество – это и точечный массаж для омоложения, и асахи, и расслабляющий. Но есть и общее – все эти виды массажа требуют четкого соблюдения линий и знания активных точек, синхронности нажатий и движения рук. В противном случае массаж лица в домашних условиях от морщин может обеспечить обратный эффект. Поэтому многие все же оставляют ручные техники воздействия профессионалам и регулярно проходят курсы у косметологов, а дома используют специальные массажные приборы.

Лимфодренажный массаж

Этот вид массажа может быть ручным или аппаратным. Он направлен на вывод застоявшейся жидкости, устранение отеков и одутловатости, восстановление упругости кожи. Для домашней процедуры удобно использовать микротоковые приборы с функцией лимфодренажного массажа. Это исключит неправильное проведение процедуры и поможет заодно подтянуть мышцы и кожу, избавиться от проявлений гравитационного птоза.

Читайте также: