Какая сыворотка концентрат юник является самым мощным гидратантом кожи

Обновлено: 19.04.2024

Препаратов для снижения уровня сахара в крови очень много, от дешевых таблеток до современных инсулинов в специальных устройствах. Иногда хочется разобраться в назначениях врача. Вдруг есть препарат лучше?

Сахарный диабет

Сахароснижающие препараты никто не принимает просто так. Это важнейший пункт в лечении сахарного диабета, заболевания, которое связано с гипергликемией. У здорового человека уровень сахара в крови достаточно постоянен и не должен выходить за определенные границы независимо от периодов приема пищи или голода. Считается что он может колебаться от 2,5 ммоль/л до 8 ммоль/л.

Раньше, когда лечения сахарного диабета не было, через несколько лет болезни могла развиться кетоацидотическая кома и человек умирал. Сегодня таких случаев все меньше, препараты помогают не повышаться уровню сахара до критических для жизни значений. Перед врачами и пациентами стоит новая задача – отсрочить развитие осложнений и максимально продлить жизнь.

Гипергликемия приводит к развитию атеросклероза, поражению сосудов и нервов, ишемической болезни сердца, нарушению чувствительности конечностей. Может развиться слепота, гангрена, хроническая почечная недостаточность, инфаркт, инсульт. Все эти изменения копятся изо дня в день по причине высокого уровня сахара в крови.

При сахарном диабете 1 типа постепенно гибнут клетки поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин, поэтому лечение одно – регулярное введение инсулина.

При сахарном диабете 2 типа могут использоваться как препараты, так и различные формы инсулина. Обычно введение инсулина на постоянной основе происходит, когда использованы все возможности комбинаций препаратов, а эффекта нет. Именно на постоянной основе, потому что инсулин может вводиться временно для снятия токсического эффекта от гипергликемии.

Только при сахарном диабете 2 типа могут использоваться лекарственные препараты, а не инсулин.

Теперь подробнее о препаратах, кроме инсулина.

Препараты

Цель приема препаратов — удержание уровня глюкозы в определенном коридоре значений. При этом слишком низкий сахар может быть также «вредным», как и высокий. Порог цифровых значений определяет эндокринолог. После начала лечения может быть долгий путь подбора оптимальной терапии, так как результаты оцениваются не на следующий день по показаниям глюкометра, а только через 3 месяца по анализу на гликированный гемоглобин.

Средства, влияющие на инсулинорезистентность

Эта группа увеличивает чувствительность клеток организма к инсулину, клетки организма (мышечные, жировые и др.) начинают активнее захватывать глюкозу из крови.

Бигуаниды. Самым известным препаратом является Метформин (Глюкофаж) и его форма пролонгированного действия (Глюкофаж Лонг) . Метформин остается препаратом выбора, несмотря на то, что история его применения насчитывает более 60 лет. Обычно его назначают первым, если нет противопоказаний.

Недостатки:

длительный прием метформина, может привести к В12-дефицитной анемии, поэтому нужен периодический контроль В12 в крови;
возможен дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

К преимуществам можно отнести:

малый риск гипогликемии;
отсутствие влияния на вес;
положительный эффект на липидный профиль;
доступная цена;
снижение риска диабета при низкой толерантности к глюкозе.

Глитазоны (Тиазолидиндионы). Используются с 1996 года. Пиоглитазон наиболее широко применяющееся действующее вещество из этой группы.

Недостатки:

отеки конечностей;
прибавка массы тела;
снижают минеральную плотность костей и увеличивают риск переломов, больше у женщин;
медленное начало действия;
большая стоимость.

Преимущества:

снижение риска проблем с крупными сосудами;
низкий риск критического падения уровня сахара;
нормализация биохимических показателей крови по жирам;
потенциальный защитный эффект к клеткам поджелудочной железы;
снижение риска перехода низкой толерантности к глюкозе в сахарный диабет.

Средства, усиливающие выделение инсулина

Производные сульфонилмочевины (ПСМ):

Хлорпропамид, Толбутамид («старые» препараты, практически не используются); , Диабетон MB , Амарил (более современные).

Эта группа стимулирует выход инсулина из поджелудочной железы. С одной стороны происходит быстрое снижение уровня глюкозы в крови, с другой — есть риск развития гипогликемии. Доступная цена, возможное положительное влияние на мелкие сосуды делают препарат часто назначаемым, но из отрицательных эффектов можно отметить быстрое привыкание, что может свести на нет эффект от его приема, а также возможное увеличение массы тела.

Средства с инкретиновой активностью

Эти вещества помогают восстановить достаточный синтез инсулина поджелудочной железой в ответ на прием пищи.

Ингибиторы дипептидилпептидазы-4 (ДПП-4):

У этих лекарств достаточно высокая цена, а также предполагается влияние на развитие панкреатита, но эти данные еще не подтверждены. Из положительных действий:

не влияют на вес;
имеют низкий риск гипогликемии;
обладают потенциальным защитным эффектом на В-клетки поджелудочной железы.

Удобны готовые комбинированные препараты с метформином:

Агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (арГПП-1):

Данные препараты имеют инъекционную форму введения и выпускаются в форме шприц-ручек, но это не инсулин. Лекарство вводится в подкожно-жировую клетчатку на животе, бедре или плече один раз в день, желательно в одно и то же время. Лечение требует определенных навыков использования, условий; нужны расходные материалы (иглы). После использования шприц-ручки иглы нужно снимать и выбрасывать, не все соблюдают эти правила, что может приводить к инфицированию в местах введения, поломке устройства. Еще одна из возможных неприятностей — это падение шприц-ручки и ее выход из строя. По сравнению с таблетированными формами эти препараты имеют внушительный список положительных действий:

низкий риск избыточного падения уровня глюкозы;
снижают вес, артериальное давление;
зафиксировано снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний;
возможный защитный эффект в отношении клеток поджелудочной железы.

К недостаткам можно отнести:

дискомфорт в пищеварительном тракте;
возможное формирование антител;
не доказанный риск панкреатита;
высокая цена.

Средства, блокирующие всасывание глюкозы в кишечнике

Ингибиторы альфа-глюкозидазы. Препарат, представленный на рынке, — Акарбоза. Она блокирует всасывание углеводов из пищеварительного тракта. Несмотря на плюсы в виде:

низкой вероятности гипогликемии;
уменьшения риска перехода низкой толерантности к глюкозе в сахарный диабет;
отсутствия набора веса от препарата.

Его эффективность достаточно низкая , режим приема неудобный – 3 раза в сутки.

Средства, ингибирующие реабсорбцию глюкозы в почках

Глифлозины (Ингибиторы НГЛТ-2):

Прием этих препаратов вызывает глюкозурию, то есть выведение глюкозы с мочой, что помогает снизить гипергликемию при сахарном диабете. Кроме этого, теряя с мочой глюкозу, происходит и потеря калорий, так препараты помогают снизить вес. Также их прием имеет низкий риск развития гипогликемии, снижает смертность, уменьшает частоту госпитализаций при хронической сердечной недостаточности. Действие препаратов не зависит от наличия инсулина в крови.

Глифлозины уменьшают частоту госпитализаций при хронической сердечной недостаточности.

Но есть и риски развития:

инфекции мочеполовых путей;
недостатка объема циркулирующей крови;
кетоацидоза.

Цена также достаточно высокая.

Сложный выбор

Определить самый лучший препарат невозможно, все они лишь кирпичики в комплексном подходе. Успех в лечении сахарного диабета во многом зависит от пациента. Для того чтобы получить эффект от приема препаратов не только врач должен подобрать правильную схему и комбинировать препараты, учесть риски со стороны почек, сердца, сопутствующие заболевания. От человека требуется изменить образ жизни, привычки питания, заняться физкультурой, проводить ежедневно мониторинг уровня глюкозы, вести дневник, соблюдать диету. Только вместе можно добиться стабильных цифр глюкозы в крови.

Вы каждый день усиленно втираете лифтинг-сыворотку, но почему-то кожа не подтягиваются, а морщинки никуда не исчезают.

Причин тому немало. И дело не в том, что производитель слишком много бьюти-чудес наобещал (хотя случается и такое). Порой мы своими же руками снижаем эффективность средства.

Главные ошибки в использовании лифтинг-сывороток «Летидору» назвала Вероника Коршикова (@doctor_korshikova), врач-дерматолог, косметолог, специалист клиники Sacre (г. Санкт-Петербург).

Вероника Коршикова, врач-дерматолог, косметолог, специалист клиники Sacre (г. Санкт-Петербург)

Ошибка 1: вы купили лифтинг-сыворотку с «неработающими» компонентами

Надо понимать, что быстрый экспресс-лифтинг, который ощущается сразу после нанесения сыворотки, не является истинным.

Мгновенный эффект достигается за счет компонентов, которые притягивают большое количество воды к поверхности кожи. Иными словами, верхний слой кожи набухает, отчего возникает ощущение увлажненного и подтянутого лица.

В большей степени этот эффект вызывают такие компоненты, как гиалуроновая кислота и гидролизованный коллаген.

Кроме того, некоторые производители добавляют в сыворотки специальные волокнистые структуры, которые создают невидимую трехмерную сетчатую структуру для обеспечения быстрого поддерживающего каркаса на лице.

Чтобы получить эффект истинного лифтинга, в сыворотку должны быть включены работающие компоненты.

Они стимулируют фибробласты, которые уже сами синтезируют коллаген и эластин. Именно эти компоненты со временем будут подтягивать кожу естественным образом.

Самыми мощными компонентами, стимулирующими синтез коллагена, являются ретиноиды — это производные витамина А. Хорошо, если ретиноиды в составе сыворотки представлены ретинолом, который является достаточно активной молекулой, обеспечивающей при регулярном нанесении лифтинг-эффект.

В сыворотку могут также добавляться и другие производные витамина А: пальмитат и бета-каротин. Они обладают менее раздражающим действием на кожу, но и лифтинг-эффект данных компонентов будет менее выражен.

Очень перспективными и эффективными компонентами, включение которых удорожает стоимость сывороток, являются пептиды — белковые молекулы, которые связываются с рецепторами фибробластов и могут запускать синтез структурных компонентов.

Вот список пептидов, которые направлены на синтез коллагена: пальмитоилолигопептид, пальмитоилтетрапептид-7, матриксил-3000, кинетин, глицин-L-гистидин-L-лизин-медь (GHK-Cu).

Продукты на фото: концентрат против морщин с чистой гиалуроновой кислотой Hyalu В5, La Roche-Posay; ампулы для лица «Мгновенный лифтинг», Arcaya; интенсивная сыворотка в ампулах Black Diamond SKIN COMPLEX+, Martiderm; сыворотка для лица «Драгоценный Иммортель», L’Occitane; энергетическая пептидная сыворотка, DR. JART+; омолаживающая сыворотка с липидными везикулами Factor G Renew, Sesderma; сыворотка с эффектом лифтинга для интенсивного сияния кожи, KIKI MILANO; антивозрастная сыворотка для лица, Thermes Marins de Saint-Malo; регенерирующая сыворотка с факторами роста и пептидами, Bueno

Здорово, если в сыворотку входят антиоксиданты, такие как витамин С, Е, зеленый чай и экстракт виноградных косточек. Они убирают хроническое воспаление в коже и создают благоприятные условия для ее обновления.

Для коллагена нужны и аминокислоты как основной строительный материал. Наиболее важными являются пролин и лизин. Поэтому сыворотки также могут содержать эти компоненты.

Ошибка 2: вы плохо очистили кожу перед нанесением сыворотки

Только через хорошо очищенную кожу лица могут глубоко проникнуть активные компоненты сыворотки.

При нанесении сыворотки в вечернее время суток обязательно первым этапом нужно провести демакияж лица с помощью молочка для снятия макияжа, мицеллярной воды или гидрофильного масла.

Затем необходимо очистить лицо с помощью геля или мусса.

Завершающим этапом в очищении будет нанесение тоника или лосьона, который восстановит pH кожи. Это поможет также повысить действие активных компонентов в составе сыворотки.

Хорошо, если 1-2 раза в неделю вы будете добавлять в уход ферментативные пилинги.

Пилинги убирают избыток ороговевшего слоя кожи, который препятствует глубокому проникновению активных ингредиентов косметических уходовых средств.

Ошибка 3: вы нерегулярно используете сыворотку или вам не хватает концентрации средства

В медицине существует понятие дозозависимого эффекта. Если врач для снятия головной боли прописывает одну таблетку, то надо выпить именно одну таблетку. Если вы выпьете полтаблетки, то головная боль не пройдет до конца. По тому же принципу работают антивозрастные средства.

Если пропускаете нанесение сыворотки, то не стоит ждать выраженного эффекта.

Клетки кожи попросту не будут получать должного количества стимулирующих компонентов.

Обязательно прочитайте на упаковке, сколько раз в день нужно наносить сыворотку. Если производителем рекомендуется нанесение до двух раз в день, то наносить сыворотку необходимо утром и вечером.

Минимальная продолжительность нанесения лифтинговых сывороток — 1,5-2 месяца. В идеале до 6 месяцев и более.

Ошибка 4: вы наносите лифтинг-сыворотку на область вокруг глаз

Некоторые сыворотки содержат большую концентрацию компонентов, которые притягивают воду. Нанесение их на веки может вызвать отеки. Также сыворотки могут содержать витамин С и производные витамина А, а эти компоненты некоторое время могут давать небольшое раздражение на лице и требуют адаптации кожи.

Следовательно, нанесение таких сывороток может вызвать раздражение чувствительной и тонкой области глаз.

Ошибка 5: вы не наносите крем поверх сыворотки

Нанесение крема имеет большое значение (особенно в период отопительного сезона, когда воздух сухой как на улице, так и в помещении).

Сыворотка может забирать влагу и притягивать ее к себе не из окружающей среды, а из нижележащих слоев кожи.

Тем самым создается временный видимый эффект увлажнения. В дальнейшем это приводит к обезвоживанию кожи.

Продукты на фото: укрепляющая сыворотка Resveratrol Lift, Caudalie; сыворотка, стимулирующая мышечную активность, BEAUTYDRUGS; восстанавливающая сыворотка с активной антивозрастной формулой, Noniсare; серум «Клеточное питание», Guinot; подтягивающая лифтинг-сыворотка с DMAE, iSystem; гиалуроновая сыворотка-филлер пролонгированного действия, VICHY; антивозрастная сыворотка для лица с пептидами, Cult Face; многофункциональная коллагеновая сыворотка, Pulanna; сыворотка с лифтинг-эффектом, Naturalis; фитоактивный серум для мгновенного лифтинга, Dermalogica; интенсивная восстанавливающая сыворотка c эффектом лифтинга, Lancôme; антивозрастная мультиомолаживающая сыворотка для лица, BABE Laboratorios; концентрат для кожи с омолаживающим действием для повышения упругости кожи B-Dose XI, Rhea Cosmetics

Чтобы этого не происходило, нужно «закрывать» сыворотку кремом. В летнее время можно не использовать крем поверх сыворотки или просто нанести солнцезащитный крем.

Ошибка 6: вы не даете сыворотке полностью впитаться

Важное правило — сначала дожидаемся полного впитывания сыворотки в кожу. Если этого не происходит, то последующее нанесение крема уменьшает концентрацию активных компонентов сыворотки.

Кроме того, если сразу поверх невпитавшейся сыворотки нанести солнцезащитный крем, то уменьшается и концентрация солнцезащитных фильтров. В итоге все ваши старания по стимуляции синтеза коллагена сведутся на нет. Незащищенная кожа от ультрафиолета на активном солнце будет повреждаться и уменьшать действие лифтинговых средств.

Устали читать? Тогда слушайте и смотрите! «Летидор» теперь в TikTok!

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и «слить» 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона.

Но, давайте, разберемся, так ли все просто.

Что такое мочегонные препараты?

Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.

Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.

Человеку с лишним весом врачом могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть медицинские показания – заболевания сердца, почек. В первые дни приема будет и желаемое снижение веса за счет удаления избыточной жидкости. Ключевое слово «избыточной».

Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.

Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?

Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).

Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:

головная боль;
головокружение;
тошнота и рвота;
судороги;
сердцебиение;
боли в мышцах;
жажда.

Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.

Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно.

Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача!

Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань.

Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса

После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.

Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.

Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.

Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.

Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?

Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.

Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:

Снизить потребление соли до 5-6г в день. Это значит, исключить сильносоленые продукты и блюда: колбасу, полуфабрикаты, готовые соусы, зрелые сыры, деликатесы, консервы, чипсы, маринованные и соленые овощи.
Обеспечить достаточное количество белка в рационе. Белки в организме играют важную роль в обеспечении водного равновесия. В среднем, 1г белка на 1 кг веса в день – это включение белкового продукта в каждый основной прием пищи.
Включать продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы предупреждают задержку воды. Фрукты, овощи, орехи и семечки, отруби – основные источники К и Mg.
Адекватный питьевой режим – не меньше 6-8 стаканов в день. При дефиците питья возникает парадоксальная задержка жидкости, включается механизм защиты от обезвоживания и вода не выводится.
Не увлекаться простыми углеводами (сладости, доступные крахмалы) – если на энергетические цели потрачены не все съеденные углеводы, они откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. А каждый его грамм связан с 3 г воды. Конечно, количество запасов гликогена ограничено 600-800г, но это уже 2-2,5 л воды.
Физические нагрузки, ходьба, тренировки – не только использую запас гликогена (уменьшая при этом количество связанной с ним жидкости), но и улучшают кровоток и выведение воды почками.

Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.

Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:

все виды капусты;
бахчевые – дыни и арбузы;
свежие огурцы;
зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея;
клюква и брусника;
лимон и имбирь;
свекла, спаржа и чеснок.

Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.

Как еще можно наладить водный баланс в организме

Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.

Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.

Мочегонным эффектом обладают:

укроп – семена, листья, стебли;
петрушка – листья и корни;
ромашка – цветки;
толокнянка – листья;
брусника – ягоды и листья;
хвощ полевой;
крапива;
череда.
бссмертник – и много других.

Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.

Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.

Сыворотка для лица работает мощно и честно. Это средство содержит полезные ингредиенты в высокой концентрации, моментально впитывается и дает видимый результат: сокращает морщины, делает кожу упругой и эластичной. Расскажем об антивозрастных сыворотках на пяти примерах.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Что такое антивозрастная сыворотка

Любая сыворотка представляет собой концентрированное средство, направленное на решение конкретных задач. Сыворотки отличаются малым количеством ингредиентов, зато все они обладают ярко выраженным действием:

борются с морщинами;

повышают плотность кожи;

выравнивают поверхность кожи;

Правила выбора

Выбрать подходящую сыворотку несложно, если вы уже определили для себя, какие проблемы она должна решить. Существуют формулы с подтягивающим и разглаживающим действием, а также тонизирующие, освежающие, увлажняющие. Сыворотки с разным функционалом можно чередовать.

Правила применения

Любая сыворотка для лица наносится на очищенную кожу после применения тоника, перед использованием дневного или ночного крема. Впрочем, иногда она работает в качестве самостоятельного средства, это дополнительно указывают в инструкции.

Состав

Обычно в состав антивозрастных сывороток включают высокую концентрацию активных компонентов:

стимулирующих выработку коллагена и эластина.

Топ-5 антивозрастных сывороток

Активатор молодости Advanced Génifique, Lancôme

Действие этого бестселлера описывают коротко: обеспечивает и сохраняет 10 признаков молодости:

сокращение линий обезвоженности;

ровную текстуру кожи;

Эти впечатляющие результаты возможны благодаря компонентам, которые способствуют синтезу важных белков в коже. А новая формула содержит фракцию пробиотиков и экстракт дрожжей, создающих идеальные условия для восстановления молодости. Первые результаты ждите уже через неделю применения.

Корректирующая сыворотка для повышения содержания гиалуроновой кислоты в коже H.A. Intensifier, SkinCeuticals

Это средство — подтверждение тому, что косметика для домашнего применения приближается по эффективности к косметологическим процедурам. Как известно, обезвоживание и потеря упругости — основные признаки возрастной кожи, вызванные снижением выработки гиалуроновой кислоты в клетках. Эта сыворотка повышает ее уровень на 30%. Кожа становится более плотной, наполненной, увлажненной, гладкой.

Антивозрастная сыворотка «Ревиталифт Лазер х3» против морщин, L'Oréal Paris

Вдохновением для разработчиков этой сыворотки послужили не больше и не меньше — лазерные процедуры по омоложению кожи. Cредство работает сразу в трех направлениях, преображая кожу снаружи и восстанавливая ее изнутри.

Прокерамид и липогидроксикислота обновляют и восстанавливают эпидермис, сужают поры и придают сияние.

Проксилан стимулирует выработку коллагена и повышает упругость кожи.

Фрагментированная гиалуроновая кислота работает с морщинами, проникая вглубь эпидермиса.

Концентрированная антивозрастная сыворотка в ампулах Liftactiv Specialist Peptide-C, Vichy

В основе формулы — мощные антивозрастные компоненты.

Комплекс биопептидов стимулирует синтез коллагена.

Витамин С (10%) придает сияние, защищает от свободных радикалов.

Низкомолекулярная гиалуроновая кислота повышает уровень влаги и ускоряет процессы восстановления клеток в глубоких слоях эпидермиса. Высокомолекулярная — образует увлажняющую защитную пленку на поверхности кожи.

Результат — эффект лифтинга, разглаживание морщин, упругость и эластичность кожи. Сыворотку можно использовать для коррекции уже имеющихся возрастных изменений и их профилактики.

Интенсивный концентрат против морщин Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate с 12,5% витамина С, Kiehl's

Сыворотка борется с проявлениями возраста при помощи одного из самых сильных антиоксидантов — чистого витамина C (L-аскорбиновая кислота) в концентрации 12,5%. Имеются клинические доказательства того, что концентрат заметно улучшает тон и текстуру кожи, сокращает видимость морщин, придает сияние. Эффект достигается с помощью активно увлажняющей гиалуроновой кислоты.

Читайте также: