Какая главная проблема с которой сталкивается кожа в осенне-зимний период

Обновлено: 26.04.2024

Некоторые уходовые практики лучше всего пробовать в холодное время года.

Наступило самое благоприятное время для того, чтобы заняться своей кожей. Низкая солнечная активность минимизирует риск возникновения побочных эффектов после различных косметологических процедур. Так что же стоит тестировать именно в осенне-зимний период? Разбираемся в самых подходящих вариантах вместе с врачом-дерматокосметологом Института пластической хирургии и косметологии на Ольховской улице Евгенией Иконниковой.

Лазерная терапия

Из-за того что лазерная шлифовка (ДОТ-терапия) травмирует кожные покровы, в постпроцедурный период категорически запрещено находиться на солнце. Поэтому осенне-зимний сезон — самое подходящее время для данной процедуры. Она позволяет бережно удалить микроскопические частицы кожи, обеспечивая максимально комфортный и короткий восстановительный период.

Благодаря использованию современных СО₂-лазеров процесс регенерации кожи значительно ускоряется и длится всего несколько суток. Кроме того, курс ДОТ-терапии устраняет пигментные пятна и неравномерный тон кожи, избавляет от сетки морщин, уплотняет кожу и эффективно разрушает старый коллаген, стимулируя активный синтез нового.

Показаниями к лазерной терапии также являются шрамы на теле и рубцы постакне. Осень и зима — самый благоприятный период для их быстрой и эффективной коррекции: благодаря отсутствию активных солнечных лучей можно уверенно выбирать мощные режимы лазерной энергии. Как правило, курс ДОТ-терапии состоит из 3 процедур с интервалом в 1 месяц.

Удаление сосудистой сетки

По окончании лета многие замечают у себя появление сосудистой сетки в области носа и щек или усиление ее выраженности. Наиболее эффективным способом борьбы с этой проблемой является неодимовый лазер. Однако прежде чем проводить данную процедуру, убедитесь в том, что летний загар полностью сошел. В зависимости от выраженности проблемы вам может понадобиться в среднем от 1 до 3 процедур с интервалом в 3-4 недели.

Фототерапия

Это еще одно действенное оружие в борьбе за красивый и равномерный цвет лица. Фототерапия позволяет бережно убрать поверхностную пигментацию и покраснения, стимулирует клетки кожи к синтезу коллагена, не повреждая ее барьер, но при этом временно усиливает чувствительность к солнцу. Поэтому осень и зима идеально подходят для данной процедуры. В среднем необходимо проводить от 2 до 5 сеансов с интервалом в 2-3 недели.

Лазерная эпиляция

Несмотря на то, что лето закончилось не так давно, уже можно начинать постепенно готовиться к следующему. Холодный сезон — самое подходящее время для проведения лазерной эпиляции, поскольку таких процедур потребуется не меньше 10, что связано с циклом роста волос. Если вы начнете делать эпиляцию в осенний период, следующим летом вы сможете наслаждаться гладкостью кожи, забыв о ее раздражении, бритье, депиляции и вросших волосках.

В холодное время года клетки кожи медленнее отшелушиваются, делая текстуру кожи неоднородной. Это приводит к задержке на коже себума (кожного сала), росту количества бактерий и, как следствие, воспалениям на лице.

Сухость и шершавость кожи зимой обусловлена нарушением ее водного баланса из-за перепада температур — нахождения в помещении с центральным отоплением, поездок в транспорте.

Именно поэтому в каждый из сезонов, в том числе, в холодное время года, необходимо скорректировать уход за кожей точно так же, как каждые несколько месяцев вы меняете гардероб. Как и одежду, средства по уходу за кожей нужно выбирать вдумчиво, понимая цели и систему их использования.

Существует семь главных правил ухода за кожей зимой.

1. Используйте мягкие отшелушивающие средства

Логично предположить, что отшелушивание кожи зимой может сделать ее еще суше. Такой риск действительно есть, однако это не значит, что в холодный сезон стоит отказаться от использования эксфолиантов. Отшелушивание кожи важно проводить круглый год — оно помогает ускорить ее регенерацию и улучшает впитывающие свойства. Зимой нужно просто применять менее жесткие средства. Это позволит избежать раздражения.

Так, вместо скраба с абразивными частицами используйте гоммаж с шаровидными синтетическими частицами или крем-эксфолиант, содержащий АНА- и ВНА-кислоты в низкой концентрации.

Частота использования эксфолиантов зависит от типа кожи:

при сухой коже — один раз в неделю;
при комбинированной и жирной коже — два раза в неделю.

2. Используйте крема и сыворотки с витамином С

Сохранить летнее сияние кожи в холодные месяцы поможет витамин С. Он осветляет и укрепляет кожу, стимулирует выработку коллагена (благодаря чему кожа лучше удерживает влагу) и помогает защитить ее от внешних агрессоров.

Более того, он также способствует восстановлению повреждений. Так, в летние месяцы кожа подвержена воздействию вредных ультрафиолетовых лучей, которые приводят к фотоповреждению и преждевременному старению. Использование витамина С поможет обратить эти повреждения вспять, поддерживать ровный тон и текстуру кожи, усиливать ее естественное сияние.

При выборе средств с содержанием витамина С обращайте внимание на компонент Ascorbic acid в первых десяти позициях состава. Его наличие гарантирует содержание концентрации витамина С, которая не будет раздражать кожу (5-10%).

3. Обеспечьте коже постоянное увлажнение

Зимой к привычному увлажняющему крему стоит добавить сыворотку, содержащую высоко- и низкомолекулярную гиалуроновую кислоту, азулен и экстракт центеллы азиатской. Данные компоненты не только смогут проникнуть в глубокие слои эпидермиса и напитать его влагой, но и восстановят поврежденные участки кожи.

При выборе увлажняющего крема обратите внимание на текстуру. Флюиды и эмульсии не подходят для зимнего периода — эти легкие увлажняющие средства идеальны для большинства типов кожи летом. При низкой температуре воздуха и работающем центральном отоплении нужно переходить на крем. Более плотная текстура запечатает влагу внутри и сыграет для кожи роль зимнего пальто.

4. Смените текстуру очищающего средства для лица

Если летом вы использовали гель-текстурированное или пенящееся моющее средство для лица, то как только температура начала снижаться, его стоит поменять на крем-гель или средство с кремовой или масляной формулой.

Зимой кожа производит меньше себума, который защищает верхние слои эпидермиса от пересыхания. Поэтому аккуратное очищение более мягкими средствами поможет предотвратить чрезмерное удаление кожного сала и сохранить гидролипидную защитную мантию.

Для снятия макияжа в холодные месяцы по-прежнему можно использовать крема, масла, бальзамы и мицеллярную воду. Данные средства эффективно удаляют макияж и глубоко очищают поры, не нарушая гидролипидного масляного баланса.

5. Скорректируйте уход за проблемной кожей

При жирной коже и коже, склонной к акне, зимой следует уменьшить количество очищающих и матирующих масок на основе глины. Попробуйте применять увлажняющие маски два-три раза в неделю.

Для дополнительного увлажнения можно использовать на ночь увлажняющие маски, не требующие смывания. При коже, склонной к акне, обращайте внимание на состав — в ней не должно быть парафина, минерального масла и масла ши.

6. Используйте средства с SPF даже в пасмурную погоду

Важно, чтобы SPF был неотъемлемой частью ухода за кожей зимой, поскольку ультрафиолетовые лучи активны и в это время года. Кроме того, солнечное излучение может проникать через окна. Следует ежедневно наносить солнцезащитный крем на лицо и другие открытые участки кожи — шею, уши и руки.

7. Пересмотрите уход за кожей губ, рук и тела

В холодную неуютную погоду так хочется принять горячий душ. Однако горячая вода быстро высушивает кожу, и если не увлажнить ее немедленно, на ней могут появиться очаги шелушения и трещины. Пациенты с хроническими кожными заболеваниями, например, экземой или атопическим дерматитом, рискуют получить обострение своих проблем.

Принимайте теплый душ с моющими средствами, имеющими масляную или плотную кремовую текстуру и не образующими обильную пену. После душа нанесите увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, церамидами, ростками пшеницы, витамином А, мочевиной, керамидами. Это сохранит влагозащитный барьер и предотвратит сухость.

Кожа на руках имеет меньше сальных желез по сравнению с кожей на любой другой части тела. Вот почему влага быстро выводится из кожи рук, повышая риск образования трещин и зуда. Зимой за 30 минут до выхода из дома обязательно нанесите на руки увлажняющий крем, а на улице не забывайте надевать перчатки.

Стопы

Для увлажнения и удержания влаги в коже стоп выбирайте кремы на основе глицерина и вазелина. Кроме того, время от времени отшелушивайте кожу в области стоп. Это позволит ей легко впитывать увлажняющий крем.

Кожа на губах тоньше, чем на остальных участках лица, что делает ее более восприимчивой к повреждающему воздействию холода и ветра. Чтобы восполнить гидратацию и защитить кожу, необходимо носить бальзам для губ не только днем, но и на ночь, когда высокая температура в помещении и даже дыхание через рот могут усугубить сухость.

С наступлением осени приходят не только сырость и холода, но и новые испытания для кожи. Природные факторы негативно сказываются на её состоянии. Именно поэтому уход за кожей осенне-зимний период кардинально отличается от летнего.

Основные проблемы с кожей:

Сухость и, как следствие, шелушение кожи. Это происходит в связи с перепадами температуры. Чтобы избежать этой проблемы, косметологи рекомендуют периодически увлажнять кожу. Для этого подойдут различные крема, подходящие вашему типу кожи.
Важно помнить: чтобы не пересушивать кожу в осенний период, необходимо избегать средств, содержащих спирт или глицерин.
Жирность кожи. Это происходит из-за неправильного очищения кожи лица. Осенью частое использование косметических средств (тоников, лосьонов) неизбежно приводит к повышению секреции сальных желёз. Уход за жирной кожей осенью должен быть аккуратным, чтобы не усугубить её состояние.

Питание и увлажнение кожи

Кожа в осенне-зимний период больше нуждается в питании и увлажнении. Для этого отлично подойдут крема, содержащие A, C, и E витамины. Осенью структура крема должна быть плотнее.

Также отличное решение для ухода - это сыворотка. Она не только превосходно увлажняют кожу, но и питает, причем, намного глубже, чем крем. Не стоит забывать про косметические маски с фруктами или витаминами. Рекомендуется делать их три раза в неделю перед сном.

Правильный уход за кожей лица

- Находясь целый день в отапливаемом помещении, необходимо иметь при себе термальную воду. Чтобы увлажнить кожу, её немного разбрызгивают на лицо и руки. Такая вода для макияжа не наносит никакого вреда.
- За полчаса перед выходом на улицу наносят крем. Для лучшей защиты он должен не полностью впитаться в кожу.
- В прохладный период лучше всего использовать не пудру, а тональный крем. Для сухой кожи – с увлажняющими компонентами, для жирной – питательный.
- После умывания перед сном наносят ночной питательный крем с содержанием витаминов.

Уход за кожей: советы косметолога

- Обязательное смывание макияжа.
- Средства по уходу подбирать лучше по типу кожи и возрасту.
- Наносить крема необходимо по массажным линиям (от центра лица к линии росту волос).
- Полотенце для лица должно быть отдельное и чистое.
- Сыворотки на основе гиалуроновой кислоты подходят всем типам кожи.
- Не рекомендуется выходить на мороз после масок или очищения скрабами, поэтому лучше делать такие процедуры перед сном.
- В прохладное время не используют крема, содержащие глицерин.
- Увлажнять кожу после улицы можно косметическими маслами.

Стрессовые факторы сезона приводят к тому, что кожа лишается своей полноценной защиты, т.к. у нее повреждается липидный барьер.

Что такое «липидный барьер»?

Это клетки верхнего рогового слоя кожи, которые склеены водонепроницаемым веществом, похожие на кирпичную кладку. Клетки соединены между собой некой субстанцией, как цементом, когда цемент по какой-то причине истончается и появляются бреши, кирпичная кладка начинает расшатываться и разрушаться. В результате, кожа уже не может удерживать воду внутри и легко ее теряет. Также появляется излишняя чувствительность кожи.
Поэтому все, что происходит с кожей в осенне-зимний период - не аллергия. Это временная сухость, которая повысила чувствительность кожи.

Как от этого избавиться?

Увлажнение — мастхэв любого ухода вне зависимости от сезона и возраста. Увлажняющие вещества по замыслу повышают содержание влаги в верхнем — роговом — слое кожи. Но если липидный барьер кожи нарушен и кожа не способна удержать эту влагу, то одного увлажнения в данной ситуации будет недостаточно. Мало того, кожа от применения увлажняющих средств может стать еще суше. Именно этим объясняется обезвоженности у жирной и комбинированной кожи и комбинация сухого типа с жирным (что приводит их обладательниц в замешательство по подбору правильного ухода).
Существуют советы использовать густые масляные смеси вместо или поверх обычного дневного крема. Что можно сказать — эффективно, однако не всякая кожа это выдержит. Кроме того, обладательницы жирного и комбинированного типа кожи благодаря модному нынче тренду "жизнь без жиров" выбирают средства с пометкой "ойл-фри" и предвзято относятся к маслам.

Также существуют обратные эмульсии (густые, с большим количеством питательных масел). Однако мы ходим на работу — а густой крем с богатой масляной фазой вряд ли служит хорошей базой для макияжа. Если ваша кожа сухая и вы много времени проводите на морозе или ветру (к примеру, работаете на свежем воздухе, гуляете с детьми, занимаетесь спортом) - это ваше спасение. Кожа после нанесения такого крема сделается гладкой, т.к. у нее появляется временный барьер. Кстати, эту же функцию может выполнить минеральное масло и вазелин (чем и объясняется популярность знаменитой синей баночки от Нивеа и детских кремов). Минусы такого средства — тяжесть, жирность, иногда комедогенность, блеск, неприятные ощущения от нанесения из-за парафина и вазелина. Сейчас есть эмульгаторы, позволяющие сделать обратную эмульсию с низким процентом масел - для жирной и комби кожи именно такие крема подойдут для зимних прогулок.
Однако эти средства не всегда могут помочь коже восстановиться, т.к. масла - не единственный источник необходимых для этого веществ.

Существует три основных компонента «цемента», благодаря которым кожа находится в комфорте, – это холестерол (фосфатидилхолин, лецитин), липиды и церамиды. Эмульсии, содержащие эти вещества в правильном соотношении, называются «ламеллярными» или «физиологичными». Такие эмульсии «чинят» кожу, т.к. помогают заменять разрушенный, истонченный цемент — и кожа вновь начинает нормально функционировать. Восстановленный трансэпидермальный барьер вновь хорошо удерживает влагу — и тут увлажняющие средства проявят себя во всей своей эффективности!
Какие эмульсии могут помочь? Как найти их на Ярмарке Мастеров и полках магазинов? Очень просто.

Церамиды, фосфатидилхолин и лецитин вы легко найдете в составе. Теперь подробнее о липидах.
Липиды - одни из веществ, необходимых коже для самовосстановления. Липидов в коже бывает 2 вида: кожное сало и липиды, входящие в состав рогового (поверхностного) слоя кожи. Именно поэтому масла в уходе за кожей незаменимы, они помогают восполнить дефицит липидов. Что бы помощь коже восстановиться, необходимы масла с жирными кислотами омега-3 и омега-6. Эти кислоты называются незаменимыми, потому что организм человека их НЕ ВЫРАБАТЫВАЕТ. Они должны поступать извне (обладатели жирной кожи в данном вопросе НЕ исключение) - при приеме масел и витаминов внутрь или наружно в составе косметических средств.
Список масел: льняное (только в пищу), черной смородины, бурачника, шиповника, примулы вечерней. Эти масла нежирные, легко впитывающиеся, НЕ ЗАБИВАЮТ ПОРЫ, улучшают цвет лица. Кроме того, существуют масла, которые впитываются мгновенно и обладают противовоспалительным действием (тыквы, таману, огурца, чаульмугры). Поэтому они будут очень полезны в составе средств для жирной кожи, питая и очищая ее. Именно эти масла нужно искать в составе средств для жирной или комби-кожи. Кроме того, от потери влаги хорошо защитят триглицериды (некомедогенная франкция кокосового масла, которая широко используется в промышленности из-за ее стабильности и заявленной некомедогенности).

Нанесение масел в чистом виде ЕЖЕДНЕВНО мне представляется крайней мерой. Я обладаю сухим типом кожи и трепетно отношусь к маслам и масляным сывороткам, но и сама применяю данный метод лишь курсами либо несколько раз в неделю как маску. Однако хотелось бы развеять сомнения по применению масел для жирного и комбинированного типа кожи в принципе - не стоит верить рекламе и производителям. Масла могут многое, не только восстанавливать и питать, но очищать, убивать микробы и снимать воспаления.

Из всего вышеописанного можно сделать вывод:
нет необходимости менять всю линейку ухода — если ваша кожи сухая, красная, чувствительная и воспаленная только в осенне-зимний период — достаточно иметь такой крем и наносить его на ночь. Крем должен содержать описанные выше вещества. Этого вполне достаточно чтобы вернуть кожу в обычное здоровое состояние. Это же относится к людям с жирным типом кожи: крем с небольшой, хорошо подобранной масляной фазой будет гораздо полезнее, чем гель или промышленное средство на силиконах или синтетических эмолентах. Почему полезнее - это не только многофункциональный уход, но и весомый вклад в долгосрочную красоту (которая определяется далеко не только количеством коллагена, но и качеством кожного подкрова и его способностью выполнять свои функции и удерживать внутри необходимые для здоровья и красоты вещества).
Почему крем рекомендуется ночной - именно ночью кожа активнее всего самовосстанавливается. Некоторым подойдет масляная сыворотка на ночь с необходимыми коже маслами.
Если сухость и шелушения серьезные — необходим липидозаместительный дневной крем без увлажняющих компонентов либо с мизерным их наличием (увлажнение нужно перенести на ночь). А с окончанием холодов и отопительного сезона необходимость в таком креме отпадет сама собой. Однако большинству людей достаточно ночного крема.

Т.е. все, что нужно изменить в своем уходе - это добавить один(!) крем. С поправкой на то, что в схеме ухода уже присутствуютт увлажняющая сыворотка или маска, а также мягкий пилинг (ферментный или кислотный) - помощники в красоте кожи круглый год.
Результаты от такого набора не заставят себя ждать и станут долгосрочными.

Если же ваша кожа сверхчувствительна или с патологиями — такие крема станут вашими постоянными спутниками. Они могут помочь коже вернуться в нормальное состояние, а могут лишь поддерживать ее в «зоне комфорта» - в данном случае состояние кожи будет сильно зависеть от внутренних факторов. Наша кожа — индикатор внутреннего состояния организма. В данном случае косметика останется просто косметикой.

Каждый сезон приносит свои сюрпризы. В межсезонье, например, регулярно обостряются проблемы с кожей лица и тела. Вы могли замечать это в конце зимы и начале весны, а также поздней осенью и ранней зимой. Елена Модычева, специалист клиники 360 Cosmetology, объяснила, что происходит в это время и как быть.

Летом никаких критических ситуаций, как правило, не происходит, а вот в остальное время, к сожалению, довольно часто случаются разные неприятности с кожей.

Осень

Осень «радует» обострением акне. Почему? Виной всему лето. Солнце, свежий морской воздух в отпуске благоприятно сказываются на состоянии кожи, подсушивают ее, и акне проявляется крайне редко. Но при этом за лето под действием ультрафиолета кожа уплотняется, у нее появляется так называемый «панцирь». И это затрудняет процесс обновления (отторжения ороговевших чешуек), плюс, секреция сальных желез усиливается, кожное сало становится более густым, что в итоге приводит к закупориванию пор, а впоследствии, к акне. Аналогичный эффект мы получаем при резкой смене температур.

Что делать?

Первое – круглый год использовать солнцезащитный крем с физическими фильтрами. Это предотвратит гиперпигментацию, обострение акне и преждевременное старение. Хорошим подспорьем станут дневные кремы и пудра с SPF фильтрами.

Второе – осенью уделяйте особое внимание увлажнению и очищению кожи. А вот средства с салициловой кислотой и бензоил пероксидом желательно исключить в осенне-зимний период. Очищение кожи должно быть более щадящим, спиртовые лосьоны замените на противовоспалительные тоники и на время откажитесь от жестких скрабов.

Какие спланировать процедуры?

Дерматологическая чистка лица – это гигиеническая процедура, которая позволяет удалить ороговевший слой, и тем самым, улучшает состояние кожи и активирует ее обновление.

Биоревитализация – инъекционная методика, во время проведения которой в кожу лица с помощью тончайших игл вводится гиалуроновая кислота и активные компоненты (в зависимости от потребности). Даже одна процедура способна активировать выработку коллагена и эластина, ускорить регенерацию клеток. После полного курса кожа становится упругой, сияющей, снижается проявления постакне.

Мезотерапия – еще одна популярная инъекционная методика. Только тут в кожу вводятся различные по составу коктейли, которые борются со сниженным иммунитетом кожи.

С наступлением зимы кожа ощущает колоссальную негативную нагрузку. Сухой воздух в помещении, перепад температур при выходе из тепла на мороз приводят к повреждениям. Кожа становится сухой, появляется шелушение, раздражение и покраснение. Воздействие низких температур и длительное переохлаждение «активирует» розацеа и купероз. Плюс, пониженные температуры вызывают своеобразный вид аллергии – реакцию на холод. Проявления бывают разными: от высыпаний на открытых участках кожи до папул и волдырей.

Что делать?

Обязательно защищать лицо от холода и солнца. Для этого за 30 минут до выхода из дома наносить плотные питательные кремы с SPF. Также важно использовать средства с пробиотиками, маслами, пептидам (они будут предотвращать обветривание, укрепят и восстановят барьерную функцию кожи). Кроме того, нужно запастись косметикой с витаминами Р (уменьшает проницаемость и ломкость капилляров), К (увеличивает плотность стенок сосудов), С (стимулирует образование коллагена и укрепляет сосудистые стенки) и Е (ускоряет обновление клеток, обладает омолаживающими свойствами).

Какие спланировать процедуры?

Для лечения розацеа и купероза хорошо подходит фототерапия и неодимовый лазер. Последний разрушает телеангиоэктазии (расширенные капилляры и сосуды), оказывает противовоспалительное действие. Курс из 5-6 процедур с интервалом в 3 недели вызывает ремиссию и приводит к улучшениям вне зависимости от стадии заболевания.

Весна

Весной чаще проявляют себя аллергические реакции. Из-за ослабленного зимой иммунитета, перестройки организма (под воздействием сезонных факторов) сальные железы перестают справляться со своими задачами, и в итоге появляются мелкие прыщи и воспаления. Усугубляют ситуацию микроорганизмы (клещи, живущие в домашней пыли и перьевых подушках), которые негативно влияют на кожу. Мало того, обостряется атопический дерматит. И связано это с тем, что кожа весной, как правило, лишена влаги, пересушена, истощена сезонным снижением иммунитета.

Что делать?

Прежде всего, укреплять иммунитет, насыщать организм витаминами и, конечно, использовать витаминную косметику и средства, повышающие уровень влаги в коже (ищите в составе церамиды и центеллу азиатскую). Для очищения используйте мягкие продукты (масла, флюиды и гели). Пригодится увлажнитель воздуха, он частично, но все-таки улучшит ситуацию.

Какие спланировать процедуры?

Вернуть коже утраченный тонус и напитать ее влагой поможет курс биоревитализации, плазмотерапии или мезотерапии. Все эти инъекционные методы спасения – лучшие варианты для активного увлажнения. Особое внимание обратите на плазмотерапию: так как в процессе ее проведения используется собственная кровь пациента, то эта процедура считается наиболее безопасной и эффективной, особенно, если кожа реактивная и аллергенная.

Читайте также: