Как знаменитости избавляются от целлюлита

Обновлено: 18.04.2024

В чем причина лишнего веса и ухудшения качества кожи у Бритни Спирс и Кристины Агилеры и почему целлюлит может быть и у очень худых девушек? Диетолог Елена Голубничая – о важности комплексного подхода в борьбе с целлюлитом.

Целлюлит – это местное разрастание жировых клеток и проявление структурных нарушений в подкожной клетчатке. Здоровые клетки попросту отказываются освобождаться от продуктов своей жизнедеятельности – вместо этого в них происходит скопление жировых отложений. Более того, клетки начинают впитывать в себя и другие вещества, в частности, токсины, жидкости, всевозможные отходы. Таким образом, в проблемных зонах тела происходит стремительный рост соединительной ткани, которая начинает «выпирать» из подкожного слоя в виде специфических бугорков. Примечательно, что такие внешние проявления целлюлита могут возникать даже при минимальном количестве жировых отложений. Хотя при наличии избыточного веса «апельсиновая корка» выражена гораздо сильнее.

Бритни Спирс

Последние несколько лет вес Бритни варьируется в пределах +/– 15 кг. Сейчас тело певицы выглядит максимально подтянутым благодаря регулярным тренировкам и концертам – такой мы знали ее в начале 2000-ых!

«Целлюлит развивается из-за отсутствия физической активности и малоподвижного образа жизни. При недостаточных нагрузках замедляется отток лимфы из тканей тела, органы начинают страдать от дефицита кислорода и полезных веществ. Результат: избыточный вес и более выраженный целлюлит. Дополнительный фактор – стрессы. Нервная раздражительность вызывает активное выделение в кровь адреналина и норадреналина. Если таких гормонов много, происходит спазм кровеносных сосудов и застойные процессы в тканях».

Кристина Агилера

Кристина набрала около 38 кг после двух беременностей, что для миниатюрной когда-то певицы действительно много. После рождения второй дочери Саммер Рейн она начала активно худеть и сбросила лишний вес за год. На премию American Music Awards в 2014 девушка пришла заметно постройневшей.

«Одна из причин целлюлита – неправильное питание. К ухудшению кровотока в области ягодиц и бедер приводит дефицит клетчатки. Ткани медленно избавляются от отработанных веществ, если в организме недостаток жидкости. Поэтому так важно пересмотреть свой рацион. В нем должно быть достаточное количество белка (в том числе и животного происхождения).

Обязательно подключайте физическую активность. Мышцы должны питаться кислородом, это поможет избавиться от застойных явлений (лучшие упражнения на ягодицы смотрите по ссылке ). А еще пейте воду! В противном случае к целлюлиту добавятся еще и отеки: чем меньше воды поступает в организм, тем больше клетки ее задерживают, чтобы выжить».

Белла Хадид

В 2017 году фигура Беллы Хадид подверглась критике после шоу Victoria's Secret. Зоркие наблюдатели разглядели неровности на бедрах модели во время показа. Впрочем, Белла, как и ее сестра Джиджи, всегда правильно реагирует на критику и не поддается на провокации.

«Массаж и обертывания здорово помогают в борьбе с неровностями. Питают, увлажняют кожу, наполняют ее полезными элементами, способствуют выработке коллагена и эластина. Холодные обертывания справляются еще и с дряблостью кожи».

Хилари Суонк

«Часто у стройных девушек с тонкой белой кожей можно наблюдать бугорки на ягодицах и бедрах, но это не всегда целлюлит! Жировая ткань сама по себе имеет форму сот, а если у вас тонкая кожа, то эта самая ткань будет более заметна».

Кристина Милиан

Американская певица и актриса с кубинскими корнями не упускает возможности показать свое тело в Instagram . Видно, что Кристина прикладывает много усилий, чтобы оставаться в тонусе, имея не худощавое телосложение.

«Если девушка активно худеет, сидя на диете, то на выходе может получить дряблое тело с целлюлитом. Потому что диеты в большинстве своем сильно ограничивают организм в питательных элементах, необходимых ему каждый день для нормального функционирования.

Наш организм умный и начинает подстраиваться под новые условия: вместо жира сжигает мышцы. А жир, наоборот, запасает, так как это энергия, необходимая для выживания! Снижайте вес правильно, не лишая организм нужных ему веществ».

Миша Бартон

О том, сколько именно Миша Бартон набрала с 2009 по 2014 года, знает только сама звезда. Но поклонники то и дело говорили, что звезда расслабилась. В 2015 году актриса вернулась к своему первоначальному весу и выглядела очень стройной. Бартон ограничивалась лишь редкими комментариями в прессе. «Ребята, я сейчас счастливее и здоровее, чем когда-либо. Я все еще люблю йогу, пилатес и тайский массаж стопами».

«Чтобы избавиться от целлюлита нужен комплексный подход!

Обязательно во время снижения веса помогайте коже. Используйте скрабы (о лучших читайте по ссылке ) и делайте обертывания. Контрастный душ тоже очень полезен!».

Анна Седокова, Агата Муцениеце, Эвелина Бледанс — звезды экрана и в силу профессии обязаны выглядеть на все 100%. Но не чужда им распространенная женская проблема — целлюлит. Какими средствами избавляются артистки от «апельсиновой корки»? Рассказывает «Экспресс газета».

Агата Муцениеце танцует на шесте и стройнеет

«Целлюлит — результат неправильного питания. А помимо полезной здоровой еды еще надо заниматься спортом и пить много воды», — транслирует жена Павла Прилучного простые истины. Есть у Агаты и своя хитрость в борьбе с «апельсиновой коркой» — танцы на пилоне. После рождения сына актриса поправилась на 20 кило и целлюлит не заставил себя ждать — пришлось срочно браться за спорт. А так как фитнес нагоняет на Муцениеце тоску, блондинка выбрала акробатические танцы на пилоне, задействующие все группы мышц. По два интенсивных занятия в неделю — и изъянов на бедрах и ногах как не бывало.

Мария Шумакова выбрала антицеллюлитный массаж

Накануне 30-летия звезда сериала «Сладкая жизнь» обнаружила на теле «подозрительные неровности». Впервые столкнувшись с проблемой, Мария принялась изучать способы ее устранения и выбрала оптимальный для себя — ручной массаж, позволяющий проработать конкретные зоны. «Я просто люблю лежать и ничего не делать, чтобы все делали за меня, поливали маслом, массировали и погружали в негу», — объясняла выбор Шумакова. Впрочем, надеяться на приятно поведенный час не стоит: антицеллюлитный массаж — процедура не из приятных.

Эвелина Бледанс посоветовала обертывание против целлюлита

Как и предыдущая героиня, Эвелина сделала ставку на массажи для коррекции фигуры. Во время отдыха в Турции вместо комплиментов в собственный адрес телеведущая получила критичный взгляд от сотрудницы SPA-центра и советы по улучшению фигуры — пришлось потратиться на 10-дневный курс. Есть в арсенале Бледанс и менее затратный способ, чтобы избавиться от целлюлита: на распаренную после душа кожу женщина наносит морскую соль, оборачивает проблемные зоны пленкой, сверху надевает теплую одежду и ходит в таком виде 60 минут.

Анна Седокова — за диету и спорт в антицеллюлитных штаны

Пару недель назад Седокова оконфузилась, попав на пляже в объектив папарацци. Засняли секс-бомбу далеко не в лучшем виде — на бедрах дивы издалека был заметен целлюлит. Анна, конечно, реабилитировалась, показав ноги крупным планом на видео и уличив автора в коррекции снимка, но отрицать не стала: да, жировые отложения имеются. И объявила «апельсиновой корке» бой всеми возможными средствами. Правила Седоковой следующие: пить много воды, но только до 18.00; правильное питание («Ночные пельмени после водки не считаются. Простите, сорвалась, у меня был стресс»); антицеллюлитный массаж; кардиотренировки в специальных штанах и использование пластыря для похудения.

Жасмин борется с целлюлитом в душе

Певица и многодетная мама обожает водные процедуры, а если они еще и подтягивают фигуру — становятся вдвойне любимыми Жасмин. Совет артистки — гидромассаж. Идеально, если есть время и средства для салонных процедур, но и их можно заменить домашними — купив специальную насадку на душ. «Подводный массаж ускоряет кровообращение и ток лимфы, помогает избавиться от целлюлита, возвращает коже эластичность. Массаж нужно проводить снизу вверх, по ходу лимфатических сосудов. Чтобы был эффект, нужно сделать хотя бы 10 сеансов массажа по 15-30 минут», — считает певица и напоминает: не забываем про комплексный подход к красоте и здоровью.

Яна Крайнова: три кита в борьбе с целлюлитом

Как бы ни хотелось изобрести волшебный крем от целлюлита, махом решающий проблему, мечта продолжает быть мечтой, а базой для коррекции фигуры остается вечное трио: питание, массаж, спорт. Нехитрыми и грамотными правилами пользовалась актриса Яна Крайнова: для роли в сериале «Дневник доктора Зайцевой» блондинка «наела» 10 лишних кило, с которыми сражалась после финала проекта: «Главные средства в этой борьбе — постоянное движение плюс правильное питание с основой на белках и овощах. Этот тандем нужно сделать образом жизни навсегда, иначе эффект будет очень недолговечным. А еще обязательно используйте лимфодренажный массаж», — считает Яна.

Каждую весну женщины вступают в активную борьбу с целлюлитом. Спорт, диета или косметические средства: что эффективнее в борьбе с напастью?

90% шикарных гладких ягодиц в журналах и микроблогах – результат хорошей работы в фотошопе, а не в спортзале. Тем не менее, каждую весну женщины вступают в активную борьбу с отвратительной «апельсиновой коркой», которая способна поставить крест на самой привлекательной пятой точке.

От уродливой «корки» не застрахованы даже самые звездные ноги и попы. Каких-то 20-30 лет назад об этой напасти, обусловленной самой женской природой, никто не знал, а Мэрилин Монро без зазрения совести демонстрировала свои неспортивные ягодицы в купальнике, оставаясь признанным секс-символом 20 века. Сегодня ситуация изменилась: предательские бугорки на бедрах надо старательно прятать и активно бороться с ними, тем более сейчас даже мужчины в курсе, что целлюлита у дамы сердца быть не должно.

В преддверии сезона мини-юбок и сексуальных бикини мы решили выяснить ответ на вечный вопрос: как бороться с целлюлитом? Инновационные бьюти-продукты, правильное питание и упорные тренировки – что эффективнее справится с «апельсиновой коркой»?

«Звездные» уловки Джей Ло и Ким Кардашьян

Мировые звезды готовы вкладывать миллионы в свои сексуальные тела, но даже такие дивы, как Джей Ло или Бейонсе , периодически шокируют публику целлюлитными ягодицами. Многие знаменитости не скрывают, что знакомы с проблемой достаточно близко. Например, Джессика Альба , чьей стройной фигурой мы восхищаемся, призналась в одном из интервью:

«У меня есть целлюлит и растяжки в некоторых местах. Может быть, именно поэтому я обделена вниманием папарацци? Иногда мне становится так скучно, что я чувствую себя бесполезной!» – то ли в шутку, то ли всерьез сказала Джессика.

Недовольна своими стройными ногами и Рианна , которую едва ли можно заподозрить в такой эстетической проблеме. «День, когда я проснусь без целлюлита – это будет самый прекрасный день в моей жизни!», – заявила звезда британскому журналу Harper's Bazaar.

Пока РиРи мечтает волшебным образом избавиться от несовершенств, более опытные и пышнотелые дивы прибегают к хитростям. Так, Дженнифер Лопес , известная своей сексуальной фигурой и страстью к мини-юбкам в свои 45 лет, не раз попадала в объективы папарацци с неудачного ракурса.

Но чаще Джей Ло выглядит роскошно даже в шортах. Свои несовершенные ягодицы артистка корректирует с помощью… обычных колготок в сетку. С одной стороны они подтягивают ноги и создают эффект ровной кожи, а с другой – практически не видны на фото и видео. Бейонсе тоже неравнодушна к этой детали гардероба.

Другая пышнотелая красотка – Ким Кардашьян , также сделала выдающие ягодицы своей визитной карточкой и не избежала апельсиновой корки. Свои недостатки звезда реалити-шоу прячет за длинными обтягивающими юбками, а неровности разглаживает с помощью фотошопа. Но и с Ким порой случаются казусы. Так, на церемонии «Грэмми» в этом году она появилась в платье-халате от Jean-Paul Gaultier с высоким вырезом, который и обнажил неровную кожу на звездных ягодицах.

В одном из своих старых интервью британскому Cosmopolitan Ким заявляла, что она несовершенна, иногда объедается и нисколько не страдает от этого: «Да, у меня апельсиновая корка, но зато я смогла позволить себе вкусное мороженое!».

Бритни Спирс и вовсе предпочитает не переживать из-за целлюлита, щеголяя в шортах и мини. Хотя ради красивых обложек и лукбуков прибегает к фоторедакторам. Жертвой «апельсиновой корки» стала и Мария Шарапова , несмотря на серьезные спортивные нагрузки.

Несколько месяцев общественность не могла прийти в себя после того, как в Сеть просочился снимок 49-летней Синди Кроуфорд . Культовая топ-модель позировала в черном нижнем белье, обнажая дряблую кожу на животе и ногах. Звезда и ее представили никак не прокомментировали позорный кадр, а позднее фотограф заявил, что это был фотомонтаж. Мы по-прежнему гадаем, совершенны ли формы Синди или ее знаменитые фитнес-программы не помогли даже их создательнице.

Эксперты твердят в один голос: от целлюлита страдают не только женщины с лишним весом (как большинство считают), но и самые худенькие.

Кто виноват: природа или мы?

Эксперты твердят в один голос: от целлюлита страдают не только женщины с лишним весом (как большинство считают), но и самые худенькие. Виновники всех мучений – клетки-адипоциты, из которых в основном и состоит жировая ткань.

Возникновению бугорков на ягодицах, по словам персонального тренера фитнес-клуба «Зебра» Дубровка Евгения Присадского способствует «сидячий или лежачий образ жизни, а также отсутствие активности». Среди факторов, ведущих к целлюлиту, руководитель отдела исследований и разработок категории средств по уходу за кожей тела Nivea Йенс Трой называет часто повторяющиеся стрессовые ситуации, курение, неправильное питание, а также ряд заболеваний, таких как пониженная функция щитовидной железы или гормональный дисбаланс.

Первое, что вам придется наладить – это питание, которое напрямую влияет на формирование «апельсиновой корки». «Чрезмерное употребление простых углеводов – сладкого, выпечки, хлеба из муки высшего сорта – приводит к излишнему отложению жира на бедрах и животе, – объясняет фитнес-тренер и нутрициолог (специалист по рациональному питанию) Анна Лысенко. – Состав питания должен быть сбалансирован, а у среднестатистических женщин в рационе преобладают сладкое и жиры. Более того, чрезмерное употребление простых углеводов опасно для здоровья тем, что способствует отложению жира на внутренних органах (висцеральный жир)».

По словам Анны, избавиться от целлюлита можно, только сделав рацион сбаласированным по белкам, жирам, углеводам. Важным условием гладкой кожи является употребление большого кол-ва чистой воды – около 2 л в день. А вот употребление сладкого придется ограничить до 1 раза в неделю.

Правильно питаясь, вы настроите организм на нужный режим работы, похудеете, но кожа может потерять упругость. В итоге ноги и ягодицы будут стройными, но отсутствие красивого рельефа и подтянутости сведут все усилия на нет. Ключ к успеху – диета плюс тренировки.

«Физические упражнения улучшают клеточный метаболизм, ускоряют отток лимфы и венозной крови и помогают вывести шлаки, токсины и продукты жизнедеятельности, – поясняет Евгений Присадский. – При частом сокращении мышечных тканей и их длительном напряжении усиливается кровоток, благодаря чему разрушаются жировые отложения».

Евгений рекомендует энергозатратные упражнения: выпады со штангой, бодибаром или гантелями, подъемы на ящик с отягощениями, набегания, уперевшись руками в пол, и скручивания на проработку мышц пресса. При этом тренер советует перенести кардио-упражнения в конец тренировки .

«После 45-50 минут занятий мы сжигаем гликоген в мышцах, а потом уже организм начинает бороться с жировыми отложениями. Поэтому кардио работу целесообразно делать в конце, а не в начале, как поступают многие», – отмечает Присадский.

Бьюти-продукты: стоит ли тратиться?

Гладкую кожу на ягодицах и ногах обещают и бьюти-продукты, широко представленные в любом косметическом магазине. Стоит ли тратиться на антицеллюлитную к осметику и на какие ингредиенты стоит обращать внимание?

«Моделирующие косметические средства – это, безусловно, лучшие союзники любой программы по снижению веса. Но не забывайте, что для безупречной фигуры сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки необходимы! Абсолютно любой косметический продукт, каким бы эффективным он ни был, не даст максимального результата «сам по себе», и, при использовании самостоятельно, не убирает целлюлит полностью. Эффект от косметического средства длится столько времени, сколько Вы его используете. Как только использование прекращается, целлюллит может вернуться снова», – рассказывает Мария Полторацкая.

Бороться с неровностями кожи в душе помогут эффективные скрабы. Охлаждающий скраб «Финская сауна для тела» от Therme (от 730 р. за 500 гр) содержит соль и эфирные масла эвкалипта и ментола, которые обеспечивают одновременный эффект разогрева и охлаждения. Эфирное масло розмарина разогревает и тонизирует кожу, стимулируя кровообращение. «Леди Скраб» от Lush (310 р. за 1 шт.) борется с целлюлитом с помощью фенхеля и имбиря, а успокаивающая кожу лаванда обладает балансирующим действием. Массируйте влажную кожу сахарным скрабом и будьте осторожны, не дайте ему попасть под струю воды, иначе он растает. Скраб для тела «Массажный эффект» от «Чистой линии» (160 р. за 200 мл) на 94% состоит из фитокомплекса эфирных масел и косточек абрикоса, которые активно выравнивают и обновляют кожу.

Концентрат для похудения Concentre Minceur, Caudalie; Противоцеллюлитный концентрат Cellu Slim, Elancyl

Эффективными в борьбе с «апельсиновой коркой» считаются и концентраты: они содержат «ударную» дозу мощных экстрактов, которые способны разгладить кожу (правда, не навсегда). Так, концентрат для похудения Concentre Minceur от Caudalie (от 1400 р. за 75 мл) благодаря маслу виноградных косточек, эфирным маслам ягод можжевельника, лемонграсса и кипариса активизирует выведение застоя воды и жира. В противоцеллюлитном концентрате Cellu Slim от Elancyl (от 2500 р. за 200 мл) разрушению бугорков способствуют экстракты цекропии и кофеина, а экстракт сычуанского перца блокирует процесс образования новых жировых клеток.

Что касается антицеллюлитных кремов и лосьонов для тела, не принципиально, будут ли они разогревать или охлаждать кожу. Как объясняет руководитель отдела исследований и разработок категории средств по уходу за кожей тела Nivea Йенс Трой, проблему могут решить и те, и другие продукты.

«Смотреть нужно не на тепловой эффект, который они оказывают, а на состав. В нем должны присутствовать ингредиенты, которые «запускают» интенсивный обмен веществ внутри клеток и способствуют их обновлению. А охлаждение или разогревание кожи во время использования средств – вопрос личных предпочтений», – рассказывает эксперт.

Такие интенсивные экстракты работают, например, в моделирующем средстве для похудения Lift Minceur от Clarins (около 2900 р. за 200 мл). Кофеин в сочетании с экстрактами скабиозы, герани и кангцу способствует сокращению даже ярко выраженных признаков. Экстракты целозии и водной мяты ограничивают разрастание жировой ткани и формирование признаков стойкого целлюлита. Дренажное средство Aqua Destock от Vichy (около 1400 р. за 200 мл) за счет запатентованной смеси аквацидин способствует улучшению микроциркуляции и предотвращает задержку воды в организме. 3 процента чистого кофеина активизирует секрецию липидов и влияет на процесс похудения.

На растительные компоненты и кофеин, способствующий расщеплению жиров, делает ставку российская марка «Альпика». Гель для обертывания липосомальный (1110 р. за 225 мл) содержит экстракты ламинарии, гуараны и фукуса, которые нормализуют микроциркуляцию и освобождают ткани от застоя жидкости. Эфирное масло апельсина повышает эластичность тканей и защищает кожу от мышечной дряблости. Спрей Мезококтейль липотический (800 р. за 125 мл) с альпосомальным комплексом (экстракт гинкго билобы и L-карнитин) наносится на проблемные зоны и сильными круговыми движениями втирается в кожу.

Бюджетные бьюти-продукты при регулярном применении также помогут сделать кожу бедер и ног гладкой. Увлажняющий лосьон для упругости кожи от Nivea (от 230 р. за 250 мл) содержит коэнзим Q10, способствующий регенерации клеток, и креатин, повышающий эластичность кожи. В моделирующем лосьоне «Скульптор тела» от Avon Solutions (305 р. за 150 мл) повысить тонус тела помогает кофеин, экстракты расторопши, цветков горького апельсина и корня моркови. Комплекс BodyShape в новом лосьоне для тела Optimals Body от Oriflame (329 р. за 250 мл) стимулирует выработку коллагена и эластина.

Крем для тела «Моделирующий силуэт» от «Чистой линии» (около 150 р. за 200 мл) содержит 80% фитокомплекс эфирных масел и 20% кофеина и отвара целебных трав. Такой состав способствует сжиганию жировых отложений и уменьшению «растяжек». Дренажным действием обладает и натуральный комплекс в антицеллюлитном геле от Toitbel (от 360 р. за 200 мл). Проблему целлюлита Faberlic предлагает решать в 2 шага. Сначала антицеллюлитный активатор Expert (399 р. за 75 мл) ускоряет расщепление жира, а затем антицеллюлитный крем-скульптор (599 р. за 150 мл) с металлическим массажером помогает улучшить кровообращение и «разбить» скопления жировых клеток.

Страшное слово «целлюлит» знакомо даже обладательницам прекрасных фигур. Он порождает кучу комплексов и портит жизнь многим женщинам, стремящимся к идеалу. Мы решили выяснить, а как борются с этой неприятностью наши звезды?

Юлия Ковальчук: «Откажись от фруктов — забудешь о целлюлите»

Юлия уверена, что правильное и сбалансированное питание может предотвратить появление целлюлита. И самое эффективное средство борьбы — отказ от фруктов. «Я убрала их из своего рациона сразу, как сдала тест для питания по группе крови, — рассказывает 37-летняя певица. — Вышло так, что практически все фрукты мне есть нельзя. Не могу сказать, что отказ от них дался тяжело: я волжская девушка, фруктов объелась в детстве. Абрикосы, груши, яблоки, арбузы, персики, ягоды — этим я просто перенасытилась. Еще я не ем ничего жирного и жареного. Никакого кетчупа и майонеза. Исключены из рациона болгарский перец, редис, свинина. Я отдаю предпочтение молочным продуктам, овощам, люблю рыбу, морепродукты. Как-то раз на массаже специалист сказал мне: «Знаете, Юля, у вас практически нет целлюлита, если он есть, только в минимальных, нужных количествах». А потом спросил меня, ем ли я фрукты. Я ответила, что нет. И узнала, что фруктоза, особенно если ее употреблять вместе с другими продуктами, способствует образованию целлюлита у женщин. Я о таких свойствах фруктозы не слышала, но лишний раз убедилась, что правильно сделала, отказавшись от фруктов».

Мирослава Карпович: «Загар способствует образованию «апельсиновой корки»

Звезда «Папиных дочек» уверена, что одной из причин появления целлюлита является солнечный свет: «Под воздействием ультрафиолета клетки коллагена в коже разрушаются, из-за чего и образуется «апельсиновая корка». Ультрафиолет вообще обезвоживает кожу, вызывает пигментацию и раннее старение. А у людей, склонных к новообразованиям, может даже спровоцировать рак». Поэтому 34-летняя актриса избегает прямых солнечных лучей и, конечно, не посещает солярий. Вот еще несколько полезных советов от Мирославы: «Нужно пить не меньше двух литров воды в день и не употреблять газированных и сладких напитков. Также хорошо раз в неделю посещать сауну, хаммам или баню. Попаришься с веничком — и кожа становится нежная, упругая. А желеобразное дегтярное мыло, которое наносят на тело в хаммаме, хорошо очищает поры. Только после него надо обязательно использовать увлажняющий крем. И, конечно, массаж! Лично я хожу к массажисту регулярно, даже на гастролях. В некоторых городах и у меня, и у других актрис есть свои любимые мастера». Мирослава считает, что уход за собой немыслим без спа-салонов, а также стоит забыть о курении, употреблении спиртных напитков, отказаться от соленой и сладкой пищи. И тогда можно не вспоминать это страшное слово «целлюлит».

«Звездные» уловки Джей Ло и Ким Кардашьян

Кто виноват: природа или мы?

Бьюти-продукты: стоит ли тратиться?

Концентрат для похудения Concentre Minceur, Caudalie; Противоцеллюлитный концентрат Cellu Slim, Elancyl

Читайте также: