Как загорать в солярии со смуглой кожей

Обновлено: 27.04.2024

Если отпуск на берегу моря пока не планируется, а подзагореть немножко все-таки хочется, на помощь всегда приходит солярий. Рассказываем, все секреты качественного и быстрого загара в солярии.

Показания и противопоказания к загару в солярии

Солярий может помочь не только тем, кто хочет в любое время года получить красивый загар, но и тем, кому просто не хватает солнца. Наша страна – не самая солнечная, а потому большая часть россиян страдает от нехватки некоторых витаминов, в том числе D и B2. Из-за этого нам часто бывает грустно, мы быстро устаем и даже болеем. Восполнить нехватку обычного солнца можно с помощью солярия.

Cтоит повременить с посещением солярия, если недавно вы посетили косметологические процедуры по омоложению кожи, эпиляцию или пилинг.

Также существует определенный перечень заболеваний, при наличии которых посещение солярия противопоказано. Например, стоит воздержаться от приема процедуры, если у вас:

Сахарный диабет любого типа
Дисфункция щитовидной железы
Проблемы с сердечно-сосудистой системой, давлением
Нарушения в функционировании молочных желез или мастопатия
Онкология (или если в вашей семье были случаи заболевания раком)
Заболевания кожных покровов

Однако если у вас нет ничего из вышеперечисленного, врачи рекомендуют быть осторожными даже с простудными заболеваниями, аллергией (астма, приступы удушья) или периодами приема антибиотиков. В совокупности с посещением солярия это тоже может негативно сказаться на вашем здоровье.

Но и это не все. Если у вас период менструации, вы беременны или уже кормите малыша грудью, специалисты тоже рекомендуют отказаться от этой процедуры.

Как правильно загорать в солярии?

Прежде всего стоит помнить, что непосредственно перед процедурой нельзя ходить в душ или принимать ванну. Это связано с тем, что моющие средства сушат кожу, вследствие чего она становится более чувствительной и может обгореть. Это относится и к походу в солярий сразу же после посещения банных процедур. Кожа распарена и слишком нежна для агрессивных ультрафиолетовых лучей.

Помните, что обязательно нужно закрывать интимные места плавками, использовать стикини для защиты груди, мест с татуировками и родинками, надевать шапочку для защиты волос от ультрафиолетовых лучей. Также обязательно использование специальных очков. Откажитесь от любой косметики, кроме специальных средств до и после загара.

За несколько дней до похода в солярий рекомендуется «поскрабить» кожу, чтобы загар ложился ровно, а после – увлажнить. Важно, чтобы кожа была увлажнена, потому что это предотвратит шелушения и покраснения.

Вред от загара в солярии

Поскольку искусственное излучение в солярии в 10–15 раз интенсивнее, чем под обычным солнцем, десять минут загара в солярии могут равняться нескольким часам на улице без санскрина! Такое активное ультрафиолетовое излучение заметно сушит кожу, что приводит к появлению пигментации и небольших морщинок, которые со временем углубляются и расширяются.

А еще существует термин «танорексия», обозначающий зависимость человека от ультрафиолетовых лучей. Ей могут быть подвержены люди, посещающие солярий чаще двух раз в неделю и дольше 10 минут.

Сколько минут нужно загорать и как часто можно ходить в солярий

Рекомендуемое время нахождения внутри солярия зависит от типа кожи. Например, кельтскому или скандинавскому типу – обладателям светлых или рыжих волос, бледной кожи, голубых глаз и веснушек – легче всего обгореть или получить ожоги. При желании можно попробовать начать с минимальных трех минут, понемногу увеличивая время до семи. Но только раз в неделю!

Если у вас светлая кожа с веснушками, а летом вы можете обгореть, но загар все-таки ложится, вам подходит время в солярии не более семи минут два раза в неделю.

Если ваш тип кожи склонен к загару, будет достаточно пары сеансов по десять минут, чтобы получить желаемый результат. Если хотите добиться шоколадного оттенка загара, время можно увеличить до 12 минут.

Первые три-четыре процедуры должны длиться не более пяти минут, в зависимости от вашего типа кожи. Посещать солярий можно не чаще одного раза в два дня, в случае, если вы уже «опытный» клиент. Для начинающих – не чаще раза в неделю.

Как загорать в вертикальном солярии

Вертикальный солярий отличается тем, что в нем лампы мощнее и загорать вы будете стоя. При правильном использовании загар получается более равномерным, чем при горизонтальном положении. Главное, не забывать периодически двигаться и менять положение рук и ног.

Как правильно загорать первый раз

Прежде всего убедитесь, что у вас нет противопоказаний для этой процедуры. Если сомневаетесь, лучше пройти несколько консультаций со специалистами. Определите свой тип кожи или посоветуйтесь с администраторами салона, какая длительность процедуры подойдет именно вам. Еще стоит уточнить характеристики ламп и срок службы. И помните, что первая процедура не должна длиться более 3–5 минут вне зависимости от типа кожи.

Как загорать в солярии со светлым типом кожи

На этот тип кожи загар ложится с трудом из-за низкого уровня пигментации. Обязательно нужно использовать защитные средства с высоким уровнем SPF. Однако получить золотистый оттенок практически невозможно, поэтому главное – не задерживайтесь внутри солярия дольше рекомендованного времени. Это очень опасно, особенно для вашего типа кожи.

Как правильно загорать без лица

Если вам хочется оставить лицо без загара, можно накрыть лицо чем-то, что сократит попадание лучей на эту зону. Если ваш солярий не предполагает возможность загара только некоторых участков кожи, вы можете просто прикрыть лицо плотной тканью, используя защиту 30-50 SPF.

Как быстро и хорошо загореть в солярии до шоколадного цвета

Чтобы получить заветный темный оттенок загара, есть пара секретов. Нужно подобрать специальный уход за кожей, добавить некоторые продукты в рацион питания и грамотно очищать и увлажнять кожу.

Чтобы ускорить выработку меланина, который необходим для нейтрализации негативного воздействия ультрафиолетовых лучей, рекомендуют обратить внимание на орехи, бананы, соевые продукты и красное мясо. Исключить стоит все не ПП-продукты: соленое, жареное, сладости, алкоголь и т.д.

Определенные косметические средства разработаны как раз для того, чтобы приблизить нас к смуглому оттенку кожи. Например, специальные масла или увлажняющее молочко для тела.

Косметика для солярия. Что существует и как использовать

Прежде всего, собираясь в солярий, стоит подумать о средствах с защитой SPF (Sun Protective Factor). Степень SPF означает количество излучения, которое кожа сможет выдержать до того, как обгорит. Такие средства необходимы именно для безвредного загара, так как помогут обезопасить кожу от негативного воздействия ультрафиолета.

Как выбрать? Крем для загара в солярии нужен с низкой степенью защиты – 10–15 SPF (30–50 SPF для лица) и с содержанием витаминов A и E. Также в состав обычно выходят оливковое и кунжутное масла, ускоряющие процесс загара.

Среди любительниц равномерного загара популярны масла. Этот тип средств легко и равномерно распределяется на коже, а потому риск оставить не обработанный участок кожи невелик. Однако для небольших участков кожи, например, родинок или лица, стоит использовать стики или крем. Также масло не подойдет людям с жирной кожей, склонной к комедонам (закупориванию пор).

Sisley Super Soin Solaire Summer Body Oil SPF15

St Barth Roucou Tanning Oil Low Protection SPF6

Наносить защиту необходимо тонким слоем. Важно, что крем или масло не нужно втирать, потому что средство обязательно должно остаться «на поверхности». И не забывать дать коже высохнуть, чтобы образовалась равномерная пленка. Уделите особое внимание локтям и коленям – здесь кожа неравномерна, а потому средство не всегда ложится ровно. Помните про лицо, особенно губы, и родинки.

Также стоит помнить про уход после солярия. Здесь подойдут лосьоны с маслом авокадо или косточек винограда, глицерином и гиалуроновой кислотой.

Кремы с тингл-эффектом

Для тех, кто хочет сразу увидеть результат от солярия и получить от процедуры максимальный эффект, были разработаны средства с тингл-эффектом. Само слово «tingle» означает «покалывание», которое и появляется после нанесения таких средств. Расширяются капилляры, за счет чего ускоряется подкожная микроциркуляция крови, появляется легкое покраснение и тепло. Однако специалисты рекомендуют использовать кремы с тингл-эффектом только обладателям смуглой кожи, давно посещающим солярий.

Можно ли после солярия загорать под солнцем?

Кажется очевидным, что чрезмерное пребывание под ультрафиолетовыми лучами вредно для здоровья. Однако некоторые в погоне за быстрым загаром решаются на такие риски. Впоследствии это приводит к ожогам, обезвоживанию кожи, преждевременному старению и даже раку кожи.

Сколько держится загар после солярия?

В среднем загар после солярия держится около двух недель. Но это зависит от ухода, как до, так и после посещения процедуры. Если вы не настроены продолжать ходить в солярий, а эффект хочется сохранить, рекомендуется пользоваться пролонгатором. Это средство можно использовать как «финиш», который поможет закрепить эффект процедуры на более длительный период.

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

При наличии этих проблем сеансов загара лучше избегать, чтобы не спровоцировать обострение и не вызвать новые повреждения кожи.

Для получения красивого цвета кожи можно воспользоваться специальными лосьонами и кремами. Они увлажняют кожу, способствуют более ровному загару. Крем нужно втирать в кожу перед процедурой, для светлокожих людей плотным слоем, для темнокожих – более тонким.

Правила посещения солярия:

Во время процесса необходимо беречь роговицу.
Желательно не подвергать облучению ультрафиолетом интимные зоны.
Во время беременности и лактации лучше временно забыть об искусственном загаре.
Перед походом в солярий не следует пользоваться мылом, скрабами или другими сильнодействующими средствами гигиены. Это поможет сохранить естественную пленку на коже и защитит ее от шелушения.

Вот что нужно брать с собой в солярий:

Для защиты глаз необходимы солнцезащитные очки. Просто прикрытые веки являются слишком маленькой защитой от ультрафиолетового облучения.
Волосы необходимо защитить от вредного воздействия, иначе они станут слабыми и истощенными. Поэтому необходима легкая косынка или шапочка из хлопка.
Тело необходимо покрыть специальным лосьоном или легким кремом. Средство должно содержать и физические, и химические фильтры, способные обеспечить полноценную защиту от ожогов и выработку мелатонина.
Пригодятся салфетки, сменное белье, специальные наклейки для родинок.

Устройства для получения загара бывают нескольких видов:

вертикальные;
сидячие;
турбосолярии.

Каждый из них отличается конструкцией кабины и имеет свои преимущества. Для полного расслабления отлично подойдет сидячий или горизонтальный тип, для мощного и равномерного загара — турбосолярий.

Перед заходом в кабину необходимо совершить несколько действий:

нанести на губы гигиеническую помаду с UV-фильтром;
удалить декоративный макияж;
снять контактные линзы, если они есть;
убрать и снять все украшения, это убережет от преломления лучей и ожогов;
необходимо не забыть нанести увлажняющий лосьон или крем;
при любом дискомфорте необходимо покинуть кабинку и отложить посещение солярия на другой день.

Прежде, чем пойти загорать в первый раз мужчинам, стоит учитывать некоторые особенности:

Отлично подойдут узкие плавки, которые позволят увеличить площадь для загара.
Лишние волосы лучше удалить для более равномерной выработки мелатонина.
Мужчинам тоже стоит позаботиться о защите роговицы, надев очки.

Главная рекомендация для женщин – защита волос и чувствительных мест. Также необходимо учитывать следующее:

Защита зоны бикини и груди. Кожа на интимных зонах очень нежная. Лучше воздержаться от солнечных ванн без бюстгальтера и бикини. Особенно это после 30 лет.
Защита чувствительных мест. Защитить соски от ультрафиолета помогут специальные накладки или конусы.
Уход за лицом. Его необходимо протереть маслом или лосьоном, нельзя использовать питательные кремы и средства с гормонами.

Время посещения солярия в зависимости от фототипа:

Кельтский. Светлые глаза и волосы, наличие веснушек и пигментации. Время первого посещения – до 5 минут.
Европиодиный. Светло-русые волосы, чаще голубые глаза, беловатая кожа. Время первого посещения – до 5 минут.
Темно-европейский. Волосы темно-русые или шатен, светлые или карие глаза. Время первого посещения – 7-10 минут.
Африканский. Темная кожа, волосы и глаза. Время первого посещения – до 15 минут.

Также бывают смешанные фототипы, когда смуглая кожа может сочетаться со светлыми волосами или глазами. Им первый раз разрешено находиться 5-10 минут.

Читайте подробнее в нашей статье о солярии первый раз.

Правила посещения солярия

При первом походе в солярий необходимо соблюдать правила и рекомендации. При легкомысленном подходе ультрафиолетовые лучи могут принести вред, поэтому следует заранее подумать о возможных последствиях. Особенно это касается тех, кто имеет различные кожные заболевания, такие как:

При наличии этих проблем сеансов загара лучше избегать, чтобы не спровоцировать обострение и не вызвать новые повреждения кожи. Важно также учитывать наличие других проблем со здоровьем:

гинекологических патологий — при многих не рекомендуется дополнительное облучение; — не рекомендуется принимать загар в критические дни;
слабость, различные недомогания — лучше воздержаться от посещения солярия во время температуры и вирусных заболеваний;
обострение хронических болезней.

Для здоровых людей ультрафиолетовые ванны очень полезны. Это первое оружие в борьбе с хандрой, сезонной усталостью и отсутствием витамина D.

А для получения красивого цвета кожи можно воспользоваться специальными лосьонами и кремами – они увлажняют кожу, способствуют более ровному и действительно роскошному загару. Крем нужно втирать в кожу перед процедурой, для светлокожих людей – плотным слоем, для темнокожих более тонким.

Если планируется пойти в солярий первый раз, нужно знать несколько несложных правил:

Во время процесса необходимо беречь роговицу.
Желательно не подвергать облучению ультрафиолетом интимные зоны.
Во время беременности и лактации лучше временно забыть об искусственном загаре.
Перед походом в солярий в первый раз и вообще всегда не следует пользоваться мылом, скрабами или другими сильнодействующими средствами гигиены. Это поможет сохранить естественную пленку на коже, и защитит ее от шелушения.

Соблюдение этих несложных правил посещения сделает процесс получения загара приятным и исключительно полезным.

Рекомендуем прочитать статью о солярии перед морем. Из нее вы узнаете, стоит ли ходить в солярий перед морем, сколько раз посещать перед поездкой и правилах посещения солярия перед морем.

А здесь подробнее о солярии для мужчин.

Что нужно брать с собой

Новичков всегда интересует, какие предметы брать в солярий первый раз. Без специальных защитных приспособлений посещение может принести ожоги и проблемы с кожей. С собой рекомендуется взять следующее:

Для защиты глаз необходимы солнцезащитные очки. Просто прикрытые веки являются слишком маленькой защитой от ультрафиолетового облучения.
Волосы необходимо защитить от вредного воздействия, иначе они станут слабыми и истощенными. Поэтому необходима легкая косынка или шапочка из хлопка.
Тело необходимо покрыть специальным лосьоном или легким кремом. Лучший крем должен содержать и физические, и химические фильтры, способные обеспечить полноценную защиту от ожогов и выработку мелатонина.
Пригодятся салфетки, сменное белье, специальные наклейки для родинок.

Использование этих атрибутов сделает первый поход в солярий комфортным, позволит получить загар без вреда для здоровья.

Как вести себя в солярии

Первый поход за «солнышком» — это всегда волнительно и необычно. Многие лишь догадываются, как вести себя в солярии в первый раз. Стоит уточнить, что устройства для получения загара бывают нескольких видов:

горизонтальные;
вертикальные;
сидячие;
турбосолярии.

Он имеет улучшенную функциональность – лучи равномерно «обнимают» тело со всех сторон, увеличивая полезное действие и площадь загара.

Перед заходом в кабину необходимо совершить несколько действий:

нанести на губы гигиеническую помаду с UV-фильтром;
удалить декоративный макияж;
снять контактные линзы, если они есть;
убрать и снять все украшения. Это убережет от преломления лучей и ожогов.
необходимо не забыть нанести увлажняющий лосьон или крем;
при любом дискомфорте необходимо покинуть кабинку и отложить посещение солярия на другой день.

Как правильно загорать первый раз

Правила получения качественного загара отличаются для мужчин и женщин. Это обусловлено разной плотностью кожи, механизмами старения и анатомическими особенностями.

Мужчинам

Прежде, чем пойти загорать в первый раз мужчинам, стоит учитывать некоторые особенности:

Выбор одежды. Отлично подойдут узкие плавки, которые дают возможность увеличить площадь для загара.
Растительность. Лишние волосы лучше удалить, для более равномерной выработки мелатонина и красивого загара.
Наличие очков. Мужчинам тоже стоит позаботиться о защите роговицы.

Женщинам

Главная рекомендация для женщин – защита волос и чувствительных мест. Также необходимо учитывать следующее:

Защита зоны бикини и груди. Кожа на интимных зонах очень нежная. Лучше воздержаться от солнечных ванн без бюстгальтера и бикини. Особенно это важно для женщин, перешагнувших рубеж 30 лет.
Защита чувствительных мест. Защитить соски от ультрафиолета помогут специальные накладки или конусы.
Уход за лицом. Область лица всегда вызывает пристальное внимание у дам. Его необходимо протереть маслом или лосьоном, нельзя использовать питательные кремы и средства с гормонами.

Сколько минут находиться в солярии первый раз

Главный вопрос для каждой леди — сколько можно загорать в первый раз. Это индивидуальный параметр, который рассчитывается, исходя из типа кожи, возраста, состояния здоровья и других характеристик. Существует несколько основных фототипов:

Кельтский. Светлые глаза и волосы, наличие веснушек и пигментации. Время первого посещения – до 5 минут.
Европиодиный. Светло-русые волосы, чаще голубые глаза, беловатая кожа. Время первого посещения – до 5 минут.
Темно-европейский. Волосы тёмно-русые или шатен, светлые или карие глаза. Время первого посещения – 7-10 минут.
Африканский. Темная кожа, темные волосы и глаза. Время первого посещения – до 15 минут.

Также бывают смешанные фототипы, когда смуглая кожа может сочетаться со светлыми волосами или глазами. Именно тип кожного покрова определяет, сколько минут можно загорать первый раз, обычно это время не превышает 5-10 минут. В дальнейшем необходимо разработать свой план инсоляции и неукоснительно его соблюдать.

Стоит помнить – даже если хочется очень быстро получить максимальный загар, время, проведенное в солярии, стоит строго дозировать. Слишком частые сеансы могут привести к ожогам.

Рекомендуем прочитать статью о домашнем солярии. Из нее вы узнаете о преимуществах и недостатках домашних соляриев, вариантах мини-устройств, профессиональных установок, а также о том, как правильно использовать в домашних условиях солярий для лица, декольте и тела.

А здесь подробнее о вертикальном солярии.

Солярий дает возможность без труда получить красивый вид кожи, станет отличным вариантом отдыха и оздоровления в холодное время года. УФ-излучение ускоряет метаболизм, мобилизует внутренние ресурсы организма. Но злоупотреблять сеансами не стоит – лучше всего загорать в солярии через день, а в первый раз нужно правильно собрать с собой вещи и не забыть соблюдать несложные правила. Это залог здоровья и красоты, которые так необходимы каждому.

Полезное видео

Смотрите на видео о правилах загара в солярии:

Считается, что вертикальный солярий имеет больше преимуществ, чем горизонтальный. Он бывает турбо, то есть с вентилятором внутри. Для отличного результата надо знать, как правильно в нем загорать, а также сколько максимально допускается находиться.

Очень популярен солярий для мужчин, ведь он позволяет в короткие сроки получить шикарный загар. Однако стоит помнить, что есть как общая польза, так и вред для репродуктивной системы, щитовидки. Рекомендуется соблюдать правила посещения, использовать крем. Чем опасен солярий?

Вопрос о том, можно ли ходить и получать искусственный загар перед путешествием, в каждом случае стоит решать отдельно в зависимости от целей и фототипа кожи. В целом, солярий перед морем принесет больше пользы, если знать, сколько раз его посещать.

Популярен домашний солярий, так как прибор можно использовать для лица и декольте отдельно или всего тела сразу. Поэтому выбирают или мини-приборы, или профессиональные для применения в домашних условиях.

Если очень хочется в солярий при грудном вскармливании, то стоит взвесить все за и против. Ведь далеко не всем можно его посещать. На фоне буйства гормон при кормлении могут проявиться пигментация, сыпь, аллергия и прочие нежелательные последствия.

Сейчас солярии и вполовину не так популярны, как даже 10 лет назад. Но время от времени многие все же прибегают к услуге «искусственного» загара, устав смотреть на свое бледное отражение в зеркале. Сколько минут можно загорать в солярии и как делать это правильно, чтобы не нанести вред здоровью? VOICE ответит на волнующие тебя вопросы.

Разговоров вокруг солярия ходит множество. Сторонники и противники процедуры пугают весомыми и категоричными аргументами. Мы советуем воздержаться от резких суждений и взвесить для себя все за и против. Если действовать грамотно и не перебарщивать, солярий можно назвать оздоравливающим и приятным сеансом.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Польза и вред загара в солярии

Основная претензия к соляриям – это повышение риска развития рака кожи. На самом же деле, загар под солнцем может быть не менее опасным. Как правильно загорать в солярии?

Эксперты высказывают мнение о том, что искусственная инсоляция даже безопаснее, так как имеет таймер и всегда строго ограничена по времени. Благодаря этому исключается риск солнечного удара и ожога, а воздействие ультрафиолетовых лучей оказывается непродолжительным. Безусловно, люди, которым противопоказан загар в принципе, должны отказаться от посещения солярия. В этом случае на помощь придут автозагары.

Чтобы правильно и безопасно загорать в солярии, нужно выполнить ряд условий. На первый взгляд они кажутся сложными, но в помощь тебе - второй взгляд! Прочитай наши советы внимательно

Помимо улучшения внешних данных (только не переборщи!), загар в солярии способствует благотворным изменениям в организме:

хорошему самочувствию и настроению,
восполняет недостаток витамина D,
помогает при некоторых заболеваниях кожи (например, при псориазе – только важно проконсультироваться с врачом, прежде чем идти загорать).

Самое главное – это соблюдать меру, знать, сколько нужно загорать в солярии, тогда воздействие искусственного загара будет только положительным.

Солярий: как правильно загорать в первый раз

Перед первым посещением обязательно проконсультируйся с врачом. Это необходимо из-за определенных противопоказаний, которые имеет процедура. К примеру, не стоит загорать в солярии при месячных, при проблемах с кожей и так далее. Об этом чуть подробнее ниже.

Ты ждешь ребенка. Ученые спорят, можно ли загорать в солярии беременным. Если твой врач одобрил, ты вправе решиться на сеансы. Но в этом положении слишком много нюансов: от нужного времени дня для загара до рисков для плода в определенные триместры. Лучше пока воздержаться от искусственных солнечных ванн.
Ты страдаешь от «тяжелых» месячных. В период менструации под влиянием УФ-лучей кровотечение и боли усиливаются. Также загар может лечь неровно. Можно ли при месячных загорать в солярии? Нет, не стоит рисковать своим здоровьем. Если ты уже загорела в солярии до этих дней, просто воспользуйся средствами ухода после загара с пролонгированным действием.
Ты мучаешься от болезней кожи и аллергии, имеешь хронические заболевания. Сеанс солярия под запретом, если у тебя случаются высыпания и реакции организма на внешние раздражители, как бы тебе не хотелось загореть.

Как и при загаре на пляже, в солярии очень важно учитывать тип кожи. От этого зависит продолжительность и частота сеансов. Так сколько минут загорать в солярии в первый раз? Как правило, первое посещение длится от 3 до 5 минут, затем время сеансов постепенно увеличивается.

Не пренебрегай специальной косметикой, которая защитит кожу и увлажнит ее, обеспечивая ровный и красивый загар. По словам специалистов, загорать в солярии без крема очень опасно. Обычные солнцезащитные средства, которые ты используешь на пляже, не подойдут.

Можно ли загорать после солярия, способно ли солнце "закрепить" эффект и сделать загар более долговечным и красивым?

Правила перед посещением

Запомни несколько рекомендаций, которые лучше исполнить непосредственно перед походом в салон.

Перед посещением солярия желательно смыть косметику, а также отказаться от использования духов, дезодорантов и лосьонов для тела.
Не принимай душ, ванну и не ходи в баню перед процедурой. Мыло и гели сушат кожу, тело обретает большую чувствительность и может обгореть. А в жаркой сауне кожа слишком распаривается и становится беззащитной.
Прячь интимные места, родинки, татуировки под защитными накладками.
За пару дней до сеанса воспользуйся скрабом для кожи для достижения максимальной ровности загара. Обязательно примени после этого увлажняющий крем, потому что загорать в солярии – значит дополнительно иссушать кожу.

Загорать после солярия или нет

Есть значимые вещи, которые ты должна запомнить и выполнять после процедуры. Как бы тебе не хотелось на пляж, посоветуйся со специалистом, можно ли загорать после солярия. Ни один косметолог не станет советовать быть на солнце после сеанса.

Подожди хотя бы пару дней. Так ты избежишь ожогов, пересушивания кожи и ее преждевременного старения. А вот воспользоваться увлажняющими средствами, сходить в душ, но не тереть кожу – это лишь на пользу.

Как часто можно загорать в солярии

Типы кожи имеют огромное значение при поиске ответа на вопрос, сколько раз нужно загорать в солярии. Чем ты бледнее, тем более щадящим должно быть воздействие ламп ультрафиолетового излучения.

Блондинкам и рыжеволосым девушкам со светлой кожей и веснушками желательно вообще избегать инсоляции. Если очень хочется попробовать и у тебя светлая кожа загореть в солярии получится так же, как на солнце.

Начни с 3 минут. Затем время можно увеличить до 7 минут 1 раз в неделю. Хотя с первым типом кожи получить золотистый оттенок практически нереально, твое средство – это автобронзатор. Автозагар выручает, если тебе нужно стать темнокожей на один вечер и отличный вариант, как загореть без солярия.
За сколько сеансов солярия можно загореть представителям второго типа кожи? Она светлая, с веснушками, часто обгорает, но поддается загару. Девушкам с таким типом понадобится примерно восемь сеансов по 7 минут 2 раза в неделю.

Сколько надо загорать в солярии, если на твою кожу в принципе быстро и ровно ложится загар? Попробуй сеансы по 10 минут 2 раза в неделю. Достаточно будет 3-4 повтора, чтобы приобрести естественный золотистый оттенок.

Смуглым девушкам в этом плане повезло больше других. Сколько им ходить в солярий, чтобы загореть? Достаточно будет всего пары сеансов по 10-12 минут, чтобы приобрести и надолго сохранить настоящий южный загар.

Если тебе удалось загореть на солнце во время отпуска и солярий призван сберечь результат, достаточно будет посещать салон один раз в неделю по 7-10 минут. Это позволит надолго сохранить красивый, естественный оттенок и выглядеть отдохнувшей.

Как быстро загореть в солярии: 5 советов

Специалисты не рекомендуют стараться загорать в солярии подолгу, как девушкам со светлой кожей, так и со смуглой. Дерматологи советуют ходить на сеансы не чаще трех раз в неделю. Особенно на первых этапах. После них кожа может немного краснеть, это допустимо.

Но если время поджимает, чтобы загорать в солярии слишком долго, воспользуйся следующими секретами.

Выбери масло или молочко, которое будет притягивать загар и приближать тебя к темному оттенку. Как правило, такие средства содержат низкую степень защиты от УФ-лучей и витамины А и Е.
Ешь продукты, способствующие выработке меланина. Среди них наиболее популярны морковь, абрикосы, персики, томаты, виноград, зелень, бананы, финики, орехи, красное мясо. В какой солярий бы ты не ходила, выпей после сеанса стакан морковного сока. Вот увидишь, загар закрепится сильнее.
Предпочти вертикальный тип. Как мы уже говорили, стоя загорать быстрее.
Приобрети в аптеке специальные капли, содержащие бета-каротин. Они нужны для быстрого загара и сохранения шоколадного цвета. Они разводятся в воде по инструкции. Лучше о них подробнее расспросить врача. У любых препаратов есть побочные эффекты, не забывай о них.
Следуй советам косметолога или дерматолога. Шагать каждый день в солярий как на работу не стоит, но и походы туда раз в месяц результата не дадут. Будь последовательна и загорай по графику.

Как правильно загорать в вертикальном солярии

Самый распространенный сегодня тип, который позволяет получить равномерный загар за короткое время. Для начала нужно загорать в солярии 3 минуты. Если ты находишься в кабинке дольше, на коже могут появиться покраснения и ожоги.

Не забывай про правила загара в солярии: использование специальной косметики, защитных очков и шапочки для волос. Чтобы тело покрывалось цветом ровно, периодически поднимай руки. Можно даже двигаться под приятные мелодии и одновременно загорать, оставаясь после солярия в приподнятом настроении. И, конечно, обязательно используй стикини для защиты груди.

Посещение солярия для светлой кожи значительно опаснее, чем для смуглой. Поэтому в обязательном порядке необходимо пользоваться защитными средствами: специальными кремами (в составе с оливковым, сандаловым маслом, а после с гиалуроновой кислотой, маслами ши, авокадо, витамином Е), спреями, молочком, народными средствами после загара.

Обязательно соблюдать правила посещения: очищать кожу до посещения, защищать ее во время, не стараться получить загар сразу, а начинать с минимального времени.

Солярий для светлой кожи: за и против

Из различных источников можно получить абсолютно противоположную информацию об использовании солярия обладательницами светлой кожи: одни рассказывают о безмерной пользе, тогда как другие строго запрещают посещать студии загара, даже врачи не имеют единого мнения. Поэтому необходимо рассматривать биологические пользу и вред процедуры.

К преимуществам относятся:

улучшение состояния здоровья благодаря воздействию ультрафиолета;
выработка витамина Д, недостаток которого провоцирует появление сезонной депрессии;
защищенность покрова от вредного воздействия излучения, так как загар выступает в роли барьера;
помощь в борьбе с косметологическими дефектами кожи.

Однако негативных «эффектов» тоже можно привести немало:

происходит иссушение эпидермиса;
появляется возможность получить солнечный ожог, который может спровоцировать онкологическое заболевание;
поверхность тела грубеет вследствие утолщения верхнего слоя.

Проведение таких процедур строго запрещено людям, имеющим большое количество родинок, так как эти участки, называемые невусами, при частом воздействии лучей могут «переродиться» в злокачественные новообразования.

Не рекомендуется подвергаться искусственному загару и представителям кельтского типа, то есть тем, кто обладает рыжими или светло-русыми волосами и белым покровом с розоватым подтоном. Причина ограничений – меланин у этих людей вырабатывается крайне плохо, возникает высокий риск получения солнечных ожогов.

Рекомендуем прочитать статью о том, как красиво загореть в солярии. Из нее вы узнаете о средствах для быстрого и ровного оттенка, как ухаживать за кожей после солярия? как усилить загар в солярии.

А здесь подробнее об особенностях посещения солярия в первый раз.

Как правильно загореть в солярии со светлой кожей

Существует несколько правил для правильного загара со светлой кожей:

Необходимо провести тщательное очищение тела. Чтобы ароматические составляющие используемых средств не спровоцировали появление пигментных пятен, нужно смыть с себя всю декоративную косметику и ту, которая используется для ухода.
Вместо проявителя загара надо использовать составы, предназначенные специально для увлажнения. На светлую дерму активаторы загара действуют немного не тем образом, который помог бы в получении красивого оттенка. Чтобы не пересушить покров излучением, следует за несколько дней начать использовать ту косметику, которая направлена на насыщение его влагой.
Не нужно пытаться загореть с первого раза. Светлая дерма не может быстро проявить загар из-за низкого содержания пигмента в ней, поэтому, если попытаться стать «шоколадкой» сразу, никакого эффекта, кроме сухости, не будет.

Чтобы правильно подойти к процессу загара, нужно постепенно приучать тело к воздействию ультрафиолета, тогда будет минимизирован вред от процедуры, а полученный результат будет радовать как можно дольше.

Сколько можно загорать в солярии при светлой коже

Исследования ученых подтверждают, что 7 минут внутри солярия – это максимум для людей со светлой кожи. Однако во время первого посещения запрещено принимать солнечные ванны дольше 5 минут, а лучшим решением будет начать с самого малого интервала, понемногу его увеличивать.Для кельтского типа верхней допустимой границей является время, равное 3 минутам.

Зачастую девушки не знают, какое время максимально допустимо для проведения внутри аппарата для их «цвета» дермы. В этот момент следует обратиться к особенностям-исключениям, которых в разы больше у тех, кто отличается «молочным» оттенком покрова.

Тело этих людей не вырабатывает достаточного количества меланина (пигмента, «ответственного» за потемнение), поэтому им приходится прикладывать больше усилий, чтобы изменить свой оттенок.

Этот самый пигмент играет одну из самых важных ролей: он защищает организм от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и, соответственно, ожогов, которые способны оставаться в «памяти» молекул ДНК. Если «барьер» вырабатывается в скудных количествах, а недостаточное сопротивление тела к излучению ведет к серьезным и даже фатальным последствиям, то логично, что промежуток времени, занимаемый процедурой, должен быть очень коротким.

Средства защиты в солярии для очень светлой кожи и после его посещения

Средства для защиты светлой кожи могут быть выбраны как среди продукции от популярных производителей (важно брать максимальный уровень защиты – +50 и выше) – кремы, молочко, масло, а также народные методы. Последние скорее являются вспомогательными, они могут и не сработать, спровоцировать ожог.

Средства защиты в солярии для очень светлой кожи

Кремы для посещения и после

Стоит отдавать предпочтение кремам, в составе которых присутствуют оливковое масло и сандаловое масла. Они не только защитят, но и увлажнят кожу.

Стоит обратить внимание, что крем для тела может не подойти для лица. Поэтому лучше приобрести два средства.

Кремы, используемые после процедуры, должны быть увлажняющими и питательными одновременно. Специализированное средство отличается от обычного тем, что отдельная линия продукции направлена не только на восстановление покрова, но также на закрепление и сохранение эффекта.

Крема для солярия

В экстренном случае, когда под рукой нет нужных «препаратов», можно использовать и то, что не предназначено для ухода за телом после солнечных ванн, однако практиковать на постоянной основе такое не следует.

Чтобы крем воздействовал наиболее эффективно, следует искать такой, в составе которого найдутся:

гиалуроновая кислота;
масло авокадо и виноградных косточек, ши;
витамин Е.

Молочко

Молочко также способно помочь восстановить эпидермис, однако оно имеет свойство быстро впитываться, поэтому придется наносить повторно. Его легкое применение и эффективность однозначно стоят того, чтобы потратить чуть больше времени на восстановление покрова после процедуры.

Молочко для загара от Floresan

Спрей

Главной функцией спреев является не защита, а проявление загара. Однако существуют и такие продукты, которые направлены именно на увлажнение и питание. Эти средства предлагаются почти во всех студиях, но при выборе нужного необходимо смотреть именно на производимое действие.

Bronzing Dry Oil Spray Intensifier (сухое масло-спрей, ускоритель загара)

Народные средства после загара

Уход за очень светлой и смуглой кожей не имеет особых различий, ведь первостепенной задачей является улучшение состояния тела. Существует масса простых методов, которыми можно восстановить покров без использования магазинных средств.

Среди таких рецептов выделяют следующие:

Маска из овсяных хлопьев. Для ее приготовления, правда, потребуется не только Геркулес, но и сметана с огурцами. Необходимо взять 9 ложек хлопьев, 2 огурца и 3 столовые ложки сметаны. Измельчить все продукты в блендере и нанести на 20 минут на всю поверхность тела. Если массы не хватает, нужно увеличить количество продуктов.
Молочные ванны. Для этого нужен литр молока и столько же травяного отвара, основным компонентом которого может стать ромашка. Процедура проводится в течение 20 минут, после чего состав смывается душем.
Картофельный сок. Самый простой метод борьбы с последствиями процедуры: почистить и перетереть на обычной терке корнеплод, после чего отжать сок и нанести на тело. Важным моментом станет свежесть жидкости, так как через время она потеряет все целебные свойства.

Рекомендуем прочитать статью о косметике для солярия. Из нее вы узнаете о целях применения косметики для солярия, а также маслах, лосьонах и других формах продукции для загара в солярии.

А здесь подробнее о солярии для мужчин.

Обладательницам светлой кожи необходимо строго соблюдать рекомендации и правильно загорать в солярии, с наименьшим ущербом для здоровья. Лучшая тактика – придерживаться максимально допустимого для конкретного типа покрова времени, проводимого внутри аппарата, и осуществлять нужный уход правильными средствами после самой процедуры, чтобы восстановиться как можно скорее.

Полезное видео

Смотрите на видео о способах загара для белой и чувствительной кожи:

Посещаться солярий первый раз надо правильно, только это убережет от неприятных последствий. Например, загорать мужчинам и женщинам необходимо с солнцезащитным кремом, защитой для сосков. Важно понять, что еще нужно брать, как себя вести по правилам и сколько минут быть в кабинке.

Применяется косметика для солярия абсолютно всеми, поскольку без защиты кожи можно получить ожог, спровоцировать серьезные патологии. Какую считают лучшей профессиональной для загара, расскажет наша статья.

Правила посещения солярия, польза и вред для женщин от искусственного загара. Почему вреден солярий во время беременности, чем он может быть полезен во время вынашивания ребенка. Противопоказания к посещению. Как часто можно ходить.

Есть рекомендации специалистов, как красиво загореть в солярии. В своих методах они используют домашние средства, чтобы усилить загар, а также кремы и масла, чтобы получить быстро ровный оттенок.

Перед летом нам всем хочется чуть-чуть подзагореть, чтобы выглядеть отдохнувшими и со спокойной душой носить открытую одежду. Ты наверняка в курсе, что солярий — это вредно, что он может увеличить риск возникновения рака кожи, а также приблизить ее старение. Все об этом знают, но тем не менее каждый год девушки всё равно отправляются в солярии на свой страх и риск. Чтобы минимизировать вред, мы решили поговорить с врачом и узнать, всё-таки как правильно загорать в солярии.

Посещение солярия — самый простой способ обрести красивый оттенок кожи и подготовиться к теплому сезону. Правда, искусственный загар таит за собой немало особенностей и даже опасностей, о которых не стоит забывать: даже один неграмотный визит в солярий может нанести большой вред коже. Поэтому никогда не забывай хотя бы о самых важных и универсальных правилах посещения солярия!

Как правильно загорать в солярии: инструкция

Прежде чем давать рекомендации о загаре и о том, как правильно загорать в солярии первый раз, хочу отметить, что всего 5 минут такого загара останавливает выработку коллагена на 72 часа. В этот период волокна нашей кожи не синтезируются! А значит, тем самым мы приближаем старение кожи.

Кожу перед солярием нужно очистить

Если ты всё же решилась на поход в солярий, нужно помнить, что кожу для начала необходимо хорошо очистить. Поэтому если ты загораешь в фитнес-клубе, принимая душ, воспользуйся жесткой мочалкой и желательно скрабом для тела. Так ты удалишь определенное количество мертвых роговых чешуек, и загар ляжет ровнее.

Увлажняй кожу ДО и ПОСЛЕ солярия

Также твоя задача — минимизировать вредное воздействие солярия на кожу, защитив ее от потери влаги и сухости. Как правильно загорать в солярии, чтобы не получить вреда? До и после загара нужно использовать любое увлажняющее средство. А лучше смешать увлажняющее молочко для тела и какой-нибудь питательный, богатый маслами крем.

Увеличь количество витамина С в своем рационе

Не важно, давно ты ходишь в солярий или еще считаешься новичком в плане загара, обрати внимание на количество витамина С в своем рационе. Это мощный антиоксидант, который минимизирует вредное воздействие ламп для загара на кожу. Его много в свежих фруктах, любых плодах зеленого цвета, а также в листовых овощах и зелени. Можно принимать аскорбиновую кислоту и в таблетках – около 500 мг в сутки. Делать это следует в течение всего периода, пока ты ходишь загорать в солярий. А вот использовать средства с SPF в солярии, на мой взгляд, бессмысленно. Если ты боишься обгореть, лучше сократить до минимума время процедуры и не забывать о правилах безопасного посещения солярия.

Активатор загара – это не вредно

Что касается активаторов загара, то это средства, которые в своем составе имеют вещества, позволяющие получить более ровный тон загара, а также способствующие его сохранению и поддержанию. Именно этот продукт очень эффективно проявляет себя в солярии, помогает правильно загорать и добиваться загара нужного оттенка. Так, например, в них содержится бета-каротин – вещество, которое накапливается в подкожножировой клетчатке и обеспечивает красивый оттенок загара. Кроме того, в них много различных масел, способствующих сохранению и поддержанию липидного слоя кожи. Они склеивают между собой чешуйки эпидермиса, делая кожу ровнее. В результате загар ложится ровнее и держится дольше.

Закрой наклейками родинки и соски

Перед сеансом рекомендуется закрывать более пигментированные участки кожи (соски, родинки, родимые пятна) специальными наклейками. Такой защиты вполне достаточно, чтобы защитить эти зоны от воздействия солярия. Это необходимо делать, даже если ты загораешь в солярии по всем правилам и время твоего нахождения в кабинке минимально. Лучше перестраховаться и не подвергать чрезмерной опасности чувствительные участки лица и тела.

Следи за длительностью сеанса

Как правильно начинать загорать в солярии и сколько времени проводить под лампами? Всё зависит от фототипа кожи. Людям 3-4 фототипа можно загорать в солярии и 5, и 8, и 10 минут. Тогда как людям 1-2 фототипа - не больше 1-2 минут.

Не ходи в солярий слишком часто

Время первого сеанса должно быть минимально. Посещать солярий я бы рекомендовала не чаще 2 раз в неделю. Как только кожа слегка загорит (как правило, для этого хватает 4 сеансов), переходи на 1 процедуру в неделю. После солярия обязательно нанеси на кожу средство с увлажняющими и питательными компонентами.

Читайте также: