Как загорать с заклеенным родинками

Обновлено: 01.05.2024

В нашем обществе принято считать загар одним важных компонентов здоровья и красоты. В то же время арсенал средств защиты от солнечных лучей всё время расширяется - крема, одежда с UPF, солнечные очки.

Давайте, наконец, попробуем разобраться - какой загар "хороший и здоровый", а какой - "плохой и вредный для здоровья".

Как я могу обезопасить себя от меланомы, когда нахожусь на солнце?

Залог успешного лечения меланомы - раннее выявление и своевременное хирургическое лечение. Периодическое самообследование и периодические осмотры онкологом также позволяют максимально уменьшить шансы смерти от меланомы.

Кроме этого необходимо защищать свою кожу от ультрафиолета, в условиях, когда вероятность получения солнечного ожога высокая. Другими словами - не стоит наносить на кожу солнцезащитный крем, если Вы решили пару часов погулять на улице в пасмурный летний день где-нибудь в Санкт-Петербрге.

С другой стороны, в отпуске в южных широтах, необходимо строго соблюдать все меры предосторожности:

1) головной убор (лучше широкополая шляпа)
2) солнцезащитные очки
3) одежда, максимально закрывающая Вашу кожу от солнца
4) солнцезащитные кремы

Сложно привести чёткие рекомендации по всем условиям солнечной активности. Получить солнечный ожог можно и в Египте в июле и на даче в Ленобласти в конце августа.

Наиболее простым мне кажется следующее правило безопасного пребывания на солнце:

Если Вы не сгорели, значит риск меланомы минимальный.

Какие ещё существуют негативные последствия УФ-облучения кожи?

Рак кожи - наиболее неприятное из них. Как правило заболевание не приводит к смерти. Однако в запущенных случаях медицина может оказаться бессильной.

Ультрафиолетовое облучение также может привести к преждевременному старению кожи, появлению морщин, пигментных пятен и кератом.

Безопасно ли находиться на солнце с солнцезащитным кремом на коже?

К сожалению, средство, которое полностью блокирует солнечные лучи пока не изобретено. Ни один солнцезащитный крем не сможет на 100% защитить Вашу кожу от меланомы и других неприятных эффектов, указанных выше. Для эффективной защиты необходимо избегать воздействия солнца с 10 до 16 - когда УФ-лучи могут нанести наибольший вред.

Что безопаснее - крем для загара или естественный загар?

Крем для загара значительно более безопасен. Он приводит к появлению натурального коричневого оттенка кожи с помощью химической реакции, которая происходит в коже.
Крем для загара даёт желаемый косметический эффект без необходимости УФ-облучения. В то же время необходимо помнить, что загар, получаемый таким образом не защищает от солнечных лучей. Это может представлять опасность с точки зрения получения солнечных ожогов.

Безопасно ли посещение солярия?

В 2010 году в медицинском журнале журнале Cancer Epidemiology было опубликовано исследование доктора DeAnn Lazovich. В него были включены данные около 2000 человек, что само по себе делает исследование достаточно весомым, на мой взгляд. Автор сопоставил(а) риск развития меланомы с количеством часов, которые человек провел в солярии за свою жизнь. Если это время составляло от . одного. до девяти часов - риск меланомы возрастал на 46%. Если же в солярии проведено больше 50 часов в течение жизни - риск был больше на 300%.
Результаты исследования говорят сами за себя.

Нужно ли заклеивать родинки при нахождении на солнце?

Этот вопрос тоже достаточно часто можно прочитать в интернете. Ответ для него достаточно прост - нет.

Меланома и рак кожи в большом проценте случаев появляются не из родинок, а на фоне неизменённой, обычной кожи. Если посмотреть на вопрос заклеивания родинок под этим углом - нужно заклеивать всю кожу.

Особенно грустно было узнать, что существуют даже специальные наклейки для заклеивания родинок на солнце и в солярии.

Для защиты всей кожи, и родинок в том числе, лучше использовать солнцезащитный крем SPF50+.

Что делать, если родинки изменились после загара в отпуске?

Необходимо показаться онкологу для осмотра, оптимально с применением дерматоскопии. Скорее всего, всё будет хорошо, т.к. меланома - относительное редкое заболевание. Однако, лучше "перебдеть", чем "недобдеть".

Коротко о главном:

Без вреда для здоровья загорать в южных широтах можно до 10 и после 16, с кремом с фактором защиты 50+.
Максимально сократите пребывание на солнце с 10 до 16.
Если это сделать невозможно - обязательно наносите на все открытые участки кожи солнцезащитный крем SPF50+. Кроме этого, широкополая шляпа, солнечные очки и одежда, максимально закрывающая кожу, должны защищать Вас от солнца.
Регулярное посещение солярия может значительно увеличить риск развития меланомы.
Заклеивать родинки бессмысленно.

Если Вы заметили изменения Ваших родинок после отпуска и не хотите ждать приёма у онколога - Вы можете получить онлайн-консультацию по фотографии.

Наверняка вы замечали, что после загара у многих появляется больше родинок, которые могут со временем исчезать или оставаться навсегда. Такая реакция кожи всегда настораживает и порождает много толкований. Мы решили разобраться в этом вопросе и попросили нашего эксперта врача-дерматолога Анну Харитонову рассказать про родинки, воздействие на них солнца и дать советы тем, кто любит загорать, но опасается появления новых родинок.

Термин «родинка» (или невус) происходит от латинского слова «naevus». Это доброкачественные пигментные образования, которые состоят из особых клеток кожи — невоцитов и меланоцитов. На теле взрослого человека можно увидеть от 10 до 40 родинок, и это абсолютно нормально. Они различаются по размеру, форме, цвету и располагаются на различных участках кожи, иногда на поверхности родинок имеются волосы.

Если говорить о причинах появления родинок, то их несколько:

• Пигментные невусы, которые существуют с рождения или появились в течение первого года жизни, считаются врожденными. Они возникают из-за нарушений деления клеток кожи на поздних стадиях развития плода. Определенную роль здесь играет наследственный фактор. Нередко мы наблюдаем одинаковые родинки, расположенные на одних и тех же участках кожи у близких родственников. Это означает, что эти невусы были запрограммированы в последовательности генов. В детстве количество и размеры невусов могут увеличиваться, так как они растут одновременно с малышом. А когда взросление заканчивается, невусы также прекращают свой рост.

• Под влиянием различных провоцирующих факторов в течение жизни могут появляться новые родинки. Во время беременности, например, рост и образование невусов стимулируют повышенный уровень гормонов и усиление кровотока в коже.

• У подростков также может значительно увеличиться количество родинок из-за гормонального всплеска во время полового созревания.

В России внедряется новый метод диагностики меланомы (рака кожи): всем родинкам будет присвоен номер, за ними нужно будет следить. Люди из года в год обгорают, а врачи предупреждают об опасности, которое несет ультрафиолет.

Заведующий отделением эпидемиологии и профилактики «НМИЦ онкологии имени Блохина», приглашенный профессор Оксфордского университета Давид Заридзе заявил, что во время принятия солнечных ванн нужно соблюдать меру:

— Говорить, что загорать нельзя – неправильно, люди скучают по солнцу, отказывать в удовольствии не следует. Загорай, но не сгорай. Все зависит от конституции. Русский человек белокож, голубоглазый, таким людям нельзя выходить на солнце. Есть другие, но целый день на байдарке не стоит — такой человек, конечно, сгорит. Максимум можно загорать полчаса, — отметил профессор.

По его словам, солнечная активность вызывает рак кожи, поскольку солнце имеет доказанные концерогенные факторы.

— К ним же относится и инионизирующая радиация. Есть те, у кого нет родимых пятен или веснушек, эти люде не в зоне риска Надо обращать внимание на родимые пятна. Которые возвышаются над кожей. Раздражаются, кровят, покрываются коркой — за такими образованиями надо следить. У тех, у кого нет таких образований — не надо паниковать.

Онкодерматолог «Frau Klinik» Елена Белянина подчеркнула, что в группе риска находятся и те, у кого родственники болели раком кожи:

— Я считаю, что к солнечному излучению надо относиться серезно. Есть люди с разными фототипами кожи, которым нельзя загорать.

Кто в зоне риска?

Наиболее расположены люди со светлым фототипом, у которых кожа плохо реагирует на солнце. В группе риска те, у кого есть диспластические родинки, если обычных родинок много. Играет факт общей инсоляции. Несмотря на то, заклеиваете вы родинки или нет, это не влияет на сбой в ДНК. Нужно защищать все тело.

— Есть общие рекомендации для тех, кто хочет загорать: носите закрытую одежду, наносите защитные крема на открытые участки тела. Необходимо проводить осмотр у специалиста, если человек не состоит в группе риска — раз в год. В группе риска, в зависимости от ситуации, раз в полгода или три месяца: доктор решает индивидуально, — подчеркнула Белянина.

По словам специалиста, перед отпуском в теплые страны важно получить консультацию у врача.

— Люди не приучены к динамическому наблюдению. Важно диагностировать рак на ранних стадиях, ранние стадии такими симптомами, которые выше описывал мой коллега, не отличается. Их можно определить с помощью дерматоскопии. Визуальная оценка не так точна в отношении ранних форм. Должны настораживать родинки, отличающиеся от других по форме, — подытожил эксперт.

Пластический хирург Мадина Байрамукова отвечает на 5 самых важных в сезон отпусков вопросов.

Летом, когда сезон отпусков в самом разгаре, вопрос о родинках часто возникает сам собой. Опасно или не опасно загорать, когда у вас много родинок? Как понять, что с вашей родинкой что-то пошло не так? Какие родинки нужно удалять? Какие безопасные способы удаления существует? На эти и другие животрепещущие вопросы отвечает пластический хирург Мадина Байрамукова.

Что представляют собой родинки?

С одной стороны, родинки (невсусы) можно отнести к аномалиям кожи, с другой — они в той или иной степени присутствуют у всех. Образуются они из пигмента, отвечающего за цвет нашей кожи, — меланина. Родинки не только появляются в течение всей жизни, но и способны самостоятельно исчезать. Не существует нормы по количеству родинок у человека, так как процесс появления новых невсусов невозможно контролировать, так как он напрямую связан с наследственностью и инсоляцией. Под действием солнечных лучей усиливается выработка меланина, в результате вы получаете не только красивый оттенок кожи, но и новые родинки. К увеличению количества невсусов могут также приводить гормональные нарушения и злоупотребление препаратом меланотаном, инъекции которого помогают достичь эффекта загара без лежания на пляже.

Какие родинки можно считать опасными?

Не все родинки опасны. Большинство — это самые обычные невсусы, которые не должны вызывать паники. Они равномерно окрашены, имеют разную форму, ровные округлые — в общем, совершенно обычные. Другие можно разделить на 2 категории: потенциально опасные невсусы и опасные. К первой категории относятся крупные родинки, асимметричные родинки, родинки, имеющие неровные края и изменившие полностью или частично свой цвет. Вторая категория — это зудящие, чешущиеся или шелушащиеся родинки. При наличии подобных родинок визит к врачу-дерматологу лучше не откладывать.

Удалять или не удалять родинки?

Для начала разберемся с тем, какие именно родинки подлежат удалению. Во-первых, те, которые по какой-либо причине не нравятся пациенту: например, крупная родинка на лице или на теле, которая не устраивает по эстетическим соображениям — не добавляет красоты. Во-вторых, однозначно следует удалять родинки, которые мешают: на них попадает лямка от бюстгальтера, резинка от трусов, пояс и т. д. Родинка постоянно травмируется, натирается, что может привести к тому, что она переродиться в злокачественное новообразование (меланому). В-третьих, нужно удалять потенциально опасные и опасные родинки (диспластические или меланомоопасные невусы), которые в любой момент могут переродиться в меланому.

У меня скоро отпуск. Мечтаю провести его у тёплого моря, но вот проблема: у меня на теле много родинок. Хотелось бы знать, какие из них считаются опасными? Как на них повлияет загар? Светлана, Ярославль

Примечательно, что рождаемся мы без родинок. Но проходит несколько лет, и они появляются. Причём наиболее активно – в детском и юношеском возрасте. Сначала родинки представляют собой округлые или овальные пятна размером примерно до 5 мм с гладкой поверхностью, цвет которых может быть коричневым или чёрным. Со временем они увеличиваются в размерах, а порой приобретают вид округлого узелка, слегка возвышающегося над поверхностью кожи. Нередко на поверхности родинки могут расти короткие волоски, что, может быть, не очень эстетично, но с точки зрения возможного перерождения не вызывает опасений.

СЛЕДУЕТ отметить, что подавляющее большинство родинок являются доброкачественными образованиями. По-научному их называют меланоцитарными невусами, поскольку они образуются из меланоцитов – клеток, вырабатывающих пигмент меланин. Он защищает нашу кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. Летом под действием солнечных лучей количество меланина увеличивается, что способствует возникновению загара. Однако долгое пребывание на открытом солнце без защитной одежды и головного убора, а также специального крема, защищающего кожу, небезопасно. Доказано, что ультрафиолет повреждает ДНК, а это чревато серьёзными заболеваниями кожи для многих людей.

Об этом прежде всего следует помнить тем, у кого есть родинки. Речь в первую очередь идёт о крупных по размеру (в среднем 6–12 мм), которые называют диспластическими невусами. Дело в том, что в отличие от более мелких они обладают повышенным риском перерождения в злокачественные новообразования под влиянием солнечных лучей. На такие меланоцитарные невусы следует обращать особое внимание при самостоятельном осмотре кожи. Кстати, если подобные образования расположены в труднодоступных для обзора местах, например, на волосистой части головы или спине, то осмотр можно провести с помощью родственников.

Так, родинка становится небезопасной, если она травмирована и к тому же кровоточит. Настораживающими признаками являются появление у неё изрезанного или рваного края, интенсивное увеличение в размере, а также неравномерный цвет, в котором встречаются жёлтые, красные или чёрные вкрапления. Ещё одним настораживающим признаком, на который следует обратить внимание во время самостоятельного осмотра кожи, является изменение текстуры родинки, например, из гладкой она стала шершавой, а из бугристой – плоской. Кроме того, тревогу должно вызвать возникновение на теле значительного количества новых меланоцитарных невусов.

Словом, в случае любых обнаруженных изменений родинок следует обязательно проконсультироваться у врача-дерматолога или онколога, поскольку существует риск возникновения меланомы. Это онкологическое заболевание кожи, возникающее чаще всего в возрасте 30–60 лет, преимущественно у женщин, хотя встречается и у мужчин. Подчеркнём при этом, что меланома – одна из агрессивных злокачественных опухолей, имеющая быстрые темпы роста и метастазирования. В начальной стадии она порой напоминает диспластический невус, а затем приобретает вид ассиметричной бляшки или узелка тёмно-коричневого цвета и может кровоточить при малейшей травме.

Установлено, что возникновению этого заболевания способствует ультрафиолетовое излучение. Причём чем больше времени человек подставляет своё тело этим лучам, например, на пляже, тем выше вероятность неприятных последствий. Особенно противопоказано пребывание на открытом солнце тем, кто входит в группу риска. В первую очередь это относится к голубоглазым белокожим людям со светлыми или рыжими волосами, имеющим многочисленные веснушки. Загорая, они нередко получают солнечные ожоги, а это может привести к меланоме. Кроме того, в группу риска входят люди, у которых есть наследственная предрасположенность к этому заболеванию, а также те, у кого на теле большое количество родинок. Кстати, специалисты считают, что примерно 30% диспластических невусов являются «семейными», другими словами, передаются по наследству.

В заключение о рекомендациях любителям загара, имеющим на коже родинки. Прежде всего старайтесь не загорать на открытом солнце, особенно в период с 10 до 17 часов. В это время ультрафиолетовые лучи наиболее опасны и лучше всего укрыться где-нибудь в тени. Если же вам в эти часы предстоит интересная экскурсия, то не забудьте про защитную одежду (например, лёгкие светлые майку и брюки), шляпу с широкими полями, солнцезащитные очки и специальный крем с высоким индексом защиты (не менее 20) от ультрафиолетовых лучей. Ну а тем, кто входит в группу риска, рекомендуется исключить или максимально ограничить пребывание на открытом солнце.

Читайте также: