Как загорать на солнце чтобы не загорало лицо

Обновлено: 17.04.2024

О том, как правильно ухаживать за кожей тела и лица летом, должна знать каждая женщина. В теплые времена года кожные покровы страдают из-за ультрафиолетовых лучей, пыли, жары, соленой морской воды и концентрированного смога. Все перечисленные воздействия негативны: они приводят к дряблости, повышенному салоотделению, обезвоживанию и гиперпигментации. Обостряются и более значимые патологические проблемы — появляются прыщи, угри и черные точки.

Ситуация осложняется и «благодаря» определенным медицинским процедурам. Мысль о том, что шлифовка, химический пилинг или лазерная эпиляция сумеет нивелировать отрицательные последствия — ошибочна. Начинать подготовку к отпуску следует заранее, опираясь на рекомендации от опытных косметологов.

Основные негативные факторы

Перед тем как приступить к разбору советов по правильному уходу за кожей тела и лица летом, нужно понять, почему вообще теплое время года становится источником такого количества неприятностей.

Солнце и ультрафиолет

Загар — это феномен изменения цвета эпидермиса под воздействием ультрафиолетового солнечного излучения. Организм, долго пребывающий под прямыми УФ-лучами, начинает вырабатывать природный пигмент, называемый меланином.

Однако одним потемнением дело не ограничивается — тело человека воспринимает альфа-волны в качестве вредоносных элементов, и, конечно же, стремится от них защититься. Кожные покровы истончаются и теряют водный баланс, что приводит к потере упругости. Проявляются процессы, связанные с образованием морщин, снижается уровень коллагена и эластина. В самых тяжелых случаях возникают ожоги, которые предварительно выглядят как крохотные покраснения, а затем превращаются в крупные волдыри.

Уход за лицом летом в домашних условиях: влияние высокой температуры

Жара — постоянный спутник летнего отдыха. Долгое пребывание в помещении с повышенным температурным режимом запускает потоотделение. Поры расширяются, раздражаются, а затем перестают справляться с обязанностями, возлагаемыми на них организмом.

Удивительно, но жирные кожные покровы наоборот, в духоту начинают выглядеть лучше. Для всех остальных типов эпидермиса такое воздействие носит губительный характер. Оно приводит к исчезновению сала — природной смазки, задающей нужную мягкость и эластичность. Тело вновь стремится защитить себя от негативных факторов, из-за чего на нем появляются пигментные пятна.

Соленая морская вода

Купание в море — это приятная процедура, о пользе которой может рассказать любой врач. Однако перебарщивать с водными мероприятиями не стоит. Более того, после каждого окунания следует смывать соль чем-нибудь пресным, иначе придется столкнуться с последствиями. Переизбыток хлорида натрия станет первопричиной сильного раздражения, а затем и аллергии.

Пыль и смог

Современные крупные города — это огромные источники разнообразных загрязнений. Воздух в масштабных населенных пунктах и туристических центрах, как правило, оставляет желать лучшего. Как только атмосфера начинает нагреваться, в ней тут же зарождаются всевозможные бактерии. Организм вновь стремится защитить себя от негативного воздействия, увеличив количество вырабатываемого сала. В результате поры «забиваются», переставая справляться со своими задачами. На лице появляются угри, прыщи, акне и пигментные пятна.

Горячий ветер

Влияет ли тип кожи на ее состояние летом

Любой косметологический уход должен носить индивидуализированный характер. Для того, чтобы это понять, достаточно познакомиться с несколькими, стопроцентно верными и подтвержденными врачами фактами:

1. Тонкие и сухие кожные покровы более подвержены воздействию со стороны солнечных лучей. В них нет достаточного количества сала, способного противостоять ультрафиолету.
2. Жирные типы дермы, наоборот, страдают от повышенного салоотделения, гиперкератоза и акне. В данной ситуации регулярное пребывание под УФ-излучением может оказаться полезным.

Советы косметологов о том, как правильно ухаживать за кожей лица летом, для каждой женщины будут разными. Одной девушке помогут антиоксиданты в виде сывороток, кремов и спреев, а для другой спасением станут банальные солнцезащитные средства. Правда, подыскать эффективный препарат с правильным набором химических и физических фильтров непросто. Именно поэтому вопрос нужно изучать — обращаться к опытным консультантам, обладающим медицинским образованием. Благо, что таких мастеров сегодня очень много.

Допустимые процедуры

Первое, что нужно сделать в теплое время года — удалить из повседневного обихода очищающие средства на основе разнообразных щелочей. Применяя подобные составы, можно добиться обратного, самого негативного эффекта:

• обезвоживание;
• суд;
• обострение дерматологических патологий;
• шелушение и так далее.

Выбор стоит сделать в пользу всевозможных муссов, легких пенок и тоников. Отличную эффективность показывает обыкновенная мицеллярная вода и молочко. Кроме того, нужно подобрать подходящий солнцезащитный крем. Обращать внимание следует на модели с пометкой SPF-30 и выше.

Рекомендации по ежедневному уходу

Процедуры должны носить систематический характер. Косметологи рекомендуют внедрить в повседневный обиход:

1. Двухразовые умывания. Задействуем не только обыкновенную водичку комнатной температуры, но и мягкие средства, изготовленные не на основе спиртов. Хорошую эффективность показывают настои трав: ромашки, мяты, липы и шалфея.
2. Еженедельные глубокие чистки. Основными инструментами становятся мягкие гоммажи и маски, произведенные из белой глины. По окончании операции следует позаботиться о тонусе: подойдет косметический лед, сок алоэ и зеленый чай.
3. Грамотное увлажнение. В отпускные периоды люди часто едят огромное количество фруктов, богатых витаминами различных групп. Именно поэтому эпидермису не требуется питание — лучше заменить его правильно подобранным увлажняющим кремом.

Среди девушек бродит миф о том, что в жару нужно умываться как можно чаще. Подобный совет относится к категории «вредных». Слишком частые водные процедуры приведут к тому, что на лице не останется жира, являющегося защитой от ультрафиолетового излучения.

Какие компоненты в летней косметике важны, а что лучше исключить

• гиалуроновая кислота — дает моментальный эффект омоложения, разглаживает мелкие морщинки, оказывает пролонгированное воздействие;
• алоэ вера — успокаивает чувствительные кожные покровы, снимает раздражения, удаляет покраснения и убирает зуд;
• бисаболол — отменно справляется с шелушением, отбеливает пигментные пятна и следы от акне, повышает эластичность;
• пантенол — обеззараживает, дезинфицирует и заживляет, снимает воспаления, ускоряет эпителизацию;
• растительные масла, экстракты водорослей — стимулируют антивозрастные процессы, насыщают тело витаминами и полезными аминокислотами.

Обратить внимание можно, например, на SOS-средство для смягчения и устранения раздражения кожи, связанного с воздействием активного солнца - это продукт корейского бренда PlaReceta "Тоник-мусс плацентарный смягчающий для чувствительной кожи / PlaReceta Firming Bubble Toner". За счет сочетания витамина B3, природных пептидов и аминокислот из плаценты, а также пантенола и пятислойной гиалуроновой кислоты тоник оказывает заживляющее, смягчающее и успокаивающее действие. Идеально подходит для восстановления кожи при длительном пребывании на солнце, при покраснениях и раздражениях.

И, конечно же, необходимо избегать пагубного влияния солнечных лучей. Для этого рекомендуется средство "три в одном": защищает от широкого спектра солнечной радиации, в том числе способного вызывать рак кожи, а также предотвращает потерю влаги и скрывает возрастные изъяны (морщинки и гимерпигментацию). “BB-крем плацентарный выравнивающий / PlaReceta BB Cream SPF 50 +PA+++” - средство, которое кореянки называют «33 секунды». Именно столько времени надо, чтобы распределить его и дать коже «вдохнуть» его полезные компоненты, чтобы вернуть отдохнувший вид.

Особенности ухода за кожей лица летом: советы по макияжу

В теплое время года девушкам приходится заботиться не о сохранении здоровой дермы и эпидермиса, но и об изменениях в плане мейкапа. Используя декоративную косметику в знойную жару, женщина не должна забывать о простых, но очень важных правилах:

• полностью забываем об агрессивных средствах, выпускаемых на основе гликолевой и салициловой кислоты, а также классического ретинола;
• приобретаем как можно большее количество тональных составов, обладающих как увлажняющим, так и солнечно-протекторным воздействием;
• стараемся применять только легкие и тонкие текстуры, отдавая предпочтение препаратам с накопительным эффектом;
• избегаем пудры, так как она закупоривает поры — переходим на обыкновенные матирующие салфетки, которые также отлично справляются с жирным блеском.

Особенности домашнего ухода за лицом летом

Традиционный агрессивный скраб меняем на травяные ванночки. Их центральным компонентом может стать розмарин, петрушка или ромашка. Перечисленные компоненты отлично очищают поры, что необходимо в условиях тотальной жары. После того как процедура по очищению подошла к концу, обязательно используем увлажняющий крем. Выбор стоит сделать в пользу состава на растительной основе. Соответствующие мероприятия следует проводить, как минимум, два-три раза в неделю.

Отдельно можно остановиться на самодельных масках. Самыми популярными, и достаточно действенными вариантами считаются:

• протекторная — мешаем 30 гр измельченных до состояния порошка овсяных хлопьев, 10 мл сока свежевыжатого лимона, 10 мл бутилированной воды;
• увлажняющая — перемешиваем 20 мл оливкового масла, 30 гр жирного творога, а затем добавляем туда 1 ампулу витамина Е.

Впрочем, получится обойтись и покупными средствами. Главное, чтобы они обладали аналогичной эффективностью.

Защита от ультрафиолета

Уход за кожей лица в летние времена и периоды строится на процессах, позволяющих обезопасить эпидермис от негативного воздействия со стороны УФ-излучения:

• применяем солнцезащитные кремы, нанося их за 20 минут до выхода на улицу, а затем обновляя раз в 3-4 часа;
• ищем составам широкого спектра действия, помеченным маркировками UVB и UVA;
• налаживаем противодействие инсоляции, приобретая препараты формата SPF, тем самым защищая себя от лучей А-спектра;
• в моменты нахождения на пляже с целью получения равномерного и правильного естественного загара, обязательно прикрываем лицевую область.

Также стоит не забывать о том, что самый «опасный» промежуток длится с 10:00 до 16:00. В это время ультрафиолет поступает особенно интенсивно.

Салонные процедуры

Отличный способ борьбы с всевозможными проблемами, связанными с дерматологией — это, конечно же, поход к грамотному косметологу. Наиболее эффективными операциями, позволяющими избавиться от негативных последствий, возникающих из-за жары и повышенного ультрафиолетового фона, становятся:

• лимфодренажный массаж — омолаживающее мероприятие, характеризующееся множеством разных преимуществ;
• мезотерапия — система введения всевозможных препаратов и витаминов, также оказывающих оздоровительный эффект;
• озонотерапия — устранение разнообразных дефектов путем инъекций или наружного применения озона;
• гидротерапия — воздействие обыкновенной водой, насыщенной полезными природными или искусственными компонентами.

Еще одна действенная салонная процедура — это биоревитализация.

Что делать с возрастными проблемами

Увлажнять кожу летом стоит не только молодым девушкам, но и женщинам в возрасте. С течением лет как дерма, так и эпидермис изменяется в визуальном и структурном плане:

• теряет регенеративные способности;
• становится суше и пористее;
• страдает от фотостарения;
• нарушается микроциркуляция;
• уменьшаются запасы коллагена;
• снижается синтез липидов и так далее.

Рекомендации простые — следует делать все, что было описано ранее, только чуть более интенсивно.

Отлично помогают еженедельные двухразовые умывания, периодические глубокие чистки и увлажняющие препараты. Хорошую эффективность демонстрируют препараты, изготовленные на основе гиалуроной кислоты, алоэ вера, бисаболола, растительных масел и экстрактов морских водорослей. Еще лучшую поддержку оказывают салонные операции. Гидротерапия, озонотерапия, лимфодренажный массаж и так далее.

Защита кожи летом: процедуры, которых лучше избежать

Стремление быть красивой сезонного характера не носит. Однако в теплое время года определенные косметологические мероприятия могут только навредить. Когда на улице стоит невероятная жара, нужно избегать:

• среднего и глубокого пилинга;
• всевозможных типов шлифовки;
• функционального отбеливания;
• ботулинотерапии;
• процессов удаления папиллом;
• лазерной эпиляции;
• методик аспирации татуажа.

Девушки, все-таки решившиеся на проведение, например, эксфолиации, столкнутся с самыми неприятными последствиями. Все дело в действии определенных компонентов (банальных кислот), а также в глубине их проникновения внутрь кожных покровов. Если необходимость в обновлении все-таки есть, стоит отдать предпочтение механической методике. Она особых проблем не принесет.

Погода радует солнечными деньками, и сейчас особенно актуально поговорить о загаре. Как и чем защитить кожу от солнца, чтобы получить ровный и красивый загар? Перед вами — инструкция по принятию солнечных ванн.

Есть несколько правил, которые помогут добиться максимально хорошего результата.

В какое время лучше загорать

Загорать лучше всего до 12:00 и после 17:00 — это самое благоприятное время для получения красивого равномерного загара без вреда для здоровья. В середине дня солнце очень активное, и ультрафиолетовые лучи пагубно воздействуют на кожу, вызывая фотостарение, гиперпигментацию и появление сосудистых звёздочек.

Также повышается риск возникновения меланомы — опасного онкологического заболевания. Поэтому детям до трёх лет категорически нельзя пребывать на солнце без защитных средств, так как это значительно увеличивает риск злокачественной опухоли.

Сколько по времени можно находиться под солнцем

Сразу долго находиться на солнце нельзя — кожу надо подготовить к принятию солнечных ванн. Первый раз загорать стоит не более 15 минут, с каждым днём увеличивая время пребывания на солнце. Речь идёт только о тех часах, которые мы указали ранее — до полудня и после пяти вечера.

Если же по каким-то обстоятельствам вы находитесь под открытым солнцем в период времени, не рекомендованный для загара, необходимо использование солнцезащитных средств с высоким фактором SPF — 50+. Крем важно обновлять каждые два часа, потому что его свойства со временем снижаются и не обеспечивают должную защиту, даже если вы его ощущаете.

Как подготовить кожу к загару

Перед выходом на солнце кожу необходимо подготовить к загару. Есть несколько правил, которые помогут добиться максимально хорошего результата.

Вовремя сделанная депиляция. Не накануне перед загаром, а хотя бы за несколько дней до. Потому что любая подобная процедура нарушает покровный барьер кожи. Под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа защищается от ожога выработкой меланина. Это пигмент, который откладывается неравномерно и может привести к появлению пигментных пятен.

Скрабирование. Сделать его лучше за день-два до предполагаемого загара. Так вы очищаете кожу от ороговевших чешуек, позволяя загару лечь равномерно и остаться на коже дольше.

Делимся тремя рецептами домашнего скраба в статье.

Увлажнение кожи. Загорать нужно обязательно с нанесением увлажняющих средств. Сделать это в идеале заранее, непосредственно перед загаром, потому что ультрафиолетовые лучи агрессивно воздействуют на кожу и высушивают её.

Какие средства лучше использовать

Средства могут быть самые разные — как для загара, так и от загара. Если у вас первый фототип кожи — сразу краснеете, а не загораете — лучше всего использовать средства с защитой минимум SPF 15-30. Даже в этом случае вы получите красивый оттенок.

Многие ошибочно считают, что с солнцезащитными средствами загара не будет, но это не так. Наоборот, цвет ляжет ровно и без вреда для здоровья.

После загара тоже нужно использовать увлажняющие средства — как в случае с появлением золотистого оттенка, так и в случае ожога. В первом варианте это необходимо для закрепления результата, потому что ультрафиолет сушит кожу, а с ороговевшими чешуйками она будет быстрее облазить, лишая вас приобретённого красивого загара.

Если вы получили ожог (кожа покраснела, чувствуется покалывание, зуд, появились пузыри), облегчить неприятные ощущения помогут специальные средства. Обязательно берите их с собой на отдых, если хотите загорать без вреда для здоровья.

Подробнее о том, как ухаживать за кожей и волосами летом, рассказали в материале.

Магия вне Хогвартса существует! А как иначе назвать то, что делают для нашей кожи солнцезащитные кремы, спреи и стики? Если коротко, они уберегут вас от ожогов, фотостарения и даже рака кожи, а мы расскажем все о том, как их выбирать. Кстати, SPF – это не совсем то, о чем вы думаете.

Ambre Solaire Во время загара Солнцезащитный сухой спрей "Эксперт Защита", SPF 50

Во время загара

Ambre Solaire Для детей Детское солнцезащитное увлажняющее молочко, SPF 30

Ambre Solaire Во время загара Масло-спрей для загара с маслом Карите SPF 10

Особенности солнцезащитных средств

Нетрудно догадаться, что главная задача санскринов – защита кожи от солнечных лучей. Однако “главная” – не значит “единственная”! И дело вовсе не в том, чтобы мешать вам приобрести карамельный загар.

От каких конкретно проблем спасут вашу кожу солнцезащитные средства?

• Фотостарение.
• Преждевременные морщины.
• Обезвоживание и шелушение.
• Потеря упругости.
• Солнечные ожоги.
• Пигментные пятна.
• Обострение акне.
• Фотодерматит (аллергии на солнце).
• Меланома.
• Испорченный отдых.

Виды солнцезащитных средств

По сути, в основе всех солнцезащитных средств одна и та же формула, состоящая из двух фильтров (о них чуть позже), но это не значит, что все они одинаковые. Чтобы найти “своего единственного”, придется учесть несколько факторов: например, форму выпуска и консистенцию.

КРЕМ

Самый распространенный формат санскринов. Создает на коже тончайшую защитную пленочку и предохраняет ее от обезвоживания. Подходит обладателям сухой, комбинированной и нормальной кожи.

СПРЕЙ

Спрей легко распределяется по коже, не оставляя необработанных участков, и позволяет за считанные секунды обновлять защиту. Правда, “запачкать руки” все-таки придется: в большинстве случаев после распыления средство необходимо распределить по коже вручную.

МОЛОЧКО

Благодаря тающей текстуре молочко отлично подходит для ухода за жирной и проблемной кожей. Среди главных бонусов – отсутствие масляной пленки, к которой обожает липнуть песок.

СТИК

Где-нибудь на гавайских пляжах стик вряд ли поможет вам спастись от солнца, а вот для летней прогулки в городе подойдет вполне. Солнцезащитные средства в стиках обычно наносят локально: например, на нос, щеки или уши. Они не пачкают руки, идеально подходят для чувствительной кожи и могут служить дополнительной защитой для родинок и пигментных пятен.

ЛОСЬОН

Имеет облегченную текстуру, легко впитывается и не оставляет белесых разводов. Подходит для всех типов кожи.

МАСЛО

Must have для “счастливых” обладателей сухой кожи: оно не только защищает ее от ультрафиолета, но и питает. Кроме того, масляная пленка легко переживет пару заплывов в бассейне и будет умопомрачительно сиять в свете солнца. То, что нужно для безупречных селфи!

ГЕЛЬ

Жирная кожа обожает гелевые текстуры: они не создают ощущения липкой пленки, имеют легкую консистенцию и, как правило, содержат увлажняющие компоненты.

Как выбрать солнцезащитное средство

Скорее всего, аббревиатуры UVB и UVA вам ни о чем не говорят, а между тем они – главный ответ на вопрос о том, как работают санскрины. Переводим с солнцезащитного на русский!

• UVB-лучи – воздействуют на поверхность кожи, вызывают ожоги и загар.
• UVA-лучи – воздействуют на глубокие слои кожи, повреждая клетки.

Все еще не понятно? Тогда представьте себе айсберг. UVB-лучи – это его видимая часть, которая составляет только 5% от всего спектра излучения. А UVA-лучи – это оставшиеся 95%, которые, как и в случае с настоящим айсбергом, несут в себе главную опасность: они не вызывают ожогов и мгновенных видимых изменений, однако запускают процесс фотостарения на клеточном уровне и провоцируют развитие злокачественных опухолей.

Идеальные солнцезащитные кремы (да, они существуют!) защищают и от UVA-, и от UVB-лучей.

Состав

Главные герои в составе солнцезащитных средств – это, конечно, фильтры. Они бывают двух видов:

• Физические (органические) фильтры – отражают солнечные лучи. Это, например, диоксид титана и оксид цинка.
• Химические фильтры – поглощают и нейтрализуют ультрафиолетовое излучение. Это авобензон, октокрилен, мексорил, оксибензон и другие.

Хорошие средства от солнца могут также содержать:

• Термальная вода – насыщает кожу полезными микроэлементами. – увлажняет. – предотвращает преждевременное старение.
• Витамины Е и С – антиоксиданты.
• Минералы – матируют. – успокаивает кожу, регенерирует.
• Масла (персика, кунжута, зародышей пшеницы, миндаля и другие) – питают.
• Растительные экстракты (ромашки, авокадо, алоэ) – успокаивают, оказывают ухаживающий эффект.

Степень защиты

Говорим “SPF”, подразумеваем “степень защиты от солнца”, но это не совсем верно. Значение SPF (Sun Protection Factor) отражает только то, какое количество UVB-лучей блокирует средство. Проще говоря, насколько хорошо оно спасает от ожогов.

• SPF 10 – защищает от 90% UVB-лучей.
• SPF 15 – 93%.
• SPF 20 – 95%.
• SPF 30 – 97%.
• SPF 50+ – 98%.
• SPF 100 – 99%.

Так что средство с индексом SPF 100 вовсе не защищает кожу в 5 раз лучше средства с индексом SPF 20. На самом деле, оно пропускает лишь на 4% меньше UVB-лучей!

Защиту от UVA-лучей обеспечивают средства с пометками PPD (Persistent Pigment Darkening), PA, broad spectrum и буквой “А” (или аббревиатурой UVA) в кружочке.

Фототип

То, насколько эффективным будет солнцезащитное средство, зависит от географии вашего региона и времени года (вы ведь в курсе, что зимой санскрин тоже нужен?). Однако прежде всего следует ориентироваться на фототип.

Фототип – это показатель, который отражает природную способность кожи защищаться от солнца: чем она выше, тем меньше шансов получить ожог. Всего есть шесть фототипов, которые легко опознать по цвету глаз, волос и кожи, а также реакции на солнце.

Тип	Цвет кожи	Цвет глаз	Цвет волос	Реакция на солнце	Индекс SPF
I – КЕЛЬТСКИЙ	Фарфоровая, молочно-белая, розоватая, часто с веснушками	Светлые голубые или зеленые	Рыжие или блонд	Мгновенное обгорает, загар "не прилипает"	30-50+
II – ЕВРОПЕЙСКИЙ	Светлая, с кремовым оттенком, возможны веснушки	Светлые серые или зеленые	Русые или блонд	Мгновенно сгорает, приобретает едва заметный загар золотистого цвета	20-50
III – СРЕДНЕЕВРОПЕЙСКИЙ	Слоновая кость	Карие	Темно русые или каштановые	Без защиты кожа достаточно легко обгорает, оттенок загара – медовый или золотистый	20-50
IV – СРЕДИЗЕМНОМОРСКИЙ	Смуглая оливковая	Темные (чаще карие)	Темные шатены или брюнеты	Ожоги – большая редкость, легко загорают	15-30
V – АЗИАТСКИЙ	Смуглая, с коричневым оттенком, без веснушек	Темно карие	Брюнеты	Практически никогда не обгорают, кожа приобретает темный коричневый оттенок	0-20
VI – АФРИКАНСКИЙ	Очень смуглая	Очень темные	Очень темные	Не обгорают совсем	0-20

Тип кожи

Выбор солнцезащитной косметики зависит и от типа кожи:

• Если у вас сухая кожа, выбирайте средства с увлажняющими компонентами (глицерин, масла, гиалуроновая кислота). Это могут быть классические кремы с достаточно плотной текстурой или солнцезащитное молочко.
• Комбинированной коже понравятся санскрины с легкими текстурами, которые быстро впитываются: например, лосьон или гель.
• Плотные маслянистые текстуры и жирная кожа несовместимы, поэтому идеальный формат санскрина для нее – флюид или крем с матирующими и противовоспалительными компонентами.

Рейтинг лучших средств от загара для лица

AMBRE SOLAIRE – уже практически культовая линия Garnier, которая предлагает спреи и кремы для лица от солнца.

“Солнцезащитный сухой спрей для лица “Эксперт защита”, SPF 50

Жаркий сезон провоцирует горячие споры. Как правильно загорать, чтобы не навредить коже? Как получить ровный загар даже на обманчивом в нашем климате солнце? Раскрываем основные секреты и правила красивого загара.

Содержание

Ambre Solaire Во время загара Солнцезащитный сухой спрей "Эксперт Защита", SPF 50

Во время загара

Ambre Solaire Во время загара Солнцезащитный сухой спрей для лица "Эксперт защита", SPF 50

Во время загара

Ambre Solaire После загара Молочко после загара с алоэ вера

Ambre Solaire Для детей Детский солнцезащитный Аква-Крем, SPF 50

Во время загара

Ambre Solaire Для эффекта загара Молочко-автозагар Ровный загар

Для эффекта загара

В чем польза и опасность солнечных лучей?

Как надо загорать, чтобы не нанести вред организму? В первую очередь, нужно трезво оценивать воздействие солнечных лучей на человека.

Важно понимать, что ультрафиолетовое излучение может приводить к следующим последствиям:

• перегреву кожи и солнечным ожогам;
• активной выработке меланина и развитию гиперпигментации;
• обезвоживанию и фотостарению кожи.

Кроме того, незащищенное пребывание на открытом солнце может увеличить риск развития злокачественных образований кожи.

Конечно, есть и положительные результаты правильного загара:

• активный синтез витамина D – важнейшего участника многих процессов в организме отвечающего в том числе за формирование костной ткани, что особенно важно как для детей , так и для людей в возрасте, когда наоборот повышается ломкость костей.
• под воздействием ультрафиолета в мозгу происходит выработка гормонов “радости” серотонина и эндорфинов. Именно поэтому в солнечные летние дни проще начинать новые проекты, осваивать новые знания, легче даются рутинные задачи, настроение бодрое, а общий тонус способствует формированию новых полезных навыков, таких как утренняя гимнастика, занятия фитнесом и т.д.

Основные правила загара

Представляем вашему вниманию подробную памятку: как правильно загорать, чтобы не получить ожоги и избежать других потенциальных проблем со здоровьем кожи.

1. Правильно готовьте кожу к загару

На какое тело лучше всего ложится загар? Конечно, на правильно подготовленное. Перед началом солнечного сезона, либо в первые дни на море проведите серию мягких отшелушивающих пилингов. Это поможет очистить кожу, избавив ее от отмерших клеток, и обеспечить себе ровный и красивый загар.

2. Начинайте загорать постепенно

Ни в коем случае не пытайтесь сразу «напитаться солнышком» или «быстро загореть в первый день, чтобы кожа сразу привыкла». Это весьма распространенные заблуждения, которые не помогут вам добиться правильного загара. Скорее, это может привести к солнечным ожогам или общему перегреву не адаптированного к солнцу организма.

Как правильно начать процесс приобретения красивого ровного загара? Наиболее оптимальной стратегией является постепенное увеличение времени, проведенного на солнце. Начните с 5-15 минут (это зависит от природного оттенка и чувствительности вашей кожи), еще лучше первый день провести в тени или под навесом на берегу моря – и в последующие дни постепенно увеличивайте это время.

3. Выбирайте безопасные часы

В какое время можно загорать, не опасаясь за последствия? Лучшим временем для пребывания на солнце считаются периоды с 8 и до 10-11 часов утра, а затем с 16 часов и до заката. Детям и людям с очень светлой кожей лучше и эти часы проводить преимущественно в тени.

4. Всегда используйте солнцезащитные средства

Немного неловко напоминать об этой прописной истине, но все же: выходить под солнечные лучи без соответствующей защиты крайне не рекомендуется! Ультрафиолетовое излучение негативно влияет на состояние кожи, провоцирует ее обезвоживание, фотостарение и может привести к определенным проблемам со здоровьем.

В принципе, использовать солнцезащитные средства и косметику с SPF стоит не только на пляже, но и в городе (да, даже если вы «всю жизнь живете на юге» или «не боитесь сгореть»). Помните, что ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака, автомобильные стекла и окна зданий.

5. Наносите средства с SPF правильно

Как нужно использовать солнцезащитные средства, чтобы загореть на солнце равномерно? Следите, чтобы средство покрывало все открытые участки тела, и не забывайте про неочевидные зоны: уши, пробор, вдоль линии подбородка. колени и верхние поверхности ступней (если носите открытые босоножки).

Кроме того, лучше наносить средство для защиты от солнца за 20-30 минут до выхода из помещения. Это способствует равномерному распределению и корректной работе солнцезащитных фильтров.

6. Своевременно обновляйте защиту

Как правильно загорать на солнце, если вы находитесь на море? Не забывайте заново наносить солнцезащитное средство после каждого захода в воду (или бассейн), визита в душ и других водных активностей при условии более 20 минут нахождения в воде . Защиту на лице можно регулярно обновлять каждые 2- 2,5 часа и без учета внешних факторов – кожа скажет вам за это спасибо.

7. Ухаживайте за кожей после загара

Как загореть на солнце по-настоящему красиво? Не пренебрегать использованием специальных средств после загара. Они способствуют увлажнению и успокоению кожи, помогают восстановить запасы влаги после обезвоживания под воздействием солнечных лучей и «закрепить» красивый и ровный загар.

Как правильно подобрать солнцезащитное средство

Разумеется, очень важно уметь выбирать подходящее средство для защиты от солнца – в зависимости от характера и места отдыха, типа кожи и других индивидуальных особенностей. Сейчас мы расскажем, на какие параметры стоит ориентироваться.

SPF-фактор

Пожалуй, это один из наиболее известных критериев выбора солнцезащитных средств – однако мало кто представляет, что он значит на самом деле. Цифры SPF показывают не абстрактную «силу защиты», а конкретное соотношение: насколько дольше может пребывать под солнцем кожа, защищенная средством с данным SPF, по сравнению с кожей, которая не защищена ничем.

Иными словами, после нанесения средства с SPF-30 потребуется в 30 раз больше солнечных лучей, чтобы вызвать ту же степень покраснения кожи, что и без нанесения средства. Для SPF-50 – в 50 раз больше лучей. Соответственно, чем активнее и агрессивнее солнечные лучи в месте вашего пребывания, тем больше должен быть фактор SPF у выбранного средства.

Фототип кожи

Как правило, чем светлее кожа человека, тем более чувствительной она является к воздействию солнечных лучей. С точки зрения подбора солнцезащитных средств выделяют обычно три типа кожи:

• очень светлая, возможно, с веснушками или, наоборот, «фарфоровая», плохо загорает, часто сгорает. Рекомендуется использовать средства с максимальной защитой SPF-50.
• умеренно-светлая кожа, загорает без выраженной красноты, но может и сгореть. Лучше выбирать SPF-фактор не ниже 30.
• смуглая кожа, хорошо загорает, не склонна к солнечным ожогам. Можно использовать защиту с SPF-фактором от 15-20.

При этом важно отметить, что жителям «пасмурных» стран при выезде на отдых в «солнечные» регионы первые дни рекомендуется пользоваться средствами с максимальной степенью защиты вне зависимости от типа кожи.

Формат средства

Существуют разные виды солнцезащитных средств, каждый из которых обладает своими достоинствами и сферой применения. Кратко рассмотрим основные из них.

Крем: классическое универсальное средство, которое обладает достаточно плотной текстурой и позволяет защищать всю поверхность тела. Часто содержит дополнительные питательные компоненты, помогающие ухаживать за кожей.

Молочко: по характеру применения похоже на крем, но обладает более легкой текстурой, быстро впитывается и может содержать увлажняющие ингредиенты, способствующие восстановлению уровня влаги в коже.

Спрей, спрей-вуаль: легкий удобный формат, предназначенный для того, чтобы быстро обновить защиту лица и тела. Как правило, подходит для уже загорелой кожи, и для кожи , которая хорошо загорает.

Солнечная вода: прозрачное средство, которое обладает средней и высокой степенью защиты, подходит для использования в городских условиях или под неярким солнцем, а также для фототипа, который хорошо загорает.

Обзор солнцезащитных средств Garnier

Давайте разберем одно из наиболее популярных предложений на рынке солнцезащитной косметики – средства от компании Garnier. Они предлагают широкий выбор различных форматов для защиты от солнца и поддержки кожи после загара.

Солнцезащитный крем Эксперт Защита, SPF 50+

Формат: классический крем для лица и тела

Для какого типа кожи: для светлой и чувствительной к солнечным лучам кожи

С наступлением летних отпусков мы все стремимся на солнце, поскорее получить красивый загар – в частности, загар лица.

• Загорелая кожа выглядит красивой и здоровой, но так уж ли полезно загорать?
• В чем конкретно состоит вред от загара лица?
• Бывает ли совершенно безопасный загар?
• Как уберечь кожу лица от фотостарения?
• И как правильно загорать лицом на солнце?

Польза загара

Солнечные лучи нам очень полезны – и в этом сейчас никто не сомневается. Без солнца мы становимся нервными, раздражительными, подверженными различным стрессам, депрессиям. Неслучайно в плохую погоду наше настроение на нуле. А раз настроение плохое, то и здоровье оставляет желать лучшего.

На солнце же повышается активность некоторых ферментов, укрепляется иммунитет, вырабатывается витамин D, столь полезный костям и зубам. Под действием солнышка в нашем теле вырабатываются эндорфины – гормоны радости. Именно поэтому в солнечный день мы такие радостные, счастливые и довольные жизнью.

Однако всю эту пользу можно получить, и не подставляя тело прямым солнечным лучам!

А вот в чем конкретно состоит польза загара (то есть, самого факта «поджаривания» на солнце)?

ТОЛЬКО в том, что солнце дает самый естественный и ровный загар.

Ах, да! Загар отлично маскирует прыщики и мелкие недостатки кожи. Однако этого же можно добиться, используя автозагар или бронзирующую пудру.

Как загар вредит коже лица

Что такое загар? – это защитная реакция кожи на ультрафиолетовые лучи. Наше тело не хочет быть поджаренным и поэтому создает своеобразную защиту.

Но только ли цвет приносит загар нашей коже? К сожалению, нет.

Солнце – это основной фактор, вызывающий старение кожи лица. Ничто так не старит кожу, как солнечные лучи!

Солнце резко усиливает естественные процессы старения кожи лица. Свободных радикалов под действием солнечных лучей появляется так много, что они вызывают не только старение, но могут активизировать раковые процессы.

Ультрафиолет разрушительно действует на белок, который в нормальном состоянии сохраняет кожу гладкой, упругой и плотной.
Что в итоге? Под действием загара кожа становится сухой, обезвоженной, морщинистой, грубой и к тому же, теряет свой естественный цвет! Кроме того, солнце необратимо утолщает кожу.

Солнце не лечит прыщи! Если кожа у вас жирная, либо на ней акне и прыщи, солнце способно усилить ваши проблемы. Дело в том, что кожа, стараясь защититься от солнца, начинает выделать больше защитного сала, а оно делает лицо жирным и закупоривает поры.

Бывает ли загар безопасным на 100%?

Многие сайты твердят: «безопасный загар… безопасный загар…» В самом деле, может ли быть загар на 100% безопасным?

Кэрол Мадджио, автор книги «Аэробика для кожи и мышц лица» и человек, проведший много лет под солнцем штата Аризона, утверждает: НЕТ. Загар не может быть на 100% безопасным – любой загар очень и очень вреден.

Любой загар вызывает необратимые изменения в коже : утолщения, неровности, потерю влаги, огрубление кожи. Любой загар – даже загар в солярии! – вызывает фотостарение кожи.

Поэтому имеет смысл применять кремы с защитой от солнца в любой из солнечных дней – даже если вы не загораете.

Как защитить свое лицо от солнца?

Как же защитить свое лицо от вреда солнечных лучей? Кэрол Мадджио дает такие советы:

• Избегайте самых вредных солнечных лучей – не выходите на прямое солнце с 10 до 15 часов дня.
• Всегда пользуйтесь кремом для лица с защитным фактором не менее 30 SPF.
• На солнце всегда защищайте лицо широкополой шляпой и носите солнечные очки.

Одна наша телезвезда говорит, что никогда не загорает лицом специально – оно всегда в тени. Ибо даже в тени на кожу лица действует солнечный свет, и этого достаточно, чтобы не быть бледной поганкой 😉

Имеет смысл прислушаться!

Как правильно загорать лицом на солнце?

Если же вы все равно намерены иметь загорелое лицо, и вред загара вас нисколько не смущает, эти советы – для вас:

• Перед загаром лица не умывайтесь с мылом или гелем, так как они снимают естественную защиту кожи, и фотостарение будет проходить особенно интенсивно.
• В день загара не стоит применять пилинг, скраб, делать чистку лица. Такими вещами вы можете спровоцировать неравномерную пигментацию кожи.
• Для загара лица используйте только специальный крем с фактором защиты SPF (чем он больше – тем лучше, как вы поняли из прочитанного выше). Любой другой крем может вызвать аллергию, гиперпигментацию отдельных частей лица и другие неприятные последствия.
• Никакой декоративной косметики на лице во время загара! А вот бальзам для губ с SPF будет вам очень полезен.
• Более всего чувствительны к солнцу нос, лоб и скулы. Именно они могут обгореть, поэтому их защите уделите повышенное внимание.
• Загорайте только в профиль – так нос и лоб не обгорят, а загар лица будет максимально ровным.
• Если у вас жирная кожа, акне или угри, не стоит загорать ежедневно. Лучше всего это делать через день и понемногу.
• После загара тут же смойте крем для загара, увлажните кожу.

И еще раз напомню, что на солнце наше лицо и тело стареет намного быстрее! Поэтому 100 раз подумайте, прежде чем по нескольку часов в день «поджариваться» у моря!

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

Читайте также:

  
• Чем увлажнять кожу новорожденного после купания
  
• Самое эффективное средство при жирной себорее
  
• Диета при микозе полости рта
  
• При аллергии зуд и волдыри народные средства
  
• Как выглядит сыпь при инфекционном мононуклеозе