Как японки избавляются от морщин

Обновлено: 24.04.2024

Иметь идеальную кожу лица — мечта каждой девушки и женщины. Но если вы будете только мечтать и ничего не делать, то вряд ли ваши желания станут реальностью. В этой статье детально рассмотрим японский подход к обретению идеальной кожи.

Секреты молодости

Почему у японок нет морщин? Многие учёные уже давно обратили внимание, что большинство японских женщин достаточно молодо выглядят. По этому поводу было проведено немало клинических исследований. Оказалось, что всё-таки жители Страны восходящего солнца имеют целый ряд особенностей в образе жизни, уходе за кожей лица и питании, которые при желании может перенять любая европейская девушка.

Перечислим основные причины, почему у японок нет морщин:

Перед тем как применить японский уход за кожей лица, проконсультируйтесь с квалифицированным косметологом.

Японская система умывания

Даже такие простые манипуляции, как удаление макияжа и непосредственно умывание лица, имеют существенные отличия, по сравнению с европейскими стандартами. Например, чтобы удалить косметику, пользуются гидрофильным маслом. В то же время чистку пор выполняют с помощью густой пены. Двухэтапный японский метод по уходу за лицом необходимо делать ежедневно.

Особенности удаления косметики, используя гидрофильное масло:

Для этой процедуры можно применять масло любого производителя (отечественного, европейского, американского, азиатского и т. д.). Главное, чтобы было натуральным и без вредных консервантов.
При смешивании гидрофильного масла с водой образуется эмульсионный раствор, который смывается достаточно легко, не оставляя жирный слой.
Небольшое количество масла наливаем в ладони, растираем и смазываем им лицо. Будет наблюдаться растворение и исчезновение макияжа. Затем смачиваем руки тёплой водой и моем кожу, используя круговые движения.
Для смывания масла много воды не требуется. Достаточно чуть-чуть смочить ладони.
Использование гидрофильного масла также подойдёт для удаления водоустойчивых косметических средств.

После снятия макияжа обработаем кожу пеной. Для устранения гидрофильного масла и косметических средств понадобится густая плотная пена. С этой целью используют косметический продукт, который способен образовывать пену. Её наносят на лицо так, чтобы пальцы не касались кожи. Затем, используя лёгкие движения, начинаем вдавливать густую пену в глубокие слои дермы. Продолжаем эту процедуру в течение нескольких минут. Когда пена потеряла свою упругость, смываем её водой. Подобные умывания японки выполняют ежедневно утром и вечером.

Японские методы ухода

Многослойное нанесение косметических продуктов лежит в основе японского метода ухода за лицом. Поэтапная инструкция, как правильно наносить косметические средства:

Первый слой. Начинаем с гидрофильного масла и густой пены. Следует снять косметику и очистить поры. Весь процесс выполнения этой процедуры был детально описан ранее.
Второй слой. Применяем сыворотку. Выбранное косметическое средство растираем в ладонях и смазываем чистое лицо. Наблюдается быстрое впитывание сыворотки в эпидермис. Каких-либо следов на лице не остаётся.
Третий слой. Обрабатываем натуральным кремом кожу вокруг глаз. Смазываем круговыми движениями оба века: верхнее и нижнее.

Японская система ухода за кожей лица требует немалого усердия и времени.

Революция в уходе за лицом

Молодая упругая кожа без морщин, как у японок — это вполне достижимая цель. Простые секреты, которые помогут вам сохранять здоровый внешний вид лица:

Избыток косметических средств только вредит коже. Тем не менее базовый уход никто не отменял. Кроме того, необходима эффективная защита от ультрафиолета, обработка кожи лосьоном после обильного потоотделения во время тренировки и т. д. Вместе с тем постоянное смазывание сухой кожи кремом или удаление жирного блеска на лице может закончиться ещё большими проблемами.
Уменьшаем воздействие неблагоприятных факторов. Пылевые частицы, ультрафиолет, холодный воздух — всё это, несомненно, сказывается на состоянии кожи. Использование дневного крема помогает защитить лицо от воздействия внешних факторов.
Иногда надо давать своей коже «передышку». Другими словами, в какой-нибудь из дней недели просто вообще не используйте косметические средства. Достаточно умываться обычной водой.
Правильное питание и качественная косметика — залог здоровой кожи. Пересмотрите свой рацион питания, который должен быть богат на витамины, минералы, белки, клетчатку и ненасыщенные жиры. Придерживайтесь оптимального водного баланса (до двух литров воды в день).
Кожа обновляется каждые 4 недели. Чтобы ускорить отшелушивание эпителия, рекомендуется применять современные скрабы. Как правило, не чаще одного-двух раз в неделю.
Категорически не стоит отходить ко сну, не сняв макияж. От этой привычки необходимо избавляться. Ночью кожа должна отдыхать и восстанавливаться. Приучите себя убирать макияж перед отходом ко сну.

Японки ежедневно по несколько часов ухаживают за своим лицом.

Японские маски для лица

В интернете можно найти немало различных рецептов японских масок для лица. Большинство из них достаточно просты в приготовлении и использовании. Перечислим наиболее распространённые и популярные:

Маска, помогающая отбелить кожу и убрать чёрные точки. Рисовые зёрна в количестве до 50 грамм замачиваются в холодной воде в течение около 5 часов. Затем необходимо их высушить и перемолоть на муку. Добавляем четверть стакана кефира и ложку мёда. Тщательно перемешиваем и наносим на лицо. Продолжительность процедуры составляет 30 минут.
Маска, способствующая омоложению и выравниванию рельефа кожи. Измельчаем сухой зелёный чай (30 грамм). В течение нескольких минут выпариваем его над кипящей водой. Затем смешиваем желток яйца и ложку мёда. Добавляем совсем немного сока лайма (чайную ложку). Туда же высыпаем измельчённый пропаренный чай. При нанесении маски лицо должно быть влажным. Процедура длится не более получаса.
Отбеливающая кожу маска. Берём по столовой ложке следующие ингредиенты: свежее молоко, сок грейпфрута и оливковое масло. Смешиваем и используем, как оздоровительную маску. Процедура не должна превышать 20 минут.
Маска, очищающая и отбеливающая кожу. Понадобится четверть стакана свежего морковного сока, в который добавляют яблочный уксус (5 мл). В этом растворе необходимо смочить салфетку и положить её на лицо. Заранее следует сделать отверстия в салфетке для глаз, ротовой и носовой полостей.
Маска, устраняющая раздражение и мелкие морщины. Надо взять одно яйцо, столовую ложку сметаны и рисовой муки. Все перечисленные ингредиенты тщательно перемешать до однородной массы. Наносим народное средство на чистую кожу. Смывать маску необходимо после того, как она высохнет. Но слишком затягивать по времени не стоит. Оптимальная продолжительность — примерно до 20 минут.

Для смывания натуральных японских масок используют обычную тёплую воду. С этой целью также допускается применение минеральной воды. После снятия маски на лицо необходимо нанести хороший увлажнитель в виде сыворотки или лосьона. Затем кожу лица обрабатывают флюидным косметическим средством (кремом). Оптимальная кратность применения японских масок — до двух раз в неделю.

Когда возраст берет свое, и на лице тут и там появляются морщины, начинаешь всерьез искать варианты мощного омоложения.

Содержание статьи:

Когда возраст берет свое, и на лице тут и там появляются морщины, начинаешь всерьез искать варианты мощного омоложения. Чтобы бюджетно, чтобы было легко делать самостоятельно, чтобы времени не так много занимало… О, так это же про массаж от морщин!

Плюсы:

Легко проводить в домашних условиях
Можно пользоваться любимой косметикой
Не сложно освоить основные принципы
Экономит массу времени и денег
Восстанавливает тонус кожи
Стимулирует кровообращение
Прекрасно дополняет любой уход

Омолаживающий массаж лица от морщин: основные принципы

В интернете можно найти кучу инструкций и рекомендаций, как правильно делать массаж лица от морщин, но далеко не всему стоит верить. Например, популярный массаж лица цоган от морщин (или по-другому японский массаж от морщин) не так прост, как кажется на первый взгляд. И проводить его дома без существенной подготовки специалисты не рекомендуют – есть риск навредить коже и усугубить возрастные изменения.

А вот базовые правила массажа следует усвоить, если Вы всерьез нацелены проводить эти манипуляции со своим лицом.

Как делать массаж лица от морщин

Массаж против морщин проводится на очищенную кожу.
Перед воздействием слегка разогрейте лицо теплым компрессом или маской.
Для процедуры используйте средства, обеспечивающие хорошее скольжение: масла, кремы для массажа. Для массажа с использованием приборов лучше выбирать специально разработанные препараты.
Не придумывайте своих «оригинальных» движений, а четко следуйте массажным линиям! Несоблюдение этого правила может привести к отекам и еще большему растяжению кожи.
Во время процедур не перебарщивайте с интенсивностью и нажимом. Движения должны быть нежными, вокруг глаз лучше ограничиться похлопываниями.
Наилучший результат достигается после курсового воздействия, в перерывах между курсами поддерживайте результат, проводя 1-2 процедуры в неделю.
Делайте массаж лица против морщин не позднее чем за час до сна, чтобы не спровоцировать отек.
После процедуры наносите сыворотку, а затем крем. Массаж усиливает крово- и лимфоток, поэтому косметика усваивается лучше.

Виды массажа от морщин в домашних условиях

Ручной массаж лица

Технологий множество – это и точечный массаж для омоложения, и асахи, и расслабляющий. Но есть и общее – все эти виды массажа требуют четкого соблюдения линий и знания активных точек, синхронности нажатий и движения рук. В противном случае массаж лица в домашних условиях от морщин может обеспечить обратный эффект. Поэтому многие все же оставляют ручные техники воздействия профессионалам и регулярно проходят курсы у косметологов, а дома используют специальные массажные приборы.

Лимфодренажный массаж

Этот вид массажа может быть ручным или аппаратным. Он направлен на вывод застоявшейся жидкости, устранение отеков и одутловатости, восстановление упругости кожи. Для домашней процедуры удобно использовать микротоковые приборы с функцией лимфодренажного массажа. Это исключит неправильное проведение процедуры и поможет заодно подтянуть мышцы и кожу, избавиться от проявлений гравитационного птоза.

У меня к сожалению не было эффекта от гимнастики, ну и времени на строгое быполнение упражнений каждый день не хватило. Моя доктор косметолог нашла прекрасную альтернативу для моего случая первых признаков птоза - это процедура аппаратного smas лифтинга. Для меня это идеальный способ подтяжки лица, без травм и лишнего вмешательства с длительным эффектом! Делаю раз в год, по стоимости - вполне нормально, особенно если учесть супер эффект.

Кожа вокруг глаз самой первой подвергается возрастным изменениям в силу своей чувствительности. Это становится заметным из-за провисания нижних и верхних век, формирования ненужных жировых мешков и других неэстетичных факторов. Не зря говорят, что глаза – зеркало души, нарушения кожи вокруг них заметны в первую очередь.

Что такое канюли для контурной пластики? Это одно из наиболее современных приспособлений для косметологических процедур. Канюли позволяют безопасно и без болезненных ощущений проводить манипуляции благодаря их гибкости и отсутствию острого конца.

Впервые эти инструменты появились на рынке совсем недавно, в 2009 году. Сейчас они активно используются в косметологии и в сфере пластической хирургии. Специалисты применяют их вместо обычных инъекционных игл, так как они гораздо менее травматичны.

Удаление волос лазером – популярная процедура в современном мире, вот только вокруг нее собрано множество мифов, особенно если касается интимной зоны. Можно встретить теории, будто проведение лазерной эпиляции может спровоцировать образование злокачественного образования, навредить здоровью женщины. Но зачастую это всего лишь мифы.

Главное, чтобы лазерная эпиляция глубокого бикини проводилась квалифицированным специалистом. Давайте разберемся, какие существуют ошибочные мнения относительно данной процедуры.

Гуаша – это древняя массажная техника, которую практикуют в восточных странах не одну сотню лет. В процессе прорабатываются не только верхние слои кожи, но и подкожная клетчатка, мышцы и окружающие мягкие ткани. Благодаря такой технике происходит активация обменных процессов, восстанавливается тонус и упругость кожи лица и тела, разглаживаются мелкие морщины.

Многочисленные научные исследования показывают, что ультрафиолетовое солнечное излучение крайне негативно сказывается на состоянии кожи. Оно провоцирует ее преждевременное старение, появление большого количества морщин, приводит к возникновению пигментных пятен и даже к развитию доброкачественных и злокачественных новообразований.

Поэтому солнцезащитный крем для лица и тела – важное косметическое средство для ухода за кожей. Он, как барьер, защищает от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей и позволяет предотвратить развитие всех вышеописанных изменений.

Если вам знакома проблема отеков, а по утрам веки кажутся настолько тяжелыми, что впору вспомнить гоголевского Вия — вам сюда. Буквально через несколько минут вы будете знать, как взять ситуацию под контроль с помощью массажа лица, направленного против отеков.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Что дает массаж лица от отеков

Массаж лица от отеков — это облегченная и укороченная версия лимфодренажного массажа, мануальной техники, направленной на выведение лишней жидкости из тканей. Освоить ее не так уж сложно, и она, безусловно, будет полезна всем, чье лицо склонно «запасаться» жидкостью.

Это в первую очередь проявляется в зоне вокруг глаз, которая в силу физиологических особенностей задерживает воду. Впоследствии это может обернуться устойчивыми мешками под глазами, а если заглянуть еще дальше, предрасположенность к отекам наверняка станет одной из причин возрастных изменений лица. Подробности ниже.

Показания и противопоказания

Итак, отеки, а точнее замедленный ток лимфы и крови особенно заметно проявляются с возрастом и провоцируют:

мешки под глазами;

изменение овала лица;

тусклый цвет лица.

Если есть хотя бы намеки на вышеперечисленные неприятности, освоить простейшую базовую технику лимфодренажного массажа в домашних условиях просто необходимо. Тем более, что сделать это гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд.

Отеки могут стать причиной многих проблем, включая потерю четкости овала лица. © Getty Images

Однако, прежде чем приступить к изучению вопроса, оговорим обстоятельства, при которых делать лимфодренажный массаж не рекомендуется:

воспалительные элементы на лице;

простудные заболевания (насморк, кашель, боль в горле);

Виды массажа для снятия отечности лица

Сегодня существует огромное разнообразие техник, помогающих быстро уменьшить отечность, а со временем добиться выраженного стабильного результата. Речь идет о лимфодренажных мануальных методиках разной степени сложности и эффективности.

Лимфодренажный массаж — классический массаж, восстанавливающий ток лимфы. Дает великолепные результаты, особенно в исполнении профессионала.

Японский — он же знаменитый массаж Асахи, который еще называют baby face («лицо младенца»), настолько эффективно он выводит жидкость из тканей.

Массаж круговыми движениями — один из способов активизации лимфотока. Проход по лимфатическим каналам осуществляется буквально «круговыми движениями».

Хиромассаж — это одна из методик массажа, направленная на укрепление кожи и восстановление тока лимфы.

Массаж ложками — популярный массаж для снятия отечности с области глаз (выполняется холодными ложками) или со всего лица (используются попеременно теплые и охлажденные ложки). Техника простая и хорошо работает при небольшой отечности. Можно найти видео в открытом доступе.

Подготовка кожи лица к массажу

Некоторые предлагают распарить лицо перед массажем, сделать скраб или пилинг. Однако эти мероприятия не то чтобы излишни, но вовсе не обязательны, они не отразятся на результате. Есть гораздо более важные моменты.

И лицо, и руки должны быть безупречно чистыми. Умойтесь перед массажем с помощь пенки или геля. После массажа необходимо также умыться. Подобрать средство для умывания можно с помощью теста.

Лимфодренажный массаж нужно делать в открытой одежде, по крайней мере шея и зона декольте должны быть свободны.

Массаж можно делать с использованием масла, например, гидрофильного, которое легко смывается, очищая кожу после массажа.

Массаж выполняется кончиками пальцев самыми разными техниками: постукивание, прокатывание, скольжение — выбирайте на вкус. Главное, чтобы движения были как можно более медленными.

Делайте массаж у зеркала, с ровной спиной и шеей — не нужно ее тянуть или заламывать.

Если у вас во время массажа заслезились глаза, вам захотелось высморкаться, вы почувствовали движение по задней стенке гортани — это хороший знак, сигнализирующий о том, что дело пошло.

Как правильно делать массаж лица против отеков: техника выполнения

Если вы намерены всерьез избавиться от отеков с помощью самомассажа, вам нужно выучить расположение 3-х главных парных точек — лимфоузлов, к которым мы будем направлять жидкость и тем самым разгружать ткани.

Точка 1. Располагается в надключичных впадинах.

Точка 2. Находится под углом нижней челюсти к шее. Каждому из нас она знакома с детства — доктор обязательно ее прощупывает во время осмотра, чтобы проверить, не увеличены ли лимфоузлы.

Точка 3. Расположена возле уха и прощупывается как небольшая впадинка.

Лимфатические каналы проходят вдоль шеи и ведут к надключичным впадинам. © Getty Images

Подготовка

Для начала откроем лимфоканалы, совершив несколько раз проглаживающее движение от уха, по боковым отрезкам шеи к точке номер 2 (ключицы).

Прочешите голову кончиками пальцев , начиная от линии роста волос, заканчивая началом шеи. Прогладьте задний участок шеи ладонями, сверху вниз. Эти приемы помогут «открыть» глаза и улучшат кровообращение.

Приподнимитесь на носочки и с силой опуститесь вниз — это способствует оттоку жидкости. Повторите несколько раз.

Приложите ладони к щекам и повибрируйте , повторите то же самое в зоне лба и висков.

Массаж от отеков

Итак, приступаем к «перекачиванию» жидкости.

Первый маршрут начинается с середины подбородка: продвигаемся по нижнему краю лица к точке под челюстью. Остановка. Дальше двигаемся вниз по шее к ключицам (точка номер 1). Задержались.

Поднимаемся выше, к точкам, расположенным по обеим сторонам ноздрей, и снова продвигаемся к нашим главным «пунктам приема»: через щеку к челюсти (задержались), далее вниз к ключицам (точка номер 1).

Поднимаемся еще выше, к внутренним уголкам глаз, на сей раз держим путь к точке возле уха (точка номер 3). Дошли, задержались и покатились дальше по проторенной дорожке к точкам 2 и 1.

Приступаем к обработке верхней части лица. Ставим пальцы между бровями и медленно направляемся в стороны по надбровной дуге, далее вниз через виски к точке номер 3 и далее к точкам 2 и 1.

Последний маршрут: от центра лба, в стороны, через виски, к точкам 3, 2, 1.

Массаж окончен. Еще раз акцентируем внимание на том, что движения должны быть медленными и осознанными, если пробежаться пальцами по лицу, толка не будет.

Уход за кожей лица после массажа

После массажа, стимулирующего ток лимфы и крови, любой уход во благо. Но коль скоро наша статья посвящена борьбе против отеков, мы собрали в обзоре средства для контура глаз, обладающие именно таким эффектом.

Восстанавливающий и укрепляющий уход для кожи вокруг глаз Mineral 89, Vichy

Этот увлажняющий уход борется с мешками под глазами — в том и числе и за счет кофеина в составе.

Ролик вокруг глаз BB-крем «Секрет совершенства», увлажняющий, Garnier

Благодаря встроенному массажному ролику и галоксилу в составе борется с темными кругами и мешками под глазами. Комплексный уход за областью вокруг глаз придает коже сияние.

Крем для кожи вокруг глаз Aquasource Total Eye Revitalizer, Biotherm

Имеет охлаждающий эффект и очень приятную текстуру, помогает коже век поскорее освободиться от отеков и темных кругов. И, конечно же, увлажняет.

Ночной восстанавливающий уход для кожи вокруг глаз Midnight Recovery Eye, Kiehl’s

Этот ночной концентрат обладает масляной, но при этом легкой текстурой, а значит, не будет провоцировать утренние отеки, ухаживая за кожей, пока вы отдыхаете.

Антивозрастной флюид для области вокруг глаз Revitalift Лазер х3, L’Oréal Paris

Помимо эффективной формулы, основанной на низкомолекулярной гиалуроновой кислоте, укрепляющем кожу проксилане и тонизирующем кофеине, это средство может похвастать металлическим аппликатором, встроенным в тюбик.

Тканевые патчи под глаза «Увлажнение + сияние молодости», Garnier

Патчи уменьшают температуру кожи на 4 градуса — отличное свойство для борьбы с признаками усталости (включая припухлости под глазами). В составе числится экстракт зеленого чая. Маска освежает кожу и помогает сократить морщинки.

Концентрированный антивозрастной уход для контура глаз Redermic [R] Yeux, La Roche-Posay

Комплексный антивозрастной уход за кожей век подразумевает не только ее укрепление и борьбу с морщинами, но и расправу с мешками, а также темными кругами под глазами. Именно поэтому создатели этого крема с ретинолом включили в формулу еще и кофеин.

Тонизирующая тканевая маска для кожи вокруг глаз «Возраст эксперт 35+», L'Oréal Paris

Гиалуроновая кислота, коллаген, кокосовая вода включены в состав маски, которая всего за 15 минут придает коже гладкость, сияние и уменьшает выраженность мешков под глазами. Подержите ее в холодильнике перед использованием — для большего охлаждающего эффекта.

Секреты молодости жительниц Страны восходящего солнца давно перестали быть загадкой. Но почему мы до сих пор не взяли их на вооружение? Все ведь предельно просто: соблюдайте эти правила — и забудьте о возрасте. Кстати, о большинстве болезней тоже!

1. Тканевые маски — 2 раза в неделю

Японская марлевая маска — традиционный ритуал красоты, который соблюдают все японки, даже молодые особы. Раньше их делали самостоятельно: широкий кусок ткани с прорезями для глаз и носа пропитывали чистой водой или целебным лосьоном и накладывали на лицо. Результат — хорошо увлажненная, свежая, подтянутая и гладкая кожа.

Современная косметология значительно упростила эти процедуры, создав готовые тканевые маски с раличными активными растворами. Без них не обходится японский базовый уход.

2. Только натуральная и технологичная косметика

В народе говорят, что японки не наносят на лицо ничего из того, что нельзя было бы съесть. Все не настолько буквально, но японская косметика, действительно, известна высокой концентрацией натуральных и биотехнологичных компонентов. Для ежедневного ухода японки используют только местные средства.

В их уходовых продуктах используется животная плацента, стволовые клетки растений, пептидные комплексы и другие ингредиенты, способные встраиваться в кожу и регулировать восстановительные процессы аналогично естественным компонентам.

3. Вместо пилинга — массаж

В продолжение темы натуральной косметики: здесь не пользуются большим спросом такие косметологические процедуры, как глубокие пилинги или лазерное омоложение. Это откладывается до последнего момента и применяется не раньше, чем с 50 лет.

Японки предпочитают поддерживать молодость своей кожи, активируя ее естественные ресурсы. Любимая процедура — массаж лица.

4. Круглогодичная защита от солнца

Лицо цвета слоновой кости — визитная карточка японок. Зонтики от солнца в Стране восходящего солнца до сих пор встречаются на каждом шагу. По этой же причине японские женщины обожают аксессуары: шляпы, шарфы, перчатки, солнцезащитные очки.

А так как современная наука доказала связь усиленных порций ультрафиолета и раннего старения кожи, ни одна японка сегодня не выйдет из дома без крема с высоким SPF, даже в пасмурную погоду зимой.

5. Упражнения с валиком

Активный образ жизни необходим не только для физического, но и душевного здоровья, а это обязательно отражается на внешнем виде.

Японки обязательно делают домашнюю зарядку для поддержания молодости. Известные упражнения с валиком были созданы именно в этой стране. Они позволяют восстановить осанку и кровоснабжение головы. А значит, улучшают качество волос и кожи лица.

6. Биологически активные добавки

Японские БАДы считаются лучшими в мире. Их пьют все японцы с раннего детства: ученые-медики здесь одни из первых заговорили о принципах биохакинга, важности сбалансированного питания и восполнения недостающих в организме веществ.

Пробиотики и пребиотики, гиалуроновая кислота, коллаген, фитоэстрогены — лишь базовый список того, что помогает японкам долго оставаться молодыми. Сюда же входит и обязательный прием дополнительной клетчатки.

Читайте также: