Как я избавилась от целлюлита с помощью мумие

Обновлено: 27.04.2024

Целлюлит — патологическое состояние кожи. Он представляет собой локальное увеличение жировых клеток, которое приводит к неизбежному нарушению микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и развитию фиброза между жировыми клетками.

Содержание:

Почему появляется целлюлит

Основные причины появления целлюлита:

Увеличение объема подкожно-жировой клетчатки.
Нарушение кровоснабжения в конкретной зоне.

Пример первой причины. Девушка начинает неправильно питаться, в её организм поступает избыточное количество легкоусвояемых пищевых веществ, которые активно запасаются в жировых клетках. Когда поступление активных веществ превышает их расход, это приводит к тому, что эти вещества начинают накапливаться в жировых клетках. Это ведет к тому, что жировые клетки начинают увеличиваться в объеме — как следствие увеличивается подкожно-жировой слой. Увеличенные жировые клетки начинают сдавливать все, что вокруг них расположено — в первую очередь сосуды, которые питают эти самые клетки. Соответственно ухудшается кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, уменьшается приток кислорода и начинается развитие соединительной фиброзной ткани, которая и является основным клиническим признаком целлюлита.

Пример второй причины — сидячая работа. Девушка может быть худенькой, правильно питаться, но сидячая работа приводит к сдавливанию мягких тканей в области задней поверхности бедра, что влечет за собой нарушение кровоснабжения и, как следствие, поступления кислорода. Механика процесса идентична изложенной выше, отличается лишь причина. Именно поэтому «апельсиновая корка» нередко появляется и у абсолютно худеньких девушек.

Половая принадлежность имеет значение

Но почему это происходит у женщин, а не у мужчин? Причина этого заключается в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки. Они располагаются перпендикулярно коже и параллельно друг другу. Это приводит к частым застоям жидкости. Активирует процесс «ожирения» подкожных клеток женский гормон — эстроген.

Мужские же коллагеновые волокна перекрещиваются между собой, образуя прочную ячеистую структуру, которая гораздо сложнее поддается растяжению.

Сделаем небольшую ремарку: определить визуально мужской целлюлит невозможно. Но если представитель сильной половины человечества значительно прибавил в весе и имеет уже вторую и третью стадию ожирения, целлюлит у него все же может быть диагностирован. Все дело в том, что при развитии полноты по женскому типу у мужчин начинают накапливаться эстрогены в жировой ткани. Так что при избыточной массе тела целлюлит у мужчин бывает.

Особенности появления целлюлита у беременных

Женщины в «интересном положении» находятся в особой группе риска образования целлюлита. Причиной тому служат постоянные изменения в организме и застойные процессы в клетках подкожно-жировой сетчатки. Ведь известно, что во время беременности женщина начинает стремительно набирать вес. Многие системы организма не успевают справляться с усиленными нагрузками и «включают» свою защитную реакцию. К ним относятся и клетки, которые останавливают свою репродукцию и начинают накапливать жидкость, жиры и токсины. Это приводит к образованию «апельсиновой корки».

Основные причины появления целлюлита

Существует минимум 15 причин развития целлюлита. Все они имеют свои определенные особенности:

Гормональный сбой в организме. Он может произойти по ряду факторов: от неправильного образа жизни и вредных привычек до продолжительного приема сильнодействующих препаратов и стресса.
Нарушение работы поджелудочной железы и, как следствие, нарушение обмена веществ.
Венозная недостаточность.
Лимфатическая недостаточность.
Варикоз.
Воздействие на организм вредных веществ (выхлопные газы, токсичные испарения отходов и проч.).
Неправильное и несбалансированное питание. Особенно пагубное воздействие наблюдается от употребления фаст-фуда и сладкой газировки.
Стресс и депрессивные состояния.
Малоподвижный образ жизни (в особой группе риска — офисные работники).
Беременность.
Колебание в весе (резкое его снижение и увеличение).
Бесконтрольный и продолжительный прием всевозможных медикаментов, включая БАДы и иные препараты.
Пристрастие к алкоголю.
Курение.
Наследственная предрасположенность.

Это минимальный перечень, который можно отнести к первопричине возникновения целлюлита.

Этапы развития целлюлита и их особенности

Всего существует 4 стадии развития заболевания локального типа подкожных жировых клеток.

Первый этап не вызывает никаких подозрений, так как «апельсиновая корка» еще не заметна. Незначительные бугристые неровности можно увидеть лишь в том случае, если сжать определенный участок кожи. Но в обычном состоянии она по-прежнему остается ровной и гладкой. Масштаб пораженных участков зависит от степени нарушения кровообращения и лимфатического обращения. Из-за низкого уровня оттока внутритканевой жидкости и недостаточного кровеносного снабжения клетки лишаются кислорода, в результате чего при любой необходимости начинают поглощать все то, что встречается на их пути. На теле могут легко возникать гематомы и появляться мелкие капиллярные сосудистые звездочки.
Вторая стадия — визуальное присутствие целлюлита. Изменяется рельеф кожи, а при напряжении мышц видны вмятины и бугорки. Клетки продолжают увеличиваться в размерах, что приводит к отечности тканей и сдавливанию стенок сосудов. Ухудшается локальное лимфатическое снабжение и кровоснабжение. Замедляется совокупность процессов усвоения веществ и клетки, находясь в состоянии кислородного голодания, активизируют процессы липогенеза. В тканях скапливаются шлаки и токсичные вещества. Все процессы липолиза тормозятся. На этой стадии развития структурных изменений в подкожном слое тканевые волокна разрастаются, увеличивается их плотность.
На третьем этапе развития неровности кожи и бугорки заметны даже тогда, когда мышцы ног и бедер абсолютно расслаблены. Если проводить терапевтический осмотр, то можно выявить, что температура тела в пораженных целлюлитом локациях значительно ниже, чем на остальных участках. Повышается чувствительность кожи. При сдавливании появляются болевые ощущения. Это происходит потому, что рост клеток достиг нервных окончаний соединительных тканей. Причем сам тканевый обмен нарушается, а пораженные клетки продолжают накапливать отходы и продукты обмена веществ. У женщин с третьей стадией целлюлита наблюдается расширение вен. Значительно уплотняются и становятся более толстыми капиллярные стенки. В структурно-функциональных элементарных биологических единицах строения накапливаются кислотные соединения, триглицериды и различные токсины. Тканевые мембраны плотнеют. В пораженной клетке прекращаются обменные процессы.
Четвертая — это последняя стадия развития заболевания локального типа, имеющая ярко-выраженные запущенные формы. На коже отчетливо видны бугорки и ямки, сама она становится толстой и грубой. При тактильном контакте можно ощутить сильную боль. При пальпации чувствуются многочисленные узлы, имеющие разнообразные размеры. Наблюдаются обширные микроварикозы.

Профилактика целлюлита на начальных стадиях

Наиболее действенными методами профилактики целлюлита на начальных стадиях являются:

физическая активность;
диета;
антицеллюлитные кремы и гели;
антицеллюлитные массажи.

Физическая активность

Если говорить про физическую активность, то лучшим вариантом для профилактики целлюлита является ходьба — ходить 4-5 км в день будет достаточно. Важно заметить, что положительно влияет только ходьба в спортивной обуви или хотя бы на низком каблуке, потому что высокие каблуки нарушают распределение массы тела затрудняют кровообращение. Для представителей «сидячих» и малоподвижных профессий важно каждые полчаса-час разгонять кровь — пройтись, сделать несколько десятков приседаний, выполнить простые упражнения на растяжку.

Не лишней будет целенаправленная ежедневная активность — зарядка, посещение спортзала. В спортзале главным снарядом является велотренажёр. Отличные результаты в профилактике целлюлита на ягодицах и бедрах позволяет достичь «Хождение на ягодицах», также эффективны махи ногой вверх в положении лежа на боку. Обычные упражнения для пресса позволят держать в тонусе область живота, упражнения со скручиваниями полезны для талии. Для профилактики целлюлита хорошо помогают прыжки на скакалке и бег — это простые способы активизации обмена веществ, кровообращения и укрепления мышц.

Правильное питание

Если хотите избежать развития целлюлита — придерживайтесь диеты. Старайтесь минимизировать или исключить из рациона жирную и соленую пищу, фастфуд, сладкую газировку. Особенно негативно влияют на организм животные жиры. Сладости и мучное тоже следует свести к минимуму. Здоровое питание без фанатизма поможет избежать развития целлюлита — овощи и зелень, фрукты, натуральные соки, растительные масла, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, отварное нежирное мясо. Истощать себя не надо, но следить за здоровым питанием — обязательно.

Антицеллюлитные массажи и средства

Антицеллюлитные массажи вы можете делать себе сами — для этого вам понадобятся жесткая щетка или мочалка для принятия душа, например. Предпочтительно выбирать изделия с натуральным ворсом. Они отлично массируют кожу, улучшают циркуляцию крови и способствуют обмену веществ на клеточном уровне. Для этих целей можно приобрести и специальную массажную щётку, которую обычно используют в паре с антицеллюлитными кремом или маслом.

На начальной стадии использования этих средств будет достаточно, на более поздних — они актуальны как вспомогательная профилактика для закрепления результатов.

Виды целлюлита

Специалисты выделяют три основных вида целлюлита:

Вялый (адипозный, жировой). Кожа рыхлая и мягкая, видны мягкие бугорки, которые могут легко менять свое расположение. Причина — неправильное питание.
Твердый (фиброзный). Визуально заметны очень плотные комки на коже. Причиной такого вида целлюлита могут быть гормональные изменения или запущенные формы адипозного целлюлита.
Отечный (водянистый). Визуально такой целлюлит практически незаметен. Он появляется при надавливании. Причем важно, чтобы за 2-3 секунды появившаяся ямка исчезла. Только тогда можно смело заявить, что у вас отечный тип целлюлита. Может возникать из-за гормональных сбоев, неправильного питания, чрезмерная задержка жидкости в ткани.

Салонные методы лечения целлюлита

Многие девушки, обнаружившие у себя целлюлит, пытаются самостоятельно решить проблему. Но следует понимать, что терапия в домашних условиях может быть эффективна только на начальных стадиях. В более запущенных случаях верным решением станет обращение в специализированный центр.

Современные салоны красоты предлагают огромный ассортимент услуг, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Но как выбрать наиболее подходящую процедуру?

Выделим «топ-9 салонных методов лечения целлюлита» в наших центрах:

Салонные обертывания (горячее, холодное, грязе-солевое, с использованием морских водорослей и проч.) — древние методики, в основе которых — нанесение биологически активных веществ, с последующим наложением бандажей.
Ручной классический антицеллюлитный массаж — традиционная процедура, способствующая улучшению кровообращения и обменных процессов в тканях, улучшению общего тонуса кожи. Это не только полезно, но и очень приятно!

Процедуры LPG массажа

Это современные аппаратные методики расщепления жировых отложений, которые можно назвать одними из наиболее эффективных в профилактике и устранении целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж проводится 1-3 раза в неделю. Результаты заметны уже после первых процедур. Массаж проводится в специальном эластичном костюме, что минимизирует риски повреждения кожных покровов.

Смотреть другие статьи:

Осложнения в косметологии

Сравнение методов плазмотерапии Cortexil PRP и Regen Lab PRP

Оба метода относятся к современному и перспективному направлению клеточного омоложения, главный принцип которого – активизация ресурсов организма с помощью собственных клеток пациента

Когда же начинать?

Если говорить о возрастных изменениях, то здесь главное не дожидаться часа «Х». Это основной секрет успеха. Не ждите, когда появится проблема, предотвращайте её.

LPG массаж на Петроградской

В самом центре города, в Петроградском районе, в десяти минутах от метро Петроградская находится старейший центр косметологии Эстетик Клуб

8 (812) 424-63-17 или заполните форму и получите скидку до 10% на первый прием:--> Звоните 242-14-14 или оставьте заявку и мы подберем для Вас удобное время для визита в Эстетик Клуб:

Целлюлит, растяжки и лишний вес – основные косметические дефекты, с которыми сталкивается женщина. Кроме физических неудобств целлюлит провоцирует развитие комплексов и других психологических проблем. Салоны красоты предлагают различные способы борьбы с целлюлитом. Но избавиться от дефекта можно и в домашних условиях. Одним из популярных народных средств является мумие от целлюлита.

Что такое мумие?

Мумие – природный минерал, именуемый также горной смолой. Вещество бывает темно-коричневым или черным, а его антицеллюлитные свойства обусловлены уникальным составом. Мумие содержит свыше 50 биологически активных компонентов: алкалоиды, стероидв (эстраген, эстрадиол, гестаген, прегналон, андроген, гестеростерон), фосфолипиды, кумарины, аминокислоты.

Этот натуральный продукт оздоровляет весь организм, обеспечивая:

Восстановление кожи,
Снятие воспалений и общее оздоровление дермы,
Укрепляет иммунную защиту,
Стимулирует рост волос,
Ускоряет метаболические процессы,
Профилактику вирусных и бактериальных инфекций,
Регенерацию костной ткани,
Ускорение выздоровления при лечении диабета, язвы, гипертонии и гинекологических болезней.

На заметку!

Уникальный состав позволяет использовать мумие от целлюлита и растяжек.

Антицеллюлитное воздействие

Средство активизирует кровообращение и клеточный метаболизм, ускоряет расщепление жировых накоплений, выравнивает кожный рельеф и борется с целлюлитом. Выделяют две разновидности мумие – алтайское и золотое.

Алтайское формируется в высокогорной местности (около 300 м над уровнем моря). Эффект от использования такого мумие выше, что обусловлено благоприятными условиями для мумифицирования биомасс растительного и животного происхождения, из которых оно формируется.

Высокогорная местность обеспечивает защиту от радиоактивных осадков, а наличие большого количества минералов и целебных трав позволяет ускорить процесс избавления от целлюлита.

Алтайское мумие, прошедшее очистку, называют золотым. Производится оно по запатентованной технологии, предполагающей гранулирование очищенного вещества в условиях влажности до 50%. Такое производство позволяет сохранить в таблетке все полезные свойства натурального продукта, благодаря чему золотое мумие оказывает дренажный и тонизирующий эффект.

На заметку!

Табелтки легко растворяются в воде, что позволяет готовить домашние скрабы и кремы от целлюлита с мумие.

Когда мумие применять запрещено

Как и любое лекарственное средство, мумие имеет свои противопоказания:

Вынашивание малыша и грудное вскармливание,
Аллергия на компоненты средства,
Нарушение целостности кожи,
Диагностирование патологий сердца и сосудов,
Наличие гинекологических болезней,
Имеющиеся новообразования (доброкачественные и злокачественные),
Варикоз,
Возраст – младше 12 лет или старше 60 лет.

Важно!

Перед применением мумие рекомендуется пройти тест на аллергию. Для этого растворите 1 таблетку средства в оде и нанесите смесь на сгиб локтя. Если в течение 10-12 часов не наблюдается покраснения, раздражения или зуда, можно приступать к антицеллюлитным процедурам.

Как использовать мумие против целлюлита

Существует несколько способов применения мумие против целлюлита:

Массажные процедуры,
Ванны,
Обертывания,
Кремы.

Во время лечения горной смолой от алкоголя и жирной пищи придется отказаться. Такое меню способствует развитию застойных процессов в тканях и развитию отечности, что тормозит процесс избавления от целлюлита. Четкое соблюдение рецептуры приготовления кремов на основе средства позволит быстрее избавиться от лишних килограмм и целлюлитной бугристости.

Крем с мумие от целллита

Крем, в состав которого входит мумие, позволяет уменьшить проявления целлюлита и растяжек. Крема применяют для проведения обертываний и масла для массажа. Простота использования таких средств позволяет бороться с целлюлитом в домашних условиях. Крем от целлюлита выравнивает кожный рельеф, стимулирует выведение шлаков, токсинов и лишней жидкости, возвращает коже упругость и эластичность.

Интересно!

Готовый крем с мумие сложно найти в магазине. Но его можно приготовить самостоятельно, смешав продукт с детским или увлажняющим кремом.

Антицеллюлитные обертывания

Обертывания с мумие ускоряют клеточный метаболизм, активизируют кровоток и лимфоток в проблемных зонах. Курс обертываний с антицеллюлитным кремом устраняет бугристость и растяжки, в том числе и застарелые.

Мнение специалиста!

Благодаря натуральному составу крема, процедура обертываний полностью безопасна. Их можно проводить ежедневно в течение двух или трех месяцев.

Правила проведения обертывания:

Очистить кожу с использованием скраба и геля для душа,
Растворить несколько таблеток мумие в воде, смешать с питательным кремом и нанести на кожу толстым слоем,
Зафиксировать состав пленкой, надеть термошорты или спортивный костюм. Укрыться одеялом или сделать зарядку.

Продолжительность обертывания – 20-30 минут.

Усилить антицеллюлитный эффект мумие поможет натуральный мед. Для приготовления рецепта потребуется:

Подогреть мед (1 стакан) на водяной бане,
Смешать жидкий мед с растворенными в воде 3 таблетками мумие,
Нанести смесь на кожу, слегка массируя,
Зафиксировать состав пищевой пленкой, одеть термобелье,
Спустя полчаса смыть средство под теплым душем.

Мумие для массажа

Перед процедурой кожу необходимо разогреть. Для этого можно принять горячу ванну с добавлением горной смолы или сделать зарядку. После водных процедур кожу необходимо растереть жестким полотенцем.

На проблемные участки наносят крем или масло для массажа, в которое добавляют таблетки мумие, растворенные в воде. Начинают массаж с легких поглаживаний и растираний. Двигаются снизу-вверх по направлению тока крови. Втирают крем круговыми движениями, постепенно увеличивая их интенсивность. Далее переходят к пощипываниям и похлапываниям. Завершают процедуру мягким поглаживанием. Продолжительность массажа не должна превышать 15 минут. После процедуры рекомендуется полежать в течение получаса, чтобы крем полностью впитался.

Антицеллюлитные ванны

Ванны с мумие повышают эластичность кожи, ускоряют процесс выведения шлаков и токсинов. Процедура позволяет снять усталость и напряжение в мышцах, выступая подготовительным этапом для обертываний или массажа против целлюлита. Для приготовления раствора потребуется:

Мумие – 10грамм,
Вода комнатной температуры – 1 литр.

На заметку!

Лучшее время для принятия ванн – за 2,5-3 часа до сна.

Перед ванной следует очистить кожу и помассировать жесткой мочалкой или антицеллюлитной варежкой. Набрать ванну теплой водой и влить раствор горной смолы, размешивая руками. Полежать в ванной 30-40 минут, после чего провести массаж или обертывание.

Антицеллюлитные кремы на основе мумие

Для их приготовления потребуется порошок мумие или таблетки. Они продаются в любой аптеке без рецепта. Перед использованием таблетки нужно растворить в воде. Такой крем позволяет быстро избавиться от целлюлита и растяжек. Если сравнить фото до и после использования крема с мумие, заметно, что кожа стала более гладкой, пропали характерные ямки и бугорки, бедра стали стройнее, а кожа выглядит моложе.

Для приготовления крема потребуется:

Таблетки можно предварительно растворить в воде или просто добавить к крему и оставить на время. После растворения таблеток, состав перемешивают. Если все сделано правильно крем немного изменит цвет.

На заметку!

Готовый крем лучше хранить в холодильнике. Использовать его можно ежедневно для массажа или просто обрабатывая кожу после водных процедур.

Можно добавить в приготовленный антицеллюлитный крем эфирные масла лаванды, апельсина, лимона, розмарина, мяты или розы. Такой крем ускорит процесс регенерации кожи и выравнивание ее рельефа. Для его приготовления смешивают столовую ложку эфирного масла, 4 таблетки мумие и тюбик детского крема. Хранится крем недолго. Поэтому использовать его нужно ежедневно.

Отзывы

Большинство отзывов о применении мумие от целлюлита – положительные. Стоит средство недорого, приготовить рецепты на его основе очень просто. А антицеллюлитный эффект заметен после 3-4 процедур.

Немного набрала вес и сразу же заметила целлюлит на попе и бедрах. Очень расстроилась. Стала читать форумы, как избавиться от дефекта. Много положительных отзывов прочитала о мумие. Решила попробовать. Делала обертывания и мазала попу кремом. За три недели полностью избавилась от «апельсиновой корки».

Лариса, 22 года, Саратов.

Целлюлита у меня нет. Фигура тоже нормальная. Но для профилактики два раза в месяц принимаю ванны с горной смолой, после чего смазываю бедра, попу и живот детским кремом, смешанным с 3 таблетками. Средство подтягивает кожу, лечит воспаление. Я очень довольна.

Альбина, 19 лет, Кемерово.

После 35 лет начала набирать вес. Вроде ем все то же самое, а килограммы набегают. Появился целлюлит. Перепробовала разные диеты, но результат от них был кратковременный. О полезных свойствах горной смолы узнала на форумах худеющих. Пила таблетки для похудения, принимала ванны, делала обёртывания и массаж с собственноручно приготовленным кремом. В этот раз эффект превзошел все мои ожидания. Сбросила 6 кг, полностью пропали растяжки на животе, а целлюлит на попе стал менее заметным. И это все за 3 месяца. Буду продолжать курс.

Ольга Сергеевна, 46 лет, Екатеринбург.

Мумие – эффективный метод борьбы с целлюлитом. Наружное применение в виде крема, обертываний или ванн имеет минимум противопоказаний. Повторять курс лечения горной смолой рекомендуется раз в 3-4 месяца.

Веками представительницы прекрасного пола искали способы продления здоровья и молодости. Народная медицина знает множество рецептов и лекарственных трав, сохраняющих женскую красоту и свежесть. Одним из таких средств является мумие.

Состав и лечебные свойства

Мумие – смесь минеральных элементов растительного и горного происхождения. В народе его часто называют черной смолой. Вещество имеет темный или серовато-коричневый цвет и резкий запах.

Компоненты смолы до сих пор не изучены до конца. В состав средства входит до 80 элементов: эфирные масла, органические и жирные кислоты, ферменты и витамины.

Мумие может стать незаменимым лекарственным продуктом, поскольку имеет много полезных свойств:

Восстановление, регенерация кожных покровов. Избавление от растяжек, целлюлита и мелких порезов.
Мочегонное действие, вывод токсинов и улучшение работы печени.
Усиливает обменные процессы организма, регулирует уровень сахара в крови.
Противомикробное действие, укрепление иммунитета.
Позволяет вернуть коже эластичность и гладкость, помогает от угревых высыпаний.
Усиление роста волос.
Регенерация костей при переломах.
Обновление кровеносной системы.

Антицеллюлитные свойства мумие

Под действием смолы в коже и проблемных местах усиливается микроциркуляция, что способствует выводу токсинов, шлаков и жидкости. Из-за ускорения обменных процессов снижается содержание сахара в крови, происходит сжигание лишних жиров. Крем с мумие от целлюлита используют в массаже, что усиливает влияние процедуры на кожные покровы, делая их гладкими и подтянутыми.

Разновидности

Существует два вида лечебного препарата:

Алтайское мумие. Смола образуется в горах и имеет воздействие на целлюлит и регенерационные процессы в коже. Благодаря натуральным веществам добавляется в кремы и скрабы, обладает омолаживающим эффектом.
Золотое мумие — очищенная от лишних примесей субстанция, которая имеет таблетированную форму и может применятся внутрь. Препарат растворяют в воде или другой жидкости, подходящей для наружного или внутреннего использования.

Рецепты применения

Мумие против целлюлита можно применять в качестве обертываний, крема, масок, средства для массажа. Рекомендуют использовать выбранные средства в комплексе, комбинируя две-три методики.

В процессе применения мумие нельзя употреблять спиртосодержащие напитки и лекарства, следует также отказаться от соленой и жирной пищи. Перед процедурой необходимо проверить отсутствие аллергической реакции на препарат.

Кремы

Так как готовое средство аптечного производства сложно найти, его делают в домашних условиях.

Рецепты кремов из мумие для целлюлита достаточно просты. Для приготовления берут любой детский крем, добавляют до 15 капель эфирного цитрусового масла (можно с ароматом корицы или можжевельника), порошок из лекарственной смолы и смешивают. Смесь хранят в стеклянной банке.
Несколько таблеток добавляют в антицеллюлитный крем и используют после массажа или ванны ежедневно, с применением массажной перчатки.
Порошок из мумие смешивают с эфирным маслом и добавляют в питательный крем или «молочко».

Маски

Мед растапливают на водяной бане и добавляют мумие. Полученную маску наносят на кожу в проблемных местах на срок не менее 30 мин. Стоит помнить, что мед является сильным аллергеном, поэтому его нужно применять с осторожностью.
Перед походом в душ можно нанести на 10 – 15 минут смесь из 4 таблеток мумие и эфирного цитрусового масла.

Рецепты скрабов

Кофейный скраб с мумие дает положительный эффект в использовании против целлюлита. Для приготовления средства необходимо смешать кофе с порошком, добавить крем или сметану и втирать легкими массажными движениями в проблемную зону. Чистку желательно проводить 1 раз в неделю.
Использование кипяченой воды с растворенными в ней таблетками мумие подходит для тела. Процедуру проводят перед походом в душ.
Для солевого скраба используют мелкую поваренную или морскую соль. Если полученная смесь раздражает кожу, то используют овсяные хлопья с добавлением небольшого количества молока.

Обертывания

Косметическая процедура помогают улучить микроциркуляцию в тканях и вывести лишнюю воду. Результат будет заметен после первой недели применения.

Ее можно делать до двух месяцев ежедневно. Перед обертыванием необходимо использовать скраб и разогреть кожу массажными движениями.

Таблетку с мумие растворяют в кипящей воде, после охлаждения смешивают с кремом и наносят на проблемные участки. Место нанесения необходимо укутать пищевой пленкой и надеть теплые вещи. Через час смесь смывают.
В мед, растопленный на водяной бане, добавляют мумие и используют в проблемной зоне. Для лучшего эффекта можно укрыться одеялом.
Хорошим действием обладает смесь из апельсинового эфирного масла и порошка из горной смолы. После процедуры необходимо принять душ без моющих средств.

Антицеллюлитный массаж с мумие

Сеансы активного массажа обладают лимфодренажным действием и улучшают кровообращение. Мумие можно добавить в любой крем для борьбы с целлюлитом для усиления основного эффекта.

Перед сеансом массирования необходимо разогреть мышцы принятием теплой ванны или физическими упражнениями.

Крем втирают по направлению венозного кровотока снизу-вверх и круговыми движениями. После разогревания мышц необходимо сделать похлопывающие движения и полежать несколько минут для завершения обменных процессов.

Ванны с мумие

Ванны желательно принимать перед сном для легкого расслабляющего эффекта. Перед процедурой необходимо очистить кожу скрабом и растереть жесткой мочалкой проблемные места. Для антицеллюлитного действия хватит нескольких таблеток с горной смолой, растворенных в теплой воде. Ванну принимать не более 25 минут. Курс процедуры может продолжаться более 10 дней. Для лучшего расслабления можно добавить в воду эфирные хвойные или цитрусовые масла.

Мумие в таблетках

Золотое мумие принимают для снижения жирового обмена в таблетках дважды в день утром и вечером. Доза зависит от веса и возраста. В день рекомендуется принимать не более 1 гр. вещества.

При 70 кг разовый прием должен быть не больше 0.2 гр., а если вес превышает 90 кг, то дозировка не более 0.5 гр. Мумие добавляют в воду, молоко или травяной чай.

Курс приема должен быть не более одного месяца, повторять лечение можно уже через неделю. Однако врачи рекомендуют не больше 4 приемов за год.

Во время использования горной смолы необходимо соблюдать строгую диету.

жареное и жирное мясо, острые соусы, копчености;
мучное и продукты, содержащие сахар;
кофеинсодержащие напитки;
спиртное и сигареты;
магазинные соки;
консервы.

Противопоказания

Несмотря на широкий спектр действия горной смолы, показана она далеко не всем.

Противопоказания к применению:

беременность, период лактации;
злокачественные новообразования;
гнойные высыпания;
наличие крупных висячих родинок и родимых пятен;
алкоголизм, злоупотребление курением;
детский или пожилой возраст;
заболевания кровеносной системы (низкая свертываемость);
аллергические реакции;
гинекологические проблемы;
варикозная болезнь;
ОРВИ, лихорадка;
наличие открытых ран и ссадин.

Перед проведением процедур нужно сделать тест на аллергическую реакцию. Для этого нанести растворенный в воде порошок на кожу локтевого сгиба и подождать сутки. При отсутствии раздражения можно смело делать все процедуры на основе горной смолы.

Не стоит забывать, что мумие не всегда дает ожидаемый эффект. Перед применением его в разных формах необходимо следовать инструкции, проконсультироваться с врачом и решить вопрос о дополнительном приеме лекарственных средств или методов.

Ох уж это страшное слово «целлюлит» — что мы только не делаем, чтобы избавиться от пресловутой «апельсиновой корки» на бедрах… Но к сожалению, порой, создается ощущение, что все наши усилия напрасны, и идеальной гладкости кожи нам не добиться никогда! Давайте поговорим о том, почему же иногда все усилия по борьбе с целлюлитом неэффективны, что мы делаем не так?

Справка

Целлюлит — это неровности кожи бедер, ягодиц, иногда плеч, рук, живота — бугорки, впадинки, шишечки и т. п. С медицинской точки зрения в небольшом количестве эти явления абсолютно нормальны и связаны со структурными особенностями подкожно-жирового слоя. Более выраженным целлюлит становится при нарушении микроциркуляции и лимфатического оттока. В медицине вообще нет такого понятия, как целлюлит, врач скажет: липодистрофия или липосклероз. Но в любом случае, это не является заболеванием.

Для уменьшения проявлений целлюлита необходимо наладить микроциркуляцию и лимфатический отток. И главную роль здесь играет массаж. Ручной антицеллюлитный у массажиста или аппаратный у косметолога.

Одним из самых эффективных средств при борьбе с целлюлитом является LPG-массаж. Во время процедуры прорабатывается подкожный жир, улучшаются состояние кожи и лимфодренаж, усиливается кровообращение, и эта работа продолжается до 6 часов после процедуры.

Идеально сочетать LPG-массаж с процедурами на аппарате Futura Pro и мезотерапией.

1 ошибка: чтобы избавиться от целлюлита надо похудеть

Увы, целлюлит не связан напрямую с лишним весом, он встречается даже у очень стройных женщин. Подкожно-жировой слой есть у всех здоровых людей (сейчас мы не рассматриваем случаи анорексии и аномального истощения), и этот слой имеет неровную структуру — что, собственно, и дает неровности на коже.

Диеты не помогут вам в борьбе с целлюлитом, хотя, конечно, чем меньше жировая прослойка, тем меньше заметен и эффект «апельсиновой корки».

2 ошибка: не учитывать стадию развития целлюлита

Да-да, у целлюлита выделяются различные стадии – от первой до четвертой. И если на первой стадии для избавления от этой напасти достаточно изменить рацион, повысить физическую активность, выполнять массаж с антицеллюлитным кремом, то при более серьезном развитии этого состояния без косметолога, массажиста и аппаратных процедур не обойтись.

3 ошибка: несистемный подход

Проблему целлюлита надо решать комплексом мер. Отдельно физические упражнения или втирание крема не помогут.

Чтобы избавиться от целлюлита рекомендуем совмещать: здоровое, сбалансированное питание, ежедневный контрастный душ проблемных зон и ручной массаж с антицеллюлитными средствами, физическую активность, дренажные и липолитические обертывания и аппаратные процедуры LPG-массаж, Futura PRO.

Особенно важна в этом деле регулярность и последовательность – от массажа бедер раз в неделю эффекта не будет!

4 ошибка: нарушение лимфодренажа

Развитие целлюлита провоцирует образ жизни. Длительное нахождение в одном положении, малоподвижность затрудняют циркуляцию крови и лимфы, приводят к венозному застою, отекам. Это усугубляет проявления целлюлита.

Слишком тесная одежда и обувь на высоком каблуке тоже затрудняют лимфодренаж. В свободной продаже имеется антицеллюлитное белье, но носить его можно только после консультации со специалистом – потому что неправильно подобранное белье также приводит к затруднению оттока крови и застою лимфы.

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)

частые рецидивы герпетических высыпаний

гнойничковые поражения кожи

боли в суставах и мышцах

продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях

увеличение лимфатических узлов

плохое заживление ран

синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осенне-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Читайте также: