Как восстановить кожный покров головы

Обновлено: 23.04.2024

Здоровые волосы - это не только густые, блестящие волосы, это еще и здоровая кожа головы. Волосяные фолликулы находятся в коже головы, поэтому от здоровой и ухоженной кожи зависит их полноценный рост. Трихологи сходятся во мнении, что без правильного ухода за кожей головы невозможно иметь здоровые волосы.

Уход за кожей головы – это ежедневный труд. Не то, чтобы вам пришлось целыми днями заниматься лишь этим, но, вспоминая о коже головы раз в год, вы не добьетесь какого-либо устойчивого результата.

Достаточно большое количество женщин и мужчин имеют высокую секрецию кожного сала, в результате чего волосы быстро пачкаются и теряют внешний вид.

Повышенная секреция сала (себорея) является также предрасполагающим фоном для возникновения дисбаланса микрофлоры кожи волосистой части головы, что приводит к возникновению осложнений - себорейному дерматиту, состоянию для которого характерно появление перхоти, зуда и воспаления кожи головы.

На данный момент себорейный дерматит рассматривается как заболевание, способное вызывать выпадение волос или отягощать имеющуюся проблему с волосами. Уход за кожей головы, склонной к избыточной секреции сала, должен обязательно включать мытье головы по мере загрязнения, причем не запрещается даже ежедневное мытье.

Самый распространенный тип волос - это сочетание жирной кожи головы и сухих стрежней волос. В таких ситуациях крайне сложно подобрать средство по уходу: применение шампуня для сухих волос не приведет к еще большей сухости стрежня, но и не очистит в достаточной степени кожу головы, что может способствовать возникновению перхоти.

А использование шампуней для жирных волос обеспечит хорошее очищение кожи головы, однако будет усугублять состояние стержней волос - способствовать еще большей сухости и ломкости. В таких случаях оптимальным является подбор шампуней по типу кожи головы, однако после мытья обязательно применять различные восстанавливающие маски, кондиционеры и бальзамы, ухаживающие за стержнем волоса.

При выраженной сухости стержней волос (например, волос, поврежденных химической завивкой, кудрявых волосах), но активной работе сальных желез возможным является мытье головы шампунем, подобранным по типу стержня волоса, то есть мягкими шампунями, но их очищающее действие необходимо дополнять применением очищающих масок и лосьонов, тоников для кожи головы.

Вообще, применение лосьонов и тоников для кожи головы должно входить в комплекс ежедневного ухода за кожей. Их действие можно сравнить с применением лосьонов и тоников для кожи лица. Находясь на поверхности кожи головы в течение достаточно длительного времени после нанесения, активные ингредиенты способствуют поддержанию баланса микрофлоры кожи головы, обладают противовоспалительным действием, регулирует секрецию сала, а также обычно содержат ряд питательных компонентов.

Обязательной составляющей ухода за кожей головы является применение после мытья различных кондиционеров и бальзамов, которые будут нейтрализовывать щелочное действие шампуней за счет слабокислой среды и катионных компонентов в их составе. При выраженной сухости стержня волоса необходимо применение масок, обладающих восстанавливающим действием для стержня волоса. Они содержат аминокислоты, протеины и гидролизаты белка, которые уменьшают структурные дефекты стержня волоса, а также компоненты, улучшающие липидный барьер или покрывающие кутикулу волоса тонкой пленкой (растительные масла, силиконы и диметиконы).

Правильный уход за кожей головы подразумевает следование таким правилам:

Сбалансируйте свое питание. Для нормального самочувствия и функционирования вашему организму необходимо получать все витамины и микроэлементы. Кожа головы – не исключение. Особенно полезными для нее являются рыбий жир, льняное масло или гамма-линоленовая кислота, авокадо. Очень хорошо на состояние кожи головы влияет цинк.
Крайне важно для хорошего состояния кожи головы имеет также и влага. Учтите, что вода достигает кожи головы чуть ли не в последнюю очередь. Поэтому пить нужно много – как минимум 2 л в день. Лучше простую чистую воду.
Работа сальных желез во многом зависит от состояния нервной и эндокринной систем, а также от острых и хронических заболеваний внутренних органов (особенно желудочно-кишечного тракта). Любое из заболеваний будет сказываться на состоянии кожи головы. Следите за этим.
Старайтесь избегать стрессов. Все напряжения нервной системы плохо сказываются на состоянии здоровья, в том числе – кожи головы.
Правильно подбирайте шампунь. Возможно, кожа головы шелушится именно по этой причине. А если самостоятельно не получается – посоветуйтесь с трихологом или косметологом.
Мойте голову правильно. Существуют определенные правила мойки головы – соблюдайте их всегда!
Мойте голову ежедневно. Не опасайтесь того, что ваши волосы начнут жирнеть. Да и какая разница, если вы будете каждый день их мыть. Это доставляет чувство комфорта, кожа головы увлажняется, питается и постоянно остается чистой. Все это способствует ее лучшему состоянию. Особенно эта рекомендация касается времени отпусков: солнце, бассейны, море… а для ежедневного мытья применяйте мягкий ежедневный шампунь.
Старайтесь не мыть голову в слишком жесткой или хлорированной воде.
Тщательно смывайте голову под проточной водой – не менее 5 минут. Оставшийся на коже головы шампунь не самым лучшим образом сказывается на ее здоровье. В том числе это приводит к высушиванию кожи и появлению белых хлопьев.
Защищайте голову от воздействия метеофакторов: летом носите панаму, а при морозе – теплый головной убор.
Вытирайте волосы после мытья бережно. Мокрые волосы особенно ранимы. Не трите кожу головы – просто аккуратно промокните полотенцем.
Старайтесь как можно реже прибегать к услугам термоприборов: фена, щипцов, плойки, утюжков, диффузора и прочих. Это особенно актуально для слабых и поврежденных волос и для и пересушенной кожи головы.
Не травмируйте лишний раз кожу головы укладочными средствами. Это особенно важно, когда причина неудовлетворительного состояния кожи головы кроется в негативном воздействии на нее косметических процедур.
Используйте качественную косметику для головы. Не экономьте на своей красоте и здоровье.
Старайтесь не допускать длительного натягивания кожи головы: тугие прически (например, туго собранные в конский хвост волосы), приглаживание волос к поверхности головы при помощи невидимок и так далее. Хотя бы дома и обязательно на ночь с головы нужно снимать все.

Следование этим простым правилам поможет сохранять кожу вашей головы в хорошем состоянии. А значит, волосы тоже будут расти крепкими и здоровыми. А чтобы усилить эффект – балуйте иногда кожу головы дополнительным уходом: масками, массажем.

Что такое очаговая алопеция? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Ерёминой Татьяны Александровны, дерматолога со стажем в 14 лет.

Над статьей доктора Ерёминой Татьяны Александровны работали литературный редактор Юлия Липовская , научный редактор Сергей Федосов и шеф-редактор Лада Родчанина

Определение болезни. Причины заболевания

Выпадение волос (алопеция) — это патология, которая характеризуется воспалением в волосяных фолликулах и иногда ногтевых пластинах, а также стойкой или временной нерубцовой потерей волос.

Алопеция по актуальности не уступает многим дерматологическим проблемам. Волосы — придаток кожи, они придают человеку определённый эстетический вид, из-за отсутствия волос возникает косметический дефект, который влечёт за собой снижение качества жизни пациента и проблемы с социальной адаптацией.

Выпадение волос бывает врождённым и приобретённым. Наиболее часто регистрируется приобретённая форма выпадения волос — очаговая, или гнёздная, алопеция (ГА). Гнёздная алопеция также известна как частичное или точечное облысение, волосы могут выпадать не только на голове, но и на теле, бровях и ресницах [1] . Как правило, она возникает спонтанно на фоне полного здоровья.

Алопеция развивается у обоих полов. Определённая роль в развитии патологии отводится факторам риска, к ним относятся:

заболевания пищеварительного тракта: синдром нарушенного кишечного всасывания, хронический гастрит, ассоциированный с бактерией Helicobacter pylori ;
инфекции: ОРВИ, грипп, кишечные инфекции и т. д.;
приём медикаментов: антибиотиков, противовирусных препаратов, нестероидных противовоспалительных препаратов, витаминов группы В и т. д.);
наследственность, хронические патологии (хронический синусит, тонзиллит, гайморит, хронический кариес и т. д.);
вредные привычки, недостаток витаминов и микроэлементов (цинка, селена, меди, железа, молибдена и т. д);
стрессы, депрессия, изменение в мочеполовой системе (воспалительные гинекологические заболевания, приводящие к изменению гормонального обмена): эндометриоз, поликистоз яичников, мультифолликулярные яичники;
плохое питание, аутоиммунные заболевания (эутериоз, аутоиммунный токсический зоб, заболевания соединительной ткани) [2] .

Очаговая алопеция не заразна. Семейные случаи возможны, если у кого-то из первой линии родства было данное заболевание [6] . Убедительные доказательства взаимосвязи генетики и повышенного риска развития генёздной алопеции были найдены при изучении семей, где двое или более родственников страдали от выпадения волос. Это исследование выявило, по крайней мере, четыре области в геноме, которые, вероятно, содержат эти гены [7] .

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением - это опасно для вашего здоровья!

Симптомы очаговой алопеции

Клиническая картина специфична и имеет непосредственную связь с клиническими разновидностями форм очаговой алопеции. Типичными первыми симптомами являются небольшие залысины в виде одного или нескольких чётко очерченных очагов, которые чаще появляются в затылочной области. Количество очагов и их величина могут быть самыми различными (от одного небольшого очага до полной потери волос). На поредевших участках кожа не повреждена и внешне выглядит здоровой. Пятна могут быть различной формы, обычно они круглые или овальные [8] .

Следующие очаги возникают в отдалении от первого и нередко носят симметричный характер. Они имеют склонность к периферическому росту (увеличению очага по краям), очаги сливаются и образуют большие участки облысения. Выпадение чаще всего наблюдается на коже головы и бороды, но может возникать на любой части тела с волосами [9] .

Область выпадения волос иногда сопровождается субъективными симптомами: покалыванием или болезненностью [10] . Волосы обычно выпадают в течение короткого периода времени, причём обычно с одной стороны выпадает больше волос, чем с другой. В очагах часто присутствуют так называемые "конические волоски" с более узким стержнем у корня, этот трихоскопический симптом еще называют "восклицательный знак" [9] . Такие волосы очень короткие (3-4 мм) и могут находиться вокруг проплешин [10] .

Болезнь может перейти в ремиссию на некоторое время или может быть постоянной. Патология имеет доброкачественное волнообразное течение (обратимый характер), волосы, как правило, отрастают на фоне лечения. Но при длительном существовании очагов без терапии волосяные фолликулы (луковицы) атрофируются и процесс приобретает злокачественную затяжную форму (необратимый характер). Зачастую выпадение волос появляется в тандеме с дистрофическими изменениями ногтевых пластин и носит название "трахионихия".

Патогенез очаговой алопеции

Основной механизм патогенеза очаговой алопеции включает разрушение луковиц волоса собственными иммунными клетками [2] . Организм ошибочно атакует собственные анагенные (находящиеся в фазе роста) волосяные фолликулы и подавляет или останавливает рост волос [9] . Например, Т-клеточные лимфоциты (клетки, отвечающие за защитную функцию организма) скапливаются вокруг поражённых фолликулов и в дерме, вызывая воспаление и последующее выпадение волос.

Запускается каскад цепных реакций: нарушение процессов кератинизации (шелушения), деструкция и гибель стержней волос, истощение репаративного (восстановительного) потенциала, затем при длительном течении алопеции (более двух лет) процесс репарации волосяного фолликула сопровождается его атрофией с развитием склеротических изменений (заменой нормальной ткани на соединительную) и склерозированием микрососудов. Было высказано предположение, что волосяные фолликулы в здоровом состоянии защищены от иммунной системы так называемой "иммунной привилегией" [4] [19] .

Развитие алопеции также связано с нарушением усвоения организмом серосодержащих соединений, которые изменяют процесс кератинизации волос и приводят к патологическим изменениям в их структуре [11] .

Классификация и стадии развития очаговой алопеции

Как правило, гнёздная потеря волос включает в себя следующие клинические разновидности:

Локальная (ограниченная) форма описывает облысение только в одном месте [9][12] . Это может произойти на любом участке волосистой части головы.

Субтотальная форма — на голове отсутствует более 40 % волос. При офиазисе (отсутствии волос полностью по краевой зоне роста волос) очаги имеют лентовидную форму, затрагивают всю краевую зону роста волос в затылочных и височных областях по форме волны. При инверсном офиазисе очаги лентовидной формы распространяются на лобно-теменную и затылочные области.

Диффузная алопеция — волосы выпадают более рассеянно, рассредоточено по всей коже головы [9] .

Alopecia areata barbae — форма заболевания, при которой выпадение волос ограничивается только бородой [9] .

Тотальная алопеция (areata totalis, или облысение) — характеризуется полной потерей терминальных (тёмных, жёстких и длинных) волос на волосистой части головы [2] .

Alopecia areata universalis (универсальная) — такой диагноз ставится, если выпадают все волосы на теле, включая лобковые волосы [2] .

Тотальная и универсальная формы встречаются редко [13] .

Заболевание имеет несколько стадий.

Активная стадия (проградиентная, прогрессирующая). Во время активной стадии типичные очаги поредения представляют собой участки нерубцового облысения округлой или овальной формы с неизменённым цветом кожи. Для оценки состояния волос проводится тест на натяжение волос. Н еобходимо захватить небольшой пучок волос (50-60 волос) между большим и указательным пальцами и с некоторым усилием, но не очень резко, потянуть волосы. Если в руках остаётся больше 10 % волос (более 6 волос), тест свидетельствует о наличии патологического выпадения волос (положительный тест). Меньшее количество извлечённых волос (до 2 шт.) свидетельствует о физиологическом выпадении волос. Процедуру следует провести в 4 зонах: в теменной области слева и справа, в лобной и затылочной области. В активной фазе заболевания на границах поражений тест на натяжение волос может быть положительным — это зона "расшатанных волос" . На начальном этапе выпадение не затрагивает седые волосы.
Стационарная стадия — просуществовав 4–6 месяцев, процесс слияния мелких очагов в крупные приостанавливается.
Стадия регресса — в очагах облысения восстанавливается нормальный рост волос.

Осложнения очаговой алопеции

На сегодняшний день гнёздная алопеция имеет доброкачественное течение. Она не влечёт за собой потерю работоспособности, нарушения общего состояния, инвалидизацию, не требует длительного нахождения в стационарах, но значительно сказывается на качестве жизни и психоэмоциональном состоянии пациентов. Необходимо понимать, что процесс обратим, так как волосяные фолликулы остаются жизнеспособными [15] .

Чаще всего врач трихолог-дерматолог сталкивается с нозогенными реакциями (психогенными расстройствами) своих пациентов: людей с алопецией беспокоит изменение своего внешнего вида и потеря собственной привлекательности, жалость в глазах окружающих; пациенты часто страдают депрессивными, тревожными, социофобическими расстройствами и сенситивными (фобическими) идеями. Чаще всего депрессивные расстройства у пациентов с алопецией проявляются лёгкими формами. Кроме того, у больных могут наблюдаться тревожные расстройства с опасениями возможного прогрессирования облысения и суицидальными наклонностями [16] . Все эти состояния не зависят напрямую от степени выраженности облысения, однако они заслуживают внимания специалистов.

Диагностика очаговой алопеции

Очаговая алопеция обычно диагностируется на основании клинических признаков.

Трихоскопия (исследование волос при помощи трихоскопа, который многократно увеличивает волосы) является основным методом установления данного диагноза. Трихоскопия показывает регулярно распределённые "жёлтые точки" (гиперкератотические пробки), небольшие "восклицательные знаки" и "чёрные точки" (поражённые волоски в отверстии волосяного фолликула) [17] . Для клинической диагностики ГА часто достаточно клинических проявлений в виде очагов выпадения волос и наличия волос, обломанных по типу "восклицательных знаков". Иногда в области облысения может появиться покраснение кожи (эритема) [5] . При эффективном лечении и возобновлении роста волос появляются пушковые волосы.

В редких случаях для постановки диагноза и помощи в лечении облысения требуется биопсия. Она применяется в спорных ситуациях для дифференциальной диагностики с другими заболеваниями и когда лечение не приносит результата. Биопсия позволяет определиться с тактикой лечения и прогнозом заболевания.

Результаты гистологических исследований показывают наличие перибульбарного лимфоцитарного инфильтрата (скопления лимфоцитов) по типу "рой пчёл". Иногда в неактивных зонах облысения воспалительные инфильтраты не обнаруживаются. Ещё одним характерным признаком является недержание пигмента в луковице волоса и фолликулярных стелах (анатомической структуре волосяного фолликула), а также сдвиг в соотношении анаген-телоген в сторону телогена (стадии выпадения волос).

Определённая роль отводится клиническим лабораторным и инструментальным методам исследования. Клинический минимум должен содержать:

Общий анализ мочи.
Биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, ГГТ, щелочная фосфатаза, глюкоза, билирубин общий, билирубин прямой, общий белок, холестерин (ЛПВН, ЛПНП), триглецириды, мочевина, креатинин, мочевая кислота, коэфициент атерогенности, гликированный гемоглобин, С-реактивный белок, ревматоидный фактор, С-пептид).
Определение антител классов M, G (IgM, IgG) к вирусу иммунодефицита человека.
Определение антигена HBsAg (позволяет выявить гепатит Б).
Определение антител классов M, G к вирусу гепатита С.
Проведение реакции Вассермана (анализ крови на сифилис).
Анализ крови на волчаночный антикоагулянт (специфический маркер такого заболевания, как дискоидная красная волчанка).
Определение антинуклеарных антител.
Анализ крови на железо, ферритин, трансферрин, гомоцистеин, фолиевую кислоту, цинк, селен, медь, магний, витамин В12, витамин Д.
Анализ крови на гормоны: инсулин, гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, антитела к тиреопераксидазе, антитела к тиреоглобулину).

Такой большой список показателей нужен для того, чтобы разобраться, что именно вызывает потерю волос. Необходимо исследовать каждый обмен веществ: липидный, углеводный, гормональный, белковый и исключить все метаболические нарушения.

По показаниям проводятся:

Трихологический генетический тест (делается соскоб эпителиальных клеток слизистой полости рта с области щеки в специальную пробирку, где анализируется геном).
Спектральный анализ волоса на микроэлементы (производится забор волоса с области затылка и отправляется в лабораторию на исследование нехватки или переизбытка микроэлементов).
Соскоб на грибы с кожи волосистой части головы.
УЗИ щитовидной железы.
УЗИ сосудов шеи.
МРТ головного мозга.

По мере необходимости для исключения очагов хронической инфекции пациент направляется на консультации к смежным специалистам [14] .

Лечение очаговой алопеции

При отсутствии на голове более 25 % волос необходимо осматривать состояние волосяного покрова на туловище и конечностях. Если в данных областях тоже наблюдается выпадение, это необходимо учитывать при выборе метода лечения. Также выбор терапии формируется с учётом формы, стадии, длительности процесса и возраста больного.

Сложность патологии в том, что ни один из существующих терапевтических вариантов не является на 100 % эффективным [18] , но если назначена адекватная терапия, то волосы во многих случаях могут самопроизвольно отрасти.

В некоторых случаях выпадения волос успеха можно достичь при помощи стероидных препаратов (кортикостероидов) в виде крема, мази, лосьона клобетазол, мометазон фуроат и инъекций кортикостероидов. Применение только кортикостероидных кремов на коже в области выпадения не так эффективно и требует больше времени для получения результатов. Стероидные вещества топического (местного) применения обычно используются на небольших зонах выпадения волос. Раствор биматопроста 0,03 % применяется только для бровей и ресниц. Препарат хорошо переносятся, он безопасен и эффективен при выпадении бровей и ресниц [20] [21] .

У применения кортикостероидов есть и недостатки: они часто не могут проникнуть в кожу достаточно глубоко, чтобы повлиять на луковицы волоса [7] . Пероральные кортикостероиды могут уменьшить выпадение волос, но только на период, в течение которого они принимаются, кроме того, эти препараты могут вызвать серьёзные побочные эффекты [7] .

При выпадении волос применяют также миноксидил, различные раздражители (пентоксифиллин, раствор никотиовой кислоты, красный перец), пептидные комплексы, средства стимулирующие рост волос, но только не в прогрессирующую стадию. В более тяжёлых случаях и при отсутствии эффективности лечения топическими стероидами назначают иммунотерапию циклоспорином и/или метотрексатом, иногда их применяют в различных комбинациях.

Физиотерапевтические методы лечения имеют определённую роль в лечении гнёздной алопеции, их применяют для лучшего проникновения лекарственных препаратов к волосяному сосочку. С этой целью назначают электрофорез (лечение микротоками), лазерную терапию, узкополосную фототерапию (лечение узкополосным светом).

Необходимо отметить, что ни одно лечение не является эффективным во всех случаях, и иногда ответа на лечение вообще может не быть. С чем это связано неизвестно.

Прогноз. Профилактика

В большинстве случаев, когда болезнь начинается с небольшого количества участков выпадения волос, волосы отрастают через несколько месяцев, иногда в течение года [8] . Если поражения более обширные, волосы либо отрастают в ответ на лечение, либо продолжают выпадать, вплоть до тотальной или, в редких случаях, универсальной алопеции [8] .

Особенность патологии в том, что спустя какое-то время после успешного лечения, волосы снова могут выпадать. У 85 % больных отмечается более одного эпизода заболевания, периоды ремиссии различны. Эпизоды очаговой алопеции до наступления полового созревания предрасполагают к хроническому течению заболевания [7] . Алопеция иногда становится причиной психологического стресса. Поскольку выпадение волос может привести к значительным изменениям во внешности, люди могут испытывать социальную фобию, тревогу и депрессию. Пациенты с выпадением волос требуют немедленного назначения лечения.

Специфической профилактики алопеции не существует. Рекомендуется вести здоровый образ жизни, правильно питаться, своевременно лечить хронические заболевания. По показаниям следует принимать витаминно-минеральные комплексы. Важно подобрать качественные средства для ухода за волосами, также в качестве метода профилактики можно посоветовать отказаться от плетения тугих косичек.

Пышные, объемные, сияющие волосы — мечта любой девушки. Как этого добиться, если у вас сухая кожа головы? Делимся советами по возвращению прядям красоты и здоровья.

Алина Хараз Автор

Екатерина Турубара Эксперт

Алтана Базылева Эксперт

Признаки сухости кожи головы

Ломкие и тусклые волосы, желание почесать голову — характерные симптомы сухоcти кожи головы. Чтобы убедиться, действительно ли это ваша проблема, ответьте на пять вопросов.

Часто ли вы ощущаете дискомфорт, от того, что кожа головы сухая и чешется?

«Сухость кожи головы вызывает такие неприятные симптомы, как чувство стянутости после мытья, а также зуд и шелушение. Основной причиной сухости является пониженная секреция кожного сала, которое выполняет защитную функцию. Тип кожи волосистой части головы определяется активностью сальных желез, этот фактор наследуется генетически, и глобально изменить его нельзя. Однако, при грамотно подобранном уходе можно минимизировать проблемы».

Вас беспокоит сухая перхоть?

При расчесывании пряди электризуются?

Ваши волосы ломкие, тусклые, истонченные?

После мытья головы быстро возвращается чувство стянутости?

Если на большинство из этих вопросов вы ответили утвердительно, скорее всего, проблема сухой кожи головы для вас актуальна.

А теперь проверьте, чего не хватает вашим волосам.

Причины сухости

«Сухая кожа головы — чаще всего характеристика врожденная, так как гормональный фон и активность сальных желез связаны в первую очередь с генетикой», — утверждает Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy. Но иногда сухость кожи головы могут вызвать:

неправильный выбор ухаживающих средств;

термовоздействие приборов для укладки;

заболевания ЖКТ, нервной и эндокринной систем;

аллергия, кожные болезни;

несоблюдение питьевого режима.

При сухой коже головы ощущаются зуд и стянутость. © iStock

Как решить проблему сухости кожи головы

Если зуд и сухость кожи головы превратились в проблему, пора принимать меры. Иногда достаточно просто пересмотреть образ жизни и изменить некоторые привычки.

Включите в рацион продукты, богатые полезными жирами: орехи, жирные сорта рыбы, сыр, растительные масла, авокадо, яйца, красное мясо.

Следите за питьевым режимом — суточной нормой считается потребление 1,5–2 литров чистой негазированной воды.

Не злоупотребляйте кофеиносодержащими напитками, они обезвоживают.

Ешьте поменьше сладкого и соленого.

Откажитесь от фена.

Проконсультируйтесь с трихологом, чтобы исключить заболевания кожи головы.

Советы по уходу: что делать, если кожа головы сухая?

«Уход за сухой кожей головы не составляет особой проблемы. Главное — выработать правильную стратегию», — считает Екатерина Турубара.

Выберите правильное очищающее средство

Обратите внимание на безсульфатный шампунь. «Его моющая основа слишком слаба для нормальной кожи головы, — поясняет эксперт Vichy. — Но тем, кто страдает от нехватки себума, она вполне подходит, так как не разрушает и без того нестабильную гидролипидную пленку».

Хорошо, если в составе шампуня будут керамиды, витамины В3 или В5, а также природные масла, богатые эссенциальными жирными кислотами. Так уход за сухой кожей головы будет максимально эффективным.

Для сухой кожи головы подойдет косметика с натуральными маслами. © iStock

Используйте дополнительный уход для волос при сухости кожи головы

Не игнорируйте маски, бальзамы, несмываемые средства, предназначенные специально для решения вашей проблемы. В составе этих продуктов есть вещества, обеспечивающие скальп необходимыми компонентами для поддержания оптимального уровня влажности.

Тип кожи головы обычно — наследственный признак. © iStock

Меры предосторожности

При мытье головы вода должна быть теплой, но не горячей. Ополаскивайте волосы прохладной водой. От перепада температур кутикула волоса закроется, удержав внутри активные компоненты средств по уходу.

Будьте осторожны при пользовании феном. Избегайте слишком горячего воздуха и следите за углом обдува: сушка под прямым углом или снизу вверх приводит к сухости. «Поток воздуха, исходящий из фена, должен проходить вдоль прядей, а не припечатывать волосы к голове», — поясняет Екатерина Турубара.

Берегитесь солнечных лучей. Волосы страдают от УФ-излучения, становясь сухими и ломкими. Летом не забывайте о головном уборе.

Как правильно мыть голову

Выдавите немного шампуня в ладонь и взбейте в пену, разбавив водой. Нанесите на кожу головы. Намыливайте бережно, словно делаете мягкий массаж: привычка чесать и царапать кожу ногтями может вызвать раздражение, усилить шелушение и зуд.

Промойте волосы и нанесите маску на кожу головы, а кондиционер — по всей длине прядей.

Аккуратно отожмите волосы и оберните их махровым полотенцем, ни в коем случае не растирая.

Снимите полотенце и дайте прядям высохнуть естественным путем. Перхоть и сухая кожа головы после этого вас не должна тревожить несколько дней.

«При сухой коже головы частота мытья не имеет значения. Если шампунь достаточно мягкий, применять его можно так часто, как нужно. Обычно — пару раз в неделю».

Перхоть и методы ее устранения

На языке дерматологов и трихологов перхоть называется «себорейным дерматитом». Среди главных причин ее появления:

гормональный дисбаланс и нарушение метаболизма;

изменение микробиома кожи головы.

Микробиом — это широкое понятие, которое включает не только микрофлору, но и совокупность микробных генов. Если в микробиоме происходят изменения, это ведет к росту грибка малассезия, вызывающего перхоть.

Для восстановления микробиомного баланса скальпа эксперты Vichy Dercos разработали шампунь против перхоти, который останавливает развитие грибка малассезия.

Для избавления от перхоти сухую кожу головы нужно мыть с этим шампунем курсом 2–3 раза в неделю на протяжении месяца. А в качестве профилактики — один раз в неделю, сочетая с другим мягким шампунем.

Одна из проблем при сухой коже головы — секущиеся концы волос. © iStock

Состав средств для ухода за сухой кожей головы

«Для коррекции сухости кожи головы существует несколько продуктов, — говорит Екатерина Турубара. — В первую очередь шампуни. Их формула должна быть бессульфатной, с успокаивающими и увлажняющими добавками (пантенол, ниацинамид, аллантоин)».

Иногда производители добавляют в состав керамиды или натуральные масла, чтобы смягчить кожу скальпа. А вместо привычной гелевой основы используют кремовую: шампунь получается более густым и комфортным для сухой кожи головы.

Отдельный класс средств — это эмоленты, нечто вроде увлажняющих кремов, адаптированных для кожи скальпа. В их составе обычно много керамидов и незаменимых жирных кислот.

Успокаивающие смягчающие маски для кожи головы не утяжеляют волосы благодаря облегченной формуле на основе легких силиконов. Силиконы испаряются при нагревании до температуры тела, а на коже головы остается только тонкая защитная пленочка из керамидов и масел, имитирующая естественный гидролипидный слой.

Один из признаков сухости кожи головы — ломкие слабые волосы. © iStock

Обзор средств

Шампуни

Интенсивно питающий шампунь «Легендарная олива» Botanic Therapy, Garnier

Питает волосы без утяжеления благодаря маслу оливы, восстанавливает по всей длине.

Мягкий физиологический шампунь-гель Kerium Gel Shampoo, La Roche-Posay

При регулярном использовании средство с салициловой кислотой и глицерином восстанавливает баланс кожи головы.

Интенсивный шампунь-уход против перхоти для сухих волос Dercos, Vichy

Устраняет видимую перхоть, успокаивает кожу головы, склонную к зуду, за счет селена DS, керамида P, салициловой кислоты и витамина Е.

Бальзамы

Легкий питательный бальзам «Роскошь 6 масел» Elseve, L’Oréal Paris

Средство с маслами лотоса, цветка тиаре, розы, ромашки, льна, подсолнуха увлажняет кожу головы и обеспечивает интенсивное питание.

Универсальная масло-маска «Тройное восстановление 3-в-1» Fructis, Garnier

Питает волосы, восстанавливает, придает мягкость благодаря маслам ши, макадамии, жожоба.

Питательный кондиционер для сухих волос с маслом оливы Olive Fruit Oil Nourishing Conditioner, Kiehl's

Интенсивно питает, препятствует сухости волос, не утяжеляет, содержит масло оливок, масло авокадо, экстракт лимона.

Маски

Восстанавливающая маска Dercos Nutrients Nutri Protein, Vichy

Благодаря питательному маслу pracaxi, отрубям киноа восстанавливает волосы. UV-фильтр защищает их от ультрафиолета.

Маска для волос, нуждающихся в увлажнении и мягкости Fructis Superfood «Алоэ. Увлажнение», Garnier

Помимо алоэ содержит масла кокоса, сои, подсолнуха. Интенсивно увлажняет и смягчает волосы.

Маска для волос Elseve «Роскошь питания 6 масел», L'Oréal Paris

Питает, смягчает волосы и наполняет их силой за счет цветочных микромасел.

УХОД ДЛЯ КОЖИ ВОССТАНАВЛИВАЕТ И УСПОКАИВАЕТ

Эти средства могут вас заинтересовать

L'Oreal Paris Elseve Масло для волос "Эльсев, Экстраординарное", для всех типов волос, 100 мл Посмотреть

Garnier Fructis Масло-Маска 3 в 1 "Фруктис, Тройное Восстановление" с маслами для очень сухих и поврежденных волос, 300 мл Посмотреть

Garnier Fructis Маска для волос 3в1 "Фруктис, Superfood Алоэ", для волос, нуждающихся в увлажнении и мягкости, 390 мл, без парабенов, силиконов и искусственных красителей Посмотреть

Garnier Botanic Therapy Интенсивно питающий Шампунь "Легендарная олива" для сухих, поврежденных волос, 250 мл Посмотреть

Запомните правило: чем качественнее ухаживать за кожей головы, тем гуще и красивее будут волосы. Даем советы по грамотному уходу и рекомендуем эффективные средства.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Зачем нужен уход за кожей головы

На голове кожа не менее деликатная и чувствительная, чем на лице. И в уходе нуждается не меньше. Его отсутствие рано или поздно отразится на качестве волос. Какие еще факторы влияют на здоровье кожи головы и волос?

Стресс

«Стресс, напряжение, эмоциональная неустойчивость — все это не только травмирует нашу нервную систему, но и нарушает трофику тканей, вызывая фиброз вокруг волосяных фолликулов и выпадение волос, — поясняет Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy. — Кроме того, стрессовые ситуации провоцируют изменения в процессах синтеза себума. Все это не лучшим образом сказывается на здоровье кожи головы и волос».

Проверьте, как чувствуют себя ваши волосы.

Несбалансированное питание

Жесткие диеты, несбалансированное питание, нарушение питьевого режима, а также курение и алкоголь не идут на пользу коже головы.

Дефицит витаминов и микроэлементов

Вещества, полученные организмом из пищи, а также биодобавок и витаминных комплексов, доходят до кожи и волос в последнюю очередь. Просто знайте об этом, если решите пренебречь уходом, успокаивая себя фразой «ну я же витамины принимаю».

Здоровье волос зависит от состояния кожи головы. © IStock

Средства для укладки

С одной стороны, стайлинговые средства — это защита от иссушающего действия термоприборов для укладки и негативного влияния окружающей среды. С другой — они накапливаются на коже головы и, смешиваясь с частичками грязи и кожным салом, создают проблемы для роста здоровых волос. Поможет регулярная эксфолиация.

Погодные условия

Холодный ветер и низкие температуры зимой переохлаждают кожу головы, что приводит к спазму поверхностных капилляров, а значит, лишает волосяные луковицы питания. Это ведет к нехватке витаминов и, как следствие, проблемам в виде:

Летом на волосы и кожу головы воздействует ультрафиолет. Он разрыхляет кутикулу волоса, и его стержень становится сухим.

Кожа головы чувствительна к погодным условиям. © iStock

Заболевания

«Волосы — маркер состояния организма, — говорит Екатерина Турубара. — Если они выпадают, становятся сухими и ломкими без видимых причин, посетите терапевта. Сбои в работе организма приводят к ухудшению структуры волос, сальные железы перестают выполнять свои функции в полном объеме». Возможными причинами такого состояния могут быть:

высокая температура в течение нескольких дней;

болезни внутренних органов, часто это гельминтозы или длительно протекающие воспалительные процессы;

прием некоторых лекарств — иммуномодуляторы нарушают работу волосяных фолликулов, а мощные гормональные препараты иногда провоцируют выпадение волос.

Грамотный уход за кожей головы и волосами

Основные правила ухода — регулярность и правильно подобранная косметика.

Мойте голову по мере загрязнения волос. Правил типа «мытье каждый день» или, наоборот, «раз в три дня» не существует.

Не используйте слишком горячую или холодную воду. Оптимальный вариант — 37–38 °C.

Шампунь выбирайте с учетом состояния волос, типа кожи головы, имеющихся проблем. Если красите волосы, используйте специальные шампуни для окрашенных волос.

Используйте бальзам, он закрывает чешуйки волоса и облегчает расчесывание.

Делайте маску для волос 2–3 раза в неделю.

Наносите на кончики несмываемые средства на основе масел и силиконов.

Выбирайте шампунь "по показаниям". © iStock

У каждого из перечисленных продуктов своя миссия.

Шампунь и средство для пилинга служат для бережного и глубокого очищения.

Кондиционер делает волосы гладкими.

Бальзам и маска нацелены на оздоровление волос и кожи головы.

Несмываемые средства усиливают действие других продуктов для ухода, снимают статическое электричество, защищают кончики от термического воздействия фена, утюжка и щипцов для завивки.

5 правил ухода за волосами и кожей головы

Если кожа головы здорова, специального ухода она не требует. Достаточно следить за здоровьем в целом:

придерживаться правил здорового питания;

соблюдать питьевой режим (пить чистую негазированную воду из расчета 30 мл на 1 кг веса в день);

не допускать долгого пребывания на солнце или морозе.

Но для жительниц мегаполиса такой случай — большая редкость. Поэтому рекомендуем взять на вооружение наши советы.

1. Увлажнение

Одна из самых распространенных проблем жителей каменных джунглей — слишком сухая кожа головы из-за нарушений барьерных функций кожи.

Ваши действия: используйте после очищения кожи и волос несмываемые лосьоны с увлажняющим эффектом — они помогут восстановить pH-баланс. Ищите в составе аминокислоты, масла, протеины пшеницы.

2. Отшелушивание

Отшелушивание — крайне важная и нужная процедура для тех, кто не представляет свою жизнь без стайлинговых средств. Смыть их остатки с кожи головы почти невозможно, поэтому рекомендуется раз или два раза в месяц проводить пилинг.

Ваши действия: используйте очищающие маски, шампуни, специальные средства для глубокого очищения на основе АНА-кислот. Наносите средство на кожу, распределяйте массирующими движениями. Массаж поможет улучшить кровообращение и благотворно скажется на состоянии волосяных луковиц.

3. Ночной уход

Пока мы отдыхаем, кожа головы восстанавливает поврежденные клетки, налаживает все системы их жизнеобеспечения.

Ваши действия: перед сном наносите на волосы и кожу головы маску, специальный ночной уход или масло.

4. Массаж

Приятные ощущения — это бонусный эффект от массажа кожи головы, главные задачи которого:

способствовать улучшению кровообращения;

налаживать питание волосяных луковиц.

Ваши действия: делайте массаж подушечками пальцев или массажной расческой. Время сеанса — 10–15 минут.

5. Масло для волос

Масла укрепляют, увлажняют, восстанавливают, разглаживают волосы. Создавая на волосах невидимую пленку, они оберегают их от агрессивного воздействия окружающей среды. Но с этим средством главное не переборщить — наносите его в небольшом количестве.

Ваши действия: масло наносят по всей длине волос, не затрагивая кожу головы. Если волосы влажные, масло напитает их и сделает более мягкими, если сухие — придаст блеск. Пару капель масла разотрите в ладонях и распределите по длине волос.

Советы специалиста по уходу за кожей головы

Ухаживайте за кожей головы регулярно.

Очищайте волосы и кожу головы по мере их загрязнения.

Носите зимой шапку, а летом — шляпу или панаму.

Проводите отшелушивающие процедуры для кожи головы 1–2 раза в месяц.

После мытья головы используйте средства для ухода — маски, бальзамы, кондиционеры.

Обзор средств

Мягкий физиологичный шампунь-гель Kerium, La Roche-Posay бережно очищает кожу головы и восстанавливает ее гидролипидный баланс (при условии регулярного использования). Подходит для частого применения.

Скраб для интенсивного очищения кожи головы Deep Micro-Exfoliating Scalp Treatment, Kiehl's применяют до использования шампуня. Средство содержит чистый экстракт термального планктона, масло розмарина и ментол. В качестве эксфолиантов выступают ядра абрикосовых косточек и скорлупа косточек плодов арганы.

К счастью, проблема белых хлопьев в волосах быстро решается. И, конечно, имеет свои нюансы, о которых мы и расскажем.

Услуги Expert Clinics

Это один из инновационных методов, позволяющий естественным образом восстановить волосяной покров и улучшить его качество.

Относительно новая методика уже успела полюбиться и врачам, и пациентам благодаря ее низкой травматичности и хорошим результатам.

Проявление перхоти

Перхоть (лат. pityriasis - отруби) – это синдром, который характеризуется высокой скоростью отслаивания мелких чешуйчатых частиц на коже головы. Происходит это вследствие воспалительного процесса - себорейного дерматита, в основе которого лежит ускоренный рост кератиноцитов во время обновления клеток кожи.

В норме эпителий обновляется каждый месяц, но по разным причинам этот процесс может ускоряться в 2 раза и длиться 13-15 дней. В связи с этим голова человека покрывается белыми хлопьями, выглядит неопрятно и неэстетично.

К характерным симптомам перхоти относится не только обильное отслаивание слипшихся друг с другом чешуек, но и:

ощущение стянутости кожи;

сухость, ломкость волос;

При игнорировании симптомов и мер по устранению перхоти, повреждаются волосяные луковицы, усугубляется общее состояние кожного покрова.

Виды себореи

Сухая перхоть. При таком типе себореи чешуйки окрашены в белый и серый цвет, легко осыпаются и появляются через 1-2 дня после мытья головы. Волосы становятся ломкими, выпадают, появляется зуд. Чешуйки не прилипают к коже головы, легко осыпаются, поэтому их часто можно заметить на волосах и темной одежде.

Жирная перхоть. Чешуйки перхоти - плотные, маслянистые, желтоватого цвета, слипаются друг с другом, раздражая кожу головы. Появляются на 3-5 день после мытья и с трудом вычёсываются. Такой тип перхоти характерен для жирной кожи головы, склонной к более активной выработке себума.

Причины появления перхоти

Основная причина развития перхоти — это активизация липофильного дрожжевого грибка Malassezia. Он является частью нормальной микрофлоры, но по ряду причин становится спусковым крючком для различных очагов воспаления, в том числе, и перхоти.

Спровоцировать появление перхоти могут следующие факторы:

Заболевания ЖКТ, эндокринной системы, нарушение обменных процессов в организме;

Ежедневная термоукладка (горячий фен, утюжки, щипцы для завивки);

Окрашивание волос. Перхоть может появиться на 3-4 день после окрашивания, сопровождаясь зудом и покраснением;

Регулярное использование агрессивного шампуня;

Стресс и психоэмоциональное напряжение;

Хронический дефицит сна;

Недостаточное получение питательных компонентов - витаминов и минералов;

Климатические условия (например, сухой воздух зимой из-за центрального отопления).

Исключив вышеперечисленные причины, можно значительно снизить возможность развития кожных нарушений.

Диагностика перхоти

Результаты исследования, в котором приняли участие более 20 тыс.человек в возрасте от 15 до 75 лет показали, что вероятность возникновения перхоти наиболее высока в возрасте от 15 до 34 лет. После 45-летнего рубежа частота ее появления снижается.

При появлении перхоти лучше не терять времени и сразу обратиться за квалифицированной помощью к специалисту. На консультации врач-трихолог внимательно изучит ваши жалобы, выявит провоцирующие факторы, затем перейдет к осмотру с помощью медицинского инструмента - дерматоскопа.

После постановки предварительного диагноза врач даст пациенту направление на дополнительные обследования. Например, такие:

Биохимический анализ крови, общий анализ крови, общий анализ мочи;

Трихоскопия. Это один из видов компьютерной диагностики, помогающий оценить состояние волос и кожи головы, выявить возможный механизм выпадения;

УЗИ-диагностика (щитовидной железы, брюшной области);

Консультация эндокринолога / гастроэнтеролога и других специалистов.

Методы лечения

Лечение перхоти подбирается индивидуально на основе полученных результатов исследования. Конечно, вы можете самостоятельно подобрать домашний уход в виде шампуня и кондиционера, но тогда проблема будет решена лишь на время, так как воздействие будет поверхностным.

К устранению себореи важно подходить комплексно, поэтому в процессе лечения используются медикаментозные, физиотерапевтические, косметологические методы.

Основными шагами на пути к оздоровлению кожи головы являются:

Лечение заболеваний, вызвавших появление себореи;

Использование противогрибковых / кератолитических/ антисептических / себкорректирующих средств в виде мазей, гелей, кремов;

Подбор шампуня и других косметических средств по уходу за кожей.

Они должны иметь клинически испытанную формулу и содержать в составе пиритион цинка (препятствует размножению бактерий), салициловую кислоту (убивает грибки, подсушивает кожу), масло чайного дерева (обладает антибактериальным эффектом), дёготь (тормозит скорость деления клеток).

Важно: чтобы избежать привыкания, противогрибковые шампуни рекомендуется использовать не чаще 2-3 раз в неделю.

Процедуры для лечения себореи

Для устранения перхоти и нормализации работы сальных желёз активно используются такие физиотерапевтические методы, как:

Криомассаж. В процедуре используется жидкий азот, который, в свою очередь, провоцирует резкое сужение, а затем расширение капилляров. За счёт такого обильного притока артериальной крови активизируется внутриклеточный обмен, погибают бактерии и нормализуется работа сальных желёз.

Дарсонвализация. Это воздействие на кожу переменным импульсным высокочастотным током. Помогает добиться результатов уменьшения воспалительного процесса, ускоряет регенерацию кожи, оптимизирует тканевое дыхание.

Озонотерапия. Процедура биовоздействия озоном на волосистую часть головы позволяет насытить волосы и кожный покров кислородом, нормализовать регенеративные процессы клеток, укрепить защитные слои эпидермиса.

Мезотерапия. Инъекционная методика введения под кожу полезных элементов (витаминов, ферментов, жирных кислот, гиалуроновой кислоты, цинка, магния) способствует оздоровлению функционирования волосяных луковиц, нормализует себорегуляцию, останавливает выпадение.

Как ухаживать за волосами и кожей головы, чтобы избежать перхоти

Чтобы предотвратить подобные неприятности с волосами, советуем прислушаться к рекомендациям специалиста:

Питайтесь правильно и сбалансировано. Рацион должен включать свежие овощи, фрукты, пищу, богатую Омега-3, витаминами группы В (сёмга, картофель, бананы), Е (миндаль, рапсовое масло), А (яйца, печень). А вот от жирных, блюд, быстрых углеводов, фаст-фуда, сладких и алкогольных напитков придётся отказаться. Это важный пункт, так как сахар и жир провоцируют интенсивное размножение грибковых инфекций.

Сократите применение фена и количество средств для укладки.

Контролируйте свою нервозность и научитесь справляться со стрессом. В этом вам могут помочь психологи, медитации, дыхательные практики.

Не используйте для мытья волос горячую воду.

Делайте массаж кожи головы каждый день - на коже головы с хорошим кровообращением будет меньше перхоти.

Используйте для расчесывания мягкую щетку для волос, например, деревянную, а не металлическую.

С разрешения врача принимайте поливитаминные комплексы для укрепления защитных сил организма.

Народные средства против перхоти

Народные средства в борьбе против перхоти важно использовать с умом и осторожно, чтобы лишний раз не травмировать кожу головы. Никогда не используйте уксус, соду, лимонную кислоту, так как они могут еще больше нанести ущерб дерме.

Чтобы поддержать метаболизм и укрепить волосы, можно приготовить ополаскиватель из ромашки. Для этого нужно приобрести в аптеке сбор ромашки, заварить 3 пакетика сбора 0,5 литра воды и дать настояться 30 минут. Этот отвар можете использовать после применения шампуня. Если волосы и кожа голова после первого применения отреагируют на ополаскиватель отрицательно, то следует прекратить домашние эксперименты.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением - это опасно для Вашего здоровья!

Перхоть: причины и лечение

Перхоть не только доставляет эстетический и физический дискомфорт, но и ограничивает человека в его социальной жизни. С ней теряется внешняя презентабельность, из-за чего лишних встреч хочется избегать. К счастью, проблема белых хлопьев в волосах быстро решается. И, конечно, имеет свои нюансы, о которых мы и расскажем. Услуги Expert Clinics Плазмотерапия для волос Это один из инновационных методов, позволяющий естественным образом восстановить волосяной покров и улучшить его качество. Плазмотерапия для волос Мезотерапия для волос Относительно новая методика уже успела полюбиться и врачам, и пациентам благодаря ее низкой травматичности и хорошим результатам. Мезотерапия для волос Лечение гипотиреоза Лечение и профилактика гипотиреоза крайне важны для сохранения и укрепления здоровья. Лечение гипотиреоза Перезвоните мне Проявление перхоти Перхоть (лат. pityriasis - отруби) – это синдром, который характеризуется высокой скоростью отслаивания мелких чешуйчатых частиц на коже головы. Происходит это вследствие воспалительного процесса - себорейного дерматита, в основе которого лежит ускоренный рост кератиноцитов во время обновления клеток кожи. В норме эпителий обновляется каждый месяц, но по разным причинам этот процесс может ускоряться в 2 раза и длиться 13-15 дней. В связи с этим голова человека покрывается белыми хлопьями, выглядит неопрятно и неэстетично. К характерным симптомам перхоти относится не только обильное отслаивание слипшихся друг с другом чешуек, но и: зуд; дискомфорт; ощущение стянутости кожи; сухость, ломкость волос; секущиеся кончики; При игнорировании симптомов и мер по устранению перхоти, повреждаются волосяные луковицы, усугубляется общее состояние кожного покрова. Виды себореи Сухая перхоть. При таком типе себореи чешуйки окрашены в белый и серый цвет, легко осыпаются и появляются через 1-2 дня после мытья головы. Волосы становятся ломкими, выпадают, появляется зуд. Чешуйки не прилипают к коже головы, легко осыпаются, поэтому их часто можно заметить на волосах и темной одежде. Жирная перхоть. Чешуйки перхоти - плотные, маслянистые, желтоватого цвета, слипаются друг с другом, раздражая кожу головы. Появляются на 3-5 день после мытья и с трудом вычёсываются. Такой тип перхоти характерен для жирной кожи головы, склонной к более активной выработке себума. Причины появления перхоти Основная причина развития перхоти — это активизация липофильного дрожжевого грибка Malassezia. Он является частью нормальной микрофлоры, но по ряду причин становится спусковым крючком для различных очагов воспаления, в том числе, и перхоти. Спровоцировать появление перхоти могут следующие факторы: Заболевания ЖКТ, эндокринной системы, нарушение обменных процессов в организме; Гормональные колебания; Ежедневная термоукладка (горячий фен, утюжки, щипцы для завивки); Окрашивание волос. Перхоть может появиться на 3-4 день после окрашивания, сопровождаясь зудом и покраснением; Регулярное использование агрессивного шампуня; Стресс и психоэмоциональное напряжение; Хронический дефицит сна; Генетическая предрасположенность; Недостаточное получение питательных компонентов - витаминов и минералов; Несбалансированное питание; Климатические условия (например, сухой воздух зимой из-за центрального отопления). Исключив вышеперечисленные причины, можно значительно снизить возможность развития кожных нарушений. Диагностика перхоти Результаты исследования, в котором приняли участие более 20 тыс.человек в возрасте от 15 до 75 лет показали, что вероятность возникновения перхоти наиболее высока в возрасте от 15 до 34 лет. После 45-летнего рубежа частота ее появления снижается. При появлении перхоти лучше не терять времени и сразу обратиться за квалифицированной помощью к специалисту. На консультации врач-трихолог внимательно изучит ваши жалобы, выявит провоцирующие факторы, затем перейдет к осмотру с помощью медицинского инструмента - дерматоскопа. После постановки предварительного диагноза врач даст пациенту направление на дополнительные обследования. Например, такие: Биохимический анализ крови, общий анализ крови, общий анализ мочи; Трихоскопия. Это один из видов компьютерной диагностики, помогающий оценить состояние волос и кожи головы, выявить возможный механизм выпадения; УЗИ-диагностика (щитовидной железы, брюшной области); Консультация эндокринолога / гастроэнтеролога и других специалистов. Записаться на консультацию Методы лечения Лечение перхоти подбирается индивидуально на основе полученных результатов исследования. Конечно, вы можете самостоятельно подобрать домашний уход в виде шампуня и кондиционера, но тогда проблема будет решена лишь на время, так как воздействие будет поверхностным. К устранению себореи важно подходить комплексно, поэтому в процессе лечения используются медикаментозные, физиотерапевтические, косметологические методы. Основными шагами на пути к оздоровлению кожи головы являются: Лечение заболеваний, вызвавших появление себореи; Использование противогрибковых / кератолитических/ антисептических / себкорректирующих средств в виде мазей, гелей, кремов; Подбор шампуня и других косметических средств по уходу за кожей. Они должны иметь клинически испытанную формулу и содержать в составе пиритион цинка (препятствует размножению бактерий), салициловую кислоту (убивает грибки, подсушивает кожу), масло чайного дерева (обладает антибактериальным эффектом), дёготь (тормозит скорость деления клеток). Важно: чтобы избежать привыкания, противогрибковые шампуни рекомендуется использовать не чаще 2-3 раз в неделю. Процедуры для лечения себореи Для устранения перхоти и нормализации работы сальных желёз активно используются такие физиотерапевтические методы, как: Криомассаж. В процедуре используется жидкий азот, который, в свою очередь, провоцирует резкое сужение, а затем расширение капилляров. За счёт такого обильного притока артериальной крови активизируется внутриклеточный обмен, погибают бактерии и нормализуется работа сальных желёз. Дарсонвализация. Это воздействие на кожу переменным импульсным высокочастотным током. Помогает добиться результатов уменьшения воспалительного процесса, ускоряет регенерацию кожи, оптимизирует тканевое дыхание. Озонотерапия. Процедура биовоздействия озоном на волосистую часть головы позволяет насытить волосы и кожный покров кислородом, нормализовать регенеративные процессы клеток, укрепить защитные слои эпидермиса. Мезотерапия. Инъекционная методика введения под кожу полезных элементов (витаминов, ферментов, жирных кислот, гиалуроновой кислоты, цинка, магния) способствует оздоровлению функционирования волосяных луковиц, нормализует себорегуляцию, останавливает выпадение. Как ухаживать за волосами и кожей головы, чтобы избежать перхоти Чтобы предотвратить подобные неприятности с волосами, советуем прислушаться к рекомендациям специалиста: Питайтесь правильно и сбалансировано. Рацион должен включать свежие овощи, фрукты, пищу, богатую Омега-3, витаминами группы В (сёмга, картофель, бананы), Е (миндаль, рапсовое масло), А (яйца, печень). А вот от жирных, блюд, быстрых углеводов, фаст-фуда, сладких и алкогольных напитков придётся отказаться. Это важный пункт, так как сахар и жир провоцируют интенсивное размножение грибковых инфекций. Сократите применение фена и количество средств для укладки. Контролируйте свою нервозность и научитесь справляться со стрессом. В этом вам могут помочь психологи, медитации, дыхательные практики. Не используйте для мытья волос горячую воду. Делайте массаж кожи головы каждый день - на коже головы с хорошим кровообращением будет меньше перхоти. Используйте для расчесывания мягкую щетку для волос, например, деревянную, а не металлическую. С разрешения врача принимайте поливитаминные комплексы для укрепления защитных сил организма. Народные средства против перхоти Народные средства в борьбе против перхоти важно использовать с умом и осторожно, чтобы лишний раз не травмировать кожу головы. Никогда не используйте уксус, соду, лимонную кислоту, так как они могут еще больше нанести ущерб дерме. Чтобы поддержать метаболизм и укрепить волосы, можно приготовить ополаскиватель из ромашки. Для этого нужно приобрести в аптеке сбор ромашки, заварить 3 пакетика сбора 0,5 литра воды и дать настояться 30 минут. Этот отвар можете использовать после применения шампуня. Если волосы и кожа голова после первого применения отреагируют на ополаскиватель отрицательно, то следует прекратить домашние эксперименты. Записаться

Читайте также: