Как влияют цитрусовые на кожу лица

Обновлено: 19.04.2024

Помело и лайм, юдзу и грейпфрут — не частые гости в составах базовой косметики. Зато в продуктах спецухода витамин С, экстракт апельсина, сок листьев лимона и другие производные цитрусовых незаменимы. Рассказываем почему.

История: коротко

Древний Китай, 2000 лет до н.э. — мир узнает о существовании апельсина («китайского яблока»).
Жители Юго-Восточной Азии активно осваивают лимоны, а потом и мандарины.
Путем естественной гибридизации род цитрусовых пополняется грейпфрутом, помело, юдзу, клементином, бергамотом.
В XIX веке цитрусы добираются до Европы.
В 1928 году синтезирована аскорбиновая кислота (один из ее изомеров — витамин С).

Так ли хороши цитрусы в косметике?

С одной стороны, антиоксидантная мощь, с другой — риск аллергической реакции.

Из чего состоят цитрусовые

Аскорбиновая кислота — лишь один из компонентов, который биохимики давно синтезируют и без участия фруктов. Настоящие цитрусы разделяют на листья, кожуру, мякоть, семена и сок. Из семян выделяют масло, из кожуры — флавоноиды и эфирное масло, из сока — экстракт и лимонную кислоту. Все эти компоненты в составе косметики можно найти по слову Citrus.

Как производители косметики решают эту проблему?

Не используют цитрусы в косметике на каждый день.
Вводят цитрусовые в состав продуктов для специальных потребностей (отбеливание, эксфолиация).
Чаще используют производные цитрусов в косметике для волос, тела и рук, чем для лица.

Если у тебя есть пищевая аллергия на цитрусы, то будет аллергия и на косметику. Можно протестировать продукт на локтевом сгибе: кожа покраснеет, если концентрация слишком высока. Есть и исключения — продукты с витамином С и аскорбинкой, которые производят не из фруктов.

1.Тонер для лица A´Pieu Aqua Peeling с AHA- и BHA-кислотами и экстрактом лайма 2. Маска для лица Mediheal Vita Цитрус 3. Маска для лица Bring Green с экстрактом лимона (сужающая поры) 4. Диски для лица Neogen Bio-Peel+ отшелушивающие с экстрактом лимона

1. Маска для лица A`Pieu Icing Sweet Bar Цитрус 2. Гель-пилинг для лица Lassie`el с экстрактом розового грейпфрута 3. Крем-масло для рук Seantree Лайм и мята 3. Бальзам для губ Blistex Апельсин-манго 4. Скраб для тела Botavikos Коричневый рис и мандарин (сахарный)

Где искать цитрусы в составе:

1 Средства для душа и ванны
Запах цитрусовых положительно влияет на психоэмоциональное состояние. Утренний душ или ванна с эфирным маслом любого цитрусового — хороший способ восстановления эмоционального фона.

2 Пилинги, гоммажи и другие эксфолианты
Обычно в косметических продуктах концентрация экстракта цитрусов не превышает 1,5–2%. Если количество довести до 10–12%, начнется активная эксфолиация. Но такие продукты используются только косметологами.

3 Отбеливающая косметика для лица, рук, ногтей
Лимонная кислота — частый гость в осветляющих кремах. Действует эффективно, но очень велик риск аллергии.

4 Антивозрастные средства
За антиэйдж-эффект отвечают антиоксиданты: аскорбиновая кислота и некоторые биофлавоноиды захватывают и разрушают свободные радикалы, участвуют в синтезе коллагена. Эти два свойства производных цитрусов — самые изученные и эффективные.

5 Средства от целлюлита
Цитрусовые кислоты разрушают связи между чешуйками рогового слоя и кожным себумом, увеличивая пропускную способность кожи, и проводят за собой некоторые, необходимые для борьбы с целлюлитом компоненты.

6 Средства для восстановления местного иммунитета
В норме витамин С содержится в клетках кожи. Но осенью и зимой, когда в России каждый второй испытывает недостаток витаминов, страдает и кожа. В это время при отсутствии противопоказаний разумно к средствам для ухода добавить косметику с витамином С.

7 Уход для жирных волос и кожи головы
В этом смысле рекордсменами являются лайм, апельсин и мандарин. Их масла чаще всего встречаются в составах шампуней и очищающих средств, потому что умеют регулировать деятельность сальных желез, если те не справляются сами.

Что нужно знать о косметике с экстрактами цитрусов?

Абсолютно все цитрусовые радикально повышают фоточувствительность кожи и являются аллергенами.
Поэтому нельзя:

Укрепляет иммунитет, улучшает метаболизм, защищает от преждевременного старения — уже этого было бы достаточно, чтобы признать апельсин суперцитрусом. Но есть еще кое-что: он делает нас красивыми.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Полезные свойства

Citrus Aurantium Amara, Bitter Orange, Citrus Bigaradia — если вы увидите на этикетке эти надписи, значит, в составе средства в той или иной форме присутствует апельсин. Этот цитрус скрывается за названиями:

«померанец» — эфирное масло из кожуры горького апельсина;

«петигрейн» — эфирное масло из листьев растения;

«нероли» — эфирное масло из цветков горького апельсина.

В косметике апельсин выполняет сразу несколько функций:

уменьшает размеры пор, предупреждает угревую сыпь;

отбеливает кожу, борется с пигментацией;

активизирует процессы регенерации кожи;

способствует разглаживанию небольших морщинок;

помогает бороться с целлюлитом;

участвует в увлажнении, тонизирует кожу;

выводит токсины и защищает от вредных факторов окружающей среды.

Как апельсин действует на кожу

Эфирное масло апельсина смягчает и увлажняет ее, устраняет шелушение. По этой причине этот компонент добавляют в средства для ног и тела — правда, в большей, чем в кремы для лица, концентрации. Он эффективно ухаживает за огрубевшими участками кожи на локтях, ступнях и коленях.

Масло апельсина освежает, предотвращает появление прыщиков, выравнивает цвет лица. А обладательницам веснушек и пигментных пятен косметологи прописывают косметические средства с апельсиновым маслом — они отлично отбеливают кожу.

Косметика на основе апельсина эффективно борется с целлюлитом. Эфирные масла повышают тонус кожи, разглаживают ее, стимулируют лимфодренажные процессы и обладают мощными антиоксидантными свойствами.

Состав

Многие знают, что апельсин богат витамином С. Но он не был бы так полезен, если бы не содержал еще:

микроэлементы: магний, натрий, калий, кальций, железо;

Применение апельсина в бьюти-сфере

Чаще всего в косметические средства добавляют эфирное масло из кожуры апельсина. Но используются также его листья и цветки.

Для лица — в составе увлажняющих и питательных кремов, масел, сывороток, масок, а также тоников и пилингов для проблемной кожи с антисептическими и антиоксидантными свойствами.

Для волос — как ингредиент укрепляющих шампуней и бальзамов, средств для жирных волос.

Для тела — в формулах увлажняющих и питательных средств для тела, антицеллюлитных кремов.

Меры предосторожности

Косметику с эфирным маслом апельсина не стоит использовать, если у вас:

аллергия на цитрусовые;

на коже есть повреждения — ранки и царапины;

имеются гнойничковые заболевания.

Обзор средств с апельсином

Тонизирующий шампунь «Масло чайного дерева» Botanic Therapy, Garnier с маслом чайного дерева, цветками апельсина и алоэ вера тонизирует кожу головы и придает волосам блеск и сияние.

Ночная маска для защиты от агрессивных факторов окружающей среды, Kiehl’s содержит экстракты китайской петрушки и горького апельсина, обеспечивает защиту от негативного воздействия неблагополучной экологии. Дарит ощущение комфорта и выравнивает цвет лица.

Экстраординарное масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris благодаря формуле с эфирными маслами лаванды, розмарина, герани, апельсина, розы, майорана и ромашки восстанавливает тонус кожи, разглаживает ее, насыщает питательными веществами и придает сияние.

Увлажняющее молочко для тела Lait Corporel Body Milk, Biotherm насыщает кожу влагой за счет комплексного действия оливкового масла, концентрата термального планктона, эссенций сладкого апельсина и грейпфрута. Эфирное масло апельсина обладает антиоксидантными свойствами. Молочко избавляет от шелушения и ощущения стянутости кожи.

Различные цитрусовые по-разному воздействуют на психоэмоциональную сферу: например, мандарин и апельсин веселят и возбуждают аппетит, а лимон и грейпфрут аппетит понижают, при этом грейпфрут способствует расслаблению, а лимон – формированию активного делового настроя.

Но при этом, в косметическом плане, действие самых разных цитрусовых очень схоже. Косметологи любят и ценят эти душистые вкусные плоды за то, что они могут:

Отбеливать. Выравнивание цвета кожи, избавление от пигментных пятен, как экзогенных (например, некорректный загар, веснушки), так и эндогенных (в результате гормональных колебаний) – ценнейшее свойство сывороток и кремов с цитрусовыми экстрактами и маслами. Сыворотки помогают достичь результата быстрее, кремы воздействуют на кожу дольше, но мягче. Однако и те, и другие следует применять лишь в осенне-зимний период, с октября по март.
Подтягивать. Лифтинг-эффект – еще один неоспоримый «козырь» косметики с цитрусовыми. Под воздействием активных компонентов ускоряется кровообращение, подтягиваются микромышцы, тонизируются клетки, оптимизируется состояние межклеточной жидкости. Отеки исчезают, кожа становится более упругой и крепкой. Словом, цитрусовая косметика – едва ли не самый эффективный способ безоперационно «подтянуться».
Бороться со стрессом. Когда кожа (вместе с организмом или по собственным причинам) испытывает стресс, она теряет полезные вещества, в том числе – витамины. Когда кожа теряет витамины, она становится еще более уязвима для стресса. Результат – преждевременное старение, раздражительность, усталость. Это замкнутый круг, который следует разорвать, пока дело не зашло слишком далеко. Косметика с цитрусовыми вовремя поставляет коже необходимые элементы для выхода из стресса. Это качество неразрывно связано со следующим…
Укреплять местный иммунитет. Цитрусовые – это витамины. В первую очередь, самый «здоровый» витамин – С. Беспощадный к болезнетворным бактериям, бескомпромиссный к микровоспалениям, надежное подспорье для иммунной системы – как общей, так и местной. Для того, чтобы кожа благополучно справилась с тяготами зимы (отсутствие солнца, перепады температур, маловитаминная пища), нам недостаточно обеспечивать организм витаминами изнутри. Нужно еще и подспорье снаружи. Косметика с цитрусовыми – беспроигрышный вариант.

Будьте осторожны!

При всей своей действенности экстракты, вытяжки и масла из цитрусовых – очень активные компоненты. Для того, чтобы «диета» приносила только пользу, не забывайте о технике косметической безопасности.

Не стоит использовать «цитрусовую косметику» в период активного солнца, с апреля по сентябрь, даже если зимой она была настоящей палочкой-выручалочкой. Цитрусовые компоненты фототоксичны и при некорректном использовании могут привести к нежелательной пигментации.
Не увлекайтесь косметикой с цитрусовыми, если у вас сухая кожа: витамин С обладает подсушивающим действием. Если все-таки хочется подбавить тонуса, выбирайте цитрусовый «люкс» – средства с эфирными маслами бигардии или нероли. Эти драгоценные масла, получаемые из цветков сладкого и горького апельсина, богаты фитогормонами, а потому подходят даже для очень тонкой, деликатной кожи, но при этом обладают всеми свойствами других цитрусовых.
Если у вас раздраженная кожа, сперва успокойте воспаление и раздражение (здесь первые помощники – витамины А и Е), а только потом применяйте цитрусовую «артиллерию». Витамин С слишком активен и может агрессивно подействовать на уже нарушенный кожный покров.
Избегайте дешевых средств якобы с «цитрусовыми экстрактами». От лимончиков-апельсинчиков в таких формулах не остается ничего, кроме запаха и фототоксичности, а всех полезных свойств натуральных экстрактов такие составы полностью лишены.

Локоны на подзарядке

Цитрусовые и волосы – отдельная тема. Если у вас окрашенные волосы, избегайте шампуней с лимоном, апельсином и т.д. – эти компоненты беспощадны к краске, вымывая пигменты из структуры волоса. Обладательницы натуральных светлых волос иногда используют шампуни с экстрактом лимона для естественного осветления тона. Делать это нужно очень осторожно, поскольку подсушивающее действие сказывается и здесь, особенно на концах длинных волос. Совмещайте использование такого шампуня с дополнительным питательным уходом для кончиков волос и никогда не пытайтесь осветлять волосы чистым соком лимона – пересушенные, хоть и очень светлые, пряди еще никого не украшали.

А вот ногти и кутикула очень любят цитрусы! Не стоит протирать ногти кусочком лимона. Хотя от этого они заблестят и посветлеют, но могут лишиться необходимой влаги. Используйте лучше профессиональные сбалансированные уходы, обогащенные цитрусовыми экстрактами: это укрепит ваши ногти буквально на глазах!

Худо, но не бедно!

Есть еще одна область, в которой косметика с цитрусовыми пользуется непререкаемым авторитетом: это все вопросы, связанные с борьбой с целлюлитом и лишними объемами. Одним из самых популярных антицеллюлитных масел по праву считается мандариновое: с его помощью кожа выравнивается и укрепляется прямо на глазах! Чудесным укрепляющим и разглаживающим действием обладают также грейпфрут и бергамот. И хотя не стоит ожидать, что, просто намазавшись «витаминным» составом, вы решите проблему лишних объемов, причем сразу и навсегда, но все же эти кремы и сыворотки, выводя подкожную жидкость, ускоряя микроциркуляцию и способствуя расщеплению жиров, могут стать отличным подспорьем в борьбе за стройность!

Акне — воспалительное заболевание кожных покровов, которое вызывается изменением сальных желез, а также их выводных протоков и волосяных фолликулов. К причинам появления угревой сыпи можно отнести наследственность, гормональные сбои, стрессы, гинекологические заболевания, прием некоторых медицинских препаратов, плохую экологию и несбалансированное питание. Чтобы нормализовать выработку кожного сала, в качестве комплексного компонента лечения назначается диета.

Какие продукты нельзя есть при акне

Не только курение и алкоголь, но и некоторые повседневные продукты питания могут вызывать интоксикацию организма и ухудшение состояния кожи. Они влияют на уровень глюкозы и холестерина в крови, чем усиливают работу сальных желез. Организм стремится вывести образующиеся токсины наружу, что и приводит к появлению угревой сыпи.

Согласно результатам ряда исследований, в регионах, где население употребляет минимальное количество животных жиров, заболеваемость акне ниже среднего уровня по миру. Это доказывает эффективность назначения диеты при заболевании.

Какие продукты исключить при акне? При лечении угревой сыпи необходимо отказаться от следующих продуктов:

Сладости. Сахар и рафинированные продукты (например, рафинированная мука) провоцируют накопление инсулина, что приводит к выработке мужских гормонов — андрогенов. Все это провоцирует повышенную выработку кожного сала, которое закупоривает поры. При присоединении бактерий появляется акне.
Молочные продукты. Традиционно молоко считается полезным продуктом, однако оно действительно необходимо только детям. Взрослые утрачивают способность переваривать коровий белок, вызывающий повышение инсулина в крови. Содержащийся в молоке бетакуллин вызывает рост новых клеток и замедляет отмирание старых, что не соответствует норме. Самыми вредными молочными продуктами, вызывающими акне, являются жирный сыр и коктейли на основе молочной сыворотки, действующие как концентрированное молоко.
Мучные изделия, каши (хлопья, разваристые каши), макароны, крахмалсодержащая еда. Зерновые культуры (пшеница, рожь, ячмень) и продукты на их основе в больших количествах содержат глютен. Это вещество образует клейковину, мешающую нормальной работе кишечника. Продукты на основе пшеничной муки и крахмала вызывают выброс инсулина, что провоцирует появление угревой сыпи.
Кофе. Этот напиток стимулирует выработку кортизола — гормона стресса. Он оказывает разрушающее воздействие на печень и вызывает повышение сахара в крови.
Фастфуд, полуфабрикаты и соусы. К продуктам, которые нельзя есть при акне нужно отнести те, что содержат в своем составе усилители вкуса и трансжиры (снеки, гамбургеры, чипсы, луковые кольца). Они вызывают не только зависимость и рост жировой ткани, но и образование угрей на коже.
Алкоголь. Спиртсодержащие напитки расширяют сосуды, вызывая покраснение кожи и обезвоживание.
Жирное мясо. Блюда из продуктов, содержащих животные жиры, усиливают работу сальных желез, что в дальнейшем провоцирует появление акне.

Некоторые продукты, заслуженно отнесенные к группе полезных и диетических, могут провоцировать возникновение угревой сыпи:

Шпинат. Овощ — отличный источник железа. В то же время шпинат содержит йод, который при накоплении в организме в больших количествах может провоцировать появление несовершенств на коже.
Арахис. Это полезный продукт, но не для страдающих от угревой сыпи, так как в составе этих орехов есть вещество, усиливающее выработку кожного жира.

Продукты, которые можно есть при акне

Несмотря на внушительный список запрещенных при лечении прыщей продуктов, диета предполагает употребление вкусных и полезных блюд. При соблюдении основных положений правильного питания положительный результат можно заметить всего через несколько недель.

Диета предполагает употребление следующих продуктов питания:

Миндаль, кешью. Эти орехи содержат цинк и селен. Растительные жиры в отличие от животных не вызывают усиленную выработку кожного жира.
Зеленые овощи и фрукты. Цветная капуста, кольраби, зеленые яблоки содержат клетчатку, которая способствует выведению из организма избытка гормонов, вызывающих акне.
Помидоры. Содержащийся в томатах ликопин нормализует гормональный фон.
Виноград. Фрукт способствует быстрой регенерации кожи.
Цельнозерновые крупы. Продукты содержат селен, цинк, витамин Е и антиоксиданты.
Какао. Напиток нормализует содержание инсулина, а также улучшает кровоснабжение кожи и волос.
Соя. Содержащиеся в составе этой культуры фитоэнтрогены нормализуют гормональный фон.
Зеленый чай. Напиток оказывает противовоспалительное действие.

При соблюдении диеты важно не переедать. Избыточное употребление пищи вызывает усиление выработки кожного сала.

Согласно исследованиям маркетологов, жители США тратят ежемесячно в среднем 100$ на средства от угревой сыпи. При этом в большинстве случае проблема разрешается корректировкой питания. Диета позволяет нормализовать выработку себума в коже, успокоить сальные железы и пополнить запасы витаминов и минералов в организме. В то же время не стоит забывать о том, что правильное питание работает эффективно только в комплексе с другими назначениями врача.

Псориаз — распространенное дерматологическое заболевание, которое с древних времен и по сегодняшний день вызывает много вопросов. Болезнь не представляет угрозы для окружающих, она не имеет инфекционного компонента, но при этом может существенно испортить качество жизни самому больному. Важная задача, стоящая перед врачами, — донести до пациента информацию, что провоцирует псориаз, сформировать рекомендации, как максимально исключить эти факторы. Эффективное лечение псориаза всегда основано на взаимодействии врача и пациента, на систематическом выполнении всех рекомендаций и коррекции образа жизни.

Проявляется псориаз розовыми приподнятыми пятнами на теле. Они вызывают зуд, склонны к слиянию и образованию обширных бляшек. Это очаги хронического воспаления, а чешуйки, которыми покрыты бляшки, говорят врачам о том, что в этом месте клетки эпителия делятся с бешеной скоростью, во много раз активней, чем это должно быть в норме.

Причины псориаза не ясны до конца. На данный момент предполагается аутоиммунная природа заболевания. Также врачи считают, что есть генетические факторы, предрасполагающие к появлению псориаза, потому что очень часто встречаются семейные случаи. Спровоцировать дебют могут инфекции, стресс, переохлаждение. При этом псориаз протекает волнообразно, эпизоды обострения сменяются ремиссией. И от правильно назначенного лечения и образа жизни пациента, от его систематического ухода за кожей напрямую зависит длительность спокойных периодов. В острые периоды улучшить состояние помогает мазь от псориаза.

Так как вылечить псориаз окончательно врачи пока не могут, основная цель — добиться стойкой длительной ремиссии, улучшить качество жизни пациента и максимально очистить от бляшек кожу. Мы расскажем, может ли острая пища вызвать псориаз, как влияют на рецидивы некоторые лекарственные препараты, какие факторы могут спровоцировать новое обострение.

Какие продукты провоцируют псориаз

Как ни странно, есть пища, провоцирующая псориаз. Под запретом любые острые, копченые и сильно соленые блюда, они нарушают процесс всасывания в кишечнике. Также спровоцировать рецидив могут цитрусовые, которые блокируют фолиевую кислоту из-за содержащегося в них колхицина. А фолиевая кислота важна для восстановления кожи. Нельзя употреблять в пищу консервированные продукты, которые могут послужить триггером к новому обострению.

Вот еще продукты, провоцирующие псориаз:

торты, пирожные, газированные напитки, содержащие большое количество сахара;
алкоголь;
полуфабрикаты.

Желательно питаться блюдами, приготовленными дома, тогда можно контролировать состав и калорийность. Диета должна быть богата овощами и фруктами, медленными углеводами и белком, который легко усваивается.

Лекарства, вызывающие рецидивы болезни

Фармакологические препараты также могут влиять на течение болезни. Если говорить о том, какие лекарства провоцируют псориаз, то в первую очередь это антибиотики, нестероидные противовоспалительные препараты, бета-блокаторы. Существенное влияние оказывают вакцины и сыворотки, потому что они затрагивают напрямую иммунитет, некорректная работа которого и лежит в основе псориаза. Также провоцируют псориаз лекарства от повышенного давления, от психических заболеваний. Это не значит, что человек, страдающий от псориаза, не должен заниматься лечением других болезней, например, гипертонии, не вакцинироваться, но он должен сообщать врачам о наличии дерматологических проблем, не заниматься самолечением и не покупать в аптеке самостоятельно назначенные себе средства.

Какую роль играют паразиты в течении болезни

Существует паразитарная теория развития псориаза. Дело в том, что у людей, у которых уже установлен этот диагноз, часто обнаруживаются кишечные паразиты. Конечно, это не первопричина появления болезни, но не исключено, что паразиты влияют на иммунную систему человека, создают постоянную напряженность иммунитета, вырабатывают аллергичные токсины, могут вызывать эпизоды псориаза. Если говорить о том, какие паразиты провоцируют псориаз, то стоит выделить следующие:

аскариды;
острицы;
лямблии;
бычий цепень и другие.

У больных псориазом должна быть выявлена и вылечена любая паразитарная инвазия. Это поможет снизить вероятность обострений.

Профилактика рецидивов псориаза

Новый эпизод может быть вызван стрессом, переохлаждением, гормональными изменениями. Также провоцирует псориаз тесная синтетическая одежда, грубые швы, важно носить только свободную одежду из натуральных тканей — хлопка и льна. Летом нужно защищать кожу от ультрафиолетового излучения, использовать солнцезащитную косметику с фильтрами. Больные псориазом должны избегать ссадин и порезов, соблюдать гигиену, не допускать обезвоживания кожи и использовать регулярно эмоленты. Тогда можно будет добиться длительной и стойкой ремиссии.

А если вы хотите узнать об этой болезни больше, читайте статью "Все о псориазе во время беременности".

Читайте также: